FiguraBella.si

Hitra in učinkovita metoda pri izgubi kilogramov in centimetrov. Prijavi se na brezplačen pregled: http://www.figurabella.si

Figura Bella je koncept telesne vadbe, ki je popolna rešitev za vse ženske, ki ob vsakdanjih obveznostih težko najdejo čas zase. Vadbo v ogrevani komori FiguraMAX traja le 30 minut in jo lahko nadgradite s sproščujočo 15 minutno terapijo z obogatenim kisikom v kabini PeauMAX. Pozitivni učinki uporabe vadbe Figura Bella so: Izguba odvečne teže Zmanjšanje telesnega obsega Učvrstitev postave Ne obremenjuje sklepov in hrbtenice Zmanjšanje maščobnega in izboljšanje mišičnega dela Odpira pore in posledično pospeši razstrupljanje telesa Izboljša tonus kože, zato koža postane gladka in napeta Pozitivno vpliva na našo zbranost in odpravlja utrujenost Sprostitev

Mission: V centrih Figura Bella skrbimo za celostno telesno in psihično preobrazbo naših strank. Telesna vadba v ogrevanih komorah FiguraMAX in sprostitveni del v komorah obogatenih s kisikom PeauMAX omogoča hitro in naravno preoblikovanje telesa. Vsem našim strankam zagotavljamo individualno prilagojeno vadbo, motivacijo in svetovanje pri zdravi in uravnoteženi prehrani.

Por je močan antioksidant in čistilec telesa, zato je idealna izbira za tople pomladne dni. Telesu pomaga pri borbi proti okužbam, poživi imunski in živčni sistem ter preprečuje zadrževanje vode.
Za kosilo si privoščite porovo juho s korenjem. Potrebujete:
1 velik krompir
450 g korenja
450 g pora
1 žlička oljčnega olja
1/2 litra vode
Sol, poper
V veliki ponvi za dve minuti popražite zelenjavo na olju in mešajte. Dodajte vodo in zavrite. Pustite vreti 15 minut. Dodajte začimbe in zmešajte v mešalniku. Pa dober tek :)

[05/06/14]   Tako, prazniki so mimo... Če želite biti fit do poletja, je sedaj zadnji čas, da začnete! Za učinkovite rezultate je nujna kombinacija telovadbe in zdravega prehranjevanja. Prav pri prehrani pa delamo veliko napak, zaradi katerih izguba teže ni tako učinkovita.
Nekaj najpogostejših:
- preskočimo zajtrk (zajtrk spodbudi prebavo, zmanjša apetit čez cel dan)
- premalo tekočine (dovolj tekočine pozitivno vpliva na kožo, kosti, prebavo in telesno težo)
- premalo časa (ne kupujte pripravljene hrane in ne jejte prehitro)
- premalo spanja (telo potrebuje dovolj počitka, da začne porabljati zaloge)
- preveč hidratov, premalo beljakovin (telo potrebuje beljakovine, da se mišice po vadbi lahko regenerirajo)
- skrivne zaloge (če imate doma zalogo nezdrave hrane, vas lahko hitro premami)
Da pa se ne boste preveč 'mučile' s tem, kaj je prav in kaj narobe, pridite v Figura Bello - pri nas poskrbimo tako za telovadbo kot za pomoč pri zdravem jedilniku :D

! NOVO V FIGURA BELLI !

[04/15/14]   Vitamini in minerali so za zdravje zelo pomembni, zato moramo poskrbeti, da jih naše telo dobi dovolj. Pomanjkanje le teh se kaže v pomanjkanju energije, slabši koncentraciji, bolečinah v mišicah, nespečnosti...
Zelo pomemben mineral je magnezij, katerega telo še posebej potrebuje po telesni vadbi. Magnezij namreč uravnava živčevje in mišično krčenje, poleg tega pa učinkovito uravnava hormonske spremembe ter pripomore k hitrejšemu izgorevanju ogljikovih hidratov in maščob. Živila, bogata z magnezijem:
- oreščki
- nepredelana žita
- grah
- zelena listnata zelenjava
- ribe
- sončnična in bučna semena...

Ne pozabite jih vključiti v vsakodnevno prehrano!

[04/02/14]   Vas muči spomladanska utrujenost? Ni problema - pridite v Figura Bello. Popolna kombinacija telovadbe in sproščanja vas bo napolnila z energijo, pa še izgledale boste super! :)

[03/18/14]   Huraaaa, pomlad prihaja :) :) :) Sonček nas napolni z energijo, zato je sedaj pravi čas, da naredimo nekaj zase in za svoje telo.
Da boste pravočasno pripravljene na sezono kopalk, vam v Figura Belli do konca marca nudimo 10% popust na vse storitve.

[03/08/14]   Drage dame, danes je vaš praznik... Pustite se razvajati! ;)

Mobile Uploads

[02/24/14]   Da ne bo ponedeljek preveč turoben, si pripravite pisano kosilo :)

Potrebujete:
20 dag kus-kusa
1 bučko
1/2 rdeče paprike
1/2 zelene paprike
2 paradižnika
2 stroka česna
1 čebulo
25 dag piščančjih prsi
Olje
Sol

Na olju popražimo čebulo in česen. Dodamo na kocke narezano meso in dušimo približno 5 minut. Zelenjavo narežemo na kocke in jo dodamo mesu. Po potrebi dodamo par žlic vode, začinimo in še malo podušimo. Posebej pripravimo kus-kus. Pomešamo sestavine in kosilo je pripravljeno :) Dober tek!

[02/16/14]   V Postojni se stvari končno postavljajo nazaj na svoje mesto... Od jutri naprej bomo v Figura Belli spet 'migale' na polno ;)

Žalosten pogled skozi okno Figura Belle v Postojni :(
Kapo dol vsem gasilcem, električistom, vojakom in vsem ostalim, ki so v teh dneh res dali vse od sebe!

Zadovoljna stranka je najboljša reklama ;)

FiguraBella.si

Figura Bella Postojna

Vaše novoletne zaobljube vključujejo tudi zdravo življenje? Potem je Figura Bella pravi naslov za vas. Telovadba v FiguraMAX kabini pripomore k boljšemu počutju, prav tako pa na tak način hitro in učinkovito stopite odvečno maščobo. Ozonoterapija stimulira imunski sistem in pospeši razstrupljanje telesa. Naše svetovalke pa vam pomagajo oblikovati načrt zdravega prehranjevanja, ki ustreza vašemu načinu življenja. S Figura Bello je živeti zdravo res enostavno!

Timeline Photos

[12/25/13]   Želimo vam lepe praznike.
Preživite jih v družbi najdražjih in se naužijte vseh dobrot, ki jih prinašajo...
Januarja pa se vidimo v Figura belli ;)

Nikoli ne obupajte, spomnite se koliko ste že dosegle in koliko še boste! :)

“Ovire so tiste zastrašujoče stvari, ki jih vidite, ko umaknete pogled od svojega cilja.” Henry Ford

Ste danes že spile kozarec vode? ;)

Si vedela, da voda:

- gradi telo,
- topi hranilne in odpadne snovi, ki so topne v vodi in omogoča njihovo izločanje,
- prenaša hranilne in odpadne snovi, pline, hormone, encime, protitelesa, itd.,
- uravnava tvojo telesno temperature,
- pomaga pri izgubljanju odvečnih kilogramov. Sladke pijače namreč vsebujejo velike količine sladkorja in ostale telesu nepotrebne snovi. Če namesto teh pijač, piješ navadno vodo, boš preprečila pridobivanje dodatnih kilogramov.
- telo razstruplja,
- sodeluje pri vseh celičnih procesih.
- pomaga potešiti tvojo lakoto. Seveda ti ne more nadomestiti obroka, lahko pa ti pomaga zmanjšati lakoto in potrpeti do naslednjega obroka. Lahko se zgodi, da začutiš lakoto, v resnici pa potrebuješ samo kozarec vode. Zakaj je temu tako? Naši možgani lakoto pogosto zamešajo z žejo. Zanimivo, kajne?


Zdravo življenje se začne s pitjem navadne vode. Svoj dan začni in zaključi s kozarcem vode! :)

Lep dan vam želim! ;)

Hej punce, po dolgem času se spet oglašam :) Spet je tukaj jesen, tako, da hitro v akcijo! ;) nekatere že pridno telovadite, le tako naprej!


“Razlika med uspešno osebo in drugimi ni v pomanjkanju moči, niti v pomanjkanju znanja, temveč v pomanjkanju volje.”
Vincent T. Lombardi




.

Punce, ker bomo kmalu skočile v krajša oblačila in kopalke, je anticelulitni tretma s povoji odlična kombinacija s telovadbo v ogrevani komori! :)

ANTICELULITNI TRETMA S POVOJI

Anticelulitna tretma oziroma aromaterapija s povoji je revolucionarna metoda za izgorevanje maščob na kritičnih predelih telesa - na zadnjici, stegnih, trebuhu in bokih.

Anticelulitni tretma s povoji za izgorevanje maščob
Izgorevanje maščob dosežemo s kombinacijo eteričnih olj, ki se nahajajo v aroma losionih in povijanjem. Metoda temelji na hladno-toplem učinku.

Anticelulitni tretma s povoji zniža telesno tempereturo in s tem aktivira organizem.
S tem se aktivira organizem - telo prične na povsem naraven način trošiti hranljive snovi iz vseh svojih delov in tako ponovno vzpostavi termično ravnovesje. Organizem prične uravnovešati notranji hlad in pri tem porablja hranilne snovi (maščobe, sladkor, holesterol). Tako je neposredno na problematičnih mestih poraba hranljivih snovi štirikrat večja od normalne porabe.

Poraba maščob se štirikrat poveča,
zato je tudi uspeh že po nekaj terapijah viden. Med anticelulitnim tretmajem naj stranka dnevno popije vsaj 2 litra vode. Eno ure pred in eno uro po tretmaju ni priporočljivo jesti in prav tako se vsaj tri ure po tretmaju ne smemo tuširati.

Rezultati so vidni že takoj po prvem tretmaju!
Koža je bolje prekrvavljena, površina kože pa je vidno bolj napeta in gladka.

Anticelulitni tretma je še učinkovitejši v kombinaciji s kisikovo komoro – Ozon terapija, ki ima zaradi lipoliznega učinka mešanice kisikov splošni ali lokalni shujševalni učinek ter anticelulitni učinek, do katerega pride zaradi dovajanja kisika v celice tkiv in stimulacije počasne lokalne cirkulacije :)

Punce, vam zmanjkuje idej za večerni obrok? Tukaj imate okusen recept za pripravo purana! mmm :))

PURAN Z ZELENJAVO


Potrebujemo
- puranji file
-2 paradižnika
-zeleno in rumeno papriko
-čebulo
-česen( lahko v prahu)
-kakšen feferon
-sol
-poper
-peteršilj
- četrt limone

Priprava:

Najprej narežemo purana na majhne koščke. Nato vse skupaj solimo, dodamo poper, česen, peteršilj in limonin sok četrtine limone. To zapremo v posodo in pustimo stati približno pol ure (lahko tudi več) da se zmešajo okusi. Medtem narežemo papriko, paradižnik, feferon in čebulo na majhne koščke. V ponev damo žličko olja, zelenjavo in meso. Vse skupaj pokrijemo s pokrovko in pečemo toliko časa da meso in zelenjava postaneta mehka. Med peko lahko dodajamo malo vode da se ne zažge.

Pa dober tek vam želim! :)

VIBRACIJSKA VADBA

Vibracijska vadba je kombinacija telesne vadbe in vibracij, ki se uporablja pri zdravljenju in preprečevanju nekaterih obolenj in težav, učinkovita pa je tudi pri hujšanju, izboljšanju tonusa mišic in kože ter odpravljanju celulita. Je novejša metoda, ki se uporablja v medicini, kozmetiki in športu, razširjena je po celem svetu.

Rezultati so doseženi v precej krajšem času v primerjavi s klasičnimi oblikami vadbe.

Vibrirajoča plošča omogoča učinkovito stimulacijo skeleta, mišic, srčno-žilnega sistema, živčnega sistema in ostalih celic organizma na način, ki pospeši njihov razvoj in obnovo. Med vibracijsko vadbo se tako aktivirajo skoraj vsa mišična vlakna tiste mišične skupine, ki jo vadimo.

Prednosti :

izboljša mišično moč

pospeši porabo kalorij

deluje anticelulitno

poveča kostno gostoto

izboljša gibljivost

zmanjšuje stres

omogoča regeneracijo tkiv

izboljša razpoloženje

izboljša koordinacijo

pospeši cirkulacijo

blaži bolečine

RDEČA PAPRIKA

Ste vedele da je rdeča paprika stimulativna in poživljajoča za prebavo in pretok krvi? Je eden najboljših pospeševalcev prebav in pomaga telesu kuriti maščobe.

Rdeča paprika ima ogromno antioksidantov, še posebej vitamina C in beta-karotena, zato je odlična v boju proti stresu in okužbam. Ustali krvni tlak in pomaga pri premagovanju stresa zaradi visoke vsebnosti vitamina C in magnezija, ki krepita imunski sistem in nadledvične žleze. Še posebej koristna je, če jo uživamo surovo ali zmešano v mešalniku.

Še enostaven recept za pripravo pečenih paprik :)

Potrebujemo: - 3 velike rdeče paprike
- 1 žličko oljčnega olja
- 15g listov bazilike

Namažite paprike z oljem, posujte z baziliko in pecite v segreti pečici na 190 stopinjah kakšno uro, dokler ne počrnijo, Ko se ohladijo, odstranite kožo in semena in jih narežite na četrtine.

Pa dober tek! ;)

Za kaj se boš pa ti odločila? :)

PREDNOSTI VADBE V OGREVANI KOMORI

Aktivna vadba v prilagojeni ogrevani komori na temperaturo 37oC, kjer je udobna blazina z lahkimi utežmi, je temelj terapij za hujšanje in točkovno oblikovanje telesa kot tudi zvečanje fizične in s tem psihične kondicije telesa.

V njej se izvajajo vaje za celo telo predvsem v ležečem položaju, zato je primerna tudi za osebe z zelo visoko telesno težo, ki jim običajna vadba predstavlja veliko obremenitev za sklepe.

Telo se segreje v dveh minutah in tako ni potrebno predhodno ogrevanje.

Tkivo v telesu je segreto do 4 cm globoko.

Ogrevanje v komori pospešuje cirkulacijo krvi, spodbuja regeneracijo in oksigenacijo tkiv, zvišuje metabolizem...

Kombinacija ogrevanja in aktivne vadbe je naravni način, ki omogoča lokalizirano zmanjšanje podkožne maščobe.

Super, kajne? :) Za brezplačen posvet se prijavite na spodnji povezavi. V našem salonu vas z veseljem pričakujemo!
http://www.figurabella.si/brezplacen-pregled

POLNOZRNATE TESTENINE

Se tudi ve pogosto izogibate testeninam, ker mislite da se boste zredile? Običajno so problematične predvsem omake.
Izberite polnozrnate testenine, ki vsebujejo več hranljivih snovi kot bele, ker so manj predelan izdelek in jih zato telo težje shrani kot maščobo. Dobra novica je, da so bolj nasitne kot bele testenine, tako da jih boste pojedle manj!

Še recept, da ne boste rekle, da nimate idej za pripravo omake za testenine ;)

Testenine z omako iz treh zelišč

- 300g polnozrnatih testenin
- 1 žlička oljčnega olja
- 1 strok česna
- 2 pesti bazilike, peteršilja in pehtrana
- 2 žlici čiste zelenjavne juhe
- sol, poper

Zavrite testenine v rahlo osoljeni vodi, dokler niso kuhane, a še vedno čvrste ( al dente ). Medtem v mešalniku zmešajte olje, česen, zelišča in juho, dokler zmes ni gladka. Odcedite testenine in jih stresite v servirno posodo. Prelijte z zeliščno omako in si postrezite.
Dober tek! :)

Nimate idej za današnjo večerjo? Tukaj imate okusen recept! ;)

Piščančja ali puranja prsa narežemo, jih začinimo po občutku (origano, curry, česen, poper...) Če je le mogoče se soli izogibamo, saj ima zelo negativne posledice na telo. Nato ponev premažemo s kokosovim maslom in na močnem ognju popečemo do zlato-rumene barve. Ogenj zmanjšamo in pokrijemo še za kakih 10 min oz. dokler meso ni enakomerno pečeno. Po potrebi zalivamo z malo vode. Pripravljeno meso postrežemo z zelenjavno prilogo.

Naslednjič objavimo recept za "prilogo bogov". Že nestrpno čakate? :)

Punce, poletje se bliža! Boste le zavistno opazovale ali naredile nekaj za svoje telo? Odločitev je vaša! Hitro telovadit! ;)

KORENJE

Ali ste vedele, da je korenje popolna hrana za razstrupljanje?
Uravnava namreč neskladja v telesu. Ima močan čistilni učinek na jetra, ki je vaš najpomembnejši čistilni organ, kar pomaga celotnemu sistemu k bolj učinkovitemu delovanju. Najboljši način uživanja korenja je surovo v solatah ( glikemični indeks se s kuhanjem potroji ). Tudi korenčkov sok ima visok glikemični indeks, je pa vseeno zelo koristen dodatek vašemu shujševalnemu načrtu – je eden najboljših načinov čiščenja sistema med hujšanjem.

Tukaj je še recept za očiščevalno juho, ki nas bo razstrupila in po kateri se bomo odlično počutile! Preizkušeno!


Potrebujemo:
- 450g korenja
- 1 srednje velik krompir
- 2 stroka česna
- 55g peteršilja
- 1 žličko žajblja
- 1 žličko materine dušice
- ½ žličke popra


Olupimo korenje in krompir. Zavremo v ponvi skupaj s česnom in pol litra vode. Dodamo zelišča in vremo 25 minut. Nazadnje še v mešalcu zmešamo, dokler ni zmes gladka.

figurabella.si

Figura Bella

Drage prijateljice :),od 05.03.2013 dalje,ste vabljene v našo novo enoto na VRHNIKI.
Prijave na brezplačni pregled na gsm 031 741 301 ali preko obrazca na naši internetni strani www.figurabella.si
Se vidimo,lep vikend

figurabella.si description

Nina Franetič, diplomantka Pedagoške fakultete v Kopru se je nekega dne odločila, da želi na sebi narediti korenito spremembo. Z osebnim pristopom in veliko Ninine motivacije nam je uspelo! V slabih štirih mesecih je z metodo Figura Bella in urejeno prehrano izgubila 14 kg in 86,5 cm skupnega obsega na osmih točkah na telesu. Najpomembneje od tega pa je, da se Nina sedaj počuti bolj samozavestno, izboljšal se ji je imunski sistem, tonus kože in ima več energije. Spoznala je, da je metoda učinkovita, zato še vedno nadaljuje z vadbo.

Ali sodiš med tiste, ki so navdušene nad jutranjo rekreacijo?

V Figura Belli lahko v 30 minutah nadomestiš 90 minut klasične vadbe v fitnesu :)))

FiguraBella.si's cover photo

Igralne urice v Figura Belli!
........medtem, ko mami telovadi, se naši mali junaki in princeske zabavajo v igralnem kotičku:)......
Vabljeni!

Want your school to be the top-listed School/college in Postojna?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Address


Tržaška Cesta 1
Postojna
6230
Other Personal Coaching in Postojna (show all)
Center osebne moči in srečnih ljudi Center osebne moči in srečnih ljudi
Ul.1.maja 1b
Postojna, 6230

Kaj si vsi na svetu želimo? Da, bi bili srečni. To je prostor, kjer si lahko pridete napolnit vaše srečne baterije.