Luís Louro Terapeuta

What Spirit is, Man can be! O que nos Move? Todos em alguma fase da nossa vida nos devemos ter já questionado se o que fazemos, ao que nos dedicamos, nos

Funcionando normalmente

28/04/2022

Don't let self-consciousness keep you from shining your light in a world that would be unimaginably incomplete without you.

Believe in yourself, set yourself free!

19/04/2022

Estamos no @bhava_cascais e o Boris está a adorar a nova casa.

Marcações pelos canais habituais 😉
Love this job. Another day at the office

#Shiatsu #quiromassagem #massagemdesportiva #auxiliarfisio #auxiliarosteo

31/03/2022



Dizem que tudo um dia acaba. Será? Ou serão os processos naturais e evolutivos? Gosto mais de pensar em transformação, evolução, qual fénix que renasce, ainda mais forte.

Hoje fechei pela última vez esta porta. Do espaço, do projeto (empowering equilibrium) que desde 2010 me permitiu receber e ajudar tantas pessoas.

Nostalgia? Alguma, claro.

Acima de tudo feliz. Feliz por tudo o que tenho alcançado e por me aparecerem pessoas fantásticas e projetos fantásticos. Feliz por olhar uma última vez para trás e realizar quantas pessoas ali ajudei (que fantástica energia que ali f**a, embebida naquelas paredes 😉)

Feliz por ter a oportunidade de pertencer agora a um projeto diferente mas com a garantia da minha total entrega e de poder continuar a contribuir para o bem-estar de quem me procure.

Gratidão, pelo ciclo que agora se fecha e pelo novo que se inicia.

A todos os que me acompanharam desde sempre (e em especial @anaseruca e @soniarmada) um muito obrigado.

Obrigado também @bhava_cascais e @icarriere.yoga pela oportunidade de pertencer à vossa família.

A todos os meus pacientes, clientes e amigos, já sabem…

… é um até já num local só um bocadinho mais ao lado 🤗 (no Bhava)

Carpe Diem
Luís

24/03/2022

É já a partir da próxima segunda-feira que passarei a estar como terapeuta residente no Bhava em Sassoeiros.

Um novo projeto, num local cheio de boas energias, com uma equipa fantástica e claro, a transposição de todas as minhas terapias para este espaço.

Agora que já sabe, é só ligar e terei todo o prazer de dar mais informações.

Até já 👋

Photos from Luís Louro Terapeuta's post 03/03/2022

“219 Anos a servir Portugal”
Parabéns Colégio Militar

O Colégio Militar foi fundado no ano de 1803 em Oeiras, com o nome de Colégio de Educação do Regimento de Artilharia da Corte, no quartel da Feitoria, pelo então Coronel Teixeira Rebelo, comandante daquela unidade militar sedeada nas proximidades da fortaleza de S. Julião. Em 1814, o Colégio é transferido para o edifício do Hospital Nossa Senhora dos Prazeres, na Luz, com a designação de Real Colégio Militar. Entretanto, e respondendo às várias reformas educativas e militares de dois séculos de História, instala-se ainda no Convento de Rilhafoles, novamente na Luz e, posteriormente, no Convento de Mafra. Finalmente, em 1873, o Colégio Militar instalou-se pela terceira vez no edifício da Luz, onde ainda hoje se conserva.

29/01/2022

"tratarmos de nós, do nosso corpo e da nossa alma é, acima de tudo, um gesto de respeito e de auto-estima"
#shiatsu #quiromassagem

31/12/2021

2021. Another year of growth both spiritually and in skills. Of multiple challenges where I found myself knowing that my inner force is much bigger than I ever thought it could be. Where I met incredible people and regained my faith in the world and that people can do incredible things if they set their minds into it. Where help appeared when I was loosing faith in myself and what the future could bring. That unexpected ctrl+alt+del in this last month. It’s such a good feeling to hear “I believe in you!!!”To all my friends, family and clients I wish an excellent 2022. Be water and remember, the light at the end of the tunnel… may be you. Carpe Diem

19/12/2021

Desejo a todos os meus clientes e amigos um feliz natal 🎄 e um excelente 2022 🍾🎉

28/11/2021

What more would you have to say?
Que mais juntavas aqui?
💪😎
@mindset.therapy

23/11/2021

Fear is the near death that keeps you from going, from living. When fear speaks its always wrong. Thoughts become things, choose the right ones!

Photos from Luís Louro Terapeuta's post 17/11/2021

A todos os pequenos grandes guerreiros, neste dia que também é deles “we salute you” 💪😎

Dia mundial da prematuridade

E já agora porquê a cor roxa? O roxo simboliza sensibilidade e individualidade, mas também signif**a transmutação, ou seja, mudança. Alguém duvida que estes pequenos guerreiros são capazes de transformar dor em força, fé e amor?

Conheces algum destes guerreiros? Partilha com ele este post e comemora a superação, força e coragem 💜

#diamundialprematuridade

14/11/2021

Hoje comemora-se o dia mundial da diabetes. Esta data foi escolhida por ser o aniversário de Frederick Banting, o médico Canadiano que juntamente com Charles Best, conduziram as experiências que levaram à descoberta da Insulina em 1921.

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento da Diabetes são:

- Excesso de peso e obesidade / Ingestão de açúcar e gordura em excesso / Sedentarismo / História familiar e herança genética / Idade / Stress / Alcoolismo / Pré-Diabetes / HTA / Diabetes gestacional prévia / História de doença cardiovascular prévia

A prevenção da Diabetes, para quem tem um ou vários destes fatores de risco mas não tem ainda o diagnóstico da doença, passa por adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

(In controlaradiabetes.Pt)

Controlar a diabetes, no que depende de si 💪😉

11/11/2021

Não foste feito para suportar o que achas desagradável, mas sim para mudá-lo.

Amanhã ou já de seguida?

Dare to change!

#lifecoaching #coaching #pnl #desenvolvimentopessoal

07/11/2021

Keep an open door…

… and increase the chances of witnessing wonderful things

#coaching #desenvolvimentopessoal #pnl

05/11/2021

Quando se fala em massagem terapêutica e na quiromassagem existe uma tendência para considerar que apenas se aplica a condições do aparelho músculo esquelético.

Sabia que a quiromassagem também tem técnicas de massagem que permitem ajudar no caso de obstipação?

Sim é verdade. Se tem dúvidas pergunte-me como. E não se esqueça, ingerir fibras e beber água é fundamental.

#quiromassagem #massagemterapeutica #lovethisjob

02/11/2021

A partir de Novembro com horário alargado às 3as e 5as (09:00 às 20:00). Também disponível para domicílios.

Agora que já sabe, marque já a sua sessão 😉

Carpe Diem!

#quiromassagem #shiatsu #recuperacaodesportiva #massagemterapeutica

26/10/2021

Continuamos a atender respeitando as normativas COVID, utilizando máscara e desinfetando espaço e marquesa por forma a garantir o máximo de segurança para todos.

Grande Boris. Sempre pronto a ajudar 💪😎

Marcações também por DM

#shiatsu #quiromassagem #massagemterapeutica #recuperacaodesportiva

21/10/2021

“Uma maçã por dia nem sabe o bem que lhe fazia!”

Neste dia internacional da maçã é sempre bom relembrar esta frase tão bem conhecida. E porquê?

A ingestão diária desta fruta tem vários benefícios, entre outros, para a saúde:

✅ É antioxidante, aumentando por isso a resistência do organismo a infeções;
✅ Rica em fibra e nutrientes como o cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo e flavonoides;
✅ Contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a combater o colesterol, a equilibrar os níveis de açúcar (prevenção da diabetes) e regular a digestão.

Já sabe, seja de roer, fatiada ou até de uma forma mais criativa “Uma maçã por dia nem sabe o bem que lhe fazia!”

19/10/2021

Massagem Desportiva não é exclusiva para desportistas federados mas sim todos os que gostam de praticar exercício físico, independentemente da modalidade.

É composta por um conjunto de técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, incidindo em particular nas zonas corporais mais solicitadas durante a actividade desportiva, adicionando características específ**as reforçadas quer a nível da pressão exercida, da localização, velocidade de execução e intensidade, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.

Queres saber mais? Fala comigo 💪😉

#lovethisjob #sportmassage

16/10/2021

Todos os que já conquistaram algo, que atingiram os seus objetivos, tiveram um dia em que disseram a si próprios “não vou esperar mais tempo”….

… ready? set… go!

#justflow

14/10/2021

MTP - Cyriax ou Massagem Transversa Profunda

Incorporando técnicas altamente especializadas de diagnóstico (permite detectar a localização da lesão) e de tratamento, a terapia de MTP (Massagem Transversa Profunda - Cyriax), permite incidir de forma muito ef**az na Lesão, contribuindo para uma rápida recuperação.

Aplica-se maioritariamente às lesões dos tecidos moles, com maior incidência nas lesões ligamentares, musculares, das fáscias e dos tendões.

Utiliza as técnicas de massagem/manipulação desenvolvidas pelo Dr. Cyriax à mais de 50 anos, técnicas de massagem por meio das quais se consegue chegar a estruturas profundas lesionadas por forma a exercer nas mesmas efeitos terapeuticos benéficos:
• Manter uma boa mobilidade dos tecidos lesionados;
• Conservar o movimento o mais fisiológico possível no interior da estrutura lesionada;
• Inibir a formação de cicatrizes e de tecido cicatrizante na estrutura lesionada;
• Evitar a formação de aderências nas fibras e tecidos da lesão;
• Contribuir para a diminuição da dor e eliminação de substâncias contra-producentes;
• Facilitar a recuperação da lesão.

Embora seja muito orientada para desportistas, aplica-se também a não praticantes de desporto.

"É um tratamento baseado na lógica"

10/10/2021

Segundo a OMS, o termo ‘saúde mental’, está relacionado por um lado com a forma como reagimos aos desafios, imprevistos, adversidades e por outro a capacidade de conviver e compreender as nossas emoções e pensamentos.
Cuidar da saúde mental signif**a ter uma vida mais feliz e plena. Portanto, no espírito do Dia Mundial da Saúde Mental, reflita sobre o seu estado emocional, psicológico e físico e não se esqueça:

"Tratarmos de nós, do nosso corpo e da nossa alma é, acima de tudo, um gesto de respeito e de auto-estima"

#justflow

06/10/2021

Conhecem o Shiatsu?

De origem Japonesa o Shiatsu é uma terapia de reequilíbrio físico e energético que actua através de pressões que são efectuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano com os polegares, dedos e palmas das mãos, de forma a promover e manter a saúde e tratar doenças específ**as.

Principais benefícios da Terapia Shiatsu:
• Flexibiliza a pele e o sistema muscular, ajudando a recuperar o equilíbrio do sistema ósseo;
• Melhora o sistema circulatório;
• Facilita as funções do sistema digestivo;
• Regula as funções do sistema nervoso.

Indicado para o tratamento de: (entre outros)
• Stress, ansiedade e insónias;
• Dores nas costas, “Ombros rígidos”, ciática e nevralgias diversas;
• Coluna vertebral, articulações e dores musculares;
• Dormência e inchaço nos pés e mãos;
• Tensão pré-menstrual, cólicas menstruais;
• Obstipação.

#lovethisjob #shiatsu

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