Fitnes center AS'Fit

Fitnes center v Poljanski dolini, ki poleg fitnesa in skupinskih vadb nudi tudi osebna trenerstva, ki jih vodijo strokovno usposobljeni osebni trenerji.

asfit-fitnes.si

Fitnes center AS'Fit - fitnes, osebna trenerstva in skupinske vadbe - Škofja Loka

Si že videl našo prenovljeno spletno stran?

Klik na 👉 http://www.asfit-fitnes.si/ 👈

asfit-fitnes.si Fitnes center v Škofji Loki, ki poleg fitnesa ponuja skupinske vadbe, osebna trenerstva, testiranje telesne sestave in otroške rojstnodnevne zabave

‼️VELIKA POLETNA AKCIJA‼️

🕓 Čas je, da ujameš zadnji vlak do fit poletja. 🚉

🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Pridi in treniraj 3 mesece PO nizki ceni🏋️‍♀️🏋️‍♂️

‼️Akcija veljaSAMO še do 8. 6. ‼️

's cover photo

‼️VELIKA POLETNA AKCIJA‼️

🕓 Čas je, da ujameš zadnji vlak do fit poletja. 🚉

🏋️‍♀️🏋️‍♂️ Pridi in treniraj 3 mesece PO nizki ceni🏋️‍♀️🏋️‍♂️

‼️Akcija velja od 1. 6. do 8. 6. ‼️

‼️Zopet smo za vas pripravili eno uganko in s tem NAGRADNO IGRO‼️

Tokrat podarjamo TRI pakete s čokoladicami in napitki. (barebells in nocco)

➡️Koliko Barebells čokoladic je na sliki? Znaš prešteti?

Vse kar moraš storiti je:
✔️v komentar zapisati pravilno število čokoladic.
✔️všečkati objavo
✔️všečkati našo stran
✔️deliti objavo.

Nagradna igra bo potekala do 5. 6. 2019, takrat bodo razglašeni tudi zmagovalci. 😍

#barebellsslovenija #noccoclovenija #fitnescenterasfit #ŠkofjaLoka

Neveš kako porabiti buče, ki ti ostajajo doma? Predstavljamo idejo za super recept 😉😉

POTRPEŽLJIVOST IN VZTRAJNOST STA KLJUČ DO URESNIČITVE VSEH ZASTAVLJENIH CILJEV👐!

Glede vztrajnosti je tako, če smo pridni celo jesen in zimo, rezultat ne sme izostati, temveč mora napredovati. Ključnega pomena pa je, da imaš v sebi nekaj potrpežljivost in vztrajaš tudi pomladi in poleti.

Ne zavrzi pridobljenega rezultata, temveč ga obdrži! Pa naj bo vreme sončno, deževno ali oblačno, dvigni svojo zadnjo plat in si spremeni način življenja.

⬆️Pri tem ti lahko pomagamo tudi mi ‼️ #fitnes #skupinskevadbe #osebnitreningi #ŠkofjaLoka

Timeline Photos

Katero pot pa izberete ti in tvoji prijatelji❓

Označi svojo kompanijo, ki jim ta odločitev ne povzroča težav. 😂

Kje naredimo več za svoje telo? V fitnesu ali v naravi?🤔

Tisti, ki so kdaj imeli kakršno koli poškodbo, težavo z zdravjem ali drugo omejitev ali tisti, ki so opravili trening pod vodstvom trenerja, vsekakor vedo, da se v fitnesu lahko opravi veliko bolj kvaliteten trening kot v naravi.
Naša anketa pa je pokazala, da je mnenje večine ravno nasprotno, saj menijo, da lahko v naravi ne le opravimo enakovreden trening kot v fitnesu, temveč celo boljšega.🤷‍♂️

Naj vam na kratko razložimo, zakaj se vaše mišljenje ne sklada z resnico.

Naše telo ima cca 206 kosti in cca 640 skeletnih mišic. To je kar precej mišic, ki nam omogočajo raznoliko gibanje. Dejavnosti kot so tek, kolesarjenje, hoja, nogomet in še bi lahko naštevali, nam žal ne omogočajo, da bi naše telo razgibali in krepili v vse možne gibalne vzorce. Žal samo s tekom ne bomo dosegli željenih rezultatov, kar pa ni edina pomanjkljivost, saj pogosto lahko s pretiravanjem celo napravimo škodo našemu telesu. Naše telo omogoča gibe v vse smeri, v našem življenju pa žal večinoma izvajamo samo določene gibe, kar pomeni, da določene mišice delajo ves čas druge pa zelo poredko, kar privede do neravnovesja v telesu. In ravno zaradi neravnovesja se pojavljajo težave kot so bolečine v kržu, ramenih, kolenih, kalcinacije, slaba drža,…😒

Fitnes je prostor, ki je namenjen vadbi celega telesa. Veliko naprav in pripomočkov nam omogoča, da izvajamo kar se da različne vaje in iščemo ravnovesje v našem telesu.🏋️‍♀️ Že z zelo osnovnim programom 1x do 2x tedensko v fitnesu si lahko odpravite težave ali še bolje - preprečite, da do težav sploh pride. Res je, da v naravi bolj uživamo in nam ponuja več kot samo fizično aktivnost. Tega se zavedamo vendar ne delajte vedno samo tistega kar imate radi in vsekakor ne pretiravajate samo z eno aktivnostjo.

Primer kolesarjenja🚵‍♂️

Pri kolesarjenju večino dela opravljajo mišice nog, srce, pluča in ožilje. Že v osnovi vidimo, da mišice trupa bolj počivajo. Kar pa pri kolesarjenju najbolj zbode v oči je sedenje in drža. Že tako ali tako človek presedi skoraj celo življenje nato pa, ko se odpravi opraviti trening ponovno sedi. Seveda pa kolesarska drža vsekakor ni idealna za hrbtenico, saj je nagib naprej zelo izrazit in hrbtenica je konstantno pod stresom. Podobno bi lahko naštevali za ostale dejavnosti, saj veste da znajo boleti kolena, ko se vračate iz hribov.🏔

Ne razumite nas narobe nič ni narobe s kolesarjenjem, prav tako s hojo v hribe, tekom in podobnimi aktivnostmi v naravi. Pazite le, da poskušate biti čim bolj raznoliki in kdaj pa kdaj izvesti druge gibe, ki vam jih omogoča vaše telo😉

[05/22/19]   Kje misliš da lahko narediš več za svoje telo?🤔

Odgovori spodaj👇👇👇👇

In ponovno je tukaj pica recept, tokrat na malo drugačen način ;)

Te na koga spomni? Označi ga/jo in si skupaj pripravita pico.🤩

Video by GimmeDelicious

NAGRADNA IGRA‼️

Najdeš 2 razliki na slikah❓

▶️Poišči in osvoji svojo AS' FIT FLAŠKO!👍👍

Vse kar moraš storiti je:
✅všečkati objavo,
✅všečkati stran Fitnes center AS'Fit ,
✅v komentar napisati pravilen odgovor,
✅v komentar označiti 2 prijatelja.
✅za konec deli objavo s prijatelji in si povišaj možnost osvojitve nagrade

Izmed pravilnih odgovorov bomo izžrebali enega, ki bo prejel našo AS' FIT FLAŠKO ter AS' FIT NAHRBTNIK.

Nagradna igra bo potekala do ponedeljeka, 27. 5. 2019.

✅ Pogoj za prevzem nagrade je le poravnati letno članarino.

Označi prijatelja, ki redno skrbi za svoje telo in se takole pripravlja na poletje 😂‼️🤩

👇⬇️

[05/15/19]   Kaj pa ti misliš❓ 🍷/🍺

❓Kaj ima manj kalorij❓

Označi spodaj 👇.

[05/14/19]   Si jih že poizkusil?🥚😍
Označi prijatelja ki jih obožuje ❤️
.
.
.
.
.
.
Video by Buzzfeedtasty

Če je pomembno zate, boš našel pot, ne izgovor.😉

DANES NAREDI NEKAJ, NA KAR SI LAHKO JUTRI PONOSEN.

Jutrišnji dan je odvisen od današnjega dne.👼😏

👇Ko uganeš zakaj se gre označi še prijatelja da
👇vidi današnjo petkovo šalo 😂😂
👇
👇
👇

[05/08/19]   Si ta teden že treniral? Če ne kaj še čakaš? Poletje je pred vrati, odloči se in si obljubi da boš dal vse od sebe :)

Se še spomnite naše ankete? 🤩

No tukaj sta sedaj oba izdelka po super znižani ceni 😎

LEAN DEGREE:

Ni čudežno orožje proti maščobi, vendar pa vseeno zagotavlja kombinacijo najpomembnejših, inovativnih in efektivnih sestavin za izgubo maščobe. Vsekakor boste še naprej morali vaditi, izvajati ponovitve z bremeni in se truditi na kardio treningu.

Objavljamo spremenjen urnik skupinskih vadb, ki že velja od danes naprej ;)

✅ Danes smo že trenirali na CROSS VADBI ob 6:00.

Izberi si svojo vadbo in si rezerviraj termin💪

Prijave sprejemamo na tel: 030 392 720, mail in facebook.

‼️Prvi obisk vadbe je brezplačen.‼️

Označi prijatelja, ki obožuje klopco v fitnesu😂😅

Pojej mavrično pico 🌈🧀✨!

Označi prijatelja in deli ta slasten recept z njim🤩

Upornost je tisto kar nas vodi preko mej in ustvarja tisto za kar mislimo da je dosegljivo samo drugim. 👊

Z svojim napredkom bodite motivacija drugim, ki so šele na začetku te poti, na kateri ste vi.😎

Ko misliš, da ne zmoreš več, uporabi svoje rezervne moči.💪🙃

Označi prijatelja, ki ima doma tekalno stezo za obešalnik😂

Nikoli ni lahko, a je vedno vredno! 💪 Če ne opaziš rezultatov ne obupaj. Bolje sedaj malo stisniti zobe in biti strpen, kot pa kasneje obžalovati, ker nismo vztrajali do cilja. 🙌

Še bolj pomembno pa je, da sebi obljubiš, da vedno izkoristiš svoj potencial 🤗

Tako te nič ne bo ustavilo na tvoji poti 🏁

[04/24/19]   Kako pa ti raje treniraš❓
V skupini ali sam❓
Označi spodaj ⬇️

Ti zmankuje idej kako bi jedel jajca?

Predstavljamo par novih ;)

Vesele velikonočne praznike vam želimo! 🐰🐰💐💐

Danes smo še odprti dopoldan do 12ih ter zvečer med 18:00 in 22:00, se vidimo! 👊

Potem bomo pa z vami spet v torek.🤩

Kdo je pa tvoj najboljši prijatelj?😂

👇Objavljamo praznični delovnik. 👇

Želimo vam lepe praznike....vreme nam je vsem naklonjeno, da jih lahko preživimo lepo in aktivno!

P.S. ko smo pa odprti le pridi naredit kakšen trening ;)

Pozor‼️

Le še 3 dni do izteka te SUPER nagradne igre! 💪

Seštej kilograme in si pribori veliko nagrado. ⬇️

▶️PODARJAMO 3 NAGRADE◀️

Nagradno vprašanje ❓❔

KOLIKO KG VIDIŠ NA SLIKI? Odgovor zapiši v komentar. ⬇️

Za sodelovanje moraš:
- všečkati in deliti objavo ter
- v komentar zapisati odgovor.

🎁1. Nagrada: karta za skupinske vadbe
🎁2. Nagrada: karta za fitnes
🎁3. Nagrada: inbody testiranje

Pogoj za prevzem nagradne igre je poravnati letno članarino. V zameno pa prejmete tudi naš as fit nahrbtnik.

Nagradna igra poteka do 20. 4. 2019. 🕤

[04/16/19]   GLASUJTE za kateri naš artikel si želite kakšen nor popust.🤩

ARTIKEL, KI BO DOBIL NAJVEČ GLASOV BO NASLEDNJI MESEC V AKCIJI PO NORO DOBRI CENI.

👇👇👇👇👇👇

Naj ti slab dan ne pokvari motivacije. Slabo voljo lahko pokuriš v našem fitnesu.😉✌

PS. Ponedeljek narekuje tempo celotnemu tednu zato, današnjega treninga nikar ne izpusti!💪

Čestitke 💪👏🎉🥂

Sezone je konec in ponovno 2.mesto. Hvala vsem, ki ste nam stali ob strani!
Čestitke FBK Insport Škofja Loka za zmago!

Libela
-Fitnes center AS'Fit
-Taverna Petra
-Norik
Optiweb
-A-kvick d.o.o.
-Gostilna Na Vidmu
-Fatpipe Slovenija

Poljanska dolina, dežela pod Blegošem

#polanskabanda #mipolanci #floorballzvezaslovenije #florbal #floorball

Lana, želimo ti vse najboljše. 🎁🎊🎉

"SAMO" 1 pivo 😂🤣😂

Hmm te na koga spominja?

Označi ga spodaj😎

▶️PODARJAMO 3 NAGRADE◀️

Nagradno vprašanje ❓❔

KOLIKO KG VIDIŠ NA SLIKI? Odgovor zapiši v komentar. ⬇️

Za sodelovanje moraš:
- všečkati in deliti objavo ter
- v komentar zapisati odgovor.

🎁1. Nagrada: karta za skupinske vadbe
🎁2. Nagrada: karta za fitnes
🎁3. Nagrada: inbody testiranje

Pogoj za prevzem nagradne igre je poravnati letno članarino. V zameno pa prejmete tudi naš as fit nahrbtnik.

Nagradna igra poteka do 20. 4. 2019. 🕤

[04/10/19]   Kateri način treninga pa je tebi ljubši❓

Treningi z utežmi/kardio trening❓ Označi ⬇️.

[04/09/19]   Pica z dosti manj kalorij 🍕😍🔥

Kdo bi jo jedel?? :)

Pretekli vikend smo namenili izobraževanju na največjem fitnes sejmu v Evropi - FIBO, ki se je odvijal v Kölnu v Nemčiji. Lahko bi rekli pravi cirkus fitnesa. 💪

Na sejmišču so se predstavjale vse veje fitnesa, od opreme, prehrane ,oblačil, prihodnjih tehnologij in treningov, strongman, crossfit, bodybilding ... Odkrili smo veliko novitet in trendov, ki prihajajo na fitnes sceno.
Veliko vej fitnesa se predstavlja z bodybuildingom, »lepimi telesi« in razgaljenostjo, kar vodi k vodiljivosti ljudi in nepremišljenim situacijam. 🏋🏽‍♀️

‼️Zaupajmo kvalitetnim treningom in kvalitetni prehrani. Vedno se moramo zavedati, da je vsak posameznik drugačen in potrebuje svoj način za osvajanje ciljev in boljše počutje. 😇

#fibopower

Čestitke 💪🏋🏼‍♀️

Včerja so si člani priigrali svoj 5 finale zapored! S 2:0 v zmagah so premagali aktualne prvake iz Borovnice!
V Kranjski gori pa se je odvijal zaključni turnir v kategoriji U9 in U13.
Ekipa U9 je osvojila 4. mesto, mesto bolje pa je sezono zaključila ekipa U13, ki je s rezultatom 9:5 premagala ekipo iz Borovnice!

-Libela
-Fitnes center AS'Fit
-Taverna Petra
-Norik
-Optiweb
-A-kvick d.o.o.
-Gostilna Na Vidmu
-Fatpipe Slovenija

Poljanska dolina, dežela pod Blegošem

#polanskabanda #mipolanci #gorenjavaspoljane #floorball #florbal

🤣😂🤣

Nove As' Fit majice🤩💪

Svojo si lahko naročiš še danes in jutri.

CENA: 20€

Naročila pobiramo pri nas na recepciji ali po mailu: [email protected]

*Za uspešno naročilo je potrebno prej poravnati še ceno majice :)

[04/03/19]   Kaj imaš pa ti raje od teh dveh izbir❓

Pofočkaj ⬇️❗️

Want your school to be the top-listed School/college in Skofja Loka?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Kolo
MEDENO - ČESNOVI PIŠČANČJI RAŽNJIČI
FITNES CENTER AS' FIT

Location

Category

Telephone

Address


Log Nad Škofja Loko 32
Skofja Loka
4220

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:30
Tuesday 06:00 - 21:30
Wednesday 06:00 - 21:30
Thursday 06:00 - 21:30
Friday 06:00 - 21:30
Saturday 18:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 12:00
Sunday 18:00 - 22:00
Other Skofja Loka schools & colleges (show all)
Ljudska Univerza Škofja Loka Ljudska Univerza Škofja Loka
Partizanska 1
Skofja Loka, 4220

Že od leta 1959 občanom občine Škofja Loka, Gorenja vas - Poljane, Železniki in Žiri omogočamo vsebinsko prilagojeno ter časovno in finančno dostopno izobraževanje, skozi vse njihovo odraslo življenje.

DUTS Škofja Loka DUTS Škofja Loka
Podlubnik 1C
Skofja Loka, 4220

Naše Društvo učiteljev in trenerjev smučanja Škofja Loka vsako leto organizira tečaje smučanja & deskanja, enodnevne in večdnevne izlete.

AJD, Janez Demšar s.p. AJD, Janez Demšar s.p.
Frankovo Naselje 162
Skofja Loka, 4220

Direktna prodaja, AMC svetovanje in trženje, ICT Svetovanje in izobraževanje, Družabna omrežja

Pokal Loka Pokal Loka
Podlubnik 1C
Skofja Loka, 4220

Pokal Loka, organized since 1973, is one of the biggest international children skiing competitions in the world.

Vrtec Sončni žarek Vrtec Sončni žarek
Stara Loka 67
Skofja Loka, 4220

www.soncnizarek.si

Šola-Bobnov Šola-Bobnov
Skofja Loka

poučevanje bobnov

Jezikovna šola Angloka Jezikovna šola Angloka
Podlubnik 1
Skofja Loka, 4220

Jezikovna šola za majhne skupine z individualnim pristopom k učenju.

Gimnazija Škofja Loka Gimnazija Škofja Loka
Podlubnik 1b
Skofja Loka, 4220

Gimnazija Škofja Loka je gimnazija s tradicijo in bogatimi izkušnjami. Dijakom ponuja široko paleto kvalitetnih znanj in zanimivih obšolskih dejavnosti.

NA DIVJE NA DIVJE
Nina Vastl Mestni Trg 19
Skofja Loka, 4220

NA DIVJE je izvenšolska dejavnost za otroke od 1. do 6. razreda, ki spodbuja opazovanje, sproščeno gibanje, samostojnost in živahno ustvarjanje v naravi

Vzgoja za medije - Media Education Vzgoja za medije - Media Education
Stara Loka 67
Skofja Loka, 4220

Freelance trainer Freelance trainer
Skofja Loka

Šolski center Škofja Loka Šolski center Škofja Loka
Podlubnik 1b
Skofja Loka, 4220

Podlubnik 1b 4220 Škofja Loka T: +386 (0) 4 50 62 300 F: +386 (0) 4 50 62 309 W: www.scsl.si E: [email protected]