Barbara Tavares

Psicologia Positiva Aplicada, Coaching & PNL, Educação Emocional Positiva, Mindset, Desenvolvimento Pessoal

dayofhappiness.net

International Day of Happiness 2020

"Instituído oficialmente pela ONU em 2013, celebra-se a 20 de Março o Dia Internacional da Felicidade.

Aqui vão encontrar mais informações e um desafio para estes dias: https://www.dayofhappiness.net/#new

A ONU lança também o seu próprio desafio aqui: https://unidohappiness.org/ "

E fica também uma reflexão ...

“Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com toda simplicidade, de dentro para fora, de cada um para todos. Que as pessoas saibam falar, calar, e acima de tudo ouvir. Que tenham amor ou então sintam falta de não tê-lo. Que tenham ideais e medo de perdê-lo. Que amem ao próximo e respeitem sua dor. Para que tenhamos certeza de que: “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.
(Carlos Drummond de Andrade)

dayofhappiness.net Celebrate #InternationalDayOfHappiness on 20 March. Join the movement for a happier world. Share happiness and be part of something amazing.

manifestamente.org

Saúde Mental em tempo de vírus: Adultos

“As descrições assustadoras do cenário atual podem ser esmagadoras e gerar emoções fortes. A Organização Mundial de Saúde e o Centro para o Controle e Prevenção de Doenças emitiram recomendações que partilhamos convosco.”

manifestamente.org O ManifestaMente não tem capacidade para prestar ajuda em situação de urgência. Clica no botão em cima para conheceres alguns recursos disponíveis.

Madaíl dos Santos

Ver e sentir a situação de outra forma ... 🍀🌻

osegredo.com.br

“Hoje em dia, luxo mesmo é ostentar saúde mental”

"Não podemos nos esquecer de que serão os sentimentos e os afetos verdadeiros que nos confortarão quando a vida der errado, quando a noite se prolongar e a dor chegar. O que nos salva é o que temos dentro de nós, todo o amor que juntamos e espalhamos por aí, junto a quem nos ama com verdade.

É assim que mantemos nossa saúde mental, nosso equilíbrio, nossa lucidez, nesse mundo doido que nos rodeia. Isso, sim, é ostentação que se preze."
🍀🌻😃

osegredo.com.br O que salva nossa saúde mental, nosso equilíbrio, nossa lucidez, nesse mundo doido que nos rodeia, é o amor que a gente junta e espalha. Isso, sim, é O que salva nossa saúde mental, nosso equilíbrio, nossa lucidez, nesse mundo doido que nos rodeia, é o amor que a gente junta e espalha. Isso, ...

osegredo.com.br

Precisamos de menos Whatsapp e mais abraços!

“... acrescente mais realidade à sua vida! Saia do celular e celebre as pessoas que estão com você. Abrace, procure para conversar, viaje, sinta o máximo que puder com as pessoas em sua vida. Nada pode substituir a verdadeira felicidade proporcionada pelos bons momentos compartilhados ao lado de outra pessoa. Esse é um dos bens mais preciosos da vida!”

osegredo.com.br Vivemos em uma era de tecnologia, temos ao nosso dispor todas as ferramentas necessárias para nos conectarmos com pessoas do mundo todo, redes sociais, Precisamos de mais abraços e menos Whatsapp, de mais momentos e menos mensagens, de mais intensidade, viver momentos com nossas almas, de uma cone...

24.sapo.pt

Não vale a pena fazer yoga se não cumprimentas o porteiro

"Queremos muito ser politicamente correctos, invocar para nós um patamar qualquer de bondade e dignidade, de civilização e cultura. É pena quando estragamos tudo ... por vezes, abrirem-nos a porta serve apenas para se ser gentil, não nos diminui e, sobretudo, não nos pode levar ao silêncio de não reconhecer o gesto."

24.sapo.pt Esta frase está escrita numa parede algures, veio parar às minhas mãos já não consigo precisar como ou porquê. O que significa é que não podemos ser teoricamente bonzinhos ...

asomadetodosafetos.com

Escola na Irlanda pede aos alunos que pratiquem atos de bondade em vez de lição de casa

“Os estudantes do colégio são incentivados a realizar ao menos um ato de bondade por dia. Pode ser ajudar alguém da família ou um estranho na rua. As quintas-feiras são reservadas para atos de bondade própria, visando o seu bem-estar mental e emocional.”

Pode ser na escola e pode ser em casa, com os amigos ... , e em outros contextos também
Pode ser às quintas-feiras, às sextas-feiras e nos outros dias também
Podem ser crianças, jovens e todas as outras idades também

Bom fim-de-semana 🍀🌻

asomadetodosafetos.com Os estudantes do colégio são incentivados a realizar ao menos um ato de bondade por dia. Pode ser ajudar alguém da família ou um estranho na rua. As quintas-feiras são reservadas para atos de bondade própria, visando o seu bem-estar mental e emocional.

visao.sapo.pt

Visão | Benefícios de andar a pé ultrapassam muito o que diz o senso comum

Mais felizes, mais saudáveis e mais "espertos".

“Se estivermos sentados o dia todo, é fácil sentirmo-nos como um pólipo sem cérebro, mas se conversarmos enquanto andamos, isso faz com que os nossos sistemas sensoriais funcionem muito melhor”

Que tal começar a andar a pé?

visao.sapo.pt Mais felizes, mais saudáveis e mais "espertos". Os benefícios (os óbvios e os menos óbvios) de andar a pé, de acordo com a neurociência

pensarcontemporaneo.com

O poder de cura das palavras afetuosas

“ ... muitas vezes não usamos essa comunicação afetiva porque não a consideramos importante, mesmo que, na realidade, seja fundamental para os relacionamentos humanos.”

Use e abuse a linguagem apreciativa da vida, ela orienta-nos em direção ao melhor de nós 🍀🌻❤️

pensarcontemporaneo.com Se fôssemos ensinados a usar palavras afetuosas, desde a infância saberíamos quão poderosas elas são, tanto ouvindo-as como pronunciando-as.

publico.pt

Escola, para quando dar mais atenção às emoções?

"Sentimos com os sentidos e decidimos através das emoções que eles nos provocam. Para quando dar mais atenção às emoções? Tomar a consciência da sua importância na tomada de decisão é de extrema importância para serem decisões acertadas. E, já agora, não permitir que nos cortem a curiosidade e a necessidade de aprender, desde pequeninos… para toda a vida!"

#educacaoemocionalpositiva #psicologiapositiva

publico.pt Quando suscitamos curiosidade nos nossos alunos, não precisamos de desenvolver a motivação. A curiosidade já traz em si a motivação.

vozprof.com

É preciso proibir tablets e telemóveis nas escolas - Raquel Varela - VozProf

“ ... ninguém se iluda – o nosso cérebro precisa de ler, descansar sobre o que leu, pensar sobre o que leu, escrever com a mão (cujo tempo e fixação na memória e reflexão é distinto do teclado), para criar mais, pensar mais e melhor.

Em Silicon Valley, onde se inventaram os telemóveis, os quadros superiores criaram escolas para os seus filhos onde não existe qualquer aparelho tecnológico, e os telemóveis estão proibidos. Descobriram por exemplo que quem usa telemóvel tem mais depressão, mais obesidade... “

“A tecnologia é cool, mas tem que a saber usar para que ela não o use a si.”
(Prince)

#ligadosmassos #educacaoemocionalpositiva #psicologiapositivaaplicada

vozprof.com AA ignorância, e a falta de relações sociais nas escolas deste país galopam a olhos vistos. Mas a responsabilidade é dos adultos. De todas as distopias a que mais me convence é a do colapso cultural pelo domínio tecnológico, o uso do telemóvel e tablets. O homem agarrado à máquina, depend...

publico.pt

Antes do sucesso escolar, há que trabalhar as emoções

“É preciso estimular o pensamento emocional para promover competências emocionais que são essenciais para o sucesso escolar. Os estudos dizem que os alunos mais competentes a nível emocional têm maior sucesso académico”
#educacaoemocionalpositiva #psicologiapositivaaplicada

publico.pt Jornadas Internacionais do Pensamento Emocional decorrem em Lisboa nesta sexta-feira.

osegredo.com.br

Aprendendo com girassóis: não sofra por antecipação. O seu tempo vai chegar!

"O sofrimento por antecipação corrói e faz com que você perca bons momentos no presente.

O seu tempo vai chegar!"

osegredo.com.br Recentemente, plantei girassóis. Em um vaso, coloquei quatro sementes. Passaram-se uns cinco dias e eu já conseguia ver a semente germinar. Para minha Se você está se empenhado para alcançar suas metas, tenha calma! Você colherá os frutos em breve! Não adianta sofrer por antecipação. O sof...

contioutra.com

A depressão e a ansiedade são sinais de luta, não de fraqueza

"A depressão e a ansiedade não são sinais de fraqueza, mas sim de força. Estes problemas emocionais não aparecem da noite para o dia, mas surgem pouco a pouco por causa das dificuldades e do esgotamento emocional.

Elas também não são consequência de uma escolha pessoal... ninguém está livre de se relacionar com a ansiedade e a depressão em algum momento da sua vida, seja de maneira direta ou indireta.

Prestemos atenção, compreendamos estes problemas e, sobretudo, não julguemos nem a nós nem aos outros…"

contioutra.com Ter problemas emocionais não é uma escolha. Uma pessoa com depressão não diz ‘Quero me sentir mal e me coloco em um poço de tristeza para ver se me afogo com ela’.

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Resolvi unir duas forças que um dia procurei para me ajudar a ter a minha vida de sonho. Que são o coaching e o Feng Shui. E estou aqui para te ajudar a libertares os teus bloqueios e a trazeres para a tua vida toda a harmonia que procuras.

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Jesus meu amor!! Rm 8.28 Sabemos que DEUS age em todas as coisas para o bem daqueles que o amam..