TOP - Artes Marciais

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Dalyla  terapeuta
Dalyla terapeuta

Treinamos o bem-estar do corpo e da mente. Os nossos treinos são mais do que um treino de artes marciais, são ensinamentos para a vida.

TOP – Artes Marciais tem instrutores certificados, que oferecem um sistema de ensino moderno e positivo que promove a autoestima e a confiança, em simultâneo com o desenvolvimento físico e mental dos seus alunos. Muito mais do que atingir a forma física e praticar defesa pessoal, a nossa filosofia no ensino das artes marciais assenta em formar seres humanos de sucesso, líderes que irão ajudar a cr

Funcionando normalmente

29/05/2024

Já conhece o nosso programa TOP TIGERS?
Dos 4 aos 6 anos, tem como objectivo começar a desenvolver o foco e o respeito ao mesmo tempo que libertam toda a sua energia.
Numa fase de rápido crescimento onde o exercício físico é fundamental para o desenvolvimento psicomotor.
Num ambiente familiar, atrativo e divertido trabalhamos também a preparação para o início da actividade escolar fortalecendo a autoestima e confiança.

22/05/2024
05/05/2024

As nossas guerreiras! 💪
As que nos apoiam sempre.
As que fazem tudo para que nada nos falte.👩
Mãe é Mãe sempre!


— em Parede, Lisboa, Portugal.

29/04/2024

Uma das razões porque gosto da ATA.
Ontem estávamos a aquecer para fazer o exame de instrutor.
No meu caso de Nível 3 – Legacy facilitator, o mais elevado do Taekwondo Songahm.
Chegou o Chief Master Scott Skiles que ia presidir ao júri do exame.
Sendo ele o responsável máximo a nível mundial pela instrução, em vez de se sentar, assim que nos viu dirigiu-se a nós e prontificou-se de imediato a fazer todas as fórmulas connosco.
E assim tivemos, logo ali, uma aula com um dos melhores do mundo.
Uma lição de disponibilidade, entrega e humildade.
Simplesmente fantástico.
Obrigado Chief Master Scott Skiles

https://www.facebook.com/ChiefMasterSkiles


27/04/2024

E assim terminou a participação da TOP - Artes Marciais num fantástico Campeonato Europeu 2024.
Com muita aprendizagem, muita diversão, muito nervosismo.
Encontros e reencontros com atletas de outros países.
Sempre a dar o nosso melhor.

09/04/2024

Esta época comecei na TOP o programa Leadership, que inclui o XMA – Extreme Martial Arts.
E para dar o exemplo aos meus alunos e mostrar que tudo é possível, fiz um desafio a mim próprio.
Sair da minha zona de conforto e, para além da competição tradicional, competir em XMA em fórmulas.
Nunca o tinha feito e aos 58 fazer uma competição vocacionada para jovens era um bom desafio.
Quando competimos nunca sabemos o que vai acontecer.
São momentos de superação e sim, quando estou no ring e começa a competição ainda fico super nervoso.
Mas também são momentos de diversão e sobretudo de aprendizagem.
Assim, fazendo parte do escalão dos Cintos Pretos Sénior (dos atletas com mais de 30 anos… , aquele que tem as grandes máquinas e os mestres), lá fui eu dar o meu melhor.
E assim foi durante a época, diverti-me a valer e os resultados foram aparecendo.
No final sagrei-me campeão nacional 2024 em XMA fórmulas.
O desafio inicial que era só competir foi mais que superado.
Agora segue o europeu já este mês.
Não se esqueçam só quem arrisca e dá tudo é que pode chegar a campeão.
Como diz no meu cinto "o sonho comanda a vida"!

05/04/2024

Taekwondo ATA.
O nível está a ficar elevado. Este é o poder da arte marcial.
Fazer as pessoas acreditar no corpo e na mente e a realizarem o que elas sonham realizar.
Marca já a tua aula experimental.
932937094





Créditos

27/03/2024

Aceite o desafio, descubra o melhor que há em si!
Marque já a sua aula experimental gratuita! 932 937 094
Para todas as idades.

19/03/2024

Feliz dia do Pai.👔
Os nossos heróis, que cuidam e protegem.

11/03/2024

Ontem foi o último torneio nacional desta época.
Competir é um desafio interior.
É sair da nosso zona de conforto, pois nunca sabemos o que vai acontecer.
São momentos de superação, mas também momentos de diversão e sobretudo de aprendizagem.
Não se esqueçam só quem arrisca e dá tudo é que pode ser campeão.

03/03/2024

Ontem foi dia de aniversário TOP!

29/02/2024

Está a chegar o torneio das decisões 🔥🔥

A competição com os últimos pontos em disputa para campeões nacionais 🏆🏆🏆

Inscrições no link:
https://torneios.songahm.pt/inscricao/home.php?ct=30&tipo=A

Tirem partido das melhores condições de inscrição até domingo, dia 3 ‼️

26/02/2024

Aceite o desafio, descubra o melhor que há em si!
Para todas as idades.
Marque já a sua aula experimental gratuita! 932 937 094

16/02/2024

Já conhece o nosso programa TOP TIGERS?
Dos 4 aos 6 anos, tem como objectivo começar a desenvolver o foco e o respeito ao mesmo tempo que libertam toda a sua energia.
Numa fase de rápido crescimento onde o exercício físico é fundamental para o desenvolvimento psicomotor.
Num ambiente familiar, atrativo e divertido trabalhamos também a preparação para o início da actividade escolar fortalecendo a auto-estima e confiança.
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13/02/2024

Hoje foi mais um dia TOP, Cheio de diversão!

31/01/2024

Já conhece o nosso programa TOP TIGERS?
Dos 4 aos 6 anos, tem como objectivo começar a desenvolver o foco e o respeito ao mesmo tempo que libertam toda a sua energia.
Numa fase de rápido crescimento onde o exercício físico é fundamental para o desenvolvimento psicomotor.
Num ambiente familiar, atrativo e divertido trabalhamos também a preparação para o início da actividade escolar fortalecendo a auto-estima e confiança.






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Photos from FPS - Federação Portuguesa de Songahm's post 24/01/2024
Photos from TOP - Artes Marciais's post 22/01/2024

Ontem foi o 2º torneio nacional da época.🥋
E estivemos TOP🔝

18/01/2024

Começou o ciclo do Respeito! Respeito por nós, pelos outros, pela sociedade e pelo planeta!
Preparados para começar?

15/01/2024

Segundas TOP 💪

13/01/2024

Terminou hoje o ciclo da comunicação, a ligação entre nós e o mundo 🌍 E que bom é ver as ligações que os nossos alunos estão a criar!
Parabéns a todos os nossos alunos por se manterem fortes durante todo o exame e não desistirem nos desafios mais difíceis 💪

10/01/2024

A começar 2024 em força 🔥🔥
A equipa da TOP – Artes Marciais, vai estar presente com atletas dos 8 aos 58 anos 🔝.

04/01/2024

Em 2024 aceite um desafio, descubra o melhor que há em si!
Para todas as idades.
Marque já a sua aula experimental gratuita!

31/12/2023

A TOP - Artes Marciais deseja a todos um Bom Ano Novo

25/12/2023

A todos um Feliz Natal.

28/11/2023

Quando os pais, que nos confiam os seus filhos, nos deixam estas mensagens, sabemos que estamos no bom caminho.

26/11/2023

Instrutores profissionais, credenciados a nível mundial e em Portugal pelo IPDJ.
Numa organização, com mais de 1500 academias no mundo.
Uma academia de topo, estamos prontos para vos ajudar a desenvolver a mente e o corpo, num ambiente familiar.
Venha experimentar uma aula grátis e junte-se à família TOP – Artes Marciais 🥋

21/11/2023

1º Torneio Nacional
Equipa TOP, sempre em evolução. 🔥
Uma inspiração para fazermos cada vez mais e melhor.🔝

20/10/2023

Na TOP - Artes Marciais agimos para consciencializar e combater o bullying, promovendo um ambiente saudável e de respeito entre todos os alunos.
Damos ferramentas para ajudar a lidar com situações de bullying.

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Já conhece o nosso programa TOP TIGERS? Dos 4 aos 6 anos, tem como objectivo começar a desenvolver o foco e o respeito a...
Aceite o desafio, descubra o melhor que há em si!Para todas as idades.Marque já a sua aula experimental gratuita! 932 93...
Hoje foi mais um dia TOP, Cheio de diversão!

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