Casa Capaz

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em modo O VERÃO DO YOGA | ilustração para livro
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Márcia Viana Yoga - Um caminho de regresso a TI
pormenor de ilustração para O VERÃO DO YOGA | aguarela
Márcia Viana Yoga
Casa Capaz
Bom dia ao sol…. Bom dia a terra… bom dia animais.. e às flores também!!!!! Por aqui começámos o dia com uma aula de yoga kids 1 privada ❤️ cantámos, fizemos posturas de animais, atenção plena ao som e respiração com esfera de hobberman!!!!! Que bom momento de conexão!!!! Crescer com yoga Casa Capaz Daniela Marto I Slow Mind
Sou autodidata em muitas coisas, até porque se me formasse em tudo aquilo em que tenho interesse, passava a vida inteira a ter formação!

Mas, sou da opinião que devemos aprender com quem sabe sempre que for possível!

Isto para dizer que quando as crianças cá de casa pedem para aprender alguma coisa, eu tento procurar quem ensine! E foi o que se passou com o macrame!

A Casa Capaz realizou uma oficina de macrame e lá foram aprender!

Entretanto a mãe aproveitou os conhecimentos adquiridos e foi fazendo umas coisas também 😅
Todas as estações do ano permitem viagens intensas pelos nossos sentidos 💛 O Outono é cheio de cheiros a folhas secas e castanhas assadas, mas também desenhado pelo pôr-do-sol fresco e de cores quentes 🍂

Este delicioso livro da Casa Capaz é uma forma bonita de fazermos esta viagem com os nossos pequeninos, explorando também o nosso corpo com o yoga e a meditação 🌻 O Lazy Baby Studio é orgulhoso intermediário deste tesouro!! Está no site ou à distância de uma mensagem ☺️
Nas últimas aulas de yoga em família estas foram as histórias.
🐛 A lagartinha comilona The Poets and Dragons Society
🕷 A ar**ha muito ocupada
🌻 Primavera do yoga Casa Capaz

Qual será a de amanhã? 🐾

Ainda se podem inscrever. Mais informações aqui https://teresafigueiredo.pt/maio-com-yoga-em-familia/
Em parceria com o Cozy Yoga + Community 🤸

Novidade na CASTIÇA: o livro "O Outono do Yoga" da coleção Yoga das Estações!

O Yoga das Estações é um projeto que nasceu dentro da Casa Capaz, com textos da Márcia Viana Yoga e ilustração de um coletivo de duas. São livros que apelam à presença e às sensações, conduzindo as crianças numa viagem pela Natureza e através dos seus sentidos. Este livro vem-se juntar aos restantes livros da coleção 🙏🍁
Fim-de-semana de Outono feliz 💛🍁💛

⭐ A Casa Capaz e as suas maravilhosas criações ⭐
✨ Artigo da Elvira Cristina Silva sobre os nossos dois livros, na Revista Educação Inclusiva.

https://issuu.com/geral-proinclusao/docs/inclusiva_vol.11_n.1_issuu

Muito gratas por ler esta crítica tão positiva e tão construtiva ao nosso trabalho! Que orgulho! ✨ um coletivo de duas e Casa Capaz

Juntos espalhamos a magia!! 🌱🐸🐝🌻☀️
Esta foi uma das minhas grandes aventuras da quarentena.
Criar com a minha amiga Márcia Viana um Curso Online.

Quando o Yoga se encontra com as neurociências, coisas lindas acontecem!
Deixo-vos um pequeno resumo do que podem encontrar no Curso Online "O Yoga e as Emoções".
INSCRIÇÕES até dia 03.07.2020
Mais informações em Casa Capaz

⬇⬇
📢 Informações e inscrições no link abaixo :
https://mailchi.mp/bba9bf787486/vrrq8mtrix
Novidade na CASTIÇA: hambúrgueres vegetarianos e artesanais Conscious Way By Andreia Black!

Conhecemos a Andreia no Bazar Sustentável da Casa Capaz. Desde aí ficámos fãs e clientes dos seus hambúrgueres. Já provámos outros e também fizémos em casa, mas a "mão" da Andreia faz a diferença.
São 4 variedades:
- lentilhas e arroz integral;
- feijão preto e cogumelos;
- grão e quinoa;
- grão e curcuma.
Temos hambúrgueres embalados a vácuo (4 unidades com 2 sabores) e a granel. Para a segunda opção, basta trazerem um recipiente para levar os hambúrgueres.
A Andreia ainda não tem o certificado de Modo de Produção Biológico, mas está a tratar disso. Até porque compra os ingredientes na nossa loja. Até lá, e a bem da transparência que tanto reclamamos, estão assinalados como produtos "não biológicos".
Vamos receber os hambúrgueres frescos à quinta-feira. Podem confecionar ou congelar.
Aceitamos encomendas a partir de hoje. ✍️
Hambúrgueres feitos com amor e de forma conscienciosa 🌿
@ Castiça - a sua mercearia biológica

Idealizada por duas irmãs apaixonadas pelo Método Montessori, a Casa Capaz nasceu em 2016 no Seixa

Nascido em 2016, a Casa Capaz é um projeto idealizado por duas irmãs apaixonadas pelo Método Montessori com uma vontade imensa de apresentar ao Seixal, a sua terra natal, esta pedagogia tão inspiradora. A loja online da Casa Capaz conta com uma gama variada de materiais Montessori e materiais que se podem adequar a esta pedagogia que se caracteriza por uma autonomia, liberdade com limites e respei

Funcionando normalmente

08/12/2022

De volta aqui e com a melhor surpresa de todas, tanta gente nova !!!!

Obrigada a todos os que se juntaram a este cantinho 🥰

Nós somos a Ana e a Marta, irmãs, mas não gémeas (como já nos perguntaram tantas vezes 😅)

A Casa Capaz é o negócio que nos une, para lá dos nossos laços familiares, e o tema que domina tantos jantares de família que já ninguém aguenta 😂

A Casa Capaz está em mudanças e vamos contar-vos tudo por aqui. Por agora resta-nos desejar uma boa entrada na época natalícia 🎄✨

Na loja online já podes encontrar a nossa campanha de Natal 2022

Um grande beijinho,
Ana e Marta

11/08/2022

Agosto é um bom mês para deixar as fraldas.... descartáveis e mudar para Fraldas Reutilizáveis 😉

Se não sabes por onde começar, marca comigo uma sessão de consultoria de FR, ou junta um grupo de [email protected] e marca comigo um workshop!

Sabe mais sobre o nosso serviço de Consultoria de Fraldas Reutilizáveis no link da bio 🔗

Boas férias (se for caso disso 😁😎)






04/06/2022

Hoje trouxemos a magia do Yoga das Estações para o Mini-Festival

🌼☀️🍁❄️🌨️🙌🏼

yoga

29/05/2022

Ciclo Montessori 0-3

28/05/2022

CONVITE ☺️ Amanhã vamos celebrar o lançamento do "O verão do yoga", o 4º livro da coleção Yoga das Estações 🌼☀️🍁🌨️

Será das 16h às 17h30, na com a presença das minhas queridas .yoga e

Vamos ter em exposição as aguarelas originais do livro, que são magníficas ✨✨

Teremos todos os livros da coleção para venda, e um preço especial para a coleção completa 🌼☀️🍁🌨️

Este momento de convívio terá ainda petisco da .pachama 🔝🔝🔝 melhor impossível 😁

Estão todos convidados a aparecer😘🤗

Photos from Casa Capaz's post 15/05/2022

Agora com tudo organizado, já está disponível a Consultoria Familiar de Fraldas Reutilizáveis 🎊

Se já pensaste em usar FR e não sabes como.

Se tens dúvidas sobre a verdadeira sustentabilidade e custos de usar FR.

Se estás a usar FR mas sentes que não estás bem adaptada, as rotinas não correm bem, existem lesões na pele do bebé e não sabes se podem ou não ter a ver com as FR.

Se estás motivada a usar FR mas existem tantos tipos que desistes sem sequer tentar.

Agenda a tua sessão, escolhe os temas que mais te interessam abordar, e vamos a isso.

Encontras mais detalhes no link da bio.

✨✨✨






Photos from Casa Capaz's post 14/05/2022

2ª quinzena de maio na Casa Capaz

🟣 Círculo de e para Mães (Parentalidade Consciente) com
3ª feira, 17 de maio
10h30 - 12h
Inscrições através do e-mail [email protected]

🟠 Yoga em família com
Sábado, 21 de maio
Inscrições através do link da bio

🔵 Círculo de e para Mães (Parentalidade Consciente) com
Sábado, 21 de maio
17h - 18h30
Inscrições através do e-mail [email protected]

🟡 Celebração do lançamento do livro O verão do Yoga com .yoga

Sábado, 28 de maio
16h-17h30
Inscrições por MP

🟢 Ciclo Montessori com
Domingo, 29 de maio
0-3 | 10h - 12h
3-6 | 14h30 - 16h30
Inscrições no link da bio

Vemo-nos na Casa Capaz 😉✨









13/05/2022

O verão do yoga já chegou ☀️

Que emoção, que maravilha!!! Estamos muito felizes com a chegada do nosso bebé mais pequenino ✨

Este é o 4º livro do nosso projeto Yoga das Estações, em colaboração com a .yoga e o

Impressão magnífica da .portuguesa

À venda na nossa loja online
Link direto da bio ✨





02/05/2022

Dia da mãe é todos os dias 🥰 ✨✨✨

25/04/2022

Yoga em Família | 30 de abril

Um encontro para as famílias de bebés e crianças, que procuram experiências positivas e felizes, promovendo desta forma um desenvolvimento e crescimento rico e harmonioso (de cada um e de todos enquanto família).

Haverá tempo e espaço para a socialização entre todos, criando assim oportunidades valiosas para partilhas de experiências e emoções :)

Para os grupos dos mais pequenos (até aos 5 anos) as propostas de Yoga pretendem ir ao encontro da fase em que os bebés e crianças se encontram e das necessidades sentidas no momento da sessão. Haverá amor, união, cooperação, harmonia, alegria e muita brincadeira! Momentos para ser, estar, respirar.

Para os grupos a partir dos 6 anos as sessões resultam da fusão de práticas activas e expressivas, com o objectivo de promover o desenvolvimento do potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais. Com recurso ao movimento, música, histórias, jogos, massagem, relaxamento e visualizações cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Horários:

Dos 18 meses aos 3 anos | 10h30
Dos 3 aos 5 anos | 11h30
Dos 6 aos 13 anos | 12h30

Valor de inscrição: 10€/família

Link para inscrição na bio

Photos from Casa Capaz's post 23/04/2022

Hoje é Dia Mundial do Livro 📚 e não podíamos deixar de celebrar a nossa maravilhosa coleção Yoga da Estações ☀️🌦️🍁🧣

Estamos em Pré-venda d' O verão do Yoga, que estará pronto para envio no dia 20 de Maio ✨✨✨

A partir de hoje (até dia 15 de maio) temos também disponível o conjunto dos 4 livros com um valor especial e oferta da Masterclass "Yoga das Estações: Yoga e Mindfulness como ferramentas de uma educação respeitosa" com a autora .yoga

O link está nas stories 🥰






Photos from Casa Capaz's post 22/04/2022

O verão do yoga - Uma Viagem pelos sentidos ☀️🏖️🦀🍉⛺

É com o coração pleno de alegria que vos damos a conhecer a tão desejada chegada do livro O verão do Yoga: o 4º e último livro da coleção Yoga das Estações.

Este livro, vem dar continuidade ao projeto da que originou o primeiro livro desta coleção. Uma coleção de livros simples e realistas, de inspiração Montessori, que apela à presença e às sensações, conduzindo as crianças numa viagem através dos seus sentidos. Ao longo das suas páginas, aliando a beleza da imaginação infantil à magia do Yoga e do Mindfulness para crianças, pais e filhos são convidados a estar atentos às sensações do seu corpo e a experimentar uma aventura pela Natureza e por todas as formas do sentir.

Iniciamos a pré-venda do nosso Livro e temos uma oferta a todos os que o adquirirem nesta fase (até dia 15 de Maio, inclusivé!) 🎊

A participação na nossa Masterclass "Yoga das Estações: Yoga e Mindfulness como ferramentas de uma educação Respeitosa" a realizar via online dia 28 de Maio de 2022, das 10-12H

Se queres receber o teu exemplar, basta acederes à nossa loja online e fazeres a tua encomenda (link na bio). Os primeiros exemplares começarão a ser enviados a partir do dia 20 de Maio, por ordem de chegada do teu pedido e pagamento.

Identifica as famílias, professores, educadores e amigos que adorariam ter este livro nas suas vidas e ajuda-nos a levar a magia do Yoga das Estações a cada vez mais corações!!

Texto de .yoga
Ilustrações de
Coordenação de
impressão

Gratidão a todos os que de alguma forma contribuíram para a realização de mais este sonho!

Juntos espalhamos a magia d’O verão do Yoga!






Photos from Casa Capaz's post 28/03/2022

Montessori na Natureza 💚
Uma experiência a repetir ✨

28/03/2022

WORKSHOP de Parentalidade Consciente - Gestão de Conflitos




Data:
2 de abril
15h-18h

Local:
Casa Capaz
Rua Manuel Teixeira de Sousa, 33
Seixal

Valor da inscrição: 35 eur

Inscrição através do e-mail [email protected] ou por MP 📩






Photos from Casa Capaz's post 11/03/2022

WORKSHOP de Parentalidade Consciente - A auto-estima da criança




Data:
12 de março
15h-18h

Local:
Casa Capaz
Rua Manuel Teixeira de Sousa, 33
Seixal

Valor da inscrição: 35 eur

Inscrição através do e-mail [email protected] ou por MP 📩






Photos from Casa Capaz's post 09/03/2022

WORKSHOP de Parentalidade Consciente - A auto-estima da criança




Data:
12 de março
15h-18h

Local:
Casa Capaz
Rua Manuel Teixeira de Sousa, 33
Seixal

Valor da inscrição: 35 eur

Inscrição através do e-mail [email protected] ou por MP 📩






Photos from Casa Capaz's post 08/03/2022

Workshop de Parentalidade Consciente - A auto-estima da criança

Data:
12 de março
15h-18h

Local:
Casa Capaz
Rua Manuel Teixeira de Sousa, 33
Seixal

Valor da inscrição: 35 eur

Inscrição através do e-mail [email protected] ou por MP 📩






07/03/2022

Por todo o lado sentimos a Primavera a chegar 🌱🌼🌦️

Acompanha a Joana e o Kaká através de Uma Viagem pelos Sentidos, n'A Primavera do Yoga 🌸⛅

Livro "A Primavera do Yoga"
10,90 EUR

Livro "A Primavera do Yoga" + Plante uma árvore
12,90 EUR

Caixa de atividades A Primavera do Yoga
34,50 EUR

Disponível em www.casacapaz.myshopify.com
(Link na bio)







22/02/2022

No menu do próximo domingo temos:

Tartes de maçã 🥧
Bebida vegetal com cacau ☕

Receitas simples e práticas para que os mais novos sejam mais autónomos a preparar o seu lanche


Workshop de culinária para crianças
📆 27 de fevereiro | 10h


Inscrições no link da bio 👆


20/02/2022

Já conhecem as nossas aulas de Yoga em Família?


🙌🏼❤️

10/02/2022

Como entender os comportamentos desafiantes/as birras da criança?

Qual o papel do adulto?

Quando e como intervir?

Que estratégias poderei utilizar nos momentos de maior tensão/desafio?

Quais os obstáculos que podem surgir na comunicação adulto-criança?

Como poderei agir para que a criança escute o que preciso de comunicar?

Qual a minha atitude em relação a Nãos, limites, castigos e consequências?

Workshop de Parentalidade Consciente: "Gestão de conflitos, sabia que é possível diminuir a tensão e fortalecer a relação durante um momento destes?"

12 de fevereiro
15h - 18h

Casa Capaz, Seixal

Inscrições através do e-mail
[email protected]

08/02/2022

E finalmente regressam os Ciclos Montessori à Casa Capaz ✨ Será já nos dias 12 e 13 de fevereiro de manhã ☀️

Os ciclos Montessori para pais e filhos são uma fantástica oportunidade para juntos poderem mergulhar na maravilhosa pedagogia de Maria Montessori.

O ambiente permite à criança explorar as diversas atividades, desenvolvendo competências como a motricidade fina, a concentração e autonomia.

Para os pais será um momento para observarem os filhos, seguirem os seus interesses e colocarem questões ou dúvidas sobre a pedagogia ou sobre o desenvolvimento dos seus filhos.

Investimento: 15€/criança (acompanhados por 1 adulto)

Data:
Dia 12 de fevereiro
| 0-3 anos das 10h00 às 12h00

Dia 13 de fevereiro
| 3-6 anos das 10h00 às 12h30

Local:
CASA CAPAZ
| Rua Manuel Teixeira de Sousa, Nº33, 2840-518 Seixal

Equipa:
| Guia Montessori: Vanda
| Assistente Montessori: Ana

02/02/2022

2022 começou bem devagarinho para nós. Decidimos ser prudentes na retoma das nossas atividades presenciais numa altura em que a situação pandémica estava a piorar de dia para dia.

Queremos sempre que as famílias se sintam seguras e confortáveis no nosso espaço e por isso decidimos adiar as nossas atividades.

Fevereiro chega já amanhã e esperamos que entretanto a situação estabilize 🤞🏼 de forma a nos podermos encontrar novamente 🌟

02/02/2022

Continuam as preparações para a 1º sessão de consultoria de FR 🚼🌈

Como tinha que lavar as fraldas que vão fazer para do Kit da sessão, aproveitei e lavei todo o stock, que tem estado fechado num s**o e tinha algum cheiro.

Apliquei os novos conhecimentos e truques sobre as lavagens e acho que deu resultado 🤞🏼 Resta esperar pela secagem ao ar livre e agradecer este Sol ☀️ magnífico 🙏🏼

Para quem tem curiosidade sobre FR, o nosso stock era:
🚼 17 fraldas tudo-em-dois
🚼 1 fralda de bolso
🚼 1 fralda tudo-em-um

Era um stock muito pequeno, por isso lavavamos de 2 em 2 dias. No verão secavam muito rápido ao sol, e nos dias chuvosos de inverno recorriamos à máquina de secar da minha mãe.

02/02/2022

A preparar a 1ª sessão de consultoria sobre Fraldas Reutilizáveis 🚼 para concluir o incrível curso base de Fraldas Reutilizáveis organizado pelo que superou em muito as minhas expectativas 👏🏼🙌🏼
A minha primeira cliente veio ter comigo de forma inesperada (ou não), numa sincronicidade perfeita da vida 🙏🏼
Quando o mercúrio começar a andar para a frente outra vez, haverá novidades no site 😅

Para já, estou ansiosa pela chegada da encomenda da .ecomarket para completar o meu kit de consultoria, porque há coisas que quero mostrar que não havia na altura em que a minha mais pequena usou as FR. Assim que chegar eu partilho no stories 😉

Photos from Casa Capaz's post 11/01/2022

O programa Fecha o Ciclo é uma iniciativa que proporciona uma nova oportunidade aos materiais que já não utilizas.

É um programa de retoma, com o objetivo de promover a re-utilização dos materiais, seja através de venda em segunda mão, aluguer ou doação a instituições. Se os materiais não se encontrarem em condições de reutilização podemos também reutilização os seus componentes ou reciclar os materiais.

Não deixes os materiais usados fechados na arrecadação, dá-lhes uma nova oportunidade ✨

Sabe mais sobre esta iniciativa em casacapaz.myshopify.com/pages/fecha-o-ciclo

Photos from Casa Capaz's post 19/12/2021

Sugestões de Natal da Casa Capaz ✨✨✨✨

Termina amanhã a nossa Campanha de Natal 2021 🎁

🎄 Portes grátis 🎄

✨ 2% do valor reverte para o Projeto Principezinhos da ✨

Ainda vais a tempo de fazer a tua encomenda em www.casacapaz.myshopify.com

Photos from Casa Capaz's post 18/12/2021

As nossas sugestões para este Natal 🎄🎁

Todas as crianças têm interesses diferentes, e é mais importante ajustar as prendas aos interesses das crianças do que à sua idade.

Concordas?

18/12/2021

Vamos explorar e expandir o vocabulário nos temas de interesse da criança?

As crianças são incrivelmente capazes de expandir o seu vocabulário, sempre que o tema seja do seu interesse, claro 😁

Seja em nomes de flores 🌷🌸🌹🌺🌻🌼🏵️🥀, nomes de dinossauros 🦕🦖, instrumentos musicais 🎸🎹🎻, transportes aéreos ✈️🛩️🚁, transportes marítimos ⛵⛴️🚢🚤🛳️, raças de gatos e cães, golfinhos, baleias, etc

Na loja da Casa Capaz podes encontrar tubos de miniaturas e cartões de 3 partes de vários temas.

Visita-nos em www.casacapaz.myshopify.com e aproveita a campanha de Natal até dia 20 de dezembro

Photos from Casa Capaz's post 13/12/2021

É Natal 🎄 no nosso próximo ciclo Montessori ✨✨✨

Estamos a preparar atividades natalícias para o ciclo de dia 18 de dezembro.

Algumas já estão prontas 👇🏼

1. Simetrias com cristais de neve ❄️

2. Carimbos com imagens natalícias ✨♥️

3. Motricidade fina: colocar os guizos na árvore de Natal 🎄

4. Dicionário por imagens do Natal✨

As inscrições estão disponíveis em

Feliz Natal 🤗

Photos from Casa Capaz's post 11/12/2021

O Inverno está quase a chegar, consegues sentir?

Acompanha o Kaká e a Joana nesta aventura pela floresta. Observa cada pormenor e presta atenção aos sinais da natureza e às sensações do teu corpo para reconheceres a chegada da nova estação: o Inverno 🧣🧤🧥❄️

"O Inverno do Yoga" vem dar continuidade ao projeto da Casa Capaz que originou o primeiro livro desta coleção. Uma coleção de livros simples e realistas, de inspiração Montessori, que apela à presença e às sensações, conduzindo as crianças numa viagem através dos seus sentidos. Ao longo das suas páginas, aliando a beleza da imaginação infantil à magia do Yoga e do Mindfulness para crianças, pais e filhos são convidados a estar atentos às sensações do seu corpo e a experimentar uma aventura pela Natureza e por todas as formas do sentir.

10/12/2021

Sol de inverno 🌤️ volta, estás perdoado 😅

10/12/2021

Workshop de Culinária para Crianças, dia 12 de dezembro !!! 👨‍🍳👩‍🍳🧑‍🍳

Neste workshop vamos preparar receitas variadas e adaptadas aos mais pequenos para promover a sua autonomia, confecionadas de forma simples com ingredientes biológicos para incentivar uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Data: 12 dez 2021
Horário: 10h-12h
Local: Casa Capaz - Rua Manuel Teixeira de Sousa, 33, Seixal
Valor: 15 euros
Adequado a crianças dos 4 aos 12 anos.

Inscrições disponíveis em www.casacapaz.pt

Deve informar no acto da inscrição se a criança tem alguma alergia alimentar.

08/12/2021

Yoga em Família

Estes encontros destinam-se a famílias de bebés e crianças, que procuram experiências positivas e felizes, promovendo desta forma um desenvolvimento e crescimento rico e harmonioso (de cada um e de todos enquanto família).

Haverá tempo e espaço para a socialização entre todos, criando assim oportunidades valiosas para partilhas de experiências e emoções :)

As propostas de Yoga pretendem ir ao encontro da fase em que os bebés e crianças se encontram e das necessidades sentidas no momento da sessão. Haverá amor, união, cooperação, harmonia, alegria e muita brincadeira! Momentos para ser, estar, respirar. Depois podem (se assim o sentirem) levar as músicas e as dinâmicas para a vossa casa, pelo menos é um dos propósitos destes encontros.

11 dezembro
Dos 7 meses aos 2 anos | 9h30
Dos 2 aos 3 anos | 10h30
Dos 3 aos 5 anos | 11h30

Emoções em movimento
Yoga para crianças

Estas sessões resultam da fusão de práticas ativas e expressivas e do método da SUNSHINE YOGA KIDS que é uma metodologia específica de Yoga para crianças muito divertida e cooperativa, com o objetivo de promover o desenvolvimento do potencial da criança como um todo com as suas capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais.

Com recurso ao movimento, música, histórias, jogos, massagem, relaxamento e visualizações cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e das emoções.

Estas sessões destinam-se a crianças a partir dos 6 anos

11 dezembro | 14h30

As inscrições estão disponíveis em www.casacapaz.pt

Atelier para miúdos e graúdos

Somos a Ana e a Marta, duas irmãs nascidas e criadas na Margem Sul do Tejo, com duas costelas alentejanas (na verdade as costelas são mesmo todas alentejanas). A nossa infância foi rodeada por um espírito de auto-suficiência e autonomia tanto na cozinha como na oficina. Incentivadas pelos nossos pais, fazíamos de tudo um pouco desde projectos de bricolagem e costura a receitas simples mas deliciosas que partilhávamos com os nossos amigos.

Em 2016 decidimos juntar o que mais gostamos de fazer e criámos a Casa Capaz! Um espaço tranquilo e charmoso no Seixal, com vista para o rio, dedicado a crianças e adultos para divulgar temas referentes a parentalidade, bem-estar e desenvolvimento pessoal.

Procurámos desde cedo integrar o yoga para bebés e crianças no nosso projecto e o Universo levou-nos até à Márcia! Praticante de yoga há imensos anos e apaixonada pela educação, encontrou no yoga para bebés e crianças a forma de juntar estas duas grandes paixões. Foi com a maternidade que percebeu que este era o seu caminho e desde então passa o dia rodeada de miúdos e graúdos a transmitir-lhes a magia do yoga!

A empatia entre nós foi imediata e desde então, somos três!

Vídeos (mostrar todos)

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FORMAÇÃO DE YOGA E MINDFULNESS NA EDUCAÇÃO - 3a EDIÇÃO ONLINE
✨ 2ª EDIÇÂO - CURSO YOGA E AS EMOÇÕES ONLINE ✨
Formação de Yoga e Mindfulness na Educação

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