Carla Castro

| faz sempre mais por que aquilo que és pago, como investimento no teu futuro |
Como interpretas esta frase?

Uma leitura possível desta frase é a forma básica como a vida funciona.
Se faço o que a média do colaboradores fazem, terei o que a média faz. Se faço mais do que a média, eu terei resultados acima do que a média tem. Tratar da nossa sementeira. Não vamos querer uma colheita sem semear. in formação Paulo de Vilhena
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A maior vitória é vencer o mal que existe em si mesmo!

➡️➡️ ENQUANTO UMA MENTE MAL TRABALHADA É A SUA PIOR INIMIGA, UMA MENTE BEM TREINADA É A SUA FIEL ALIADA.

A maior vitória é vencer o mal que existe em si mesmo! Trabalhe em silêncio, honre seu nome, foque naquilo que realmente importa e busque vencer a si mesmo. Essa será a sua vitória.

➡️ Com o objectivo em apoiar cada vez mais pessoas, equipas, empresas a realizarem as suas metas e as transformarem em resultados de excelência é, a dada altura, importante consultar um Coach, orientado para o ambiente empresarial, bem como para o crescimento individual do colaborador.

E quais são as metas para a Excelência:

Objectivos + Planeamento + medição + Produtividade + Qualidade de vida

Nas sessões de coaching, após apresentação da história pessoal detalhada, é possível estabelecer uma fórmula que irá impulsionar o indivíduo a obter o sucesso a que se propôs.

Vamos a isso⁉️
Agende já a sua sessão de coaching❗
Faça o seu teste DISC e mude a sua Vida.
Carla Castro | Grow Your Talent | 92 657 49 08

FORÇA DE VENCER

Conselhos!

1. Durante os próximos dez dias recuse pertinentemente todos os pensamentos, sensações, questões, palavras, ou até mesmo metáforas com uma implicação triste, depressiva ou negativa.

2. Se se surpreender com um desses pensamentos negativos – o que muito possivelmente acontecerá – faça a si mesmo(a) as perguntas matinais e nocturnas, começando com as perguntas para a resolução de problemas.

3. Todas as manhãs, ao acordar, responda às perguntas matinais. Antes de adormecer responda às perguntas nocturnas. Isto tem um efeito miraculoso para o(a) ajudar a sentir-se bem.

4. Durante os próximos dez dias concentre-se exclusivamente e de forma total, na solução e não nos problemas.

5. Se, apesar de tudo, lhe surgirem pensamentos, perguntas, ou sensações de carácter negativo, não se culpabilize. Transforme-os imediatamente. Se, contudo, os pensamentos ou sensações negativas se mantiverem, nada estará perdido: espere até à manhã seguinte para começar de novo o seu período de treino mental de dez dias.

A solução esté sempre nas perguntas

Perguntas para a manhã

1. Sobre que coisas da minha vida já me sinto feliz? E o que é que exactamente elas me fazem sentir feliz? Que sensação me dão?

2. Sobre que aspectos da minha vida estou neste momento entusiasmado(a)? E o que é que precisamente me entusiasma? E o que é que exactamente me excita, motiva, energiza? Que sensação isso me dá?

3. Do que é que estou neste momento orgulhoso(a) na minha vida? E o que é que exactamente me faz estar orgulhoso(a)? E que espécie de sensação isso me dá?

4. De que é que estou agradecido(a)? O que me faz, precisamente, sentir-me agradecido(a), totalmente vivo(a)? E que sensação me dá esta consciência que já possuo?

5. O que me faz vivenciar maior prazer na minha vida neste momento? O que é que me faz exactamente criar esse prazer? E que sensação isso me dá?

6. Em que aspectos ou áreas me sinto neste momento mais implicado(a) na minha vida? O que origina exactamente este envolvimento? Que sensação provoca esta entrega em mim?

7. Do quê e de quem é que eu gosto realmente? Quem gosta de mim? Que sensação me dá isso?

Perguntas nocturnas

1. O que é que eu dei hoje? De que formas fui hoje um doador (uma doadora)?

2. O que aprendi hoje?

3. De que forma contribuiu o meu dia de hoje para a qualidade da minha vida? Como posso empregar o dia de hoje como um investimento no meu futuro?

Perguntas para resolver problemas

1. Qual é o aspecto bom, o que é útil neste problema?

2. O que é que ainda não é perfeito na minha vida?

3. O que estou disposto(a) a fazer para que as coisas se tornem como eu quero que sejam?

4. O que é que eu não quero fazer mais para que tudo se torne como eu desejo?

5. Como me posso divertir com o acontecimento enquanto faço o que deve ser feito, para que tudo se torne como eu quero que seja?

Retirado do livro: Notes from a Friend – A Quick and Simple Guide to Taking Charge of Your Life, Anthony Robbins

➡️ Com o objectivo em apoiar cada vez mais pessoas, equipas, empresas a realizarem as suas metas e as transformarem em resultados de excelência é, a dada altura, importante consultar um Coach, orientado para o ambiente empresarial, bem como para o crescimento individual do colaborador.

E quais são as metas para a Excelência:

Objectivos + Planeamento + medição + Produtividade + Qualidade de vida

Nas sessões de coaching, após apresentação da história pessoal detalhada, é possível estabelecer uma fórmula que irá impulsionar o indivíduo a obter o sucesso a que se propôs.

Vamos a isso⁉️
Agende já a sua sessão de coaching❗
Faça o seu teste DISC e mude a sua Vida.
Carla Castro | Grow Your Talent | 92 657 49 08

➡️ Reprograma-te❗

Em contexto laboral, as constantes “agressões" psicológicas e pouco motivacionais, diminuindo o colaborador, são cada vez mais vivenciadas, levando a que as empresas, pensem muitas vezes, apenas nos resultados e não nos processos de crescimento pessoal e profissional e na optimização do capital humano.
Ora, grandes talentos são perdidos. 🙄

Recorrendo ao Coaching, ferramenta de desenvolvimento pessoal e profissional, é possível optimizar a capacidade individual, de equipas e empresas.😉

Como⁉️

Migrando técnicas de treinamento de competências desportivas de alto rendimento para o contexto laboral, hoje em dia é possível treinar a mente para o real foco.

Independentemente da categoria profissional que ocupe, pode sempre aprimorar e atingir resultados e delinear um plano estratégico com o Coach e ir medindo o nível de produtividade.

Cada intervenção é personalizada, com planos únicos, com vista a atingir resultados a curto, médio ou longo prazo.

Carla Castro
92 657 49 08 | Grow Your Talent

Olá,
O meu nome é Carla Castro e sou Coach certificada em PNL & Time Line Therapy.
É com muito orgulho que regresso às minhas sessões de coaching.
Através do Coaching e da PNL, ajudo a superares medos, traumas, feridas abertas que te limitam e condicionam-te a viveres uma vida com qualidade e de forma saudável!
Estou à tua espera.
Envia WhatsApp para saberes como funciona esta terapia e vem aprender a teres controlo sobre a tua Vida.

A forma como entendemos a realidade é limitada pelo nosso sistema de valores e crenças.
Inconscientemente, vamos agindo pelo medo, pela crença que não somos suficientemente bons ou que não somos merecedores de coisas boas e palavras boas.
Entramos numa espiral e não conseguimos aproveitar as oportunidades que a vida nos apresenta.
Cabe a ti fazeres a diferença em ti e na tua vida!
Reprograma-te e muda o teu sistema de crenças que te limitam.

➡️Quem consegue dar a sua interpretação?
Excelente domingo!






➡️Quando a Alice estava a tomar o seu chá...

"Quando a Alice estava a tomar o seu chá com o Chapeleiro Louco, ela notou que não havia geleia. Pediu, então geleia, e ele disse: "A geleia é servida dia sim, dia não. "Alice reclamou: "Mas ontem também não havia geleia!" "Isso mesmo respondeu o Chapeleiro Louco.
A regra é esta: geleia sempre ontem e geleia amanhã, nunca geleia hoje...porque hoje não é ontem nem amanha, e é assim que tu estás a viver: geleia ontem, geleia amanhã, nunca geleia hoje. E é aí que está a geleia! Assim tu imaginas; vives num estado anestesiado, sonolento. Esqueceste completamente que este momento é o único momento real. E, se quiseres algum contato com a realidade, acorda aqui e agora!"

Livro "O homem que amava as gaivotas - Osho

➡️➡️➡️"Quando foi a última vez que sorriste?"

Sorrir apenas. Simplesmente sorrir.
Se porventura soubesses que sorrir, colocar-te-ia feliz, sorririas mais?
Se experimentares todas as expressões faciais, o estado animado de sorrir, irás notar que todo o teu estado de espírito irá mudar.

Perguntas agora assim? Para que importa isso? Porque o teu sentido de humor e ânimo é essencial para acelerar resultados e chegar a objetivos.
Agora, experimenta.
Já experimentaste?

Como te sentiste?

Sabias que a nossa cabeça interpreta as situações consoante a estrutura mental que definimos para nós próprios?
Isto é, tudo o que eu experiencio, positivo ou negativo é determinado em grande maioria pelo meu humor, e pela forma como encaro a minha vida.

“A linguagem molda nosso comportamento e cada palavra que usamos é imbuída de multidões de significado pessoal.

As palavras certas ditas da maneira correta podem nos trazer amor, dinheiro e respeito, enquanto as palavras erradas - ou mesmo as palavras certas ditas da maneira errada - podem levar um país à guerra. Devemos orquestrar cuidadosamente nosso discurso, se queremos alcançar nossos objetivos e realizar nossos sonhos. - Dr. Andrew Newberg, palavras podem mudar o seu cérebro ”

O nosso estado emocional, é directamente influenciado pela energia que obtemos das coisas mais naturais que temos ao nosso dispor, como por exemplo, a natureza. Um boa caminhada, faz tão bem ao nosso corpo como à nossa mente.

Dos alimentos também é possível extrair o melhor. Os melhores nutrientes.
Quando estamos fortalecidos e bem nutridos, mais facilmente conseguiremos atingir o que tanto ambicionamos, pois iremos ter uma alta dose de concentração e equilíbrio.
Lembra-te que para conseguires honrar as tuas responsabilidades e desafios, é de todo, importante que te alimentes bem e te exercites.

Os grandes líderes da nossa história, usaram a fórmula mágica das palavras para transformar emoções como por exemplo o Dr. Martin Luther King.

Assim é, também a forma como comunicamos connosco.

O nosso discurso interior é influenciador de grandes mudanças que nos impelem para as melhores acções e tudo à nossa volta MUDA.