CENAP - Ginástica Ritmica - GRC

Gostas de imitar a ginástica que vês no Instagram, no TikTok e no YouTube?
Vem fazer ginástica rítmica e aprender connosco.

Vem sorrir como a 😁

Se gostas de ginástica junta-te a nós! Não importa a idade nem as tuas limitações físicas. Trabalho personalizado de acordo com as capacidades de cada um.
Evolução e bom ambiente garantido!
🤸🏻‍♀️

🐣🐥

Chegou mais uma época e mais um recomeço 😊
Já temos as inscrições abertas para todas as classes desde os 6 meses de idade.

Envia mensagem privada para vir ver e experimentar sem compromisso 😉

E volta já hoje as Tasquinhas de santa Joana 😀
Aproveite para visitar a nossa Tasquinha para comer uma bela sardinha 😚

📣 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐃𝐎𝐒 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐎𝐒 𝐏𝐎𝐏𝐔𝐋𝐀𝐑𝐄𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟐 📣

Este sábado, DIA 04 DE JUNHO, regressam as típicas Festas Populares da nossa Freguesia, sendo que contamos com a sua presença!

Venha ser Feliz!

Ora adivinhem lá onde vamos estar este fim de semana na co-organizacão e participação? Até já a todas as participantes! 😉

Mobile uploads

É com muita satisfação que abrimos mais uma classe no nosso clube 🥰
Agora com crianças desde os 6 meses de idade, com o melhor acompanhamento profissional para garantir um desenvolvimento divertido e em segurança.

Como tal e para preencher as restantes vagas nesta e noutras classes até ao fim do mês não pagam mensalidade, aproveite as aulas experimentais sem compromisso 🤩

Mais um fim-de-semana fora em prova, desta vez será o Nacional de conjuntos em Lisboa, Uma boa sorte para todas as atletas 😉

E já este fim de semana continuamos a mostrar o que fazemos, desta vez no Encontro Gímnico integrado no Dia do Exército que será organizado na nossa cidade de Aveiro.

É com o maior orgulho que partilhamos de forma inédita uma apresentação com os Pupilos do Exercito e o Colegio militar, ainda para mais ao ar livre e aberto a toda a comunidade assistir.

Junte-se a nós neste evento que vai ser sem dúvida impressionante. 😉

Um obrigado ao Exército Português e Município de Aveiro pelo convite. 🥰

Foi com orgulho que integramos a III Gala do Clube A4, cheio de cor, animação e qualidade dos atletas do A4, uma verdadeira Rotação de talento trabalhado para este fim. 😍

Um obrigado ao ClubeA4 - Escola de Ginástica de S. João da Madeira pelo convite. 😃

Estão abertas as inscrições e aulas experimentais 😃
Fala conosco para mais informações 🙂

Estamos de volta 😄

Vem experimentar, classes desde os 2 anos!

Envia mensagem para mais informações 😉

Em agosto estamos de férias para em SETEMBRO COMEÇARMOS EM GRANDE.
Junta-te a nós!!!🤸

Para mais informações envie mensagem privada ou e-mail

Mais uma vez "entramos em campo" como coorganizadores do Campeonato Nacional de Ginástica Rítmica, em parceria com a Federação de Ginástica de Portugal.

Não podíamos sentir-nos mais realizados por poder acompanhar este evento bem de perto.

Desejamos ótimas provas a todas as ginastas, especialmente ás nossas juvenis: Laura Santos, Beatriz Patim, Lara Vieira e Diana Gonçalves e ás nossas juniores: Joana Gonçalves e Joana Henriques.

Também as nossas Divas passarão pelo praticável para abrilhantar o evento!

Não percam!

https://youtube.com/user/ginasticaportugal

Experimenta grátis o mês de Julho!!!

Este mês tens a oportunidade de te juntares a nós nesta fantástica modalidade.

Treinos em Cacia e Santa Joana. Classes de babygym, iniciação e competição.

https://www.facebook.com/CENAP.GR
https://www.instagram.com/cenap.gr/?hl=pt

Para mais informações envie mensagem privada.

GINÁSTICA RÍTMICA

Vamos lá!!!🤩

GINÁSTICA RÍTMICA Taça de Portugal & 1º Open de Conjuntos

É com muito orgulho e entusiasmo que anunciamos a coorganização da Taça de Portugal de Ginástica Rítmica com a Federação de Ginástica de Portugal!
Além da coorganização iremos participar com duas equipas.

Dias 5 e 6 de Junho no CAR - Centro de Alto Rendimento de Anadia

Desejamos a todas boa sorte! 🤸🤸

Finalmente a primeira prova do ano!! Boa sorte a todas as ginastas neste tão esperado regresso.

Campeonato Distrital de Base - Campeonato Distrital I Divisão / Seniores - Taça AGN
Guimarães - Pavilhão Multiusos
29 e 30 de Maio

Em direto em :
https://fb.watch/5NKCo8wuWH/
Associação Ginástica Do Norte

1º Torneio Interno - Prova de Observação

Durante esta semana realizamos o 1º torneio interno da época.🤸‍♀️
Com as provas à porta é preciso foco e determinação.
As nossas ginastas estiveram à altura do desafio e escusado será dizer que temos o maior orgulho nelas.🥰

Muito Obrigado a toda a equipa presente!!!

"-Passatempo Dia da Mãe-"

Muito obrigada a todas as participantes!!
Como não podíamos deixar de premiar as nossas Mães extraordinárias, demos a todas uma flor em agradecimento pela participação e empenho.🌸

As grandes vencedoras Adriana e Laura , já receberam o seu miminho pelo maior número de likes na sua foto.💐🎉
Espero que se tenham divertido e gostado 🤸

"-Passatempo Dia da Mãe-"

Para festejar o dia da Mãe em modo GR desafiamos novamente as nossas ginastas! Fazer uma pose arrojada de ginástica é fácil, mas mais simples será partilhar e colocar gosto na tua foto favorita 😉

Começa hoje o passatempo, não percam tempo e partilhem as vossas fotos!

Durante o confinamento a Federação de Ginástica de Portugal também não ficou parada e lançou aos clubes o seu desafio!

"Ginástica rítmica home challenge", sem pensar duas vezes as nossas ginastas aceitaram este desafio!

aqui deixamos os resultados:
Desafio 1 (Dificuldade de Aparelho):

Base 2013 - Maria Rita Nogueira - 4ºlugar
Base 2009 - Matilde Marques - 4ºlugar
Base 2002 e anteriores - Daniela Ferreira - 2ºlugar
1ªDivisão 2009 - Diana Gonçalves - 5ºlugar, Lara Vieira - 6º lugar
1ªDivisão 2006 - Joana Henriques - 3ºlugar

Desafio 2 (dificuldade corporal):

Base 2013 - Maria Pedro Jesus - 2ºlugar
Base 2006 - Inês Marques - 14ºlugar
1ªDivisão 2010 - Laura Santos - 10º lugar
1ªDivisão 2009 - Beatriz Dias - 6ºlugar
1ªDivisão 2006 - Joana Gonçalves- 8ºlugar

PARABÉNS a todas !

- PASSATEMPO OVO DA PÁSCOA-

Nesta Páscoa desafiámos os nossos atletas, e a sua criatividade, para decorar um ovo da Páscoa.

O júri escolhido para selecionar os vencedores foi constituído pelo Nelson Santos, Tiago Santos, Miguel Martins e Catarina Ribeiro. Os ovos foram numerados para que a identidade dos seus criadores fosse secreta.

OS VENCEDORES SÃO:
1ºLugar - Maria Rita Nogueira - 7 anos - Classe Competição (Ovo número 13)
2ºLugar - Camila Ramos - 4 anos - Classe Iniciação 1 (Ovo número 9)
3ºLugar - Matilde Marques - 11 anos - Classe Competição (Ovo número 10)

Fomos surpreendidos com o enorme talento apresentado e deixamos aqui todas as obras de arte criadas.

Muito Obrigado a todos os participantes

Boa Páscoa e até já!

Esta Páscoa tem um sabor muito especial! Dia 5 de abril estamos de VOLTA AOS TREINOS PRESENCIAIS! Acabou-se o zoom...😁
Temos um grande caminho e trabalho pela frente mas juntos vamos superar!

E, se ainda procuras uma actividade física divertida e desafiante junta-te a nós !

Para informações mais detalhadas por favor dirijam-se às treinadoras ou mandem mensagem.

-DESAFIO ABANA O ESQUELETO-

Podemos estar fechados mas sem dúvida que não estamos parados 🙂

Agora mais que nunca é importante estar em movimento para manter a sanidade mental neste confinamento e como tal... desafiámos as nossas ginastas a mexer o esqueleto 😉

Que o regresso aos treinos no pavilhão venha rápido, temos muito para tentar recuperar... até la f**am algumas imagens dos nossos atletas a abanar o esqueleto.

"-Passatempo Dia do Pai-"

Bom dia a todos.
A adesão e os likes, ao passatempo do Dia do Pai, foram tantos que na fase final o Facebook já não estava a aguentar! 😀 Na impossibilidade de resolver os problemas, decidimos então premiar todos os participantes com o prémio do 1º Lugar!!!
Pois todos os pais e filhas são importantes para nós. F**am aqui todas as fotos enviadas para relembrar e para o ano superar. Obrigada a todos pelo empenho e dedicação. 🤸

[ Dia Internacional das Mulheres ]

Hoje, às 18h00, assista ao webinar «Mulheres no Desporto, o Papel dos Clubes no Incremento da Prática» onde será refletido o papel fundamental dos clubes na promoção, incentivo e manutenção da prática desportiva junto das raparigas e mulheres, identif**ando e apresentado um conjunto de boas práticas que estão a ajudar a cumprir esses objetivos.

Fique a conhecer o trabalho de excelência que está a ser desenvolvido pelos clubes:
🔹 CRC Quinta dos Lombos
🔹 Centro Atlético da Póvoa Pacense
🔹 Boavista Futebol Clube

O CENAP Aveiro deseja a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano novo!

Convocatória Assembleia Geral Ordinária CENAP

Mandatados pelo Exº Sr. Presidente da Mesa da Assembleia Geral do CENAP, informamos o seguinte:

Ao abrigo do disposto nos estatutos do CENAP, convoco os Associados para uma Assembleia Geral Ordinária a realizar pelas 10:30 horas do dia 19 de Dezembro de 2020, na sede do CENAP, sita na Praceta do CENAP - Cacia, com a seguinte ordem de trabalhos:

1 – APRECIAÇÃO E VOTAÇÃO DO PLANO DE ACTIVIDADES E ORÇAMENTO PARA A ÉPOCA DESPORTIVA 2020/2021;

2 – OUTROS ASSUNTOS DE INTERESSE DO CLUBE.

Nota 1: Na eventualidade de à hora indicada não estarem presentes, pelo menos, dois terços dos sócios efetivos no gozo dos seus direitos, a Assembleia-Geral funcionará, em 30 minutos depois, com qualquer número.

Nota 2: É obrigatório o uso de máscara para a participação na presente Assembleia Geral

Junte-se ao projeto/causa!

Estamos de Parabéns, mas não somos os únicos! 🥳🤩

O estúdio faz 1 ano, e não podíamos estar de coração mais cheio, apesar de termos passado por tempos diferentes fizemos o melhor possível por nos adaptarmos e por continuarmos a prestar o melhor serviço 😍

A MSH Missão Saúde para a Humanidade é uma associação incrível que não só permite que crianças tenham acesso a cuidados de saúde que mudam a vida delas para sempre como establece parcerias com diferentes instituições como escolas, orfanatos, entre outros, localizados na Guiné Bissau 🌎🌍🌏

No sentido de darmos um pequeno contributo durante este mês o estúdio irá recolher donativos para esta instituição, sendo que as principais necessidades são:

🛏 Roupa de Cama (especialmente lençóis e fronhas devido ao clima);
👕 Roupa e 👟 Calçado de Criança;
😴 Pijamas de Criança;
🖊✂️ Material Escolar: Cadernos, Lápis de Cor, Esferográf**as e borrachas.

Todos os donativos deverão estar em bom estado de conservação e passíveis de serem utilizados por terceiros não sendo de todo necessário que sejam novos 😉

Caso tenham alguma dúvida teremos todo o gosto em esclarecer 💬

E vamos então começar a nova época, com uma nova realidade. Novos desafios mas mesmo foco! 🤩

A inscrições já se encontram abertas nas várias classes e espaços, para informações contacte-nos pelo Facebook.

Como de costume pode vir experimentar sem compromisso, apenas tem que marcar para se dar a conhecer e fazer cumprir as regras da DGS.

E vamos então começar a nova época, com uma nova realidade. Novos desafios mas mesmo foco! 🤩

A inscrições já se encontram abertas nas várias classes e espaços, para informações contacte-nos pelo Facebook.

Como de costume pode vir experimentar sem compromisso, apenas tem que marcar para se dar a conhecer e fazer cumprir as regras da DGS.

Realizou-se ontem, dia 29 de junho de 2020, Assembleia Geral do CENAP, onde foi aprovado por unanimidade, o Relatório de Atividades e Contas da Época Desportiva 2018/2019!

Mandatados pelo Exº Sr. Presidente da Mesa da Assembleia Geral do CENAP, informamos o seguinte:

Ao abrigo do disposto nos estatutos do CENAP, convoco os Associados para uma Assembleia Geral Ordinária a realizar pelas 20:30 horas do dia 29 de Junho de 2020, nas instalações do CENAP com a seguinte ordem de trabalhos:

1 – APRECIAÇÃO E VOTAÇÃO DO RELATÓRIO DE ACTIVIDADES E CONTAS DA ÉPOCA DESPORTIVA 2018/2019;

2 – OUTROS ASSUNTOS DE INTERESSE PARA O CENAP.

Nota 1: Na eventualidade de à hora indicada não estarem presentes, pelo menos, dois terços dos sócios efetivos no gozo dos seus direitos, a Assembleia-Geral funcionará, em 30 minutos depois, com qualquer número.

Nota 2: É obrigatório o uso de máscara para a participação na presente Assembleia Geral

Os tempos atípicos continuam, mas continuamos fortes na nossa missão.

O Dia mundial da criança marcou o arranque duma nova e esperada fase, aulas presenciais embora sejam em moldes diferentes, ao ar livre nos melhores espaços que a cidade tem.

Culminamos varias semanas de quarenta em casa com aulas ao ar livre nos parques respeitando as normas e espaço que permitam não haver contactos mas permitam um contacto visual para as nossa atletas poderem embora com regras conviver entre elas e continuar os treinos.

Esperemos que seja uma fae curta para voltarmos a nossa normalidade de treinos e competições, até espero que tiremos o melhor proveito desta fase.