JanusTree - Liliana Pereira

A JanusTree apoia indivíduos, equipas e organizações a transformarem-se na direcção do suc DESAFIOS

Quer concretizar uma grande mudança que lhe trará mais sucesso pessoal, profissional ou no seu negócio?

Está a lutar com o stress, com a gestão de tempo, quer um maior equilíbrio na sua vida? Quer melhorar as competências de comunicação e de relação com os outros, liderar melhor a sua equipa? Quer elevar o seu negócio de forma a ir de encontro a novas exigências, a novos mercados, a satisfazer ainda mais os seus clientes?

Funcionando normalmente

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 16/10/2021

Conhecer o seu propósito de vida permite-lhe viver com intenção, tomar decisões alinhadas com os seus valores pessoais e não perder de vista onde pretende chegar caminhando todos os dias nessa direção.

#propositodevida #coaching #lifecoaching #propósitodevida #rodadavida

13/10/2021

🇵🇹
A filosofia de Lao Tsu é simples: aceite, sem querer que a situação seja diferente do que é. Trabalhe com a ordem natural das coisas e não contra ela. Tentar mudar o que é apenas cria resistência. Se observarmos com atenção, veremos que tudo é mais simples, rápido e claro se pararmos de "tentar", se pararmos de colocar tanto esforço extra para mudar as situações.

🇬🇧
Lao Tsu's philosophy is simple: accept, not wanting the situation to be different from what it is. Work with the natural order of things, not against it. Trying to change what is just creates resistance. If we look closely, we will see that everything is simpler, faster and clearer if we stop "trying", if we stop putting so much extra effort into changing situations.

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 11/10/2021

⚠️ É amanhã! ⚠️

Para mais informações ou inscrições envie mensagem privada.🚀

09/10/2021

A Cozinha com Alma é um projecto fantástico. 🤩

Todos os que colaboram dão muito a muitos. 🤗

Eu apenas dou um pouco do meu tempo e competência. 🤓

Obrigada eu, por permitirem a minha contribuição! 💚

A Cozinha com Alma é um projecto fantástico. 🤩

Todos os que colaboram dão muito a muitos. 🤗

Eu apenas dou um pouco do meu tempo e competência. 🤓

Obrigada eu, por permitirem a minha contribuição! 💚

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 03/10/2021

🆕 A JanusWeek tem uma nova cara e apresenta novos desafios.

💭 Não é mais do que uma sugestão de como pode refletir.

✏️ Desafio-o a refletir sobre o presente e como pode fazer diferente esta semana.

Bom domingo! 💚

P.S. - Deslize para o lado e fique a par do workshop gratuito para líderes, managers e empreendedores de dia 12 de Outubro, online via Zoom das 18:30 às 20:30. 🎯📈

#domingo #journaling #coaching #reflexão #workshop #empreendedores #janusweek #portugal #porto #algarve #lisboa #liderança

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 01/10/2021

Outubro pode ser o ponto de viragem que procura na sua vida, na sua liderança, no seu negócio.

Terça-feira dia 12 junte-se a mim das 18:30 às 20:30 via Zoom.

Para se inscrever envie o seu email por mensagem privada.

Até breve!

29/09/2021

Li este livro, pela primeira vez, muito cedo, tinha uns 8 anos e acredito que não percebi metade, mas gostei muito.

Já o reli mais tarde e continuei a gostar. Apesar de ser um livro enorme, lê-se muito bem. Debruça-se sobre a entrega de prémios Nobel, algures na década de 60.

A narrativa começa por nos descrever as personagens que ganharam o prémio Nobel nesse ano e só depois a acção se desloca para Estocolmo, onde a entrega do prémio terá lugar.

É um daqueles livros que ganham progressivamente interesse e que não queremos que acabe.

Li este livro, pela primeira vez, muito cedo, tinha uns 8 anos e acredito que não percebi metade, mas gostei muito.

Já o reli mais tarde e continuei a gostar. Apesar de ser um livro enorme, lê-se muito bem. Debruça-se sobre a entrega de prémios Nobel, algures na década de 60.

A narrativa começa por nos descrever as personagens que ganharam o prémio Nobel nesse ano e só depois a acção se desloca para Estocolmo, onde a entrega do prémio terá lugar.

É um daqueles livros que ganham progressivamente interesse e que não queremos que acabe.

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 28/09/2021

🇵🇹
Costuma lembrar-se dos seus sonhos? Escreva sobre um sonho do qual se lembra. Escreva com todo o detalhe (pessoas envolvidas, o que viu, ouviu e sentiu). O que significa esse sonho para si?

🇬🇧
Write about a dream
Do you remember your dreams? Write about a dream you remember. Write it down in full detail (people involved, what you saw, heard and felt). What does this dream mean to you?

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 25/09/2021

Haverá infinitos motivos para querer ser mais produtivo, a questão é: para quê?

Conhecer o seu propósito de vida permite que se conheça a si próprio, tome melhores decisões tendo em conta os resultados que pretende alcançar e não perca de vista o caminho que escolheu percorrer.

Como?

Numa sessão de coaching especialmente desenhada e focada na descoberta do seu propósito.

Para mais informações envie mensagem privada. 📩

23/09/2021

🇵🇹
Coaching não é sobre aconselhamentos ou sobre a opinião do coach. Coaching é sobre provocar e apoiar o cliente na busca das suas próprias soluções e acções.

🇬🇧
Coaching is not about advice or the coach's opinion. Coaching is about provoking and supporting the client in finding their own solutions and actions.

🇵🇹
Coaching não é sobre aconselhamentos ou sobre a opinião do coach. Coaching é sobre provocar e apoiar o cliente na busca das suas próprias soluções e acções.

🇬🇧
Coaching is not about advice or the coach's opinion. Coaching is about provoking and supporting the client in finding their own solutions and actions.

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 22/09/2021

Neste workshop vai:

🤝 Criar uma atmosfera de confiança, apoio e incentivo com outros líderes
Identificar as características de um negócio de sucesso.

💬 Partilhar sucessos, problemáticas e soluções com outros líderes.

🚀 Determinar ações e agir em direção às suas metas.

Vagas limitadas.

Inscreva-se gratuitamente, envie o seu email por mensagem privada.

19/09/2021

Tudo muda e nós também estamos sempre a mudar. 🐛

A questão é se mudamos de casulo ou se abrimos a asas e voamos. 🦋

Tudo muda e nós também estamos sempre a mudar. 🐛

A questão é se mudamos de casulo ou se abrimos a asas e voamos. 🦋

17/09/2021

🇵🇹
Quando algo não corre bem e me sinto angustiada, presa nos pensamentos negativos, escrevo. Noutro dia escrevi sobre o que posso fazer para me libertar e me sentir em paz, mesmo nas situações que me desagradam. O que posso fazer? Cuidar de mim, manter-me alinhada com o meu propósito, largar o que não é meu, oferecer ajuda, não deixar nada por dizer, confiar em mim e na minha verdade.

🇬🇧
When something doesn't go right and I feel anguished, trapped in negative thoughts, I write. The other day I wrote about what I can do to free myself and feel at peace, even in situations that I don't like. What can I do? Take care of me, keep me aligned with my purpose, let go of what is not mine, offer help, leave nothing unsaid, trust me and my truth.

🇵🇹
Quando algo não corre bem e me sinto angustiada, presa nos pensamentos negativos, escrevo. Noutro dia escrevi sobre o que posso fazer para me libertar e me sentir em paz, mesmo nas situações que me desagradam. O que posso fazer? Cuidar de mim, manter-me alinhada com o meu propósito, largar o que não é meu, oferecer ajuda, não deixar nada por dizer, confiar em mim e na minha verdade.

🇬🇧
When something doesn't go right and I feel anguished, trapped in negative thoughts, I write. The other day I wrote about what I can do to free myself and feel at peace, even in situations that I don't like. What can I do? Take care of me, keep me aligned with my purpose, let go of what is not mine, offer help, leave nothing unsaid, trust me and my truth.

11/09/2021

As palavras são poderosas, não só para quem as ouve ou lê mas também para quem as diz ou escreve.

Leia o artigo e veja como pode dar-se conta do impacto das suas palavras.

06/09/2021

O que mudaria na sua vida?

O que mudaria na vida de quem o rodeia (família, amigos, colegas)?

O que mudaria na sua vida?

O que mudaria na vida de quem o rodeia (família, amigos, colegas)?

04/09/2021

O que é que o(a) apaixona?

Como sabe que está apaixonado?

Coaching • Management • Leadership

O que é que o(a) apaixona?

Como sabe que está apaixonado?

Coaching • Management • Leadership

02/09/2021

Experimente a química fantástica que acontece numa sessão de coaching!

31/08/2021

Setembro é mês de energia renovada regresso, nova rotina.

O que quer concretizar este mês? Que resultados vai planear?

30/08/2021

Uma conversa de coaching não é uma conversa de "achismos" ou de partilha mútua de opiniões.

Em coaching não damos receitas, nem mostramos o caminho. As minhas soluções são boas para mim, não para os meus clientes.

Em coaching, inspiramos o cliente a descobrir a sua própria solução, aquela que é melhor para ele e com que ele se sinta mais comprometido a agir.

Coaching • Management • Leadership

Uma conversa de coaching não é uma conversa de "achismos" ou de partilha mútua de opiniões.

Em coaching não damos receitas, nem mostramos o caminho. As minhas soluções são boas para mim, não para os meus clientes.

Em coaching, inspiramos o cliente a descobrir a sua própria solução, aquela que é melhor para ele e com que ele se sinta mais comprometido a agir.

Coaching • Management • Leadership

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 28/08/2021

Quais foram as suas leituras deste Verão? 📚

25/08/2021

🇵🇹
O medo de falhar pode limitar-nos, bloquear-nos e fazer com que nem sequer iniciemos um caminho. E se não falhar? E se acertar? O que pode fazer hoje de diferente?

🇬🇧
The fear of failure can limit us, block us and make us not even start a path. What if you don't fail? And if you get it right? What can you do differently today?

Coaching • Management • Leadership

🇵🇹
O medo de falhar pode limitar-nos, bloquear-nos e fazer com que nem sequer iniciemos um caminho. E se não falhar? E se acertar? O que pode fazer hoje de diferente?

🇬🇧
The fear of failure can limit us, block us and make us not even start a path. What if you don't fail? And if you get it right? What can you do differently today?

Coaching • Management • Leadership

22/08/2021

😀 Vendem-nos felicidade em todo o lado. Nas casas novas, nas férias, nos passeios, no novo emprego, no dentista, nos produtos para emagrecer, nos serviços de desenvolvimento pessoal e profissional também nos vendem imensa felicidade.

🤯 E se eu lhe disser que pode ser feliz mesmo quando trabalha no mesmo sítio, mora na casa velha e se sente velho e gordo?

😬 E se puder ser feliz mesmo quando está triste, zangado ou com medo?

🙃 Na minha opinião, a felicidade não é uma emoção, não é algo que depende da circunstância ou da situação que experienciamos em determinado momento.

🤩 Para mim, a felicidade é mais permanente, é uma forma de ser, de perceber que está tudo bem, mesmo quando não está.

☺ É uma busca permanente pelo equilíbrio interior, pelo alinhamento com o nosso propósito.

Coaching • Management • Leadership

😀 Vendem-nos felicidade em todo o lado. Nas casas novas, nas férias, nos passeios, no novo emprego, no dentista, nos produtos para emagrecer, nos serviços de desenvolvimento pessoal e profissional também nos vendem imensa felicidade.

🤯 E se eu lhe disser que pode ser feliz mesmo quando trabalha no mesmo sítio, mora na casa velha e se sente velho e gordo?

😬 E se puder ser feliz mesmo quando está triste, zangado ou com medo?

🙃 Na minha opinião, a felicidade não é uma emoção, não é algo que depende da circunstância ou da situação que experienciamos em determinado momento.

🤩 Para mim, a felicidade é mais permanente, é uma forma de ser, de perceber que está tudo bem, mesmo quando não está.

☺ É uma busca permanente pelo equilíbrio interior, pelo alinhamento com o nosso propósito.

Coaching • Management • Leadership

13/08/2021

Agosto é mais leve, renovamos as energias, carregamos baterias, preparamo-nos para um regresso, para novos começos.

É exatamente por estarmos mais descansados ou de férias que podemos abraçar as nossas reflexões com mais tempo, qualidade e diferentes perspetivas.

Caneta e papel podem ser bons aliados neste desafio.

Bom fim-de-semana!

Agosto é mais leve, renovamos as energias, carregamos baterias, preparamo-nos para um regresso, para novos começos.

É exatamente por estarmos mais descansados ou de férias que podemos abraçar as nossas reflexões com mais tempo, qualidade e diferentes perspetivas.

Caneta e papel podem ser bons aliados neste desafio.

Bom fim-de-semana!

10/08/2021

No coaching não há feedback. O único feedback que poderá ter será interno, será o seu próprio feedback.

Tirará tanto mais partido do seu processo de coaching quanto mais autêntico, vulnerável e honesto for consigo próprio.

Coaching • Management • Liderança

No coaching não há feedback. O único feedback que poderá ter será interno, será o seu próprio feedback.

Tirará tanto mais partido do seu processo de coaching quanto mais autêntico, vulnerável e honesto for consigo próprio.

Coaching • Management • Liderança

08/08/2021

🇵🇹
Como seria a sua vida se fosse livre para expressar a sua verdade? Escreva sobre isso.

🇬🇧
What would your life be like if you were free to express your truth? Write about it.

🇵🇹
Como seria a sua vida se fosse livre para expressar a sua verdade? Escreva sobre isso.

🇬🇧
What would your life be like if you were free to express your truth? Write about it.

05/08/2021

🇵🇹
Coaching não é consultoria. Coaching é... sobre as suas próprias respostas.

Um consultor é um especialista que é chamado para dar conselhos ou opiniões profissionais. A consultoria é diferente de coaching porque, com coaching puro, as respostas vêm do cliente e é ele o especialista.

🇬🇧
Coaching is not consulting. Coaching is... about your own answers. A consultant is an expert who is called upon to give professional advice or opinions.

Consulting is different from coaching because, with pure coaching, the answers come from the client and the client is the expert.

Coaching • Management • Leadership

🇵🇹
Coaching não é consultoria. Coaching é... sobre as suas próprias respostas.

Um consultor é um especialista que é chamado para dar conselhos ou opiniões profissionais. A consultoria é diferente de coaching porque, com coaching puro, as respostas vêm do cliente e é ele o especialista.

🇬🇧
Coaching is not consulting. Coaching is... about your own answers. A consultant is an expert who is called upon to give professional advice or opinions.

Consulting is different from coaching because, with pure coaching, the answers come from the client and the client is the expert.

Coaching • Management • Leadership

02/08/2021

Saber como e para onde queremos ir pode ser o factor que clarifica a nossa tomada de decisão.

Veja o video até ao fim e preencha a sua roda da vida.
Que resultados gostaria de alcançar em cada área?

31/07/2021

E chegámos a Agosto.

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 30/07/2021

📚 Partilho aqui a minha sugestão de leitura. Deixe-me a sua nos comentários. 👇 De que livros gosta? Qual o seu favorito?

🇬🇧
For those who, like me, enjoy the holidays to immerse themselves in one (or several) good romances. I promise it's worth it. It's one of those books that leaves us empty when it's over.

What's your book suggestion for these holidays? 👇

27/07/2021

🇵🇹
Nestas últimas 2 semanas desliguei. Larguei os computadores, emails e redes sociais. Larguei também os horários e obrigações.

No regresso, apenas quero que este sentimento de liberdade se mantenha.

Quero mergulhar nos meus livros, quero ir à praia, beber uma bebida numa esplanada, conversar sobre nada e jogar em família.

Quero estar de férias todos os dias, nem que seja por 1 hora ou 5 minutos.

🇬🇧
In these last 2 weeks I hung up.
I left computers, emails and social networks. I also dropped schedules and obligations. On my return, I just want this feeling of freedom to be maintained. I want to dive into my books, I want to go to the beach, have a drink on a terrace, talk about nothing and play games as a family. I want to be on vacation every day, even if it's for 1 hour or 5 minutes.

🇵🇹
Nestas últimas 2 semanas desliguei. Larguei os computadores, emails e redes sociais. Larguei também os horários e obrigações.

No regresso, apenas quero que este sentimento de liberdade se mantenha.

Quero mergulhar nos meus livros, quero ir à praia, beber uma bebida numa esplanada, conversar sobre nada e jogar em família.

Quero estar de férias todos os dias, nem que seja por 1 hora ou 5 minutos.

🇬🇧
In these last 2 weeks I hung up.
I left computers, emails and social networks. I also dropped schedules and obligations. On my return, I just want this feeling of freedom to be maintained. I want to dive into my books, I want to go to the beach, have a drink on a terrace, talk about nothing and play games as a family. I want to be on vacation every day, even if it's for 1 hour or 5 minutes.

Photos from JanusTree - Liliana Pereira's post 23/07/2021

Identifica-se?

Por vezes precisamos de clareza antes de estarmos confiantes sobre tomar ou não decisões e sobre que decisões tomar.

Coaching • Management • Leadership

16/07/2021

🇵🇹
Descreva o significado das seguintes palavras para si: Sucesso, Sabedoria, Amor, Fé, Verdade, Coragem, Alegria.

❓O que descobriu?

🇬🇧
CLARIFY
Describe what the following words mean to you: Success, Wisdom, Love, Faith, Truth, Courage, Joy.

❓What did you discover?

Coaching • Management • Leadership

🇵🇹
Descreva o significado das seguintes palavras para si: Sucesso, Sabedoria, Amor, Fé, Verdade, Coragem, Alegria.

❓O que descobriu?

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CLARIFY
Describe what the following words mean to you: Success, Wisdom, Love, Faith, Truth, Courage, Joy.

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2021
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