Escola de Yoga Ana Maia

É preciso ter consciência do nosso corpo em todas as nosssas ações.

Feliz Primavera

"Ver o mundo num grão de areia.
�E um Céu numa flor silvestre.
�É ter o Infinito na palma da mão.
�E a Eternidade numa hora.�"

William Blake

AMA-Te e tem um feliz dia, hoje e sempre.

"A regra de ouro diz"faz aos outros o que querias que te fizessem a ti", ajusta-se aos homens tal como foi escrita. Mas, para as mulheres tem que ser lida ao contrário. Devemos agir para connosco próprias como o fazemos para com os outros." Gloria Steinem

É ja no sábado a segunda aula deste ciclo de aulas. Ainda pode inscrever-se. O feedback de quem já iniciou é super positivo 😃

Últimas inscrições. É já no sábado.

Novidade na nossa escola. Começa já em Fevereiro. Inscrições abertas😄
As técnicas de mindfulness para a criança/adolescente utilizam práticas para cultivar a consciência corporal, atenção plena na respiração e a atenção aos sentimentos e pensamentos.
São utilizadas atividades lúdicas, leitura de textos e as sessões são adaptadas de acordo com a faixa etária dos participantes.
Muitos benefícios são adquiridos através do desenvolvimento do hábito da atenção plena:
• Maior capacidade de atenção, concentração foco;
• Redução da ansiedade;
• Consciência corporal;
• Consciência dos seus sentimentos, pensamentos esensações;
• Melhora no comportamento da hiperatividade, agressividade e socialização;
• Trabalha a consciência amorosa, propiciando mais compaixão e aceitação por si pelo próximo;
• Benefícios físicos já comprovados cientificamente nos estudos com adultos também ocorrem com as crianças como maior resistência imunológica, aumentos das conexões neurais, rejuvenescimento das células, etc...
• Informações:
• Horário: 15h00-16h30
• Local: Escola Yoga Ana Maia - Rua 19, n° 342, 2° andar, sala 2.3, Espinho
• Idade Mínima: 7 anos
! Vagas Limitadas
Facilitado por https://www.facebook.com/profile.php?id=100058005352794

Novidade na nossa escola. Começa já em Fevereiro. Inscrições abertas😄
As técnicas de mindfulness para a criança/adolescente utilizam práticas para cultivar a consciência corporal, atenção plena na respiração e a atenção aos sentimentos e pensamentos.
São utilizadas atividades lúdicas, leitura de textos e as sessões são adaptadas de acordo com a faixa etária dos participantes.
Muitos benefícios são adquiridos através do desenvolvimento do hábito da atenção plena:
• Maior capacidade de atenção, concentração foco;
• Redução da ansiedade;
• Consciência corporal;
• Consciência dos seus sentimentos, pensamentos esensações;
• Melhora no comportamento da hiperatividade, agressividade e socialização;
• Trabalha a consciência amorosa, propiciando mais compaixão e aceitação por si pelo próximo;
• Benefícios físicos já comprovados cientificamente nos estudos com adultos também ocorrem com as crianças como maior resistência imunológica, aumentos das conexões neurais, rejuvenescimento das células, etc...
• Informações:
• Horário: 15h00-16h30
• Local: Escola Yoga Ana Maia - Rua 19, n° 342, 2° andar, sala 2.3, Espinho
• Idade Mínima: 7 anos
! Vagas Limitadas
Facilitado por https://www.facebook.com/profile.php?id=100058005352794

Vais CONSEGUIR. Vais estar em PAZ. Vais CRIAR, SORRIR E AMAR. Vais fazer grandes coisas."​
Germany Kent​
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Tem um Maravilhoso Ano 2024!

"O céu é um oceano azul suspenso.​
As estrelas são os peixes que nadam.​
Os planetas são as baleias brancas​
Das quais às vezes apanho boleia.​
O sol e toda a luz ​
Fundiram-se para sempre no meu coração​
E na minha pele ​
Há apenas uma regra neste parque selvagem,​
Divirtam-se, DIVIRTAM-SE​
​No jogo Divino, no maravilhoso jogo...​
Aprendi que cada coração obtém aquilo que mais deseja. ​
Quando todos os desejos são destilados.​
Lance apenas dois votos, ​
Para AMAR e SER FELIZ​."

Hafiz ​
​
FELIZ NATAL