Forma X

Vadba, ki osvaja svet! S samo 2 x 20 minut na teden do vidnih rezultatov!

Forma X je nova vadba z osebnim trenerjem in elektrostimulacijo. Je kratka in učinkovita, saj le v 20-ih minutah nadomestite 90-minutni konvencionalni trening. Gre za trening z elektrostimulacijo, ki povzroči kontrakcijo in relaksacijo mišice na enak način, kot s katerokoli drugo vadbo. Uporaba električnih impulzov s treningom Forma X aktivira do 90% vseh glavnih mišic telesa, da dosežemo efektivne rezultate. Ta tehnologija predstavlja prihranek časa s super efektivno vadbo z vsestranskim pozitivnim vplivom na zdravje in počutje. Učinki: →Zmanjšanje vsebnosti maščobe → Izboljšanje kondicije, moči in vzdržljivosti →Povečanje mišične mase →Okrepitev stabilizacijskih mišic hrbtenice in s tem zmanjšanje bolečin v hrbtu →Ureditev prebave →Izboljšanje pljučne zmogljivosti →Vpliv na mišice medeničnega dna in s tem na zmanjšanje simptomov inkontinence →Anticelulitno delovanje Več informacij na: www.forma-x.si V primeru vprašanj pa nas kontaktirajte na naslovu [email protected] ali na telefonski številki 070 144 262

'' Z veseljem hodim v Formo X, ker je trening intenziven, kratek in naslednji dan krepko čutim mišice, torej sem nekaj naredila za svoje telo. Vaje so raznolike in prilagojene posamezniku. Priporočam vsem, ki imajo premalo časa ali pa niso ljubitelji dolgih vadb. ''
~ Katarina Benček
www.forma-x.si

🤩 Popolna kombinacija za preoblikovanje telesa v samo 5 tednih! 🤩

🤩 Popolna kombinacija za preoblikovanje telesa v samo 5 tednih! 🤩

✅ 10x krioterapija
✅ 10x trening z osebnim trenerjem in elektrostimulacijo
✅ 5x limfna drenaža
✅ prehransko svetovanje
✅ vsakodnevno spremljanje

🔹 Zakaj ta kombinacija?
~ Ker vam vzame malo časa (1 uro in 45 minut na teden) in je izjemno učinkovita (poraba do 1500 kalorij)!

🔹 Kaj potrebujete?
~ Dobro voljo, malo poguma in malo časa.

🔹 Česa ne potrebujete?
~ Telovadne opreme, strahu in velike spremembe svojega utečenega urnika.

➡️ Pridružite se nam v 5 tedenskem izzivu in skupaj bomo dosegli osupljive rezultate!
*Dobro počutje in močan imunski sistem gratis 😉

🔥 Akcijska cena (ki so jo lahko zagotoviš do konca februarja): 430€ 🔥
(Redna cena: 735€)

🔻PRIJAVI SE: [email protected] ali 070-177-262
Več info: www.forma-x.si & www.cryo2.si

Poletno telo se oblikuje pozimi!! 💪🏼⛷️

🔥IŠČEMO KANDIDATE ZA NAŠ 5-TEDENSKI IZZIV!🔥

CryO2 Klinika in Forma X smo vam pripravili najbolj učinkovito kombinacijo terapije in vadbe za izgubo odvečnih kilogramov in oblikovanje telesa! 💯

Tedensko:
✔️ Samo 2x po 20 minut treninga z elektrostimulacijo
✔️ 2x krioterapija
✔️ 1x 50 minut limfne drenaže

MI ZAGOTOVIMO:
~ osebni trener 1 na 1 z elektrostimulacijo 2x tedensko
~ krioterapija 2x po 3 minute
~ kompresijska masaža za sprostitev in boljši rezultat
~ prehransko svetovanje
~ vsakodnevno spremljanje napredka
~ individualna obravnava vsakega posameznika
~ garantirane opazne spremembe
~ izboljšanje imunskega sistema

VAŠA ZAVEZA:
~ le 1ura in 45 minut časa na teden (od tega samo 40 min vadbe)

REDNA CENA 735€

🔥AKCIJSKA CENA 430€!!🔥

AKCIJA SAMO do konca februarja – NEVERJETNI REZULTATI, VAŠ PRIHRANEK: 305€!💰🐖

Kaj lahko pričakujete:
👍🏻izguba odvečnih kilogramov,
👍🏻boljše počutje in spanec,
👍🏻manj utrujenosti,
👍🏻boljši fokus,
👍🏻večja motivacija za delo,
👍🏻preoblikovanje postave,
👍🏻dvig samozavesti...

Čimprej se prijavi na 📧[email protected] ali 📞070-144-161.
www.forma-x.si

Kako (poleg res super estetskih učinkov) vadba vpliva na naše zdravje.

🔅 Uravnava in prepreči rezistenco na inzulin.
🔅 Okrepi kardiovaskularni sistem.
🔅 Izboljša počutje ter uravnava funkcijo živčnih prenašalcev (učinkovito deluje proti depresiji).
🔅 Zmanjša učinke stresa in izboljša odpornost proti stresnim faktorjem.
🔅 Izboljša spolno življenje.
🔅 Zmanjša vnetje in krepi imunski sistem.
🔅 Poveča vsebnost endorfinov, ki so telesu naravni 'painkillerji'.
🔅 Izboljša spomin ter pomaga pri produkciji novih možganskih celic.
🔅 Stimulira splošno motivacijo.
🔅 Uravnava hormonsko ravnovesje (stimulira izločanje testosterona in rastnega hormona, zmanjša simptome PMSja in menopavze,...).
🔅 Preprečuje nastanek raznoraznih bolezni.
🔅 Drastično izboljša samozavest.
🔅 Itd, itd, itd... 😁

www.forma-x.si

🏆 FIT IZBRANKA 🏆
Vztrajno, z dvema 20-minutnima treningoma na teden, je Urša postala stranka z najhitrejšim napredkom zadnjih par mesecev. Vsi trije trenerji smo opazili skoraj neverjetno spremembo v moči, kondiciji in vzdržljvosti, kinematika gibanja se je drastično izboljšala, po naši oceni, pa si je pridelala tudi TOP FIT ženstveno postavo!
Urša bravo, ponosni smo nate! ❤️
www.forma-x.si

Komentiraj svoj odgovor.
Zakaj se ti ukvarjaš s športom?

A) Zaradi zdravja! 🥦
B) Ker potem lahko več pojem! 😁
C) Zaradi boljšega počutja po treningu. 🔝❤️
D) Želim si čvrste ritke! 🍑
E) Da lajšam psihični stres. 🥳
F) Vse zgoraj našteto! 👊
G) Ne športam. 💩

www.forma-x.si

🔥🔥KONČNO🔥🔥
Zdaj pa čisto zares!
Pričenjamo z uporabo nove, BREZŽIČNE tehnologije!
>> S 1. decembrom začne veljati nov cenik za pakete treningov.
🔥 Hkrati v tednu od 2.-6. decembra vabimo na BREZPLAČNI preizkus Forma X treninga.
🔥 V istem tednu nudimo kar ‼️30% popust‼️ na paket 10ih treningov!
* pohiti, prijave zbiramo do zapolnitve terminov! *
www.forma-x.si

Forma X = trening, primeren za VSE:
~ rekreativce
~ starejše
~ profesionalne športnike
~ začetnike
~ posameznike z bolečinami v hrbtenici
~ mlade mamice
~ ekstremno raztegljive plesalke (Ana Delo) ;)
~ in vse ostale, ki ste željni športanja pod strokovnim nadzorom
🌀 Pa brez strahu, vsak trening je 100% prilagojen TEBI!
www.forma-x.si

🌟Prihaja FORMA X 2.0🌟
Čez 2 tedna pričenjamo z modernejšo obliko elektro treninga!
~ najnovejša tehnologija
~ brezžično delovanje
~ nove bodysuit obleke
~ svobodno gibanje
~ še prijetnejša stimulacija
Mi smo navdušeni, vi pa še boste!
🤩🤩🤩
www.forma-x.si

🔹V Formi X poskrbimo, da v pičlih 20 minutah naredite dovolj za svoje telo!🔹
👉 Dovolj za izboljšanje počutja in dvig nivoja energije.
👉 Dovolj za hitrejši metabolizem in izgubo telesne maščobe.
👉 Dovolj za čudovito preoblikovanje postave, če ste le vztrajni in pazite na kvaliteten vnos hranil.
* Hkrati obljubljamo, da vsaj za 20 minut pozabite na prepolno glavo misli (ker ste osredotočeni le na trenerja in izvedbo vaj).

www.forma-x.si

Posreduj to sliko prijatelju, ki ga visoko ceniš in meniš, da si zasluži le najboljše!
~
Imejte se radi!
❤️❤️❤️

#Repost @senkaumek
• • • • • •
Ples, občasno boks in redno @forma.x - to je to na kar stavim za fit telo! No, bom naslednje leto bolj pridna kot letos, obljubim 🤦‍♀️☺️💪 #formax #electricfitness #core #strongbody #sport #workout #geaisthebest #insta

Naša pridna Senka ❤️

Kadar se težko spraviš k treningu, se spomni na razlog ZAKAJ SI ZAČEL/A?
💛 Predstavljaj si občutek zadovoljstva, ki te oblije ob doseženem cilju!
💛 In ne pozabi, da je vse mogoče!
MAŠ TO!! 💪💪💪
www.forma-x.si

🔥 6.-12. MAJ 🔥

~ Si že nekaj časa želiš preizkusit naš trening z elektrostimulacijo, pa kar ne najdeš poguma?
➡️➡️ IDEALNA PRILIKA! ⬅️⬅️
~ Uvajamo nove trenerje, zato te v tednu od 6. do 12. maja vabimo na brezplačni preizkusni trening v @forma.x
~ Velja za vse, ki še niste bili pri nas.
~ Prijave zbiramo v inboxu in na [email protected]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Če še ne veš...
🔹 Trening traja le 20 minut
🔹 Vodi in nadzira te osebni trener
🔹 S seboj ne potrebuješ prav ničesar
🔹 Rezultati so kmalu opazni
🔹 100% prilagojeno posamezniku

Www.forma-x.si

Osnova funkcionalno sposobnega telesa je močan trup!
To je primer zahtevne vaje s super izvedbo by Urša Jezeršek 💪
➡️ 20 minut je lahko dovolj! 😁
www.forma-x.si

Na materinski dan podarjamo vsem mamicam z majhnimi otroki 🔥 50% popust 🔥 za obisk preizkusnega treninga.

➡️ Priporočamo vsem, ki si po nosečnosti želite postopno in pod strokovnim nadzorom prit nazaj v telesno formo.
➡️ Trening je seveda prilagojen posameznici, zato naj vas ne bo strah, da bi bil pretežek za vas.
➡️ Prijave zbiramo do zapolnitve mest.
ℹ️ [email protected]
www.forma-x.si

Mačkica na pustni vadbi 🔥
#fitbejbe

🔥 SI ZA 4-tedensko PREOBRAZBO v vrednosti 300€??🔥

Podarjamo:

➡️ 10 treningov z osebnim trenerjem in elektrostimulacijo
➡️ svetovanje in vsakodnevno spremljanje prehranskih navad
➡️ meritve prej in potem
➡️ napotki za vsakdan
➡️ garantirano spremembo počutja!

Sliši se super, kajne?

Za sodelovanje moraš:

1. Stisniti ♥️ na to objavo.
2. Deliti to objavo na svojem storyju.
3. Napisati nam na mail zakaj potrebuješ spremembo prav ti in kaj ti bo rezultat pomenil.

🕒 Prijave zbiramo do 15. marca, zmagovalca izžrebamo, nato pa kar takoj začnemo z akcijo! 💪

www.forma-x.si

Čudovita jutranja joga pod vodstvom naše Eke je za nami. Kmalu ponovimo!
Namaste 🙏🏻🥰

Najljubši deli treninga z elektrostimulacijo:
1️⃣ Hitro je konec! ⏰
2️⃣ Ves čas te spremlja in motivira osebni trener! 📣🗣
3️⃣ Rezultati so opazni v rekordnem času! 👀 🔝
•••••••••••••••••••••••
Ali ni to tisto, kar si vsi želimo? Vložiti malo časa za veliko spremembo... 🤩
Naši trenerji: Blaž⭐️ Eka ⭐️ Gea

Kako izgleda trening pri nas?

Kako izgleda trening pri nas?

Tudi ti potrebuješ izgubo ‘odvečne vode’, ki se ti je nabrala med prazničnimi pojedinami?
➡️ Prijavi se na preizkusni elektro trening, kjer v kratkem času pokuriš veliko kalorij!
Vadba ne bo najlažja, bo pa zato učinkovita! Dodatno dobiš tudi nasvete za zdravo prehrano, kako do več energije, kvalitetnejše prebave in slajšega spanca.
📱 Veselimo se tvojega klica: 070-144-262 😊
.
www.forma-x.si

Cilj Forma X storitve je več kot samo treniranje. V strankah želimo spodbuditi aktivnejši vsakdan, bolj kvalitetno prehranjevanje ter zdrav način razmišljanja.

Ana je ena izmed tistih strank, ki dejansko upošteva naše nasvete, je blazno zagrizena in ima zato tudi neverjetne rezultate! V letu dni je zgubila dobrih 20 kilogramov, življenjski slog pa obrnila na glavo.
Izjemno ponosni smo nate @anarozman ! 🙌🏼💕
.
📱 070-144-262
📧 [email protected]
www.forma-x.si

🔍Forma X trenerji
Ozadje imamo različno, v ciljih pa smo si enotni: pomagati biti ljudem boljša verzija sebe. Želimo nuditi kvalitetno storitev, ki temelji na individualnosti.

Imejte se radi! ☺️❣️

www.forma-x.si

Lepo vabljeni na uro sproščanja mišic! 🧘🏼‍♀️
⏩ v soboto, 15.12. ob 18h
⏩ v centru Osebni pristop (naši prostori)
⏩ raztezanje prenapetega mehkega tkiva
⏩ samomasaža s penastim valjčkom in žogicami
⏩ prikaz osnovnih vaj za bolj optimalno držo
⏩ prinesite udobna oblačila, valjčke (če jih imate) in po želji svojo mehko telovadno podlogo
⏩ izvedba: Blaž Zupan in Gea Klopčar
⏩ cena: brezplačno oz. prostovoljni prispevki
⏩ prijave in vprašanja: [email protected] ali 070-144-262

Po jutru se dan pozna.
Začneš s športom (po naše z 20 minut intenzivne vadbe) ➡️ cel dan imaš napolnjen z endorfini ➡️ cilj srečnega življenja je praktično dosežen 😄

Pridna: Ajda Sitar

📱 070-144-262
📧 [email protected]
www.forma-x.si

▪️Individualen pristop je naša prioriteta.
▪️Trening z elektrostimulacijo je primeren za začetnike, rekreativce, profesionalne športnike ter posameznike po poškdobah ali operacijah.
▪️Z malo vloženega časa do velike spremembe!
.
[email protected]
070-144-262
www.forma-x.si

Vodimo povsem individualizirano vadbo. 😄Tokrat s čudovito eleganco navdušuje Ana Delo 💕
#workout #kickass #lookfabulous #feelamazing #beconfident #beproud
www.forma-x.si

📣 To je naša nova sodelavka Eka, ki vas v prihodnjem tednu (5.11.-11.11.) vabi na preizkusni trening s 50% POPUSTA, paket 20 treningov pa si lahko pridobite z 20% POPUSTA!
ℹ️ Prijave zbiramo do zapolnitve terminov.
📱 070-144-262
📧 [email protected]
www.forma-x.si

Je kar zadela mišljenje večine naših strank 😂😂😂

Ogrevanje z @ajdasitar 💛
Kdor še vedno ne verjame, da lahko v 20 minutah končas konkreten trening, zelo lepo vabljen na obisk! Take imamo najraje 😈😁
📱 070-144-262
📧 [email protected]

Močna Katja in kompleksni vzorci za krepitev stabilizacije 🙌🏼 #corework

Vaša najljubša trenerja vam želiva čudovit sončen vikend!❤️🌞
Bodite aktivni, hidrirani in zdravi! 🏃🏼‍♀️🍏
www.forma-x.si

Na dnevu odprtih vrat nas je obiskala tudi @anaribiceva. Baje ji je bilo megastično! 😁
.
www.forma-x.si

Leta so zgolj številka!

Spomenka je danes končala svoj 17. Forma X trening.
Njene besede:
‘Drugače se počutiš! Pokončno hodiš! Obleke so prevelike! Mišice so čvrste! Bližnji opazijo razliko! Uglavnem: fit si!’ 🙌🏼🔥
Ponosen trener: Blaž Zupan
www.forma-x.si

Na BREZPLAČNO VADBO vabljeni VSI, ki si želite preizkusiti naš 20-minutni trening z osebnim trenerjem in elektrostimulacijo!
🔹Dneva odprtih vrat bosta v sredo, 19. in četrtek, 20. septembra.
🔹Na voljo so termini čez cel dan, do zapolnitve mest.
🔹Prijave zbiramo na
📧 [email protected] ali
📞 070-144-262.
🔹 Več informacij o Formi X na www.forma-x.si

Poslušaj svoje telo, ogromno ti ima za povedat!
www.forma-x.si

Če imaš čas za instagram, imaš čas za treniranje!
Uroš Bitenc + #sportvsakdan
🔌 20 minut = dovolj za opazne rezultate!
www.forma-x.si

Timeline Photos

Zdrave novice in terapevtski učinki Forma X vadbe.
Tako kot s protibolečinsko elektrostimulacijo, ki je poznana s fizioterapije, so s Formo X blokirani bolečinski signali na poti do možganov. Rezultat je olajšanje tako akutne kot kronične bolečine, brez stranskih učinkov. Zaradi povečanja lokalne cirkulacije krvi, ki jo povzroči elektrostimulacija, je doseženo tudi hitrejše celjenje tkova po poškodbi. Z usmerjeno vadbo je poskrbljeno za ohranitev oz. povečanje obsega giba, za reedukacijo mišic in okrepitev obsklepnih struktur, za varno izvedbo pa poskrbi stalen nadzor trenerja.

Ne pozabi trenirat mišic za lepo držo! Ta te lahko daleč pripelje! 😁
.
www.forma-x.si

Preveri, kdo je odgovoren za Forma X design!

Kdo sva devet.design?

Skoči sem > http://devet.design/kdo/

foto FRAME agencija / fotograf Peter Zakrajšek

Revija L&Z

Trening Forma X je 100% prilagojen posamezniku. To pomeni, da je primeren tako za začetnike, kot za rekreativce, starejše, profesionalne športnike ter ljudi z bolečinami ali po poškodbah.

📱 070-144-262
📧 [email protected]
ℹ️ www.forma-x.si

Zadovoljna stranka Senka Halebic:
'Za Formo X sem se odločila že pred več kot 2 leti in sicer me je najbolj prepričal čas vadbe. 20 min treninga, 2x na teden, rezultati pa so bili res hitro vidni, tako da sem z vadbo več kot zadovoljna. Geino vodenje je izredno profesionalno, vadba v njeni družbi dinamična, včasih hudo naporna, ampak njen način motivacije tako fajn, da na koncu vse zmoreš. Priporočam vsem, ki želijo na hiter način doseči vrhunske rezultate - pravijo, da je to nemogoče....Forma X z Geo je dokaz, da to ne drži :) '

Want your school to be the top-listed School/college in Ljubljana?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

🤩 Popolna kombinacija za preoblikovanje telesa v samo 5 tednih! 🤩
Leta so zgolj številka!

Location

Category

Telephone

Address


Jamova 95a
Ljubljana
1000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:30
Tuesday 07:00 - 21:30
Wednesday 07:00 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:30
Friday 07:00 - 21:30
Other Personal Coaching in Ljubljana (show all)
Zdravi odnosi Zdravi odnosi
Štihova Ulica 5
Ljubljana, 1000

Preko vodenja, svetovanja in usmerjanja, vas naučim, kako zgraditi odnos s seboj, ki je pogoj za zdravo samopodobo in temelj za vse ostale odnose.

Alenka Tercic Alenka Tercic
Azbetova 4a
Ljubljana

Welcome! Dream big, set bold goals and make them happen. One step at the time. Let me support and encourage you on your journey!

Mark Kavcic Mark Kavcic
Poklukarjeva 14
Ljubljana, SI-1000

My mission is simple: helping individuals reach their fitness potential to feel stronger, look amazing and have more energy by hacking fitness science for faster and better results.

Team AM Team AM
Ljubljana

Kinesiologist | Sports Scientist | Personal Trainer | Health Coach�TEAM AM �LJUBLJANA | Strength & Conditioning Coach - SLO Basketball National Team

Manca Razboršek Life&Soul Coach Manca Razboršek Life&Soul Coach
Vodovodna Cesta 99a
Ljubljana, 1000

https://www.facebook.com/BachoveEsence http://www.facebook.com/Manca.AuraSoma http://www.facebook.com/AngelskiSvetilniki

Uspesen.si Uspesen.si
Gašperšičeva 8
Ljubljana, 1000

Pomagamo vam odkriti vaš potencial in odriniti na pot k uspehu, ki ste si ga od nekdaj želeli. Dosežite cilje danes in ne jutri!

NPC - Nadižin Prehranski Coaching NPC - Nadižin Prehranski Coaching
Šmartinska Cesta 68
Ljubljana, 1000

Eat.Drink.Live&Love LIFE- Revolucionaren koncept uspešnih posameznikov & zmagovalnih timov …da izkoristite vse svoje potenciale in do končno zasijete!

Baloh Coaching Baloh Coaching
Na Brezini 2/b
Ljubljana, 1231

You can now train with one of the best ultra-cyclists in the World, Marko Baloh as your personal cycling coach.

Business Success Business Success
Dolenjska Cesta 318
Ljubljana, 1291

www.business-success.si Strokovnjaki s področja komunikacije, ki že 21 let strankam pomagamo pri razvijanju komunikacijske kulture v njihovih sredinah.

Anita Kejžar Škulj, Life coach Anita Kejžar Škulj, Life coach
Slomškova Ulica 33
Ljubljana, 1000

Coaching-svetovanje na področju partnerstva, kariere, samoizpolnitve. Aktivacija podpornih frekvenc za lažje in hitrejše doseganje ciljev.

Novo poglavje - novi človek Novo poglavje - novi človek
Litostrojska Cesta 58c
Ljubljana, 1000

Novo poglavje je program namenjen ljudem z veliko prekomerno teže, ki si želijo strokovne in trajne pomoči pri izgubi telesne teže.

Taisa - masaža, coaching, delavnice Taisa - masaža, coaching, delavnice
Hotel Lev, Vošnjakova Ulica 1
Ljubljana, 1000

Povezovalna komunikacija, coaching, svetovanje, osebni razvoj, terapija življenjske črte, posebne potrebe, integrativni in holistični pristop.