Daniela Rainho Coach Transformacional

Curar Crenças é Sair da Zona de Conforto...!
Goste de Si💫🦋

#zonadeconforto #curarcrencaslimitadoras
#robinsharma #motivacao #foco #equilibrio#corpoemente #crescimentopessoal
#eneagrama #gostedesi #opoderdasemocoes #amorproprio #confianca

Em tempos, não dava “ouvidos” à Voz do Coração 💗...Ignorava-a, privilegiando a Voz da Razão 🧠
Hoje, cada vez mais, sigo a minha INTUIÇÃO-Aquela Voz interior que sabes que não sabes como sabes...,mas sabes que sabes...🙌💫

E tu? Costumas seguir a TUA Intuição?!

#justafeelinginside #intuicao #grow #inspiracao
#heartbasedliving #motivacao #mindset #proposito #eneagrama #eneacoaching #leadership #resetandgrow
#familyworkbalance

Há uns dias, prometi revelar-te uma forma poderosa e eficaz que Eu própria uso nesta época, de início de Ano, para traçar e delinear NOVOS Objectivos&Metas💫

DESAFIO-TE a fazeres nos próximos dias este exercício-Grelha de Metas-e voltares a observá-lo daqui a 90 dias! Poderás validar ou ajustar o teu “percurso” se te fizer sentido🌟

👉Quais são as Vantagens de o fazeres?

💫Ajuda a Estruturar o Teu Pensamento
💫Orienta o Teu Cérebro
💫Foco no que é Verdadeiramente Importante

Bom exercício & Um Excelente2020💎

Até já...!
Daniela

#novoano2020 #resolucoesdenovoano
#pequenospassosgrandesmudancas
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#executivecoaching #naodesistas #fe
#acreditarfirmemente #familyworkbalance
#vivecomosenaohouvesseamanha

...2019 💫

É a 2 dias do final de 2019 que faço o Balanço dos últimos 12 Meses deste Ano INCRÍVEL e invade-me um sentimento profundo de Gratidão por todos os Ensinamentos, Escolhas e Experiências Vividas.

-Destaco em particular 2 momentos que me enchem o ❤️ e marcaram particularmente este Ano:

💫O Workshop Desperta e Voa com o Eneagrama que dinamizei em conjunto com a Monica Correia Coach & Mompreneur, e..
💫A participação na sétima Mindset Immersion da Querida Alexandra Vinagre - Mindset Solutions onde se juntou um grupo de Mulheres Inspiradoras que em conjunto dedicaram 5 dias deste Ano-exclusivamente ao seu Desenvolvimento Pessoal.

Sinto-me afortunada por estas escolhas que fiz e pelas pessoas maravilhosas que conheci. Que se permitiram unir e viver estes dias em verdadeira Imersão e em Mindfulness, Mindful living, Heart-based living e que guardamos em cada uma de nós como forma de Inspiração para Viver uma Vida com mais Conexão e Propósito 🌟

Obrigada Alexandra Alexandra Vinagre - Mindset Solutions_pelas mindset immersions
Obrigada Joana @joanamlimao por todas as delícias e amor depositados em cada ingrediente & tertúlias boas
Obrigada Joana @paisconscientescriancasfelizes, pela conexao, carinho e palavras sábias
Obrigada Paula Cordeiro pelas bonitas 📸

É assim o culminar de um Ano Incrível e Maravilhoso! Em Janeiro delineei metas e objectivos que me fizeram sair da minha Zona de Conforto e Evoluí...Um ano onde fechei alguns capítulos e estou Pronta para iniciar Novos🙏

E tu? Ja delineaste os teus objetivos para 2020?💫

Até já,
Daniela

P.S.: Brevemente irei partilhar contigo uma forma poderosa e eficaz que uso nesta época do ano para traçar novas metas&objectivos🙌💫

#metaseobjectivos #inspiração #conexao
#proposito #eneagrama #eneatipos
#crescimento #evolução #mudancasboas
#mindfulliving #heartbasedliving #mindsetiseverything #familyworkbalance

_See you soon Germany...HOME COUNTRY🏚💫

...De regresso a uma semana de trabalho 👩‍💻

...Cheia de novos DESAFIOS e OPORTUNIDADES 🙌🌟🍀

Desejo uma excelente semana para todos💫

#novosdesafios #projetos #coachingdecarreira #mudancas
#melhoriacontinua #prosperidade
#acreditarsempre #eneagrama
#eneatipo3emevolucao♥️ #coaching
#eneacoaching #coachingtransformacional #danielarainhocoachtransformacional

Chegou DEZEMBRO!! O mês mais bonito do ano🎄. Com um Brilho e LUZ tão especiais🌟
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O último mês do Ano, convida-nos também a parar e Escutar a nossa VOZ INTERIOR e fazer uma introspecção em modo de “Balanço” do Ano⏳⚖️
.
Para mim 2019 tem sido um ANO INCRÍVEL !!
Cheio de novos Desafios,Mudanças, algumas Dificuldades, mas também de Evolução e Transformação PESSOAL e profissional...GOSTO de fazer esta auto-reflexão e “exercício” que me permite entender e principalmente, Sentir se estou ou não alinhada com os meus VALORES e com os OBJECTIVOS a que me propus...muitos deles, em Janeiro/19🙌

E tu, já paraste um pouco para fazer o TEU Balanço Pessoal?

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#tempoderefletir #pazinterior #valores
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Acredito cada vez mais que SER Feliz é o maior compromisso que temos com a Vida..!🌟

Se não te permitires ou ousares fazer diferente, nunca descobrirás o quão extraordinário pode ser💫

Aproveita a OFERTA de Novembro e agenda a tua primeira SESSÃO totalmente GRATUITA‼️E descobre tudo MAIS que podes Ser, Ter ou Fazer🦋💫

Contacta-me por mensagem privada ou envia-me um e-mail: [email protected]🗝

Fica bem & até breve
Daniela

Uma grande componente da Felicidade, do EQUILÍBRIO ⚖️ e da PAZ interior é sabermos que fizemos tudo o que foi necessário para merecermos as nossas recompensas e que investimos apaixonadamente e com audácia para nos tornarmos a melhor versão de nós próprios...!🌎📚

📍Crescemos na mesma medida em que cresce o nosso conhecimento e principalmente o nosso auto-conhecimento...📚🧠
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📍Investir em ti, é o melhor investimento que podes fazer na Vida!

📌Identificas-te?

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Fica bem & até breve!
Daniela

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“A Lagarta disse que ia Voar! Todos riram dela, menos as Borboletas. Caminhe com quem acredita em Você!”

...Somos o resultado da média das 5 pessoas que nos acompanham e com quem mais nos relacionamos..

Saber escolher estar rodeada por QUEM ACREDITA verdadeiramente em NÓS-longe de pessimismos e negatividade e nos impulsiona a Fazer e SER melhor, de dia para dia, tem um poder enorme nos nossos dias e na nossa Vida em geral! ✨
Podes Escolher ter Leveza e Esperança nos dias e no que está para vir ou pelo contrário te deixares “arrastar” e em esforço viveres as dificuldades que muitas vezes nem são tuas..!! Já pensaste nisso?

As pessoas com quem mais te relacionas, ELEVAM os TEUS dias!?

Hoje especialmente, quero agradecer ao meu SuperMarido pela celebração de mais um aniversário de casamento❣️ E especialmente pela forma bonita de como temos crescido juntos.💎🍀

Até breve,
Daniela

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🌟A GRATIDÃO direciona o Foco para o que há de BOM na Vida❣

Este fim‑de‑semana comemora-se em muitos países o Dia Internacional da GRATIDÃO💫🙏

"A Gratidão não é somente a maior das virtudes! É a "MÃE" de todas as outras" (Císero).✨

Aqueles que se Sentem Gratos, podem desfrutar de sentimentos mais positivos e passam por menos sentimentos negativos a longo prazo, como a raiva, culpa, tristeza, medo, inveja ou preocupação..🙂

Desde que trouxe a GRATIDÃO 🙏para o meu dia-a-dia em forma de Rotina Diária, sinto-me mais EQUILIBRADA, ainda mais CONSCIENTE e FOCADA no lado positivo dos meus dias🌟

Partilho contigo 3 DICAS DIÁRIAS de como podes TU também integrar este estado de GRATIDÃO na TUA VIDA:

Logo pela Manhã tira uns minutos ⏰para refletires e anota em forma de diário📝:

💫O que te faz SENTIR GRATIDÃO (3 motivos)
💫Como tornar o teu dia Maravilhoso?
💫Uma Autoafirmação positiva (defina-se como uma pessoa que quer SER)!

🍀💫🙏🍀💫🙏

Até breve,
Daniela

#gratidão #foco #equilibrio #paz
#escolherserfeliz #menteprospera
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Para muitas Famílias esta Semana de Regresso às aulas representa o início de um novo ciclo, com novas rotinas e Desafios Familiares.👨‍👩‍👦‍👦
O que Inevitavelmente cria um TURBILHÃO de sentimentos: Alegria e Felicidade mas também alguma Ansiedade e Apreensão 🤔 Tanto em Nós como nos nossos filhos..

E Como gerir estas EMOÇÕES⁉️

Deixo-te 5 Dicas, que poderás Transmitir aos teus filhos e que certamente os irá ajudar a iniciar com SUCESSO e FOCO este inicio de Ano Escolar:

📝Dá Prioridade ao que é Prioritário
📝Começa com o fim em Mente-Meta
📝Sê Proativo
📝Faz do que Acreditas ser Impossível-O Possível
📝Acredita Sempre em TI-TU és Capaz

Até já,
Daniela

#familyworkbalance #metas #foco
#sucesso #regressoasaulas #acreditar
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#pnl #coaching #eneacoaching

Começa a ser Agora, quem queres SER daqui para a frente...

É nos Momentos de decisão que a VIDA Muda🌟

És hoje a SOMA das Decisões que tomaste há 5 anos atrás e daqui a 1 ano, serás o resultado das decisões que tomares Hoje!! 👀
Parece simples...mas refletir desta forma sobre isto, teve um enorme efeito em mim...

💡Qual é o impacto que tem em ti⁉️

Até breve,
Daniela

#decisões #metas #decidirofuturo
#equilibrio #recomecar #foco
#mudancasboas #acreditar
#familyworkbalance
#coaching #eneagrama #eneacoaching #fazeracontecer

✨ EQUILIBRAR ⚖️

Para a família, Setembro representa uma espécie de Ano Novo, onde todos se ajustam às novas rotinas e horários e aprendem a gerir Equilíbrios...

Este Mês tenho uma OFERTA especial para TI!

A minha experiência pessoal em formato Ebook 📚
"FAMILY WORK BALANCE, Sem Culpa e Sem Rupturas" download em:
https://danielarainhocoach.com/portal/e-book/

Nele, partilho as SOLUÇÕES que encontrei para ReConquistar o meu EQUILÍBRIO e viver com mais PROPÓSITO,os múltiplos papeis da minha Vida:

Mãe de 3 filhos, Esposa e Gestora numa das Maiores Multinacionais a nível mundial.🌍

Acredito que as SOLUÇÕES que descobrimos e funcionam em NÓS poderão ser úteis para quem possa viver os mesmos DESEQUILÍBRIOS que felizmente, no meu caso, pertencem ao passado.

Descarrega em 3 minutos ⏱e...
Boa Leitura. 📗

Até breve,
Daniela

ReComeçar..!!✨

Após um Summer Break, regressamos cheios de vontade de percorrer novos caminhos e com Vontade de (re)começar...!

Gosto de recomeços✨Vejo-os como algo positivo! Uma oportunidade em que podemos escolher, fazer melhor, diferente e SERmos melhor do que já fomos.

Ter a consciência do que queremos ou não para nós!

Por isso, regresso cheia de vontade de continuar o que já comecei.
Com a certeza de que quero estar inteira, em todas as tentativas de ser feliz e seguir o meu propósito❣💫

E tu, estás pronta para (Re)Começar⁉️

Desejo que este mês de Setembro, seja para todos NÓS de Felizes recomeços...🌟🍀

#recomecar #regresso #eneacoaching
#procuraatuainspiracao #proposito
#acreditar #mudancasboas #novociclo
#intuicao #fe #coragem #resiliencia
#familyworkbalance

☀️Reflexão sobre as Férias☀️

Há muitos anos que por razões profissionais vivo longe do Mar...🌊

Sinto que adio há demasiado tempo o sonho de voltar a acordar perto do Mar e caminhar entre o som e o cheiro da maresia e com os olhos mergulhados no azul do Mar...

Talvez esta época de Férias, nos convide a refletir sobre os nossos SONHOS e nos caminhos que queremos percorrer em direção a eles...Porque se Férias, significam mais tempo, também nos convidam à análise e balanço do caminho percorrido. E nos fazem voltar tantas vezes com uma energia nova, inspirados e capazes de concretizar...💫

No teu caso..., quais as possibilidades de melhoria que vês❓

Boa férias😌
Até já,
Daniela

#ferias #familyworkbalance
#mindsetiseverything #gratidao
#inspiracao #sonhos #metas
#melhoriacontinua #foco #visionboard
#coaching #eneagrama #eneacoaching

Be Gentle!!
#euusoaminhacomorgulho

Be gentle...não vamos calar este crime!

A Papillon em parceria com a Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV) e as Farmácias Portuguesas, apresentam a campanha solidária “Be Gentle” de apoio às vítimas de violência doméstica que decorrerá nas farmácias aderentes até 15 de Setembro de 2019.

O valor angariado com a pulseira “Be Gentle” reverterá totalmente a favor da ação da APAV no apoio às vítimas deste crime.

“Be Gentle” é uma verdadeira declaração universal contra a violência doméstica e do dever de denúncia de um crime público!

Use a sua, com orgulho!

#campanhasolidariabegentle #naoaviolenciadomestica #naovamoscalarestecrime #papillonlondoncosmeticsformen #papillonformen #begentle #apav #farmaciasportuguesas #pulseirasbegentle

Out of Office‼️

Desejo que o espírito dos dias mais 'arrastados' destes dias dure o ano inteiro, com tempo para estar com quem mais gostamos e gozar as coisas mais simples da vida.✨

Para mim estes dias de férias, são como um balão de oxigénio que me permitem acumular energia & felicidade❣

E para ti? Qual é o teu "balão de oxigénio?"

#familyworkbalance #familia
#tempoparamim #feriasemfamilia
#inspiracao #motivacao #proposito
#carregarenergia #balaodeoxigenio
#mudancaspositivas #mindset
#eneagrama #eneacoaching

‼️SEGUNDO Semestre de 2019‼️

Já paraste para fazer o BALANÇO do primeiro Semeste de 2019!? Nas diversas áreas da TUA Vida❓

💎-Saúde-Família-Carreira-Amor-💎

O teu "SOFTWARE" de sobrevivência está programado para economizares esforços e energia! Por isso, mostra-se bastante cético perante o NOVO e o desconhecido‼️
.
Regra geral rejeita novas coisas/ DESAFIOS Inconscientemente porque as associa a uma ameaça.❌Daí, preferir ficar onde tudo lhe é familiar e onde possa minimizar o RISCO!
Não te deixes "Auto-enganar"!⛔️👀
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Os teus OBJECTIVOS & Zona de Conforto NÃO andam de mãos dadas!
O TEU Crescimento Pessoal ocorre fora da Zona de Conforto‼️

#Desde 01/01/2019, Que Quadro desenham agora as diferentes ÁREAS da TUA VIDA⁉️
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#Em que Direção evoluem⁉️

#metas #balanco #relexao
#melhoriacontinua #evolucao
#tocaasairdazonadeconforto
#coachingtransformacional
#eneagrama #pnl #gratidao
#desenvolvimentopesdoal
#eneacoaching #eduardotorgal

Quando o que fazemos e partilhamos vem do Coração❤️a Magia Acontece!⭐️

Ontem Despertamos, Inspiramos e Crescemos!!

Gratidão Monica Correia Coach & Mompreneur e Cowork Malvarosa por termos feito esta "viagem" cheia de LUZ juntas, em verdadeira sintonia e parceria✨

#despertaevoacomoeneagrama #coworkmalvarosa
#monicacorreiacoach #freetobe
#danielarainhocoachtransformacional #familyworkbalance #icl #pnl
#eneagrama #eneacoaching #gratidao
#eduardoreistorgal #criscarvalho

🙏❤️ Que perdure todos ensinamentos. Tocaste a minha Vida e de milhares de pessoas. Gratidão.🌟

Notícias tristes para o mundo do Eneagrama: Claudio Naranjo nos deixou. Ele foi um grande pioneiro do sistema Eneagrama. Ele foi essencial para a compreensão dos nove tipos e dos 27 subtipos, para uma melhor compreensão das questões psicológicas mais profundas de cada um e para a exploração de diferentes tipos de terapias. Cláudio trabalhou com pessoas proeminentes, como Fritz Perls, ajudando-o a criar o movimento Gestalt. Apesar de algumas diferenças com a sua abordagem, vou sempre manter um profundo respeito e gratidão pelo seu trabalho.

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Sad news for the Enneagram world: Claudio Naranjo left us. He was a great pioneer of the Enneagram system. He was essential for the understanding of the nine types and the 27 subtypes, to a better understanding of deeper psychological issues of each one and in the exploration of different kinds of therapies. Cláudio worked with prominent people, like Fritz Perls, helping him create the Gestalt movement. Despite some differences with his approach, I will always sustain a deep respect and gratitude for his work.
By Uranio Paes

#RIPCLAUDIONARANJO
#Enneagram

Sobre mim...

Recordo o dia em que iniciei o meu percurso académico na área da Gestão.

Dava início a um percurso que me iria afastar, das Ciências Humanas, que sempre me tinham fascinado, desde os tempos do Secundário. Porém uma gravidez precoce, levou-me a optar por uma licenciatura naquela área. Uma escolha onde privilegiei a segurança e rapidez na colocação, no mercado de trabalho.

Apesar de ter aprendido a gostar da área em que me licenciei e posteriormente da área empresarial, sazonalmente, sentia uma vontade imensa de fazer tudo diferente.

De experimentar coisas novas, seguir novos caminhos.

O que sempre me tinha cativado, eram as pessoas…

Compreender os seus comportamentos e motivações bem como a observação dos relacionamentos interpessoais, envolviam-me de tal forma que decidi após uma longa e exaustiva Pós-graduação em Logística, mais especificamente no módulo de Gestão de Pessoas, colocar “pernas nos meu sonhos” e frequentar uma Certificação Internacional em Coaching, onde tudo começou a fazer Novo Sentido.

A vida tinha afinal se encarregue, de me direcionar para a minha área de eleição, agora de uma forma muito mais consciente. De tal forma, que de seguida realizei a 2ª Certificação em EneaCoaching, com especialização em Eneagrama. O impacto que teve na minha vida foi imenso. Tanto a nível pessoal, como familiar e profissional. Rapidamente se tornou numa Paixão.

Com base no Eneagrama, iniciei um processo de Mudança e Transformação primeiro em mim, no qual obtive inúmeras respostas e posteriormente percebi o impacto deste, nos outros.

Descobri desta forma o meu propósito! Apoiar e inspirar mudanças positivas e sustentadas na Vida de pessoas.

Enquanto Coach Transformacional, criei um programa específico: O Family Work Balance!

Com este programa tenho como primeiro objectivo, ajudar Mulheres e Mães que vivam em desequilíbrio entre os seus múltiplos papéis: de Mãe, Mulher, Profissional, entre tantos outros que a vida atual exige, a encontrarem o seu (re) equilíbrio, sem culpa e sem rupturas.

O meu Sonho é agora, apoiar estas Mulheres Guerreiras a sentirem Equilíbrio e motivá-las a concretizarem os seus próprios Sonhos.

A descobrirem o melhor que há em Si…a sua Essência, a sua Missão e o seu Propósito de Vida, como eu descobri o Meu!

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Alex Paxeco® atua na área de treinos comportamentais com o objetivo de proporcionar a todos o autoconhecimento e potencial máximo!