Creating Yourself - Elisabete Reis

Uma Missão para a vida, um Projeto de Vida. Um Projeto pessoal e profissional que nasce de uma enorme vontade de proporcionar momentos de partilha, reflexão, aprendizagem e crescimento, uma abordagem diferenciadora que nos desafia a Ser mais e melhor.

Missão: A minha Missão para a vida é um caminho, é um percurso pessoal e profissional onde o que genuinamente me move é a enorme Paixão pelas Pessoas, pela Vida, no Acreditar que cada um de nós pode viver a melhor versão de si próprio, a sua edição única de forma especial e no seu expoente máximo. Acredito que posso ajudar e dar o meu contributo diário, onde cada um de nós tem um papel importante, explorar o seu potencial e dar o seu melhor, dia após dia, um dia de cada vez. Todos os sonhos concretizados nascem de um desejo forte e ardente de impulsionar a mudança e a transformação para podermos Ser, todos os dias, a cada dia, mais e melhor.

Funcionando normalmente

Espaço Creating Yourself - Elisabete Reis's cover photo

Diz o meu filho: “O salto quântico está a acontecer, o Universo alinhou-se para agora ser ainda mais incrível!”; e eu, genuinamente, Acredito 🔥❤️
#acreditar #amar #atitude #ação

Estamos de volta💥
No dia 1/6 o nosso @espaco_creating_yourself reabre portas, estamos tão felizes!
É o tão desejado regresso, com a confiança e determinação de que tudo vai correr bem.

Um momento muito esperado, para o qual temos desenvolvido um intenso trabalho para disponibilizar soluções inovadoras, diferenciadoras e impactantes no mercado.

Durante este período assegurámos o acompanhamento à distância dos nossos clientes, aproveitando, também, estes momentos vividos, para reflexão e introspecção.

Muito se fala em reinventar, pois bem, estamos a fazê-lo gradualmente, abraçamos as mudanças, aceitamos os desafios presentes e futuros; decidimos “arregaçar mangas” e aqui estamos, vivos, sorridentes e com aquela força que nos caracteriza, com a convicção de que juntos poderemos, com toda a certeza, ir muito mais longe!
Respeitando todas as normas de segurança exigidas, podemos ter, para já, presencialmente, as Sessões Individuais (One To One); para os grupos vamos ter a opção de conteúdos online com novas temáticas e algumas surpresas.

Gostaria de fazer um agradecimento muito especial à nossa Equipa, aos clientes e amigos, a todos os que de alguma forma estiveram presentes nesta distância imposta, não nos deixaram sentir ausência em momento algum.

É tão simples ❤️ Tudo o que damos de coração, com paixão genuína e autenticidade, há no retorno algo grandioso, um sabor especial, uma enorme gratidão sentida aqui hoje... E todos os dias!
Até já... 😍

Vamos dançar com a Vida... Aprender novos passos, outros ritmos, escutar a música com o coração... A letra não está definida, por vezes muda, outras não rima... Escuta com o coração... Dancemos ao sabor do som que nos rodeia, com a melodia da vida diária, aos saltos ou aos pulos, a solo ou em pares, em grupos pequenos ou maiores, dancemos com o encanto que são os movimentos do corpo... Vamos dançar com a Vida...! 💃🏻🕺🏻
#elisabetereiscoach #escutarcomocoração

📌A nossa querida Erika, Chef de Pastelaria sem glúten, sempre a surpreender-nos com novidades boas e deliciosas... E-book com receitas, como tão bem diz, já está no forno prestes a sair 👌👩🏻‍🍳

Já está no forno! 😆😆😆A sair dentro de poucos dias, um e-book com receitas fantásticas dos melhores pães sem glúten que podem fazer em casa! Mais informações em breve...

6:40 Hoje viemos ver e sentir o nascer do sol, ouvir o silêncio da madrugada, só Nós ❤️
🍀 Bem-vindo mês de Maio!
Hoje, também, Feliz Dia da Mãe 😍
Amanhã temos um novo começo... Que seja um mês de consciência e responsabilidade, de (re)começos, de união e entreajuda; que possamos, aos poucos, recuperar vida, não a normalidade de outrora, mas abraçar a nova realidade... “Todos juntos” faz parte da fórmula, da equação do “vamos conseguir”!💥

“... saber que ao menos uma vida respirou mais fácil porque você viveu.” 💥
#sucesso #elisabetereiscoach #sessõesonline #coaching #pnl #desenvolvimentopessoal

Páscoa Feliz ❤️🌈
Este ano diferente, sem dúvida, uma oportunidade de olharmos e sentirmos a vida presente de dentro para fora, de traçarmos o nosso futuro; é tempo de sentir, identificar, estruturar, fortalecer, reinventar, planear, agir e amar, agradecer, sempre 🔥
#elisabetereiscoach

A Paixão pelo meu trabalho, pelas Pessoas, pela oportunidade de aprender e crescer diariamente, faz-me seguir em frente, acreditar, lutar, superar e agir... Um dia de cada vez 🌈❤️
Que possamos seguir juntos... 💪💥
#elisabetereiscoach #coaching #pnl #learningbydoing #desenvolvimentopessoal #todostemosumamissão

A vida é o agora... Aquele agora que tantas vezes nos passa ao lado, aquele breve instante em que já estamos a pensar no depois... A vida é o agora quando nos libertamos do antes e do depois e sentimos o momento, é o agora de olhar, ouvir, sentir e falar as emoções, é o agora da liberdade de estar exactamente aqui sem ali nem acolá, só aqui... O agora pode assustar, o agora pode ser tudo ou nada, o agora foge por entre os dedos a uma velocidade arrepiante, o agora é o exacto momento em que podes simplesmente parar, sorrir e agradecer, até porque o antes já foi, o depois é um mistério... A vida é o agora, qual "agora"? O agora que transformamos em segundos eternos do que nos faz bem, na soma de todos os "agoras" que respiramos e vivemos, o agora é tão somente a capacidade de viver a vida no tempo certo para nós, o agora é a maior benção que a vida nos proporciona, é a nossa maior certeza de que estamos aqui, vivos, agora... 🙏
#elisabetereiscoach #aceitação #superação #ação

A nossa querida Chef de Pastelaria sem glúten Erika Szabó Pascoal está atenta e gosta de surpreender-nos com as suas deliciosas sugestões 👩‍🍳
Nós cá em casa vamos experimentar, partilhem connosco como correu a vossa experiência, vamos adorar saber!
Até breve... #vamostodosficarbem ❤️

Olá!
Espero que estejam todos bem, saudáveis, e em casa. Como tinha visto nos grupos SG pedidos para receitas de bolachas testadas, venho partilhar uma receita simples que todos podem fazer em casa, até com as crianças, pode ser muito divertido :).

Bolachas de Páscoa
Ingredientes:
300 gr farinha doves farm sem fermento (ou 275gr farinha + 25gr cacau para uma versão com cacau como na foto),
150 gr manteiga fria em cubos,
160gr açúcar em pó,
opcional: aromatizantes: raspa de limão ou laranja, ou canela em pó, ou erva doce em pó, ou baunilha
1 gema de ovo.
Misture a farinha com o açúcar em pó (e aromatizantes, se utilizar) e esfarele com a manteiga fria, cortada em cubinhos (pode utilizar um robot de cozinha para triturar durante uns segundos). Adicione a gema a esta mistura, e amasse até ficar com uma massa homogênea (mas não é preciso trabalhar muito a massa, apenas até se junta numa massa lisa). Refrigere a massa umas horas para ganhar mais firmeza.
Retire a massa do frio antes de cozer as bolachas, estique com um rolo de massa para uma espessura de cerca 4-5mm, e corte as bolachas em formato desejado. Coze as bolachas em forno pré-aquecido a 180ºC, durante 10-12minutos, virando o tabuleiro por volta do minuto 8.

Aproveitem, e fiquem bem!
Erika

Há um tempo para tudo... Dizemos que o tempo corre... Voa... Passa a uma velocidade demasiado rápida, deixando algumas vezes a sensação de falta dele, ou ausência para fazermos tudo o que gostaríamos ou desejaríamos ou, até mesmo, para tudo o que achamos que precisamos... E sim, o "achamos" aparece propositadamente, quantas vezes nos apercebemos que o tempo passou e que devíamos ter feito "não sei o quê" e, no entanto, ele voou e decidiu o que fazer connosco sem que o agarrássemos, perdendo a noção dele mesmo, o tempo! O tempo pode ser a melhor resposta, "cura tudo", dizem... Eu acredito que ele traz cada vez mais perguntas, as respostas são o que nós decidirmos fazer com o tempo... A sabedoria, o crescimento, as decisões, a Vida, é a nossa actuação no tempo! Sejamos uns actores do nosso próprio tempo, corajosos para geri-lo, audaciosos para dançar ao seu ritmo, dar som às palavras que queremos dizer, esclarecer ao tempo que não vale a pena fugir pois, na verdade, a nossa voz interior sabe o tempo que precisa para dar tempo ao tempo... Sejamos uns actores de Sucesso do tempo que insiste em correr, voar com asas da velocidade da luz... Dando tempo a nós próprios para viver a nossa vida de forma mais Feliz... E com tempo, agora, neste momento, um dia de cada vez!
#elisabetereiscoach #umdiadecadavez #vamostodosficarbem

[03/24/20]   “Seja qual for o seu Sonho, comece. Ousadia tem genialidade, poder e magia 🔮.”
#elisabetereiscoach #vamostodosficarbem

Estamos on-line 👩🏻‍💻
Hoje a manhã arrancou em pleno...
Sessões de Coaching “à distância”, na verdade, é só reforçar uma metodologia já utilizada, prática, funcional e com a garantia dos resultados desejados👌
Mais importante, neste momento, é seguir, é dar continuidade aos nossos processos de mudança, aos objetivos estabelecidos, é encontrar e definir novas estratégias de atuação e execução!
Queres saber mais? Fala comigo 😀👇
Email: [email protected]

#elisabetereiscoach #coaching #pnl #reinventar(-me)(-nos)

[03/11/20]   @elisabetereis_coach
Quem sou eu... Estórias e percurso🎬

“Mulher, Mãe, Apaixonada pela Vida e por Pessoas, por sorrisos genuínos!”

#elisabetereiscoach
#espaçocreatingyourself®️ #nemocéuéolimite

🧗🏻‍♀️ “Faça coisas. Seja curioso, persistente. Não espere por um empurrão da inspiração ou por um beijo da sociedade na sua testa. Preste atenção. É tudo sobre prestar atenção. É tudo sobre captar o máximo que você puder do que está por aí e não deixar que desculpas e que a monotonia de algumas
obrigações diminuam a sua vida.”

🌍 E tu, já sabes qual é a tua resposta?

#elisabetereiscoach #superação #ação

Dia da Mulher 😍
Há um ano foi assim...

Um privilégio ter sido uma das convidadas para o evento no #ipocoimbra do Dia Internacional da Mulher; falar de Inspiração, motivação, de Atitude Poderosa, quando, na verdade, fui genuinamente inspirada por cada partilha, história, por perceber que há naquele espaço uma Equipa de Pessoas extraordinárias, com uma bondade, dedicação e entrega genuína com amor ❤️

Feliz Dia da Mulher 💃🏻

#elisabetereiscoach #atitudepoderosa #inspiração

24/02 e 27/02, dias para celebrar os nossos aniversários, @bernardorcamejo e @elisabetereis_coach , foi uma semana intensa de festa, e nós gostamos tanto!
👉Para Março temos workshops com vagas disponíveis, espreitem os eventos na nossa página de facebook do @espaco_creating_yourself 💥

#coaching #training #development

Hoje é dia de festa, é o aniversário do nosso @bernardorcamejo , 18 anos! Celebremos e brindemos a uma etapa tão maravilhosa e importante, o mundo espera por ti 💪🥊 És o coração deste Projeto, o bater diário, o alimento, aquele oxigénio que dá vida, obrigada por estares aqui comigo, connosco! 😍 Sê feliz!
#elisabetereiscoach #celebrar

Há Paixões que se tornam irresistíveis, o meu trabalho é uma delas 😍
#elisabetereiscoach #learningbydoing #coaching #training #development

Mais um workshop delicioso da Choco & Mousse - Gluten-Free Training & Consulting no nosso #espaçocreatingyourself 👩🏻‍🍳
Aprendizagem, receitas deliciosas sem glúten, participantes felizes, tal como tanto gostamos 😍
O mês de Março é repleto de surpresas boas e doces, espreitem o nosso calendário, vagas disponíveis!
#coaching #training #development

Um dia fantástico com resultados deliciosos: assim foi a nossa Masterclass de Pastelaria Sem Glúten Nível II. Obrigada Sofia, Laura, Ana Sofia e Sheza pela vossa participação e agradeço a ajuda da Susana durante a aula.

Calendário de MARÇO #espaçocreatingyourself®️

01/03 Masterclass Padaria Sem Glúten com @chocomoussedelicias - vagas disponíveis;
05/03 Workshop “Aromaterapia: cuidar das emoções” com @marcia_aguiar_13 - vagas disponíveis;
07/03 Workshop Lanches Sem Glúten com @chocomoussedelicias - vagas disponíveis;
08/03 Masterclass Pastelaria Sem Glúten com @chocomoussedelicias - vagas disponíveis;
14/3 Workshop “Comunicação +: + empática, + eficaz, + impactante” com Elisabete Reis - vagas disponíveis;
21/03 Workshop Sortidos e Bolas de Berlim Sem Glúten com @chocomoussedelicias - vagas disponíveis;
22/03 Workshop Salgados Sem Glúten com @chocomoussedelicias - vagas disponíveis;
23/03 “Coaching à Conversa” - “Perspectivas diferentes com PNL” com Elisabete Reis - vagas disponíveis;
28/03 Workshop “Emotional Growing” (PNL, Mindfulness e Inteligências Múltiplas) com @vera.madeley - vagas disponíveis;
29/03 Workshop Doces de Páscoa Sem Glúten com @chocomoussedelicias - vagas disponíveis;
31/03 Projeto “Roteiro Saudável 4.2”: 1. Sessão do Grupo de Emagrecimento com @susanaaugustonutri - vagas disponíveis.

Mais informações: [email protected] 👌

Arrancamos o mês de Março ainda com mais novidades.
Todos os dias, a cada dia, há em nós uma energia extraordinária para fazer acontecer! 🔥💥

#coaching #training #development
📸 @nunojorge_photographer

Estou feliz!
Tenho uma novidade tão boa 👉
A Susana Augusto, Nutricionista Clínica e Funcional, formada em Ciências da Nutrição e em Nutrição e Engenharia Alimentar, com prática há mais de 10 anos, junta-se ao nosso Espaço Creating Yourself - Elisabete Reis , será a Mentora de um Projeto inovador de grupos de emagrecimento, saúde e bem estar!
Apaixonada pelo bem estar físico e mental, procura dar sempre o melhor de si em cada desafio; tem como missão ajudar quem procura alcançar o seu potencial máximo, promovendo a saúde e o melhor de cada um de nós.
Com várias formações ao longo do seu percurso pessoal e profissional, usa também ferramentas e estratégias de #coaching e #pnl , potenciando melhores resultados e mais rápidos.

As escolhas alimentares que fazemos são preponderantes na saúde que temos e o acompanhamento nutricional é indispensável para um processo de cura e prevenção da doença.
Em certos momentos mesmo não sabendo para onde vamos, sabemos que temos de continuar a pôr um pé em frente ao outro e simplesmente caminhar.

Muitas vezes perguntam à Susana em contexto de consulta de nutrição (depois das asneiras), "e agora Dra o que eu faço?"
A resposta é muito simples: “segue o caminho planeado!”
Entre parar e continuar, o continuar irá sempre prevalecer!

É com este espírito de alcançar os resultados desejados, de acompanhar, apoiar e trazer novos rumos a quem se desafiar a viver mais saudável e mais feliz, adaptando novos hábitos e superando crenças, que a nossa Susana vai nos trazer ótimas e surpreendentes novidades!

Mais informações muito em breve!
Muito obrigada Susana por dares este passo ao meu lado Elisabete Reis 😍

#elisabetereiscoach #creatingyourself #development #nutriçãofuncional

[02/11/20]   24/01/2020 foi a data escolhida para a inauguração do nosso @espaco_creating_yourself , também com o propósito de celebrar o 8. Aniversário da marca #creatingyourself 🤩

Uma viagem com 8 anos, um crescimento forte e sustentado no mercado ao longo dos anos 💪

O momento para (re)criar a nossa imagem, as nossas cores, queríamos renovar, inovar, e definitivamente, conseguimos 😍
Muito obrigada @rititi_henriques, és brutal, um excelente trabalho criativo!

Novo ano, nova morada, novos desafios, nova imagem! A mesma Paixão e Determinação em Servir cada vez melhor! 💥

#elisabetereiscoach #rebranding #creatingyourself

Diz-se que sozinhos vamos mais rápido, juntos vamos mais longe; a @erika_szabo_glutenfreechef da Choco & Mousse - Gluten-Free Training & Consulting a nossa Pasteleira dietética exímia, especialista em produtos de padaria e pastelaria sem glúten, dá ao @espaco_creating_yourself aquele sabor especial, uma vontade enorme de fazer uma viagem pelas delícias que ali se fazem, preparam e aprendem👩🏻‍🍳
Os workshops têm tido casa cheia, um sucesso!

Ainda há vagas disponíveis para datas em Fevereiro!
Falem connosco!

#elisabetereiscoach #coaching #training #development #creatingyourself

“Coaching à Conversa” todos os meses, um tema, um convidado, um momento inspirador de partilha, reflexão e aprendizagem!

Grupo de Dezembro em espírito natalício, foi magnífico!

Este mês vai acontecer a dia 20: “Comunicar: mais e melhor!”, com a convidada @patriciadafonsecalopes 💥
Mais informações: [email protected]

#espaçocreatingyourself®️ #elisabetereiscoach #coaching #comunicaçãoeficaz

💥Sessões De Coaching (one to one)
O dia hoje vai ser intenso👌

Mais informações: [email protected]

#elisabetereiscoach #coaching #onetoone #espaçocreatingyourself®️

Mais um workshop delicioso da Choco & Mousse - Gluten-Free Training & Consulting no nosso #espaçocreatingyourself 👩🏻‍🍳
Aprendizagem, receitas deliciosas sem glúten, participantes felizes, tal como tanto gostamos 😍
Este mês de Fevereiro é repleto de surpresas boas e doces, espreitem o nosso calendário, últimas vagas disponíveis!

#coaching #training #development

Sabiam que nosso espaço é o sítio onde os sonhos se tornam realidade? Neste workshop tivemos a honra de receber uma jovem intolerante ao glúten que nunca tinha comido uma bola de Berlim! Foi um dia com alegria e uma equipa talentosa que confeccionou as deliciosas bolas e variedades de sortido húngaro sem glúten.

"Construção" do Espaço Creating Yourself

Espaço Creating Yourself - Elisabete Reis's cover photo

Mãe de corpo e alma | Coach & Trainer por paixão | Feliz por vocação

Com 16 anos de experiência em gestão de empresas, há 10 anos, fruto de acontecimentos, uma mudança radical e transformação de visão, aliados à paixão pelo Coaching, Desenvolvimento Pessoal, PNL, o que nos possa fazer viver a nossa melhor versão, abracei um novo desafio profissional, uma Missão para a vida.

Coach e Formadora Certificada, e Facilitadora em Projetos Europeus no âmbito da aprendizagem não formal (Learning by doing), com largos anos de experiência e milhares de horas em sessões de Coaching “one to one” e em grupo num contexto pessoal, profissional e empresarial, gosto de desafios e de desafiar as pessoas a entrar dentro de si e refletir, permitirem-se a ter momentos de pausa, de alinhamento com a sua essência e potencial, com o que é realmente importante para cada um de nós.

Acredito que o Amor é a nossa maior força, que a generosidade nos torna mais fortes, que a partilha nos complementa, que autenticidade é o caminho, que ousadia é uma ferramenta poderosa, que sermos felizes é uma conquista diária.

Todos os sonhos concretizados nascem de um desejo forte e ardente de impulsionar a mudança e a transformação para podermos Ser, todos os dias, a cada dia, mais e melhor. Mulher, Mãe, Apaixonada pela Vida e por Pessoas, por sorrisos genuínos!

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Escola Futebol Benfica Cascais Escola Futebol Benfica Cascais
Rua Campo 22 De MarçoGrupo Desportivo Malveira Da Serra. EN 247- KM 94 Malveira Da Serra 2750-196 Alcabideche
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Escola de Futebol Benfica com campo de treinos em Cascais

Centro de Estudos Fialho Gouveia Centro de Estudos Fialho Gouveia
Av. Florina Leal, Nº 173, 1º, S. João Do Estoril
Cascais, 2765-224 ESTORIL

Do 1º ao 12º Ano - Salas de Estudo; Explicações Privadas; Explicações em grupo (máximo de 4 alunos).

Babysitting Cascais Babysitting Cascais
Cascais
Cascais, 2750

Serviço Babysitting em Cascais e arredores. Preços bastante acessíveis, contacte para mais informações.

Soccer Cascais Soccer Cascais
Rua Das Caravelas
Cascais, 2750

Esta Escola de Futebol visa promover o desporto saudável, adaptando-se à realidade de cada aluno e à felicidade do mesmo. TREINA, COMPETE E DIVERTE-TE.

Odile Beauvilain Odile Beauvilain
Rua Dos Alamos N 16. 1D. Costa Da Guia
Cascais, 2750-609

Odile Beauvilain accompagne depuis plus de 30 ans des personnes en souffrance. Elle intervient auprès de gens en fin de vie et en période de maladie.

Animação Sociocultural - Alvide Animação Sociocultural - Alvide
Rua Padarias
Cascais, 2755

Aqui divulgamos o trabalho feito na Escola Secundária de Alvide, em Cascais, no âmbito dos cursos ligados à Animação Sociocultural.

INTERJAZZ - Ciclo de Jazz em Estudo INTERJAZZ - Ciclo de Jazz em Estudo
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Cascais, 2750

INTERJAZZ - Ciclo de Jazz em Estudo

Ana Ruiva Criações Ana Ruiva Criações
Rua Eça De Queiroz, N.371A, Coveiras, Tires
Cascais, 2785

A Ana Ruiva Criações cria peças únicas, peças feitas para si, à sua medida! Peças feitas com alma e adoçadas com o coração.

Centro de Estudos de Cascais Centro de Estudos de Cascais
Av. Eng. Adelino Amaro Da Costa Nº617, 1º Frente
Cascais, 2750-279 CASCAIS

No Centro de Estudos de Cascais encontra uma equipa de profissionais do ensino que presta apoio pedagógico desde o 1º Ciclo ao Ensino Superior

João Genial Yoga João Genial Yoga
Rua Dom João I No 100 Loja ESQ
Cascais, 2785-378

Ensino de forma consciente, segura e divertida. Yoga moderno sem perder a essência do yoga tradicional.

WellX ProSchool WellX ProSchool
Alameda Da Guia
Cascais, 2750-368

WellXProSchool , Escola de Formação Avançada Certificada pela DGERT na área do Desporto, com formações homologadas pelo IPDJ (TPTEF, TPDT e TPTD).