Bút máy Thông Minh BigOne

⚜️ BÚT MÁY NHẬP KHẨU CHÍNH HÃNG BIGONE - VIẾT LÀ ĐẸP ⚜️
✍ Bút dùng siêu s

Operating as usual

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 26/04/2023
Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 26/04/2023

💥💥💥CHỈ /2 BÚT VIẾT SIÊU ÊM TRƠN.
😍Mã bút máy cực nhẹ, viết siêu êm trơn bé nào cũng thích đây các mẹ ơi😍😍😍
Thiết kế hiện đại với thân bút nhỏ nhẹ, bút vừa có thể lắp ống mực khô vừa bơm được mực nước cho bé tiện sử dụng theo nhu cầu 💰
Màu sắc đẹp phù hợp cho cả bé trai và bé gái.
⏰⏰⏰Nhanh tay Ib Shop nhé, số lượng có hạn ạ.

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 15/05/2022

🔑🔑🔑Khắc và đóng gấp gần 100 bộ bút kịp làm phần thưởng cuối năm học cho các bé. Chúc các bé iu luôn vui vẻ, mạnh khỏe, bình an và tìm được nguồn cảm hứng trong học tập😍😍😍

09/02/2022

🔈🔉🔊BÚT MÁY CAO CẤP SIÊU SẠCH ĐẾN TỪ HÀN QUỐC DÀNH CHO CÁC CON!
✔Nét mực sắc nét
✔Ống mực đến từ PREMEC Refills của Thụy Sĩ
✔Bút dùng siêu sạch, ko dây bẩn ra tay, vở, quần áo.
✔Thiết kế nhỏ nhắn, sáng bóng, sang trọng cầm rất vừa tay
✔Ngòi bút được mài thủ công sắc nét tạo nét thanh cực mảnh
🆎 Đặc biệt từ ngày 10/2 khách hàng mua 01 bút Siêu Sạch được tặng 01 bút Siêu trơn.
➡️ Bút được thiết kế vỏ ngoài bằng nhựa ABS ko gây độc hại, nhẹ, cầm viết lâu ko mỏi tay rất phù hợp với các bạn học sinh nhỏ tuổi.
⏩ Còn chần chờ gì nữa các mẹ nhanh tay đặt cho con mình 1 hộp bút thần thánh tiện lợi để cổ vũ tinh thần học tập cho các con nào.
🏠 Showroom: 46/250 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.
Hotline 0964.789.191
Vào lựa đồ tại shop mình: : https://shopee.vn/bigonevn
🛴 Giao hàng toàn quốc !!

23/12/2021

🔈🔉🔊BÚT MÁY CAO CẤP SIÊU XỊN ĐẾN TỪ HÀN QUỐC DÀNH CHO CÁC CON!
✔Nét mực sắc nét
✔Ống mực đến từ PREMEC Refills của Thụy Sĩ
✔Bút dùng siêu sạch, ko dây bẩn ra tay, vở, quần áo.
✔Thiết kế nhỏ nhắn, sáng bóng, sang trọng cầm rất vừa tay
✔ Ngòi bút được mài thủ công sắc nét tạo nét thanh cực mảnh
Chỉ cần nhìn em bút xinh đẹp sang trọng là có hứng thú làm việc ngay
🆎 Một điều thú vị nữa là bút được thiết kế vỏ ngoài bằng nhựa ABS ko
gây độc hại, nhẹ, cầm viết lâu ko mỏi tay rất phù hợp với các bạn học sinh nhỏ tuổi.
⏩ Còn chần chờ gì nữa các mẹ nhanh tay đặt cho con mình 1 hộp bút thần thánh tiện lợi để cổ vũ tinh thần học tập cho các con nào.
➡️ Inbox ngay hoặc gọi hotline 0964.789.191 để được tư vấn mua hàng tốt nhất.
🏠 Showroom: 1/55 ngõ 214 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.
Vào lựa đồ tại shop mình: : https://shopee.vn/bigonevn
🛴 Giao hàng toàn quốc !!

22/12/2021

🔥 TẶNG VOUCHER KHỦNG GIẢM NGAY 25K 🔥

❤️ Khách hàng thân mến, từ ngày 22-29/12 Shopee cùng shop gửi tới các bạn voucher cực ưu đãi:

🎉 Nhập mã AFF12ICBP - Giảm ngay 25K cho đơn từ 99K

🎉 Giảm giá trực tiếp trên từng sản phẩm

🎉 Nhận ngay mã miễn phí vận chuyển khi mua hàng tại shop
--------------------------------

💌 Số lượng mã có hạn, mọi người nhanh tay lựa đồ và áp ngay voucher nhé. Nếu có bất cứ thắc mắc gì hãy nhắn tin ngay cho shop để được tư vấn bạn nhé!

📌 Vào lựa đồ tại shop mình: https://shopee.vn/bigonevn?utm_campaign=default_url&utm_content=sellervn-49494109&utm_medium=affiliates&utm_source=an_17171860000
🔸 Lưu ý: Mã chỉ được áp dụng cho khách hàng khi mua qua link được gắn phía trên vì đây là mã Shopee dành riêng cho shop. Cảm ơn quý khách đã tin tưởng lựa chọn

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 11/12/2021

KHẮC PHỤC VÀ XỬ LÝ KHI BÚT BIG-1 VIẾT NÉT TO/TẮC MỰC :
🌻 Sau khi lắp mực và viết thấy nét bút to: Nguyên nhân do một số ít bút khi lắp mực đã vô tình đẩy đầu bấc dẫn mực xuống dài hơn bình thường.
💞 KHẮC PHỤC: Dùng dao lam (hoặc kìm bấm móng) cắt bớt một chút xíu đầu bấc dẫn mực nằm ngay dưới ngòi bút. Bạn cũng có thể tháo ngòi ra rồi cắt bớt một xíu đầu bấc sau đó lắp ngòi trở lại.
🌻 Tắc mực, mực không ra đều: Nguyên nhân là do bạn dùng loại mực có cặn (khi dùng converter bơm mực).
💞 KHẮC PHỤC: Lắp converter bơm vào bút rồi hứng dưới vòi nước chảy, đẩy cần gạt bơm lên xuống để rửa sạch cặn bẩn bên trong bút, sau đó vẩy sạch nước bên trong và lắp mực trở lại, tiếp tục sử dụng.
🔈 LƯU Ý QUAN TRONG KHI DÙNG CONVERTER BƠM MỰC: Nên hút mực vào converter trước, lau đầu bơm rồi mới lắp vào bút và sử dụng.

08/12/2021

🧡💜💚𝔹Ú𝕋 𝕄Á𝕐 SIÊU SẠCH 𝔹𝕀𝔾𝕆ℕ𝔼🧡💚❤
------------------
⚡ Siêu Phẩm Bút Máy Thông Minh - Đã Viết Là Đẹp!
==>Con bạn tập viết hàng ngày nhưng nét chữ không cải thiện?
Dù đã học luyện viết nhiều nơi nhưng con vẫn không khá lên?
Nguyên nhân nằm ở cây bút của bé
==>Thay đổi ngay điều đó với Bút máy BigOne:
-Mức giá hấp dẫn chỉ 78k/ Bộ bút Mini và 99k cho bộ bút Vân gỗ.
-Ống mực đến từ Premec Refills của Thụy Sĩ
-Thiết kế tinh xảo, nhỏ gọn, vừa tay
-Vỏ ngoài được chế tác bằng nhựa ABS không gây độc hại.
-Bút dùng siêu sạch, không dây bẩn ra tay, vở, quần áo.
-Khắc tên siêu phong cách.
🎉Giảm ngay 30% khi đặt hàng qua Shopee :
👉Link Shopee https://bitly.com.vn/8ff3zc
==>Inbox ngay hoặc gọi Hotline: 0964.789.191
Showroom: 11/55 ngõ 214 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.
Giao hàng toàn quốc !!

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 06/12/2021

🧡💜💚𝔹Ú𝕋 𝕄Á𝕐 SIÊU SẠCH 𝔹𝕀𝔾𝕆ℕ𝔼🧡💚❤
------------------
⚡ Siêu Phẩm Bút Máy Thông Minh - Đã Viết Là Đẹp!
==>Con bạn tập viết hàng ngày nhưng nét chữ không cải thiện?
Dù đã học luyện viết nhiều nơi nhưng con vẫn không khá lên?
Nguyên nhân nằm ở cây bút của bé
==>Thay đổi ngay điều đó với Bút máy BigOne:
-Mức giá hấp dẫn chỉ 78k/ Bộ bút Mini và 99k cho bộ bút Vân gỗ.
-Ống mực đến từ Premec Refills của Thụy Sĩ
-Thiết kế tinh xảo, nhỏ gọn, vừa tay
-Vỏ ngoài được chế tác bằng nhựa ABS không gây độc hại.
-Bút dùng siêu sạch, không dây bẩn ra tay, vở, quần áo.
-Khắc tên siêu phong cách.
🎉Giảm ngay 30% khi đặt hàng qua Shopee :
👉Link Shopee https://bitly.com.vn/8ff3zc
==>Inbox ngay hoặc gọi Hotline: 0964.789.191
Showroom: 11/55 ngõ 214 Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.
Giao hàng toàn quốc !!

12/04/2021

Máy Đo Huyết Áp Fusaka:
Lý do 90% người tiêu dùng Nhật Bản và Việt Nam tin dùng sản phẩm máy đo huyết áp Fusaka cho gia đình
1 : Hàng chính hãng, bảo hành trọn đời bởi hãng Fusaka và cửa hàng uỷ quyền.
2 : Đo kết quả chính xác, thao tác đơn giản, màn hình LCD lớn dễ dàng cho cả người cao tuổi.
3 : Giá cả ưu đãi nhất thị trường giảm chỉ còn 580.000đ/1 máy và tặng kèm 1 vòng điều hoà huyết áp Fusaka trị giá 299.000đ
Liên hệ ngay: 0964789191. hoặc ib để được tư vấn

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

Nệm masge toàn thân 💦💦💦
Thiết kế tiện dụng, thân thiện với người dùng
- Được thiết kế với chất liệu chính là vải satin cao cấp, kết hợp với cotton tạo cảm giác thoáng mát và dễ chịu cho người sử dụng.
- Nệm massage được thiết kế rất nhỏ gọn, chỉ 172 x 57 cm, bạn có thể xếp gọn lại sau khi sử dụng. Sản phẩm còn mang tính thẩm mỹ cao với kiểu dáng hiện đại và màu đen rất sang trọng.
- Sản phẩm thích hợp với mọi người, đặc biệt là người lớn tuổi, người ít vận động hoặc vận động quá sức, người làm việc văn phòng phải ngồi nhiều, giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, hạn chế stress…hiệu quả.
- Sản phẩm có thể được sử dụng ở bất cứ đâu, bạn có thể sử dụng tại nhà trên ghế sofa, sàn nhà, trên giường ngủ, hoặc có thể mang đến văn phòng làm việc, giúp bạn vừa ngủ vừa massage thư giãn trong giờ nghỉ trưa.
Phương pháp massage trị liệu an toàn
- Với nguồn điện 220V nhưng qua bộ sạc giảm áp thì nguồn điện chỉ còn 12V, nên đây là sản phẩm an toàn tuyệt đối, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
- Nệm msaaage là một phương pháp trị bệnh hiệu quả không dùng thuốc, thay thế việc massage cổ điển chỉ dùng tay xoa bóp, day ấn bóp huyệt, nệm với khả năng làm nóng bằng tia hồng ngoại, giúp massage toàn thân, đạt hiệu quả chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe tốt nhất.
- Với khả năng tạo nhiệt thì chiếc nệm massage cũng đem lại sự thư giãn tuyệt đối cho người sử dụng, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, làm tăng cường sức khỏe và hạn chế mệt mỏi cho người sử dụng.
Chăm sóc sức khỏe toàn thân như ở Spa
- Được trang bị 9 đầu rung massage được trải đều toàn tấm nệm, giúp bạn có thể được massage toàn thân, đặc biệt là các vị trí hay bị đau nhức như vai, lưng, mông, đùi và chân… Đặc biệt nệm có thể tùy chỉnh các đầu massage theo khu vực trên nệm, giúp bạn có thể massage những vị trí trên cơ thể tùy ý thông qua bộ điều khiển thông minh.
- Nệm massage sử dụng con chip thông minh, giúp bạn có thể dễ dàng điều chỉnh chiếc nệm massage theo ý muốn của mình, với 3 chế độ khác nhau là massage chậm rùi nhanh, massage thư giãn, massage đều.
- Với khả năng tỏa nhiệt thì đây không chỉ là chiếc nệm massage thông thường nữa, mà nó trở thành một sản phẩm tuyệt vời, mang lại cho bạn cảm giác thư thái, thư giãn tuyệt đối như được trải nghiệm spa ngay tại nhà.
* Kích thước thùng: 70 x 60 x 30 cm
* Kích thước sản phẩm: 172 x 57 cm

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

THOẢI MÁI CỔ VAI GÁY VỚI MÁY MASSAGE REBORN HÀN QUỐC
👉 Giảm đau cổ vai gáy tức thì dù ở bất cứ đâu!
🌿 Công thức đột phá 4trong1: Tự động - Xoa bóp - Cạo gió - Châm cứu, cùng với 15 cấp độ tùy chỉnh, giúp massage sâu hơn, dễ chịu và thoải mái hơn.
🌿 Giảm đau cổ vai gáy hiệu quả
🌿 1 đổi 1 trong 7 ngày nếu có lỗi của nhà sản xuất
🌿 Nhập khẩu hoàn toàn từ Hàn Quốc, đầy đủ giấy tờ theo tiêu chuẩn
🌿 Bảo hành 1 năm
🌿 Miễn ship toàn quốc
🌿 Màu sắc sang trọng, phù hợp làm quà tặng gia đình, bạn bè, đồng nghiệp: Trắng, Đỏ, Vàng
---------------------
>>🎁 Ưu đãi tới 25% + Freeship toàn quốc còn 1.490.000đ
Đặc biệt: TRONG HÔM NAY MÁY TRẮNG ưu đãi đến 30% còn 1.420.000đ
👉 Bạn quan tâm vui lòng để lại thông tin hoặc Ib page để được tư vấn hỗ trợ.

09/04/2021

6 BÀI TẬP DÀNH CHO PHỤ NỮ TUỔI 50
Tập thể dục luôn là thói quen tốt, có lợi cho sức khỏe mỗi khi thức dậy bắt đầu một ngày mới.
Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn, đòi hỏi người tập phải lựa chọn bài tập thể dục phù hợp với sức khỏe, thể trạng của mình, nhất là với những chị em tuổi 50 trở đi. Vì vậy, những bài tập thể dục buổi sáng dành cho phụ nữ tuổi từ 50 thường là những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản nhưng rất có hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần
Trước khi tập luyện bạn hãy mở cửa sổ để không khí và ánh nắng sớm bên ngoài vào phòng và làm nóng cơ bắp của bạn nhé.
BÀI TẬP 1: XOAY NGƯỜI
Tưởng tượng cơ thể của bạn là một chiếc cột trụ và mỗi cánh tay là một chiếc dây với một đầu được buộc chặt vào phía trên. Nếu ai đó xoay chiếc cột thì dây sẽ đung đưa từ bên này sang bên kia. Bạn cũng sẽ làm tương tự như vậy.
Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, thả lỏng hai tay hoàn toàn và bắt đầu xoay người xung quanh trục tưởng tượng thẳng với cột sống. Dần dần hãy tăng tốc độ xoay, đồng thời luôn nhớ hai điều là đứng thẳng người và không di chuyển vị trí.
Thời gian: Bạn có thể thực hiện bài tập này cho đến khi cảm thấy thoải mái nhưng hãy chắc chắn là luôn đếm số nhịp thở (hít vào - thở ra), chẳng hạn bạn có thể áp dụng 6 nhịp (3 - 3), 12 nhịp (6 - 6), 18 nhịp (9 - 9)...
BÀI TẬP 2: THĂNG BẰNG
Đứng bằng chân phải, nâng chân trái lên sao cho đùi song song với mặt đất (hoặc cao hơn đều được). Tay trái giơ lên nhưng không cần để thẳng, tay phải hạ xuống. Bàn tay xòe ra và thư giãn như thể bạn đang cầm hai quả bóng. Sau đó, nhắm mắt lại và cố gắng giữ cân bằng. Lặp lại bài tập này từ 3 đến 5 lần và có thể đổi chân.
Thời gian: Bạn có thể thực hiện bài tập này cho đến khi nào cảm thấy thoải mái nhưng tối thiểu là 10 giây.
BÀI TẬP 3: DUỖI THẲNG NGƯỜI
Nằm xuống sàn/thảm, hai tay duỗi thẳng qua đầu và hai bàn tay đan chéo vào nhau. Chân thẳng, khép lại và mũi bàn chân không xòe ra hai bên hay dựng đứng.
Thời gian: Bạn có thể thực hiện bài tập này cho đến khi cảm thấy thực sự thoải mái
BÀI TẬP 4: GẬP NGƯỜI
Từ tư thế quỳ, hạ cơ thể xuống sao cho phần đùi đè lên cẳng chân và dần dần nằm sấp xuống sàn sao cho toàn bộ phần chân không di chuyển, đầu cúi sát đất, hai tay duỗi thẳng về phía trước.
Thời gian: Thực hiện bài tập này cho tới khi đạt đến trạng thái thả lỏng hoàn toàn.
BÀI TẬP 5: TƯ THẾ “BỆN DÂY THỪNG”
Ngồi xuống sàn với chân phải co lại, ép sát vào đùi. Chân trái bắt chéo qua chân phải, tay trái chống ra sau để làm điểm tựa và tay phải đặt nhẹ lên đùi chân trái. Xoay người theo hướng của bàn tay chống vào sàn.
Thời gian: Thực hiện bài tập này cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái và đừng quên duy trì nhịp thở đều đặn.
BÀI TẬP 6: CĂNG GIÃN LƯNG
Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai. Hai tay giơ ra hai bên, duỗi thẳng, tạo thành góc vuông với cơ thể. Giữ tư thế này trong một vài nhịp thở trước khi chuyển sang tư thế mới.
Sau đó hạ người xuống sao cho tay phải chạm vào đầu gối chân phải, tay trái thẳng hướng lên, mắt nhìn thẳng. Duy trì động tác trong vài nhịp thở và tiếp tục đưa tay phải chạm mũi chân trái, tay trái duỗi thẳng hướng lên trần nhà.
Thời gian: Bạn có thể tập cho đến khi cảm thấy thoải mái.
Tập đều đặn 6 bài tập trên giúp phụ nữ tuổi 50 có thể vận động nhẹ nhàng vào buổi sáng vừa đảm bảo sức khỏe vừa ngăn chặn chứng trầm cảm hiệu quả.

09/04/2021

🎯️🎯️🎯 CƠ SỞ KHOA HỌC CỦA BÀI TẬP BÒ TRONG VIỆC CHỮA TRỊ CÁC BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP ️🎖️️🎖️️🎖️
--------------
💌 Bác sĩ Đông y cho rằng, nguyên lý của bài tập này là dựa trên việc di chuyển tự nhiên của động vật.
💌 Qua đó có thể rèn luyện xương khớp, hồi phục chức năng, trả lại vị trí nguyên trạng cho những vùng xương bị tổn thương, sai lệch.
💌 Khi chân trái trước bước thì chân phải sau bước lên cùng lúc. Đồng thời, chân phải trước bước thì kết hợp chân trái sau bước lên một cách nhịp nhàng, mềm mại.
Khi tứ chi bước đi so le như vậy sẽ tạo nên sự cân bằng, uyển chuyển cho hệ xương sống, giúp xương sống luôn ở trong tư thế thoải mái, ổn định.
Từ đó suy ra, con người do phải đứng thẳng đi lại trong một thời gian dài, tư thế ngồi lại không phải lúc nào cũng chuẩn vị trí, lâu ngày hệ xương sẽ bị biến dạng.
Thậm chí, những người không thường xuyên vận động và tập luyện sẽ có thể bị trật khớp, khô khớp, thoát vị đĩa đệm…
Luyện tập cách bò này một thời gian, có thể sửa chữa, đưa về vị trí những vùng xương khớp bị sai lệch, qua việc rèn luyện, hệ xương sẽ hồi phục lại tình trạng ban đầu.

09/04/2021

👊👊👊 Đánh bay cơn đau nhức xương khớp khi giao mùa bằng những món ăn, bài thuốc quen thuộc ☘☘☘
=========
🌹 Đau nhức xương khớp khi trời chuyển mùa
Mới bước sang tuổi 40 nhưng hễ trời chuyển mùa là chị Hạnh (Gia Lâm, Hà Nội) lại cảm thấy đau nhức hai chân. Về cơ bản, sức khỏe của chị khá ổn định. Chỉ có điều, khi trời cứ chuyển từ nóng sang lạnh một cách đột ngột là chị lại cảm thấy mình ốm yếu, 2 chân đau nhức khó chịu.
“Mới vào tiết trời đầu thu se se lạnh nhưng khớp gối, cố tay và ngón tay tôi đã bị sưng phù lên, đỏ ửng, tê cứng và đau buốt không thể làm gì được. Đặc biệt có những hôm tỉnh dậy lúc gần sáng, 2 chân tôi nhức và tê buốt kinh khủng”, chị Hạnh kể.
Nhưng cứ đến khi trời nắng vào giữa sáng trở đi đến chiều tối, chị lại không cảm thấy đau nhức nữa. Dường như cứ khi nào cơ thể tiếp xúc với luồng gió se lạnh mùa thu thì mới khiến chị gặp phải những cơn đau vật vã như vậy. Chị vô cùng băn khoăn không biết phải làm sao để chấm dứt tình trạng này. Nếu không làm gì tác động để chấm dứt cơn đau thì chị phải chịu đựng nhiều đêm mất ngủ liên tiếp. Nếu uống thuốc kháng sinh để điều trị, chị sợ mình sẽ bị nhờn thuốc. Những suy nghĩ ấy khiến đầu óc chị không lúc nào được yên.
Có thể nói, tình trạng đau nhức xương khớp khi thời tiết chuyển mùa là chứng bệnh phổ biến ở rất nhiều người. Giai đoạn chuyển mùa không chỉ là thời điểm lý tưởng cho các yếu tố phá hoại xương khớp hoành hành mà còn là lúc bệnh nhân bị đau nhức xương khớp ngày càng trầm trọng hơn. Sự thay đổi nóng lạnh thất thường, lúc khô hanh khi lại ẩm ướt… cũng tác động đến các yếu tố hoạt động bên trong của xương khớp.
🌹 Món ăn từ lá lốt trị dứt điểm đau nhức xương khớp khi giao mùa
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y, Ba Đình, Hà Nội), để khắc phục chứng đau nhức khớp khi thời tiết giao mùa, đầu tiên chúng ta cần bổ sung những món ăn từ lá lốt.
“Lá lốt có vị cay, mùi nồng, tính nhiệt, vào hai kinh đại tràng và phế, giúp ôn trung, tán hàn, tiêu thục, hạ khí, chỉ thống, hành khí. Chiết xuất từ lá lốt chủ yếu là tinh dầu, trong lá lốt còn có piperin và piperidin. Loại lá này chữa đau nhức rất tốt”, lương y Bùi Hồng Minh khẳng định. Trong dân gian, lá lốt chữa viêm khớp rất tốt, cũng như các chứng phong hàn, nôn mửa, tiêu chảy, đầy bụng. Ngoài việc ăn kèm lá lốt như chả lá lốt, lá lốt nấu ốc đậu… bạn có thể tham khảo một số bài thuốc từ Đông y điều trị đau nhức khớp.
Ngoài lá lốt, lương y Bùi Hồng Minh còn cho biết thêm, nếu chăm chỉ ăn lươn cũng giúp bạn giảm đau nhức xương khớp khi giao mùa. Những món ăn từ lươn như chả lươn, lươn băm cuốn lá lốt… vừa giúp bạn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể vừa giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả mà không cần uống thuốc giảm đau.
“Lươn sao sấy khô, tán bột, cho vào nấu cháo và ăn nóng giúp chữa đau nhức xương khớp rất tốt”, lương y Bùi Hồng Minh cho hay.
- Hạt cải tán bột, sao sấy khô, hòa lòng trắng trứng gà. Bôi đắp hỗn hợp này vào chỗ đau nhức, sau đó buộc lại. Mỗi ngày làm như thế một lần, bạn sẽ thấy cơn đau bị đánh bay chỉ sau vài ngày làm liên tục.
- Ngải cứu, hồng hoa cả rễ, gừng bỏ vỏ. Tất cả giã nát, sao uống và chườm lên chỗ đau.
Ngoài ra, theo lương y, bạn cũng nên tăng cường ăn những loại rau như cần tây, đu đủ, tỏi, bắp cải, thịt dê, thịt mèo, nhung hươu, gạo lứt cũng sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Chế độ ăn với những loại thực phẩm này cũng giúp bạn phòng tránh các căn bệnh liên quan đến xương khớp. Do đó, những người muốn phòng tránh đau nhức xương khi giao mùa đừng quên bổ sung thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày. Khi đi ra đường nên có áo khoác mỏng vào lúc sáng sớm và tối muộn để phòng tránh khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, gây tổn hại khí huyết.

09/04/2021

💝💝💝 BÁC SĨ CHUYÊN KHOA ĐƯA RA LỜI KHUYÊN ĐỂ GIỮ CHO XƯƠNG CỦA BẠN KHỎE MẠNH 💪
----------------------------------
🤵 Kendall F. Moseley, bác sĩ chuyên khoa nội tiết và chuyên gia về loãng xương tại Trung tâm Biến đổi Metabolic của bệnh viện Johns Hopkins chia sẻ một vài lời khuyên để giữ cho xương của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ như sau:
☀️ Giữ xương khỏe mạnh thông qua chế độ ăn kiêng của bạn
Khi nói đến canxi, không phải bổ sung càng nhiều càng tốt. Bạn nên đảm bảo đạt được canxi khuyến nghị cần bổ sung mỗi ngày:
- 1.000 mg cho phụ nữ 50 tuổi trở xuống
- 1,200 mg cho phụ nữ từ 51 tuổi trở lên
Với chế độ dinh dưỡng cân bằng tốt, bạn có thể nhận được hầu hết canxi cần thiết từ chế độ ăn uống và bổ sung phần còn thiếu từ các sản phẩm bổ sung canxi. Trên thực tế, bạn có thể ăn nhiều canxi hơn bạn nghĩ!
Hãy thử tính lượng ăn hàng ngày của bạn bằng cách đọc nhãn dinh dưỡng. Hãy nhớ rằng, các nhãn này được dựa trên mức trợ cấp hàng ngày là 1000mg, vì vậy nếu nhãn nói "25% canxi hàng ngày", nghĩa là bạn đang nhận 250mg canxi mỗi lần cho ăn.
☀️ Đừng quên vitamin D
Vitamin D giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và sử dụng nó để tăng cường sức khỏe xương. Khi da của bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, gan và thận có trách nhiệm tạo ra vitamin D. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta không thể chỉ dựa vào mặt trời để hấp thụ vitamin D hàng ngày vì nhiều lý do như: Hầu hết chúng ta có cuộc sống trong nhà, dùng kem chống nắng, phụ thuộc sắc tố da, thay đổi thời tiết...
Mục tiêu bổ sung vitamin D của bạn nên là:
600 đơn vị quốc tế (IU) vitamin D mỗi ngày nếu bạn từ 70 tuổi trở xuống
800 IU nếu bạn từ 71 tuổi trở lên
Bởi vì nhiều phụ nữ không đạt được liều vitamin D yêu cầu thông qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chế độ ăn uống, vì vậy, cần bổ sung để đạt được mục tiêu này.
☀️ Protein cũng quan trọng đối với sức khỏe xương
Protein có ở mọi tế bào trong cơ thể, bao gồm cả xương của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung protein làm tăng mật độ xương. Lượng protein hàng ngày được đề nghị là 0.4g/0,45kg trọng lượng cơ thể. Vì vậy, nếu bạn là phụ nữ và nặng 63kg, bạn cần khoảng 60 gram protein mỗi ngày. Protein có thể tìm thấy trong các nguồn thức ăn là thịt động vật hoặc các loại đậu.
☀️ Tập thể dục phòng ngừa loãng xương
Hầu hết chúng ta đều biết rằng tập thể dục là tốt, nhưng bạn có biết nó cũng rất tốt cho sức khỏe xương? Tập thể dục giúp kích thích các tế bào chịu trách nhiệm xây dựng xương.
Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng có tác dụng như vậy. Để thúc đẩy sức khoẻ xương, hãy thử thực hiện các bài tập dùng sức chịu đựng và bài tập về lực kháng (một loại hình luyện tập thể chất được thiết kế để cải thiện thể chất bằng việc luyện tập cơ bắp dưới sức ép của ngoại lực để tăng "thể lực") trong 3-4 ngày một tuần.
- Các bài tập dùng sức chịu đựng tập trung vào việc vận chuyển trọng lượng cơ thể của bạn chống lại trọng lực. Đi bộ, chạy, khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, chơi quần vợt... chính là thuộc nhóm bài tập này.
- Các bài tập về lực kháng sử dụng một lực lượng đối nghịch, chẳng hạn như trọng lượng, dây đàn hồi hoặc nước, để tăng cường cơ và xây dựng xương. Có cơ bắp khỏe mạnh và cân bằng tốt cũng có thể giúp bạn tránh được ngã hoặc giảm thiểu thương tật.
☀️ Xây dựng thói quen sống lành mạnh
Những thói quen của bạn từ thời thơ ấu có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ xương trong tương lai. Để bảo vệ nó, hãy xem xét thực hiện các điều chỉnh sau đây trong cuộc sống để có xương chắc khỏe.
- Không hút thuốc.
- Hạn chế tiêu thụ rượu.
- Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng.
- Chăm vận động.
☀️ Có thể bạn sẽ lo lắng rằng mình không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày để có sức khỏe xương tốt nhất, nếu vậy hãy trao đổi với bác sĩ để biết liệu bạn đang mắc phải thói quen gây mất xương nào không. Hãy làm việc đó ngay từ bây giờ để giúp ngăn ngừa loãng xương và gãy xương trong tương lai.

09/04/2021

Các phương pháp bảo vệ xương khớp tốt nhất
Sức khỏe là vàng. Theo thời gian hệ xương khớp ngày càng lão hóa nhanh, hãy cùng bảo vệ xương khớp ngay từ khi bạn còn trẻ
CÁC PHƯƠNG PHÁP GIÚP BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP
1. Tập thể dục: Vận động thường xuyên, liên tục sẽ giúp các khớp xương luôn trơn chu, không bị khô cứng giữ khớp luôn khỏe mạnh. Dù bạn đang ngồi làm việc, đang nằm dài đọc sách hay xem ti vi, hãy thường xuyên thay đổi tư thế: đứng dậy, vươn vai, hít thở…
Chạy bộ hoặc đi bộ 30 phút mỗi sáng. Đạp xe và bơi là hai loại hình hoạt động rất tốt cho sức khỏe giúp đảm bảo bạn có một hệt xương khớp khỏe mạnh
2. Không mang vác nặng: Mang vác các đồ vật quá nặng làm tăng áp lực lên hệ xương khớp, các khớp lưng, tay, thậm chí cả khớp vai, cổ của bạn bị hành hạ. Rất dễ dẫn đến các bệnh đau mỏi cột sống, thoái hóa xương khớp
3. Tránh vận động quá sức: Khi bạn vận động gắng sức hoặc bị chấn thương, phần sụn ở cuối các khớp có thể bị vỡ, gây nên tình trạng co hẹp không gian hoạt động của khớp và xương sẽ bị cọ xát với nhau. Lúc ấy, chứng đau xương sẽ phát triển và có thể dẫn đến tình trạng viêm, sưng, cứng ở khớp, đồng thời có nhiều khả năng gây nên chứng viêm khớp xương mạn tính - một thể thông thường nhất của chứng viêm khớp. Một dạng khác của chứng viêm khớp là viêm khớp mạn tính tăng dần - tình trạng viêm nghiêm trọng xảy ra ở các khớp cổ tay, bàn tay, đầu gối và bàn chân.
4. Bảo vệ khớp bằng các tư thế thích hợp: Bạn cần nhớ hãy luôn giữ tư thế ngồi và đứng thẳng. Việc duy trì các tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp từ cổ cho tới đầu gối. Một phương pháp dễ dàng và hiệu quả để cải thiện tư thế của bạn là đi bộ. Bạn càng đi nhanh chừng nào, các cơ của bạn sẽ làm việc mạnh chừng ấy, để giữ thăng bằng, giúp bạn đứng thẳng. Một môn tập khác là bơi lội cũng giúp cải thiện tư thế của bạn.
5. Duy trì trọng lượng lý tưởng: Bạn đang bị đau khớp? Hãy cố gắng giảm đi chừng vài cân, bạn sẽ cảm nhận được vùng hông, đầu gối, cổ và lưng của bạn giảm căng thẳng đi trông thấy.
Giữ trọng lượng cơ thể ở mức bình thường, ổn định là các tốt nhất bảo vệ xương khớp của bạn. Trọng lượng của cơ thể quá cao sẽ tạo áp lực lớn lên các khớp như đầu gối, hông và lưng.
6. Biết mức giới hạn hoạt động của khớp: Bạn có triệu chứng các cơ bị đau sau khi luyện tập thể chất là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu hiện tượng đau kéo dài hơn 48 giờ, có thể do bạn đã tạo quá nhiều áp lực lên các khớp. Đừng nên luyện tập quá sức như thế, nếu không, bạn sẽ bị chấn thương hoặc gây tổn hại khớp.
10 LỜI KHUYÊN GIÚP XƯƠNG RẮN CHẮC
• Ăn nhiều trái cây: Để có hệ xương vững chắc và ngăn ngừa bệnh loãng xương, bạn nên ăn nhiều trái cây hàng ngày. Khi được hấp thu, các dưỡng chất trong trái cây giúp phục hồi tính kiềm trong cơ thể, giúp xương giữ được canxi.
• Ăn nhiều rau xanh: Vitamin K có nhiều trong rau xanh đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương khớp, khiến xương đậm đặc hơn. Những loại rau giàu vitamin K bao gồm súp lơ xanh, bặp cải, cải Brussel, cải xoắn...
rau_xanh
Rau xanh giúp xương khỏe mạnh, phòng thoái hóa đốt sống
• Dùng nhiều canxi: Các nghiên cứu cho thấy, canxi rất quan trọng đối vợi sự phát triển của xương. Các thực phẩm giàu canxi là sữa, bơ, phomat, trứng, hải sản... Các bạn có thể xem các dinh dưỡng tốt cho xương khớp tại đây
• Ra ngoài trời nhiều hơn: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi. Hầu hết nhu cầu vitamin D của cơ thể được đáp ứng nhờ ánh sáng mặt trời chiếu vào da. Vì vậy, bạn nên ra ngoài nhiều hơn vào buổi sáng sớm.
Ngoài ra , có thể bổ sung chấy này tự thực phẩm như cá trịch hun khói, cá mòi, cá hồi. Ăn cá để giảm tình trạng viêm: Nếu bạn bị đau khớp do chứng viêm khớp tăng dần gây nên, hãy ăn nhiều cá. Các loại cá nước lạnh, giàu chất béo như cá hồi, cá thu là các nguồn giàu acid béo omega-3. Acid béo omega-3 ở cá được biết có tác dụng duy trì độ khỏe của khớp...
• Dùng nhiều magiê: Chất này đóng vai trò quan trọng trong sự hihf thành xương khớp, giúp xương đậm đặc hơn. Magiê có nhiều triong rau lá xanh, quả hạnh, các loại hạt và đậu.
• Dùng các thực phẩm từ đậu nành: Rất nhiều phụ nữ bị loang xương khi mãn tính, lý do chính là thiếu hoocmon oestrogen. Các thực phẩm từ đậu nành giúp bổ sung isoflavone, một hợp chất tương tự oestrogen, có tác dụng chống loãng xương và các triệu chứng mãn kinh khác.
• Uống trà: Việc dùng trà thường xuyên giúp giảm nguy cơ loãng xương và rạn nứt xương, nguyên do là tà có nhiều hợp chất tạo xương flanovol.
nuoc_tra_xanh
Nước trà xanh chứa nhiều chất tạo xương flanovol.
• Giảm muối: Một số nghiên cứu của dược sĩ (chuyên gia nghiên cứu sản phẩm tốt cho đốt sống Gối Việt) cho thấy, việc ăn quá nhiều muối sẽ làm yếu xương.
• Tập thể dục: Các bài tập đi bộ nhanh, chạy chậm và thể sducj thẩm mỹ giúp duy trì sự rắn chắc của xương, chống loãng xương. Nên tập 30 phút mỗi ngày.
• Dùng thuốc bổ sung tạo xương: Đó là các thuốc dưỡng xương chứa magiê, vitamin K, vitamin D và một số dưỡng chất khác có lợi cho xương như ( kẽm, boron...)
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

💕💕TỔNG HỢP CÁC DÒNG GHẾ MASSAGE GIÁ RẺ giá chỉ 1x yêu thương
👉👉LÔ HÀNG MỚI - NHẬP CHUẨN - HÀNG NÉT PRO
🍀🍀 Liên hệ: 0869115633(zalo)

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

💥💥GIẢM NGAY 70% KHI MUA GHẾ MASSAGE TOÀN THÂN LẠI CÒN ĐƯỢC TẶNG VOUCHER 2TR5 💥💥
💢💢Chương trình ưu đãi siêu hot hiện đang được áp dụng cho khách hàng mua hàng tại Tổng kho ghế massage toàn thân Colado.
👉👉Khi bạn đặt mua một chiếc ghế mát xa cho bạn và gia đình thì ngay lập tức bạn sẽ được sở hữu chiếc ghế với giá ưu đãi tới 70%.
💢💢Bên cạnh đó bạn sẽ được nhận ngay 1 voucher trị giá 2tr5 để dành tặng cho những bạn bè thân thiết.
👉👉Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà quý khách hàng không gọi ngay cho chúng tôi để được tư vấn chi tiết: 0869115633 (zalo)
💥💥Mua hàng tại Tổng kho ghế mát xa toàn thân bạn sẽ nhận được những cái gì?
💢💢Nhận ngay giảm giá siêu ưu đãi
💢💢Nhận ngay voucher trị giá 2tr5
💢💢Hỗ trợ vận chuyển và lắp đặt trên toàn quốc
💢💢Bảo hành lên tới 5 năm cho ghế
💢💢Bảo trì trọn đời cho sản phẩm
🍓🍓Quá là tuyệt vời về dịch vụ kèm theo khi mua một thiết bị chăm sóc sức khỏe.
💞💞Gọi ngay cho chúng tôi để được chuyên viên tư vấn hỗ trợ chi tiết.

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

Công việc mỗi ngày của các bạn kĩ thuật viên giao hàng là kiểm tra từng chiếc ghế, kiểm tra hoạt động của ghế trước khi giao đến nhà cho khách hàng. Đằng sau nụ cười vui vẻ hạnh phúc của khách hàng là sự cố gắng hết mình của các bạn kĩ thuật viên!
Có những ngày mưa gió, những ngày lạnh buốt mùa đông, những ngày hè nắng chói hay những đêm lụi cụi làm quên ăn làm quên nghỉ, chỉ để giao đúng giờ hẹn với khách hàng, chiều lòng khách hàng nhất có thể, nhìn thấy niềm vui khách hàng cũng là động lực cho các bạn cố gắng hết sức để hoàn thành nhiệm vụ!
Dù thế nào đi chăng nữa lời đầu tiên cũng cảm ơn các quý khách hàng luôn luôn tin tưởng và ủng hộ ghế Massage Queencrown❤️
=============================
GHẾ MASSAGE TOÀN THÂN QUEEN CROWN
"Vô Địch Về Giá"
🔔 MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ:
0869115633

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

“ Có cha có mẹ mới có mình
Sống sao cho xứng nghĩa tình làm con”
❤️ Dù nói ra hay không, trong trái tim của mỗi người, cha mẹ vẫn luôn có vị trí vô cùng to lớn. Đấng sinh thành đã nuôi dưỡng ta, đồng hành cùng ta trong những yêu thương thiêng liêng nhất. Và, khoảng cách địa lý, khoảng cách về thời gian, về tuổi tác,... về bất kỳ điều gì cũng không thể thay đổi được những cảm tình quý giá ấy!
Ấy vậy mà, có nhiều người đến cuối đời vẫn cảm thấy hối hận vì không thể ở bên cạnh thường xuyên để chăm sóc cha mẹ. Niềm hối hận ấy càng sâu đậm hơn mỗi khi nghĩ tới cha mẹ, bởi dù bạn đã lập gia đình, dù bạn còn trẻ hay đã lớn tuổi, thành công hay thất bại trong cuộc sống thì cha mẹ vẫn luôn luôn dõi theo, luôn luôn quan tâm.
Chính vì thế, hãy nhớ rằng cuộc sống dù bận rộn đến đâu hãy dành chỉ vài phút nhỏ nhoi mỗi ngày thôi gọi một cú điện thoại về cho cha mẹ của mình, hãy lắng lo cho sức khỏe của họ, mặc dù đó chỉ là hành động nhỏ nhưng cũng khiến cha mẹ vui lòng.
Nếu bạn bộn bề trong công việc của mình nhưng vẫn muốn chăm sóc bố mẹ một cách tốt nhất, hãy để ghế massage KING KESHI thay bạn xoa bóp, vỗ về cho cha mẹ hàng ngày. KING KESHI lựa chọn hàng đầu cho gia đình việt .
--------------------------------------
🤝🤝 Hỗ trợ trả góp với 0% lãi suất
Không mất phí hồ sơ
Không mất lãi suất
Làm thủ tục tại nhà, nhanh gọn.

Photos from Bút máy Thông Minh BigOne's post 09/04/2021

🎁 MUA GHẾ MASSAGE - THƯ GIÃN TỐI ĐA
✅ Ghế massage KINGKESHI luôn cập nhật công nghệ TIÊN TIẾN, HIỆN ĐẠI nhất , thấu hiểu nhu cầu của khách hàng - chúng tôi đã trang bị các tính năng VƯỢT TRỘI cho ghế massage như :
- Chế độ scanboy con lăn di chuyển linh hoạt , thông mình dò tìm huyệt đạo quét chiều cao ,cân nặng của người sử dụng để có bài massage hiệu quả
- Chế độ zero gravity đưa cơ thể về trạng thái cân bằng giảm thiểu tối đa áp lực lên cột sống
- Chế độ sưởi ấm hồng ngoại làm nóng bằng ngải cứu nén giúp hỗ trợ các bài massage vật lý trị liệu rất tốt cho xương khớp
- Chất liệu con lăn làm bằng silicol massage mềm mại như tay người thợ massage chuyện nghiệp
- Bài massage đa dạng , thủ thuật massage chuyên sâu
✅ Ngoài những tính năng vượt trội kingkeshi còn sợ hữ rất nhiều mẫu mã đa dạng có đầy đủ các dòng ghế phổ thông cho đến cao cấp đều đáp ứng được mọi nhu cầu của quý khách hàng
📍📍📍 Nhằm tri ân khách hàng KINGKESHI mở ra chương trình giảm giá lên đến 36% cùng hàng ngàn quà tặng hấp dẫn . ÁP DỤNG cho khách hàng khi mua hàng ONLINE
__________________
✅ Hỗ trợ trả góp 0% lãi suất
✅ tặng ngay 1 xe đạp thể dục khi mua hàng online
✅ Giao hàng toàn quốc miễn phí
✅ Bảo hành 6 năm, bảo trì trọn đời
💬 Liên hệ ngay với chúng tôi để trải nghiệm và được tư vấn tốt hơn về các sản phẩm ghế massage và máy chạy bộ Kingkeshi
_________

Want your school to be the top-listed School/college in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address


Số 11 Ngách 55 Ngõ 214 Nguyễn Xiên
Hanoi
100000
Other Elementary Schools in Hanoi (show all)
Ban Mai School - Tuyển Sinh Ban Mai School - Tuyển Sinh
41-43 Đường 19/5, Khu đô Thị Văn Quán, Hà Đông
Hanoi, 100000

Trang Tuyển Sinh của trường Mầm non - Tiểu học Ban Mai thuộc hệ thống Giáo Dục

Trường Tiểu học Thượng Cát, Bắc Từ Liêm,Hà Nội Trường Tiểu học Thượng Cát, Bắc Từ Liêm,Hà Nội
Hanoi

Là nơi lưu giữ các hoạt động của nhà trường cũng như của các bạn học sinh

Hanoi Westminster School Hanoi Westminster School
25 Thọ Tháp, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hanoi, 100000

Trường Tiểu học Thực hành Nguyễn Tất Thành Trường Tiểu học Thực hành Nguyễn Tất Thành
136 Xuân Thủy, Cầu Giấy
Hanoi, 100000

Trường Tiểu học Thực hành Nguyễn Tất Thành nằm trong khuôn viên của trường Đại học Sư phạm Hà Nội

Gia Sư Tiểu Học - Hoàng Mai Gia Sư Tiểu Học - Hoàng Mai
SỐ 278, Ngõ 143. Phố NGUYỄN CHÍNH , HOÀNG MAI , HÀ NỘI
Hanoi, 10000

Gia sư môn toán - tiếng việt từ lớp 1 - lớp 5. Gia sư giỏi tại nhà Hà Nội uy t

Thế Giới Balo Học Sinh Thế Giới Balo Học Sinh
Hanoi, 100000

Chuyên sỉ lẻ Balo , Túi Sách dành cho học sinh , sinh viên Gía Rẻ

TIỂU HỌC TRUNG VĂN TIỂU HỌC TRUNG VĂN
Số 1 Ngõ 76 Trung Văn
Hanoi

Học tập, sáng tạo, nuôi mầm ước mơ

Cô giáo Thiều Dung Cô giáo Thiều Dung
Hà Nội
Hanoi

Cô giáo Thiều Dung - Hành trang vào lớp 1 - Ôn Luyện cùng học sinh tiểu học.

Trường TH An Thượng A - Hoài Đức - Hà Nội Trường TH An Thượng A - Hoài Đức - Hà Nội
Ngự Câu/An Thượng/Hoài Đức/Hà Nội
Hanoi

Trường TH An THượng A Ngự Câu An Thượng Hoài Đức Hà Nội

Giúp con giỏi Toán Tiểu Học Giúp con giỏi Toán Tiểu Học
Hanoi, 100000

Giúp con giỏi toán vượt trội với chương trình học Toán Trực Tuyến cùng đội

Siêu Toán cùng giáo viên trường Ams và các trường chuyên Hà Nội Siêu Toán cùng giáo viên trường Ams và các trường chuyên Hà Nội
Tầng 12, Toà Mipic, 229 Tây Sơn, Đống Đa
Hanoi

Chương trình học toán trực tuyến từ Clevai với đội ngũ giáo viên là những thầy cô giỏi giảng dạy tại

Bình Minh 123 - Trung Tâm Phát Triển Trí Tuệ Bình Minh 123 - Trung Tâm Phát Triển Trí Tuệ
Tân Tây Đô/Đan Phượng
Hanoi

Bình Minh 123 - Trung Tâm phát triển trí tuệ chất lượng và uy tín cho trẻ từ 4- 11 tuổi