Osebno Trenerstvo Carmen Galasso

Osebno Trenerstvo Carmen Galasso

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Felice anno nuovo 🎉 alla nostra bellissima personal trainer Carmen Galasso ed alle atlete 🏋️‍♀️ ed atleti 🏋️‍♂️ che segue! Auguro tanti muscoletti a tutti e che la forza sia con voi 💪💪💪
Grazie a questa straordinaria trainer ho incominciato un percorso che mi ha cambiato il modo di vedermi di vivermi con lei i primi kg più facili in un senso più difficili in un altro mi hanno permesso di vedere dei cambiamenti sul mio corpo ....per motivi miei ho dovuto lasciarla ma i suoi insegnento hanno seguito il suo modo di spronarti di saper raggiungere e superare i tuoi limiti hanno fatto si che io abbia raggiunto quasi totalmente i miei obiettivi tornando ad amare me stesso .....grazie bionda super .....

Basta un po di determinaziine e perseveranza per raggiungere il proprio obiettivo...il mio compito e' di acconoagnarti nel percorso ���Osebno Trenerstvo Carmen Galasso/Persinal Trainer

[06/18/20]   PERCHE' VAI IN PALESTRA O PERCHE' NON VAI IN PALESTRA?🤔🤔

in quale di queste risposte ti rispecchi?❓❓

* Ci vado perche' amo il mio corpo e ci tengo a migliorarmi!

*Ci vado perche' un corpo sano fa bene alla salute!

* Ci vado perche' e' il mio stile di vita!

*Non ci vado perche' mi annoio!

*Non ci vado perche' tanto non ho risultati!

*non ci vado perche' non so cosa fare!

Carmen Galasso trainer

Anche i personal si allenano...anzi devono dare buono esempio 😉💪

Allenamento gambe, dure allenarle...🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🤣🤣🤣💪

Ma soddisfatta alla fine😉💪

Carmen Galasso Personal Trainer
+38670447941 +393491914892

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Trasformazione online💪

Non riesci ad ottenere risultati?😕

Da sola non trovi la motivazione per andare avanti?😒😟

Ti occorre avere una persona che ti sproni e ti dia la forza ad andare avanti e ti faccia fare gli allenamenti giusti per raggiungere il tuo obiettivo !🦸‍♀️🦸‍♀️👍

Fil Sport - Wellness center

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[06/09/20]   Carmen Galasso Trainer
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[06/09/20]   Carmen Galasso
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[06/05/20]   Carmen Galasso personal trainer +38670447941 +393491914892

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Fare sport è una fatica senza fatica 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️
Non lo dico io...ma Gabriele D'Annunzio 😉😉😉😉👍👍👍

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✅per migliorare il tono muscolare🏋️‍♀️💪
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Professione e passione da oltre 25 anni nel settore 🏋️‍♀️💪👍

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Oltre 24 anni esperienza nel settore
Amo seguire personalmente i miei clienti 🥰

Un personal trainer è un allenatore che si occupa specificamente del proprio cliente 😉👍🏻

[06/03/20]   Carmen Galasso Personal Trainer
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Esercizi per periatrite scapolo omerale 😁

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Allenamento legs day🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪👍🤣🤣🤣

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Alimentazione e allenamento...
In percentuale quale e' piu importante secondo voi? 🤔🤔🤔

Tutti e due 👍👍vanno a braccetto 😉

Il segreto per un fisico perfetto,tonico?

«Mangiare cinque volte al giorno: si tiene alto il metabolismo e si arriva meno affamati al pasto Successivo ».

Senza un’alimentazione bilanciata il risultato non ha niente a che fare con quello che potremmo ottenere seguendo una dieta equilibrata.😉

I cinque pasti devono essere contemporaneamente misurati e sani, e bisogna tener d'occhio calorie e grassi. Altrimenti si ottiene inesorabilmente l'effetto contrario.

"ALLENAMENTO "

Senza allenarsi duramente e senza un allenamento ben pianificato, la dieta di per sé non servirà a nulla. Non è mai successo che una persona abbia acquisito forza e raggiunto il peso forma senza allenarsi duramente🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪👍

QUINDI ALIMENTAZIONE =ALLENAMENTO

Carmen Galasso Personal Trainer
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[06/02/20]   Carmen Galasso P.T.
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[06/01/20]   Carmen Galasso personal trainer +38670447941 +393491914892

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Allenarsi in palestra che dire tutta un'altra storia 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪💪💪💪

Carmen Galasso
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Ripresa del lavoro dopo uno stop forzato per covid si riparte 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️💪👍

Carmen Galasso
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Oggi approfittiamo del sole per fare ultimo allenamento gambe/glutei/addome

Da lunedi si torna in palestra 💪💪👍👍😁

Carmen Galasso personal trainer
🏋️‍♂️Motivazione
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✅tutto questo e' quello che occorre per raggiungere la tua meta!
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Carmen Galasso Personal Trainer
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✅Anche tu puoi raggiungere il tuo obiettivo!💪

✅Vuoi raggiungere un traguardo?
Come fare?🤔
Senza fretta ma senza sosta 😉

Faccio questo lavoro da oltre 20 anni e mi piace trasmettere tutta la positività di questo sport!🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Alla fine non sara' un impegno... un lavoro...ma uno stile di vita!👍

[05/27/20]   Carmen Galasso Personal Trainer
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Traaforma il tuo corpo in 6 mesi raggiungi il tuo obiettivo

I 6 motivi del perché le donne devono fare i pesi


1) Aumento massa magra
2) Aumento metabolismo basale
3) Rinforzo densità ossea
4) Miglior antiage al mondo
5) Il miglior antidepressivo
6) aumenta le difese immunitarie

6 glavnih razlogov zakaj zenske naj trenirajo z utezmi

1) Misicne mase
2) Povečana stopnja metabolizma
3) Okrepitev kostne gostote
4) Najboljše pot proti staranju
5) Najboljši antidepresiv
6) Poveča imunsko obrambo

[05/27/20]   Carmen Galasso P.T.
Noi rispettiamo le regole...palestre chiuse in Slovenia ... tutte????🤔🤔
Noi ci alleniani a casa 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️
We respect the rules 👍

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I benefici dei pesi 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ per ottenere risultati sicuri e duraturi
il progetto di costruire un corpo come quello di Monique LaMarmotta basta costanza determinazione un alimentazione sana.
Basta crederci e un po' di impegno per raggiungere il tuo obiettivo.💪👍

Vadba z utežimi vam prinasa zanesljive in dolgorocne rezultate.
Za uspeh preoblikovanja telesa kot naprimer pri Monique LaMarmotta, je dovolj vztrajnost in zdravo prehrano.
Dovolj je verjeti in vztrajati za doseganje tvojega cilja.

Carmen Galasso Personal Trainer +38670447941 +393491914892
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[05/24/20]   Carmen Galasso Personal trainer
+38670447941 +3934919+4892

“Uno dei grandi piaceri della vita sta nel fare quello che la gente dice che non riuscirai a fare.”

Walter Bagehot

[05/21/20]   Carmen Galasso Trainer
Oggi allenamento gambe 🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️

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Oggi allenamento spalle🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️

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How to keep fit all year following the advice of a personal trainer 1) if you like this photo put a like 2) if you want advice to stay in shape ... ask me
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Chi presto inizia e' gia' a meta' dell'opera 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪💪💪💪💪👍

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Nisi sama, nisi edina. Tukaj sem, da ti z malimi koraki pokažem pot, s treningom, s skrbjo za svoje misli in srce do samozavestne tebe, tudi če ti ta trenutek uhaja urin, te boli križ, tudi če misliš da je vsega kriv tvoj trebuh, ki noče proč.

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Sezana, 6210

Pomagam posameznikom in podjetnikom sprejemati dobre odločitve, ki ohranjajo ali povečujejo vrednost premoženja. Ker denar potrebuje varnost. Sicer odide drugam.