Pequenos Yogas

O yoga na gestão de desafios!

☀️💖🌸

Bom dia!

“Quando caí em mim pela primeira vez,
dei comigo a falar com o silêncio das coisas”.

Assim começa a história irmã(o), de Cristina Valadas e Eugénio Roda, que serviu como fio condutor de mais uma sessão de Histórias com Yoga. Através do Yoga unimos corpos e mentes. Através da bonita narrativa de dois irmãos unimos corações e fortalecemos laços. Vivemos um momento de partilha muito especial! Grata a tod@s. ❤️

“ Nunca pensei ter um irmão assim à mão.
À mão de fazer cócegas.
À mãe de abraçar”.

(o)

Bom dia!

É já amanhã, a nossa celebração do Dia dos Irmãos! Mais uma sessão de Histórias com Yoga para Famílias, com alunos da Educação Especial e os seus Pais.

Bom dia!

Convidemos o nosso "macaco" a sentar-se por uns instantes no mesmo ramo e a respirar calmamente.

Kaveri Patel
THANKING A MONKEY

There’s a monkey in my mind
swinging on a trapeze,
reaching back to the past
or leaning into the future,
never standing still.

Sometimes I want to kill
that monkey, shoot it square
between the eyes so I won’t
have to think anymore
or feel the pain of worry.

But today I thanked her
and she jumped down
straight into my lap,
trapeze still swinging
as we sat still.

HISTÓRIAS com YOGA

Hoje, celebramos o Dia Mundial da Árvore com mais uma história com yoga! Deixando-nos guiar pela belíssima história de Shel Silverstein, A Árvore Generosa, fizemo-nos árvores fortes, florestas unidas e saudáveis, e refletimos sobre a história de "uma árvore que amava um menino" e de "um menino que amava aquela árvore como ninguém". ❤️
Generosidade é tudo o que esta história nos dá!
Feliz Dia da Árvore!

HISTÓRIAS com YOGA

Durante o mês de janeiro viajamos com o Cavaleiro da Dinamarca numa grande aventura. Partimos de "um certo lugar no Norte da Dinamarca", onde os "invernos são longos e rigorosos com noites muito compridas e dias curtos, pálidos e gelados" até à Terra Santa. Lá, todos juntos enunciamos o mantra do Cavaleiro: "Que terminem as misérias. Que haja paz e alegria no mundo". Entre ásanas e dinâmicas de grupo regressamos ao extremo Norte da Dinamarca, onde as estrelas guiaram o Cavaleiro para a sua casa e onde todos pudemos relaxar.

Vamos celebrar o Outono contando Histórias com Yoga. Juntem-se a nós no próximo sábado!

Bom dia!

Vamos dar início a mais um ano letivo com "Histórias com Yoga na Natureza". Esta será uma aula de Yoga para Crianças na natureza, aliando o método do storytelling ao desenvolvimento do corpo e da mente das crianças.

Venham experimentar! Inscrições abertas!

Bom dia!

Vamos dar início a mais um ano letivo com "Histórias com Yoga na Natureza". Esta será uma aula de Yoga para Crianças na natureza, aliando o método do storytelling ao desenvolvimento do corpo e da mente das crianças.

Venham experimentar! Inscrições abertas!

Boas Férias!

Sobre a importância de respeitarmos o ritmo de cada criança... um bom dia, ao vosso ritmo! :)

Childhood is not a race. 💜

via Creative Child Magazine

No Dia Mundial da Criança, o David escreveu esta mensagem como sendo a sua intenção para aquele dia. Partilhamos da mesma intenção e repetimo-la vezes sem conta:
PAZ para todas as crianças do Mundo! ❤️

Na passada quarta-feira, os Pequenos Yogas celebraram o Dia dos Irmãos com alunos do Agrupamento de Escolas de Estarreja, na EB 2/3 de Avanca. Foram momentos muito divertidos e relaxantes!

Associamo-nos ao MOVIMENTO DIA de AULAS ao AR LIVRE, apoiado pela Associação Nacional de Professores, e na próxima 5ª feira vamos realizar a nossa aula de yoga ao ar livre.
Juntem-se a nós!

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Boas Festas!

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Sometimes the best solution to unhelpful behavior is simply to be kind. ❤️

Happy Birthday Rafaela!

Instagram photo by Pequenos Yogas • Oct 24, 2016 at 10:36am UTC

Bom dia (com muita luz)!

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As Histórias com Yoga continuam a guiar a nossa prática semanal.
Para a celebração deste Outono escolhemos histórias que realçam as particularidades desta estação num estilo de vida saudável e natural. Com As maçãs da Annie, de Monica Wellington, imaginamos bonitos cenários campestres e fizemos uma deliciosa tarte de maçã. :)

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Olá querid@s alun@s!

Depois de umas belas férias, estamos de volta para mais um ano de partilha e de novos desafios. Retomamos as aulas em breve. Juntem-se a nós!

FELIZ DIA da CRIANÇA

Na última aula, ouvimos a bonita história Coração de Mãe, de Isabel Minhós Martins, que nos inspirou para desenharmos como é para cada um de nós o coração de mãe. Assim criámos algo nosso para oferecermos às nossas mães. Corações fortes, amigos, corajosos, dançarinos... e até voadores!

A aula amanhã é às 19h30. Apareçam!
Namastê!

Desejamos a todos(as) um Feliz Ano Novo!
Que todos os seres sejam felizes, que os meus pensamentos e as minhas ações contribuam para a felicidade de todos os seres - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.

No Dia Internacional dos Direitos das Crianças brincamos, concentramo-nos, aquietamo-nos, agradecemos os simples atos diários dos que nos estão próximos... e praticamos, desejando o bem para todas as crianças do Mundo!

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According To Psychologists, Coloring Is The Best Alternative To... Currently, six of the top 20 selling books on Amazon are adult coloring books. The unlikely pastime for those of us who have successfully graduated from kindergarten has been gaining popularity of late, as an easy means to express oneself and de-stress along the way. Coloring allows to unlock...