南華大學學生輔導中心

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南華大學學生輔導中心 本中心的工作團隊包括主任、專兼任諮商心理師、輔導員、行政組員與無數熱心的志工們,是南華大學大家庭的一部份,期待藉由與學校其他部門的通力合作,協助全校學生發揮潛能、實現自己的理想,並有一個充實滿足的大學生活。

Operating as usual

Photos from 南華大學學生輔導中心's post 15/09/2021

【心理小品】-為什麼我會感到「孤獨」?帶你認識孤獨感-part 1

文 / 劉子嫣 實習諮商心理師

明明是熱鬧的場合突然覺得很孤獨?
好像找不到可以抒發情緒、討論事情的人?
我既渴望群體又希望能獨自一人,我是不是很矛盾的人?
我跟她/他明明是情侶但還是覺得很孤獨?
我在網路上可以侃侃而談但在現實卻像啞巴?

日常生活中,人偶爾會在某些時刻感受到孤獨感,可能是一瞬間、也可能存在於一段關係中的主觀感受,這些都是每個人最真實、最自然的感受。每個人對於孤獨的感受不盡相同,有些人享受孤獨,覺得可以與自己好好相處;有些人對孤獨卻感到害怕、擔憂,甚至沉迷於網路不願面對真實社會。當人長期對孤獨感的感受為負向時,容易影響一個人的身心靈(可能感到憂鬱),甚至造成困擾(如人際互動停滯)。

孤獨感(loneliness),是一種個人主觀(非客觀的社交環境影響,如獨自一人不覺得孤獨,但在人群中卻感到孤獨)且多為負向的情緒感受(不愉快、挫折及痛苦),當人有「渴望被看見」、「渴望真實的親密關係」、「渴望被理解、認
同」這些內在需求,卻在人際、親密關係中未得到滿足或與自身期待有落差時所產生的負向情緒。如果人長期處於孤獨感中會造成人際發展的危機、憂鬱傾向也會升高,不利於人際關係的發展(江蔓萱,2020;謝明均,2015)。

雖然隨著社會進步,科技能拉近人與人溝通的距離,透過網路將人們緊密連結在一起,但心靈及情感交流卻是缺乏的;從網路上找到的歸屬感卻無法滿足人在現實中的人際內在需求,好像離開網路就會與社會脫節,而孤獨感也會越來越強烈(江蔓萱,2020)。

那麼,孤獨感除了影響人際互動、情緒外,還會有哪些情境、感受呢?以下有 20 道題目可以幫助你覺察自己的孤獨感、探索真實的自己。當你透過量表探索自己時,無論對題目有感或無感皆是正常的,因為孤獨感是個人主觀感受,沒有對錯之分。

-------------未完待續-----------
全文連結:https://pse.is/3n3fyu

13/09/2021

【活動快訊】-性自主工作坊

1)演講主題:《要、不要,講明白》
活動地點:南華大學成均館C313(地板教室)
活動時間:110.10.13(三) 15:00-17:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3mylhu
演講者:呂孟育諮商心理師

2)演講主題:《愛無「界」,愛有「限」》
活動地點:南華大學學海堂 S103
活動時間:110.10.20(三) 15:00-17:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:待更新
演講者:林瑞茹社工(勵馨基金會)

3)活動主題:《關係,「卡」不「卡」》
活動地點:南華大學學海堂 S103
活動時間:110.10.20(三) 18:00-20:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3ncga5
活動帶領人:唐佳琳諮商心理師(心家藝心理諮商所)

4)活動主題:《玩。轉性愛》賽可斯桌遊工作坊
活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.23(六) 14:00-17:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3mx9v2
活動帶領人:陳雅婷諮商心理師(心家藝心理諮商所)

*當天提供免費晚餐,名額有限,有興趣者請提早報名~
*共同防疫注意事項:
1.保護你我,請戴口罩。
2.為了彼此身心健康,請保持社交距離。
3.若您出現發燒或身體不適狀況,請您在家休息或自行就醫,照顧好自己也是在照顧別人。
4.謝謝大家的合作和彼此照顧,願大家學期順利平安,參與活動開心。: )
※若未來疫情升起,會適時調整成線上,到時會再使用email聯繫大家※

【活動快訊】-性自主工作坊

1)演講主題:《要、不要,講明白》
活動地點:南華大學成均館C313(地板教室)
活動時間:110.10.13(三) 15:00-17:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3mylhu
演講者:呂孟育諮商心理師

2)演講主題:《愛無「界」,愛有「限」》
活動地點:南華大學學海堂 S103
活動時間:110.10.20(三) 15:00-17:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:待更新
演講者:林瑞茹社工(勵馨基金會)

3)活動主題:《關係,「卡」不「卡」》
活動地點:南華大學學海堂 S103
活動時間:110.10.20(三) 18:00-20:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3ncga5
活動帶領人:唐佳琳諮商心理師(心家藝心理諮商所)

4)活動主題:《玩。轉性愛》賽可斯桌遊工作坊
活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.23(六) 14:00-17:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3mx9v2
活動帶領人:陳雅婷諮商心理師(心家藝心理諮商所)

*當天提供免費晚餐,名額有限,有興趣者請提早報名~
*共同防疫注意事項:
1.保護你我,請戴口罩。
2.為了彼此身心健康,請保持社交距離。
3.若您出現發燒或身體不適狀況,請您在家休息或自行就醫,照顧好自己也是在照顧別人。
4.謝謝大家的合作和彼此照顧,願大家學期順利平安,參與活動開心。: )
※若未來疫情升起,會適時調整成線上,到時會再使用email聯繫大家※

13/09/2021

【活動快訊】-性平。影展

一起來看電影,談性別平等~

1)影片名:RBG-不恐龍大法官
活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.7(四) 18:00-20:30
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3n86pr
帶領影片賞析人:李亭萱心理諮商師

2)影片名:燃燒女子的畫像
活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.14(四) 18:00-21:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3ntezz
帶領影片賞析人:李亭萱心理諮商師

*當天提供免費晚餐,名額有限,有興趣者請提早報名~
*共同防疫注意事項:
1.保護你我,請戴口罩。
2.為了彼此身心健康,請保持社交距離。
3.若您出現發燒或身體不適狀況,請您在家休息或自行就醫,照顧好自己也是在照顧別人。
4.謝謝大家的合作和彼此照顧,願大家學期順利平安,參與活動開心。: )
※若未來疫情升起,會適時調整成線上,到時會再使用email聯繫大家※

【活動快訊】-性平。影展

一起來看電影,談性別平等~

1)影片名:RBG-不恐龍大法官
活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.7(四) 18:00-20:30
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3n86pr
帶領影片賞析人:李亭萱心理諮商師

2)影片名:燃燒女子的畫像
活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.14(四) 18:00-21:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3ntezz
帶領影片賞析人:李亭萱心理諮商師

*當天提供免費晚餐,名額有限,有興趣者請提早報名~
*共同防疫注意事項:
1.保護你我,請戴口罩。
2.為了彼此身心健康,請保持社交距離。
3.若您出現發燒或身體不適狀況,請您在家休息或自行就醫,照顧好自己也是在照顧別人。
4.謝謝大家的合作和彼此照顧,願大家學期順利平安,參與活動開心。: )
※若未來疫情升起,會適時調整成線上,到時會再使用email聯繫大家※

13/09/2021

【活動快訊】-《後疫情的自由:鬆鬆筋骨》戶外體驗活動

在防疫期間盡量不外出,卻增加上網手遊、追劇的時間,長時間關在家,心情總是不快活、有點煩悶,邀請大家一起拜訪久違的大自然,看看綠樹、青山,寬廣的視野,讓心也開展起來,在山林漫步中,欣賞大自然的風景,舒活身心,釋放壓力,重新建立與自己-他人-自然的關係,找到心靈安頓的源頭。

活動地點:彰化 橫山步道(暫定)
活動時間:110.10.30(六) 09:00-15:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3muyjq
講者:黎士鳴臨床心理師

*注意事項:
1. 活動需保險, 請報名後至學輔中心填寫保險資料
2. 活動提供午餐餐盒及往返車票
3. 防疫期間請注意身體健康及防疫措施

【活動快訊】-《後疫情的自由:鬆鬆筋骨》戶外體驗活動

在防疫期間盡量不外出,卻增加上網手遊、追劇的時間,長時間關在家,心情總是不快活、有點煩悶,邀請大家一起拜訪久違的大自然,看看綠樹、青山,寬廣的視野,讓心也開展起來,在山林漫步中,欣賞大自然的風景,舒活身心,釋放壓力,重新建立與自己-他人-自然的關係,找到心靈安頓的源頭。

活動地點:彰化 橫山步道(暫定)
活動時間:110.10.30(六) 09:00-15:00
活動名額:南華大學學生30人
報名網址:https://pse.is/3muyjq
講者:黎士鳴臨床心理師

*注意事項:
1. 活動需保險, 請報名後至學輔中心填寫保險資料
2. 活動提供午餐餐盒及往返車票
3. 防疫期間請注意身體健康及防疫措施

13/09/2021

【活動快訊】-「我是遺物整理師?」觀後反思:Z世代的安身立命

「我是遺物整理師?看似一份新興的工作,卻似乎正傳遞社會大環境正逐漸轉變的訊息,傳統大家庭的架構已逐漸式微,人與人關係更加疏離,離婚率、不婚率或少子化的比例上升,新一代的我們如何站在這樣的大環境背景下,重新思維生命存在與價值觀,嘗試找到自己的定位與方向,邀請你一同來參與探討重要的人生課題。

活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.27(三) 15:00-17:30
活動名額:南華大學教職員、學生40人
報名網址:https://pse.is/3nyxpb
講者:蕭育昇主任(崇仁醫護管理專科學生輔導中心)

*全程參與者, 活動結束後發餐卷

【活動快訊】-「我是遺物整理師?」觀後反思:Z世代的安身立命

「我是遺物整理師?看似一份新興的工作,卻似乎正傳遞社會大環境正逐漸轉變的訊息,傳統大家庭的架構已逐漸式微,人與人關係更加疏離,離婚率、不婚率或少子化的比例上升,新一代的我們如何站在這樣的大環境背景下,重新思維生命存在與價值觀,嘗試找到自己的定位與方向,邀請你一同來參與探討重要的人生課題。

活動地點:南華大學學海堂S102
活動時間:110.10.27(三) 15:00-17:30
活動名額:南華大學教職員、學生40人
報名網址:https://pse.is/3nyxpb
講者:蕭育昇主任(崇仁醫護管理專科學生輔導中心)

*全程參與者, 活動結束後發餐卷

08/09/2021

【活動快訊】情緒の影子~與情緒做朋友 ft.探索情緒團體
~團體熱烈招生中~

你/妳覺得情緒難以捉摸?
習慣壓抑情緒?
想要看見、理解、表達情緒?
想要跟情緒做朋友?
那就來認識情緒吧!

《入內須知》
1.全程參與將核發研習時數。
2.報名後,另安排時間進行討論,確認團體期待及參與事宜。
3.因應疫情變化團體進行方式會做彈性調整。

招募對象/ 本校學生8-10名 (名額有限,錯過不再)
團體時間/ 110年10月28日~12月16日,每週四18:30~20:30(共八次)
團體地點/ 成均館C222團諮室
團體帶領/ 劉子嫣、林紋慧 實習諮商心理師
報名方式/ 校務行政系統線上報名 或 親洽學生輔導中心C215
報名期限/ 即日起至110年10月8日前
洽詢專線/ 05-2721001#1247 劉子嫣實習諮商心理師
📌活動連結:https://reurl.cc/EZKZaa

【活動快訊】情緒の影子~與情緒做朋友 ft.探索情緒團體
~團體熱烈招生中~

你/妳覺得情緒難以捉摸?
習慣壓抑情緒?
想要看見、理解、表達情緒?
想要跟情緒做朋友?
那就來認識情緒吧!

《入內須知》
1.全程參與將核發研習時數。
2.報名後,另安排時間進行討論,確認團體期待及參與事宜。
3.因應疫情變化團體進行方式會做彈性調整。

招募對象/ 本校學生8-10名 (名額有限,錯過不再)
團體時間/ 110年10月28日~12月16日,每週四18:30~20:30(共八次)
團體地點/ 成均館C222團諮室
團體帶領/ 劉子嫣、林紋慧 實習諮商心理師
報名方式/ 校務行政系統線上報名 或 親洽學生輔導中心C215
報名期限/ 即日起至110年10月8日前
洽詢專線/ 05-2721001#1247 劉子嫣實習諮商心理師
📌活動連結:https://reurl.cc/EZKZaa

08/09/2021

『收放自如的人際線!!!』-人際探索團體

你,是否有些時候…想say no,又擔心關係破裂?
你,是否有些時候…被踩底線,卻好難堅持立場?
你,是否有些時候…想靠近,卻不知道怎麼靠近?
Come with us~
讓我們一起探索這條軟Q的人際界線吧!

團體日期:10/26~12/21,共8次(11/9期中考週暫停一次)
團體時間:每週二PM6:30~PM8:30
團體地點:成均館C222團諮室
團體人數:南華大學學生8-10人
帶領者 :林紋慧、劉子嫣實習諮商心理師
報名期限:即日起至10/8
報名方式:南華大學校務行政系統網址或親洽學輔中心C215
聯絡方式:05-2721001#1247 林紋慧實習諮商心理師
主辦單位:南華大學學輔中心
報名網址:https://reurl.cc/q1DOr3
------------------------------------------------------------------
《注意事項》
1.防疫期間需攜帶口罩,若有發燒不適請好好休息~
2.於團體結束後核發研習時數證明。
3.考量報名名額有限,報名完成後,通知約15分鐘面談,瞭解參加團體動機及期待,錄取結果將以email或簡訊通知。

『收放自如的人際線!!!』-人際探索團體

你,是否有些時候…想say no,又擔心關係破裂?
你,是否有些時候…被踩底線,卻好難堅持立場?
你,是否有些時候…想靠近,卻不知道怎麼靠近?
Come with us~
讓我們一起探索這條軟Q的人際界線吧!

團體日期:10/26~12/21,共8次(11/9期中考週暫停一次)
團體時間:每週二PM6:30~PM8:30
團體地點:成均館C222團諮室
團體人數:南華大學學生8-10人
帶領者 :林紋慧、劉子嫣實習諮商心理師
報名期限:即日起至10/8
報名方式:南華大學校務行政系統網址或親洽學輔中心C215
聯絡方式:05-2721001#1247 林紋慧實習諮商心理師
主辦單位:南華大學學輔中心
報名網址:https://reurl.cc/q1DOr3
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《注意事項》
1.防疫期間需攜帶口罩,若有發燒不適請好好休息~
2.於團體結束後核發研習時數證明。
3.考量報名名額有限,報名完成後,通知約15分鐘面談,瞭解參加團體動機及期待,錄取結果將以email或簡訊通知。

17/06/2021

【活動分享】

❤️諮商心理師公會全國聯合會❤️
心理專業資源透過網路宅配到你家啦!
陪伴您防疫期間在家安身也安心
有多項心理健康公益資源陸續上檔
線上一對一心理諮詢搶先開放預約
這麼好康,快到官網看看吧!

❤️諮商心理師公會全國聯合會❤️
邀請大家一起「心宅配‧心生活」
https://sites.google.com/tcpu.org.tw/tcpucanhelp

-小編泡泡

❤️心宅配‧心生活❤️

面對排山倒海的疫情消息
還有各種抗疫措施讓生活變得好不同
暫時降低人與人的接觸,生活頓失重心…
讓受過專業訓練的諮商心理師陪伴你,
藉這在宅抗疫的時光,穩定自己的內心

❤️諮商心理師公會全國聯合會❤️
心理專業資源透過網路宅配到你家啦!
陪伴您防疫期間在家安身也安心
有多項心理健康公益資源陸續上檔
線上一對一心理諮詢搶先開放預約
這麼好康,快到官網看看吧!

❤️諮商心理師公會全國聯合會❤️
邀請大家一起「心宅配‧心生活」
https://sites.google.com/tcpu.org.tw/tcpucanhelp

#tcpucanhelp

「開始寫信、嘗試居家運動!」疫情期間為自己創造「安定」,你可採取的 4 項行動|女人迷 Womany 24/05/2021

「開始寫信、嘗試居家運動!」疫情期間為自己創造「安定」,你可採取的 4 項行動|女人迷 Womany

【生活調適】「創造恐懼的不是疫情,而是人心」9項行為指標,檢測你身心狀態是否受疫情影響?

📌疫情升溫,突如其來的變化令人措手不及,許多事情似乎是未知的,且超出自身可控制的範圍,你是否感受到了些許不安定的情緒呢?該如何做才能減緩這些情緒呢?

📎一起來看看這篇文章吧!
https://womany.net/read/article/27115

「開始寫信、嘗試居家運動!」疫情期間為自己創造「安定」,你可採取的 4 項行動|女人迷 Womany 疫情期間的焦慮,瀰漫在社會中;然而我們唯一能做的就是「控制自己能控制的」,照顧身心靈,我們不孤單。

18/05/2021

🌷服務內容調整公告🌷

因疫情的關係,學輔中心的服務內容已進行更動,請大家參閱。對公告有任何疑問或擔心,或對疫情有任何身心上的壓力需要關懷者,請來電學輔中心😊

另疫情狀況也還不穩定,請大家也好好照顧身體,外出留意口罩配戴唷,讓我們一起度過這段時期。💪

-小編泡泡

🌷服務內容調整公告🌷

因疫情的關係,學輔中心的服務內容已進行更動,請大家參閱。對公告有任何疑問或擔心,或對疫情有任何身心上的壓力需要關懷者,請來電學輔中心😊

另疫情狀況也還不穩定,請大家也好好照顧身體,外出留意口罩配戴唷,讓我們一起度過這段時期。💪

-小編泡泡

Photos from 南華大學學生輔導中心's post 11/05/2021

【活動快訊】性別平等活動開跑!

五月有許多性別議題的相關活動,分為愛與關係系列、以及性別與生活系列。
歡迎關注或對性別主題感到好奇的同學一同參與,別錯過一系列精彩的活動囉!

-小編泡泡

03/05/2021

【活動快訊】《從星座X談人際》人際關係工作坊
  
  
處女座的潔癖讓我不敢弄髒他的空間!
天秤座的優柔寡斷讓我弄不清楚他真正的想法~
我惹怒了天蠍座,該不會被記仇了吧?
  
是否很常問起「他/她是什麼星座?」
似乎期待從星座中了解對方的特質,猜測出合適的互動方法
  
讓我們從星座來聊聊人際互動
學習從不同的星座特質中找到舒服自在的相處之道
  
時間:110.05.19(三) 15:00-17:30
地點:S102 學海堂
講師:鄭得悅、陳意嘉 實習諮商心理師
  
📌報名連結:https://necis.nhu.edu.tw/TASystem/Activity/ActivityDetailSet?id=13870

-小編月亮

【活動快訊】《從星座X談人際》人際關係工作坊
  
  
處女座的潔癖讓我不敢弄髒他的空間!
天秤座的優柔寡斷讓我弄不清楚他真正的想法~
我惹怒了天蠍座,該不會被記仇了吧?
  
是否很常問起「他/她是什麼星座?」
似乎期待從星座中了解對方的特質,猜測出合適的互動方法
  
讓我們從星座來聊聊人際互動
學習從不同的星座特質中找到舒服自在的相處之道
  
時間:110.05.19(三) 15:00-17:30
地點:S102 學海堂
講師:鄭得悅、陳意嘉 實習諮商心理師
  
📌報名連結:https://necis.nhu.edu.tw/TASystem/Activity/ActivityDetailSet?id=13870

-小編月亮

03/05/2021

🌻五月份活動快訊🌻

期中考過後,來參加活動充電充電吧!
有興趣者可透過下方連結觀看詳細資訊,名額有限,要報要快!
📎http://studentscc3.nhu.edu.tw/Web/NewsDetail?nid=14009&n=News

※各活動詳情與異動皆會公布在學輔中心網站,歡迎多加利用🥰
※個別諮商開放預約中,有需求的同學歡迎前來學輔進行登記✏️

🌻五月份活動快訊🌻

期中考過後,來參加活動充電充電吧!
有興趣者可透過下方連結觀看詳細資訊,名額有限,要報要快!
📎http://studentscc3.nhu.edu.tw/Web/NewsDetail?nid=14009&n=News

※各活動詳情與異動皆會公布在學輔中心網站,歡迎多加利用🥰
※個別諮商開放預約中,有需求的同學歡迎前來學輔進行登記✏️

何謂替代性創傷?寫給關注太魯閣出軌事件的你:你的悲傷,可能來自過去的傷痛|女人迷 Womany 08/04/2021

何謂替代性創傷?寫給關注太魯閣出軌事件的你:你的悲傷,可能來自過去的傷痛|女人迷 Womany

【心靈加油站】何謂替代性創傷?寫給關注太魯閣出軌事件的你:你的悲傷,可能來自過去的傷痛

📌 
近年來的天災人禍頻傳,倏然的意外令人感到震驚與不捨,內心也產生各種焦慮與不安,每天主動、被動地接收著來自於報章媒體、社群的資訊,明明不是當事者,卻彷彿身歷其境,自身的情緒不斷受到影響,你是否感到疑惑?到底自己發生了什麼事…
   
當發現自己會想不斷地搜尋相關新聞、追蹤後續狀況,且情緒受到波動時,不妨試著將關注的焦點轉移到生活上,與家人朋友約吃飯、聊天,找個能陪伴與傾聽的對象,傾訴心中的不安,又或者透過實際的行動(ex.捐贈物資、金錢),來增進對於事件的「可控制感」。
   
📌
若您發覺自己的身心狀態已受到影響,以致於無法維持平穩的生活時,可以嘗試向外尋求協助。

🌻學輔中心也提供諮商服務,陪伴您走過較低落的時刻
地點:成均館C215
服務時間:每週一~週五 9:00-17:00

🌻校外資源
張老師專線1980
衛福部24小時安心專線1925

https://womany.net/read/article/26837

何謂替代性創傷?寫給關注太魯閣出軌事件的你:你的悲傷,可能來自過去的傷痛|女人迷 Womany 太魯閣號出軌事件,引起了許多人的悲傷與哀慟。然而,當你持續不斷地關注消息時,是否出現了強烈的憂鬱感?

憂鬱世代:誰殺了台灣青少年|專題|聯合報 26/03/2021

憂鬱世代:誰殺了台灣青少年|專題|聯合報

【好文分享】聯合報專題:憂鬱世代-誰殺了台灣青少年

聯合報一系列介紹憂鬱世代的現況,包含介紹及探討為何感到憂鬱,也討論社會及人們可以多做的努力與方向,提拱給大家參考唷!🌻
https://reurl.cc/YWGnAn

-小編泡泡

憂鬱世代:誰殺了台灣青少年|專題|聯合報 蓄意自我傷害(自殺)佔台灣青少年死因比率創新高,台大更於2020年末連續發生數起大學生自傷事件,孩子的心理健康備受考驗。《聯合報》解析教育制度、社群媒體與家庭關係如何影響孩子,攜手社會一起度過前所未有...

[03/25/21]   📌四月份活動快訊📌

號外號外!四月份活動來啦~
除了等待下週連續假期,也可以來參加有趣又多元的活動喔~
有興趣的同學趕緊點入校務系統報名吧!
  
【主題講座】04/07,15:00-17:30-《我來自越南,我也是新移民社工 》韌力女事講座
【戶外活動】04/10,9:00-14:00-《走出3C的世界:迎向自然》
【團體諮商】04/13-06/08,18:30-20:30-《習慣,這件小事 》自我探索團體
【團體諮商】04/15-06/10,18:30-20:30-《戀愛超前部屬》愛情關係探索團體
【主題講座】04/28,15:00-17:00-《性別與法律的距離》
【電影賞析】04/28,15:00-17:00-《動物方城市》自我價值與意義探索
--------------------------------------------------------------------
※各活動詳情與異動皆會公布在學輔中心網站,歡迎多加利用🥰
※個別諮商開放預約中,有需求的同學歡迎前來學輔進行登記✏️

12/03/2021

【三月活動快訊】新春開運測驗週🧧

新春開始,你準備好了嗎?
本學期共有4個心理測驗,依照自己的直覺選出符合自己的測驗吧🥰

📌開運連結及介紹
1. 田納西自我概念量表:https://reurl.cc/jq9Z5M
2. 大學生心理健康量表:https://reurl.cc/Q7YA3Z
3. 生涯發展阻隔因素量表:https://reurl.cc/raEGax
4. 大學生學習困擾量表:https://reurl.cc/ZQ43Ga

團測地點:成均館C222
解測時間:於測驗當日,現場預約個別解測時間
活動帶領:陳意嘉、鄭得悅 實習諮商心理師
若有任何疑問,歡迎洽詢學輔中心:05-272-1001 #1247

【三月活動快訊】新春開運測驗週🧧

新春開始,你準備好了嗎?
本學期共有4個心理測驗,依照自己的直覺選出符合自己的測驗吧🥰

📌開運連結及介紹
1. 田納西自我概念量表:https://reurl.cc/jq9Z5M
2. 大學生心理健康量表:https://reurl.cc/Q7YA3Z
3. 生涯發展阻隔因素量表:https://reurl.cc/raEGax
4. 大學生學習困擾量表:https://reurl.cc/ZQ43Ga

團測地點:成均館C222
解測時間:於測驗當日,現場預約個別解測時間
活動帶領:陳意嘉、鄭得悅 實習諮商心理師
若有任何疑問,歡迎洽詢學輔中心:05-272-1001 #1247

12/03/2021

【活動快訊】《習慣,這件小事》自我探索團體

新的一年,希望能改掉壞習慣、培養好習慣。
期待有個不一樣的新生活。

但「習慣」這件事,總是讓人無力
究竟習慣是如何養成的?要怎麼堅持一項習慣?
一起透過經驗交流與分享
重新擁有生活的掌控權,創造自己的加減人生!

招募對象:本校學生,8-10位
團體日期:110年4月13日~6月8日
團體時間:每週二 18:30~20:30(共8週)
團體地點:成均館 C222 團體輔導室
團體帶領:鄭得悅、陳意嘉 實習諮商心理師

報名時間:即日起至110年4月2日前
報名方式:校務系統線上報名 或 親洽學輔中心C215
洽詢專線:05-272-1001#1247 鄭得悅 實習諮商心理師

📌活動連結:https://reurl.cc/4yL7xR

-小編泡泡

【活動快訊】《習慣,這件小事》自我探索團體

新的一年,希望能改掉壞習慣、培養好習慣。
期待有個不一樣的新生活。

但「習慣」這件事,總是讓人無力
究竟習慣是如何養成的?要怎麼堅持一項習慣?
一起透過經驗交流與分享
重新擁有生活的掌控權,創造自己的加減人生!

招募對象:本校學生,8-10位
團體日期:110年4月13日~6月8日
團體時間:每週二 18:30~20:30(共8週)
團體地點:成均館 C222 團體輔導室
團體帶領:鄭得悅、陳意嘉 實習諮商心理師

報名時間:即日起至110年4月2日前
報名方式:校務系統線上報名 或 親洽學輔中心C215
洽詢專線:05-272-1001#1247 鄭得悅 實習諮商心理師

📌活動連結:https://reurl.cc/4yL7xR

-小編泡泡

12/03/2021

【活動快訊】《戀愛超前部屬》愛情關係探索團體  

該留下還是該分手? 該前進還是該後退?
關於愛情的心事,可以如何面對?
我們將在團體裡探索戀愛中的自己,整理你的迷惘與困惑。
歡迎與我們一起談情說愛,
讓自己在愛裡重新出發,找回戀愛中美好的自己。

《入內須知》
1.防疫時期可攜帶口罩,若有發燒症狀請好好休息~
2.全程參與將核發研習時數
3.報名後,另安排時間進行討論,確認團體期待及參與事宜

團體人數|本校學生8-10名
團體日期|2021年04月15日-06月10日
團體時間|每週四晚上6:30-8:30(共8次)
帶領者 |陳意嘉、鄭得悅 實習諮商心理師
報名方式|校務行政系統或親洽學生輔導中心C215

📌報名連結:https://reurl.cc/6yK3O5

-小編泡泡

【活動快訊】《戀愛超前部屬》愛情關係探索團體  

該留下還是該分手? 該前進還是該後退?
關於愛情的心事,可以如何面對?
我們將在團體裡探索戀愛中的自己,整理你的迷惘與困惑。
歡迎與我們一起談情說愛,
讓自己在愛裡重新出發,找回戀愛中美好的自己。

《入內須知》
1.防疫時期可攜帶口罩,若有發燒症狀請好好休息~
2.全程參與將核發研習時數
3.報名後,另安排時間進行討論,確認團體期待及參與事宜

團體人數|本校學生8-10名
團體日期|2021年04月15日-06月10日
團體時間|每週四晚上6:30-8:30(共8次)
帶領者 |陳意嘉、鄭得悅 實習諮商心理師
報名方式|校務行政系統或親洽學生輔導中心C215

📌報名連結:https://reurl.cc/6yK3O5

-小編泡泡

讓《唐鳳》看見你:諮商是心理困擾的超前部署 04/03/2021

讓《唐鳳》看見你:諮商是心理困擾的超前部署

【短片分享】讓《唐鳳》看見你:諮商是心理困擾的超前部署

「心理困擾也能超前部屬?!」
🌈這部短片邀請到唐鳳分享自身諮商經驗

若您對於諮商有所好奇,不妨點進來看看吧!
https://www.youtube.com/watch?v=UBOQ0-l0pq8

-小編月亮🌙

讓《唐鳳》看見你:諮商是心理困擾的超前部署 神秘人解鎖 🔓 大家最喜愛的唐鳳政委來啦 😍 有Follow唐鳳的粉絲應該知道他有長期接受心理諮商的經驗 但你肯定沒聽過會開始接受諮商,竟然也與唐鳳的求知慾有關 !? 這次的訪談唐鳳除了會和我們分享為什麼開始諮商.....

24/02/2021

【活動快訊】
《輔導知能研習》香氣療癒力-芳療與情緒的共舞 🌻

情緒是什麼?情緒來臨時,它代表什麼意義呢? 又該如何與它相處呢? 
活動中會運用芳療的方式帶大家一起進行情緒的自我探索,協助覺察自己並找到屬於自己與情緒共處方式哦!🌤

對象:老師、職員
日期:2021/3/26
時間:9:00 ~ 12:00
地點:C313
帶領者:邵湘雅諮商心理師(芳療師、點亮心燈諮商中心諮商心理師)

手刀報名連結👉 https://reurl.cc/7yMnDD

-小編泡泡

【活動快訊】
《輔導知能研習》香氣療癒力-芳療與情緒的共舞 🌻

情緒是什麼?情緒來臨時,它代表什麼意義呢? 又該如何與它相處呢? 
活動中會運用芳療的方式帶大家一起進行情緒的自我探索,協助覺察自己並找到屬於自己與情緒共處方式哦!🌤

對象:老師、職員
日期:2021/3/26
時間:9:00 ~ 12:00
地點:C313
帶領者:邵湘雅諮商心理師(芳療師、點亮心燈諮商中心諮商心理師)

手刀報名連結👉 https://reurl.cc/7yMnDD

-小編泡泡

24/02/2021

【活動快訊】胖虎任務高峰會(情境式討論遊戲) 

「聽說胖虎被欺負,他想轉學了…」😭
身為五年二班的一員,你會怎麼做呢?🤔

日期:110年3月24日(三)
時間:15:00-17:00
地點:成均館C222
帶領者:林琬真心理師
手刀報名連結 👉 https://reurl.cc/nnLxjX

名額有限,歡迎一起來玩耍!

-小編泡泡

【活動快訊】胖虎任務高峰會(情境式討論遊戲) 

「聽說胖虎被欺負,他想轉學了…」😭
身為五年二班的一員,你會怎麼做呢?🤔

日期:110年3月24日(三)
時間:15:00-17:00
地點:成均館C222
帶領者:林琬真心理師
手刀報名連結 👉 https://reurl.cc/nnLxjX

名額有限,歡迎一起來玩耍!

-小編泡泡

[02/23/21]   📌三月份活動快訊📌
  
開學了~也隨之迎來春暖花開
不曉得現在的您是什麼樣的狀態呢?
逐漸忙碌之餘,也不要忘記看看自己,以及身邊的人喔~

也奉上新學期第一個月的活動資訊
由胖虎為我們打頭陣,從情境式遊戲中做體驗
這到底是什麼活動哩?
有興趣的同學趕緊點入校務系統瞧瞧吧!

【工作坊】110/03/24,15:00-17:00,《胖虎任務高峰會》
【輔導知能工作坊】110/03/26,09:00-12:00,《香氣療癒力-芳療與情緒的共舞》

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※各活動詳情與異動皆會公布在學輔中心網站,歡迎多加利用🥰
※個別諮商開放預約中,有需求的同學歡迎前來學輔進行登記✏️
-小編泡泡&月亮陪你一起開學趣❤️

「世界上最有力量的文字,就是你的名字」《神隱少女》裡的三個關係隱喻|回家吧 I’m home 18/02/2021

「世界上最有力量的文字,就是你的名字」《神隱少女》裡的三個關係隱喻|回家吧 I’m home

【好文分享】世界上最有力量的文字,就是你的名字-神隱少女

「千尋,真是個好名字。要好好珍惜自己的名字。」——人的名字代表的是自我,只要堅守著它,那便是最堅固的魔法,面對什麼困難也不怕。🌻

吉卜力動畫裡知名的「神隱少女」原來本身就帶著深層的隱喻-「在困境裡,妳怎麼找回自己?」
看看文章裡作者分享神影少女裡的彩蛋,跟著千尋一起體會自我的力量吧!🥰

https://womany.net/read/article/25381?type=tag&tag=903&ref=wi-tags

-小編泡泡

「世界上最有力量的文字,就是你的名字」《神隱少女》裡的三個關係隱喻|回家吧 I’m home 婚姻就是我們的湯屋,為了摯愛我們踏入,我們辛勤工作,面對各種棘手的難題。我們成了誰的太太、誰的媽媽、誰的媳婦,我們為了新名字而努力,但繁瑣勞累的給予,我們卻容易失去與真正的自我。

womany.net 28/01/2021

如果我有一座新冰箱|談關係裡的自由:終有一天,我們不需要承載任何人的焦慮|回家吧 I’m home

【生活適應】如果我有座新冰箱:談關係裡的自由

2021 年大學學測的作文題目是「如果我有一座新冰箱」,女人迷專欄作家荔枝小姐回想她與冰箱之間的關係,如同她與母親的關係一般,複雜而盈滿情緒。

若是你的新冰箱它會是什麼樣貌呢?來看看荔枝如何透過冰箱描述母親在關係裡的焦慮和不安全感吧。

-小編泡泡

🌻https://womany.net/read/article/26271

womany.net 今年大學學測的作文題目「如果我有一座新冰箱」,荔枝小姐回想她、冰箱與母親之間的關係,複雜而盈滿情緒。

womany.net 15/01/2021

為什麼同桌吃飯卻只滑手機?「寂靜餐桌」背後的秘密|回家吧 I’m home

【心理小品】為什麼同桌吃飯卻只滑手機?
🥘一起看看如何好好說頓飯🥘

你跟家人吃飯的時候,是開心談天還是各自做各自的事情呢?如果你也是那種「和家人吃飯覺得辛苦」的人,或許可以透過這篇文章,幫助你重新建立和家人溝通的信心😊

-小編泡泡
https://womany.net/read/article/24480?type=tag&tag=905&ref=wi-tags

womany.net 你跟家人吃飯的時候,有用「心」嗎?還是光是同桌吃飯就讓你累趴趴了?如果你也是那種「和家人吃飯覺得辛苦」的人,或許可以透過海苔熊的文章,幫助你重新建立和家人溝通的信心。

07/01/2021

【心理小品】「他怎麼可以騙我...」—面對關係中的欺騙,該怎麼辦?

「你不是說要去睡了,結果根本是去打遊戲了! 」
「明明說好不要跟她聯絡,結果你們還偷偷通電話 」
被騙了,我該睜一隻眼閉一隻眼嗎?
是否要和對方溝通?又該如何溝通才能減少爭吵呢?
讓我們來看看吧!

👇該如何面對關係中的欺騙,點入連結一探究竟👇
http://203.72.2.77/UploadedFiles/2020/11/e9e5eee2-a525-4b24-a489-b67baebd826a.pdf

-小編 泡泡

28/12/2020

【心理小品】我好想瘦下去!!談大學生身體意象與體種控制
  
  
🌧你/妳是否有相似的經驗呢?曾經在某個時刻,看到了鏡⼦中的⾃⼰,⼜或者,站到了體重計上,猛然發覺,這不是⾃⼰想要的樣⼦,於是開始嘗試尋找⽅法改變,但短時間卻看不到太⼤的效果,為此感到焦慮,甚⾄有些⾃卑,造成了⾃⼰許多的困擾...。
  
  
👇關於體重控制,點入連結一探究竟👇
http://203.72.2.77/UploadedFiles/2020/11/e924b1db-da46-4ee5-a23f-79a5e582fb3c.pdf
  
-小編 月亮

[12/22/20]   【心理小品】「拖延症末期!?」好想成為時間管理大師!
  
🤯你/妳是否有過拖延的行為,被它追趕得無處可逃?

🧐拖延症到底是不是一種癌症末期?有藥可救嗎?
  
此次學輔心理小品帶您來了解「拖延」行為吧!
  
👇點入連結一窺究竟👇
http://203.72.2.77/UploadedFiles/2020/11/fc0d6d00-5604-47b6-9dd6-e16ede197abd.pdf
  
-小編 月亮

womany.net 16/12/2020

「人生是長期申論題,沒有正確答案」迷惘的你,該如何找到自我價值?|女人迷 Womany

【好文分享】「人生是長期申論題,沒有正確答案」
✏️迷惘的你,該如何找到自我價值?

此刻的你或許正處在迷惘的狀態:不知道自己真正喜歡、願意投注熱情在什麼事物上,也不了解生命的意義究竟是什麼?😕
那麼,我們可以如何認識自己、找到人生意義?
看看這篇文章分享給我們的方向,如何找回自我價值🌻

-小編泡泡
https://womany.net/read/article/24292?type=tag&tag=1403&ref=wi-tags

womany.net 每當被問到自己有什麼專長或喜好,總是吱吱唔唔講不出半個。聽音樂嗎?偶爾聽,但又沒對喜歡的歌手或曲風很瞭解;寫作嗎?有時會在社群寫些日常或時事評論,但總覺得拿不出手。

womany.net 03/12/2020

「拖延症」的難關不在時間,而是舒緩情緒的壞慣性|女人迷 Womany

【好文分享】「拖延症」的難關不在時間,而是舒緩情緒的壞慣性
  
😫「為什麼總會拖延?我的時間管理是不是出了什麼問題?我好爛…」
  
🤔真的是這樣嗎?
  
文中作者用另一個角度,跟大家分享關於「拖延」的人。
  
☘️世上沒有「拖延者」(procrastinator),只有在拖延的人。意思就是說,拖延是一種暫時的狀態(state),不是一種性格或人格。
☘️真正的問題不是時間管理,也不是你的工作態度有問題,更不是意志力或效率的問題,而是你的心正在向你發出警號。—李沅羿
  
-小編月亮
https://womany.net/read/article/25828

womany.net 希望長期受「拖延症」所苦的人知道,問題不是時間管理,更不是意志力或效率,而是你的心正在向你發出警號。

30/11/2020

🎁十二月活動快訊🎁
  
什麼?已經要12月了!
在2020年的最後一個月份
你/妳還有什麼夢想或計畫尚未達成的嗎?

不妨花段時間與自己相處,
看看那些走過的路,相遇的人,遭遇的事,掉過的淚...,不管過程多麼地艱辛,生活多麼地忙碌,它都是我們的一部分,形塑出了我們的過去、現在與未來。
每一刻都是最好的自己!
  
【電影賞析】12/02,18:00-21:00,《性平影展 - 藥命俱樂部 》
【講座】12/16,18:30-20:30,《成為自己ing》自我肯定與接納活動
【工作坊】12/17,09:00-12:00,《輔導知能 - 身體照顧與自我律動工作坊》

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※各活動詳情與異動皆會公布在學輔中心網站,歡迎多加利用🥰
※個別諮商開放預約中,有需求的同學歡迎前來學輔進行登記✏️
-小編泡泡&月亮陪你一起度過期末❤️

womany.net 10/11/2020

每個家裡,都會有一些無法被理解的家規:如何練習理解爸媽?|回家吧 I’m home

【生活適應】每個家裡,都會有一些無法被理解的家規:如何練習理解爸媽?
  
🌻每當回到家,期待著有一段放鬆休閒的時刻,可情緒總是會被家人的各種行為挑起。
  
「難得假日,七早八早就把我挖起來吃早餐,是不知道我很累嗎?」
「只要晚回家一點,爸爸就會坐在沙發那兒開始碎碎念。」
「我知道他們是對我好,但每次講話完總是會有一股莫名的氣。」
「我也不想這樣啊...」
  
☘️「家人看似強硬的舉動背後,其實都有其原因,那些原因可能很柔軟,需要我們用耐心跟愛去理解。」—海苔熊
☘️「當我們給彼此多一點對話的空間,這些從來沒有被說出的語言,也會在關係裡面,長出一朵花來。」—海苔熊

womany.net 我爸爸對於洗衣機有一個情結,一直解不開,不過直到今天,我才知道這個結,其實背後藏了別的東西。事情是這樣的,每一個家庭都有一些特殊的「家規」(Family rule),一些可能其他人看起來很荒謬,但是這群家人卻默默一....

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南華路一段55號
Chiayintsun
622

General information

本校學生輔導中心為協助全校師生處理生活、學習與生涯發展等方面適應問題,透過個別諮商、團體輔導、班級座談、心理測驗、成長小團體、生命教育、志工服務等活動辦理,豐富了諮商輔導的服務內容。期望藉著提供多樣化的心理諮商服務,協助學生處理與個人、人際、學業或生涯相關的困擾,以幫助南華大學的學生有一個更圓滿的校園生活。

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00
Other Schools in Chiayintsun (show all)
國立嘉義大學六色性別研究社 國立嘉義大學六色性別研究社
嘉義縣民雄鄉文隆村85號
Chiayintsun, 62103

生理性別也許只有XX和XY, 但在心理性別的光譜上卻擁有更多的可能, 位於漸層的色彩中, 我們常只看見自己所見的世界... 給我們,也給自己一個機會, 走進光譜之中,感受其他色彩的模樣。