JanusTree - Liliana Pereira

A JanusTree apoia indivíduos, equipas e organizações a transformarem-se na direcção do sucesso. DESAFIOS Quer concretizar uma grande mudança que lhe trará mais sucesso pessoal, profissional ou no seu negócio?

Está a lutar com o stress, com a gestão de tempo, quer um maior equilíbrio na sua vida? Quer melhorar as competências de comunicação e de relação com os outros, liderar melhor a sua equipa? Quer elevar o seu negócio de forma a ir de encontro a novas exigências, a novos mercados, a satisfazer ainda mais os seus clientes?

Funcionando normalmente

What do you love to do?

Coaching • Management • Leadership

Focus on you, focus on what is important to you, focus on your learning and growing.

Coaching • Management • Leadership

JanusTree - Liliana Pereira's cover photo

Larga o passado, foca-te no momento e o futuro acontece.

Let go of the past, focus on the moment and the future happens.

Coaching • Management • Leadership

Escrever sobre os nossos pensamentos e emoções permite-nos expressá-los de uma forma que pode ajudar a superar dificuldades e seguir em frente.

Writing about our thoughts and emotions enables us to express them in a way that can help work through difficulties and move forward.

Coaching • Management • Leadership

Em coaching aprendemos constantemente, tanto na reflexão que acontece durante as sessões, como nas acções que tomamos na nossa vida durante o processo.

In coaching we are always learning, both in the reflection that happens during the sessions, as in the actions that we take in our life during the process.

Coaching • Management • Leadership

It's Friday again!

How was your week?

Take 5 minutes to think about it, to prepare for your weekend, to plan next week's results.

#janusweek

Conheces o teu propósito de vida?

Por vezes sentes que te "falta" algo?

Gostarias de sentir que a tua vida tem mais significado?

O teu propósito de vida é o que te torna ú[email protected], o que te permite viver em constante coerência e alinhamento com quem és, verdadeiramente [email protected]

Para mais informações sobre a tua sessão de propósito de vida envia MP ou email para [email protected].

Coaching • Management • Leadership

How is your daily routine?
Are you happy with it?

We're always on time to change something, to improve. Ask yourself some questions:

What could you add?
What could you stop doing?
What could you do more?

Act accordingly.

Coaching • Management • Leadership

#routine #change #changesomething #coachingquotes #morningroutine #dailyroutine #lifechanges #habits #newhabits #selfimprovement #selfdevelopment #selfcare #lifecoaching

It's still about routine.

What moves you?

What has the power to put a smile on you?

What do you do that you feel energized when you finish?

Then do it! Anytime you need it, every time you want too. Make it part of your routine.

Coaching • Management • Leadership

O coaching é sobre resultados, é sobre aprender a chegar a resultados. E a forma como os atingimos é única.

Coaching is about results, it is about learning how to achieve results. And the way we reach them is unique.

Coaching • Management • Leadership

Do you dare it?

Coaching • Management • Leadership

Conheces o teu propósito de vida?
Por vezes sentes que te "falta" algo?

Gostarias de sentir que a tua vida tem mais significado?
O teu propósito de vida é o que te torna ú[email protected], o que te permite viver em constante coerência e alinhamento com quem és, verdadeiramente [email protected]

Para mais informações sobre a tua sessão de propósito de vida envia MP ou email para [email protected].

Coaching • Management • Leadership

Friday is a synonym of "think about your week".
How was this week?
How do you want next week to be?
Planning is half the way to get the results you're looking for.

#fridaymotivation #fridayreflections #fridayfeelings #plan #planneraddict #planneraddicts #journal #journaling #weekends #friday #fridays #happyfriday #fridayfeeling #fridaymood #fridayvibes #fridaynight

Já leram o último artigo sobre A BELEZA DA ROTINA?

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Coaching • Management • Leadership

What's the first habit/routine coming to your mind?

Maybe it's an important one for you.

Coaching • Management • Leadership

Coaching is a finite professional relationship with guarantee of confidentiality, focused exclusively on your development.

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Conheces o teu propósito de vida?
Por vezes sentes que te "falta" algo?
Gostarias de sentir que a tua vida tem mais significado?

O teu propósito de vida é o que te torna ú[email protected], o que te permite viver em constante coerência e alinhamento com quem és, verdadeiramente [email protected]

Para mais informações sobre a sessão de propósito de vida envia MP ou email para [email protected].

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#lifepurpose #meaningfullife #meaningful #propositodevida #propósito #lifecoahing #lifechanges #purpose #selfleadership #selfdevelopment #personalgrowth #personalgoals #dreambig #lifevalues #values

PT
Eu adoro escrever. Adoro escrever "à mão" e, desde que me lembro, que tenho cadernos. Nunca foram diários mas andam sempre comigo e quase todos os dias escrevo.

Na adolescência só escrevia quando estava triste, agora escrevo sobre tudo e sobre nada. Organizo e desorganizo pensamentos, copio frases que me inspiram, tomo notas para escrever conteúdos, escrevo cartas para mim e para os outros. Escrevo quando estou triste, alegre e em paz. Escrever é terapêutico.

Por isso, começo a partilhar aqui dicas sobre "journaling". Peguem nos vossos cadernos.

EN
I love to write. I love to write "by hand" and, as long as I can remember, that I have notebooks. They never were daily but are always with me and I write almost every day.

In my teens I only wrote when I was sad, now I write about everything and nothing. I organize and disorganize thoughts, I copy phrases that inspire me, I take notes to write content, I write letters for myself and others. I write when I am sad, happy, and at peace. Writing is therapeutic.

So, I start to share tips on "journaling" here. Take your notebooks.

What positive habits are you committed with?

Coaching • Management • Leadership

Find out more about me, my purpose and what I have to offer ➡ ➡

Coaching • Management • Leadership

PT
Pára de jogar pelo seguro. Não aceites tudo tal como é. Não aceites as limitações dos outros. Pergunta sempre "porque não?".

EN
Stop playing it safe. Don't accept everything as it is. Do not accept the limitations of others. Always ask "why not?".

Coaching • Management • Leadership

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Coaching • Management • Leadership

PT
Na década de 70, Tim Gallwey, autor do livro "The Inner Game of Tennis" apresentou uma nova metodologia de desenvolvimento de atletas e, o coaching, tal como o conhecemos hoje, nasceu.

EN
In the 70s, Tim Gallwey, author of the book "The Inner Game of Tennis" presented a new methodology for the development of athletes and coaching, as we know it today, was born.

Coaching • Management • Leadership

Coaching is a thought-provoking and creative process.

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Coaching • Management • Leadership

Como foi a tua semana?
Como gostarías que fosse a próxima?

Coaching • Management • Leadership

Viver é aproveitar ao máximo o que temos. Prova que o que te rodeia é fantástico e mais fantástica se tornará a tua vida.

To live is to make the most of what we have. Prove that what surrounds you is fantastic and the more fantastic your life will become.

Coaching • Management • Leadership

Uma das conversas de coaching em que mais aprendi nos últimos tempos foi sobre auto-confiança e acabou mais ou menos assim "a minha confiança estará no máximo no dia em que me sentir pouco confiante e não me importar com isso".

Coaching • Management • Leadership

Literally.

Coaching • Management • Leadership

É verdade para a natureza, é verdade para a humanidade.

Coaching • Management • Leadership

PT
Há alturas na nossa vida que nos deparamos com situações que nos abalam profundamente. Não há segredos para ultrapassar estas situações, principalmente quando não depende de nós resolvê-las. É um processo de tentativa e erro, de aprendizagem. Nestas alturas, o que mais faço é aceitar. Aceito a tristeza, o medo, a zanga e o cansaço. Aceito a ajuda disponível. E aceito que isto também é viver. Porque sei que passa, tudo passa.

EN
There are times in our lives that we face situations that deeply shake us. There are no secrets to overcome these situations, especially when it is not up to us to solve them. It is a process of trial and error, of learning. At these times, what I do most is accept. I accept sadness, fear, anger and tiredness. I accept the help available. And I accept that this is also living. Because I know it passes, everything passes.

Coaching • Management • Leadership

Coaching is about partnering with you in a thought-provoking and creative process that inspires you to maximize your personal and professional potential.

Coaching • Management • Leadership

Desafios

Quer concretizar uma grande mudança que lhe trará mais sucesso pessoal, profissional ou no seu negócio? Está a lutar com o stress, com a gestão de tempo, quer um maior equilíbrio na sua vida? Quer melhorar as competências de comunicação e de relação com os outros, liderar melhor a sua equipa? Quer elevar o seu negócio de forma a ir de encontro a novas exigências, a novos mercados, a satisfazer ainda mais os seus clientes?

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Resolvi unir duas forças que um dia procurei para me ajudar a ter a minha vida de sonho. Que são o coaching e o Feng Shui. E estou aqui para te ajudar a libertares os teus bloqueios e a trazeres para a tua vida toda a harmonia que procuras.