GO Coaching

Potenciamos talento. Em si e na sua equipa. Assentes nas forças individuais e no modelo de coaching

A Go Coaching foi criada a pensar em todos os que querem apostar no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Em sessões individuais, definem-se objetivos e criam-se estratégias para os alcançar.

Funcionando normalmente

17/03/2023

Sentir na pele o impacto do equilíbrio físico, emocional e psicológico é crucial para que no dia-a-dia, junto das equipas, surjam ações que priorizem a Saúde Mental.
A sua postura e foco são cruciais neste jogo de xadrez que todos vamos jogando nas nossas vidas. Com avanços e retrocessos.
Conte com a GO Coaching para ganhar este jogo e fazer xeque-mate aos desafios emocionais e psicológicos que os dias de hoje nos trazem.

16/03/2023

Na GO Coaching, temos uma preocupação constante em promover a Saúde Mental e em trabalharmos com os Líderes esta temática.
Como é que um Líder pode fazer isso? Deixamos alguns exemplos:
1. Balançar de forma saudável a sua vida pessoal/profissional
2. Respeitar o horário de trabalho (o seu e da sua equipa)
3. Estimular pausas ao longo do dia
4. Dar feedback positivo de forma constante
5. Garantir as condições ideais para cada colaborador (físicas e humanas)
6. Respeitar as necessidades e características de cada um
7. Promover o sentido crítico
8. Criar momentos one-to-one para “sentir” o pulso de cada elemento
9. Fomentar a criatividade e a partilha de ideias
10. Escutar os seus colaboradores
11. Incentivar processos de coaching individuais/processos terapêuticos
12. Adaptar os benefícios às reais necessidades do colaborador
13. Demonstrar as suas fragilidades e dar espaço à partilha da sua equipa
14. Criar objetivos ambiciosos, mas alcançáveis
15. Definir momentos para cuidar de si
16. Desenvolver a confiança na sua equipa!

Saúde Mental - estarão os Líderes preparados para a mudança? 15/03/2023

Saúde Mental - estarão os Líderes preparados para a mudança?

Apesar de estarmos bem longe do que podemos considerar um cenário ideal, só o facto de expressões como “depressão”, “apoio psicológico”, “burnout”, “processos terapêuticos” começarem a ser abordados, já é, de facto, uma conquista.
Mas estarão os líderes preparados para a mudança?
Saiba tudo no nosso artigo: https://lnkd.in/dKiEdyTT

Saúde Mental - estarão os Líderes preparados para a mudança? Muito se tem falado nos últimos tempos em Saúde Mental. Apesar de estarmos bem longe do que podemos considerar um cenário ideal, só o facto de expressões como “depressão”, “apoio psicológico”, “burnout”, “processos terapêuticos” começarem a ser abordados, já é, de facto, u...

13/03/2023

Dia de GO Brainstorming!
Este ano decidimos reunir com frequência e nunca desistir de apresentar as melhores soluções dedicadas aos nossos clientes. Queremos diferenciar-nos e ir ainda mais longe.
Por isso mesmo, hoje fomos as duas até ao Villa Real Grand Itália para um dia de brainstorming e desenvolvimento da GO Coaching. Dedicámos tempo a pensar no presente e a planear o futuro. Sempre em vista à inovação.
Saiba como o podemos aplicar na sua empresa em www.gocoaching.pt

Photos from GO Coaching's post 10/03/2023

“Liderança 5.0” foi o mote do nosso dia de ontem. Sabemos que a formação vem de dentro. Estamos num processo constante de aprendizagem e crescimento e, por isso, ontem participámos num evento que procura mobilizar a liderança para o futuro. Trata-se do VII Fórum de Líderes para a Gestão de Talento, promovido pela Revista Human.
Entre três painéis que juntaram grandes nomes e personalidades, falou-se da actualidade e dos desafios para o futuro, bem como estratégias tecnologia.
Um evento que foi fundamental para o posicionamento da GO Coaching na gestão de líderes.
Entre os vários temas debatidos, estamos certas dos pilares que defendemos e da importância que atribuímos à Saúde Mental na Liderança. Há, de facto uma consciência e preocupação cada vez maior da Saúde Mental na Liderança, mas ainda um grande caminho a percorrer.
Obrigada a todos pela iniciativa!

09/03/2023

Para quem pensa que se está a desviar do caminho: o caminho faz-se caminhando. É a consistência e a coragem de continuar que ditam o percurso.

08/03/2023

Dia da Mulher.
Os dias correm sem darmos conta da importância deste Dia Internacional da Mulher. Mais do que a afirmação do género, o dia 8 de Março é celebrado em todo o mundo, para lembrar uma luta secular pela igualdade de género.
Na GO Coaching acreditamos e defendemos o papel da mulher na sociedade, valorizamos o seu contributo e não julgamos as capacidades do homem ou da mulher.
Somos o exemplo de um sonho no feminino, que persiste pela entrega e compromisso de duas jovens mulheres.
Continuaremos a celebrar este dia e lembramos todas as mulheres que, em diversos pontos do mundo, não são ouvidas ou respeitadas. Continuaremos a celebrar este dia para que um dia, este texto, seja uma celebração de conquista.

07/03/2023

Mantemos a Liderança no mote para o dia de hoje.
Estivemos com o Grupo Capricciosa num dia dedicado a cada líder. Desafiámos os nossos formandos a “olhar” para si próprios, numa formação denominada GO Me!
Protagonista da sua própria reflexão, cada líder teve a oportunidade de pensar sobre as suas características, formas de comunicação e gestão de emoções.
Um olhar indispensável a todas as empresas para uma gestão eficiente de equipas e uma liderança exemplar. Parabéns Capricciosa Pizzas Artesanais pelo investimento no capital humano!

03/03/2023

Ser mulher e líder pode ser desafiante, sim.
Muitas vezes signif**a enfrentar desigualdades, dar o primeiro passo em terrenos inexplorados e quebrar paradigmas.
Na GO Coaching, acreditamos na Liderança no Feminino e consideramos que as mulheres têm, no geral, certas características que jogam a seu favor na Liderança:
1. Orientação às pessoas: São sociáveis, expressivas e próximas, o qual oferece muito potencial no momento de conseguir compromissos, seja com os objetivos da organização ou em um projeto em particular.
2. Tendência à cooperação: são pró-activas na inclusão, potenciando o trabalho em equipa.
3. Capacidade de desempenhar várias tarefas e funções bastante distintas entre si.
4. Predomínio do emocional: Em geral estão capacitadas para ter em conta o lado “humano” das pessoas e gerar altos níveis de empatia.

27/02/2023

Terminámos a semana a falar de Liderança. Mais do que um conceito, a atitude de um líder é pautada pelas suas características, que podem ser trabalhadas e potenciadas.
Na GO Coaching, identif**amos algumas como as mais importantes e desenvolvemos ferramentas para as potenciar:
- Sentido de justiça
- Autocontrolo
- Coragem
- Precisão nas decisões e nos planos
- Disponibilidade
- Responsabilidade
- Cooperação
Saiba mais sobre as soluções GO Coaching e GO Leadership em www.gocoaching.pt

24/02/2023

Há centenas de milhares de respostas no Google para a pesquisa “Liderança”. Uma lista de teorias e de diferentes estilos de Liderança, erros mais comuns, hábitos de um líder e até guias que o tornam um líder de exemplo.
Há muita informação que se perde quando somos generalistas, pois acreditamos que cada caso é único. Ainda que se sigam linhas de pensamento, na GO Coaching desenvolvemos e aplicamos estratégias para uma Liderança segundo as necessidades de cada pessoa e empresa, com ferramentas específ**as.
Saiba como em www.gocoaching.pt

23/02/2023

Em muitos casos, em vez de sermos nós a gerir o tempo, é o tempo que gere a nossa vida, numa constante correria.
Uma acumulação de maus hábitos que nos impedem de gerir o tempo de forma ef**az. Hoje partilhamos 3 hábitos mais comuns que dificultam a gestão de tempo.

Photos from GO Coaching's post 22/02/2023

Diz-se que o Carnaval são três dias de festa. Na GO Coaching, a nossa terça-feira de Carnaval foi passada como mais gostamos: em workshop Communicate & GO! com a Alter Solutions.
Não foram três dias, mas sim sete horas de aprendizagem, troca de experiências e desenvolvimento, em que a Comunicação foi a palavra de ordem.
Obrigada aos mais de 30 participantes que tornaram esta edição um sucesso!

How To Stop Measuring Your Self-Worth In KPIs 20/02/2023

How To Stop Measuring Your Self-Worth In KPIs

Pare de se avaliar em KPI’s.
Quem o aconselha é a Forbes (e nós também). Um artigo que fala na primeira pessoa, conta a experiência de passar a vida a medir o seu desempenho por valores e indicadores gerais, para começar a criar os seus próprios objetivos, ajustáveis à medida das suas necessidades e projectos.
Quando somos apanhados pelos números, tendemos a esquecer que somos pessoas.
Leia o artigo completo, aqui:

How To Stop Measuring Your Self-Worth In KPIs Three ways to remind yourself that you're worth so much more than your website traffic or billable hours.

16/02/2023

Projectos, workshops, sessões de Coaching. Os dias podem parecer cíclicos, mas cada hora é diferente. Entregamos todo o nosso compromisso a cada cliente, com soluções e estratégias adaptadas às suas necessidades.
O mundo do Coaching é holístico, complexo e multidisciplinar. Centrado em pessoas e focado no desenvolvimento humano.
Assim é a GO Coaching. Somos parceiros no seu desenvolvimento e da sua empresa.
Saiba mais em www.gocoaching.pt

15/02/2023

O que fazer quando a nossa “linha ascendente de evolução profissional” parece estar a ir no sentido contrário ou a fazer círculos caóticos sem qualquer direção?
Guarde estas notas ou partilhe com quem precisa do lembrete.

No dia dos namorados falamos em segundas oportunidades… nos negócios! 14/02/2023

No dia dos namorados falamos em segundas oportunidades… nos negócios!

No Dia dos Namorados, segundas oportunidades… nos negócios!
Tanto numa como noutra situação nada como enfrentar a realidade e agir. Só assim teremos a oportunidade e a capacidade de fazer melhor para a próxima.
Como enfrentar a desilusão em três passos, aqui no nosso artigo: https://www.gocoaching.pt/post/no-dia-dos-namorados-falamos-em-segundas-oportunidades-nos-negócios

No dia dos namorados falamos em segundas oportunidades… nos negócios! Todos gostamos de ver, na vida em geral e na profissional em particular, uma linha contínua e ascendente no que respeita a sucesso, satisfação naquilo que fazemos, retorno financeiro associado ao nosso trabalho. Esta expectativa, sendo válida porque nos ajuda e motiva a querer mais e melhor, pod...

GO Coaching | Formação e Coaching para empresas | Portugal 10/02/2023

GO Coaching | Formação e Coaching para empresas | Portugal

Ontem partilhámos a nossa história em vídeo. Um percurso do qual nos orgulhamos e que está perto de atingir uma década de vida.
Hoje em dia, como é a GO Coaching? Somos duas psicólogas coaches com formação especializada e estamos focadas e comprometidas com pessoas e organizações.
Desenvolvemos projectos à medida das necessidades dos nossos clientes, com sessões de coaching especializado para todas as pessoas que procuram desenvolver e potenciar áreas previamente definidas, quer da sua vida pessoal, quer profissional.
Fazemos parte da vida muitas organizações que procuram apostar no desenvolvimento dos seus colaboradores de forma contínua.
Saiba como podemos potenciar talento em si e na sua equipa: www.gocoaching.pt

GO Coaching | Formação e Coaching para empresas | Portugal Soluções de formação personalizadas e coaching para empresas e pessoas. Atendimento, vendas, negociação, gestão de tempo e conflitos e liderança.

08/02/2023

GO Coaching: como e quando surgiu?
Uma história com 10 anos que partilhamos na primeira pessoa.

Problemas psicológicos e stress custaram tanto às empresas quanto o Governo gastou em medidas contra a Covid-19 07/02/2023

Problemas psicológicos e stress custaram tanto às empresas quanto o Governo gastou em medidas contra a Covid-19

A semana passada abordámos o custo do stress para as empresas, na sequência de um relatório da Ordem dos Psicólogos Portugueses. O Observador reforça o tema, referido que, “em média, os trabalhadores portugueses faltaram oito dias por ano por problemas psicológicos como o stress em 2022”.
Este é um problema que pode e deve ser prevenido, para não ser remediado.
A GO Coaching reafirma a sua posição na defesa da Saúde Mental e do bem-estar, passando pela criação de ambientes de trabalho saudáveis.
Se esta é uma preocupação da sua empresa, está no caminho certo. Conte connosco nesta caminhada.
Aceda ao artigo aqui: https://observador.pt/2023/02/05/problemas-psicologicos-e-stress-custaram-tanto-as-empresas-quanto-o-governo-gastou-em-medidas-contra-a-covid-19/?utm_campaign=later-linkinbio-observador&utm_content=later-32838532&utm_medium=social&utm_source=linkin.bio

Problemas psicológicos e stress custaram tanto às empresas quanto o Governo gastou em medidas contra a Covid-19 Perda de produtividade causada pelo absentismo e stress custou 5,3 mil milhões de euros às empresas em 2022. É mais 60% do que em 2020. O presentismo duplicou.

03/02/2023

Quanto custa o stress para as empresas?
Reforçamos muito o impacto do stress nas pessoas. Trabalho em excesso, prazos impossíveis de cumprir, o peso da responsabilidade e a incerteza dos tempos são alguns dos factores que causam stress.
Cabe a cada um de nós criar estratégias de gestão de stress e evitar práticas que alimentem o stress na nossa vida.
Mas, esta responsabilidade cabe também às empresas. A pensar nisto, a Ordem dos Psicólogos Portugueses desenvolveu um Relatório do Custo do Stresse e dos Problemas de Saúde Psicológica no Trabalho, em Portugal.
Partilhamos aqui uma infografia que mostra o cálculo do valor dos dias perdidos pelo stress, bem como a evolução crescente nos últimos dois anos.

02/02/2023

Mudança. Assustador? A maior parte das vezes sim, pois temos tendência a olhar para um plano macro.
Hoje desafiamo-lo a começar pequenas mudanças na sua vida.
Faça uma lista de prioridades para o que o faz feliz.
- É um projecto novo no trabalho que sempre quis apresentar?
- É um novo desafio pessoal?
- É a introdução de uma alimentação saudável?
- Ou de exercício físico na sua vida?
O que quer mudar?
Hoje escolha uma. No próximo mês outra. Faça planos, calendarize, procure estratégias e faça acontecer.
Neste processo de mudança, conte connosco para o acompanhar. Na GO Coaching, desenvolvemos estratégias e acompanhamos passo a passo a gestão da mudança.

Porque custa começar? 30/01/2023

Porque custa começar?

Temos três hipóteses perante as segundas de manhã:
1. Não nos levantamos de todo e renunciamos às nossas responsabilidades
2. Vamos a muito custo
3. Mudamos o mindset

Qual vai escolher?

Um olhar sobre as três hipóteses de segunda-feira no nosso artigo de hoje: https://lnkd.in/dQvs5_jZ

Porque custa começar? Todas as circunstâncias do dia de hoje fazem com que seja quase impossível sair da cama: “os termómetros marcam temperaturas quase negativas, o fim de semana nunca foi suficiente para descansar, deixei mil coisas por fazer e não me apetece ir trabalhar.” Temos três hipóteses perante as seg...

26/01/2023

No Instagram da GO Coaching tivemos uma votação a decorrer, em que o tema era: preferem teletrabalho ou trabalho presencial?
O teletrabalho foi a preferência. Do ponto de vista pessoal, enquanto trabalhador, sabemos as vantagens desta escolha: maior flexibilidade horária, mais produtividade, capacidade de gerir o seu tempo, entre outros.
E do ponto de vista de gestão? Quais os desafios que se colocam a um líder, que gere a sua equipa à distância?
Deixem a vossa opinião nos comentários 👇🏻

25/01/2023

O trabalho remoto proporciona-nos isto: dias de trabalho na varanda, a aproveitar o sol de inverno.
Já deixámos a pandemia para trás, mas ainda vivemos com muitas heranças desse período, como a normalização do teletrabalho.
Por aí, como preferem: trabalho presencial ou teletrabalho?
Deixem a vossa opinião nos comentários 👇🏻

20/01/2023

Mais uma semana chega ao fim e nem demos conta. O negócio desenvolve-se, as propostas são feitas, os projetos são entregues e a vida segue.
A questão é quando “a vida segue” connosco só a olhar para a tarefa imediata, para aquilo que tem de ser feito no momento, quando não conseguimos distanciar-nos do “obrigatório” e ver para além do óbvio.
Mas como parar? Aqui f**am três dicas para começar já este fim-de-semana:
1. Calendarize as suas pausas
2. Crie rotinas, hobbies ou passatempos
3. Faça algo diferente pelo menos uma vez por mês
Bom fim de semana!

KICK OFF | GO 2023 18/01/2023

KICK OFF | GO 2023

Precisamos de sair da “roda do rato” em que tanto se trabalha e transformar a vida profissional numa área onde podemos manter a nossa capacidade de sermos curiosos, de querermos explorar, ter sucesso de forma leve e tranquila.
O primeiro artigo do ano versa sobre o nosso kick-off. Um momento em que apesar de também ser dedicado ao negócio, foi principalmente sobre nós, potenciando a capacidade de sermos criativos, de projetar cenários, de identif**armos onde queremos estar no futuro.
Partilhamos a nossa visão, verdadeira e real: https://www.gocoaching.pt/post/kick-off-go-2023

KICK OFF | GO 2023 Dia 9 de janeiro a Patrícia e eu pusemo-nos à estrada! Pode parecer uma primeira frase demasiado “pomposa” para uma ida a Évora, mas para nós foi efetivamente um momento importante. Trabalhamos cada uma a partir de sua casa, usamos o whatsapp como ferramenta de comunicação constante (talve...

How to Build a Culture of Emotional Intelligence 17/01/2023

How to Build a Culture of Emotional Intelligence

A Inteligência Emocional é uma competência cada vez mais valorizada, principalmente nos cargos de Liderança.
O Entrepreneur explica porquê e partilha os 5 pilares da Inteligência Emocional:
1. Auto-consciência
2. Auto-regulação
3. Motivação
4. Empatia
5. Competências sociais
Leia o artigo completo aqui: https://www.entrepreneur.com/leadership/how-to-build-a-culture-of-emotional-intelligence/441216

How to Build a Culture of Emotional Intelligence Here are a few tips for leaders on how to foster emotional intelligence within themselves and how to encourage it from their teams as well.

16/01/2023

“Preparação” foi a palavra dos primeiros dias do ano.
“Acção” e “foco” são as nossas palavras chave para os próximos meses.
“Sucesso” é o nosso objectivo para 2023.

12/01/2023

Janeiro já vai quase a meio mas ainda estamos mais do que a tempo para organizar o ano.
Preparámos um jogo dinâmico com tarefas para 2023! Faça printscreen, guarde a imagem, partilhe e marque os seus amigos.
O primeiro a terminar o Bingo 2023 da GO Coaching está convidado a dar-nos o seu testemunho!
Nós já começámos 🎯

06/01/2023

Hoje o dia foi de partilha e começámos o ano como mais gostamos: a fazer a diferença.
Do Porto a Lisboa, comemorámos o Dia de Reis com os clientes GO Coaching. As equipas receberam um Bolo Rei, como símbolo da nossa amizade, entrega e compromisso.
Obrigada à Graça por fazer parte desta aventura!

05/01/2023

Com leveza e coragem, estamos prontas para 2023!

04/01/2023

“Coragem”! Com esta palavra, eu Patrícia, abro o ano 2023 e espero que ela me acompanhe nos próximos meses. Desejo também coragem a todos para enfrentarem os vossos desafios, sempre com superação.

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03/01/2023

Para mim, Rita, “leveza” é a palavra do ano.
Espero que este seja um ano leve. Que nos permita aproveitar as melhores coisas da vida, tirar partido do que é bom e dar espaço à melhoria.

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31/12/2022

Último dia do ano.
Fizemos a mala para terminar este ano. A nossa mala vai cheia de desafios, que até custam fechar. Temos de nos sentar em cima dela para que caibam as horas e horas de formações, reuniões, workshops e sessões de coaching. Quem nos ajudou a fechar tudo foram os nossos clientes e parceiros, os que estão ao nosso lado desde o primeiro dia, bem como os que se foram juntando a esta bela viagem.
Nas bolsas de lado, adicionámos as mudanças que implementámos e o nosso desenvolvimento pessoal. Tudo tão importante que f**a nos compartimentos especiais para nunca serem esquecidos. Isso devemos uma à outra.
E para nunca esquecer, na bolsa de mão, vão as conquistas bem junto de nós.
Temos tudo pronto para a viagem que se segue. Um 2023 que tudo tem para ser de sucesso, felicidade, paz e equilíbrio.
Convidamos todos a fazer parte da viagem que se segue.
Obrigada por fazerem este caminho connosco. Terminamos o ano plenas e prontas para o que aí vem.
A todos: nossa família, amigos, clientes e parceiros desejamos um feliz ano novo! Que todos os vossos sonhos se concretizem!
E, nunca se esqueçam, celebrem!

CELEBREMOS! 29/12/2022

CELEBREMOS!

Com a chegada dos últimos dias do ano, há uma necessidade, por vezes exagerada, em fazer diferente, em agir, em concretizar, em mudar.
Como se esta viragem de ano nos desse super poderes para alcançar o que andámos 365 dias a tentar e não conseguimos.
E no meio deste processo, esquecemos de celebrar!
No artigo de hoje celebramos e convidamo-lo a escrever as 12 conquistas de 2022: https://www.gocoaching.pt/post/celebremos

CELEBREMOS! Chegámos aos últimos dias do ano e à nossa volta começam a surgir exemplos de objetivos a atingir, desejos a pedir, metas a alcançar, rotinas a implementar… Há uma necessidade, por vezes exagerada, em fazer diferente, em agir, em concretizar, em mudar. Como se esta viragem de ano nos desse s...

Vídeos (mostrar todos)

Adoramos o que fazemos. Juntar as pessoas em teambuilding e trabalhar o espírito de equipa, com actividades dinâmicas e ...
5 razões para praticar Coaching 🎯🎯#GOCoaching #coaching #development
No nosso dia-a-dia, principalmente em situações mais desafiantes, que tipo de pessoas queremos que estejam ao nosso lado...
Gerir o tempo de forma eficiente passa muito por saber definir prioridades. Na GO Coaching, acreditamos que o tempo é um...
Soft Skills vs. Hard Skills#GOCoaching #coaching #skills
Distrai-se com facilidade? Este vídeo é para si 🎯#GOCoaching #coaching #management
Atenção plena. Viver no presente. MindfulnessHá muitas designações para este conceito que prova, diariamente, os seus be...
Setembro está já aí e vem como quem anuncia um novo ano. Fim de férias, novas resoluções, ligar o turbo para atingir os ...
Pense o stress desta maneira: a realidade é a mesma, a forma como eu interpreto essa realidade é que pode ser diferente....
Os três parâmetros a ter em consideração numa situação de stress, hoje explicados em vídeo.Saiba mais em www.gocoaching....
O que é o stress? Já se perguntaram? Para todas as vezes que sentimos stress e não sabemos porquê nem como combater, aqu...
Atente às perguntas do vídeo.A ideia é que seja claro o que efetivamente é para si sinónimo de “descanso”. E com base ni...

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