Escola de Yoga Ana Maia

Aulas de yoga práticas com suporte teórico da sua filosofia de vida e ensinamentos.

Funcionando normalmente

25/12/2021

Não importa de onde és.
Não importa onde tu vives.
Não importa em que acreditas.
Não importa quem tu amas.
Não importa a cor dos teus olhos.
Não importa a cor da tua pele.
Não importa as nossas diferenças, todos temos um coração ritmado.
Abre o teu coração!!!

Não importa de onde és.
Não importa onde tu vives.
Não importa em que acreditas.
Não importa quem tu amas.
Não importa a cor dos teus olhos.
Não importa a cor da tua pele.
Não importa as nossas diferenças, todos temos um coração ritmado.
Abre o teu coração!!!

24/12/2021

Feliz Natal...

"Há pensamentos que são orações. Há momentos nos quais seja qual for a posição do corpo, a alma está de joelhos."

Vitor Hugo

Feliz Natal...

"Há pensamentos que são orações. Há momentos nos quais seja qual for a posição do corpo, a alma está de joelhos."

Vitor Hugo

20/12/2021

"O silêncio é a comunhão de um Ser consciente consigo mesmo. "

Thoreau

"O silêncio é a comunhão de um Ser consciente consigo mesmo. "

Thoreau

19/12/2021

"O ritmo oscilante do coração sabe que há um tempo de acção e um tempo de regeneração. Um tempo para o silêncio e um tempo para o entusiasmo. Um tempo para clarificar e um tempo para celebrar. Um tempo para dar e um tempo para receber. Um tempo para ignizar o fogo e um tempo para libertar no fogo."

Shiva Rea

"O ritmo oscilante do coração sabe que há um tempo de acção e um tempo de regeneração. Um tempo para o silêncio e um tempo para o entusiasmo. Um tempo para clarificar e um tempo para celebrar. Um tempo para dar e um tempo para receber. Um tempo para ignizar o fogo e um tempo para libertar no fogo."

Shiva Rea

12/12/2021

"O silêncio é a respiração da essência. A sabedoria a voz do coração."

R. Carvalho

"O silêncio é a respiração da essência. A sabedoria a voz do coração."

R. Carvalho

09/12/2021

"Trago no olhar visões extraordinárias de coisas que abracei de olhos fechados."

Florbela Espanca

"Trago no olhar visões extraordinárias de coisas que abracei de olhos fechados."

Florbela Espanca

24/11/2021

"Observa profundamente a natureza e compreenderás todo o resto."

Albert Einstein

"Observa profundamente a natureza e compreenderás todo o resto."

Albert Einstein

16/11/2021

"A nossa distância da natureza é tão grande que deixamos de saber coisas tão elementares como caminhar descalço, dobrar-se na clareira e afastar mansamente as folhas da fonte para beber devagarinho, ou acariciar a vida desprotegida que se avizinha de nós. Não será tempo de voltarmos aos sentidos? Não será esta uma época propícia para os revitalizarmos? Não é chegado o instante de compreender melhor aquilo que une sentidos e sentido?"

José Tolentino Mendonça

"A nossa distância da natureza é tão grande que deixamos de saber coisas tão elementares como caminhar descalço, dobrar-se na clareira e afastar mansamente as folhas da fonte para beber devagarinho, ou acariciar a vida desprotegida que se avizinha de nós. Não será tempo de voltarmos aos sentidos? Não será esta uma época propícia para os revitalizarmos? Não é chegado o instante de compreender melhor aquilo que une sentidos e sentido?"

José Tolentino Mendonça

10/11/2021

"Minimalismo não é remover da vida aquilo que amamos, mas sim remover as coisas que nos afastam daquilo que amamos."
Joshua Becker

"Minimalismo não é remover da vida aquilo que amamos, mas sim remover as coisas que nos afastam daquilo que amamos."
Joshua Becker

01/11/2021

As temperaturas começam a baixar, o ar torna-se mais seco e as horas de luz diminuem. A energia que reina é a do recolhimento, do armazenar, do calor humano em volta da lareira. É tempo de acalmar e levar a energia para dentro, é tempo de meditação e introspeção.
É o momento de nos libertarmos de tudo o que está gasto, como as folhas das árvores que caem para poupar a essência.

As temperaturas começam a baixar, o ar torna-se mais seco e as horas de luz diminuem. A energia que reina é a do recolhimento, do armazenar, do calor humano em volta da lareira. É tempo de acalmar e levar a energia para dentro, é tempo de meditação e introspeção.
É o momento de nos libertarmos de tudo o que está gasto, como as folhas das árvores que caem para poupar a essência.

31/10/2021

"Tudo o que é observável pelos cinco sentidos está sujeito à mudança e em consequência ao movimento...não se pode ordenar os ventos, nem pedir ás marés que parem. No entanto, podemos aprender a navegar em qualquer corrente se nos cuidarmos em harmonia com os processos impermanentes da transformação.

I Ching 1200 a.c

14/10/2021

Nada é permanente. Tudo está em constante mudança. Observa a Natureza Mãe. Ela passa pelas estações, e nós também.

Nada é permanente. Tudo está em constante mudança. Observa a Natureza Mãe. Ela passa pelas estações, e nós também.

04/10/2021

Cada alvorada representa um novo começo. Respire fundo....

Cada alvorada representa um novo começo. Respire fundo....

Escola de Yoga Ana Maia updated their business hours. 13/07/2021

Escola de Yoga Ana Maia updated their business hours.

Escola de Yoga Ana Maia updated their business hours.

12/07/2021

Relax...Legs up the Wall

Quando não pode realizar posturas invertidas no yoga esta é uma excelente alternativa. Mesmo para quem não pratica!!!!

23/06/2021

“A Natureza não é negociável, é essencial.”

Ruza Bogdanivich

“A Natureza não é negociável, é essencial.”

Ruza Bogdanivich

Photos from Escola de Yoga Ana Maia's post 21/06/2021

Solstício de Verão/ Dia Internacional do Yoga

“O nosso mundo interno está intrinsecamente conectado com o mundo natural. O nosso corpo contém todos os elementos do universo. Os ritmos do dia e da noite, e o fluir das estações expressam-se através dos nossos padrões de respiração.
Com a prática do yoga, acedemos aos movimentos internos que nos permitem penetrar no espaço de silêncio, de gestação e rejuvenescimento, que é fundamental para encontrar a paz e plenitude dos nossos corpos. Tudo na natureza passa por um processo de expansão e contração. É o batimento do coração que expande e contrai, que nos mantém vivos.
Viver em sintonia com os ritmos naturais da vida é o que se denomina viver em fluidez com o pulsar da vida.”

Rea. Shiva

01/06/2021

"Todas as pessoas grandes foram um dia crianças mas poucas lembram disso."

Exupery

"Todas as pessoas grandes foram um dia crianças mas poucas lembram disso."

Exupery

28/05/2021

No silêncio e na quietude encontras essa natureza dentro de ti e não fora.

"Nós não somos seres humanos em busca de sermos espirituais. Somos seres espirituais imersos em experiencias humanas."

Teólogo

No silêncio e na quietude encontras essa natureza dentro de ti e não fora.

"Nós não somos seres humanos em busca de sermos espirituais. Somos seres espirituais imersos em experiencias humanas."

Teólogo

26/05/2021

"Alguns não entendem como a vida funciona. Procuram desesperadamente uma explicação para tudo e esquecem de entender-se a si mesmos."

Gustavo de Assis

"Alguns não entendem como a vida funciona. Procuram desesperadamente uma explicação para tudo e esquecem de entender-se a si mesmos."

Gustavo de Assis

11/05/2021

"Conhece-te a ti mesmo e conheceràs o universo e os deuses."

Proverbio Antigo

"Conhece-te a ti mesmo e conheceràs o universo e os deuses."

Proverbio Antigo

29/04/2021

Manter o corpo de boa saúde é uma obrigação, de outra forma não devemos ser capazes de manter a nossa mente forte e limpa.

Manter o corpo de boa saúde é uma obrigação, de outra forma não devemos ser capazes de manter a nossa mente forte e limpa.

28/04/2021

Enquanto a solidão não for verdadeiramente compreendida, sentida, penetrada, dissolvida, enquanto este sentimento perdurar a dependência é inevitável e nunca conseguimos ser livres, nunca poderemos descobrir por nós mesmos aquilo que é verdadeiro.
O apego é uma fuga, é a fuga que fortalece o condicionamento. E é apenas a mente que não pertence a nada que pode estar só.
O apego e o desapego vão a par na criação de amarras e ambos devem ser transcendidos.

Autor desconhecido

Enquanto a solidão não for verdadeiramente compreendida, sentida, penetrada, dissolvida, enquanto este sentimento perdurar a dependência é inevitável e nunca conseguimos ser livres, nunca poderemos descobrir por nós mesmos aquilo que é verdadeiro.
O apego é uma fuga, é a fuga que fortalece o condicionamento. E é apenas a mente que não pertence a nada que pode estar só.
O apego e o desapego vão a par na criação de amarras e ambos devem ser transcendidos.

Autor desconhecido

22/04/2021

"Quero orar no templo da Natureza
E aprender a religião das árvores
Que envelhecem no silêncio
Quero entoar o canto dos rios
Que com pedras em seu leito, aprendem a cantar
Quero ter a fé das flores que esperam o Outono com frutos
E, depois de ter aprendido a beleza das coisas simples
Quero voltar a ser humano
E aprender a ser irmão."

Desconhecido

"Quero orar no templo da Natureza
E aprender a religião das árvores
Que envelhecem no silêncio
Quero entoar o canto dos rios
Que com pedras em seu leito, aprendem a cantar
Quero ter a fé das flores que esperam o Outono com frutos
E, depois de ter aprendido a beleza das coisas simples
Quero voltar a ser humano
E aprender a ser irmão."

Desconhecido

21/04/2021

Embora haja muito para ser explorado no mundo exterior, a exploração e compreensão do mundo interior é na verdade a descoberta mais importante que traz uma grande sabedoria para ser usada no mundo exterior.

Embora haja muito para ser explorado no mundo exterior, a exploração e compreensão do mundo interior é na verdade a descoberta mais importante que traz uma grande sabedoria para ser usada no mundo exterior.

16/04/2021

"As lágrimas não narram o desejo de morrer, mas a nossa sede de vida."

José Tolentino Mendonça

"As lágrimas não narram o desejo de morrer, mas a nossa sede de vida."

José Tolentino Mendonça

13/04/2021

Espanta-me a incongruência dos meditadores que no primeiro momento em que fecham os olhos criam tensão em busca de algo. Meditar é o oposto de querer tensionar ou tencionar algo.
Meditar é o total relaxamento sem tensão ou intenção, é estar em paz na condição em que tu estás. É tomar consciência.
É ter a humildade para aceitar a nossa mais primitiva e natural humanidade. Olhar para o objetivo sem notar o caminho empobrece a caminhada.

Espanta-me a incongruência dos meditadores que no primeiro momento em que fecham os olhos criam tensão em busca de algo. Meditar é o oposto de querer tensionar ou tencionar algo.
Meditar é o total relaxamento sem tensão ou intenção, é estar em paz na condição em que tu estás. É tomar consciência.
É ter a humildade para aceitar a nossa mais primitiva e natural humanidade. Olhar para o objetivo sem notar o caminho empobrece a caminhada.

09/04/2021

Vale a pena seguir...

09/04/2021

Parar é sentir...

"Porque resistimos tanto a parar e a encontrar formas de repouso que nos devolvem a nós próprios? Por uma razão simples:o movimento parece-nos mais fácil de viver. Ele preenche o tempo, mantém-nos ocupados dentro dos seus círculos em vertigem, enquanto o repouso tantas vezes começa com a sensação de um esvaziamento, surpreendente, incómodo, duro de lidar. Por isso fugimos do repouso verdadeiro, onde o encontro connosco próprios é inescusável. Aprender a repousar é também aprender a libertar-se do imediatismo das nossas expectativas e dos nossos desejos demasiado idealizados."
José.T. Mendonça

Parar é sentir...

"Porque resistimos tanto a parar e a encontrar formas de repouso que nos devolvem a nós próprios? Por uma razão simples:o movimento parece-nos mais fácil de viver. Ele preenche o tempo, mantém-nos ocupados dentro dos seus círculos em vertigem, enquanto o repouso tantas vezes começa com a sensação de um esvaziamento, surpreendente, incómodo, duro de lidar. Por isso fugimos do repouso verdadeiro, onde o encontro connosco próprios é inescusável. Aprender a repousar é também aprender a libertar-se do imediatismo das nossas expectativas e dos nossos desejos demasiado idealizados."
José.T. Mendonça

07/04/2021

"Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens."

Fernando Pessoa

"Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens."

Fernando Pessoa

04/04/2021

"O templo da Paz está dentro de ti. De nada adianta buscá-lo fora. No teu coração jaz o recanto somente acessível a ti próprio e ao qual ninguém pode penetrar. O nome desse templo é Anáhata e ele constitui o teu refugio indestrutível. A ele deves recolher a tua mente pela manhã e à noite, a fim de manter o caminho aberto e livre da erva daninha. Nele deves penetrar em busca de ti próprio e cuidar do asseio do templo interior."

M.R

"O templo da Paz está dentro de ti. De nada adianta buscá-lo fora. No teu coração jaz o recanto somente acessível a ti próprio e ao qual ninguém pode penetrar. O nome desse templo é Anáhata e ele constitui o teu refugio indestrutível. A ele deves recolher a tua mente pela manhã e à noite, a fim de manter o caminho aberto e livre da erva daninha. Nele deves penetrar em busca de ti próprio e cuidar do asseio do templo interior."

M.R

03/04/2021

"O nosso maior receio não é que sejamos inadequados. O nosso maior receio é que sejamos incrivelmente poderosos. É a nossa luz, não a nossa escuridão que nos assusta. Os atos insignificantes não servem ao mundo. Não há nada esclarecido no encolher para que os outros à nossa volta se sintam seguros. Todos nascemos para brilhar, como fazem as crianças. Não é só nalgumas pessoas, é em toda a gente. E, enquanto deixamos a nossa luz brilhar, consciente ou inconscientemente autorizamos os outros a fazer o mesmo. Como estamos libertos do nosso próprio receio, a nossa presença liberta automaticamente os outros."

In " O treinador Carter"- filme

"O nosso maior receio não é que sejamos inadequados. O nosso maior receio é que sejamos incrivelmente poderosos. É a nossa luz, não a nossa escuridão que nos assusta. Os atos insignificantes não servem ao mundo. Não há nada esclarecido no encolher para que os outros à nossa volta se sintam seguros. Todos nascemos para brilhar, como fazem as crianças. Não é só nalgumas pessoas, é em toda a gente. E, enquanto deixamos a nossa luz brilhar, consciente ou inconscientemente autorizamos os outros a fazer o mesmo. Como estamos libertos do nosso próprio receio, a nossa presença liberta automaticamente os outros."

In " O treinador Carter"- filme

02/04/2021

"Eu sou aquele que não tem nome nem forma. Não te importes tanto se vivi há muito ou há pouco tempo, se no oriente ou no ocidente. Importa que eu viva aqui e agora, dentro do teu coração."
M.R

"Eu sou aquele que não tem nome nem forma. Não te importes tanto se vivi há muito ou há pouco tempo, se no oriente ou no ocidente. Importa que eu viva aqui e agora, dentro do teu coração."
M.R

29/03/2021

"Não percorras o caminho do yoga, segue o teu próprio caminho e leva o yoga contigo. O yoga irá luminar o teu caminho seja ele qual for."

Sad Guru

"Não percorras o caminho do yoga, segue o teu próprio caminho e leva o yoga contigo. O yoga irá luminar o teu caminho seja ele qual for."

Sad Guru

27/03/2021

"A sabedoria diz-me que não sou nada. O Amor diz-me que sou tudo. Entre os dois, a minha vida flui."

Nisargadatta Maharaj

"A sabedoria diz-me que não sou nada. O Amor diz-me que sou tudo. Entre os dois, a minha vida flui."

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