VITALNO TELO

Misel dneva # 446
Današnja realnost, ki mnoge pelje v lastni propad. 😷
www.vitalno-telo.com

Imunski sistem je potrebno krepit da je močan in takega vzdrževati čim dlje. Tako nam virusi ne pridejo do živega. 😎

www.vitalno-telo.com

Bog nam je danes poklonil 86.400 sekund. Ste katero porabili, da ste naredili kaj zase, za boljše počutje in močnejši imunski sistem?

Fitnesi so zaprti a mnogim to ni vzelo volje do gibanja in treningov.
Med drugimi pa so tudi taki, ki se zaradi take situacije ne znajdejo najbolje in potrebujejo idejo/namig kako poskrbeti za boljše zdravje in močan imunski sistem.
Sprehod v naravi ali v hrib je odlična izbira. Trening z lastno telesno težo v naravi prav tako. Kdor pa bi rad naredil trening za moč doma ali v naravi z minimalno potrebne opreme pa mu je lahko v pomoč naslednji trening: https://tinyurl.com/y5uy3s5x
Vse kar potrebuješ je le 1 ali 2 močni elastiki, nekaj dobre volje in malo časa za akcijo. 😎
www.vitalno-telo.com

Misel dneva # 445

Današnja realnost. 😷😎

www.vitalno-telo.com

Napovednik!

Nekaj se dogaja v pravo smer. 👌
Odkrito o COVID 19

Misel dneva # 444

Kadar se smejimo se sproščajo endorfini. Endorfini so odgovorni za to, da se počutimo srečne in pomagajo pri zniževanju ravni stresa, saj znižujejo tudi stresni hormon kortizol.
V tej situaciji, ki se nahajamo trenutno in nas hočejo z vsemi mogočimi nesmiselnimi načini prestrašiti ter negativno vplivati na naše zdravje in počutje ne dopustite, da bi se prenehali smejati in bili veseli. 😎
www.vitalno-telo.com

Trener Gašper

Posebno obvestilo Slovenske fitnes iniciative!

Delite, ozavescajte in sirite pozitivo glede delovanja slovenske najvecje preventivne panoge. Hvala!

#trenergasper #treniramzase

Prostor lahko služi tudi kot pisarna, svetovalnica. 😎

!!!OBVESTILO!!!

OSEBNI PRISTOP vabi 😁

Na Viču, natančneje na Jamovi cesti 95a, oddajamo prostor in tako nudimo možnost opravljanja kozmetičnih storitev, masaž, nege telesa. Pridruži pa se nam lahko tudi osebni trener v zaprtem tipu fitnesa!

Vsi zainteresirani mi pisite na
ZS ali poklicite 041/774185!

Marko Potrč

RAZUMITE: NE BOM SE USTAVIL, NE BOM ODNEHAL

Ne zato, ker želim zmagati, ali dokazati, da je nekdo slab oziroma »zloben«. Še vedno sem prepričan, da velika večina ljudi na tem svetu ravna v prepričanju, da dela prav. Tudi vsi strokovnjaki, zdravniki. Zato nikogar ne napadam. A nikoli se nisem pustil voditi strahu. Med previdnostjo ter paničnim strahom je velika razlika. Vedno do zdrave mere, skladno z dejansko stopnjo ogroženosti. In pri trenutni sliki se resnično zdi, da zdrave mere ni.
Vedno več strokovnjakov se tudi javno oglaša, za kar se jim zahvaljujem. Precej me čudi, da ni soočenj, ni diskusij, ni vprašanj in ne argumentov ZA in PROTI. Ampak, ali ne bi morali prav to početi mediji, novinarji? So pa zasmehovanja, žaljivke in primitivna poniževanja (celo s strani izobraženih), če/ko predstaviš konkretne številke ter mnenja zdravnikov, ki se ne strinjajo s predstavljanjem apokalipse. Zato na zapise, ki so žaljivi ali posmehljivi, ne odgovarjam. Ker ljudje, ki imajo prave argumente in so na nivoju, nimajo potrebe po žaljenju.

Nihče od nas si ne želi smrti, še manj jo komurkoli privoščimo. Saj smo ljudje! A zmeraj želim videti realno sliko in se zavedati svojih pravic. In dal bom vse, da soustvarim prihodnost, kot si jo želim za moja otroka.

Eden mojih starih znancev je situacijo, v kateri smo, odlično opisal s to primerjavo:
»V SOBI IMAMO KOMARJA, LOVIMO GA PA S KRAMPOM«
Več pa v videu...

Osebni Pristop

Vreme je ravno pravo za razvajanje. 😎

Danes je dan za razvajanje, zato so vsi termini zasedeni! 💪 Jutri caka termin nate ob 18.uri, v torek pa 16:45 zato si ga hitro rezerviraj. 😉 Se vidimo...😊

Misel dneva # 443
Propaganda s situacijo v kateri se nahajamo in ki jo vlečejo v nedogled je prav bedasta. Lepše besede za to ne morem najti, lahko samo še bolj bedasto od te. 🤨
Kdor že od začetka letošnjega leta slepo sledi in še sedaj verjame vsem potegavščinam v zvezi z virusom potem mu žal ni pomoči.

Čredni nagon dela čudeže v korist svetovnih korporacij in propadanje v korist ovc, ki ne uporabljajo svojih možganov.

Za svoje zdravje in dobro počutje je v največji meri vsak odgovoren sam.
Zavedam se, da je v poplavi vseh informacij in dezinformacij težko najti pravo pot.
Če te zanima več,... kako lahko sam zgradiš močan imunski sitem, izboljšaš stanje srčno žilnega sistema, optimiziraš hormonsko ravnovesje, se znebiš bolečin v sklepih in še veliko drugega, mi piši in z veseljem ti pomagam. 😎
PS: To velja za vse, ki so pripravljeni delati na spremembah v življenju,... v nasprotnem primeru je škoda mojega in tvojega časa. 👌

www.vitalno-telo.com

Misel dneva # 442
Človek se slabo počuti in brez kakršnega koli pomisleka seže po magični tabletki v upanju, da bo ozdravel oz. se bolje počutil. Vzroka bolezni/počutja na takšen način nikoli ne bomo in ne moremo odpraviti. S tem le premostimo bolezen na kasneje, zadušimo posledice teh bolezni in kopičimo strupe v telesu, ki se kasneje odražajo v še večjih problemih in zdravstvenih nevšečnostih.
Mnoga bolezenska stanja lahko zelo enostavno preprečimo ali jih odpravimo, če so ta že nastala. Ne potrebujemo magičnih "tabletk", ki nam situacijo le še poslabšujejo.

Osebni trener z širokim spektrom znanja bo take nevšečnosti vedno reševal z odpravljanjem VZROKOV. To je edini in pravi način kako lahko pomagamo svojim varovancem.

www.vitalno-telo.com

Misel dneva # 441

Poznam veliko ljudi, ki se v lastnem telesu ne počutijo dobro in to sprejemajo kot nekaj normalnega, ...del življenja. Jaz pravim, da to NI normalno. Vsakdo ima možnost se v lastnem telesu počutiti izvrstno. Ne verjameš?
Kontaktiraj me in z veseljem se lahko zmeniva za brezplačen posvet.

www.vitalno-telo.com

Živijo, rabil bi eno pomoč.
Morda kdo pozna koga ali kakšen servis za tekaške steze.
Na sliki je model steze, ki nam nekaj nagaja. :)
Hvala lepa za kakršnokoli informacijo/kontakt.

Tik pred novim letom 2019 sem zaradi težke poškodbe nog postal paraplegik. Operacija je bila uspešna in zato se lahko ZAHVALIM izjemnemu delu kirurga in osebja.
Nadaljevanje zgodbe je bilo zelo odvisno od terapij in predvsem celostnega alternativnega pristopa k okrevanju. Sem velik zagovornik alternativnega zdravljenja bolezni, poškodb in okrevanja po nezgodah. Ker vem kako se tem stvarem streže sem razen nujnih terapij v začetnih fazah vse skupaj bolj kot ne vzel v svoje roke. Med potekom okrevanja sem presenečal mnoge, tako terapevte kot zdravnike in znance.
Dobivam vprašanja če so noge ok? Noge so ok, vendar ne bodo nikoli take kot pred poškodbo. Vendar pri meni se nikoli ne ve :) Pomembno je, da mi izredno dobro služijo in še sedaj sem v fazi izboljševanja.
Če prej nisem bil hvaležen za vsak narejen korak v življenju, sem sedaj hvaležen za čisto vsakega.
Nog naj nebi bilo več mogoče popolnoma pokrčiti. Po terapevtskih merilih sem imel popolno gibljivost že dolgo nazaj, vendar zame to ni dovolj, ker so moja merila mnogo večja.
Noge se ne dajo jaz pa tudi ne :D in zelo malo manjka, da se bom lahko usedel na pete, kot sem to lahko naredil pred poškodbo. Ko bom to dosegel se bom šele ustavil.
Marsikatera pot v življenju je dolga in trnova vendar nikoli ne smemo obupati. Predani moramo biti, sebi, ciljem in srcu, ki nas vodi in tako lahko zelo enostavno podiramo meje, ki so najpogosteje začrtane le v naših glavah in domišljiji.

Si poškodovan in bi rad optimalno okreval po poškodbi? Kontaktiraj me in rade volje ti svetujem in pomagam.To mi gre zelo dobro od rok oz. od nog. :)

www.vitalno-telo.com

Misel dneva # 440
🧐
www.vitalno-telo.com

Danes mineva natanko 1 leto in 5 mesecev od poškodbe bilateralna ruptura kvadricepsa. V prvih tednih po poškodbi si nisem upal niti v najlepših sanjah misliti, da bom tako uspešno okreval. Taka poškodba za mnoge pomeni konec aktivnega življenja ali postane močno omejeno.Tudi po več letih niso kos normalnim vsakodnevnim opravilom.
Sam sem najboljši primer tega, če stopimo izven okvirjev povprečja, da lahko storimo skorajda nemogoče na področju okrevanja.:)
Sedaj lahko počnem skorajda 100% vse tako kot pred poškodbo. Tistih nekaj %, ki manjkajo do 100, pa sem jih sprejel kot del življenja. :)
Volja do okrevanja, vztrajnost, ogromno pravega znanja in prava mera pameti je recept za odlične rezultate, ki sem jih dosegel v procesu okrevanja.
Težke poškodbe in dogodki v življenju ti lahko izredno veliko dajo, ... pozitivnega. ☀️
www.vitalno-telo.com

POSTANI FIT DOMA je trening program v obliki e-knjige in je bil narejen za vse, ki imajo željo trenirati doma.
Treningi so zasnovani tako, da lahko z uporabo minimalne opreme ali pa celo brez nje ostaneš v TOP formi tudi doma, sploh v trenutnih razmerah, ko smo vsi prisiljeni biti v izolaciji.
Zato sem ti pripravil POSEBNI paket!
Ob naročilu e-knjige Postani FIT doma ti PODARIM še knjigo Dr. Jaz.
ZA SAMO 22,90 EUR (+ poštnina 3,7 EUR) DOBIŠ kar 2 super KNJIGI, ki ti bosta pomagali in te motivirali v teh težkih časih.
Pa hitro v akcijo! 💪

Za naročilo klikni: http://www.vitalno-telo.com/postani-fit-doma

Za dodatne info sem ti na voljo preko ZS.

Successful High-Dose Vitamin C Treatment of Patients with Serious and Critical COVID-19 Infection

Mnogi so mnenja, da prehranski dodatki, pa bom tukaj izpostavil vitamin C nima nič pri izboljšanju zdravstvenega stanja. Še kako je pomembno, da ga uživamo sedaj, ko je obdobje grip in takšnih ali drugačnih virusov.
Jaz z pravilnim jemanjem vitamina C ohranjam okolje v telesu, ki je neugodno za viruse in bakterije in še marsikaj.

https://orthomolecular.activehosted.com/index.php?action=social&chash=0a09c8844ba8f0936c20bd791130d6b6.148&s=24a81f448fcd79cdd5bd532eb37c94f4&fbclid=IwAR291idhaDXHxAe-tbvQyI1SeTtvtosuYy6mdGUlRcTxBnDwQBBI6ecF1lU

orthomolecular.activehosted.com This article may be...

Misel dneva # 439
Na žalost jim čisto preveč dobro uspeva vsa ta svinjarija...🤥😏

www.vitalno-telo.com

Misel dneva # 438
Moč, kontrola populacije, novi zakoni, povečevanje strahu, itd, itd, itd,....zaradi take svinjarije, ki se vleče že od pamti veka imamo zdaj tako veselico. 😎

www.vitalno-telo.com

Kaj lahko naredimo sami v izogib virusnim obolenjem

FIT NASVET
Izredno dober intervju.
Več stvari, ki nam je domačih iz intervjuja bolj zdravi smo in močnejši je naš imunski sistem. Bye bye virusi. :D 👍

https://avdio.ognjisce.si/oddaja/svetovalnica_2020_03_13_Sanja_Loncar

avdio.ognjisce.si Smo pripravljeni na srečanje z novim korona virusom? Kaj lahko preventivno naredimo sami, smo vprašali raziskovalko naravnih rešitev, Sanjo Lončar iz ene od največjih slovenskih nevladnih gibanj – projekta Skupaj za zdravje človeka in narave.

TV ugasnit, naštimat relax muziko in kaj poučnega prebrati in vse bo lažje. :D

Vsakodnevno poslušanje, prebiranje in gledanje medijev daje vtis, da ves svet nenehno napadajo nove in grozne epidemije virusov. 🤥 😷

Prijetno branje ...

http://www.whale.to/c/Virus-Mania55tt66.pdf…

Misel dneva # 437
Kdor se tega zaveda, gre bolezen mimo njega. 🌞💪

www.vitalno-telo.com

Na današnji dan natanko 7 let nazaj so se odprla vrata centra Osebni pristop. Minila so hitro, bila so čudovita in tako bo tudi naprej. 😀Ni lepšega poslanstva kot to, da lahko vplivamo na izboljšanje kvalitete življenja posameznikov.
Naj traja v neskončno. 😎
Hvala lepa celotni ekipi OP-ja, da soustvarjajo čudovite zgodbe. 👍

ZA SLADOKUSCE :)
Če ti je okus sladkega krompirja všeč, potem je tale sladica prava izbira. :)
Recept: https://tinyurl.com/ous8tp2
Dober tek!

Neštetokrat ga vidim pa vsakič tako edinstven. Zato se splača vstajat pred kurami. 😁

www.vitalno-telo.com

My new perfect gym. 💪🤩
Sredi februarja mi je vroče, ko treniram zunaj. Kaj bo šele poleti? 😬

www.vitalno-telo.com

Misel dneva # 436
Meja je lahko na drugi strani vrat, v oblakih ali pa je ni... 🌞

www.vitalno-telo.com

TRENING vs. POČITEK
Treningi v fitnesu in aktivnosti v naravi..
temu mora slediti tudi počitek in regeneracija. Slej ko prej se tudi jaz zmatram. Sem mogu izkoristit temu namenjeno klopco, če ne bi šel lahko samo še v rikverc. 😂😁

www.vitalno-telo.com

TRENING V NARAVI
Ni ga boljšega kot jutranji trening v naravi... pa če je to pozimi ali poleti. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️😁

www.vitalno-telo.com

Rana ura zlata ura...
Sončni vzhod vs. lunin zahod. 🤩

Danes mineva natanko eno leto od od moje nezgode bilaterarna ruptura kvadricepsov, ki je izjemno redka in zahteva izjemno dolgo časa za okrevanje. Taki dogodki v življenju nas lahko zlomijo in negativno vplivajo na potek življenja ali pa nas ojačajo in so ena izmed prelomnic v življenju, v katerem le še bolj zrastemo.
Pozitiven pogled na vse kar se nam v življenju pripeti je za moje pojme najboljši recept, da uspemo in uživamo v vsakem dnevu, ki nam je dan.
Predanost + vztrajnost + pozitivnost + disciplina + znanje + akcija = USPEH ...😁

Srečno 2020! 🥂🙂

Fit pleskavica
Neka za lačna usta na https://tinyurl.com/fitpleskavica
Ti je recept všeč?