weg_begleiter2022

weg_begleiter2022

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from weg_begleiter2022, Education, .

Operating as usual

03/05/2023

Endlich wieder einmal Zeit für dich?

Der Alltag hat dich voll im Griff, du funktionierst nur noch und hast das Gefühl aus allem mal raus zu wollen?

Dann ist diese kleine Yogaauszeit ja vielleicht genau das richtige für dich.

18.08-20.08.23 Neuwerder im Herzen von Brandenburg.

Meditation & Chakra Yoga Wochenende.

Mehr Infos in der Story oder auf unserer Homepage. 🔝

03/05/2023

Endlich wieder einmal Zeit für dich?

Der Alltag hat dich voll im Griff, du funktionierst nur noch und hast das Gefühl aus allem mal raus zu wollen?

Dann ist diese kleine Yogaauszeit ja vielleicht genau das richtige für dich.

18.08-20.08.23 Neuwerder im Herzen von Brandenburg.

Meditation & Chakra Yoga Wochenende.

Mehr Infos in der Story oder auf unserer Homepage. 🔝

26/04/2023

Der süße Nektar des Lebens…

Einen neuen Weg zu gehen, erfordert Mut. Doch möchtest du die Süße des Lebens erleben ist es genau der Mut der uns weiter bringt.

Mut Dinge oder Menschen loszulassen die uns nicht mehr gut tun.

Mut dies zu erkennen.

Mut deinem Gefühl zu folgen und nicht den Gerede anderer.

Mut dich zu zeigen und authentisch zu sein, auch wenn anderen es missfällt.

Mut den ersten Schritt zu machen.

Veränderungen die wir uns im Leben wünschen können nur geschehen, wenn wir selbst bereit sind etwas zu tun.
Der Kolibri folgt jedes Jahr den Ruf ohne darüber nachzudenken ob er genug zu essen hat, einen Schlafplatz oder ob er es überhaupt schafft. Er fliegt von Nordamerika nach Mittelamerika und das jedes Jahr. Über 2000 km. Er ist im Vertrauen.

Wenn wir bereit sind ohne wenn und aber, voller Vertrauen in uns. Werden auch wir den süßen Nektar des Lebens genießen können. In Leichtigkeit und Freiheit. Einen neuen Weg für unserer Leben zu finden ohne zu wissen was geschehen wird. Tief im Vertrauen, das alles so kommt wie es für uns richtig ist.

14/04/2023

7 Dinge auf die Anfänger beim Yoga achten sollten:

1. Kein Essen vor dem Yoga-Training.
Das kann dir schnell das Yoga vermiesen wenn dein Magen mit der Verdauung beschäftigt ist..

2. Sei geduldig mit Dir.
Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Jeder Hat eine andere Kondition. Setz die Erwartungen in Dich selbst nicht zu hoch. Geduld ist etwas was man lernen kann, gerade beim Yoga

3. Trage bequeme und lockere Kleidung.
Da ist alles gesagt.

5. Das richtige Yoga-Zubehör.
Am Anfang ist eine rutschfeste Yogamatte super. Je nach Unterricht variiert das Zubehör. Man muss nicht immer alles da haben. Improvisation geht da auch schon mal. Zum Beispiel statt einem Yogakissen geht auch eine zusammengerollte Decke.

6. Die Atmung aktiv wahrnehmen.
Das ist für die meisten am Anfang echt ne Herausforderung aber wer übt und dran bleibt merkt schnell wie die Atmung uns beruhigen und erden kann.

7. Integriere Yoga in deinen Alltag.
Ja, wenn wir was neues anfangen, heißt es dran bleiben. 1-2 mal die Woche ist da schon ne gute Einteilung.
Nach 21 Mal wird es langsam zur Routine, bleib dran. So ging es mir am Anfang auch. Der Innere Schweinehund ist an manchen Tagen besonders laut.

Aber alles in Allem, soll es Spaß machen. Probiere dich aus. Yogastunden, Yogalehrer:innen Yogastil, jedem gefällt was anderes. Gib nicht gleich auf weil dir etwas mal nicht gefallen hat. Es gibt so viele Möglichkeiten.

Meine Nische ist ein eher spirituelles Yoga, wo es um die Reinigung und das Ausbalancieren der Chakren geht. Ist halt auch nicht für Jeden.

Welche Erfahrungen hast du gemacht. Schreib mir gerne etwas in den Kommentaren. 💫🧘‍♀️

Habt Spaß und bleibt neugierig.

13/04/2023

7 Dinge auf die Anfänger beim Yoga beachten sollten:

1. Kein Essen vor dem Yoga-Training.
Das kann dir schnell das Yoga vermiesen wenn dein Magen mit der Verdauung beschäftigt ist..

2. Sei geduldig mit Dir.
Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Jeder Hat eine andere Kondition. Setz die Erwartungen in Dich selbst nicht zu hoch. Geduld ist etwas was man lernen kann, gerade beim Yoga

3. Trage bequeme und lockere Kleidung.
Da ist alles gesagt.

5. Das richtige Yoga-Zubehör.
Am Anfang ist eine rutschfeste Yogamatte super. Je nach Unterricht variiert das Zubehör. Man muss nicht immer alles da haben. Improvisation geht da auch schon mal. Zum Beispiel statt einem Yogakissen geht auch eine zusammengerollte Decke.

6. Die Atmung aktiv wahrnehmen.
Das ist für die meisten am Anfang echt ne Herausforderung aber wer übt und dran bleibt merkt schnell wie die Atmung und beruhigen und erden kann.

7. Integriere Yoga in deinen Alltag.
Ja, wenn wir was neues anfangen, heißt es dran bleiben. 1-2 mal die Woche ist da schon ne gute Einteilung.
Na 21 Mal wird es langsam zur Routine, bleib dran. So ging es mir am Anfang auch. Der Innere Schweinehund ist an manchen Tagen besonders laut.

Aber alles in Allem, soll es Spaß machen. Probiere dich aus. Yogastunden, Yogalehrer:innen Yogastil, jedem gefällt was anderes. Gib nicht gleich auf weil dir etwas mal nicht gefallen hat. Es gibt so viele Möglichkeiten.

Meine Nische ist ein eher spirituelles Yoga, wo es um die Reinigung und das Ausbalancieren der Chakren geht. Ist halt auch nichts für jeden.

Habt Spaß und bleibt neugierig.
Welche Erfahrungen hast du gemacht. Schreib mir gerne etwas in den Kommentaren. 💫🧘‍♀️

03/04/2023

Selbsterfahrung

Alles was wir selbst erleben und erfahren, bringt uns Erkenntnisse, die uns nur vom Hörensagen nicht erreichen.

Yoga zu erleben, mit Körper und Seele zu spüren, ist wirklich etwas besonderes.
💫Wir lernen unsere körperlichen Grenzen wahrzunehmen und zu achten.
💫Wir lernen unseren Körper besser kennen.
💫Wir erfahren tiefe Entspannung und bringen mehr Gelassenheit in unseren Alltag.
💫Wir fühlen Leichtigkeit und Freude.

Rückenschmerzen, Nackenverspannung und Spannungs-Kopfschmerzen?

Durch Dehnung, Kräftigung, geführte Meditation und bewusste Atmung.

Du kannst es schon nach der ersten Yoga Stunde spüren wie es sich besser anfühlt. Starte in dein neues Körpergefühl und spüre die Entspannung.

Na neugierig geworden? Du hast Fragen und möchtest mehr darüber wissen?

Mehr zur Yogapraxis im nächsten Beitrag oder schau auf unsere Homepage.

Refeel yourself. 🧘‍♀️💫

22/03/2023

Deine Online Yogastunde

Ab April gehts los. Montag 17:00 Uhr und Donnerstag 17:20 Uhr über Zoom.

Was dich erwartet?

75 Minuten intuitives, spirituelles und achtsames Yoga mit mir.
Achtsamkeit, Atmung und Meditationen sind ein Teil der Yoga Stunde.
Du wirst dich kraftvoll und gleichzeitig entspannt fühlen.
Jeder kann mitmachen ob du erst anfangen möchtest oder schon länger Yoga praktizierst.
Wichtig ist es macht Spaß. Mit Freude und Leichtigkeit lassen wir den Alltag für gut eine Stunde hinter uns. Komm in dir an und beginne deinem Körper zu fühlen.
Lass Stress und Anspannung los.

Es gibt viele gute Gründe mit dem Online Yoga zu starten. Mehr dazu auf unserer Homepage und im nächsten Beitrag. 🙏🧘‍♀️💫

17/03/2023

Tief im Vertrauen …

Wird eine Kraft freigesetzt die uns Fülle in unser Leben bringt. Neue Möglichkeiten eröffnen, von denen wir vorher nicht einmal zu träumen gewagten.

Du wirst zum Magnet. Du manifestierst mit Leichtigkeit und Klarheit.
Es eröffnen sich Wege, die vorher verschlossen schienen.

Im Urvertrauen ziehst du
finanzielle Fülle
liebevolle Partnerschaft & wertschätzende Freundschaften in dein Leben. Du bist achtsam mit dir und kennst deine Grenzen.

16/03/2023

Um in unser Urvertrauen zukommen…

…müssen wir die Mythen die uns immer begleiten, lernen loszulassen.

💫 Mangel - es ist nie genug, wir sehen nicht das was wir haben, sondern das was wir haben wollen. Warum wollen wir immer mehr? Mehr Geld=mehr Sicherheit. Doch der Hunger ist nicht zu stillen.

💫Sicherheit - ist eine Illusion, die wir in der materiellen Welt in Form von Geld und Besitz versuchen zu bekommen.

💫Zeit/Beständigkeit - Durch das Wissen der Endlichkeit lernen wir den Tod als einen Begleiter kennen, der uns zeigt, wie wir im Jetzt leben und das Leben genießen lernen mit jedem Atemzug.

💫Liebe - wir verbinden Liebe mit einer Person, einem:er Partner:in, Kinder usw. Die tiefe Liebe ist bedingungslos nicht gebunden an eine Person. Sie ist frei und ist das wonach wir alle suchen.

Erfahre mehr auf unserer Website 🔝

08/03/2023

5 Emotionen/Gefühle für ein fehlendes Urvertrauen.

Oft ist uns gar nicht klar, wie uns unsere Emotionen blockieren in ein freies und selbstbestimmtes Leben zu gehen.
Urvertrauen ist dabei einer der Grundsteine, für Fülle im Leben,
liebevolle & achtsame Partnerschaft und wertschätzende Freundschaften.

Woran du merkst, das du nicht in deinem Urvertrauen bist.

*Wut
*Hilflosigkeit
*sich entwurzelt fühlen
*Enttäuschung
*Bedürftigkeit

Ist auch nur eins davon aktiv in uns, ruhen wir nicht in unserem Urvertrauen.

03/03/2023

Wie löse ich Blockaden um in meinem Urvertrauen zu kommen?
Was kann ich selbst tun um darin zu bleiben?
Wie fühlt es sich an wenn ich in meinem Urvertrauen bin?

Mit Meditationen und darauf abgestimmten Übungen, beginnst du zu verstehen, wo und wann dein Urvertrauen blockiert wurde.

Was ist Urvertrauen?
Mit Urvertrauen werden wir geboren. Durch Konditionierung, Glaubenssätze und Prägungen, die uns nicht entsprechen, entfernen wir uns mehr und mehr von diesem Vertrauen.
Eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Es ist ein Gefühl und Wissen, das wir hier auf unserer wunderschönen Mutter Erde sicher sind. Es ist für uns immer gesorgt. Wir sind sicher in uns, vertrauen unseren Gefühlen. Urvertrauen hat nichts mit der vermeintlichen Sicherheit in der materiellen Welt zu tun. Kein Haus, kein Job, keine Freunde oder Familie können dir dieses Vertrauen geben, wenn du es in dir nicht spürst. Ist dieses Vertrauen in dir aktiv, dann beinhaltet es im Außen:
💫finanzielle Fülle
💫liebevolle Partnerschaft
💫wertschätzende Freundschaften
💫Achtsamkeit mit sich selbst

Teste jetzt auf du in deinem Urvertrauen bist. In der Story findest du 5 Emotionen/Gefühle, in denen du nicht in deinem Vertrauen bist.

Wir laden Dich zu unserem Seminar in Berlin ein. Wir finden den Weg gemeinsam zurück in das Urvertrauen.
Mehr auf unserer Website.🔝

13/02/2023

Dieses Jahr gehts richtig los.

Wir freuen uns schon sehr auf all die schönen Seminare mit euch.
Das erste war unser Seminar Fussreflexmassage im Januar. Jetzt geht es im März weiter.

Kakao Zeremonie - Urvertrauen am 24.März in Berlin

Urvertrauen - finde wieder dahin zurück. Am 25.März in Berlin

Auch Online sind wir in Planung.

Dieses Jahr warten auch 2 Retreats auf euch.

Die Detox Woche vom 10.-17.März Online
Yoga Retreat in Griechenland vom 09.- 16. September

Dies sind wunderbare Möglichkeiten für unsere spirituelle und persönliche Entwicklung.

Mehr auf unserer Homepage.💫

09/02/2023

Detox Woche Online

Es ist wieder soweit !!!
vom 10.03. -17.03.23 Starten wir in eine neue Detox Woche.
Das Beste, du kannst von zu Hause mitmachen.

Wir, Heike und Christin unterstützen dich auf unterschiedliche Weise durch die Woche.

Zum Beispiel:
🌱Mit Yoga
🌱geführten Meditationen
🌱3 Live Treffen für Fragen während der Detox Woche
🌱 Atemübungen
🌱fertigen Rezepten
🌱 Dein Begleitbuch mit Detox Tagebuch und mehr

Warum es so gut ist und welchen Effekt es auf Körper, Geist und Seele hat erfährst du im nächsten Beitrag dazu.

Alle Infos findest Du auf unserer Website unter Retreats & Seminare 🙏

30/01/2023

Shamanic Healing & Yoga Retreat

Wie wäre es mit Yoga, Meditationen und Shamanic Healing an einem besonderen Ort. Eine wundervolle Aussicht auf das Ionische Meer in Griechenland.

Entdecke die Kraft deiner Weiblichkeit.

Willst du mehr erfahren?!

30/01/2023

Shamanic Healing & Yoga Retreat

Wie wäre es mit Yoga, Meditationen und Shamanic Healing an einem besonderen Ort. Eine wundervolle Aussicht auf das Ionische Meer in Griechenland.

Entdecke die Kraft deiner Weiblichkeit.

Willst du mehr erfahren?!

22/01/2023

Yoga

Es gibt so viele gute Gründe Yoga zu machen. Es macht Spaß, bringt deinen Körper ins Gleichgewicht und durch die bewusste Atmung entspannt es dein Nervensystem. Unser Geist kommt zur Ruhe und du fühlst dich in deinem Körper.

Hier noch 6 weitere Gründe mit Yoga zu starten:

1. Das Herz wird gestärkt und die Durchblutung wird gefördert.

2. Das Gehirn wird mit mehr Sauerstoff versorgt, der Geist wird klarer, wacher und die Gehirnfunktion verbessert sich.

3. Detoxeffekt - die Ablagerungen von Giftstoffen durch Umwelteinflüsse, Stress und industriell hergestellte Fertigprodukte wird ausgeschieden, über die Haut beim Schwitzen, über die Leber, über die Nieren bei Drehübungen und über die Atmung bei der Feueratmung.

4. Yoga unterstützt unsere Verdauung und somit auch unsere Immunabwehr
Regeneration des Körpers & Zellerneuerung.

5. Yoga stärkt die Muskulatur und der gesamte Körper wird gekräftigt
Dehnung der Muskeln und der Faszien
Mobilisierung der Wirbelsäule, Schmerzen im Rücken werden gelindert oder verschwinden sogar ganz.

6. Yoga entspannt, macht glücklich und stärkt das Selbstbewusstsein.

Willst du mehr wissen, dann schau auf unsere Website.

Jeden Mittwoch 19:30 Uhr Online Chakra Yoga mit Christin.

16/01/2023

Ernährung

Es gibt so viele Bücher und Themen über unsere Ernährung.
Jeder erzählt was anderes, dabei ist der einzige der wirklich weiß was wir brauchen und was uns gut tut unser Körper selbst.

Er reagiert sofort auf Unverträglichkeiten und was er nicht braucht.
Wir haben verlernt auf unseren Körper zu hören.
Was nutzen Ernährungstipps, Diäten und und und wenn wir uns und unseren Körper nicht fühlen und vertrauen.

Was können wir tun?

Detox ist eine gute Möglichkeit dieses wiederzugewinnen. Wir haben eine Woche kreiert, die dich wieder in dein Körpergefühl zurückbringt.

Zusätzlich zur rein pflanzlichen Ernährung kommt
YOGA
MEDITATIONEN
ATEMÜBUNGEN
FASTENGESPRÄCHE ÜBER ZOOM
DEIN WORKBOOK ZUR DETOX WOCHE


Es ist ein sehr guter und wichtiger Weg in ein neues Leben zu gehen.

Unser Körper ist auf Gesundheit programmiert und nicht auf Krankheit.
Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur und wir können uns so gut für uns und unsere Gesundheit sorgen.

New Way, New Life 💫

05/01/2023

Nur wenn wir bereit sind an uns selbst zu arbeiten, kann unser Leben sich verändern.
Wo vorher kein Platz für Träume war, schaffen wir diese. Wo vorher Enge war, wird Raum geschaffen. Das Leben aus einer neuen Perspektive zu sehen ist der Beginn Von etwas Großem.

Wir geben dir unsere Erfahrungen weiter:
❤️Gehe in die Selbsterfahrung mit Yoga und Meditationen, um ausgeglichener und kraftvoller zu werden.

❤️Lerne mit Achtsamkeitsübungen deine inneren Monologe und Glaubenssätze aufzuspüren, sie aufzulösen und dich neu auszurichten.

❤️Löse dich von altem Ballast, im Detox Programm und erlebe ein neues Körpergefühl.

Wir begleiten dich auf dem Weg deiner Reise und gehen ein Stück gemeinsam, um frei & selbstbestimmt zu leben.

"Dein Leben ist nicht gewöhnlich, du bist hier um es außergewöhnlich werden zu lassen."

schamanin

04/01/2023

Health Coaching - Wußtest du…?

Blockierte Emotionen aus der Vergangenheit oder Gegenwart, können deinen Körper so stark beeinflussen, dass es sich auf deine
körperliche und seelische Gesundheit auswirken kann.
Ein wichtiger Aspekt um den Körper zu unterstützen,
ist es wieder ein Gefühl dafür zu bekommen, welche Nahrung gut für dich ist.

30/12/2022

Gib deinen Herzenswunsch Raum sich zu entfalten.

Lass deine Wünsche los und sieh was passiert… das Universum wird dir antworten.

Am Ende eines jeden Jahres reflektieren wir was war und gehen mit neuen Wünschen in das neue noch unbekannte Jahr.

Lass deine Wünsche tief aus deinem Herzen kommen, die die sich nur auf der materiellen Ebene befinden sind zwar am Anfang sehr angenehm , doch hält die Zufriedenheit oft nicht lange an.

Wir tragen alles in und was wir brauchen und was wir uns wünschen ist der Wunsch es auch zu fühlen wie
💫Liebe
💫Wertschätzung & Anerkennung
💫Der Sinn im Leben
💫Seine Bestimmung zu finden
💫Frei zu sein

Lassen wir alten Ballast los und die Geschichten unserer Vergangenheit, der unerfüllte Wünsche nach Beziehungen oder nicht gelebter Träume. Dann machen wir Platz für Neues.
Wir finden unsere Wahrheit und zu uns selbst zurück. Unsere Wünsche werden kraftvoll und dienen dem Wohle aller. Wenn wir loslassen wird der Wunsch ein Katalysator in die Äußere Welt.

Was sind deine wahren Herzens-Wünsche?

Want your school to be the top-listed School/college?

Telephone

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 18:00