Power Plate by Newbody Vič

POWER PLATE - KJER JE VSAKA MINUTA VADBE MAKSIMALNO IZKORIŠČENA Preizkusite vadbo na Power Plate napravi s trenerjem, ki se posveti samo vam- dovolj je le 30 minut!

Prvi obisk je BREZPLAČEN Power plate je naprava z novo dimenzijo rešitev v wellness in fitness industriji za ljudi vseh starosti, življenskih navad in fizičnih zmogljivosti. Deluje na principu vibracijske tehnologije, ki stimulira naravne reakcije telesa na vibracije in aktivira krčenje mišic od 25 do 50 krat v sekundi. Tako lahko dosežete maksimalen učinek vadbe v minimalnem času. Vibracijska vadba omogoča intenzivnejšo vadbo in s tem hitrejšo in enostavnejšo pot do dobrega počutja, lepo oblikovanega telesa, večje moči in vzdržljivosti ter zdravega življenja. 15 minutna vadba na Power Plate-u je primerljiva 60 minutni vadbi na klasičnih fitnes napravah. To je idealna možnost, da v 25-30 minutah opravimo maksimalno učinkovit trening. Trening poteka individualno s trenerjem, ki se vam povsem posveti, obenem pa prilagodi trening vašim željam, ciljem, trenutni fizični pripravljenosti in zdravstvenemu stanju. Preizkusite in izkoristite prednosti hitre in učinkovite vadbe za celo telo- Prvi obisk je BREZPLAČEN! Pozitivni učinki vibracijske vadbe: • izboljša mišično maso in tonus • izboljša gibljivost in koordinacijo (za boljšo funkcionalnost v vsakdanjem življenju) • poveča moč in stabilnost trupa • povečuje cirkulacijo in s tem zmanjšuje celulit • pospeši metabolizem in s tem hitrejšo izgubo maščobe • povečuje mineralno gostoto kosti • hitrejše okrevanje po poškodbah • pomaga pri izločanju endorfina, t.i. ‘hormona sreče’ NAJ DOBRE VIBRACIJE PREPLAVIJO VAŠE ŽIVLJENJE, REZERVIRAJTE SI SVOJ TERMIN!

Power Plate Educator Summit 2019

Power Plate Slovenia

20 let.... 20% popust! 💪🤩👌👏🥳

Power Plate praznuje 20 let delovanja. Ob tej priložnosti Vam ponuja do 20% popusta na najboljše naprave za domačo uporabo.

Power Plate My7 …-20% popusta
Power Plate Move …- 20% popusta
Persopnal Power Plate ….- 10% popusta + vibracijski valjček v vrednosti 100 EUR po Vaši izbiri.

In ker se je poletje že zares poslovilo in zima že trka na vrata, hitro izkoristite super popuste, da se boste še pravočasno pripravili na zimske športe.
Smučanje, tek na smučeh, bordanje, zimski pohodi.... vse to zahteva kondicijsko pripravo, če želimo v teh športih uživati in ostati nepoškodovani, ter po športni aktivnosti ostati brez bolečin v mišicah, za kar pa bodo poskrbeli naši novi vibracijski pripomočki.

Akcija traja do konca leta 2019.

Več informacij in rezervacije na:
[email protected];
[email protected]

Tel: 051 860 958
051 420 805

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Poletje je pred vrati, vsi bi bili radi fit, super, oh in sploh. Nikoli se nisem poistovetil s klasičnim fitnes razmišljanjem, vedno sem stremel k nekaj več. Iskal sem odgovore kaj je tisto, kar dodatno lahko ljudem izboljša kvaliteto življenja. Verjamem, da ima zelo velik vpliv na kvalitetno življenje psihološki vidik - način razmišljanja, odnos do sebe in drugih.

Pred leti mi je bil eden izmed glavnih fokusov moj izgled. Poleg tega, da bil bolj samozavesten, sem avtomatično mislil, da bom bolj srečen, ne bom več imel problemov s počutjem, ker bom dobro izgledal.

Nekaj kritičnega razmišljanja:

Najprej - kritično ocenite, ali je resnično res, da boste dober izgled povezali z stanjem biti vesel, in če boste imeli odvečno maščobo se boste počutili nesrečne?
Naslednje - kritično ocenite, ali je resnično res, da morate biti konstantno pod stresom in se obremenjevati s tem kako izgledate? Ali je bolje to vzeti, kot življenski slog in posledično dobro izgledati = brez stresa in ne razmišljati toliko o hrani.

Veliko ljudi ni zadovoljnih s svojim telesom. Konstantno so pod stresom in jih skrbi, kako postati in ostati fit. Posledično to vodi v prenajedanje, pretirano treniranje, stradanje, občutek krivde, depresijo.

Ni edina stvar v življenju izguba maščobe, pridobivanje mišične mase, ubijanje na treningu, super izgled. Verjetno se boste strinjali, da bi se morali v življenju osredotočiti tudi na druge stvari, ki vam bodo povedale, ali ste lahko srečni ali ne. Pavzaprav ne dovolite nikomur, da vam govori na kakšen način ste lahko srečni. VI ste šef vaših misli, ki odločajo o tem ali boste zadovoljni in srečni, ne glede na to kako izgledate.

Težava je, da telesna podoba ali hrana, ne sme biti odgovorna za vaše občutke in čustva.
Namesto tega se je treba zavedati, da gre samo za misli in lahko prevzamete popolno odgovornost za to.

Samopodoba, obsesivnost in nadzorovanje - izvira iz tega, da želite nadzorovati svoje misli in občutke, ki jih ustvarjajate.

Nobena hrana ali makronutrient vas ne bo ekstra zredila. En ekstra obrok, ki odstopa izven vaše prehrane, vas ne bo ekstra zredil. Ljudje se zredijo, ker konstantno jedo kalorično bogato hrano, brez gibanja in urejenega življenskega sloga. Tega se je potrebno zavedati.

Načrt prehrane je samo zemljevid, ni teren. To pomeni, da lahko uporabite zemljevid za navigacijo, ko pa ste na terenu, boste morda morali izbrati različne poti, ki niso zapisane na zemljevidu.

Ko ste v resničnem svetu, obstaja veliko načinov, kako sestaviti obrok, in na koncu - to je vsota vseh živil, ki jih jeste, v primerjavi z vsemi porabljenimi kalorijami, ki določajo končni rezultat.

Poleg tega bo aktiven življenski slog, dobro spanje in manj stresa, poskrbelo za to, da se bo hrana bolje shranjevala. Že pomankanje spanja vpliva, kako se bomo počutili in kakšno hrano bomo izbrali.

Večkrat sem že zapisal, da če boste uživali v procesu, boste na koncu bolj zadovoljni kot pa če se boste osredotočali le na končni cilj. Konstantno razmišljanje o tem kako izgledate in ali je ta hrana ok, imeti v glavi perfekcijo - vas bo naredilo nezadvoljne. To je velik paradoks - neskončna skrb o “popolnosti” je točno tisto, kar vas naredi nesrečne.

Torej povzetek je: Nehajte dajati toliko poudarka na nepotrebne stvari in konstantno misliti o hrani in telesni maščobi, zavedajte se da gre le za vaše misli.

Mislim, da ti dve sliki povesta vse!!! PRVAKI v vsakem pomenu besede 🏀🇸🇮❤️💪🏼 #MojTim

Aaand she is back to work 💪🏼💪🏼💪🏼

Challenge Your Plank.

💪🏼💪🏼💪🏼

Power Plate USA

Summer's coming! Get prepped for swimsuit season with the help of Power Plate. It gets more muscles doing more things, in less time.

Self-motivation is the key...make it fun :) #WorkHardPlayHard

[03/28/17]   Najboljsi nasvet, ki ga boste slisali (bolj je pomembno kako se pocutite, ko nekaj pocnete, kot to kar dejansko pocnete):

"If you find yourself constantly questioning every last detail of your training or nutrition program, it's not going to work. Guaranteed. Even if it's the "absolute best plan " plan for you.

On the other hand, if you go all-out on a "sorta okay but definitely not ideal" plan, you WILL make progress. Guaranteed.

Get out of your head and just get to work.""
Coach Bryan Krahn

Mešamo Mešamo :)

Z nasmehom je vse lažje 😃

Tolk pogresa svojo 'workout' partnerko, da je mogla vso jezo iz sebe dat 😂💪🏼 #KjeJeIvana?

Najboljsi izgovor 🏋️‍♀️🤸‍♀️

Vsako leto in vsak dan ❤️

❤️Love.Yourself.First❤️

💪🏼💪🏼💪🏼

Keep Growing. Keep Expanding. Enjoy the Process. HAPPY 2017

Kjer je volja, tam je pot!! Samo ne vem, zakaj mi f$&ića skos kaze 😱 a mi hoce kaj povedat?!?

If you can't go to Hawaii...do the Hawaiian Squat 😎 #KotDaSiTm

[11/10/16]   No Shoes No Problem 👣💪🏼

Je povedala :)

Je rekel, da že predobro zgleda, da ne bo več hodu 😂😂😂💪🏼

Then there were 2 again... 💪🏼👭

Alo Moves

•You Are More Than Your Body •

Move to discover what your body is capable of, not to change how it looks.

Blaž Jurečič

Cikel diet

Veliko ljudi, ko se odloči za spremembo načina prehrane, poseže po akutalnih dietah. Pohvalno vredno, da ste pripravljeni nekaj narediti za sebe, vendar ali boste lahko tak način prehranjevanja vzdrževali?

Še vedno pri veliki večini opažam, da želijo hitre rezulate na tehtnici in se poslužujejo diet kot so: kivi, polna luna, ločevalna, beljakovinska in še bi lahko našteval.

Predno skočite na vlak katero izmed diet, razmislite:
- je kar počnete ekstremno?
- je vzdržno?
- boste lahko polovico leta vdržali na tekem režimu?

Če se boste lotili katero izmed "revija" diet, boste verjetno res izgubili nekaj kg na tehtnici.

Vse ostalo bo enako...vaš življenski stil, vaše navade, način razmišljanja.

Ne iščite instant rešitev, poučite/berite se o dietah, prehrani, treningu, načinu življenja. Ali poiščite nekoga, ki vam bo pomagal, do cilja.

Spremembe so v vaših rokah

Je hotela odnehat po prvi seriji...no pa NI!!!

'Its not about being better then someone else, its about being a better YOU'

Dig Deep...when adequate is not enough!
#DeepLunge

New York Post

Its never too late!

This 85-year-old granny is standing tall thanks to the power of yoga: http://nyp.st/2aX34JN

Who Let The Dog Out 😝💪🏼

Family Time ❤️

Tjaša Perko z najljubšim kosom prtljage- osebni Power Plate je lahko vaš zvesti spremljevalec kjerkoli 💪🏼😎

V zadnjem času moj najbolj priljubljen kos prtljage 💪🏻🐬 Power Plate Slovenia

Tjaša Perko - Moj svet

Ker imam tako rada plank pozicijo ... Sem si jo še ' otežila ' . Dnevi niso ravno namenjeni mojemu teku, zato pa je domača vadba enkratna, ko se kosilo kuha in otrok spi :) . Power Plate Slovenia ( osebni power plate ) je narejen zame 😀 #powerplate #personalpowerplate #powerplateslovenia #sport #fitmum #fit #homeworkout #blog #tjasaperko #blogger #lifestyle #plank #planks #ljubljanamoments #sportmum

Blaž Jurečič

Kateri način prehranjevanja izbrati?

Če se še vedno vrtite v začaranem krogu toplo priporočam seminar v Fit Tovarni: https://www.facebook.com/events/1737825853165153/

Children See. Children Do.

Want your school to be the top-listed School/college in Ljubljana?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Location

Category

Telephone

Address


Jamova Cesta 95
Ljubljana
1000
Other Personal Coaching in Ljubljana (show all)
Baloh Coaching Baloh Coaching
Na Brezini 2/b
Ljubljana, 1231

You can now train with one of the best ultra-cyclists in the World, Marko Baloh as your personal cycling coach.

Zdravi odnosi Zdravi odnosi
Štihova Ulica 5
Ljubljana, 1000

Preko vodenja, svetovanja in usmerjanja, vas naučim, kako zgraditi odnos s seboj, ki je pogoj za zdravo samopodobo in temelj za vse ostale odnose.

Uspesen.si Uspesen.si
Gašperšičeva 8
Ljubljana, 1000

Pomagamo vam odkriti vaš potencial in odriniti na pot k uspehu, ki ste si ga od nekdaj želeli. Dosežite cilje danes in ne jutri!

Mamina vadba Mamina vadba
Miklošičeva Ulica 3
Ljubljana, 1000

Vadba v vodi za nosečnice in mamice po porodu. [email protected]

Zeleni Biser Zeleni Biser
Stanetova 19
Ljubljana, 1000

Zeleni Biser ® Nevro Inštitut Čustvena Inteligenca EQ Pametnejše ravnanje z občutki in moč uma. EQ Trening Uresniči osebni potencial in doživi osebno zadovoljstvo in uspeh. EQ Retreati Osebna rast s telesno sprostitvijo in umskim resetom.

Mmedium Mmedium
Brnčičeva Ulica 13
Ljubljana, 1000

Mmedium je stran, ki vas uči ponovne povezave s samim seboj, svojo dušo in izvorom. Namenjena je čim več ljudem za skupen dvig vibracije in svetlobe.

Zdravo gibanje - holistični center za razvoj pedokinetike Zdravo gibanje - holistični center za razvoj pedokinetike
TPC-Dravlje, Ulica Bratov Babnik 10, Ljubljana
Ljubljana, 1000

Ustvarjam razvojne lekcije za starše, da občutijo, razlikujejo in uporabijo najboljši način uporabe sebe, da otroku nudijo najvišjo možno podporo, kot jo potrebuje za izrabo funkcionalnosti in avtentičnosti izrabe potenciala genoma in razvoja.

Manca Razboršek Life&Soul Coach Manca Razboršek Life&Soul Coach
Vodovodna Cesta 99a
Ljubljana, 1000

Želiš najti sebe? Se (za)čutiti in odstraniti ovire na čustveni, mentalni in energetski ravni? Potem si na pravem mestu ❤️🙏

Majaadamic.com Majaadamic.com
Litijska 148
Ljubljana, 1000

- Osebno trenerstvo, - Pilates,- Vodene vadbe v podjetjih

Taisa - masaža, coaching, delavnice Taisa - masaža, coaching, delavnice
Hotel Lev, Vošnjakova Ulica 1
Ljubljana, 1000

Integrativna psihoterapija, nenasilna (povezovalna) komunikacija, coaching, svetovanje,osebni razvoj, integrativni pristop.

ISAA ISAA
Ptujska 19
Ljubljana, 1000

ISAA intelekturalne storitve Andreja Anžur Černič Več informacij dobite na naši spletni strani http://isaa.si/

Majaea Majaea
Krvinova Ulica 10
Ljubljana, 1210

Prirejam delavnice za osebno in duhovno rast: individualne, partnerske, skupinske - tematske delavnice in tečaj Dvig Ženske Esence. Širim znanje in modrosti za boljšo kakovost življenja, ki je bolj povezan s svojim srcem in dušo. <3

About   Contact   Privacy   FAQ   Login C