Mélina Baptista

Psicologia, Gestão do Stress, Relaxamento, Massagens Vivemos um tempo de grandes mudanças e todas as mudanças geram stress! O stress pode atingir qualquer pessoa, pois mesmo as mais “fortes” estão sujeitas a um excesso de factores stressantes que ultrapassam a sua capacidade física e emocional de lidar e resistir.

Muito stress pode afectar negativamente a nossa vida, trazendo consequências para a nossa saúde e bem-estar, e influenciando as nossas relações com os outros e o nosso desempenho nos vários contextos de vida. Sujeito a grande e/ou prolongado stress, o nosso organismo manifesta problemas tais como o cansaço, irritabilidade, desânimo, apatia, dores de cabeça e dores musculares, alterações de peso e sono, fragilidade do sistema imunitário, pressão alta, alteração dos níveis de colesterol e triglicerídeos, queda de cabelo, problemas de pele, falta de concentração, perda de memória, ansiedade, quebra da produtividade e criatividade… A boa notícia é que é possível gerir o stress!!! Como???? Desenvolvendo os nossos recursos. Adquirindo e treinando estratégias e técnicas simples, rápidas e eficazes. Expandindo o equilíbrio na nossa vida… Para isso, pode contar com apoio profissional a preços acessíveis. Para mais informações, contactar através de mail, telemóvel ou mensagem privada.

apdp.pt

COVID-19: APDP cria linha de atendimento telefónico para pessoas com diabetes | Portal da Diabetes

apdp.pt A APDP criou uma linha de atendimento telefónico gratuito para prestar aconselhamento especializado a adultos (+18anos) com diabetes, evitar deslocações desnecessárias e reduzir a possibilidade de con

publico.pt

Coronavírus: vítimas de violência doméstica já podem pedir ajuda por SMS

publico.pt Depois do e-mail de emergência (violê[email protected]), Governo lança serviço de mensagens curtas (3060), um reforço da linha telefónica para vítimas de violência doméstica (800 202 148).

pensarcontemporaneo.com

Educar para o respeito, não para a obediência ou o medo

pensarcontemporaneo.com Uma criança obediente não é uma criança feliz. A obediência se consegue quase sempre através do medo: a melhor coisa é educar para o respeito.

Jay Shetty

In honor of mental health awareness month. Don't be mad at yourself if it takes time to heal. Feel every part of that wound and work through it.

Neurociência e Saúde Mental

papapositive.fr

6 Jeux pour développer l'empathie et réduire la violence à l'école

papapositive.fr Je vous propose de découvrir quelques jeux qui permettent de développer l’empathie et de réduire la violence à l’école. Ils peuvent aussi se pratiquer à la maison.   Le jeu du bienveilleur invisible En début de semaine, chaque élève se voit attribuer le nom d’un de ses camarades de c...

contioutra.com

Vídeo de 2 minutos mostra com clareza o ciclo do relacionamento abusivo

contioutra.com Na mensagem, o apelo para que não confundamos amor com abuso, principalmente depois que a fase inicial do apaixonamento passa e a máscara começa a cair.

[09/06/18]   Resolver o conflito... não é um contra o outro, é dois a enfrentar o problema. :D

TED

"We own our emotions, they don't own us."

Watch Susan David's TED Talk on how to control your emotions in a healthy way: http://t.ted.com/kZ3eEcm

A Técnica da Cadeira Vazia

A técnica da cadeira vazia: Nesta técnica, o terapeuta usa uma cadeira vazia para ajudar a aumentar a consciência da pessoa sobre seus próprios sentimentos, ...

TED

Um pouco de esforço... mente sã num corpo são! :D

These are the long-term benefits of regular exercise for your brain.

Watch the full TED Talk here: http://bit.ly/2I3zNup

Positive Things Only

:D

Amazing Live Music

Inteligência musical... :D

Alma Deutscher creates a piano sonata from four notes in a hat in under a minute. Amazing talent !!!

Source : 60 minutes overtime - CBS News

More amazing live music? Amazing Live Music
Want to learn music theory and instruments for free? Check out CSound

Your Amazing Body

Uma boa noite de sono... :D

Did you know that while we sleep the brain goes to work?

Prince Ea

Perfeição???

revistaprosaversoearte.com

Sem educação, os homens 'vão matar-se uns aos outros', diz neurocientista António Damásio - Revista Prosa Verso e Arte

revistaprosaversoearte.com O neurocientista António Damásio advertiu que “se não houver educação maciça, os seres humanos vão matar-se uns aos outros”. O neurocientista português falava no lançamento do seu novo livro A Estranha Ordem das Coisas, na Escola Secundária António Damásio, em Lisboa, onde ele defend...

Jay Shetty

Our lives are all about relationships and our relationships are all based on communication.

Jay Shetty

This is how 936 marbles can change someone's life.

Speech by Josh Shipp
Credit: @Goalcast

France 3 Picardie

Pourquoi une victime reste-t-elle paralysée lorsqu’elle subit des violences ? On vous explique en dessins ⤵

Soulmates

:D

When this neglected dog was rescued, he didn't know how to act around people. All Louis needed was love, and so his foster mom got an idea — she introduced him to her dad, who suffers from dementia. Today on Soulmates, watch how Louis and his dad immediately clicked, helped each other cope and started loving every minute they get to spend together 😭❤️️

Jay Shetty

"I'm not what I think I am, I'm not what you think I am, I am what I think you think I am." - Cooley

Parenting Today

Every young girl should hear P!nk's powerful message to her daughter.

Check out ATTN: Women on Instagram: https://attn.link/2Nw3Caq

PRÓ-PSICO

[05/12/18]   O tempo é livre, mas tem um fim.... que fazes com o teu? :)

Canal Tiago e Gabi

Amor, carinho e desenvolvimento...

QUE VÍDEO MARAVILHOOO! Para tudo e escuta esse pediatra.
Fonte: https://www.youtube.com/channel/UCRrftr0EY_pt64yABQN1b7g

Jay Shetty

Aprender, sempre....

One of the best things about life is that we never have to stop learning. There are always new skills to learn and techniques for us to adopt.

Para facilitar a comunicação... :D

Quebrando o Tabu

Risota, movimento, felicidade! :D

Uma creche e um asilo no mesmo lugar!

Genial! ❤️

revistapazes.com

Tomar café com um amigo: uma das melhores terapias do mundo!

Bom café, bom amigo, boa conversa...boa dica! ;D

revistapazes.com Não podemos deixar de lado a necessidade de desfrutar momentos de lazer, junto a pessoas boas e verdadeiras.

Jay Shetty

Porque todos somos diferentes, a cada um o seu timing...

Everyone has a different clock. Wait for your time.

Inspired by a poem by Julissa Loaiza

America Versus

Em cada acção, uma aprendizagem... :D

Japan's unbelievable school lunches are surprisingly educational.

Hábitos de (e para ) pessoas felizes! :D

Sympa

:D Melhorar a comunicação...

Tout est une question de point de vue !

Bradley J Sugars

Take the first step ...

Empodere Duas Mulheres

Condicionadas desde a infância (ou ainda mais cedo através das expectativas e culturas das próprias famílias e sociedades em que se inserem), as mulheres acabam por se limitarem a si mesmas em adultas. Se tens barreiras dentro de ti mesma e queres ultrapassá-las; se queres mostrar quem realmente és; se queres revelar e desenvolver os teus dons e talentos, conta com o meu apoio! ;)

Já te disseram que, por ser menina, você não deveria fazer alguma coisa?

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Direcionado para a promoção do bem-estar e equilíbrio global do ser humano, oferece serviços de Consulta Psicológica, sessões de Gestão de Stress, treino de Relaxamento e massagens de relaxamento.
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