Ludgero Maia - Coach Quântico

A vida é uma escolha permanente, em que a escolha que escolhemos determina as escolhas seguintes! Se queremos escolher melhor precisamos ter a estrutura...

Consultas Montijo, Lisboa e Moita Nirvana uma consulta várias terapias... Não limitamos as nossas consultas a temáticas, terapias ou questões...

Missão: Libertar o espirito e a mente, tornando a vida de quem nos procura, mais clara e luminosa!

Funcionando normalmente

Hoje é dia de criar 2021 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Tantaaaaas Novidades a chegar 🥰🥰🥰

Boa Boa noite...

Bom dia 🌞 Inscrições até ao final do dia! +informações por email: [email protected]

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Boa noite

podcasts.apple.com

‎Vamos falar de Amor... Episódio 1 em Apple Podcasts

Vamos falar de Amor... Já disponível nas plataformas de Podcast, Apple e Spotify (https://open.spotify.com/show/3eYZ4DobV73HNqSh6VdWqP?si=QIJz6MQQQFKwjXoz_8vCNA)

Segundo episódio disponível na próxima 5a.

podcasts.apple.com ‎Saúde mental · 2020

Ludgero Maia - Coach Quântico

Boa noite...

Vamos falar de amor... #1

Aqui está, em primeira mão, o primeiro episódio do Podcast "Vamos falar de amor..."

O mesmo ficará disponivel em breve nas plataformas de Podcast: SoundCloud, Spotify e Apple Podcast...

No entanto não podia deixar de partilhar 1º convosco, mas como o facebook nao aceita audios teve de ser em formato de video para conseguir partilhar. Espero que gostem, foi feito com todo o amor!

Vamos falar de amor... #1

Aqui está, em primeira mão, o primeiro episódio do Podcast "Vamos falar de amor..."

O mesmo ficará disponivel em breve nas plataformas de Podcast: SoundCloud, Spotify e Apple Podcast...

No entanto não podia deixar de partilhar 1º convosco, mas como o facebook nao aceita audios teve de ser em formato de video para conseguir partilhar. Espero que gostem, foi feito com todo o amor!

Bom dia 😃

#Empowerment #SeresTudoAquiloQueNascesteParaSer #Coach #PNL #Quântica #Mente #Energia #Reiki
#DesenvolvimentoPessoal #CrecimentoInterior #DesbloqueioEmocional #NovoServiço #EstouAquiPorTiParaTi #TransformarAsFraquezasEmForça #POY

#24 Culpa

#24 Culpa

Nunca é sobre o outro…

Nunca é sobre o outro, tudo é sobre ti… Nunca é sobre o que o outro te fez, tudo é sobre o que tu permitiste que o outro te tenha feito… Nunca é sobre o outro, tudo é sobre a forma como aceitas aquilo que o outro te faz… Nunca é sobre o outro, tudo é sobre a forma como tu te dás ao outro… Nunca é sobre o outro, tudo é sobre a forma como te vês a ti mesmo…

Podia continuar aqui por tempo indefinido a referir desculpas e culpas que colocamos em cima dos outros. Sentimos que somos abandonados, abusados, maltratados, humilhados, desprezados, usados, etc. no entanto isso nunca é sobre o outro pois não? Isso é sempre sobre ti e sobre a forma como tu encaras aquilo que recebes do exterior.

Porque se reparares só te ofende quem tu permites ou a quem tu dás valor. Porque talvez se for um “Zé ninguém” a dizer-te uma ofensa a tua reação poderá nem ser nenhuma, no entanto se for alguém que tu estimes poderá fazer toda a diferença. E qual é que é o denominador comum da situação? Tu. Portanto o mal não está na ofensa, mas sim na forma como tu encaras a ofensa. Se alguém te irrita, nunca é sobre essa pessoa. É sempre sobre ti, já que só dentro de ti que tu podes descobrir o que realmente está a causar esse irritação, uma vez podes ter a pessoa mais irritante do mundo à tua frente, mas a realidade é que a irritação é tua e não da pessoa.

Nunca é sobre o outro… E ainda bem. Porque no momento em que o universo determinar que aquilo que nos acontece é sobre o outro, deixamos de ter a possibilidade de conseguir corrigir, alterar ou modificar o que nos faz mal. Quando assumes que é tudo sobre ti, pode sempre fazer com que mude. Podes sempre começar o caminho de mandar em ti a reação que achas que o outro te obriga a ter.

Portanto nunca em altura nenhuma é sobre o outro. Nada nunca é sobre o erro do outro, mas tudo é sobre a forma como o erro do outro te afetou internamente. E podes usar os exemplos mais complicados, mas o resultado é sempre do mesmo: nunca nada é sobre o outro, tudo é sobre ti.

Ludgero Maia

Boa noite

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#DesenvolvimentoPessoal #CrecimentoInterior #DesbloqueioEmocional #NovoServiço #EstouAquiPorTiParaTi #TransformarAsFraquezasEmForça #POY

Novo site. Vê mais em www.ludgeromaia.pt

ludgeromaia.pt

Home

Está na altura de começar com as novidades que vou apresentando ao longo da próximas semanas.

Aqui está a 1a:

Site completamente renovado, bem mais simples interativo e mais clean. A experiência em telemóvel não é tão intensa, mas em PC e Tablete dá para perceber todo o dinamismo do site. Vejam e deixem feedback.

www.ludgeromaia.pt

Bom fim de semana ;)

ludgeromaia.pt

#23 Escolha

#23 Escolha

Boa noite

🧩Recursos🔑🗝

Na Programação Neurolinguística trabalhamos os recursos internos de cada um. Na realidade todos nós, temos em nós todos os recursos que precisamos. Se precisamos de coragem: temos; Se precisamos de segurança, temos; Se precisamos de confiança, temos; tal como temos todos os outros recursos que precisamos. Ainda assim porque é que não os conseguimos ir buscar ou porque é que não conseguimos aceder aos mesmos? É exatamente nessa componente que a PNL atua...

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Ansiedade

Por vezes damos por nós enrolados nas garras da ansiedade. Ansiedade essa que nos cria desconforto fisico, fazendo com a nossa barriga esteja sempre em compressão, cria também uma dinâmica de irritação e de impaciência. Por vezes ficamos de tal forma presos às tramas da ansiedade que permitimos que esta cresça de uma forma assustadora e que acabe por tomar conta de alguns aspetos da nossa vida. E nem sequer falo de casos mais extremos, como os ataques de ansiedade, basta olhar para o estado de quem está ansioso ou de quem passa por uma situação de ansiedade!

A ansiedade começa por aparecer, lentamente, vai ganhando espaço dentro de nós, acabando por nos toldar o raciocínio, impedindo que possamos ver as coisas da forma certa e da melhor forma para nós. A ansiedade quando começa a entrar acaba por corromper todos os nossos sistemas, como se fosse um vírus de computador que se vai alimentado do próprio sistema, sem que possamos fazer grande coisa para a impedir. Mesmo quando meditas, a ansiedade aparece e até a tua meditação atrapalha. Não que não a possas vencer, claro que podes, existem hoje em dia várias terapias que te ajudam ou podem ajudar a ultrapassar a ansiedade, no entanto isso não impede que ela apareça de vez em quando e que de vez em quando te perturbe. Afinal, todos somos humanos!

Ainda assim a ansiedade só penetra no nosso sistema se nós permitirmos. Vivemos num mundo que proporciona essa mesma ansiedade! Vivemos a correr de um lado para o outro. Neste momento, num mundo a lutar contra uma pandemia, essa ansiedade ainda é mais visível. E em todos os aspetos. Quem é cuidadoso, vive ansioso pelo medo de contrair a doença, mais ansioso fica quando sente que alguns não corroboram das suas ideias e dos seus medo e que tendem a desrespeitar os mesmos. Por outro lado quem nada teme, ou pelo menos assim o acha, vive ansioso com todos os procedimentos e regras criadas no meio de tudo isto.

Vivemos mesmo num mundo que luta contra um pandemia. Não me cabe a mim dizer o que está certo ou está errado, mas cabe-me ver e perceber que todos nós estamos a ficar mais ansiosos, ansiosos por ideias, por coisas que lemos, por coisas que ouvimos, por coisas que achamos sentir, por coisas que são verdadeiras, por coisas que achamos que são verdadeiras. Vivemos ansiosos pelo tratamento certo, pela vacina certa, vivemos ansiosos pelo desejo de ver que tudo isto termine. Eu também, no entanto também temos de aprender a respeitar os outros, as suas ideias, temos de ter a capacidade de entender que tudo isto é uma novidade para todos. Seja para nós, seja para quem toma as decisões, seja para quem estuda o assunto!

Na realidade estamos todos nos mesmo barco. Temos de, talvez, aceitar a opinião alheia, respeitar e entender que todos estamos a tentar fazer o melhor que podemos e que sabemos. E será tão mais fácil se entendermos que todos a remar no mesmo sentido, nos cria menos ansiedade e nos permite, talvez não de uma solução, mas sem duvida de uma compreensão que nos permita ser tolerantes para com o outro!

Ludgero Maia

Boa noite

Fobia

É uma perturbação de ansiedade que se caracteriza pelo medo ou aversão a algo, que pode ser um objeto, animal, situação, etc.

Acontece e que esse perfurávamos pode causar desordem emocional e prejudicar a vida de quem sofre desta perturbação...

A Hipnoterapia pode ajudar a resolver através de técnica hipnose.

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Quase a chegar... 1ºEpisódio ainda este mês :)

Quase, quase 😅

Bom fim de semana 😘

⚡️Stress⚡️

Num mundo cada vez mais corrido e intenso, num mundo a lutar contra um inimigo invisível, o stress acumula-se deixando uma onda de desgaste no nosso corpo físico. O desgaste físico começa e manifesta-se na nossa energia que acabará por se refletir no nosso estado emocional... Não deixes que o stress te comanda e passar tu a comandar o teu stress!
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Respeito

Parece-me a mim que a vida deve ser vivida com respeito e com consideração pelo o outro. Somos todos parte do mesmo e vamos todos acabar no mesmo! A vida é uma mera passagem que nos dá o direito de experenciar diversas formas de estar e com isso aprender outras formas de estar. No entanto existe sempre algo que me parece fundamental em tudo: a liberdade de cada um termina quando a liberdade do outro começa! E como seria simples se todos nós tivéssemos isso em consideração!

No entanto não é isso que acontece na realidade. A maioria das vezes não existe respeito pela liberdade do outro porque ficamos cada vez mais presos ao nosso mundo como se não existisse nada lá forma, sem que aquilo que o outro pensa ou sente seja importante. E com isso, com essa falta de respeito pela liberdade do outro, o que acontece é que somos levados a agir de forma a prejudicar o outro ou a “destruir” algo que o outro anda a construir.

Bem sei que por vezes a vida nos leva a um limite de tempo, pressionados e condicionados a pensar no que nos rodeia, em tudo o que temos de fazer o que queremos fazer, as pessoas que temos de “atender”, etc. claro que isso nos leva a deixar de prestar atenção às pequenas atitudes, ás pequenas movimentações, aos pequenos gestos que na realidade fazem toda a diferença e que podem efetivamente mudar, não só a nossa liberdade como o espaço da liberdade do outro.

Andar numa azáfama faz com que essas pequenas coisas acabem por ser esquecidas e por vezes aquilo que se resolvia simplesmente com um telefonema, uma palavra, uma ação ou uma atitude correta, passa a fazer parte de um ensurdecedor silêncio que representam a atitude incorreta que nem sequer queríamos ter ou que nem sequer faz parte da nossa maneira de ser.

Talvez, se fôssemos mais gentis uns com os outros, se calhar se tivermos noção do que as nossa ações podem influenciar os outros, se tivéssemos a amabilidade de ter a consciência que todos estamos ligados e que a nossa ação individual, afeta sempre alguém, seja direta ou indiretamente, talvez assim pudéssemos passar a perceber que a nossa liberdade por vezes já terminou e continuamos a insistir em colocar a nossa liberdade dentro do espaço da liberdade do outro empurrando essa liberdade para fora, invadindo e violando o respeito que todos devemos ter uns pelos outros…

Ludgero Maia

Boa noite

Sou assim

Por vezes dizemos: “Eu sou assim!” Ao dizermos isso parece que estamos a dizer a nós mesmo que já nascemos assim, que sempre fomos assim. Quase como dentro da barriga da nossa mãe já houvesse sinais desse “sou assim”! Esta é sem dúvida uma frase quase que fatalista que a pessoa usa como se não fosse possível sair dali e que independentemente do caminho ou da direção as coisas estão irremediavelmente destinadas a que a pessoa seja assim.

Pois. Felizmente que as coisas não são assim. Esta expressão é normalmente usada para referir as características que são prejudiciais ou que são considerados defeitos. Por exemplo: “Não consigo confiar na vida”, “Sou inseguro e tenho medo de arriscar”, “Tenho medo de sair da minha zona de conforto”, “Sinto sempre que não sou suficiente”… O comum nestas frases é o “Eu sempre fui assim!” no final de cada uma das expressões. Pois mas a realidade é que quem diz isso não foi sempre assim, nem tem de o ser para o resto da vida. Mesmo que tenha existido um evento ou um acontecimento numa idade muito precoce que tenha originado o medo de arriscar, a insegurança, ou seja o que for, a realidade é que existe um antes e um depois dessas sensações. Como tal são todas passíveis de ser alteradas e de ser modificadas.

Além disso se analisarmos aquilo que somos hoje, vislumbrando o nosso passado, percebemos claramente que não somos a mesma pessoa que éramos e que temos em nós coisas muito diferentes de outras que já tivemos. E o que é que isto nos diz? Que tudo é passível de ser alterado e modificado! Tudo em nós pode mudar e ir de encontro à melhoria que pretendemos obter para nós mesmos. Ser aquilo que queremos ser na prática.

Se me perguntas se isso é fácil, dir-te-ei que não. Claramente que não! No entanto o facto de ser difícil não significa que não seja possível. A questão é que não podemos passar 20 anos da nossa vida com um comportamento, um pensamento ou uma crença e achar que em breves 20 minutos de pensamento alterado a mudança ocorre. Não ocorre! Leva tempo e é necessário persistir e insistir na nova mentalidade, nova crença ou novo pensamento para que a mudança interna se dê, para que toda a química do nosso corpo se adequa a esta nova vertente ou forma de estar.

Todos podemos mudar. Basta para isso ter a força para persistir e insistir em ser aquilo que se quer ser.

Ludgero Maia

Boa noite

💫Points Of You💫

Esta é uma ferramenta de auto-descoberta... De autoconhecimento... De auto-avaliação... De evolução... Ouvimos muito: “As respostas estão dentro de ti...” mas na realidade nem sempre la conseguimos chegar! Esta ferramenta facilita esse processo e trás para fora as respostas internas...

💫Consulta Empowerment💪

Por vezes achamos que não podemos ir mais além, ou que não podemos ter mais. Por vezes pensamos que aquilo que temos em nosso redor é suficientemente forte para nos impedir de ir mais além ou de irmos atrás dos nossos sonhos... A situação atual faz muitos achar isso mesmo, no entanto tenho que te dizer que esta é a tua oportunidade de lançares o teu futuro e começares a construir o teu sonhos.

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Vamos falar de amor... #1
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Num mundo de aparências, medos e conflitos, é importante perceber o que é real. Está na hora de despertar de uma consciência para fazer escolhas, mudar e inovar com segurança e confiança. Mário Agreireira Rato