Paulo Cordeiro - Coaching • PNL • Hipnose

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Comentários

Das pessoas mais bondosas que conheço e um Exelente Profissional.
Parabéns Paulo. Que corra tudo bem. Bom trabalho. Abraço
Olá Paulo!!! adorei conhecerte ,no domingo, Tenho pena não estar bem ,para ter aí em Oeiras uma sessão contigo..👄Pode ser quando melhorar ok

A minha missão é ajudar as pessoas a libertarem-se das limitações e impedimentos da mente inconsciente, de forma a experienciarem aquilo que é natural em cada um: paz, alegria e liberdade.

#perdoar #entendimento #aprendizagem #deixarir #libertaatuamente #liberdade #consciencia #crescimentopessoal #transformacaopessoal #coaching

Olhar para as coisas de uma forma diferente, é uma das formas de aumentar o nosso poder de escolha. Quanto mais refletires sobre as perguntas, mais resultados vais ter.
Aqui vão elas:

Quero ter razão ou ser feliz?
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Quero continuar a fazer o papel de vitima ou quero assumir a responsabilidade pelo meu bem estar?
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Quero continuar a enganar-me ou quero ser cada vez mais honesto comigo?
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Nota:
Se respondeste demasiado rápido, é porque muito provavelmente não refletiste.

Se vier um sentimento de irritação ou impaciência, é provável que possa ser uma reação defensiva.

Se vier medo está tudo certo. É muito provável que seja esse medo que te esteja a impedir de passares para o lado direito da pergunta.

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Quando não queremos libertar-nos da velha emoção é porque existe uma intenção em mantê-la. Aquilo que não entendemos é que só nós é que sofremos com essa emoção. É como se diz " tomamos veneno e esperamos que a outra pessoa morra".

Seja qual for a situação, manter essa emoção, por exemplo, de ressentimento sobre alguém, não traz beneficio nenhum. Porque mais uma vez, nós é que sentimos essa emoção.

Já nos habituamos a senti-la durante tanto tempo, que parece que já não nos conseguimos libertar dela. Para isso acontecer, é importante criares espaço para tomares uma decisão consciente de fazê-lo. E nesse espaço estás a escolher colocares-te em primeiro lugar. Estás a escolher respeitar a pessoa mais importante da tua vida.

Olha-te agora ao espelho. Ela está mesmo ai.

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Identificar comportamentos auto-sabotadores

Existem imensos comportamentos auto-sabotadores que estão presentes na nossa vida, que provavelmente já os encaramos como "normais" mas que nos impedem de vivermos a vida que queremos e atingirmos os resultados que queremos. Neste video vais conhecer alguns deles.

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Repara que, quando surge julgamento, mesmo que não o verbalizes, o que estás a tentar proteger? Quem estás a tentar proteger?

E, pode ser, que provavelmente descubras que Agora não existe nada que necessite de ser protegido. E se não existe necessidade de proteção, também não existe necessidade de julgamento. Isto porque, quando julgamos, é uma forma segura de "atacarmos" alguém. E só atacamos quando sentimos que estamos em perigo.

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Paulo Cordeiro - Coaching • PNL • Hipnose

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A forma como agimos e nos comportamos, é influenciada diretamente por aquilo que acreditamos acerca de várias coisas. São esses programas que correm em segundo plano numa parte de nós que não temos consciencia.

Então, num processo de mudança pessoal, trazer esses programas para que os consigamos observar e questionar é de extrema importância.
Aquilo que és, neste momento, é uma combinação dessas coisas que acreditas e que te têm influenciado ao longo do tempo. Por vezes são influências que te trazem satisfação e em outras vezes, nem por isso.
Mudar algo que está escondido, tem um impacto directo na forma como nos sentimos, pois permite-nos criar e sentir que existem mais possibilidades. No fundo, tem como consequência um sentimento de maior liberdade para Ser e para Agir.
Não será essa a nossa natureza?

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Quando já sabemos que somos algo, o outro não nos vem relembrar, pois já sabemos. O outro, só nos vem relembrar quando essas partes de nós são evitadas. E isto é válido para o que chamamos de sentimentos negativos, tal como é válido para o que chamamos de sentimentos positivos. Esquecemo-nos, por exemplo, de que somos Amor, e os outros vem relembrar-nos que afinal o que somos é eterno.

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Oiço e leio muitas vezes ( e já devo ter escrito sobre isso também), em livros de auto ajuda, terapeutas, coaches, etc...que temos sempre escolha. Hoje tenho uma opinião diferente.

Se a maior parte dos nossos processos mentais se passam a nivel inconsciente, então só podemos ter escolha quando trazemos esses processos e estratégias ao nosso consciente. Enquanto não o fizermos, continuamos a repetir padrões e a tentar alterar as circunstancias exteriores da vida, o que significa que estamos em reação. E se há reação, não há escolha, senão talvez escolhessemos estar alegres a maior parte do tempo ou que iriamos mudar para um trabalho apaixonante. Mas, como observamos, não é o caso, pois existem certos condicionamentos não visiveis que tomam conta da maior parte do jogo.

Este é que é o jogo da vida. Tornar visivel o que está escondido e procurar novos entendimentos, para que possamos então escolher o que fazer com isso. A escolha é diretamente porporcional ao teu nivel de entendimento.

Podes tentar construir uma casa de 100 m2 num terreno de 50 m2, mas vais acabar por descobrir que não é possivel e que tudo aquilo que tentas mudar exteriormente é apenas temporário.

E partilho isto sem nenhum julgamento, porque sei se tivesses agora escolha de mudar esse padrão, já o tinhas feito.

#condicionamentos #escolhas #liberdadeemocional #transformacaopessoal #coaching #poderpessoal #novasperspectivas

Falando de vitimização...
Antes de mais, vitimização é apenas um papel ou comportamento que é usado para esconder um medo mais profundo (tal como muitos outros comportamentos). Então, é um comportamento reativo a algo, e falo de tudo isto sem julgamento, pois acredito que nós fazemos o melhor que conseguimos, dependendo das opções conscientes que temos disponíveis no momento.

Este papel tem a característica de colocar a responsabilidade no outro. O outro, torna-se o responsável pelo meu bem estar. Se o outro fizer isto ou aquilo, ou disser isto ou aquilo, eu vou sentir-me bem. Se não o fizer, tenho o sentimento oposto. É um padrão que ao tirar a responsabilidade de nós, também tira o poder de nós.

Ao leres estas linhas, poderás aproveitar a oportunidade para investigares em que momentos fazes isto e com quem, e tudo isto sem julgamento, pois isto é apenas um comportamento, e não é quem tu és. É só uma forma aprendida que continuas a usar para te protegeres.

Quanto mais honesto fores contigo, mais consciência vais trazer para a tua vida e mais opções de escolha vão ficar disponíveis. E quando tens opções de escolha, tens a oportunidade de deixar ir embora aquelas opções ou comportamentos que já não te servem, substituindo por outros que te sejam mais benéficos.

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Aquilo que fazes pode criar a oportunidade para que vislumbres algo diferente, para que vejas as coisas através de outra perspectiva. Só depois de teres descoberto em ti um novo olhar és realmente livre para escolher.

#novasexperiencias #mudaraperspectiva
#entendimento #liberdademocional #transformacaopessoal #coaching #desenvolvimentopessoal

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É uma mentira confortável que contamos a nós mesmos ( e que se torna uma verdade), pois tira a responsabilidade de lidarmos com as situações, com os velhos padrões, hábitos, etc...Acreditando que "o tempo cura tudo", continuamos à espera de acordar no dia a seguir e que as coisas mudaram, apenas porque o tempo foi passando. Ainda que o tempo possa ser um aliado para lidar com algumas situações, a mudança só acontece quando estamos dispostos a deixar ir algumas ideias, crenças, emoções. Acontece que com o tempo habituamo-nos a elas e tornaram-se familiares, e apesar de querermos algo novo existe uma parte nossa que não quer largar aquilo que já conhece.
É pois de extrema importancia criarmos um compromisso forte com a mudança que queremos. As situações da vida apenas nos vêm lembrar disso.

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Uma das formas que tenho de transformar as minhas ideias, crenças, paradigmas é através da leitura. A leitura pode colocar em questão crenças que nos limitam , pois quando acreditamos em algo, esse algo torna-se verdade para nós. Se por exemplo, eu quero mudar uma crença relacionada com o medo de falhar, posso ler coisas relacionadas com esta tema, e vou aprendendo por exemplo, a substituir falhar por aprender. A repetição faz criar novos hábitos, e estes são a consequência das nossas convicções. Ao tomar consciência daquilo que quero mudar, daquilo que já não me serve, posso colocar em ação algumas práticas. Esta é apenas uma delas, que adoro.

Quais são as tuas?

O ruído da minha mente é garantidamente diferente do teu. O meu ruído é único, tal como o teu. Podemos ter muitos "ruídos" em comum, mas a forma como os construimos cá dentro é diferente. A maior parte dele não temos consciencia, daí chamarmos inconsciente. E a maior parte dos hábitos diários são criados por essas aprendizagens que podem ser ruidosas , mas também melódicas.
Quando vieste ao mundo, as pessoas que já cá estavam, tinham a sua opinião, as suas ideias, as suas crenças. E tu, tal como eu que "caimos aqui de paraquedas" , fomos absorvendo tudo aquilo que os outros, defendiam como verdade absoluta. Provavelmente já estás a ver onde quero chegar. A maior parte desse ruido não é teu. Bem, agora é "teu", mas tem direitos de autor.
Agora imagina por uns instantes, que duvídas de tudo aquilo que aprendeste. De todas as crenças dos pais, professores, namorados, da minha opinião, dos teus gurus espirituais, etc...Coloca tudo isso de lado e procura uma ideia original. Agora imagina que tens mais ideias, e que cada vez mais elas começam a fazer parte do teu dia a dia.
O que achas que iria acontecer?

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Não gostar de algo, em muitas das situações, é uma forma manipulada de comunicar " não me sinto seguro com algo". Não gosto de ir ao cinema sozinho, não gosto de andar de avião, não gosto de cozinhar, etc.... por outras palavras é uma forma de dizer " tenho medo de....
A vantagem em reconheceres esta insegurança ( ou este medo) é que estás a ser mais honesto contigo o que te possibilita criares mais estratégias para ires ao encontro daquilo que até é importante para ti, mas que tens dito que não gostas. Talvez tenha sido uma das muitas formas de resistires ao que realmente queres. E talvez, as coisas que realmente mais queremos, são aquelas que mais nos metem medo.

#medo #inseguranças #liberdademocional #transformacaopessoal #coaching #pnl #objetivos #resistencia #ganhossecundarios

TOP 3 Livros 2019

Ler é uma das minhas paixões, pois permite-me ver novas perspectivas, e com isso resgatar e ligar-me cada vez mais ao meu poder pessoal. Também me permite acompanhar outras pessoas no seu crescimento pessoal, adquirindo mais ferramentas e flexibilidade , que se traduzem em melhores resultados e melhores perguntas 😊
Neste ano quase a terminar, deixo o meu top 3 de eleição. Cada um com a sua temática, mas muito ligados entre si.

E para ti, qual o teu TOP 3?

#toplivros2019 #leitura2019 #crescimentopessoal #transformacaopessoal #coaching #pnl #libertacaoemocional #joedispenza #simonsinek #stephencovey

O estado da reação é um estado automático, mas aprendido. Existem reações que te limitam, prejudicam e te fazem sentir mal e outras reações que te fazem sentir bem. Usar o "espaço entre o estimulo e a resposta", é trazeres de volta o poder de escolha para ti. Permite-te escolher como queres agir. A escolha só é real, se não for condicionada.

#poderdeescolha #viktorfrankl #consciencia #liberdademocional #crescimentopessoal #coaching #transformacaopessoal #umpassodecadavez

Dia de gravações no projeto de desenvolvimento pessoal @porta.24 Uma estreia e gostei muito da experiência. Venham mais 😊 Grato pelo convite e pelo acolhimento🙏

#novasexperiencias #crescimentopessoal #consciencia #coaching #umpassodecadavez #liberdade #transformacaopessoal

O meu contributo para a revista digital Progredir do mês de Novembro " Dinheiro, um bem necessário ou uma vontade consciente"

#revistaprogredir #desenvolvimentopessoal #consciencia #financas

Revista Progredir

"Dinheiro, um bem necessário ou uma vontade consciente?", por Paulo Cordeiro

Leia o artigo completo na Revista Progredir clicando no link:

http://issuu.com/progredir/docs/revista_progredir_094/26

Ou no Site da Revista Progredir em:

http://www.revistaprogredir.com/blog-artigos-revista-progredir/dinheiro-um-bem-necessario-ou-uma-vontade-consciente

Boas leituras!

#perdoar #entendimento #coaching #pnl #hipnose #coachdetransformacaopessoal #paulocordeiro

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#poderdeescolha #poderpessoal #coaching #pnl #hipnoterapia #paulocordeiro

Quem sou?

Paulo Cordeiro nasceu a 1 de Outubro de 1978 em Lisboa. Vive e trabalha em Oeiras, localidade onde obteve a maior parte da sua experiência profissional e pessoal.

“Acredito que temos um potencial infinito dentro de nós, e que com as crenças que fomos adquirindo ao longo da vida, fomo-nos esquecendo gradualmente de quem realmente somos. Procuramos obter a aprovação e Amor dos outros, e por isso criámos desde muito cedo várias personalidades (máscaras) que nos protegem do medo que sentimos lá atrás, e que foi tão impactante, que tivemos de fazer alguma coisa para nos proteger. Atualmente não temos a lembrança da origem, nem a lembrança de todo o nosso potencial.

​É importante pois, realizarmos um processo de desconstrução das nossas crenças e aprendizagens. Neste processo, ao mudarmos a nossa percepção dos acontecimentos, podemos alterar as nossas crenças e por sua vez os nossos sentimentos, permitindo-nos assim ser livres emocionalmente e resgatar todo o nosso poder pessoal.

​Toda esta dinâmica vem facilitar este caminho, com o objectivo de trazer grandes mudanças à tua vida, atingindo assim os teus objectivos. É sem dúvida, um processo de transformação pessoal.”

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