Krav Maga FPKM Pedra Mourinha - Portimão

Krav Maga significa "combate próximo" em hebraico. Baseado na simplicidade, eficácia e nos movimentos naturais do corpo humano.

A FPKM é a representante em Portugal da Federação Europeia de Krav Maga- Richard Douieb que conta com mais de 10.000 praticantes federados e está presente em 10 países: Portugal, Espanha, França, Itália, Bélgica, Inglaterra, Polónia, Suiça, Finlândia e Dinamarca. Krav Maga significa "combate próximo" em hebraico e é considerado o sistema de defesa pessoal mais eficaz do mundo. Desenvolvido por Imi Lichtenfeld inicialmente para o exército israelita, este sistema foi mais tarde adaptado para a sociedade civil com enorme êxito e resultados, como provam o número crescente de praticantes em todo o mundo. O Krav Maga baseia-se na simplicidade, rapidez e eficácia e é composto por 2 áreas distintas, mas complementares: a defesa pessoal e o combate corpo-a-corpo, que constitui uma fase mais avançada do treino e da evolução do praticante. Para mais informações. visite-nos em www.kravmagaportugal.com

[06/05/20]   Pessoal infelizmente o clube vai continuar encerrado ainda não podemos recomeçar 😭😭

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Um dos maiores eventos de Krav Maga do ano 2020 continua de pé e agora com mais um bom motivo para estarmos todos presentes, homenagem ao grande Mestre Haim Zut, um dos professores do Mestre Richard Douieb (Fundador da FEKM-RD).
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong #kravmagalivinglegends2020

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Pessoal tá na HORA de VOLTAR

Hoje, dia 31 de Maio, Portugal encontra-se a entrar na 3ª fase de desconfinamento, tendo sido já aprovado pelo governo uma série de medidas a adoptar a partir de amanhã. De acordo com a DGS, as recomendações impostas para a prática do exercício físico são as seguintes:

1. Distância de segurança mínima de 3 metros entre os praticantes;
2. O número de praticantes nas aulas de grupo deve ser reduzido para se garantir o ponto anterior (distanciamento entre praticantes);
3. O uso de máscaras é obrigatório para funcionários, excepto durante o período da aula em que esses funcionários/instrutores realizem actividade física;
4. Para os praticantes, o uso das máscaras só deve ser considerado para entrar e sair das instalações, sendo dispensado o uso durante a realização da actividade;
5. Devem ser colocados dispensadores de solução anti-séptica de base alcoólica ou solução à base de álcool junto às recepções, entradas e saídas das casas de banho, salas ou espaços onde sejam ministradas as aulas;
6. Caso se realizem aulas seguidas, os espaços de treino devem ser ventilados durante pelo menos 20 minutos, e ainda limpos e higienizados, tal como os equipamentos utilizados;
7. A DGS recomenda ainda se possível, a marcação de aulas online;
8. Durante este período, os praticantes mais idosos ou com doenças crónicas, devido ao risco acrescido que estes praticantes apresentam não devem retomar as aulas até nova indicação;
9. Não é permitida a utilização de balneários em qualquer espaço de treino.

Perante estas medidas, e face ao formato dos treinos de Krav Maga, a FPKM sugere aos seus instrutores (apenas àqueles que consigam aplicar e assegurar as medidas apresentadas) que iniciem a sua actividade respeitando as medidas impostas pelo Governo e DGS.
Durante este período, devem potenciar a melhoria dos trabalhos técnico-ofensivos, cada tempo da técnica defensiva (trabalho em espelho), a condição física e respectivas qualidades motoras. Todos aqueles que não tenham condições para aplicar estas medidas devem continuar o apoio aos seus alunos através do formato de aulas online.

Não menos importante que as fases anteriores, esta é uma nova fase, que nos levará ao rumo normal da nossa actividade tal como a conhecemos. Mas para isso, é necessário que sejamos responsáveis e os primeiros a ajudar quem precisa quer na informação, quer na prática segura da nossa actividade.

Votos de saúde para todos,
Paulo Pereira
Presidente da FPKM

#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Imrich Lichtenfeld, criador do Krav Maga, nascido em 26 de maio de 1910. 110 anos passados todo o mundo celebra o seu nascimento como uma dádiva pela sua visão, ao criar este fantástico sistema que nos permite a todos trabalharmos a nossa segurança e de terceiros.
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A FPKM celebra assim o seu nascimento, não esquecendo aquele que viria a mudar o futuro de tantos cidadãos pelo mundo fora, assim como todos aqueles que aprenderam com ele e espalharam os seus ensinamentos por todos nós.
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Obrigado!
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #imilichtenfeld #110anos #criadordokravmaga

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

É com muito pesar que informamos sobre a morte de um dos nossos filiados e amigo, e amante da nossa modalidade.
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Rui Miguel Marques, filiado com o nº 3012, deixou-nos apanhado pela doença a que todo o mundo teve que lidar de um momento para o outro. Neste momento de dor, só nos cabe pedir a Deus que ilumine e lhe dê paz, e que Deus dê conforto à sua família para que possam enfrentar esta imensurável dor com tranquilidade e serenidade.
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Agradeço imenso o tempo que partilhamos com ele, dentro da nossa sala de aula, dentro dos nossos estágios, e que será sempre lembrado pelo seu empenho, dedicação, honestidade e lealdade que nos deu a todos.
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Deixo os nossos mais sinceros pêsames aos familiares e amigos.
Paulo Pereira
Presidente da FPKM

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

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LES PRINCIPES DU KRAV-MAGA (PARTIE 3/3) ▪Video 43▪ #kravmaga

Le monde de la self défense est divisé notamment par le fait que son concept soit flou et que son cadre d’expression est très large et multidirectionnel. Du ...

Krav Maga FPKM Cascais - Cidadela

É com pesar que informamos que faleceu o Mestre Haim Zut. Tendo sido um dos primeiros alunos de Imi "Sde-Or" Litchenfeld, Haim Zut fez parte dos primeiros alunos a alcançar a graduação de cinto negro e de completar o curso original de Instrutores.
Foi o fundador da Association of Krav Maga International-Kapap.

Kairos Krav Maga

Esta mañana nos ha dejado un maestro histórico del Krav Maga, Haim Zut. Fue uno de los primeros alumnos de Imi Lichtenfeld, el creador del Krav Maga.
Nunca dejó de entrenar la disciplina y de difundirla con respeto y pasión. DEP.

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Aproveitem para treinar uns pontapés

Proposta de treino pelo Instrutor Paulo Santana da escola de Portimão- Algarve.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

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LES PRINCIPES TECHNIQUES DU KRAV-MAGA (Partie 1/3) #video41

Avec Richard DOUIEB Dans le monde du Kravmaga, il existe plusieurs approches, plusieurs écoles, avec des interprétations et orientations de travail différent...

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Mais uma aula em direto e gratuita da FPKM, sábado dia 09 de Maio às 09h30. Mestre Paulo Pereira e mais cinco instrutores da FPKM vão estar em direto a ministrar esta aula.
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NÃO FALTES!!

É para qualquer praticante, e para qualquer graduação, se ainda não és praticante, vem assistir e experimentares a tua primeira aula de Krav Maga à distância.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong #fiqueemcasa #kravmagaemcasa

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Proposta de treino pelo Instrutor Bruno Salvador da escola Sport Algés e Dafundo - Algés.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Preparação dos ombros para os esforços necessários no trabalho de Combate. Mobilidade e Estabilização.

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Proposta de treino pelo Instrutor Bruno Salvador da escola Sport Algés e Dafundo - Algés.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

Fédération Européenne De Krav Maga

Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous allez bien et que vous gardez le moral malgré le confinement.
Bravo encore pour toutes les initiatives des différents instructeurs qui se mobilisent et continuent à transmettre leur passion malgré les obstacles. Et bravo aussi à tous les élèves qui suivent ces cours et continuent de progresser et de se donner les moyens de s’améliorer.
A propos du combat en Krav Maga je reviens sur ce point central dans notre discipline.
Le combat, on le sait, est au coeur du Krav Maga. Même si il y a de nombreux points communs avec les sports de combat pieds poings il y a aussi quelques différences très marquées qu’il importe de bien comprendre en tant que pratiquant et encore plus en tant qu’instructeur.
Par exemple notre position de garde. Elle ressemble à celles de nombreux sports de combat : de 3/4, en équilibre sur les deux jambes écartées de la largeur des épaules (meilleur compromis entre stabilité et mobilité et une moins grande vulnérabilité), les mains hautes, le menton rentré etc… Mais elle a aussi certaines différences qui sont capitales dans la rue : le pied avant légèrement tourné vers l’intérieur pour pouvoir défendre plus facilement les parties génitales, les jambes pas trop écartées pour la même raison, les mains pas trop près du visage car nous n’avons pas de gants qui permettent de bloquer les coups avec les poings plaqués contre le visage, et les mains ouvertes plutôt que fermées pour privilégier le relâchement, pour pouvoir frapper avec les paumes, et être capable de saisir facilement.
Un autre exemple, les coups donnés avec les mains. Un avantage que nous avons en Krav Maga par rapport aux sports de combat c’est que nous n’avons pas à suivre de règles (règles nécessaires au cadre et à la sécurité des protagonistes dans les sports de combat). Nous avons donc beaucoup plus d’options. C’est une chance. Donner un coup de poing n’est qu’une possibilité. On peut frapper avec la paume et la pointe des doigts aussi. Dans les sports de combat, les gants et les bandages protègent les mains et les poignets pour donner des coups de poing. Sans gants… la main est exposée : si elle est mal fermée ou si le coup arrive sur le front par exemple le risque de se faire une fracture est grand. Frapper avec la paume est pour ça une arme très intéressante. Tout pratiquant de self-défense devrait faire attention à ça. Un boxeur n’a aucun intérêt a donner des coups de paume, c’est interdit dans son sport. Pour la self-défense nous avons tout intérêt à nous habituer à frapper avec la paume autant qu’avec le poing ou la pointe des doigts.
Nous devons donc utiliser les gants comme des outils. Outils pour travailler vite sans se blesser, ou pour travailler la puissance. Mais les gants ne sont pas une finalité pour nous. Si nous travaillons de temps en temps avec des gants, ne perdons pas de vue qu’ils ne sont qu’un outil. Gardons le poing bien fermé dans le gant. Même si ça ne se voit pas. Ne trichons pas avec nous même. Gardons les mains ouvertes lorsque nous sommes en garde même avec les gants, les mains pas trop près du visage. Nous devons faire exactement ce que nous ferions à mains nues. Et surtout basons l’essentiel de notre travail sans les gants.
C’est la même chose avec d’autres outils comme les paos ou le sac de frappe. Ils sont intéressants si ils sont utilisés en accord avec nos principes.
Il y a de nombreux sports de combat, de nombreuses boxes. Quelqu’un qui souhaite faire de la boxe se tournera vers la boxe. Ce n’est pas ce que propose le Krav Maga. Les élèves qui viennent au Krav Maga ne viennent pas pour apprendre la boxe mais la self-défense. Restons spécifiques et soyons précis. Toutes ces considérations seront développées dans le module combat à venir dont j’ai déjà parlé.
Bonne pratique à toutes et à tous.

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Como melhorar o Directo de Esquerda (JAB)

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Proposta de treino pelo Instrutor Filipe Fernandes da escola Evolution Wellness & Fitness Center - Montijo.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Proposta de treino pelo Instrutor Luís Fernando do da escola de Judo Nuno Delgado - Amadora, Evolution Life - Odivelas e Multiusos - Olival de Basto.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Proposta de treino pelo Instrutor Pedro Ferreira da escola Academia de Judo do Barreiro e Martial Arts Center Seixal - Amora.
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #stayhome #staysafe #staystrong

Mestre Paulo Pereira

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Des cours durant le confinement !

Nous mettrons en ligne des cours durant le confinement pour que vous puissiez continuer à progresser !

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FEKM Annonce officielle mars 2020

Annonce du président de la FEKM, Steve Schmitt.

[03/10/20]   Bom dia
A escola de krav maga da Pedra Mourinha encontra se encerrada de momento devido ao surto de covid 19
Esperamos retomar as aulas em breve até lá
Saudações kravistas
J.SOARES

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Krav Maga do FC Alverca na SIC

Numa entrevista de Paulo Pereira, presidente e diretor técnico da Federação Portuguesa de Krava Maga, ao programa da SIC Internacional, Alô Portugal, o nosso...

FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga

Estão abertas as inscrições para o Estágio de Cinto Negro I,II e III Darga da FPKM - Federação Portuguesa de Krav Maga que se realiza no dia 21.03.2020.
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Programa de Cinto Negro I darga, no Pavilhão Carlos Queiroz em Carnaxide das 09h00 às 12h00 e é aberto a todos os praticantes com a graduação mínima de cinto verde. Programa de Cinto Negro II Darga e III Darga no Centro de treinos de Oeiras - ADO das 15h00 às 19h00 e é aberto a todos os praticantes com a graduação mínima de cinto castanho.
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O valor do estágio é de 21€ manhã ou tarde, 31€ o dia todo.
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Dirigido pelo Mestre Paulo Pereira Presidente e DTN de Portugal, Vice-Presidente da Federação Europeia de Krav Maga, Black Belt - V Darga FPKM | FEKM
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Inscreve-te em https://www.easypay.pt/form/?f=fpkm
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#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #blackbelt #Idarga #IIdarga

Parabéns a todos por esta nova fase inicia-se um novo desafio

Parabéns aos recém graduados pelo empenho, trabalho e esforço que levaram à conquista deste novo patamar. Obrigado ao @cdr_pedramourinha por sempre acolher este evento e em todo o seu apoio. #fpkm #fekm #kravmaga #kravmagaportugal #defesapessoal #fekm_rd #graduações #graduation #martialarts rts https://ift.tt/2vC1ZVf

[03/06/20]   Alteração no horário dos exames no sabado o exame começa às 14.00
Saudações kravistas

KRAV MAGA MADEIRA

#respostfpkm
💢De 1 a 5 de Abril de 2020 celebra-se o 10º aniversário de Escola FPKM da Madeira - Funchal e nada melhor para celebrar essa data do que um Seminário de Krav Maga. Assim sendo de 1 a 5 de Abril realiza-se o IV Seminário da Madeira, organizado pelo Centro de Treino Krav Maga Madeira, a delegação da Madeira da Federação Portuguesa de Krav Maga.
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🔹️Dia 1 de Abril - Quarta feira
tarde - Estágio de Krav Maga (tema: Defesa contra Punhos e Pernas)
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🔹️Dia 2 de Abril - Quinta feira
manhã - Estágio de Krav Maga (tema: Defesa contra ameaça de arma de fogo)
tarde- Actividade Extra - Canyoning ou Coastering
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🔹️Dia 3 de Abril - Sexta feira
Manhã- Estágio de Krav Maga (Tema: Defesa contra agarres)
Tarde - Actividade Extra - BTT Mountain Bike ou Climbing
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🔹️Dia 4 de Abril - Sábado
Manhã - Estágio de Krav Maga (Tema: Defesa contra ataques de faca)
Tarde - Actividade Extra - Jeep Tour a Camara de Lobos ou Pico do Areeiro
Noite - Jantar convívio .
🔹️Dia 5 de Abril - domingo
Manhã - Estágio de Krav Maga (Tema: Defesa a Ameaça de faca)
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💢O Seminário vai ser dirigido pelo Mestre Paulo Pereira Presidente da FPKM e Vice-Presidente da Federation Européenne De Krav Maga – Richard Douieb, Black Belt – V Darga FPKM|FEKM.
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🔷️Inscrições disponíveis brevemente. Ficam aqui os pacotes que vão ficar disponíveis.
Pack 1 - Estágio de KM completo (5 dias) - 99€
Pack 2 - Estágio de KM fim de semana (2 dias) - 45€
Pack EST - Pack 1 + Estadia - 208€
Pack A1 - Pack 1 + Estadia*+ Actividade Extra** (1 só actividade à escola) - 283€
Pack A2 - Pack 1 + Estadia* + Actividades Extra** (2 actividades à escolha) - 343€
Pack A3 - Pack 1 + Estadia* + Actividades Extra** (3 actividades) - 378€
Pack FS - Pack 2 + 1 actividade de sábado - 120€
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*Estadia e pequeno almoço em hotel 3 estrelas
** Com seguro incluido
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#kravmagamadeira
#kravmagamadeiradesde2010
#FPKM #FEKM #kravmagaportugal #mestrepaulopereira #worldslargestkravmagafederation #centrotreinomadeira #seminarioMadeira2020 #XaniversarioFPKMmadeira

[03/04/20]   Boas pessoal não esquecer sábado o exame começa às 09.00
Saudações kravistas

Drammen Krav Maga

7-8. MARS
Nå har du muligheten til å lære deg noen nye teknikker fra en av verdens beste instruktører innen Krav Maga. Dette passer også for deg som trener andre typer kampsport.

Mer Info og påmelding: https://www.eventbrite.com/e/seminar-with-paulo-pereira-tickets-87982372645?utm-medium=discovery&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&aff=escb&utm-source=cp&utm-term=eventcard

Wingsfeel - Coaching & PNL

ENTREVISTA - O PODER DA MENTE

Entrevista com Pedro Neves ( Mestre de KRAV MAGA ), onde nos relata no presente, a importância da nossa Mente na vida profissional e Pessoal.

Até já!
Paulo Bernardo
WINGSFEEL – Coaching & PNL

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Master's Commission Algarve Master's Commission Algarve
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Masters Commission Algarve é uma academia de Discipulado | Evangelismo | Missões. Neste ano, tem a duração de 7 meses, com 9 disciplinas

Academia APW Academia APW
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Aprendam Wrestling com os melhores do algarve!! ACADEMIA APW!!

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Escola de Condução 3º Milénio

Escola Condução A Mourinha Escola Condução A Mourinha
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Berçário Creche e Pré Escolar A Colmeia das Abelhinhas, Portimão, Faro, Portugal

E.Center - Centro de Explicações de Portimão E.Center - Centro de Explicações de Portimão
EDIFICIO BINGO , R/CHÃO , SALA 3 E 4 , 8500 PORTIMÃO
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APOIO ESCOLAR ( todas as disciplinas ) - 1º, 2º e 3º Ciclos EXPLICAÇÕES - 1º, 2º, 3º Ciclos, Ensino Secundário MATEMÁTICA FISICA e QUÍMICA GEOMETRIA DESCRITIVA INGLÊS BIOLOGIA PORTUGUÊS HISTÓRIA CONTABILIDADE BIOQUIMICA www.e-centeronline

Escola Golfe Morgado do Reguengo Escola Golfe Morgado do Reguengo
Portimão, 8501-912 PORTIMAO, ALGARVE

Atividades de ensino e promoção de Golfe para crianças e jovens.