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Uma nova oportunidade: encontra-te...AGORA! Um Espaço dedicado a si e a ti, através da Psicologia, do Coaching e da Educação Emocional. Avaliação e intervenção individual e em grupo | Meditação infantil individual e em grupo

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Estratégias para promover a concentração dos estudantes 29/04/2022

Estratégias para promover a concentração dos estudantes

Estratégias para promover a concentração dos estudantes Depois de um dia de escola e outros afazeres das crianças e dos jovens, estudar e/ou fazer os TPC’s pode ser uma tarefa hercúlea, pela sua dificuldade e pelo aborrecimento que daí derive. Para alguns é mais fácil estudar ou fazer os TPC’s, logo que chegam a casa e depois ter tempo para o qu...

A Adolescência: Uma Montanha Russa de Emoções 29/04/2022

A Adolescência: Uma Montanha Russa de Emoções

A Adolescência: Uma Montanha Russa de Emoções A Adolescência é uma fase do desenvolvimento humano, pautada por mudanças e inquietações. O adolescente frequentemente está em conflito consigo próprio, não sabe quem é, percebe que já não é criança, mas não sabe bem quem é, por ainda não se sentir adulto. Esta é, por isso, uma fase...

Educar na Liberdade: Um Ato de Amor 27/04/2022

Educar na Liberdade: Um Ato de Amor

Educar na Liberdade: Um Ato de Amor Em tempos de celebração dos 48 anos pela conquista da Liberdade, a consciência da importância deste Direito, dos Direitos humanos e individuais, faz parte da responsabilidade dos pais e dos cidadãos, garantindo que estes não serão retirados às crianças. Educar na Liberdade é tão desafiant...

Concentração na sala de aula 25/04/2022

Concentração na sala de aula

Concentração na sala de aula Nem sempre é fácil os alunos concentrarem-se na sala de aula e, mesmo sendo bons alunos, por vezes, essas dificuldades fazem-nos sentir frustrados! Fatores como aulas mais ou menos aborrecidas, conteúdos pouco estimulantes, professores menos entusiasmantes e colegas do lado divertidos e faladores...

Como ajudar os filhos nos TPC’s 24/04/2022

Como ajudar os filhos nos TPC’s

Como ajudar os filhos nos TPC’s Os Trabalhos para Casa (TPC) são importantes para os alunos, na medida em que os ajudam a consolidar o que apreenderam nas aulas e a desenvolver hábitos de estudo, essenciais ao longo do seu percurso académico. Alguns pais são mais resistentes em auxiliar os filhos na hora de realizarem os TPC.....

O (des)gosto pela escola 19/04/2022

O (des)gosto pela escola

O (des)gosto pela escola O tempo passado na escola e as tarefas a ela associadas ocupam grande parte da vida das crianças e dos jovens. A escola é uma boa oportunidade para conhecer várias áreas da vida e do mundo, para estar com os amigos, para trabalhar a criatividade… Contudo, nem sempre o entusiasmo está presente...

As dificuldades derivadas das mudanças 08/04/2022

As dificuldades derivadas das mudanças

E porque a mudança é mesmo a única constante da vida...

As dificuldades derivadas das mudanças Ao longo do percurso escolar e, particularmente nestes últimos 2 anos, as mudanças foram uma constante da vida de todos os alunos. Mudam de ensino presencial para ensino on-line, confinam e desconfinam, mudam de escola, mudam de professor, mudam de atividade extracurricular, entre outras, e a adap...

A Guerra: um (in)evitável tema de conversa? 05/04/2022

A Guerra: um (in)evitável tema de conversa?

A Guerra: um (in)evitável tema de conversa? No último mês, as notícias, as imagens e as conversas sobre a guerra estão por todo o lado e as crianças e os jovens perguntam-se e perguntam sobre o que signif**a. Perante as suas questões, os adultos inquietam-se sobre o que lhes dizer e como o fazer da forma mais adequada, já que a guerra ...

6 coisas que os filhos adolescentes precisam de nós 09/01/2022

6 coisas que os filhos adolescentes precisam de nós

6 coisas que os filhos adolescentes precisam de nós 6 coisas que os filhos adolescentes precisam de nós

Little Flower 09/01/2022

Little Flower

Little Flower Peter Bradley Adams · Song · 2019

O Resgate dos “Patinhos Feios” dos dias de hoje 30/12/2021

O Resgate dos “Patinhos Feios” dos dias de hoje

O Resgate dos “Patinhos Feios” dos dias de hoje “O Patinho Feio”, é uma obra literária que, à semelhança de muitas histórias, traz consigo ensinamentos, reflexões e questionamentos sobre a forma como se vive. Importa, por isso, atentar nalgumas passagens desta obra e refletir sobre “os patinhos feios” dos dias de hoje. “Quando o ....

História do “Pequeno Príncipe” na vida real 28/12/2021

História do “Pequeno Príncipe” na vida real

História do “Pequeno Príncipe” na vida real A obra “O Pequeno Príncipe”, da autoria de Antoine de Saint-Exupéry, é um dos livros mais atuais de sempre! Mesmo sendo catalogado como um livro infantil, nele encontram-se os temas mais profundos como o sentido da vida, o amor, a amizade, a solidão e a perda. Nesta obra literária, são esp...

Como lidar com os gritos das birras infantis 23/12/2021

Como lidar com os gritos das birras infantis

"... os pais devem valorizar os momentos em que os filhos conseguem regular as próprias birras e acalmarem a sua manifestação!"

Como lidar com os gritos das birras infantis As birras. Uma manifestação frequente da raiva, com períodos de maior ou menor probabilidade de acontecer. Derivado da (ainda) incapacidade das crianças controlarem os seus impulsos e regularem as próprias emoções, cabe aos pais/educadores auxiliarem e implementarem estratégias que contribue...

Fala pelo nariz? 22/12/2021

Fala pelo nariz?

Fala pelo nariz? Sob o ponto de vista fisiológico, a voz humana pode ser definida como o som produzido pela passagem do ar pelas pregas vocais e modif**ado nas cavidades de ressonância e estruturas articulatórias. A ressonância vocal trata-se do fenómeno acústico de ampliação e modif**ação do som que emiti...

Psicologia das Emoções na Época Natalícia II: aprender a relativizar 21/12/2021

Psicologia das Emoções na Época Natalícia II: aprender a relativizar

Quando se vivenciam momentos emocionalmente difíceis, um dos melhores métodos para lidar com esta época do ano é relativizar, ou seja, dar às coisas, a importância que elas têm para cada um.

Psicologia das Emoções na Época Natalícia II: aprender a relativizar Na continuidade do que foi descrito anteriormente, ainda que esta seja uma época expectavelmente feliz, harmoniosa e divertida, não tem que ser assim sentida. Quando se vivenciam momentos emocionalmente difíceis, um dos melhores métodos para lidar com esta época do ano é relativizar, ou seja, ...

Inteligências Múltiplas, Habilidades Cognitivas e Propósito Final: A Felicidade das crianças 17/12/2021

Inteligências Múltiplas, Habilidades Cognitivas e Propósito Final: A Felicidade das crianças

A estandardização da educação deve ser gradualmente substituída pelo desenvolvimento de programas educativos, baseados na identif**ação das inteligências mais desenvolvidas em cada criança, trabalhando-as a par com as componentes afetivas, e assim otimizar o seu desenvolvimento cognitivo.

Inteligências Múltiplas, Habilidades Cognitivas e Propósito Final: A Felicidade das crianças Nos últimos anos a Psicologia tem-se dedicado à relação entre as Inteligências Múltiplas e o desempenho cognitivo das crianças do ensino básico, particularmente com idades compreendidas entre os 11 e os 13 anos. De entre várias conclusões destaca-se a direta proporcionalidade entre o Quoci...

Dicas para afastar as crianças dos ecrãs (Parte 2) 17/12/2021

Dicas para afastar as crianças dos ecrãs (Parte 2)

Os ecrãs estão aqui para f**ar e, por isso, os pais são importantes modelos de ensino para que as crianças convivam com eles, usando-os de forma saudável e responsável.

Dicas para afastar as crianças dos ecrãs (Parte 2) Nesta segunda parte do artigo iniciado no dia 09 de dezembro, seguem-se dicas adicionais, propostas pela especialista de bem-estar digital Kristy Godwin, que os pais devem implementar, gerindo o tempo despendido das crianças nos ecrãs e assim contribuir para o seu desenvolvimento salutar emocional...

Psicologia das Emoções na Época Natalícia (1) 16/12/2021

Psicologia das Emoções na Época Natalícia (1)

Apesar de muitos considerarem que esta é uma época feliz, familiar e divertida, outros muitos vivem-na de forma diferente: com nostalgia, tristeza, frustração e dor.

Psicologia das Emoções na Época Natalícia (1) No mês de dezembro as ruas são decoradas, iluminadas e é criado um ambiente festivo! Ouvem-se músicas natalícias e começa-se a planear todos os detalhes para os dias de Natal! Apesar de muitos considerarem que esta é uma época feliz, familiar e divertida, outros muitos vivem-na de forma dife...

Alpha 16/12/2021

Alpha

Uma melodia maravilhosa, para uma escutar numa tarde dourada de (ainda) Outono...

Alpha Provided to YouTube by The Orchard EnterprisesAlpha · Margarete Áquila · João Cristal432 Hz - Binaural℗ 2021 Margarete Áquila [dist. Tratore]Released on: 202...

A origem dos gritos nas birras 10/12/2021

A origem dos gritos nas birras

A maior ou menor dificuldade dos adultos em gerir os gritos dos seus filhos está relacionada com a sua já capacidade em controlar os seus impulsos e regular as próprias emoções.

A origem dos gritos nas birras As birras frequentemente vêm acompanhadas por gritos. Segundo a autora Ana Guilhas, o grito é uma manifestação da própria voda, de força, intensidade, vitalidade e desejo de viver. A maior ou menor dificuldade dos adultos em gerir os gritos dos seus filhos está relacionada com a sua já capac...

Dicas para afastar as crianças dos ecrãs (I) 10/12/2021

Dicas para afastar as crianças dos ecrãs (I)

Dicas para afastar as crianças dos ecrãs (I) Com a Pandemia atual, a chegada dos ecrãs a quase todos os lares foi inevitável. Particularmente, as crianças foram e são bombardeadas por esses ecrãs, que facilmente viciam e aumentam a dificuldade em colocá-los de lado. A questão é que passar muito a olhar para os ecrãs signif**a que não...

Tem dificuldade em entender o que lhe dizem? 07/12/2021

Tem dificuldade em entender o que lhe dizem?

Tem dificuldade em entender o que lhe dizem? Muitas vezes as crianças estão a brincar, concentradas na sua atividade. Os pais chamam por elas e elas não respondem. Várias poderão ser as razões. Primeiro, importa perceber se a criança não respondeu porque não lhe interessou. Por vezes acontece não lhes interessar responder porque a at...

As crianças e o mentir (1) 07/12/2021

As crianças e o mentir (1)

"As crianças, com maior ou menor frequência, mentem e é importante que os educadores adotem medidas que a médio/longo prazo condicionem e diminuam o ato de mentir. "

As crianças e o mentir (1) À medida que as crianças se desenvolvem cognitiva e socialmente, com a aprendizagem do código moral que adquirem na família e que tendem a modelar, vão permitindo a criação de um “espaço” para aprenderem as mentiras. As crianças mais pequenas tendem a mentir pela dificuldade inerente em...

“Educar o Pensamento”, segundo Javier Urrai 02/12/2021

“Educar o Pensamento”, segundo Javier Urrai

"Os pensamentos são um bom meio para se desenvolver uma atitude otimista e um nível elevado de Inteligência Emocional."

“Educar o Pensamento”, segundo Javier Urrai O Psicólogo e Pedagogo, Javier Urra, na sua obra, “O Pequeno Ditador” (2007), refere a importância da capacidade das crianças em manusear os próprios pensamentos. Segundo o autor, ao serem incapazes de controlar os seus pensamentos, as crianças apresentam dificuldades de concentração, per...

A importância do brincar no desenvolvimento infantil 01/12/2021

A importância do brincar no desenvolvimento infantil

"é muito importante que todas as crianças tenham tempo para brincar diariamente."

A importância do brincar no desenvolvimento infantil As brincadeiras têm um papel muito importante na vida das crianças, pois, entre vários motivos, contribuem para a promoção do seu desenvolvimento psicoemocioal. Por isso, é muito importante que todas as crianças tenham tempo para brincar diariamente. Durante a infância é natural e expectáv...

Tem mais de 4 anos e gagueja? 01/12/2021

Tem mais de 4 anos e gagueja?

Tem mais de 4 anos e gagueja? A gaguez caracteriza-se como uma perturbação ao nível da fluência da fala que afeta a eficácia da comunicação, interferindo emocionalmente na pessoa que gagueja e na sua interação comunicativa. Poderá ser mais evidente em momentos de medo, ansiedade, stress, na mudança de rotinas, assim c...

Três “Presentes” dos pais para os filhos 01/12/2021

Três “Presentes” dos pais para os filhos

"...é fundamental que os pais se dediquem a uma relação de qualidade dos filhos…algo mais simples do que o que imaginam!"

Três “Presentes” dos pais para os filhos Os pais, com todo o Amor que sentem pelos filhos, garantem que estes tenham acesso a tudo aquilo que precisam para estarem felizes e terem um desenvolvimento saudável. O desafio surge quando, o que acham que os filhos precisam não corresponde ao que realmente precisam ou querem dos pais. Estes ass...

Grita muito e f**a frequentemente rouco? 29/11/2021

Grita muito e f**a frequentemente rouco?

Grita muito e f**a frequentemente rouco? É muito comum depararmo-nos com gritos de crianças aquando do intervalo no recreio da escola. Estes gritos são uma manifestação de alegria, brincadeira e de comunicação entre as crianças. No entanto, a voz nem sempre consegue recuperar deste abuso vocal. Desta forma, surge a rouquidão. São...

Quando as crianças veem o que os adultos não conseguem 25/11/2021

Quando as crianças veem o que os adultos não conseguem

A mente curiosa necessita estímulos de todos os tipos para sobreviver, assim não coloquemos limites a seus olhares.

Quando as crianças veem o que os adultos não conseguem A mente curiosa necessita estímulos de todos os tipos para sobreviver, assim não coloquemos limites a seus olhares. (a.d.) As crianças têm maior capacidade de “ver o mundo” que os adultos. Entre vários fatores, a pressa vivida em permanência, a atenção seletiva e a escassa curiosidade do...

Uma emoção em crise: Amor-Próprio 24/11/2021

Uma emoção em crise: Amor-Próprio

Amor-Próprio... Uma emoção em escasez na Humanidade!

Uma emoção em crise: Amor-Próprio O Amor-Próprio signif**a ter estima e confiança por si próprio e é fundamental para criar uma relação saudável com o próprio e com o outro. Quando se sente esta emoção, tão presente na própria vida, surgem frases como: “Eu acredito que sou capaz de superar este desafio”; “Eu acredi...

Crianças “à beira de um ataque de nervos”: gestão Parental (i) 21/11/2021

Crianças “à beira de um ataque de nervos”: gestão Parental (i)

Vivenciar a parentalidade é trilhar um caminho por tentativa-erro e trabalhar a resiliência, o Amor Pleno, a bondade e a generosidade genuínas!

Crianças “à beira de um ataque de nervos”: gestão Parental (i) Ser pai ou mãe é tão desafiante como extraordinário! Cada dia é um mistério, no qual podem estar guardados tesouros mais ou menos estimulantes… Vivenciar a parentalidade é trilhar um caminho por tentativa-erro e trabalhar a resiliência, o Amor Pleno, a bondade e a generosidade genuínas! A...

Gostar de estudar…. Acessível a todos 19/11/2021

Gostar de estudar…. Acessível a todos

Gostar de estudar…. Acessível a todos Embora “estudar” seja um conceito muito vago e, várias vezes, de difícil “digestão”, a realidade é que, por algum momento, qualquer um gostou (ou gosta) de estudar. Há sempre algo que suscita interesse e motiva a querer saber mais, conferindo-lhe o poder de querer estudar sobre esse tem...

Medos fantasmas e medos do coração 16/11/2021

Medos fantasmas e medos do coração

...com o auxílio essencial dos adultos, as crianças devem conhecer e saber dar pequenos grandes passos para vencer o medo e aí, sentirem-se livres e felizes!

Medos fantasmas e medos do coração Todos têm medo! Mesmo os que dizem que não o têm. Isto porque o medo é uma emoção básica e transversal a todos os seres sencientes! Há muitos medos, mais ou menos conscientes, mais ou menos amigos, mais ou menos (emocionalmente) saudáveis. O medo, tal como as outras emoções básicas é um...

(Ainda) a aprender a gerir a raiva: o papel dos pais 14/11/2021

(Ainda) a aprender a gerir a raiva: o papel dos pais

Ao partilhar com a criança algumas estratégias de regulação emocional, os pais contribuem para o o seu desenvolvimento emocional salutar e equilibrado.

(Ainda) a aprender a gerir a raiva: o papel dos pais Na continuidade do artigo anterior, nem sempre é fácil regular a própria raiva e, quando sentida pelas crianças, esta dificuldade torna-se ainda mais evidente, mesmo que conheçam os procedimentos adequados para o fazer. Neste sentido, os pais/educadores assumem um papel determinante para ajudar...

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