Paulo Cordeiro - Transformação Pessoal e Propósito de Vida

Ajudo homens e mulheres, a viverem uma vida com propósito, alinhados com aquilo que mais valorizam. Quando vivemos de acordo com os nossos valores, sonhos, ou motivações pessoais, sentimo-nos mais alegres, com mais energia e mais motivados com a vida.

Funcionando normalmente

13/10/2021

Provavelmente já ouviste dizer que a verdade dói. Mas, aquela que dói mais é aquela que ignoramos em nós. Acredito que todos nós podemos recordarmo-nos de momentos em que soubemos que estávamos a nos enganar. Ou porque queríamos dizer não e dissemos sim; ou porque fizemos um sorriso falso; ou talvez porque sabemos o que fazer mas continuamos a adiar e à espera que passe, etc.

Existem muitas formas que usamos que reforçam a traição a quem realmente somos. E lá no fundo ou de uma forma mais clara, sabemos que o estamos a fazer. E como estamos habituados continuamos a fazê-lo.

Tudo isso faz com que continuemos a atuar nos velhos padrões, que depois se vão refletir na forma como nos relacionamos com o exterior. Talvez, por exemplo, possamos encontrar o mesmo tipo de pessoas nos relacionamentos amorosos que refletem o nosso padrão. E por mais que seja difícil de assumir, somos inteiramente responsáveis por nós e quanto mais o fizermos, mais vamos ter poder para nos libertar dos nossos velhos hábitos, e como isso a vida vai-nos trazer outro tipo de experiências.

A verdade dói, mas é como retirar um penso de uma ferida. Passa rápido. Ignorar a verdade dói muito mais e tem repercussões físicas, mentais e emocionais.

Tens todo o direito de a assumires e de a expressares caso queiras. Talvez não todas, mas sabemos muitas das respostas que procuramos obter confirmação do exterior. Esta espera de que alguém tome conta da nossa vida e nos diga o caminho, vai fazer-nos continuar a adiar a verdade. É mais uma forma de não a assumirmos e de a evitarmos.

Já imaginaste o que poderia mudar na tua vida se a começasses a honrar?

Paulo Cordeiro

#honestidade #verdade #mentira #liberdade #honraraverdade #amor

Provavelmente já ouviste dizer que a verdade dói. Mas, aquela que dói mais é aquela que ignoramos em nós. Acredito que todos nós podemos recordarmo-nos de momentos em que soubemos que estávamos a nos enganar. Ou porque queríamos dizer não e dissemos sim; ou porque fizemos um sorriso falso; ou talvez porque sabemos o que fazer mas continuamos a adiar e à espera que passe, etc.

Existem muitas formas que usamos que reforçam a traição a quem realmente somos. E lá no fundo ou de uma forma mais clara, sabemos que o estamos a fazer. E como estamos habituados continuamos a fazê-lo.

Tudo isso faz com que continuemos a atuar nos velhos padrões, que depois se vão refletir na forma como nos relacionamos com o exterior. Talvez, por exemplo, possamos encontrar o mesmo tipo de pessoas nos relacionamentos amorosos que refletem o nosso padrão. E por mais que seja difícil de assumir, somos inteiramente responsáveis por nós e quanto mais o fizermos, mais vamos ter poder para nos libertar dos nossos velhos hábitos, e como isso a vida vai-nos trazer outro tipo de experiências.

A verdade dói, mas é como retirar um penso de uma ferida. Passa rápido. Ignorar a verdade dói muito mais e tem repercussões físicas, mentais e emocionais.

Tens todo o direito de a assumires e de a expressares caso queiras. Talvez não todas, mas sabemos muitas das respostas que procuramos obter confirmação do exterior. Esta espera de que alguém tome conta da nossa vida e nos diga o caminho, vai fazer-nos continuar a adiar a verdade. É mais uma forma de não a assumirmos e de a evitarmos.

Já imaginaste o que poderia mudar na tua vida se a começasses a honrar?

Paulo Cordeiro

#honestidade #verdade #mentira #liberdade #honraraverdade #amor

Photos from Paulo Cordeiro -  Transformação Pessoal e Propósito de Vida's post 11/10/2021

Quando experienciamos aquilo que normalmente chamamos de trauma, parte da nossa consciência divide-se com objetivo de criar distanciamento da emoção.

Como não tinhamos maturidade suficiente quando eramos mais pequenos para entendermos e digerirmos certas experiências, "fugimos" para a cabeça como mecanismo de defesa e abandonámos parte do nosso corpo (que é onde sentimos)

Foi a forma inconsciente que arranjamos para não sentir certas coisas tão intensamente.

Acontece que, essa divisão, fez com que nos tornassemos adultos em conflito connosco mesmos.

E, para cessar o conflito é necessário darmo-nos permissão de voltar ao corpo (aos sentimentos). Dessa forma deixamos de fugir de nós mesmos e deixamos de criar imagens e máscaras, que são apenas utilizadas para fugir de certos sentimentos.

É como regressar a casa...cada um ao seu tempo e ao seu ritmo e estando muito conscientes das "desculpas" que usamos para não o fazer. As desculpas não servem o nosso regresso a casa, apenas o adiam.

#máscaras #medo #sentimentos #emoções #fragmentação #liberdade #regressaracasa #consciencia

10/10/2021

Vamos fazer de tudo para manter certas imagens e aparências. Vamos depositar grande parte da nossa energia, a alimentar e continuar a dar vida ás personagens que criámos, para evitarmos de sentir a dor que se encontra escondida.

Mas, chega a um momento, em que o esforço para manter as nossas máscaras é demasiado. É então a oportunidade de as deixarmos cair. Fazê-lo, vai implicar entrar em contacto com aquilo que temos evitado, as tristezas, os medos, os pânicos, as vergonhas e as culpas. E ao deixarmos que tudo isso venha à superfície e seja digerido, deixamos de ter a necessidade de fugir.

Sem a necessidade de fugir, deixa de haver conflito. E sem conflito, há paz, há alegria, há liberdade. Há tudo aquilo que já é natural em cada um.

#máscaras #liberdade #verdade

Vamos fazer de tudo para manter certas imagens e aparências. Vamos depositar grande parte da nossa energia, a alimentar e continuar a dar vida ás personagens que criámos, para evitarmos de sentir a dor que se encontra escondida.

Mas, chega a um momento, em que o esforço para manter as nossas máscaras é demasiado. É então a oportunidade de as deixarmos cair. Fazê-lo, vai implicar entrar em contacto com aquilo que temos evitado, as tristezas, os medos, os pânicos, as vergonhas e as culpas. E ao deixarmos que tudo isso venha à superfície e seja digerido, deixamos de ter a necessidade de fugir.

Sem a necessidade de fugir, deixa de haver conflito. E sem conflito, há paz, há alegria, há liberdade. Há tudo aquilo que já é natural em cada um.

#máscaras #liberdade #verdade

08/10/2021

Se queremos realmente mudar, é importante estarmos comprometidos com aquilo que queremos. Podemos até dizer que sim que queremos, mas se olharmos com atenção podemos talvez observar que realmente não queremos assim tanto.

Podemos observar isso nos nossos comportamentos diários e nas nossas ações. Podemos observar onde estamos a colocar a nossa atenção. Se estamos comprometidos com a mudança uma vez por semana ou todos os dias. Se estamos a fazer da mudança a nossa prioridade, ou se continuamos a utilizar desculpas e assim continuamos a adiar.

Somos mestres e especialistas em arranjar desculpas. E em conversa com os outros ainda defendemos essas mesmas desculpas. Não o fazemos por mal, mas sim porque não estamos conscientes. E quando tornas consciente que está a arranjar desculpas, então tens mais poder de escolha.

Lá no fundo sabemos o que é importante. Acontece que aprendemos a deixar de nos escutar, e começamos a dar mais importância ao que os outros dizem. Esquece os outros. Os outros são os outros. Podes inspirar-te neles se quiseres. Tu és tu. E aquilo que tu queres, só tu podes mesmo saber. Os outros apenas podem ter opiniões, não são os mestres da verdade.

Mas tu, podes tornar-te um mestre da verdade. Desde que aprendas a escutá-la e respeitá-la diariamente. Quando começares a honrá-la, a mudança acontece por si só.

Paulo Cordeiro

#mudanças #transformaçãopessoal #liberdade #compromisso #verdade

Se queremos realmente mudar, é importante estarmos comprometidos com aquilo que queremos. Podemos até dizer que sim que queremos, mas se olharmos com atenção podemos talvez observar que realmente não queremos assim tanto.

Podemos observar isso nos nossos comportamentos diários e nas nossas ações. Podemos observar onde estamos a colocar a nossa atenção. Se estamos comprometidos com a mudança uma vez por semana ou todos os dias. Se estamos a fazer da mudança a nossa prioridade, ou se continuamos a utilizar desculpas e assim continuamos a adiar.

Somos mestres e especialistas em arranjar desculpas. E em conversa com os outros ainda defendemos essas mesmas desculpas. Não o fazemos por mal, mas sim porque não estamos conscientes. E quando tornas consciente que está a arranjar desculpas, então tens mais poder de escolha.

Lá no fundo sabemos o que é importante. Acontece que aprendemos a deixar de nos escutar, e começamos a dar mais importância ao que os outros dizem. Esquece os outros. Os outros são os outros. Podes inspirar-te neles se quiseres. Tu és tu. E aquilo que tu queres, só tu podes mesmo saber. Os outros apenas podem ter opiniões, não são os mestres da verdade.

Mas tu, podes tornar-te um mestre da verdade. Desde que aprendas a escutá-la e respeitá-la diariamente. Quando começares a honrá-la, a mudança acontece por si só.

Paulo Cordeiro

#mudanças #transformaçãopessoal #liberdade #compromisso #verdade

03/10/2021

Vivemos com a impressão que somos obrigados a fazer certas coisas e que somos responsáveis por certas pessoas à nossa volta. E por acreditarmos e vivermos isso, colocamos pressão em nós e sentimo-nos com menos energia, mais ansiosos, deprimidos, e por ai.

Então, ao começarmos a abandonar essa ideia, tornamo-nos mais responsáveis por nós, e a pressão que nos estávamos a colocar diminui, e o resultado disso é sentirmo-nos com mais energia.

E com um pouco mais de energia, podemos então escolher o que queremos fazer e viver. "Quero isto; Não quero isto".

Simples não é?

#responsabilidade #obrigações #autoresponsabilidade #liberdade #energia

Vivemos com a impressão que somos obrigados a fazer certas coisas e que somos responsáveis por certas pessoas à nossa volta. E por acreditarmos e vivermos isso, colocamos pressão em nós e sentimo-nos com menos energia, mais ansiosos, deprimidos, e por ai.

Então, ao começarmos a abandonar essa ideia, tornamo-nos mais responsáveis por nós, e a pressão que nos estávamos a colocar diminui, e o resultado disso é sentirmo-nos com mais energia.

E com um pouco mais de energia, podemos então escolher o que queremos fazer e viver. "Quero isto; Não quero isto".

Simples não é?

#responsabilidade #obrigações #autoresponsabilidade #liberdade #energia

29/09/2021

A primeira das nobres verdades no budismo diz que "a vida é sofrimento". Pelo facto de termos um corpo e estarmos identificados com os nossos diálogos mentais, em algum momento da nossa vida vamos experienciar sofrimento. Todos nós já o experienciamos, seja físico ou psicológico e emocional.

Mas, somos Seres Humanos. Isto significa que existe uma parte humana (corpo e mente) e uma parte espiritual associada ao Ser. Somos então Seres que estão a ter uma experiência humana.

Com o reconhecimento daquilo que não somos (corpo e mente), podemos começar a reconhecer mais o que somos (vou chamar consciência, mas existem vários nomes).

Acredito que estamos aqui para desfrutar da vida e cada um fazer as suas experiencias, de qualquer forma, só conseguimos desfrutar em pleno da vida, se estivermos dispostos a transcender as nossas limitações humanas, com as quais viemos equipados. Quanto mais nos permitirmos ser realmente livres, além dos condicionamentos aprendidos, mais vamos entender e sentir o que a vida realmente é.

Só necessitamos de a conseguir ver exatamente como é, e não através de todas as nossas preocupações e ansiedades, pois quem realmente somos ,é bem maior do que aquilo a que estamos habituados a nos agarrar e apegar.

É uma jornada individual que cada um faz ao seu ritmo. O sofrimento, esse sim é um grande mestre, pois vai-nos criar a oportunidade de nos alinharmos com o caminho "certo".

Paulo Cordeiro

#sofrimento #mestre #liberdade #serhumano #transcender #desfrutardavida #amor

Photos from Paulo Cordeiro -  Transformação Pessoal e Propósito de Vida's post 27/09/2021

Grande parte das coisas que aprendemos e que nos limitam, não são verdade. Aliás, são mesmo uma grande mentira que nos habituamos a acreditar.

Ao reconhecermos e abandonarmos a mentira, a verdade surge.

#mentiras #verdade #liberdade

26/09/2021

Colocamos demasiada responsabilidade em cima de nós. Acreditamos que somos responsáveis pelos outros, pelas suas emoções e comportamentos. Acreditamos que somos obrigados a fazer determinadas coisas e que temos de viver de uma determinada maneira. Acreditamos muito facilmente naquilo que os outros nos dizem, e por ai fora.

Acreditamos em tantas mentiras que é natural que sintamos toda essa pressão e peso em nós e nos faça sentir uma extra responsabilidade nos nossos dias.

Tudo isso nos faz viver em constante agitação e em busca por algo. Estamos constantemente a fugir do momento em que estamos, por acharmos que o momento a seguir vai ser melhor. No fundo queremos encontrar paz e bem estar.

E se comecasses a facilitar a tua vida, e entregasses o comando da tua vida, à VIDA? O que mudaria? Quem serias se o fizesses?

#vida #liberdade #responsabilidade #rendição #verdade #expansão

Colocamos demasiada responsabilidade em cima de nós. Acreditamos que somos responsáveis pelos outros, pelas suas emoções e comportamentos. Acreditamos que somos obrigados a fazer determinadas coisas e que temos de viver de uma determinada maneira. Acreditamos muito facilmente naquilo que os outros nos dizem, e por ai fora.

Acreditamos em tantas mentiras que é natural que sintamos toda essa pressão e peso em nós e nos faça sentir uma extra responsabilidade nos nossos dias.

Tudo isso nos faz viver em constante agitação e em busca por algo. Estamos constantemente a fugir do momento em que estamos, por acharmos que o momento a seguir vai ser melhor. No fundo queremos encontrar paz e bem estar.

E se comecasses a facilitar a tua vida, e entregasses o comando da tua vida, à VIDA? O que mudaria? Quem serias se o fizesses?

#vida #liberdade #responsabilidade #rendição #verdade #expansão

18/09/2021

Existe muita coisa que achamos que é importante para nós, mas que quando olhamos com atenção, não é bem assim.

Existe muita coisa que achamos ser importante, mas que apenas as consideramos porque nos dão uma sensação de segurança.

A necessidade de segurança só existe, quando o medo está presente. Quando não está essa necessidade deixa de existir.

Então, aquilo que realmente mais valorizas e os teus sonhos, só podem ser escutados quando o medo não está lá. Se lá estiver, está a distorcer aquilo que realmente queres.

Para ajudar podes colocar-te esta pergunta:

Se não sentisse qualquer impedimento (medo, culpa, vergonha, tristeza...), como seria a minha vida?

Isto vai dar-te uma maior clareza. Depois, podes começar a honrá-la.

#sonhos #aquiloquevalorizo #osmeusmotivos #liberdade #desfrutardavida #experiencias #clareza #alemdomedo

Existe muita coisa que achamos que é importante para nós, mas que quando olhamos com atenção, não é bem assim.

Existe muita coisa que achamos ser importante, mas que apenas as consideramos porque nos dão uma sensação de segurança.

A necessidade de segurança só existe, quando o medo está presente. Quando não está essa necessidade deixa de existir.

Então, aquilo que realmente mais valorizas e os teus sonhos, só podem ser escutados quando o medo não está lá. Se lá estiver, está a distorcer aquilo que realmente queres.

Para ajudar podes colocar-te esta pergunta:

Se não sentisse qualquer impedimento (medo, culpa, vergonha, tristeza...), como seria a minha vida?

Isto vai dar-te uma maior clareza. Depois, podes começar a honrá-la.

#sonhos #aquiloquevalorizo #osmeusmotivos #liberdade #desfrutardavida #experiencias #clareza #alemdomedo

15/09/2021

Podemos querer experienciar muita coisa na vida. Podemos querer sentir alegria, entusiasmo, paz, liberdade, uma casa nova, um carro novo, uma nova forma de viver, muito dinheiro e por ai fora.

E quanto é que estamos abertos para receber tudo isso?

Podes observar isso no teu corpo. Quando o teu corpo se fecha estás fechado para receber. Quando está aberto, estás aberto para receber. Quando reages a algo automáticamente te fechas. Quando vives em fuga e com medo de sentir algo, estás fechado.

Só mantendo o teu corpo e coração abertos poderás receber.

E se tomasses hoje a decisão de não mais te fechares para a vida, independentemente do que acontecesse? O que achas que mudava?

#coraçãoaberto #liberdade #receber #estaraberto #amor #alegria #decisoes #abundancia #transformaçãopessoal #propositodevida

Podemos querer experienciar muita coisa na vida. Podemos querer sentir alegria, entusiasmo, paz, liberdade, uma casa nova, um carro novo, uma nova forma de viver, muito dinheiro e por ai fora.

E quanto é que estamos abertos para receber tudo isso?

Podes observar isso no teu corpo. Quando o teu corpo se fecha estás fechado para receber. Quando está aberto, estás aberto para receber. Quando reages a algo automáticamente te fechas. Quando vives em fuga e com medo de sentir algo, estás fechado.

Só mantendo o teu corpo e coração abertos poderás receber.

E se tomasses hoje a decisão de não mais te fechares para a vida, independentemente do que acontecesse? O que achas que mudava?

#coraçãoaberto #liberdade #receber #estaraberto #amor #alegria #decisoes #abundancia #transformaçãopessoal #propositodevida

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