Thu Hằng

"Nhất dáng, nhì da" tết nhất đến gần còn chần chờ gì mà không làm đẹp nữa chị em một năm vất vả rồi nên chăm chút cho bản thân nào

Lâu lâu 2 mẹ con em mới lên sóng, chúc cả nhà mình ngày mới ấm áp nhaa 😊😊

ĂN GÌ ĐỂ KHỎE ĐẸP TOÀN DIỆN
-------
Mỗi nhóm thực phẩm sẽ mang lại dinh dưỡng cho từng bộ phận trên cơ thể. Vậy nên để có 1 cơ thể khoẻ mạnh và trẻ đẹp toàn diện bạn nên nạp đủ các chất như phía dưới nhé!

7 KHÔNG? khiến làn da của bạn trở nên rất tệ
Da là thành phần rất nhạy cảm và có thể bị ảnh hưởng cả bên trong lẫn bên ngoài. Hãy kiên trì chăm sóc da để có được làn da đẹp nhất !
Theo dõi mình để có những kiến thức bổ ích chăm sóc làn da nhé các chị em

Hôm nay trời nắng đẹp
Đem muộn phiền ra phơi
Nỗi buồn bốc hơi mất
Hoá thành mây trên trời.

Dạo này đi đâu cứ bị khen xinh ý mọi người à 😊😊

Miệng luôn mỉm cười, vận may sẽ đến 🥰
Một ngày thật may mắn với cô bé u40 😄😄

Mùng 1 lộc lá nha cả nhà mình ơi ❤ ❤ ❤

Bạn không biết điều gì ở phía trước nên hãy tận hưởng hiện tại và trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống 🥰

2 ả tố nga này 2 tính nết khác hẳn nhau.
Chị thì như giặc, suốt ngày quậy 😂
Còn em thì thùy mị nết na (chắc giống mẹ) 😊😊

Chúc mừng sinh nhật con gái
Minh Thư Ruby 6 tuổi🥰
9/9/2016 ❤️ 9/9/2022

BÍ KÍP CHĂM SÓC DA THEO TỪNG ĐỘ TUỔI ❤
Chị em nhớ lưu ngay để chăm sóc da đúng cách nhé!

Tháng tám gõ cửa rồi đó em
Gió nhẹ tung tăng trên vòm lá
Thu tới cho lòng em ngơ ngẩn
Hạ vội tàn em vẫn thắm tình anh
Chúc mọi người tháng mới nhiều lộc la nha ❤

Vị trí mụn tiết lộ gì về tình trạng sức khoẻ của bạn, cùng tìm hiểu nhé!

🥙 CHẾ ĐỘ ĂN CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ CHỊ EM LƯU LẠI NHA ĐỂ NẠP THÊM CÁC THỰC PHẨM CẦN THIẾT CHO CƠ THẺ

Lâu ko cho ái nữ thứ 2 nhà mẹ lên sóng nhỉ🥰

Phụ nữ muốn trẻ đẹp, dễ lắm!
Chỉ là, họ có chấp nhận đánh đổi điều ấy cho những người mà họ yêu thương hay ko thôi.

10 THỰC PHẨM SIÊU SẠCH GIÚP PHỤ NỮ TRẺ MÃI KHÔNG GIÀ 💋
KHÔNG CHỈ LÀN DA MÀ CHỊ EM CHÚNG MÌNH CŨNG PHẢI ĐỂ Ý ĐẾN TÌNH TRẠNG TOÀN CƠ THỂ NHÉ 😘
1. Nước
Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (mỗi cốc 350ml), bạn sẽ giúp cơ thể luôn đủ nước, hạn chế nguy cơ để da bị khô và hình thành các nếp nhăn.
2. Dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại quả có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.
3. Khoai lang
Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.
4. Quả bơ
Bơ là một thực phẩm chứa đầy chất béo lành mạnh, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Chúng cũng giàu carotenoid, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời gây ra. Không chỉ vậy quả bơ còn chứa D-mannoheptulose - một chất phytochemical độc đáo được cho là kích thích sản xuất collagen.
5. Trà xanh
Trà xanh chứa polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nó còn có khả năng chống viêm, làm giảm mẩn đỏ da.
6. Sữa chua
Các vi khuẩn thân thiện có trong sữa chua giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ hóa làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt sáng khỏe hơn.
7. Mật ong
Mật ong có chứa chất kháng khuẩn, chất chống oxy hóa và chất giữ ẩm tự nhiên, vì vậy nó có lợi cho da. Bạn có thể bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống thay cho các chất tạo ngọt như đường hoặc dùng mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.
8. Quả họ cam
Các loại quả này chứa đầy vitamin C và nước. Nước giúp hydrat da từ bên trong và ngăn ngừa mụn, trong khi vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa, đóng vai trò lớn trong sản xuất collagen. Collagen giữ cho làn da của bạn dẻo dai, ngăn ngừa sần sùi và nếp nhăn.
9. Cà chua
Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoid bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm.
10. Nghệ
Nghệ có đặc tính chống viêm, giúp phục hồi làn da cháy nắng, làm chậm quá trình hình thành các nếp

Chị em biết ai đây không nhỉ 🥰

🌹 BỊ NÁM VẪN PHẢI CƯỜI NHÉ CHỊ EM ! giờ mình hết hẳn rồi ngại gì không dám khoe ạ! 🥰 Phật dạy người làm việc thiện sẽ được thần hộ pháp, làm nhiều việc thiện tâm ắt thanh thản! Mình thật sự đã thay đổi rất nhiều khi hết nám. hạnh phúc bên gia đình, thành công trong công việc, luôn vui vẻ giúp đỡ người khác trong cuộc sống.
PHƯƠNG PHÁP KHỎI NÁM CỦA MÌNH
- 🌹 Cảm ơn sự quan tâm của tất cả chị em. Chúc mọi người luôn khỏe mạnh, xinh đẹp và hạnh phúc!

Cách đây hơn 1 năm còn khổ vì nám, mà giờ mặt đã xinh trở lại. Nhìn lại ảnh ngày xưa ngỡ ai chứ không phải mình 😂😂

Con người sinh ra không phải để tan biến đi như hạt cát vô danh. Họ sinh ra để in dấu lại trên mặt đất, in dấu lại trong trái tim người khác💖

Đừng bao giờ cau mày hay nhăn mặt thậm chí khi bạn đang buồn, chắc chắn sẽ có ai đó yêu bạn chỉ vì nụ cười của bạn thôi.
Chúc cả nhà mình tháng mới nhiều niềm vui và may mắn nè 🥰🥰

Mọi người có ai còn nhớ món ăn tuổi thơ này không nhỉ 😄😄
Ăn xong chỉ bịt mũi nhìn nhau cưới thôi 😅😅

🍀🍀 Dung không có nhiều thời gian rảnh. Vì thế bên cạnh việc chăm sóc dưỡng da cơ bản hàng ngày, Dung rất thích ăn trái cây tươi hoặc các món làm từ trái cây. Vừa bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, vừa là liệu pháp làm đẹp da dẻ tiện lợi mà an toàn cho chị em.
🍊🍊 Các loại trái cây như cam, bưởi, cà chua hay kiwi, dâu tây,... chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin A, Omega - 3,... Những chất này thì tốt khỏi nói bởi chúng mang đến một công dụng dưỡng da từ bên trong khác nhau, giúp duy trì làn da tươi trẻ, chống lão hóa và tự sản sinh collagen và elastin,...
🍧🍧 Nếu chán ăn trực tiếp, các mom có thể chế biến thành món sữa chua ngũ cốc kiwi như này. Đổi vị một chút mà vẫn giữ được lợi ích của trái cây với sức khỏe và làn da.

Có phải em mùa hạ vàng ngọt lịm 🌤
Chẳng mật đường mà thế giới cuồng say?
Nam Định quê em!
- Sáng nay trời đẹp quá nên tranh thủ chụp vài tấm xung quanh nhà rồi lên trường đi dạy các Bác ạ 🤣🤣🤣

Hữu ích lắm nha chị em, lưu lại để có những bữa cơm thật ngon và an toàn nhé 😊

Nhân ngày quốc tế phụ nữ 8-3
Mình chúc các chị em luôn Thành Công trong công việc, Hạnh Phúc trong tình yêu và Trọn Vẹn trong cuộc sống 🥰🥰
Chúc mọi người có một ngày 8-3 thật vui vẻ và ý nghĩa

Tôi không bao giờ nói tôi giỏi nhưng nếu là nói về chữ " Tâm" thì tôi dám khẳng định tôi là người "Có Tâm"
Đây là thành quả của chị em sau 1 thời gian dài điều trị, sự kiên trì nỗ lực từng ngày và nay đã cho trái. Nám tàn nhang không hề khó chữa như mọi người vẫn nghĩ nếu gặp đúng người tìm đúng phương pháp.
Đầu xuân chị em đã gửi ảnh khỏi thế này, mình mừng lắm!
CHÚC ANH CHỊ EM NGÀY MỚI AN LÀNH, HẠNH PHÚC

Đợi mãi cà chua giờ mới chín, làm vài con ảnh khoe với chị em nè. Hàng sạch tự trồng luôn cả nhà ạ!

THÀNH QUẢ TUYỆT VỜI NHỜ SỰ KIÊN TRÌ CỦA CHỊ EM
P/S: Ngày cứ vài người nhắn tin khỏi nhờ mình giới thiệu như này là mình vui rồi
Thực ra nám, tàn nhang không hề khó chữa như mọi người vẫn nghĩ, chị em chỉ đang đi sai hướng làm sai cách mà thôi. Mình cũng vậy đó từng có thời gian tin vào quảng cáo dùng trên dưới 10 phương pháp, tiền mất tật mang nhưng vẫn lại đâu vào đó. Nhưng đó cũng chỉ là khoảng thời gian mình thiếu hiểu biết nên mới áp dụng sai cách.
Đứng trên cương vị của người đi trước đã giảm nám thành công, mình cũng thấu hiểu được phần nào việc chị em sẽ vì nóng vội mà đi sai đường. Mình đã từng như vậy. Công việc của mình thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với mọi người. Việc bị nám đã cản trở rất nhiều, khiến mình tự ti hơn khi để mặt mộc, cũng mất nhiều thời gian trang điểm.
Sau thời gian hoảng loạn bất ổn mình cũng đã bình tĩnh và tìm đến phương pháp này, có thể nói chỉ cần bạn chăm chỉ thì chắc chắn sẽ thành công. Mình cũng chỉ mất khoảng 3 tháng để lấy lại làn da tự tin như thời con gái thôi chị em ạ. Từ đó mình cũng tự tin hơn, cuộc sống gia đình cũng hạnh phúc hơn. Đúng không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ chưa biết làm đẹp thôi.
Thực sự thì xinh đẹp vốn là 1 thứ mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng đều mong muốn và sở hữu vẻ đẹp vạn người mê. Mình cũng biết ngoài kia còn rất nhiều chị em bị nám đang tự ti, nhưng chị em đừng ngại hãy nhắn tin cho mình, mình sẽ chia sẻ và chỉ lại cho. Chia sẻ vì cái tâm thôi, mong sao chị em cùng xinh đẹp lấy lại vẻ đẹp vốn có

Toàn những bài thuốc của ông bà để lại, tuy đơn giản nhưng cực kì hiệu quả. Nhớ ngày xưa mỗi lần cảm mạo mẹ lại cho uống 1 bát ước lá ngọt ngọt mát mát, thế mà suốt 20 năm cũng không tốn 1 viên thuốc nào.💖

Thành quả xứng đáng cho sự kiên trì của các chị em 💖💖
Mình là Hằng, không biết ở đây còn nhiều chị em nhớ đến tên mình không? Cách đây khoảng nửa năm, thì mình bắt đầu chia sẻ câu chuyện điều trị nám tại nhà bằng thảo dược của mình đến những chị em cũng đang gặp vấn đề về nám da và tàn nhang. Chuyện là trước đây mình cũng từng bị nám da rất nặng và mình cũng đã thử qua không biết bảo nhiêu cách, từ bôi kem, bôi rượu thuốc cho đến những liệu trình spa, lăn kim đau đớn và tốn kém vô cùng. Nên hơn ai hết, mình rất thấu hiểu những nỗi tự ti và sự mặc cảm của những chị em bị nám và tàn nhang. Mình đã quen biết được thêm rất nhiều chị em và được nghe các em tâm sự rất nhiều , mỗi người một câu chuyện, có người thì là do sau sinh thay đổi nội tiết tố, có chị em là do mưu sinh phải thường xuyên lao động trực tiếp dưới ánh nắng, có em thì là bị từ nhỏ. Các em tâm sự với mình rằng cũng đã thử qua rất nhiều cách, từ dân gian đến hiện đại nhưng cũng giống như mình, những vết nám, tàn nhang chỉ mờ đi một thời gian rồi lại tái lại.Trước đây, mình từng suýt chút nữa đã đánh mất hạnh phúc gia đình chỉ vì mình quá mặc cảm và tự ti. Mình nói ra đây không phải là kể khổ nhưng thực sự thì, là phụ nữ đã mang trên mình rất nhiều thiệt thòi rồi, nếu không may ngoại hình không được xinh đẹp thì còn thiệt thòi hơn nữa, mà đôi khi sự thay đổi chỉ sau một lần sinh nở khiến cho chị em đánh mất hoàn toàn vẻ tự tin mà hồi trẻ họ vốn có.
Cũng là cơ duyên, mình được một người bạn giới thiệu cho phương pháp trị nám của một bác chuyên gia da liễu người Hà Nội, mình cùng rất nhiều chị em đã lấy lại được vẻ đẹp và sự tự tin. Giờ đây mình rất vui vì không những bản thân đã thoát khỏi nỗi ám ảnh về nám da mà còn có thể giúp cho rất nhiều chị em có thể thoát khỏi nám và tàn nhang.. Mới ngày nào khi các em nhắn tin cho Dung còn ngâm ngùi, mặc cảm vì làn da của mình. Giờ nhìn lại thành quả, thật là không uổng công bao ngày bôi bôi, đắp đắp, kiên trì và không từ bỏ hi vọng. Một lần nữa chị thật sự mừng cho các em. Hi vọng là những chị em mà mình có duyên biết đến và cả những chị em khác nữa sẽ luôn mạnh khỏe, xinh đẹp và hạnh phúc.
CÓ TÂM ẮT CÓ TẦM! ✨✨✨

Canh khoai sọ bở, thơm quá

Sáng ra đọc tin nhắn vậy mà vui cả ngày, chúc mừng em nhé. Chị em ai muốn đẹp hết nám tàn nhang nhắn tin mình chỉ cho nhé 😇