Para que 2025 seja um ano digitalmente mais saudável há algumas alterações que podes fazer na tua vida digital. Deixamos-te aqui algumas sugestões.
O primeiro passo, claro está, é tomares consciência que tens alguma coisa a melhorar na tua relação com os ecrãs e para isso podes:
1º Analisar a informação que o teu próprio telemóvel* te dá sobre o tempo que gastas com ele, o que andas lá a fazer, quantas vezes o desbloqueias, quantas notificações recebes...
2º Prestar atenção ao que te dizem os teus amigos e familiares sobre a tua utilização dos ecrãs.
3º Tomar a decisão de melhorares a tua vida digital.
Se não conseguires alterar a tua relação com ecrãs, pede ajuda.
E lembra-te que ecrãs não se referem apenas aos telemóveis, mas também a televisão, tablet, computador e consolas de jogos.
Toma conta da tua vida digital antes que ela tome conta de ti! 😉
Faz sentido para ti?
Envia esta publicação para quem possa estar a precisar dela.
* Para teres esta informação:
Android:
1º Vai a “Definições” ou “Configurações”
2º Clica em “Bem-estar Digital (ou Equilíbrio Digital) e Controlos Parentais”
iOS:
Vai a “Definições” ou “Configurações”
Clica em “Tempo de ecrã” ou “Tempo de Tela” ou “Screen Time”
(Pode ser necessário ativar)
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Cristiane Miranda - Coach
Tito de Morais
Projecto MiudosSegurosNa.Net
Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Projecto MiudosSegurosNa.Net, Formação, Rua Rui de Pina, 179, Porto.
O Projecto MiudosSegurosNa.Net http://www.MiudosSegurosNa.Net é uma iniciativa familiar que ajuda famílias, escolas e comunidades a promover a utilização ética, responsável e segura das tecnologias de informação e comunicação por crianças
Funcionando normalmente
E para começar o ano, nada como pensar sobre criar compromissos em família para a gestão da tecnologia lá em casa.
E é sobre isso que a Cristiane Miranda vai falar com a Mariana D'Orey, no programa Filhos & Cadilhos. Para ver no Porto Canal, amanhã (4/jan) e domingo (5/jan)!
Porto Canal
Filhos & Cadilhos
Mariana d'Orey
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A Tek Sapo pediu-nos um artigo de opinião sobre alguns temas que marcaram o ano de 2024 no que respeita à segurança online de crianças e jovens e alguma antecipação para 2025.
Estes foram os 4 temas que escolhemos. O que te parece?
Podes ver o artigo segue o link nos comentários.
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⚠️ Atenção: Caldas da Rainha e arredores
A formação SuperSearchers Portugal da próxima quinta-feira, dia 9 de janeiro, será na Escola Secundária Rafael Bordalo Pinheiro, Alm. Gago Coutinho 1, 2500-000 Caldas da Rainha, das 14:00H às 18:00H.
O SuperSearchers Portugal é um programa de promoção da literacia mediática destinado a professores de diversas áreas, formadores de informática, especialistas em capacitação digital para cidadãos seniores e a todos os que têm interesse em literacia mediática. Todos são bem-vindos!
Para te inscreveres nesta sessão ou para saberes quando vamos estar na tua terra (ou perto), vai a www.supersearchers.pt
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Associação de Professores de Filosofia
Associação de Professores de Português
Confederação Nacional das Associações de Pais
⚠️ Atenção: Viseu e arredores
Em 2025 voltamos à estrada com a formação SuperSearchers Portugal e começamos por Viseu.
Será já na próxima terça-feira, dia 7 de janeiro, na Escola Secundária Viriato - Estrada Velha de Abraveses, 3510-204 Viseu, das 14:00H às 18:00H.
O SuperSearchers Portugal é um programa de promoção da literacia mediática destinado a professores de diversas áreas, formadores de informática, especialistas em capacitação digital para cidadãos seniores e a todos os que têm interesse em literacia mediática. Todos são bem-vindos!
Para te inscreveres nesta sessão ou para saberes quando vamos estar na tua terra (ou perto), vai a www.supersearchers.pt
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A Universidade Católica Portuguesa, em parceria com a APSI e a PEDIPEDIA – Enciclopédia Pediátrica Médico-Cirúrgica online, lança a Pós-Graduação "Segurança, Prevenção de Acidentes e Saúde em Idade Pediátrica".
Trata-se de uma Pós-Graduação única em Portugal e tem como objetivo dotar profissionais, de áreas diversas (Gestores e técnicos das Autarquias, Profissionais das áreas da Saúde, Educação, Social, entre outras), de conhecimentos técnicos e experiência sobre boas práticas de segurança infantil.
Fomos convidados a fazer parte da equipa multidisciplinar no Módulo 2 - Segurança em Diferentes Ambientes e Contextos, abordando o tema "Cidadania & Segurança no Mundo Digital".
Podes saber mais informações sobre esta Pós-Graduação em https://fcse.lisboa.ucp.pt/node/45501
APSI - Associação para a Promoção da Segurança Infantil
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A todos os que nos acompanham nesta jornada de promoção do bem-estar digital, desejamos um Feliz Natal e um Ano de 2025 digitalmente saudável!
Agarrados à Net
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#2025
Hoje, Domingo, pelas 15:30h, Tito de Morais, cofundador do projeto Agarrados à Net estará na CNN Portugal, no programa CNN Domingo, a falar sobre o abuso sexual online contra crianças estar a aumentar de forma perigosa.
CNN Portugal
Agarrados à Net
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É já na próxima quarta-feira, dia 18 de dezembro, a partir das 9:30H, que estaremos em Lisboa com este evento sobre "Violência Sexual Online Contra Crianças e Jovens".
Numa organização conjunta MiudosSegurosNa. Net, Agarrados à Net e Quebrar o Silêncio, com o apoio da Polícia Judiciária, este é um evento fundamental para todos os que trabalham e se preocupam com a segurança e o bem-estar de crianças e jovens e querem estar mais preparados para enfrentar este problema, proteger e apoiar crianças vítimas deste crime.
Ainda há alguns lugares disponíveis.
A participação é gratuita de inscrição obrigatória em https://bit.ly/csam1812
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Quebrar o Silêncio
A Quebrar o Silêncio lançou um livro digital com "Reflexões sobre violência sexual contra homens e rapazes" e nós estamos lá.
É um livro que compila 20 reflexões de especialistas de todo o mundo que escrevem sobre o que falta fazer sobre este crime e também sobre as suas experiências profissionais.
Foi um prazer fazer parte deste grupo de especialistas.
O contributo da equipa do Agarrados à Net pretende alertar para o problema do “grooming” (aliciamento sexual) em especial de crianças e jovens no mundo online. Explicar o que é, como acontece, o que a legislação diz sobre isso e, sobretudo, o que pais e educadores podem fazer para a sua prevenção e combate.
Damos os parabéns à Quebrar o Silêncio e ao Ângelo Fernandes pelo trabalho incansável em prol desta missão.
O download é gratuito através do blogue da Quebrar o Silêncio: https://www.quebrarosilencio.pt/blogue
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Quebrar o Silêncio
Foi ontem e foi muito bom! Viste? Deixa aqui a tua opinião!
Tito de Morais no programa "É ou Não É?" da RTP1, com Carlos Daniel, sobre o tema "Como combater os maiores vícios?".
Tudo a postos para, a partir das 22:30h, estar na RTP1...
Esta terça-feira, dia 10 de dezembro, pelas 22:30H, na RTP1, no programa "É ou Não É", vamos poder ouvir Tito de Morais, cofundador do projeto Agarrados à Net, debater o tema "Como combater os maiores vícios?", com a moderação do jornalista Carlos Daniel.
A não perder!
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⚠️ Atenção: Amarante, Baião, Cinfães, Felgueiras, Lamego, Marco de Canaveses, Tarouca e arredores.
A formação SuperSearchers Portugal da próxima terça-feira, dia 10/dezembro, será Escola Secundária de Amarante, Avenida General Vitorino Laranjeira, 592, 4600-018 Amarante, das 9:00H às 13:00H.
O SuperSearchers Portugal é um programa de promoção da literacia mediática destinado a professores de diversas áreas, formadores de informática, especialistas em capacitação digital para cidadãos seniores e a todos os que têm interesse em literacia mediática. Todos são bem-vindos!
Para te inscreveres nesta sessão ou para saberes quando vamos estar na tua terra (ou perto), vai a www.supersearchers.pt
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⚠️ Atenção: Maia e arredores
A formação SuperSearchers Portugal da próxima quinta-feira, dia 5/dezembro, será Escola Secundária da Maia, na Avenida Luís de Camões, 4470-194 Maia, das 14:00H às 18:00H.
O SuperSearchers Portugal é um programa de promoção da literacia mediática destinado a professores de diversas áreas, formadores de informática, especialistas em capacitação digital para cidadãos seniores e a todos os que têm interesse em literacia mediática. Todos são bem-vindos!
Para te inscreveres nesta sessão ou para saberes quando vamos estar na tua terra (ou perto), vai a www.supersearchers.pt
Agarrados à Net
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Associação de Professores de Filosofia
Associação de Professores de Português
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👉Já te podes inscrever!
No próximo dia 18 de dezembro vamos estar na sede da Polícia Judiciária com a conferência "Violência Sexual Online Contra Crianças: Desafios e Soluções".
A parte da manhã será dedicada aos desafios atuais e futuros no domínio da violência sexual online contra crianças.
Na parte da tarde teremos um workshop de capacitação para todos os que trabalham com crianças e jovens, com um dos maiores especialista em segurança de crianças e jovens online, John Carr, sobre o tema "Acabar com a Exploração e o Abuso Sexual Online de Crianças: o que podemos fazer?"
Podes saber tudo e inscrever-te em https://bit.ly/csam1812
Este evento é uma organização conjunta MiudosSegurosNa. Net, Agarrados à Net e Quebrar o Silêncio.
Polícia Judiciária
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⚠️ Atenção: Porto, Gaia e arredores
A formação SuperSearchers Portugal da próxima terça-feira, dia 3/dezembro, será na Escola Secundária de Valadares, na Rua Professor Amadeu Santos, 4405-594 Valadares, das 14:00H às 18:00H.
O SuperSearchers Portugal é um programa de promoção da literacia mediática destinado a professores de diversas áreas, formadores de informática, especialistas em capacitação digital para cidadãos seniores e a todos os que têm interesse em literacia mediática. Todos são bem-vindos!
Para te inscreveres nesta sessão ou para saberes quando vamos estar na tua terra (ou perto), vai a www.supersearchers.pt
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Vale a pena ver o debate desta manhã, no programa "SIC Notícias Manhã", moderado pela jornalista Marta Atalaya, com Tito de Morais do Projeto Agarrados à Net, Fábio Botelho Guedes (psicólogo clínico) e Hugo Séneca (jornalista Expresso), sobre a notícia da proibição do acesso a menores de 16 anos às redes sociais pelo governo da Austrália.
A partir das 10:30H, na SIC Notícias.
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