Zeleni Biser

Zeleni Biser ® Neuro Akademija - Neuro coaching, čustvena inteligenca & Global Mind Body℠ počitnice.

Zeleni Biser

Vesele božične praznike! Naredite si jih tako, da boste mirni in srečni ❤️💚

Ali veš kakšno povezavo imata čebula in naša prepričanja? 🤔
Takole nekako: V centru smo vsi enaki🎯, v plasteh unikatni > tako kot je sestavljena čebula :)
V osrčju “čebule” smo namreč vsi enaki. Tu je naše zavedanje. Kako nekaj dojemamo je odvisno od naših plasti. Plasti so
✔️ programi,
✔️ pogojevanja in
✔️ prepričanja.
Zaradi njih se ločujemo od drugih in smo 𝐔𝐍𝐈𝐊𝐀𝐓𝐍𝐈 .

Resnično razumemo in sprejemamo jih lahko samo, če jih gledamo iz centra. Samo iz tega vidika smo lahko priče našim čustvenim in umskim reakcijam z zanimanjem in sočutjem, brez sodb in obupa.
To je premik, ki ga moramo storiti, da naredimo 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐨.

Se vam pogosto zgodi, da se nikakor ne spomnite kakšnega imena, pozabite na datum ali v trenutku pozabite nekaj, kar ste ravnokar prebrali?🙇‍♀️🙇‍♂️🤷‍♀️🤷‍♂️
Če je temu tako, potem vaš kratkoročni spomin potrebuje pomoč💡
Obstajajo številni načini, kako izboljšati delovanje možganov in s tem tudi spomin:
🥦 Uživanje zdrave nepredelane prehrane z omejenimi količinami sladkorja
😌 Dovolj spanca, gibanja in mentalne stimulacije
🙄 Izogibanje škodljivim substancam in stresu
🍥 Uživanje ustreznih prehranskih dodatkov
Kljub temu, da se mogoče sliši preprosto, pa so zgornji ukrepi osnova pri kateri se vse začne 🧠💡

Si vedel, da so možgani tako "zahteven" organ? 🤔🧠

Se ti kdaj pojavi megla v možganih? 🧠
Za to dejansko obstaja strokoven izraz. Preberi, kaj sploh to je in kako se je znebiti ↘️ https://m.planet-lepote.com/kako-se-znebiti-zmedenosti/

Ko nas nekdo vpraša, kako kaj skrbimo za kondicijo, imamo navadno v mislih pripravljenost telesa na fizične napore 🤸‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♀️

V telesu imamo zelo pomembno mišico, ki jo prav tako moramo prav krepiti, da ostaja v kondiciji – to so MOŽGANI 🧠

In osnova za dobro kondicijo možganov je zagotovo uživanje zdrave prehrane in izogibanje prevelikemu vnosu nezdravih rafiniranih ogljikovih hidratov.

In kako se izogniti konstantnim »napadom« z neustavljivo željo po nečem sladkem? 🍫🥧🍰🍧🍩

Če slediš naslednjim navodilom, ti bo lažje:

1️⃣ – Naredi čistko v kuhinji (sobi, skrivnih predalih in drugje). Odstrani vse potencialne vire sladkorja (tudi tiste varljive »zdrave« energijske ploščice), da v trenutku, ko boš imel neustavljivo željo po sladkem, ne boš imel skušnjave na dosegu roke 🍫

2️⃣ – Prični uporabljati zdrava sladila namesto sladkorja (npr. stevia) 🍥

3️⃣ – Pripravi si načrt prehranjevanja – s tem se izogneš situacijam, da si lačen/a in nehote posežeš po sladkarijah 📗

4️⃣ – Izogni se pšenici – še posebej bel kruh je tisti, ki ima visok glikemični indeks in bo le še pospešil željo po sladkem 🍞

5️⃣ – Izogni se sladkim pijačam in se odloči raje za vodo, zeliščne nesladkane čaje, mineralno vodo. In ne, Coca Cola z manj sladkorja ne spada v to kategorijo🥤

6️⃣ – Treniraj svoje možgane, kajti želja po sladkem se začne v možganih. Nekaj tehnik za treniranje možganov: avtogeni trening, vodena vizualizacija, meditacija, hipnoza 🎧

Poznaš to knjigico? 😁🌞

ted.com

How stress affects your brain

Si že slišal/a za reprogramiranje možganov?
Ker so možgani prožni, jih lahko zlahka sprogramirano - že kratek test, ko 10-30 sekund fokusirano razmišljamo o nečem kar nas osrečuje, pokaže, da lahko "sprogramiramo" možgane do te mere, da smo bolj veseli (predlagam, da preizkusiš kar zdajle😉).
Ne smemo pa pozabiti tudi na tisto bolj neželeno stanje, ki pa nam tudi nehote spreminja možgane - na stres. Več v videu spodaj.
Zgornji preizkus pa seveda le čim večkrat ponavljat ;)

ted.com Stress isn't always a bad thing; it can be handy for a burst of extra energy and focus, like when you're playing a competitive sport or have to speak in public. But when it's continuous, it actually begins to change your brain. Madhumita Murgia shows how chronic stress can affect brain size, its str...

Uganka dneva 😁
Zapiši pravilen odgovor v komentar spodaj ⬇️

imdb.com

Lucy (2014) - IMDb

Verjameš trditvi, da večina uporablja le 10% možganov? 🧠
Film Lucy je sicer znanstveno fantastičen, vendar pa odpre zanimivo vprašanje, kaj vse bi zmogli, če bi uporabljali večji delež možganov. Mogoče ideja za kakšen filmski večer, sedaj ko so večeri daljši 🎬

imdb.com Directed by Luc Besson. With Scarlett Johansson, Morgan Freeman, Min-sik Choi, Amr Waked. A woman, accidentally caught in a dark deal, turns the tables on her captors and transforms into a merciless warrior evolved beyond human logic.

ideapod.com

The two basic mindsets that shape everything that happens in our lives

Kakšen pa je tvoj mindset? 😃
V članku najdeš nasvete, kako razvijati svoje možgane, ki ti bodo pomagali do še boljših dosežkov 🧠

ideapod.com Your mind is a powerful thing. How you think of yourself can either hinder your growth or empower you to achieve unbelievable things. Have you ever heard of the “Fixed vs Growth Mindset” and the power of our most basic beliefs? University of Stanford researcher Carol Dweck is making a groundbrea...

Gotovo se ti kdaj zgodi, da poješ obrok, brez da bi se resnično posvetil okusom, aromi 🙄
Tudi pri kuhanju (še posebej, če moraš jed pripraviti hitro) lahko kaj hitro pozabiš, da je obrok vse več kot le način, da poskrbiš, da "žakelj stoji pokonci" 🍲
No, čebula je odlična sestavina, ki brez dvoma poskrbi, da kuhanje v trenutku postane čuječe😅
Všečkaj👍, če se tudi ti jočeš med pripravo čebule😀

slovenskenovice.si

Najboljša hrana za možgane

Si danes pojedel/a kaj za svoje možgane? 🧠😉
Te izdelke bi morali jesti vsak dan ⬇️⬇️

slovenskenovice.si Hrana vpliva tudi na delovanje možganov. S pravimi živili je mogoče izboljšati spomin, koncentracijo in spodobnost učenja ter zmanjšati tveganje za demenco, alzheimerjevo bolezen in druge nevrod...

Se strinjaš? 🧠 ☁️ 😁

vizita.si

Kako lahko študentska prehrana vpliva na uspešen študij?

Za dober študij je potrebna dobra prehrana za telo in tudi za možgane 👨‍🎓🧠👩‍🎓
Če bi se lahko vrnil/a v študentske čase, kaj bi spremenil/a pri prehrani?

vizita.si Vas oktobra čaka novo študijsko leto? Da bo kar se da uspešno, si preberite smernice pravilne prehrane, ki bodo vaše telo (predvsem pa možgane) napolnile z zadostno energijo in hranili, s tem pa povečale vašo koncentracijo, produktivnost, spomin in fizično telesno pripravljenost.

Je že kdo prebral?📗🧠💡

Kako pogosto se znajdejo 🥑 Avokado 🥦 Brokoli 🍫 Temna čokolada🍵Zeleni čaj 🥜 Mandlji ⏺️Semena na tvojem jedilniku?
Tvoji 🧠 ti bodo zelo hvaležni, če čim pogosteje, saj so odlična hrana za možgane👍

Tasty

Hitre in preproste ideje, kaj si pripraviti za malico to go 😍👍

Easy-to-pack vegan lunches to make your week easier and healthier ☀️
Get the recipes: https://tasty.co/compilation/7-easy-recipes-for-chocolate-lovers

vizita.si

Živila, ki vam lahko rešijo življenje

Vse tisti, ki verjamete, da je hrana tista, ki pripomore k temu, da smo zdravi oziroma nezdravi, si preberite spodnji članek. Vredno branja! 🍊🍒🥦🥜🍎

vizita.si Znanstvenik iz Univerze Harvard dr. William Li je razkril živila, ki vam lahko rešijo življenje. Vsi se dobro zavedamo, da je zdrava prehrana ključnega pomena za naše zdravje, a dr. Li je razkril, katera živila natanko lahko izboljšajo vaše naravne obrambne mehanizme telesa in pomagajo okrep...

vegnews.com

Gordon Ramsay to Piers Morgan: Go F*ck Yourself and Stop Hating Vegans

Tudi svetovno znani chef Gordon Ramsay se zaveda, da je prihodnost v veganski prehrani. Če se strinjaš tudi ti, klikni 👍

https://vegnews.com/2019/3/gordon-ramsay-to-piers-morgan-go-fck-yourself-and-stop-hating-vegans

vegnews.com The celebrity chef tells the vegan-sausage roll troll to stop being an idiot sandwich and embrace the global shift toward plant-based foods.

vecer.com

3 enostavni recepti, kako porabiti paradižnike

Sezona 🍅 je v polnem razmahu 👌
Poglej si 3 ideje, kako jih lahko uporabiš še dolgo v jesenske mesece ⬇️
https://www.vecer.com/3-enostavni-recepti-kako-porabiti-paradiznike-10061361

vecer.com So tudi vam letos paradižniki dobro obrodili? Ponujamo vam tri okusne in enostavne recepte, kako jih porabiti in v okusih uživati tudi v zimskem času.

Je kdo za sadno kupo malo drugače? :) 🍊🍌🍍🍓🥝

zelenibiser.si

Čudež fermentacije - KOMBUČA

Že kdo pogreša kombučo iz Zelenega Bisera? 🤚🤚
Preberi si, kako nastane in zakaj jo je dobro uživati ➡️
https://zelenibiser.si/cudez-fermentacije-kombuca/

zelenibiser.si FERMENTACIJA Za naše zdravje in za pravilno delovanje imunskega sistema je zelo pomembno ravnovesje črevesne

aktivni.si

Zdravilne lastnosti avokada

Je še kdo takšen, ki ne more živeti brez 🥑?
Preberi si, kako zelo zdrav je za uživanje 👍
https://www.aktivni.si/prehrana/zdrava-prehrana/zdravilne-lastnosti-avokada/

aktivni.si Avokado je čudoviti zelenjavni sadež, ki ni samo odličen vir zdravih maščob, temveč naj bi imel tudi pomembne zdravilne lastnosti. Priporoča se pri kardiovaskularnih obolenjih, debelosti in diabetesu, dognano pa je tudi bilo, da telesu pomaga pri absorpciji hranil.

vegnews.com

Traffic Lights in Berlin Urge Drivers to Go Vegan

Tu pa tam podpiramo kakšno vandalsko dejanje🙈
Tale v Nemčiji nam je kar všeč🚦;)

vegnews.com The “Stop Meat” and “Go Vegan” lights are subtle messages from locals.

siol.net

Najslavnejši bodibilder raje kot meso jé rastlinsko hrano #video

Svet se še vedno čudi! Arnold Schwarzeneger ne je mesa! 👌👌

siol.net Arnold Schwarzenegger, eden najslavnejših bodibilderjev na svetu, ki je nekoč pojedel od deset do petnajst jajc na dan in kar 250 gramov beljakovin, je zdaj velik zagovornik veganstva.

Poleti se je sataraš! 🍅🥒🍆
Originalni je z jajci, lahko pa ga pripravite na veganski način. Uganeš katere sestavine so v njem, poleg paradižnika?
Za okusen in polnovreden obrok za 4 osebe potrebuješ:
* 250g svilnatega tofuja
* Kvasni kosmici
* Sol
* Kurkuma
* Gorčica
* Česen 4 stroki
* Olivno olje
* Paradižniki

Na olivnem olju prepražimo na drobno narezan česen do zlato rjave barve.
Nato dodamo na koscke narezan tofu in nekaj casa prazimo. Dodamo kurkumo, sol in gorčico. Premešamo in dodamo še sesekljane in kuhane paradižnike.
Na koncu izdatno posujemo s kvasnimi kosmiči (po okusu).
Dober tek!

plantbasednews.org

Arnold Schwarzenegger 'Terminates' Myths About Protein In Upcoming Vegan Documentary

Kdo se že veseli 16. septembra, ko bo na voljo Schwarzenegerjev dokumentarec o veganski prehrani in načinu življenja? ✋✋✋ Mi že komaj čakamo!

plantbasednews.org 'They show these commercials... selling the idea that a real man eats meat. But you've got to understand - that's marketing'

en.wikipedia.org

Vegetarianism by country - Wikipedia

Tole pa je zanimivo branje 👌
Preberi si, kako v različnih državah po svetu dojemajo vegetarijanstvo ⬇️

en.wikipedia.org Vegetarianism by country is the comparison of vegetarian and vegan dietary practices among countries. It identifies food standards, laws, and general cultural attitudes of vegetarian diets. Some countries have strong cultural or religious traditions that promote vegetarianism, such as India, while o...

Solatka z dodatki 👌
Kdo bi jo preizkusil? 😁

youtube.com

Damn Good Vegan Meals in UNDER 15 MINUTES | 3 Easy Vegan Recipes 🎉

Ko imaš samo 15 min za pripravo okusnega in zdravega obroka, ti mogoče pride prav kakšen recept iz spodnje povezave ⬇️
🥦🥕🥑🍆

➡️ Order my cookbook! bitly.com/spscookbook Thanks for watching ✨ Click here for the 15 minute vegan recipes & photos: http://bit.ly/VeganRecipesUnder15Minut...

modna.si

Hitro in enostavno: Veganski tahini piškoti

🍪 Veganski tahini piškoti 🍪
Tale recept pa obeta!

modna.si Tahini je še veliko več kot pa le ena od glavnih sestavin humus namaza. Izjemno se poda tudi v sladice, zato če imaš 30 minut časa, vsekakor naredi te slastne veganske tahini piškote, ki so zdravi in izjemno enostavni za pripravo.

So Vegan

Najboljše pa je, ko greš namesto v trgovino po zelenjavo kar v vrt, kajne? 🍅🥒🥬🥦🌽🥕
Ideja za super zelenjavne polpete ⬇️

THROWBACK to our delicious Spicy Fritters 🌶

Looking for tasty vegan recipes? Check out our cookbook So Vegan In 5: sovegan.co/cookbook

Mmm, kdo se ne bi branil takšnega indijskega thalija? 😍

Kaj ste pa vi imeli za večerjo? :)

zelenibiser.si

Čudež fermentacije - KOMBUČA

Poznaš kombučo? 🥛
To je napitek, ki bi ga moral poznati vsak!
Preberi si več s klikom spodaj ⬇️

zelenibiser.si FERMENTACIJA Za naše zdravje in za pravilno delovanje imunskega sistema je zelo pomembno ravnovesje črevesne

Veganizing

Vabljen/a k ogledu poučnega in zanimivega filmčka, ki predstavi, zakaj se odločiti za vaganski stil življenja 🥬🥑

Why Vegan? Amazing video by The Vegan Activist 💚Please Share💚

Zelena večerja 😍

Lep vikend in naj vam da motivacijo za vse va#e cilje 😉 #vikendpopotnica

youtube.com

Casa de Carne

Provokativen film, ki izpostavlja problem trpljenja živali v proizvodnji hrane, je dosegel prvo mesto in 3.000 ameriških dolarjev vredno nagrado na Tarshis Short Film Awards 🏆

On a night out with friends, Eric tries a new restaurant that takes the dining experience full circle. Set in the not-so-distance, dark future, "Casa de Carn...

🍅🍅🍅 PRADIŽNIK 🍅🍅🍅
Najboljši je pa direktno iz domačega vrta, ane? :)
Če se strinjaš >> 👍

njena.svet24.si

S temi izdelki bo letošnji žar popoln! - Njena.si

A je že kdo preizkusil Terezin veganski žar tofu? :)

njena.svet24.si Tereza Poljanič v poletje s tremi novimi izdelki zdrave prehrane.

So Vegan

Super ideja, kaj ponuditi veganu, če pride na piknik. Pa tudi za vse tiste, ki so se že naveličali klasičnih hamburgerjev ... ;)
Če imaš kakšno idejo, kaj pripraviti veganu na pikniku, zapiši spodaj v komentar ⏬

Vegan Sloppy Joes? Yes please! 😍

youtube.com

10 Vegan Hacks You've Gotta Try

Nekaj prav odličnih nasvetov #lifehack za vegane oz. tiste, ki se nagibajo k veganskemu življenju 👍

What are your favorite vegan hacks? 👀 CHECK OUT THESE VIDEOS FOR THE RECIPES & CLIPS I FEATURED IN THIS VIDEO: 🍌 Banana Nice Cream: https://youtu.be/QJLXP2z6...

ZELENI BISER® Neuro Akademija

Want your school to be the top-listed School/college in Celje?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Location

Category

Address


Stanetova 19
Celje
3000
Other Personal Coaching in Celje (show all)
LUCIANO LUCIANO
Celje, 3000

- Osebno trenerstvo - Kondicijska priprava LUCIANO, storitve na področju športa in rekreacije, Lucijan Cigale s.p.