Nutricionista Iria Ferreira, Oeiras Video August 28, 2020, 11:40am

Videos by Nutricionista Iria Ferreira in Oeiras. Esta página tem como objetivo partilhar informação, receitas e dicas sobre nutrição, com foco no emagrecimento. Aqui pode encontrar muitas ideias para descomplicar o que pode ser um emagrecimento feliz, sem sacrifícios e com prazer.

Adoro fazer batidos verdes.
São um shot de vitaminas, minerais e antioxidantes.
As receitas podem ser muito variadas e a imaginação é o limite.

O que levou este batido?
Receita para 2 pessoas:
1 banana, 2 pêssegos, 2 mãos de espinafres, ½ abacate médio, 1 limão sem a casca, rodelas de gengibre qb, folhinhas de salsa e de hortelã qb e um bocadinho de água fresca só para ajudar a triturar.

Ficou muito cremoso com esta nova máquina que adquiri na @home.shoppingnetwork que é super a triturar.

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