عبدالله باحنشل

في كثير من الأمور نجد ردود أفعالنا هي الأسهل وهذا الأمر سليم لكن هل هو صواب بالنسبة لك؟ .. هل استمعت إلى قلبك؟ هل هو ناتج عن ارادتك ام تأثير محيطك؟.. حاول أن تتأمل دائما حتى تختار الخيار المناسب لك ومن ثم توكل.

للاستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

في عملك او علاقاتك ماهي اكبر قيمة عندك؟ هل تشعر بأنك حر؟ أم أنك "تابع".. لا أريد أن اقول كلمة "عبد".. إذا عقدت نية "الحربة" في كل شيء ستتسخر لك الأسباب والأفكار التي توفر لك الحرية حتى وإن بدت لك في البداية انها عسر او حدث سيئ.. عليك بالصبر والاطمئنان.

للاستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

لو كان كل شيء بالمنطق لما كنت أتحدث معك الآن هنا وايضا لولا المنطق لكنت جازفت بنفسك من أعلى الجبل دون احتياطات.. لكن لا تدع المنطق يحد من خياراتك وحياتك ولا تجعل ايضا برمجة او موروث قديم يعطل مسارك.. دع منطقك يطور من افكارك و خياراتك ويقربك من أهدافك.

للاستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

تأمل معي قول الخالق وانت فيك روح من روحه.. كل يوم هو في شأن.. تخيل انعكاس هذه الاية عليك.. انت ايضا حالك ووضعك ومشاعرك كل يوم هي شأن.. وهذا من عظمة الخلق والحكمة الالهية. َقد يكون يومك جميل في كل تفاصيله لكن ثاني يوم تصحى ومزاجك مختلف تتعرض لمواقف مختلفة هنا يأتي مدى وعيك ونضجك وصبرك وحكمتك للتعامل مع كل يوم والتدبر لتتطور وتنتقل لمستوى اعلى من الحكمة

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

ان مع العسر يسرا.. حاول ان تدرك ان كل مايدور حولك قد يكون انعكاسك او رسالة لتصحح فيها افكارك ومشاعرك وبالتالي هي خير لك.. لا تقاوم.. تقبل وافهم المغزى من التجربة لتصل إلى الاتزان ويطمئن قلبك

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

عندما تطلق لنفسك العنان و تتمعن وتحاول أن تفهم المغزى من جوانب مختلفة في حياتك هنا قد يحدث امر خطير بعض الشيء.. ممكن ان تحدث فجوة بينك وبين محيطك او يصفوك بالغريب. لا بأس طالما أنك تبحث عن إجابات استمر وحاول ان تقلص هذه الفجوة وابحث عن الراحة أينما كانت (كن في الدنيا كأنك غريب أو عابر سبيل)

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

الهدوء والصبر شيئان عظيمان... الضوضاء التي حولنا كثيرة وتحاول أن تشتتنا وتجعلنا ننزلق في الوهم وإعطاء اهمية لأشياء كثيرة لا ينبغي أن تكون كذلك.. كل ماتأملت وفهمت واتصلت كل ماكنت في حالة هدوء أكبر من الضوضاء.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966502070367

ذكائك أو منطقك قد يخونك.. لا تنسى ، أغلب أفكارك مبنية على تأثير وإدراك من حولك أو ماضيك... اطلق العنان لحدسك وإحساسك العميق.. دعه يجلب لك الاحتمالات والخيارات الملائمة.. حتى تصل لهذه المرحلة تحتاج الكثير من التدبر والتأمل في التفاصيل أحيانا.. قالها سابقا ابن عربي "الخاطر الأول لا يخطئ"

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

اعتقد أن هذا السؤال لا يوجد له اجوبة محددة او مطلقة بل سؤال لتتعلم وتفهم وتتطور ولا تقنع نفسك بأنك وجدت الاجابة لانك حينها ستعود للوراء او قد تسقط في فخ الايجو او الشيطان..لكن جد الاجوبة التي تعلمك وتطورك في كل مرحلة من حياتك.. لعبة ليست سهلة لكنها حتمية لكل شخص بريد ان يجد رسالته ويحقق ذاته.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب
+966553770705

مهما تعلمنا وفهمنا لن نستطيع فهم المعنى او الدرس الحقيقي من كل تجربة تحدث لنا (خصوصا التي تؤثر فينا) .. لكن كل ماكنت منفتح ومرن في تفكيرك ستدرك اكثر الرسائل والمعاني التي تطورك وتقربك من أهدافك.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

نسمع كثيرا ان واقعنا هو انعكاس لما بداخلنا.. الكثير يخشون المواجهة سواء كان أنفسهم أو مايدور حولهم.. حاول دائما أن تتأمل وتفهم وتجد المنطقة المريحة بداخلك ولا تحمّل نفسك أكثر من طاقتها.. بالتدرج ستنعكس أفكارك على مشاعرك ومن ثم سلوكك وبالتالي تتغير نتائجك

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

أحيانا يمر علينا موقف يشعرنا بالألم ويذهب.. لكن أحيانا يتكرر؟ اسأل لماذا؟ ماذا يجب على أن أتعلمه او أفهمه؟ لماذا يحدث أو يتكرر؟ في الغالب هي رسالة لتفهم او تتغير وتتطور.. نحن عبارة عن تجارب ودروس وانما هي تحدث لتقوينا و لكي نحسن من أنفسنا.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

من أكثر الفتن والمشاكل التي تدور حولنا هي أننا نستمد قيمتنا من خارجنا او حولنا وكأنهم هم من يصنعوننا. ولذلك الكثير يحاول خلق صورة ترضي محيطه اكثر مم ترضى نفسه.. الدعم من محيطك مطلوب والذكاء الاجتماعي مهم جدا لكن حاول دائما أن تكون أنت منبع قوتك ورضاك عن نفسك.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

#تفكر #تدبر

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

راجع حياتك وتأمل.. ستجد انك مسؤول عن اختياراتك وقراراتك حتى وان لم تكن على مستوى جيد من الوعي والحكمة.. لكن السؤال الأهم "الآن" هل ستكون تفس الشخص السابق؟ ام ستعلي من ادراكك وفهمك لنفسك ومشاعرك وتطور من ذكائك العاطفي والاجتماعي لتتطور في حياتك؟ اترك الاجابة لك. َ

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

عندما تاتيك معلومات من شخص تثق به تبدأ تنحاز له بشكل واعي او غير واعي وتبدأ تشعر مع الوقت بالولاء او التقديس وتبدأ تنتظر اي معلومة منه لتؤكد او تصحح افكارك او معتقداتك.. انتبه انت الان تدخل في طاقته وتبدأ تنسى نفسك.. تلقى المعلومات من الجميع لكن خذ مايناسب قدراتك العقلية و ظروفك المكانية وحتى الزمانية لانك مع الوقت قد تدخل في صراع.. حكّم عقلك وان اعجبتك المعلومة.. كن واعيا

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

عيدكم مبارك وكل عام وانتم ومن تحبون بخير وصحة وسلامة 🌙

#عيد

قد تسمع من الكثير حولك يقولوا لك بعد صدمة قي اي جانب في حياتك او علاقة فاشلة (حب نفسك.. اهم شي نفسك) صحيح عندما تطغى في الميزان وتعطي بدون توازن ياتيك موقف مؤلم (رسالة كونية) لتصحح ماانت عليه.. لكن ان تتطرف في حب الذات سيكون هناك خلل في التوازن ايضا. . تأكد لايمكن ان تاخذ او تحافظ على ماانت عليه دون ان تعطي.. (لن تنااوا البر حتى تنفقوا مما تحبون)

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

قانون السبب والتأثير هو أب القوانين.. ونحن لانعلم دائما المعاني والحقائق لكل شيء يحدث لنا.. لكن لكل حدث هناك سبب وايضا مسار او نتيجة. حاول ان تفهم ماهي الرسائل والمعاني للأمور التي تحدث لك بادراك اعمق وكن صادق مع نفسك لعلك تجد اجابات تطورك و تطمئنك.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

ركز على كلمة "حقًّا".. تفرق كثير في تحديد اولوياتك واهدافك.. يكون منبعها من الروح وقد تكون رسالتك في حياتك.. تساعدك على الصبر والايمان للوصول لما تريد

رمضان مبارك وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه 🌙

بحسب برمجتك وموروثاتك ومعتقداتك، اعتاد عقلك على النظر للأمور وتصديقها من منظور واحد فقط قد يكون هو العائق او المعرقل.. حاول ان تنظر لاي امر محيرك او مزعجك من منظور اخر واستمع الى اجابات قد تكون جديدة تيسر لك حياتك..

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

القول سواء كلمة او فكرة تُترجم إلى عقلك عن طريق احاسيس تعكس تصورك ومنظورك إلى حياتك فإما أن تتطور او العكس.. ومثل ماجاء "البلاء موكل بالمنطق" بمعنى ماتنطقه إلى نفسك مرارا وتكرارا و بالتالي يعكس مدى استجابتك وتعاملك مع امور حياتك.. كن واعيًا

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

تمر عليك ظروف واحداث قد تحبطك او تغير مسارك.. لا بأس مازال لديك الوقت لتصحح وتتعلم.. لا تدري قد تكون معلومة او حدث بسيط يغير مسار حياتك.. كن واعيًا

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

قد تشعر بالاحباط او البطئ في رحلة تطورك.. لا تجعل الأفكار الوسواسية تتغلب عليك.. ارفع من ادراكك وفهمك لنفسك.. راقب عاداتك وافعالك خلال يومك.. غذي عقلك وافهم أكثر عن قوانين العقل والنفس.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

التغيير يبدأ من الأفكار ويؤثر على المشاعر حتى تصل إلى السمو .. قد يبدو الواقع مؤلم بعض الشيء لكن نظرتك له و اتساع افاقك يفتح لك المجال ان ترى ادوات وأمور تساعدك لتخطي المرحلة والانتقال إلى مسار مختلف.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

فد يكون ليس فقط الطريق ولكن فهمك وادراكك للأمور وقتها.. الأهم ان ألّا تكرر نفس الأخطاء وردات الفعل وافهم أكثر لماذا وصلت الأمور إلى ماهي عليه الان حتى تتطور..

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

تفكر وتدبر

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

مواقف كثيرة نتعرض لها.. منها كبيرة وصادمة، ومنها صغيرة جدًّا قد لا نلتفتُ لها.. هي عبارة عن استحقاقنا لما يهيمنُ علينا من أفكار وأحاسيس ترسخَتْ في أعماقنا... الأهمُّ هو الحكمة في التعامل معها وقراءتها.. لا تستهِنْ بأبسط الأمور

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

نعتقد ان أفكارنا وافعالنا فقط هي السبب الرئيسي لتحقيق نتائجنا؟.. هناك سبب اعمق ألا وهو الإيمان.. هل أنت مؤمن حقا بتحقيق اي شيء في حياتك؟.. لزرع الإيمان يجب أن تعيد تجديد فهمك ورغبتك واتصالك حتى تصل للإيمان وهذا َماننسميه بإعادة البرمجة الحقيقية لنفسك وتجديد الروح..

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

سنة سعيدة عالجميع مليئة بالتوفيق والنجاح والسعادة 🌷
#2022

نعتقد اننا نسينا لكن في نظري لا انت ولا غيرك قد نسي وانما منظوره وفكره وحالته الذهنية تغيرت فأصبح وقع الموقف السابق على نفسك متغير . ولذلك اذا اردت ان تعدي كل ظرف صعب ارفع من علمك و وعيك وتصالح مع ذاتك و غيرك.. الحياة تستمر

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

هناك شعرة بين حب وتقدير الذات وبين الأنانية وحتى النرجسية.. الفرق انك عندما تفهم نفسك وتراقب مشاعرك وسلوكك تدرك اكثر الأسباب التي اوصلتك إلى ماهو عليه انت الان.. فتحاول ان تكون أكثر نضجا في التعامل مع نفسك ومع محيطك وأكثر هدوءا حتى تنتقل إلى مرحلة وعي أعلى.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

الخوف موجود في داخل كل أحد لأنه يحمينا من المخاطر الطبيعية.. لكن خوف عن خوف يفرق.. خوف يحميك وخوف يدمرك مثل خوف من أخذ قرار يطورك.. خوف من التغيير.. لا تقاومه او تهرب.. اجلس بهدوء وواجه نفسك دون ان تاخذ قرار في البداية.. اولا حاول تصل للهدوء ومن ثم ستأتيك الأجوبة والاشارات..
‎
https://shor.by/Coaching
واتس اب
https://wa.me/966553770705

لا بأس أن تتبع معلم او شخص لتفهم وتتعلم اكثر وبعدها تطبق المعلومة وتراقب حياتك.. لكن ان تتعود ان تتبع فلان لمجرد انك تعلقت به! هذه حقا مشكلة.. انصح دائما أن تتوقف لفترة عن متابعة معلمك وتطلع لعقلك الحرية في مراجعة ماتعلمته حتى تصل لقناعة بأن هذا مايناسبك وليس مايناسب معلمك..

لم يخطر سؤال في ذهنك الا وله جواب حتى وان لم تعرفه.. لكن عادة هل جوابك مبني على معتقداتك وخبرتك السابقة ام انك تطلق لنفسك العنان لايجاد اجوبة قد تكون جديدة او من منظور مختلف تضيف معنى اعمق وتطور من حياتك؟

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب +966553770705

احيانا أجد ان "المنطق" هو أكبر عدو للانسان.. لأنه يقيده بافكار ومعتقدات تجعله لايتقدم إلى الأمام.. واكبر خدعة عندما تريد شيء أو تتخيل شيء سيأتيك المنطق دائما بسؤال "كيف" ويجاوب عليه عقلك القديم المبرمج او المنطقي.. حاول ان تفهم اكثر وتسمع وتتعلم اكثر حتى تتخطى مواقف سابقة وتتحرر منها وتقرب اكثر إلى النتيجة

قد يكون صعب او من الصعب جدا تمالك مشاعرك في مواقف صعبة او مؤلمة لكن عندما تعود نفسك على مراقبة مشاعرك وردات فعلك تجاه المواقف تكون أكثر حكمة في الوصول إلى الهدوء.. تحتاج ان تعود نفسك دائما على مصارحة نفسك وسماع صوتك الداخلي بعيداً عن الضجيج حتى تصل إلى الحكمة.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

احيانا من كثرة اهتمامك او حتى اعتقادك بأنك على حق تحرص ان يفعل أبنائك او اي شخص مقرب بما تراه انت على حق.. لكن اذا كنت حقا تحبه امنحه المساحة ليبحث هو او هي عن ماذا يريد وحينها ستزداد العلاقة نضجا.

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

نتعلم كل يوم ان مايحصل معنا الان اما كان قرار او ردة فعل لامور كثير تحصل لنا كل يوم سواء كنا مدركين ام لا.. لا بأس، لا تنظر للماضي كثيرا ولكن طالما أتتك المعلومة الان.. تدبر ماذا يحدث لك حتى تجلب لك أفعالك او ردات أفعالك الطمأنينة (قُلْ هَلْ يَسْتَوِي الَّذِينَ يَعْلَمُونَ وَالَّذِينَ لَا يَعْلَمُونَ إِنَّمَا يَتَذَكَّرُ أُولُو الْأَلْبَابِ)

للإستفسار والاشتراك بجلسات وبرامج الكوتشنج فضلا التواصل معنا على الخاص او الواتس اب 00966553770705

"الخاطر الأول لا يخطئ" ابن عربي

لو سألتني كيف اعلم انه صوت داخلي او انه حديث نفس او وسوسة سأقول لك قلبك سيخبرك.. عندما تعود نفسك على الهدوء والتأمل ستبدأ تنصت لرسائل لم تكن تلتفت لها من قبل.. وحتى رسائل خارجية تعكس مابداخلك.. رسائل تطور عقلك ومشاعرك وتشعرك بأنك على الطريق الصحيح..

عندما تكون منزعج او متضايق حاول جاهدا ان تهدأ حتى ترى الامور بشكل افضل.. لأنك اذا كنت منزعج سوف تحاول أن تقنع عقلك وتوجد الاسباب بناءا على مشاعرك المختلطة.. احرص أنْ تكون في حالة إيجابية؛ حتى ترى الجانبَ الإيجابيَّ.. كن جميلًا ترَ الأمورَ جميلةً.

مهما بلغت الشجاعة مبلغها في الإنسان أو علا شأنه، إلا أن جهله بالشيء هو ألد أعدائه.

قمة الشجاعة، أن تفهم أولًا ما تجهله، لماذا نستبق الأمور في الحكم على الشيء بالسلب أو الإيجاب قبل أن نجربه أو نتعامل معه، فإن كان كتابًا نتصفحه، أو نفهمه إذا كان موضوعًا، فقد يكون خيرًا لنا ونحن نبتعد عنه لجهلنا به!

يجب ألا نُعادي ما نجهل من مبدأ اختصار الدائرة المحيطة بنا، وإغلاقها حول ذاتنا، وترك ما نجهل بحجة الخوف منه، فقد يكون نافعًا.
‎
https://shor.by/Coaching

‏يقول ستيفن كوفي : معظم الناس لا يستمعون بهدف الفهم ، فهم يسمعون بهدف الرد وهم اما يتحدثون او انهم يستعدون للحديث. حاول دائما تستمع ليشعر غيرك بانك حقا مهتم به واذا سكت وفهمت انت ماقال علق او اشرح على نقطة معينة بنية الفائدة لأن أيضا من كلامه ما قد يكوم رسالة لك او اجابة لشيء ما في حياتك.
‎