Yoga Ashram

Yoga Ashram updated their phone number.

Yoga Ashram updated their phone number.

Yoga Ashram

Yoga Ashram

Se pensas num retorno com vontade de mudar, contacta-nos através de: [email protected]
A escola Yoga Ashram é uma das mais antigas referências na formação de professores de yoga em Portugal.

Se pensas num retorno com vontade de mudar, contacta-nos através de: [email protected]
A escola Yoga Ashram é uma das mais antigas referências na formação de professores de yoga em Portugal.

MEDITAÇÃO DE ENERGIA FEMININA
Círculo de Mulheres

No dia 10 de maio das 16h00 às 18h00

Houve um tempo, em que todas as mulheres eram sagradas.
Em que eram vistas como Deusas, como senhoras do seu próprio destino.

Ainda hoje existe essa Essência Sagrada dentro de cada mulher, esquecida e adormecida mas que através da Meditação de Energia Feminina poderá ser acordada e relembrada porque ao conectar-se consigo a Mulher reconhecerá essa Sagrada Sabedoria Feminina.
Esta meditação promove uma tomada de consciência de si mesma, como Mulher, onde reside a força do Sagrado Feminino, trazendo-lhe de volta a confiança na sua intuição, na sua criatividade e em toda a prosperidade que existe dentro de si mesma permitindo-lhe aceitar com sabedoria os ciclos naturais do seu corpo e da vida.
Para te inscreveres basta responderes a este e-mail
Telemóvel: 96 540 78 08
Valor: 10€
NIB – 0036 0000 9910 5453 195 76 - Ana Isabel Pires Costa Alves
MB WAY – 96 540 78 08

Estudo dos Anjos da Cabala - Meditação da Lua Nova

Entramos na Árvore da Vida para estudarmos o programa do Anjo que está ao serviço, na próxima Lua Nova, a derramar a sua essência (energia).
Quando a Lua é Nova, ela está mais perto do Sol e por isso a vontade é materializada. O Anjo que ocupa o lugar no Zodíaco onde o Sol está nessa data derrama a sua energia de consciência para os Humanos a materializarem.
Os Anjos ou estados de consciência são interlocutores privilegiados para a aprendizagem em Malkuth (Terra). Ao tomarmos consciência deles em nós tornamo-nos naquilo que já somos, Seres de Luz.

Com o estudo dos Anjos tomas consciência de que:
nada te aprisiona a não ser as tuas formas de pensamento, nada te limita a não ser os teus medos, nada te controla a não ser as tuas crenças que se transformam em energia estagnada e que te bloqueiam causando-te desequilíbrios que se transformam em doença.

Para te inscreveres basta responderes a este e-mail
Telemóvel: 96 540 78 08
Valor: 10€
NIB – 0036 0000 9910 5453 195 76 - Ana Isabel Pires Costa Alves
MB WAY – 96 540 78 08

Olá a todos,

Bem-vindo Maio, continuamos com a energia dos Milagres …

Desejamos que se encontrem bem de saúde e flexíveis às mudanças, aproveitando este grande desafio global como uma oportunidade para fazerem os milagres acontecerem na vossa vida.

Milagres são transformações internas do estado de consciência. Quando o nosso mundo interno muda como consequência o mudo externo também muda e por isso o milagre acontece e conseguimos libertar-nos de tudo o que nos aprisionou até então. Matamos os nossos monstros e despertamos a beleza interna que já existe em cada um de nós.

Por isso, a imagem que em baixo ilustra o estado de energia do mês é a rosa da Bela e do Monstro cujo significado é profundo, se quisermos claro!

Agenda do mês de Maio

Durante o mês de maio todas as atividades, à semelhança do que já vem acontecendo, serão online em direto por videoconferência. Enviamos por e-mail, 10 minutos antes das aulas começarem, o link de acesso às aulas online. Tenham atenção porque esse e-mail pode ir para a caixa das promoções e se isso acontecer arrastem o e-mail da caixa das promoções para a caixa de entrada principal e confirmem que querem passar a receber nessa caixa.

Enviamos o link de acesso gratuito a mini vídeos de yoga e meditação.

https://www.youtube.com/channel/UCss0V5hmr4ch4gsdYfXbJPA

Horário das aulas de Yoga e Meditação

Segundas e Quartas das 18h30 às 19h45

Terças e Quintas das 10h30 às 11h45

Terças, Quintas e Sextas das 19h às 20h15

Sábados das 11h às 12h30

Meditação com taças e mantras – Quintas-feiras das 18h às 18h30

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O valor único é 35€ e dá acesso a todas as aulas online em direto de yoga e meditação com taças e mantras.

Agradecemos que escrevam o vosso nome, quando fizerem a transferência, para sabermos a quem pertence.

NIB – 0033 0000 0004 6202 91010 - António Jorge Malheiro Alves

MB WAY – 93 641 50 18

Outras Atividades a decorrerem em Maio

10 de Maio das 16h às18h00 – Meditação de Energia Feminina

16 de Maio das 16h às 18h00 - Prática Intensiva de Yoga com o professor João Paulo Dias

24 de Maio das 11h às 13h00 – Meditação da Lua Nova (Anjos da Cabala)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O Valor por cada atividade é 10€

NIB – 0036 0000 9910 5453 195 76 - Ana Isabel Pires Costa Alves Agradecemos que escrevam o vosso nome, quando fizerem a transferência, para sabermos a quem pertence.

MB WAY – 96 540 78 08

Yoga Ashram's cover photo

Yoga Ashram

[01/06/20]   CURSO DE MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO PROFUNDO

com Meditação das Rosas 1 e 2



A iniciar no dia 11 de Janeiro de 2020



Este curso destina-se a quem queira aprender a meditar e a relaxar profundamente. É uma ferramenta de autoconhecimento e de transformação pessoal que conduz a um estado de expansão de consciência e que por isso permite limpar e proteger a nossa energia. Passamos a ter acesso a camadas mais profundas do nosso ser para nos conhecermos verdadeiramente e aprendermos a curar os vários corpos, o mental, o emocional, o energético e o corpo físico, tomando consciência de que o corpo físico é apenas o reflexo do que está dentro dele.

Durante esta viagem ao interior do nosso ser, aprendemos a meditar, a respirar, a relaxar profundamente, a subir de vibração, a encontrar um estado de neutralidade, a desprogramar, a limpar e a proteger a nossa energia.

À medida que vamos adquirindo conhecimento e praticando as técnicas da meditação, o nosso consciente e inconsciente irão sendo intensamente trabalhados, através de exercícios vivenciais de desprogramação de padrões de comportamento, atitudes e crenças antigas negativas, limitantes e destrutivas.

Gradualmente, vai sendo formada uma perspetiva mais positiva, alegre, neutra e sã da vida, que nos permite caminhar com mais segurança e direção.



Este curso tem a duração de 4 meses, em formato de um fim de semana por mês, com o seguinte programa:



I Módulo – Introdução ao tema da Meditação

Breve História da Meditação
Princípios éticos da Meditação
A finalidade da Meditação (ego/essência)
A Meditação como pré-requisito fundamental para a saúde e a cura do ser humano
Benefícios físicos, mentais, emocionais e espirituais da Meditação
Posturas de Meditação
Técnicas de purificação e limpeza
A importância da respiração (Pránáyáma)
Técnicas de respiração
A arte da concentração (Dhárana)
A abstração dos 5 sentidos físicos (Prathyáhára)
Compreender a diferença entre a meditação e a atenção plena
Aprender a meditar diariamente
Técnicas de Meditação e Relaxamento Profundo 1
II Módulo – Introdução ao tema da energia

A Energia e o poder sobre a energia
O Corpo Físico, Energético, Mental e Emocional
Do bloqueio da energia à doença física
Os Zang-Fu (órgãos internos) e a sua relação com as emoções
O corpo Energético: meridianos ou nadis, chakras, aura e as camadas da aura
A Energia Yin e Yang e os cinco elementos
O corpo mental: a mente consciente e inconsciente (Samsháras e Vásanas)
A farmácia interna (o comando para a cura)
A causa da doença aos olhos da medicina holística
A relação da doença com o corpo (stress, ansiedade, medos, dores, alergias, dependências ...)
Desprogramação ao nível do corpo físico, mental, emocional e energético
Técnicas de Meditação e Relaxamento Profundo 2
III Módulo – Meditação das Rosas nível 1

As Leis do Universo
O Livre-arbítrio
A relação entre o Homem e o Universo (5 elementos, 4 estações, 5 estados ...)
Desprogramação mental, emocional, energética e física
A Simbologia da Rosa
Definição e limpeza do nosso espaço pessoal
Técnicas de Enraizamento
A Aura
Delimitação e limpeza do corpo energético
Proteção da Aura
A Cura do Sol Dourado
Limpeza dos Chakras
Limpeza dos canais de energia
O correr da energia
Limpeza e proteção dos espaços
Técnicas de Meditação e relaxamento profundo 3
IV Módulo - Meditação das Rosas nível 2

O processo de relaxamento profundo e a cura nos vários corpos
A Meditação e o alinhamento do Ser
O poder de cura da Meditação
Limpeza de canais subtis de energia
Limpeza do analisador
Limpeza das camadas da Aura
Neutralidade
Validação e Auto validação
Aura esponjosa
Aprender a co-criar (saúde, prosperidade ...)
Técnicas de Meditação e relaxamento profundo 4


Duração do curso: 4 meses em formato de um fim de semana por mês



Horário: sábados das 15h00 às 18h30 e domingos das 15h00 às 18h30



Calendário:

Janeiro: 11 e 12

Fevereiro: 8 e 9

Março: 7 e 8

Abril: 18 e 19



Valor mensal: 80 €



O Curso inclui manual, gravação da meditação das Rosas e certificado.



Professora: Ana Isabel Alves

Iniciou a sua formação em Yoga e Meditação em 2006. Frequentou e terminou os cursos de Introdução ao Hatha Yoga, Aperfeiçoamento e formação Profissional em Yoga do Núcleo de Estudos Yoga Natarája com duração de 2 anos e o curso de Raja Yoga (meditação). Tem formação em Leitura de Aura e nos 3 níveis de Reiki. É Licenciada em História pela Universidade Lusíada e em Medicina Chinesa Acupuntura e Fitoterapia pela Universidade de Medicina Chinesa.

Local: Yoga Ashram em Carcavelos: Rua de Inglaterra nº267, Lote 1 A R/C Esquerdo na Quinta de São Gonçalo em Carcavelos

E-mail: [email protected]

Telemóvel: 96 540 78 08

[11/27/19]   CURSO TÉCNICO de AYURVEDA – 108 Horas

Curso essencialmente prático que aborda as principais terapias do Ayurveda.

Não é necessário experiência ou conhecimentos de Ayurveda ou outra terapia. No final deste curso o formando está apto para trabalhar com Médico Ayurvédico e/ou fazer uma simples avaliação ayurvédica e executar com confiança todas as terapias deste curso.

Duração de 7 (sete) meses, um fim de semana por mês a começar dia 25 de Janeiro de 2020. Horário: 9.00 – 13.00 | 14.00 – 18.00

Calendário:

Jan 25/26

Fev 22/23

Mar 28/29

Abr 25/26

Mai 30/31

Jun 27/28

Jul 25/26

O valor do curso são 150€ por mês inclui o manual de apoio, teórico e prático, e todos os materiais necessários, óleos, ervas, etc… .

PROGRAMA

TEORIA – 24 horas

Introdução

Definição e conceitos do Ayurveda

Ramos do Ayurveda

Trigunas Cinco elementos

Tridosha

Prakruti

Sapta Dhatus

Srotas

Agni

Ama

Malas

Ojas

Dinacharya

Alimentação e Ayurveda

Terapias do Ayurveda

Materiais e matérias primas utilizados

Como preparar um óleo ayurvédico

Marmas

Chakras

Nadis

Prana

Formação da doença

Métodos de Diagnóstico

Como fazer uma avaliação da Pakruti e Vikruti

PRÁTICA - 84 horas

Abhyanga

É uma massagem suave ao corpo. Estimula a circulação sanguínea e linfática, entre outros benefícios tais como: relaxa; rejuvenesce; tonifica os músculos; lubrifica as articulações; fortalece o sistema nervoso; promove a qualidade do sono e ajuda o corpo a libertar-se das toxinas. Esta massagem é também usada como preparativo para outros tratamentos de rejuvenescimento.

Pinda Swedana

Massagem feita com Pindas, pequenas bolsas em tecido contendo ervas medicinais, que são previamente aquecidas em óleos terapêuticos. Esta massagem é muito boa para aliviar dores do corpo, dormência, tremores e trata doenças como artrite reumatóide, fibromialgia, paralisias e gota. Nutre o corpo e aumenta o poder de imunidade. Esta massagem é considerada uma terapia de rejuvenescimento.

Champi

Massagem à cabeça. Relaxa o corpo e mente, ajudando a curar e a prevenir dores de cabeça e enxaquecas. Aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo prevenindo a queda do cabelo e estimulando assim o crescimento de um cabelo forte e saudável. Alivia tensões na cabeça promovendo uma boa memória e concentração. Muito aconselhado a quem sofre de insónias.

Kadi Vasti

Este tratamento consiste na aplicação de óleo morno medicado retendo-o na zona lombar durante um certo tempo, no final é feita uma massagem nesta zona. É muito bom para aliviar dores de costas e ajudar a aliviar a dormência dos membros. Este tratamento é muito eficaz na ciática e hérnias discais.

Greeva Vasti: Este tratamento consiste na aplicação de óleo morno medicado retendo-o na zona da cervical durante um certo tempo, no final é feita uma massagem nesta zona. Tem resultados muito bons na espondilose, dores de pescoço, paralisias e dormência das mãos. Fortalece os tendões e músculos.

Hrid Vasti: Este tratamento consiste na aplicação de óleo morno medicado retendo-o no chakra cardíaco durante um certo tempo. No final é feita uma massagem nesta zona nutrindo e produzindo uma sensação de bem-estar e tranquilidade. Fortalece o coração. Este tratamento é muito eficaz para arritmias, ansiedade e stress.

Janu Vasti: Este tratamento consiste na aplicação de óleo morno medicado retendo-o no joelho durante um certo tempo. No final é feita uma massagem nesta zona. É muito eficaz no tratamento de dores nos joelhos, inchaços e rigidez das articulações.

Udvartana: Massagem vigorosa utilizando geralmente pó medicado ou luvas de seda. Esta massagem é indicada para combater a obesidade, queimando gorduras, reduzindo a celulite e as estrias. Esta terapia promove a saúde da pele porque faz uma esfoliação e abre os poros desta. Beneficia igualmente quem tem pele oleosa e quem transpira excessivamente.

Shirodhara: Tratamento que consiste na colocação de óleo ou leite morno em toda a região da testa, num fluxo suave e contínuo. Este terapia é excelente para o tratamento de várias doenças relacionadas com a cabeça, pescoço, olhos, ouvidos e garganta. Previne a queda do cabelo e o aparecimento de cabelos brancos. É eficaz também nas dores de cabeça. É muito nutritivo e rejuvenescedor para o corpo. Mantêm o equilíbrio do corpo e da mente e melhora a memória e a concentração. Este tratamento é muito indicado para prevenir stress e depressões.

AyurYoga: Tradicionalmente esta massagem é feita no solo, daí que possa ser bastante versátil incluindo até alongamentos. O principal objectivo desta massagem é levar o paciente a relaxar profundamente desbloqueando os chakras que são pontos energéticos do corpo. Esta massagem ajuda a libertar as toxinas, a nutrir a pele, retardar o envelhecimento, melhorar a visão, eliminar celulite, estimular as defesas do corpo, afirmar a auto-estima e estimular o sistema digestivo. É também eficaz para reequilibrar os sistemas do corpo ajudando a diminuir o stress e o cansaço.

Formador: Joel Santos


Terapeuta certificado pelo governo Indiano:

Scientific Technical Education Development Council.

Reg. # 1159091000

JOEL SANTOS estuda Ayurveda e Yoga desde 2000. Faz com frequência formação na Índia para aprofundar o conhecimento destas duas ciências Védicas. Trabalhou como voluntário no departamento de Ayurveda no Research Global Hospital em Mount Abu. Desde 2005 que ensina Hatha Yoga e em 2007 iniciou a sua prática como terapeuta Ayurvédico. Colabora com diversas escolas como formador partilhando o seu conhecimento e experiência da prática pessoal e profissional do Ayurveda aplicado ao Yoga, massagem e alimentação.

Formação:

Yoga Vidyapeetham, Nashik.

Ramani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune.

International Academy of Ayurveda, Pune.

Ayurveda College, Kannur.

Ayuryoga School, Rishikesh.

Joel Santos

965 202 802

[email protected]
www.facebook.com/joel.santos.1004