JovemAcademia

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Comentários

Há quase dois anos que a JA faz parte das nossas vidas... a capacidade, qualificação e determinação desta jovem equipa, é transportada para o relacionamento com os nossos filhos, incutindo-lhes o sentido de responsabilidade e autoconhecimento que tanto os faz desenvolver e crescer...
Para além do apoio na área académica de acordo com os objetivos de cada "aluno", a JA tem contribuído para o desenvolvimento de competências pessoais e sociais que são essenciais para as suas vidas... tal como para as nossas enquanto pais!
Obrigada pela vossa dedicação, amizade e profissionalismo... espero poder contar sempre convosco, no crescimento mútuo de todos nós.
Parabéns pelo excelente trabalho que desenvolvem quer com os jovens, quer connosco pais e restantes familiares e amigos que convosco partilham experiências.
Emanuela Andrade
Há quase dois anos que a JA faz parte das nossas vidas... a capacidade, qualificação e determinação desta jovem equipa, é transportada para o relacionamento com os nossos filhos, incutindo-lhes o sentido de responsabilidade e autoconhecimento que tanto os faz desenvolver e crescer...
Para além do apoio na área académica de acordo com os objetivos de cada "aluno", a JA tem contribuído para o desenvolvimento de competências pessoais e sociais que são essenciais para as suas vidas... tal como para as nossas enquanto pais!
Obrigada pela vossa dedicação, amizade e profissionalismo... espero poder contar sempre convosco, no crescimento mútuo de todos nós.
Parabéns pelo excelente trabalho que desenvolvem quer com os jovens, quer connosco pais e restantes familiares e amigos que convosco partilham experiências.
Emanuela Andrade
Parabéns Jovem Academia, aceitei o desafio ...
Uma das primeiras fotos tiradas na Jovem Academia
João Nunes, Guilherme Guerra, Diogo Severino, Simão Monteiro, Marcelo Branco, Zé Miguel, João Magno e Bernardo Abreu
Este é um verdadeiro tesourinho com os 3 primeiros alunos da Jovem Academia !!!!!!

Núcleo da Associação Aqua Carca, dinamizador de desenvolvimento académico, pessoal e desportivo. Missão:
Promover a produtividade nos jovens através do equilíbrio académico, desportivo e pessoal.

Funcionando normalmente

21/06/2021

Sabias que todas as nossas emoções seguem uma sequência de 4 etapas?

⚡️ CARGA - é a agressão ao nosso corpo, que pode ser positiva ou negativa;

🌩 TENSÃO - é a reação física e neuronal do organismo;

💥 DESCARGA - é a resposta/ação do corpo, que pode ser congelar, atacar ou fugir;

🔋 RECUPERAÇÃO - encerra o ciclo, havendo libertação de hormonas que melhoram o bem-estar, ao promoverem o relaxamento muscular.

#jovemacademia #ciclonaturaldasemocoes #cicloemocoes #emocoes #inteligenciaemocional #desenvolvimentopessoal

Sabias que todas as nossas emoções seguem uma sequência de 4 etapas?

⚡️ CARGA - é a agressão ao nosso corpo, que pode ser positiva ou negativa;

🌩 TENSÃO - é a reação física e neuronal do organismo;

💥 DESCARGA - é a resposta/ação do corpo, que pode ser congelar, atacar ou fugir;

🔋 RECUPERAÇÃO - encerra o ciclo, havendo libertação de hormonas que melhoram o bem-estar, ao promoverem o relaxamento muscular.

#jovemacademia #ciclonaturaldasemocoes #cicloemocoes #emocoes #inteligenciaemocional #desenvolvimentopessoal

19/06/2021

Ontem houve tarde de jogo em Equipa! 🎲

Criámos o nosso “JA Jogos & Co.” que, de uma forma informal, desenvolveu a nossa imaginação.

Com mímica, desenho, perguntas e palavras proibidas, fomos desafiados no espírito de equipa, na autoconfiança, na comunicação verbal e não verbal, no vocabulário, na criatividade e até no nosso conhecimento sobre disciplinas escolares e sobre a Jovem Academia! :)

#jovemacademia #atividadeequipaja #jajogos&co

Ontem houve tarde de jogo em Equipa! 🎲

Criámos o nosso “JA Jogos & Co.” que, de uma forma informal, desenvolveu a nossa imaginação.

Com mímica, desenho, perguntas e palavras proibidas, fomos desafiados no espírito de equipa, na autoconfiança, na comunicação verbal e não verbal, no vocabulário, na criatividade e até no nosso conhecimento sobre disciplinas escolares e sobre a Jovem Academia! :)

#jovemacademia #atividadeequipaja #jajogos&co

18/06/2021

Tens dado atenção ao teu corpo e aos sinais que te transmite? 🧍‍♀️🧍

Bom fim-de-semana! 🙂

#jovemacademia #pensamentosja #frases #ouvirocorpo #autocuidado

Tens dado atenção ao teu corpo e aos sinais que te transmite? 🧍‍♀️🧍

Bom fim-de-semana! 🙂

#jovemacademia #pensamentosja #frases #ouvirocorpo #autocuidado

16/06/2021

Somos privilegiados pela nossa proximidade à praia!

Em apenas 2 minutos, estamos a observar o mar, a ouvir as suas ondas, a sentir o calor da areia e o aroma do mar e a usufruir das muitas brincadeiras que a praia nos proporciona! ☀️🌊

#jovemacademia #praiadecarcavelos

Somos privilegiados pela nossa proximidade à praia!

Em apenas 2 minutos, estamos a observar o mar, a ouvir as suas ondas, a sentir o calor da areia e o aroma do mar e a usufruir das muitas brincadeiras que a praia nos proporciona! ☀️🌊

#jovemacademia #praiadecarcavelos

14/06/2021

Nas nossas sessões procuramos ter como base este ensinamento de Einstein, desafiando os jovens a explicar-nos o que aprenderam na aula. Desta forma, fazem uma auto-avaliação do conhecimento adquirido e a Equipa JA descobre aquilo em que terá de se focar no seu trabalho 👩‍🏫

#jovemacademia #pensamentosja #frases #frasesdeeinstein #estudo #explicacoes #conhecimento

Nas nossas sessões procuramos ter como base este ensinamento de Einstein, desafiando os jovens a explicar-nos o que aprenderam na aula. Desta forma, fazem uma auto-avaliação do conhecimento adquirido e a Equipa JA descobre aquilo em que terá de se focar no seu trabalho 👩‍🏫

#jovemacademia #pensamentosja #frases #frasesdeeinstein #estudo #explicacoes #conhecimento

11/06/2021

Já estamos a caminho do nosso ATL de Verão! 💦

Começou a contagem decrescente para dias repletos de ar livre, brincadeira, desafios e crescimento individual e em equipa! 🤗

#jovemacademia #atlveraoja #atlverao #carcavelos #praiadecarcavelos #feriasdeverao #camposdeferias

Já estamos a caminho do nosso ATL de Verão! 💦

Começou a contagem decrescente para dias repletos de ar livre, brincadeira, desafios e crescimento individual e em equipa! 🤗

#jovemacademia #atlveraoja #atlverao #carcavelos #praiadecarcavelos #feriasdeverao #camposdeferias

10/06/2021

Para Junho, sugerimos o livro ideal para bons momentos em família neste Verão! 👨‍👩‍👧‍👦

"O Caderno da Família Feliz é um lugar seguro onde pais e filhos podem partilhar momentos, valores e emoções, aprofundando a conexão, o diálogo e a cumplicidade.
Ilustrado e fácil de usar, propõe atividades lúdicas e exercícios simples que ajudarão todos os membros da família a refletir sobre comportamentos, a manifestar gratidão, a construir resiliência e a aumentar a autoestima."

#jovemacademia #leituraja #livros #sugestaodelivro ##cadernodafamíliafeliz #miafulness #parentalidadeconsciente #mikaelaoven

Para Junho, sugerimos o livro ideal para bons momentos em família neste Verão! 👨‍👩‍👧‍👦

"O Caderno da Família Feliz é um lugar seguro onde pais e filhos podem partilhar momentos, valores e emoções, aprofundando a conexão, o diálogo e a cumplicidade.
Ilustrado e fácil de usar, propõe atividades lúdicas e exercícios simples que ajudarão todos os membros da família a refletir sobre comportamentos, a manifestar gratidão, a construir resiliência e a aumentar a autoestima."

#jovemacademia #leituraja #livros #sugestaodelivro ##cadernodafamíliafeliz #miafulness #parentalidadeconsciente #mikaelaoven

08/06/2021

As férias estão a chegar e o nosso ATL de Verão também! ☀️

Este ano, teremos atividades para crianças/jovens dos 8 aos 12 anos, durante o mês de Julho, sempre das 8h30 às 18h30 :)

Os nossos dias começarão na praia, com atividades aquáticas (como o bodyboard, com a @novaonda.bodyboard) e jogos. Após o almoço, no Projeto "JA Comunicas?" lançaremos desafios relacionados com a comunicação, a criatividade e o auto-conhecimento. A tarde continua com jogos de equipa, peddy-pappers, passeios de bicicleta, caminhadas na natureza, entre outras dinâmicas.

Curioso(a)? Contacta-nos para fazeres a tua incrição. As vagas são limitadas!

@aquacarca @cascais_oficial @jovem_cascais @ufcarcavelosparede
#jovemacademia #atlveraoja #camposdeferias #atldeverao
#camposdeverao #feriasescolares #feriasdeverao #bodyboard #praiadecarcavelos

As férias estão a chegar e o nosso ATL de Verão também! ☀️

Este ano, teremos atividades para crianças/jovens dos 8 aos 12 anos, durante o mês de Julho, sempre das 8h30 às 18h30 :)

Os nossos dias começarão na praia, com atividades aquáticas (como o bodyboard, com a @novaonda.bodyboard) e jogos. Após o almoço, no Projeto "JA Comunicas?" lançaremos desafios relacionados com a comunicação, a criatividade e o auto-conhecimento. A tarde continua com jogos de equipa, peddy-pappers, passeios de bicicleta, caminhadas na natureza, entre outras dinâmicas.

Curioso(a)? Contacta-nos para fazeres a tua incrição. As vagas são limitadas!

@aquacarca @cascais_oficial @jovem_cascais @ufcarcavelosparede
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#camposdeverao #feriasescolares #feriasdeverao #bodyboard #praiadecarcavelos

28/05/2021

Vamos começar a ver opotunidades nas mudanças e desafios do dia-a-dia? 🧐

Bom fim-de-semana :)

#jovemacademia #pensamentosja #stevejobs #frasesstevejobs

Vamos começar a ver opotunidades nas mudanças e desafios do dia-a-dia? 🧐

Bom fim-de-semana :)

#jovemacademia #pensamentosja #stevejobs #frasesstevejobs

26/05/2021

Numa fase em que os últimos te**es estão a chegar, as nossas sessões assíncronas ganham especial importância.
A Equipa JA lança desafios e os jovens, autonomamente, esforçam-se por cumpri-los, pesquisando e estudando! ✍️

#jovemacademia #estudar #autonomia #estudoautonomo #centrodeestudos

Numa fase em que os últimos te**es estão a chegar, as nossas sessões assíncronas ganham especial importância.
A Equipa JA lança desafios e os jovens, autonomamente, esforçam-se por cumpri-los, pesquisando e estudando! ✍️

#jovemacademia #estudar #autonomia #estudoautonomo #centrodeestudos

24/05/2021

Boa semana a todos... com muitas repetições para chegarmos às competências que desejamos ter! 💪

#jovemacademia #pensamentosja #frases #desenvolvimentopessoal #competencias #repeticao

Boa semana a todos... com muitas repetições para chegarmos às competências que desejamos ter! 💪

#jovemacademia #pensamentosja #frases #desenvolvimentopessoal #competencias #repeticao

21/05/2021

Já ouviste falar no Modelo DISC?

O psicólogo William Moulton Marston afirmou que existem quatro tipos básicos de comportamento, ao quais chamou Dominante, Influente, eStável e Cauteloso.

E agora que já conheces este modelo, já descobriste qual ou quais são os teus perfis comportamentais predominantes? Diz-nos nos comentários com as letras D, I, S ou C :)

#jovemacademia #desenvolvimentopessoal #modelodisc

Já ouviste falar no Modelo DISC?

O psicólogo William Moulton Marston afirmou que existem quatro tipos básicos de comportamento, ao quais chamou Dominante, Influente, eStável e Cauteloso.

E agora que já conheces este modelo, já descobriste qual ou quais são os teus perfis comportamentais predominantes? Diz-nos nos comentários com as letras D, I, S ou C :)

#jovemacademia #desenvolvimentopessoal #modelodisc

Photos from JovemAcademia's post 19/05/2021

Sabias que a nossa nova sede está nas tuas mãos? 🏠

Estamos a concorrer ao Orçamento Participativo (OP) de Cascais e és TU que podes votar para nos ajudares a concretizar este sonho!

Segue todos os passos que explicamos nestas imagens e, ao aumentares o número de 👍 do projeto 35, estás a colocar-nos mais perto da próxima fase do OP!

Obrigada pelo teu apoio! 💪

#jovemacademia #aquacarca #orcamentoparticipativocascais

13/05/2021

E tu, o que escolhes - desculpas ou responsabilidade? 🤔

(Frase da nossa parceira Rita da @happ1nessacademy )

#jovemacademia #pensamentosja #frases #frasesinspiradoras #desenvolvimentopessoal

E tu, o que escolhes - desculpas ou responsabilidade? 🤔

(Frase da nossa parceira Rita da @happ1nessacademy )

#jovemacademia #pensamentosja #frases #frasesinspiradoras #desenvolvimentopessoal

Photos from JovemAcademia's post 11/05/2021

Na 6ª feira, voltámos a estar em grupo! 🤝

Concretizámos uma das ideias que tinha sido proposta pelos nossos jovens. 🚶 Caminhámos um pouco na natureza, 🍦 fomos comer um gelado e 🗣 estivemos todos juntos a conviver!

#jovemacademia #espiritodegrupo

10/05/2021

Uma boa semana para todos... com muitas novas oportunidades para escrevermos a nossa história! ✍😉

#jovemacademia #pensamentosja #frasesja #desenvolvimentopessoal

Uma boa semana para todos... com muitas novas oportunidades para escrevermos a nossa história! ✍😉

#jovemacademia #pensamentosja #frasesja #desenvolvimentopessoal

05/05/2021

Personalizar é conhecer os jovens e adaptar os valores e intenções do nosso trabalho às suas necessidades, desejos e estados. Hoje a J. perguntou se a sessão podia ser diferente e fomos estudar Ciências da Natureza ao ar livre! 🌿📚

#jovemacademia #estudar #estudaraoarlivre #centrodeestudos #estudosaudavel #estudopersonalizado

Personalizar é conhecer os jovens e adaptar os valores e intenções do nosso trabalho às suas necessidades, desejos e estados. Hoje a J. perguntou se a sessão podia ser diferente e fomos estudar Ciências da Natureza ao ar livre! 🌿📚

#jovemacademia #estudar #estudaraoarlivre #centrodeestudos #estudosaudavel #estudopersonalizado

03/05/2021

Maio começa com uma nova sugestão de leitura! 📚

Já leste "Segredos da Mente Milionária", de T. Harv Eker? Partilha a tua opinião nos comentários! 👇

#jovemacademia #sugestaoleitura #sugestaodelivro #segredosdamentemilionaria #harveker #financaspessoais #desenvolvimentopessoal

Maio começa com uma nova sugestão de leitura! 📚

Já leste "Segredos da Mente Milionária", de T. Harv Eker? Partilha a tua opinião nos comentários! 👇

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30/04/2021

Depois do confinamento, queremos estar em grupo e ao ar livre!

Neste 3.º período, adaptámos a nossa dinâmica das 6.ªs feiras e, partindo de ideias dos nossos jovens, vamos ter atividades em grupo para terminarmos as semanas com momentos saudáveis, sociais e divertidos para todos :)

Hoje fizemos um pic nic na natureza e passeámos de bicicleta! 🥪🚴‍♂️

#jovemacademia

Depois do confinamento, queremos estar em grupo e ao ar livre!

Neste 3.º período, adaptámos a nossa dinâmica das 6.ªs feiras e, partindo de ideias dos nossos jovens, vamos ter atividades em grupo para terminarmos as semanas com momentos saudáveis, sociais e divertidos para todos :)

Hoje fizemos um pic nic na natureza e passeámos de bicicleta! 🥪🚴‍♂️

#jovemacademia

30/04/2021

Terminamos a semana com uma reflexão sobre as crianças e a importância do nosso impacto nas mesmas! 👧👦

Bom fim-de-semana 😉

#jovemacademia #pensamentosja #frase #parentalidadeconsciente #parentalidades #paisefilhos #educadores

Terminamos a semana com uma reflexão sobre as crianças e a importância do nosso impacto nas mesmas! 👧👦

Bom fim-de-semana 😉

#jovemacademia #pensamentosja #frase #parentalidadeconsciente #parentalidades #paisefilhos #educadores

28/04/2021

Além das sessões individuais com os monitores, os nossos jovens têm oportunidade e espaço de estudar de forma autónoma! 📖✍️

#jovemacademia #estudo #estudar #centrodeestudos #estudoautonomo

Além das sessões individuais com os monitores, os nossos jovens têm oportunidade e espaço de estudar de forma autónoma! 📖✍️

#jovemacademia #estudo #estudar #centrodeestudos #estudoautonomo

26/04/2021

Um excelente início de semana... com as inseparáveis razão e emoção! 🧠❤️

#jovemacademia #pensamentosja #frases #desenvolvimentopessoal #razao #emocao

Um excelente início de semana... com as inseparáveis razão e emoção! 🧠❤️

#jovemacademia #pensamentosja #frases #desenvolvimentopessoal #razao #emocao

23/04/2021

Um simples jogo ao ar livre permite sermos desafiados individualmente, enquanto desenvolvemos o espírito de grupo e a entreajuda! 🤗🌿

#jovemacademia #brincaraolivre #arlivre #jogosdeequipa #espiritodequipa

Um simples jogo ao ar livre permite sermos desafiados individualmente, enquanto desenvolvemos o espírito de grupo e a entreajuda! 🤗🌿

#jovemacademia #brincaraolivre #arlivre #jogosdeequipa #espiritodequipa

21/04/2021

Sabes que existem 6 Necessidades Humanas, que todos nós procuramos satisfazer?

De acordo com Tony Robbins, estas seis necessidades humanas influenciam as nossas motivações mais profundas e determinam como prioritizamos as nossas decisões e ações ao longo de nossa vida.

⏰ Certeza - necessidade de segurança, conforto, controlo, estabilidade
🕊 Incerteza - necessidade de diversidade, desafio, mudança, surpresa, aventura
🏆 Significância - necessidade de importância, reconhecimento, atenção
🤝 Conexão e Amor - necessidade de ligação, intimidade, comunicação, pertença
🤲 Contribuição - necessidade de dar, cuidar, proteger, servir
🐣 Crescimento - necessidade de desenvolvimento físico, emocional, inteletual e espiritual

Agora que já conheces estas necessidades, partilha connosco qual a que mais influencia a tua vida ⬇️

#jovemacademia #desenvolvimentopessoal #seisnecessidadeshumanas #necessidadeshumanas #tonyrobbins

Sabes que existem 6 Necessidades Humanas, que todos nós procuramos satisfazer?

De acordo com Tony Robbins, estas seis necessidades humanas influenciam as nossas motivações mais profundas e determinam como prioritizamos as nossas decisões e ações ao longo de nossa vida.

⏰ Certeza - necessidade de segurança, conforto, controlo, estabilidade
🕊 Incerteza - necessidade de diversidade, desafio, mudança, surpresa, aventura
🏆 Significância - necessidade de importância, reconhecimento, atenção
🤝 Conexão e Amor - necessidade de ligação, intimidade, comunicação, pertença
🤲 Contribuição - necessidade de dar, cuidar, proteger, servir
🐣 Crescimento - necessidade de desenvolvimento físico, emocional, inteletual e espiritual

Agora que já conheces estas necessidades, partilha connosco qual a que mais influencia a tua vida ⬇️

#jovemacademia #desenvolvimentopessoal #seisnecessidadeshumanas #necessidadeshumanas #tonyrobbins

21/04/2021

A JA vai além do nosso espaço. Inicia-se na escola, quando o Sr Tavares abre a porta da carrinha para transportar os nossos jovens! 🚙

#jovemacademia #transporte #transporteescolar #desenvolvimentopessoaleacademico

A JA vai além do nosso espaço. Inicia-se na escola, quando o Sr Tavares abre a porta da carrinha para transportar os nossos jovens! 🚙

#jovemacademia #transporte #transporteescolar #desenvolvimentopessoaleacademico

Photos from JovemAcademia's post 15/04/2021

Que saudades da JA presencial! 🤗

Depois de mais de dois meses on-line, regressámos ao nosso espaço. Tão bom que está a ser voltarmos a estar juntos, a brincar, conviver, aprender e partilhar.

Nem as máscaras conseguem esconder a felicidade de toda a Família JA! 😄

#jovemacademia #desconfinamento #desenvolvimentopessoaleacademico #explicacoes #centrodeestudos #coaching #bodyboard

06/04/2021

Iniciamos Abril com um novo livro! 📚

“A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos - seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las”

Boas leituras :)

#jovemacademia #leituraja #sugestaodelivro #livros #desenvolvimentopessoal #habitos #habitosatomicos #jamesclear

Iniciamos Abril com um novo livro! 📚

“A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande. Mas um dos maiores especialistas mundiais em hábitos, James Clear, propõe uma alternativa. Após décadas de trabalho nessa área, concluiu que as grandes mudanças surgem do efeito combinado de centenas de pequenos atos - seja fazer uma elevação por dia ou acordar cinco minutos mais cedo. É o que o autor chama de Hábitos Atómicos. Neste livro revolucionário, o autor mostra passo a passo como usar essas minúsculas mudanças para conseguir resultados estruturantes na sua vida. Dá-nos as pequenas dicas (como A Regra dos 2 Minutos) mas sobretudo uma metodologia apoiada no melhor que a Psicologia e a Neurociência têm para oferecer. Vai assim ficar a conhecer as quatro leis para a formação de hábitos (a evidência, a atração, a facilidade e a gratificação), e como implementá-las”

Boas leituras :)

#jovemacademia #leituraja #sugestaodelivro #livros #desenvolvimentopessoal #habitos #habitosatomicos #jamesclear

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JTLT - Carolina Almeida Cruz
JTLT - Calu
JTLT - Fred Canto e Castro
JTLT - Vera Teixeira
JTLT - Teresa Viana
Esta 5ª feira, vamos ter o Francisco Vaz Guedes Guimaraes, treinador e comentador de futebol, no JLTL 🙂Contamos contigo?...
JTLT - Nuno Vitorino

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