Sublime CARE

Espaço de estética, saúde e bem-estar.

Funcionando normalmente

14/09/2021

🆕 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐝𝐨𝐬 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧𝐨𝐬 🙇
As manobras intensas de aquecimento, a pressão e e o alongamento, contrastam com a frescura revigorante das "Gotas Glaciares", libertando a tensão muscular e o stress. Promove a harmonia e o equilíbrio do corpo.

#sublimecare #massagem #dos #oceanos #lisboa #algés #portugal #ocean #lisbon #osteopatia #nature #alges #healthy #gym #travelphotography #oficinadabeleza #alisamentoorgânico

🆕 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐝𝐨𝐬 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧𝐨𝐬 🙇
As manobras intensas de aquecimento, a pressão e e o alongamento, contrastam com a frescura revigorante das "Gotas Glaciares", libertando a tensão muscular e o stress. Promove a harmonia e o equilíbrio do corpo.

#sublimecare #massagem #dos #oceanos #lisboa #algés #portugal #ocean #lisbon #osteopatia #nature #alges #healthy #gym #travelphotography #oficinadabeleza #alisamentoorgânico

14/09/2021

👩‍🎓 FORMAÇÃO profissional em MASSAGEM COM VELAS QUENTES
🥇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐃𝐆𝐄𝐑𝐓/𝐒𝐈𝐆𝐎

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
🔸 Origem e conceito
🔸 Cuidados na preparação e utilização das velas
🔸 Indicações e contraindicações
🔸 Aspetos pessoais e éticos
🔸 Manobras de massagem
🔸 Massagem dos seguimentos da região anterior e posterior

INFORMAÇÃO
⏰ 8h (duração)
💶 160€ + 50€ (inscrição)
👩‍🏫 Sofia Prates (formadora)
Elegibilidade: sem restrições

#massagemcomvelas #massagem #massagemcompedrasquentes #massagemayurvedica #quickmassagem #massagemclassica #amomassagem #yonimassagem #drenagemlinfatica #massagemrelaxante #shiatsuterapia #reflexologia #shiatsu #massagemcombambu #massagemdomicilio #massagemagazine #massagemredutora #reflexologiapodal #relaxantepro #massagemtantrica #massagemmasculina #em #cursodemassagem #massagemembebes #automassagem #thaimassagem #massagemsueca #massagemesaude #massagemindiana #bhfyp

👩‍🎓 FORMAÇÃO profissional em MASSAGEM COM VELAS QUENTES
🥇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐃𝐆𝐄𝐑𝐓/𝐒𝐈𝐆𝐎

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
🔸 Origem e conceito
🔸 Cuidados na preparação e utilização das velas
🔸 Indicações e contraindicações
🔸 Aspetos pessoais e éticos
🔸 Manobras de massagem
🔸 Massagem dos seguimentos da região anterior e posterior

INFORMAÇÃO
⏰ 8h (duração)
💶 160€ + 50€ (inscrição)
👩‍🏫 Sofia Prates (formadora)
Elegibilidade: sem restrições

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Timeline Photos 13/09/2021

Timeline Photos

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Timeline Photos 13/09/2021

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13/09/2021

👩‍🎓 FORMAÇÃO profissional em 𝗠𝗜𝗖𝗥𝗢𝗔𝗚𝗨𝗟𝗛𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢

🥇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐃𝐆𝐄𝐑𝐓/𝐒𝐈𝐆𝐎
🗓️ 23 SETEMBRO 2021
Inscreve-te aqui >> t.ly/l5TY

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
▪️ História da indução percutânea do microagulhamento
▪️ Princípios fisiológicos da técnica
▪️ Rejuvenescimento facial, cicatrizes, estrias e Alopecia
▪️ Contraindicações
▪️ Descrição da técnica passo a passo
▪️ Peelings faciais e avaliação
▪️ Definição e conceituação geral dos peelings
▪️ Biossegurança
▪️ Aula prática

INFORMAÇÃO
⏰ 8h
🕙 10h – 19h
💶 180€ + 50€ (inscrição)
✔️ Elegibilidade: apenas profissionais
🧭 Local: Sublime Care (regime presencial)

#sublimecare #lisboa #alges #microagulhamento #portugal #lisbon #limpezafacial #autoestima #colageno #micropigmentaçaoportugal #beleza #tratamentocorporal #maratonadomicroagulhamento #peelingdediamante #tonificacao #marcação #lisbonne #limpezadepele #nature

👩‍🎓 FORMAÇÃO profissional em 𝗠𝗜𝗖𝗥𝗢𝗔𝗚𝗨𝗟𝗛𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢

🥇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐃𝐆𝐄𝐑𝐓/𝐒𝐈𝐆𝐎
🗓️ 23 SETEMBRO 2021
Inscreve-te aqui >> t.ly/l5TY

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
▪️ História da indução percutânea do microagulhamento
▪️ Princípios fisiológicos da técnica
▪️ Rejuvenescimento facial, cicatrizes, estrias e Alopecia
▪️ Contraindicações
▪️ Descrição da técnica passo a passo
▪️ Peelings faciais e avaliação
▪️ Definição e conceituação geral dos peelings
▪️ Biossegurança
▪️ Aula prática

INFORMAÇÃO
⏰ 8h
🕙 10h – 19h
💶 180€ + 50€ (inscrição)
✔️ Elegibilidade: apenas profissionais
🧭 Local: Sublime Care (regime presencial)

#sublimecare #lisboa #alges #microagulhamento #portugal #lisbon #limpezafacial #autoestima #colageno #micropigmentaçaoportugal #beleza #tratamentocorporal #maratonadomicroagulhamento #peelingdediamante #tonificacao #marcação #lisbonne #limpezadepele #nature

13/09/2021

👩‍🎓 FORMAÇÃO profissional em 𝗣𝗘𝗘𝗟𝗜𝗡𝗚𝗦 𝗤𝗨Í𝗠𝗜𝗖𝗢𝗦
🥇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐃𝐆𝐄𝐑𝐓/𝐒𝐈𝐆𝐎
🗓️ 22 SETEMBRO 2021

Inscreve-te aqui >> t.ly/Pyph

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
▪️ Introdução ao estudo dos peelings químicos
▪️ Pele
▪️ Epiderme
▪️ Camadas da epiderme
▪️ Fase inflamatória
▪️ Peelings faciais e avaliação
▪️ Definição e conceituação geral dos peelings
▪️ Histórico do uso dos peelings
▪️ Principais tipos de peelings
▪️ Profundidade dos peelings
▪️ Indicações e contraindicações gerais do uso dos peelings
▪️ Principais disfunções tratadas com peelings
▪️ Peelings químicos
▪️ Peelings químicos: conceitos gerais
▪️ Indicações e contraindicações aos peelings químicos
▪️ Classificação e níveis de peelings químicos
▪️ Ácido glicólico
▪️ Ácido mandélico
▪️ Ácido salicílico
▪️ Procedimentos pré-peeling químicos
▪️ Procedimentos para aplicação dos peelings químicos
▪️ Procedimentos e cuidados pós-peeling químicos
▪️ Precauções e complicações dos peelings químicos

INFORMAÇÃO

⏰ 8h
💶 180€ + 50€ (inscrição)
✔️ Elegibilidade: sem restrições
🧭 Local: Sublime Care (regime presencial)

#formação #pellingquimico #lisboa #algés #portugal #lisbon #alges #sublimecare #dgert #oficinadabeleza #workshop #academia #medicina #work #lisbonne #beautiful

👩‍🎓 FORMAÇÃO profissional em 𝗣𝗘𝗘𝗟𝗜𝗡𝗚𝗦 𝗤𝗨Í𝗠𝗜𝗖𝗢𝗦
🥇 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐃𝐆𝐄𝐑𝐓/𝐒𝐈𝐆𝐎
🗓️ 22 SETEMBRO 2021

Inscreve-te aqui >> t.ly/Pyph

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
▪️ Introdução ao estudo dos peelings químicos
▪️ Pele
▪️ Epiderme
▪️ Camadas da epiderme
▪️ Fase inflamatória
▪️ Peelings faciais e avaliação
▪️ Definição e conceituação geral dos peelings
▪️ Histórico do uso dos peelings
▪️ Principais tipos de peelings
▪️ Profundidade dos peelings
▪️ Indicações e contraindicações gerais do uso dos peelings
▪️ Principais disfunções tratadas com peelings
▪️ Peelings químicos
▪️ Peelings químicos: conceitos gerais
▪️ Indicações e contraindicações aos peelings químicos
▪️ Classificação e níveis de peelings químicos
▪️ Ácido glicólico
▪️ Ácido mandélico
▪️ Ácido salicílico
▪️ Procedimentos pré-peeling químicos
▪️ Procedimentos para aplicação dos peelings químicos
▪️ Procedimentos e cuidados pós-peeling químicos
▪️ Precauções e complicações dos peelings químicos

INFORMAÇÃO

⏰ 8h
💶 180€ + 50€ (inscrição)
✔️ Elegibilidade: sem restrições
🧭 Local: Sublime Care (regime presencial)

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07/09/2021

Apresentamos o nosso novo site 🌐 www.sublime-care.com .
Mais intuitivo, mais funcional, tudo para que a nossa relação contigo seja mais eficaz e completa!
Visita o nosso site!

🌐 www.sublime-care.com
☎️ +351 21 099 1128

#sublimecare #care #saude #pilates #lisboa #massagem #yoga #formação #portugal #fitness #nature #life #health #gym #healthy #fit #lifestyle #yogaeverydamnday #fitnessmotivation #meditation #workshop #bemestar #motivation

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04/09/2021

Parabéns, e obrigado pela vossa dedicação a um mundo mais feliz 👏🙏

A Sublime Care deseja um dia feliz a todos os psicólogos ❤️

#diadopsicologo #psicologia #saudemental #o #logo #psicologa #terapia #psicoterapia #psicologiaclinica #psicologo #autoconhecimento #autoestima #deagosto #saude #psic #amor #diadopsic #psicologiapositiva #sa #vida #a #terapiaonline #psi #fa #psico #outubrorosa #bemestar #logos #psicologos #bhfyp

Parabéns, e obrigado pela vossa dedicação a um mundo mais feliz 👏🙏

A Sublime Care deseja um dia feliz a todos os psicólogos ❤️

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Photos from Sublime CARE's post 03/09/2021

Novas Formações, reserva já o teu lugar!

🌐 www.sublime-care.com
☎️ +351 21 099 1128

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03/09/2021

Das máquinas de Pilates, o 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐅𝐎𝐑𝐌𝐄𝐑 (𝐑𝐄𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐃𝐎𝐑) é, sem dúvida, a mais famosa.

O REFORMER, juntamente com outras 2 máquinas - o CHAIR e o CADILLAC - foi projetado para tratar os pacientes acamados da 1ª Guerra Mundial. Curiosamente, nas primeiras versões, Joseph Pilates usou molas de camas.

1️⃣ O QUE É & COMO FUNCIONA?

O REFORMER é uma estrutura semelhante a uma cama, com uma plataforma plana chamada CARRIAGE (CARRUAGEM), que desliza sobre rodas para trás e para a frente, e está presa a uma extremidade do REFORMER por molas, que oferecem diferentes níveis de resistência

A CARRUAGEM é movida, com as mãos ou com os pés:
🔸 Puxando as MOLAS
🔸 Exercendo força na “FOOTBAR” (apesar de se chamar “BARRA DE PÉ”, também pode ser usada com as mãos)
🔸 Ou puxando as TIRAS LONGAS COM ALÇAS presas à extremidade superior da estrutura

O REFORMER:
🔹 Pode ser feito de pé, sentado ou de cabeça para baixo
🔹 Tem um dispositivo que segura os ombros, para evitar que o praticante caia da máquina durante o treino
🔹 Pode ser usado de muitas formas; a maioria envolve empurrar ou puxar a CARRUAGEM contra a resistência da mola e controlar o movimento para trás, ou mantê-la no mesmo sítio

Os componentes do REFORMER são ajustáveis para diferentes tamanhos de corpo e níveis de habilidade do praticante.

2️⃣ BENEFÍCIOS

🔸 INCLUSIVO
Indicado independentemente da condição física do praticante (de atletas profissionais a sedentários)

🔸 MELHORA
🔹 Força (sobretudo: abdominais, costas, glúteos e coxas)
🔹 Tonificação muscular
🔹 Flexibilidade
🔹 Equilíbrio
🔹 Foco
🔹 Coordenação
🔹 Postura
🔹 Alinhamento corporal
🔹 Pressão arterial
🔹 Saúde cardiovascular
🔹 Dores na parte inferior das costas, pois estabiliza os músculos à volta da coluna

O REFORMER fortalece a musculatura - do corpo todo - através de repetidas “contrações musculares excêntricas”; nome dado ao movimento de um músculo que se alonga ao resistir a uma força ou carga

#pilatesreformer #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #fitness #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesmat #yoga #reformerpilates #pilateslife #reformer #pilatesfit #matpilates #workout #pilatesteacher #pilatesbrasil #pilatescadillac #pilateseveryday #fitnessmotivation #fit #pilateschair #pilateslover #gym #pilatesworkout #pilatesfitness #josephpilates #pilatestime #pilateslove #bhfyp

Das máquinas de Pilates, o 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐑𝐄𝐅𝐎𝐑𝐌𝐄𝐑 (𝐑𝐄𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐃𝐎𝐑) é, sem dúvida, a mais famosa.

O REFORMER, juntamente com outras 2 máquinas - o CHAIR e o CADILLAC - foi projetado para tratar os pacientes acamados da 1ª Guerra Mundial. Curiosamente, nas primeiras versões, Joseph Pilates usou molas de camas.

1️⃣ O QUE É & COMO FUNCIONA?

O REFORMER é uma estrutura semelhante a uma cama, com uma plataforma plana chamada CARRIAGE (CARRUAGEM), que desliza sobre rodas para trás e para a frente, e está presa a uma extremidade do REFORMER por molas, que oferecem diferentes níveis de resistência

A CARRUAGEM é movida, com as mãos ou com os pés:
🔸 Puxando as MOLAS
🔸 Exercendo força na “FOOTBAR” (apesar de se chamar “BARRA DE PÉ”, também pode ser usada com as mãos)
🔸 Ou puxando as TIRAS LONGAS COM ALÇAS presas à extremidade superior da estrutura

O REFORMER:
🔹 Pode ser feito de pé, sentado ou de cabeça para baixo
🔹 Tem um dispositivo que segura os ombros, para evitar que o praticante caia da máquina durante o treino
🔹 Pode ser usado de muitas formas; a maioria envolve empurrar ou puxar a CARRUAGEM contra a resistência da mola e controlar o movimento para trás, ou mantê-la no mesmo sítio

Os componentes do REFORMER são ajustáveis para diferentes tamanhos de corpo e níveis de habilidade do praticante.

2️⃣ BENEFÍCIOS

🔸 INCLUSIVO
Indicado independentemente da condição física do praticante (de atletas profissionais a sedentários)

🔸 MELHORA
🔹 Força (sobretudo: abdominais, costas, glúteos e coxas)
🔹 Tonificação muscular
🔹 Flexibilidade
🔹 Equilíbrio
🔹 Foco
🔹 Coordenação
🔹 Postura
🔹 Alinhamento corporal
🔹 Pressão arterial
🔹 Saúde cardiovascular
🔹 Dores na parte inferior das costas, pois estabiliza os músculos à volta da coluna

O REFORMER fortalece a musculatura - do corpo todo - através de repetidas “contrações musculares excêntricas”; nome dado ao movimento de um músculo que se alonga ao resistir a uma força ou carga

#pilatesreformer #pilates #pilateslovers #pilatesinstructor #fitness #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesmat #yoga #reformerpilates #pilateslife #reformer #pilatesfit #matpilates #workout #pilatesteacher #pilatesbrasil #pilatescadillac #pilateseveryday #fitnessmotivation #fit #pilateschair #pilateslover #gym #pilatesworkout #pilatesfitness #josephpilates #pilatestime #pilateslove #bhfyp

02/09/2021

A OSTEOPATIA e a QUIROPRÁTICA surgiram ambas nos Estados Unidos, na 2ª metade do século XIX:
🔸 A Osteopatia em 1864, criada pelo médico Andrew Still
🔹 E a Quiroprática em 1895, autoria do autodidata David Palmer

Curiosamente, David chegou a assistir a aulas de Andrew, durante cerca de 2 meses. Apesar das semelhanças e de uma História comum, as 2 terapias têm filosofias e práticas diferentes.

SEMELHANÇAS:
⭐ Ambas são terapias holísticas (“o corpo está todo interligado”)
⭐ Tratam estruturas corporais através de técnicas manuais
⭐ Aliviam dores no corpo, articulações ou costas
⭐ Não recorrem a medicamentos, intervenções cirúrgicas ou métodos que “agridam” o corpo

DIFERENÇAS
🔸 A Osteopatia foca-se nos sistemas nervoso (nervos e órgãos) e circulatório, procurando tratar a origem da dor e equilibrar o organismo, para que a cura aconteça naturalmente (princípio da autocura)
🔹 A Quiroprática foca-se essencialmente no sistema nervoso, defendendo que a maioria das disfunções resultam do desalinhamento musculoesquelético, especialmente da coluna vertebral

🔸 A Osteopatia manipula todo o corpo, membros, fígado e útero
🔹 A Quiroprática manipula exclusivamente a coluna vertebral

🔸 A Osteopatia utiliza manipulações que são indiretas - ou semidirectas - à disfunção
🔹 As manipulações da quiroprática são diretas (sobre a disfunção)

🔸 Na Osteopatia, o estalar das articulações é mais suave, e não é “obrigatório”
🔹 A Quiroprática, por ter um maior enfoque nas articulações, compreende mais “estalos”

🔸 A Osteopatia é um tratamento a médio/longo prazo, indicado para resolver (definitivamente) problemas crónicos
🔹 A Quiroprática tem um efeito imediato no alívio de dores agudas, mas menos definitivo

A Osteopatia também trata a parte craniana e visceral e, além das técnicas de manipulação, emprega outras técnicas, como alongamentos, pressões e mobilizações.

#osteopatia #fisioterapia #fisioterapeuta #osteopata #terapiamanual #osteopathy #pilates #postura #a #quiropraxia #fisio #fitness #saude #physiotherapy #riabilitazione #o #salute #salud #benessere #bemestar #ortopedia #medicina #acupuntura #health #osteopat #sport #massoterapia #fisioterapiaesportiva #dor #bhfyp

A OSTEOPATIA e a QUIROPRÁTICA surgiram ambas nos Estados Unidos, na 2ª metade do século XIX:
🔸 A Osteopatia em 1864, criada pelo médico Andrew Still
🔹 E a Quiroprática em 1895, autoria do autodidata David Palmer

Curiosamente, David chegou a assistir a aulas de Andrew, durante cerca de 2 meses. Apesar das semelhanças e de uma História comum, as 2 terapias têm filosofias e práticas diferentes.

SEMELHANÇAS:
⭐ Ambas são terapias holísticas (“o corpo está todo interligado”)
⭐ Tratam estruturas corporais através de técnicas manuais
⭐ Aliviam dores no corpo, articulações ou costas
⭐ Não recorrem a medicamentos, intervenções cirúrgicas ou métodos que “agridam” o corpo

DIFERENÇAS
🔸 A Osteopatia foca-se nos sistemas nervoso (nervos e órgãos) e circulatório, procurando tratar a origem da dor e equilibrar o organismo, para que a cura aconteça naturalmente (princípio da autocura)
🔹 A Quiroprática foca-se essencialmente no sistema nervoso, defendendo que a maioria das disfunções resultam do desalinhamento musculoesquelético, especialmente da coluna vertebral

🔸 A Osteopatia manipula todo o corpo, membros, fígado e útero
🔹 A Quiroprática manipula exclusivamente a coluna vertebral

🔸 A Osteopatia utiliza manipulações que são indiretas - ou semidirectas - à disfunção
🔹 As manipulações da quiroprática são diretas (sobre a disfunção)

🔸 Na Osteopatia, o estalar das articulações é mais suave, e não é “obrigatório”
🔹 A Quiroprática, por ter um maior enfoque nas articulações, compreende mais “estalos”

🔸 A Osteopatia é um tratamento a médio/longo prazo, indicado para resolver (definitivamente) problemas crónicos
🔹 A Quiroprática tem um efeito imediato no alívio de dores agudas, mas menos definitivo

A Osteopatia também trata a parte craniana e visceral e, além das técnicas de manipulação, emprega outras técnicas, como alongamentos, pressões e mobilizações.

#osteopatia #fisioterapia #fisioterapeuta #osteopata #terapiamanual #osteopathy #pilates #postura #a #quiropraxia #fisio #fitness #saude #physiotherapy #riabilitazione #o #salute #salud #benessere #bemestar #ortopedia #medicina #acupuntura #health #osteopat #sport #massoterapia #fisioterapiaesportiva #dor #bhfyp

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Quinta-feira 10:00 - 19:00
Sexta-feira 10:00 - 19:00
Sábado 10:00 - 14:00