HealthClub Lar Santa Teresa

O Health Club Lar de Santa Teresa (HCLST) é uma das valências do Lar de Santa Teresa, que tem como missão proporcionar a todos os seus utentes, serem ativo

Tabela Preços 2018

Mapa de Aulas 2018

HORÁRIO 2017

TABELA DE PREÇOS 2017

[12/22/16]   A equipa de health club Lar Santa Teresa deseja um Santo Natal e um Feliz Ano Novo a todos os seus clientes e familiares.

"Neste natal festeje o seu significado permitindo que o amor, a paz e o perdão façam sempre parte da sua vida"

BOAS FESTAS

HealthClub Lar Santa Teresa's cover photo

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[07/31/16]   AVISO!
O complexo desportivo, durante o mês de Agosto encontra-se encerrado ao domingo à tarde.
Obrigado

[07/12/16]   Bom dia
Relembramos que devido á nova alteração de horário hoje teremos:
18h30 Hidro
18h30 ZUMBA
19h30 Pilates
Até já!!

Somos Todos PORTUGAL!!!!
FORÇA!!!!!!!

[06/01/16]   Ainda hoje
18h30 localizada
19h30 indoor-cycling
Até já!!

[05/03/16]   Vamos aproveitar a vitamina D ;)
Aulas de Circuito-HIIT (18h40) e Zumba Fitness (19h30) serão dadas no pátio exterior :)
Até Já :)

[04/27/16]   Aviso: Na próxima sexta-feira dia 29 e próximo sábado dia 30 de Abril a sala de CARDIOFITNESS estará encerrada para obras de melhoramento! Pedimos desde já desculpa pelo incómodo.

Já participaram no desafio do mês de Abril?

[04/18/16]   Para começar bem a semana
Não esquecer
18h30 STEP
18h30 COMBAT
19h30 CYCLING
até logo

[04/11/16]   Não esquecer
18h30 STEP
18h30 COMBAT
19h30 CYCLING
até logo

[04/08/16]   Queríamos agradecer a participação na aulas do dia de ontem. Foi um dia em cheio.
Hoje não esquecer a aula de Aero-local as 18h30.
Vamos lá acabar a semana em grande.

[04/07/16]   Não esquecer mais logo as 18h30:
Corrida (pela cidade)
hidroginástica
Zumba
19h30 PILATES (NOVIDADE)
15 vagas.
Até já

[04/04/16]   Aula de Ginástica Postural com lotação esgotada!! :)
Não esquecer mais logo, aula de COMBAT 18h30
Até já!

HealthClub Lar Santa Teresa

Já amanhã!! :)

Não esquecer que segunda feira teremos o lançamento de duas aulas novas.
9h30 Ginástica Postural
18h30 Combat
Venham experimentar! :)

[04/02/16]   Não esquecer que segunda feira teremos o lançamento de duas aulas novas.
9h30 Ginástica Postural
18h30 Combat
Venham experimentar! :)

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Novo mapa de Aulas (em vigor a partir de segunda -feira)
Aulas novas:
segundas-feiras: 9h30 Ginástica postural / 18h30 Combat
Quinta-feiras: 19h30 Pilates

lifestyle.sapo.pt

Regras de etiqueta no ginásio

Nunca é demais lembrar ;)

lifestyle.sapo.pt As boas maneiras e boa educação são necessárias em qualquer lugar, principalmente em sítios que sabe que vai interferir com a privacidade e segurança dos outros. Os ginásios são lugares repletos de gente e as regras não são assim tão difíceis de seguir. É tudo uma questão de bom senso e, acima de tu…

[03/26/16]   Após uma pequena paragem da nossa página de facebook voltamos para desejar a todos os nossos clientes uma Páscoa Feliz.
A partir da próxima semana teremos muitas novidades!
Fiquem atentos!! ;)

[07/23/15]   Hoje dia 23 de Julho não percam,
9h localizada
10h indoor-cycling
18h30 Zumba fitness
18h30 hidroginastica
19h30 HIIT (running)
Até já

[07/02/15]   Hoje dia 2 de Julho não percam,
9h localizada
10h indoor-cycling
18h30 Zumba fitness
18h30 hidroginastica
19h30 HIIT
Até já

youtube.com

32 Different Push-up Variations - Ultimate Push-up Video

Flexões, flexões e mais flexões....

http://www.dieselsc.com/start-here FREE stuff at Diesel - sign up HERE http://www.ampedwarmup.com AMPED Warm-up System http://www.dieselsc.com/store/athletic...

youtube.com

Perda de Peso - Os 10 Maiores Erros! / Weightloss - 10 Biggest Mistakes!

Bom dia!!!
Não percam hoje (dia 29 de Maio) a aula de Aero-Local ás 18h30 (90')
Até já!

Se queres perder massa gorda evita estes erros / Avoid these if you want to lose bodyfat. English Subtitles!

[05/26/15]   Hoje dia 26 de Maio as aulas de circuito HIIT e zumba fitness serão ao ar livre!!! Vamos aproveitar a Vitamina D!!!
Vão perder?? Claro que não!!
Até logo!!!!
Hidroginástica 18h30
Circuito HIIT 18h45
Zumba Fitness 19h30

Bom dia!!
Vamos começar bem a semana....

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[05/18/15]   Informamos que hoje (dia 18) Não haverá aula de Step!
pedimos desculpa pelo incómodo.

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[05/12/15]   Hoje dia 12 de Maio as aulas de circuito HIIT e zumba fitness serão ao ar livre!!!
Vão perder?? Claro que não!!
Até logo!!!!
Hidroginástica 18h30
Circuito HIIT 18h45
Zumba Fitness 19h30

[05/08/15]   Bom dia!!
Esperemos que tenham gostado do lançamento da aula nova de HIIT e que hoje, não haja muitas dores musculares...
e não se esqueçam 18h30 Aero-local (90')

[05/04/15]   INFORMAÇÃO:
Contrato livre acesso por 25 euros mensais para novos clientes (considera-se novo cliente qualquer pessoa que não tenha pago a mensalidade há mais de 6 meses)
Apenas 20 VAGAS!!
Mais informação no HealthClub Lar Santa Teresa.

[05/02/15]   INFORMAÇÃO: No dia 4 de Maio (na próxima 2a feira) teremos uma promoção especial!
Contrato livre acesso por 25 euros mensais para novos clientes (considera-se novo cliente qualquer pessoa que não tenha pago a mensalidade há mais de 6 meses)
Apenas 20 VAGAS!!
Mais informação no HealthClub Lar Santa Teresa.

[04/30/15]   Estimados clientes, informamos que amanha ( 1 de Maio ) por ser feriado, o health club Lar Santa Teresa estará fechado.
Obrigado

[04/27/15]   Estimados clientes, a partir do mês de Maio teremos novo pacote!
Livre transito na Piscina, jacuzzi, banho turco e sauna das 13h30 às 16h30 por apenas 15 euros mensais!
Mais informações na secretaria do Health Club Lar Santa Teresa.
Obrigado!

[04/24/15]   Estimados clientes, informamos que amanha (25 de Abril) por ser feriado, o health club Lar Santa Teresa estará fechado.
Obrigado

HealthClub Lar Santa Teresa

Participa e promove.
24 de Maio pelas 9h30
Praça da Liberdade

Bom dia!!
Fim de semana está a chegar, mas antes temos aero-local ás 18h30 (90')

youtube.com

44 Best Bodyweight Exercises Ever! (High Def)

Aqui estão uns bons exercícios..... ;)
Hoje dia 9 de Abril:
9h Localizada
10h indoor-cycling
18h30 Hidroginástica
18h30 Zumba Fitness
até já

LEARN HOW TO TRAIN LIKE THIS: http://44bestbodyweightexercisesever.com OFFICIAL WEBSITE: http://teemajor.com FULL 90-DAY PROGRAM: BW44 - http://store.teemajo...

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Localização

Categoria

Telefone

Endereço


Largo Das Carmelitas, Nº. 505
Viana Do Castelo
4900-462

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 22:00
Quarta-feira 08:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 22:00
Sexta-feira 08:00 - 22:00
Sábado 15:30 - 19:00
Sábado 09:30 - 13:30
Outra Escola em Viana do Castelo (mostrar todos)
Escola de Condução Torre Escola de Condução Torre
Rua Ramalho Ortigão N.177
Viana Do Castelo, 4900-422

A 27 de Maio de 1999 a Torre iniciava a sua actividade no sector do ensino de condução automóvel.

Academia de Música de Viana do Castelo Academia de Música de Viana do Castelo
Travessa Do Salgueiro, 14-16
Viana Do Castelo, 4900-323

http://www.amv.pt

Explicações Viana Castelo Explicações Viana Castelo
Viana Do Castelo
Viana Do Castelo

"Os números constituem a única linguagem universal"

Instituto Católico de Viana do Castelo Instituto Católico de Viana do Castelo
Rua Da Bandeira, 121
Viana Do Castelo, 4970-560

Actividades e eventos da Escola de Teologia e da Livraria do Instituto Católico de Viana do Castelo

Open Dance School Open Dance School
Pavilhão Municipal Da Meadela
Viana Do Castelo, 4900

Open Dance School

Aprender é viver. Aprender é viver.
Vila Praia De Âncora
Viana Do Castelo, 4910

Porque aprender também pode ser divertido, para isso criou-se o Aprender é Viver um inovador conceito de centro de explicações!

Internacional - IPVC Internacional - IPVC
Praça General Barbosa, Apartado 51
Viana Do Castelo, 4901-909

Creche e Jardim de Infância Lar de Santa Teresa Creche e Jardim de Infância Lar de Santa Teresa
Largo Das Carmelitas à Bandeira
Viana Do Castelo, 4900-463

A Creche e o Jardim de Infância do Lar de Santa Teresa privilegiam a estreita relação entre a escola e a família.

AO NORTE Cineclube Viana AO NORTE Cineclube Viana
Praça D. Maria II, 113, R/C
Viana Do Castelo, 4900-489

PAP- Vocacional de Informática PAP- Vocacional de Informática
Viana Do Castelo

Esta pagina consiste em expor o meu trabalho durante o meu projeto da prova de aptidão profissional

EDV Hóquei em Patins EDV Hóquei em Patins
Lugar De S. Domingos, 46 - 1º Andar
Viana Do Castelo, 4900 - 330

A EDV tem como objetivo a promoção Cultural; Desportiva e recreativa de todos os seus associados e de todas as crianças residentes em Viana do Castelo

Lil Kangoos Academy Lil Kangoos Academy
Rua Eng. João Branco, N 87
Viana Do Castelo, 4900-299

Ensino de Inglês para crianças a partir dos 2 anos combinado com musicoterapia, psicomotricidade e arteterapia.