PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal's cover photo

Academy4you - Coaching, Training, Consulting

Education

Psicóloga Clínica e da Saúde - Ana Paula Vaz

Consulta de Psicologia Clínica e da Saúde
Terapia do comportamento Cognitivo-Comportamental
Diagnóstico, Intervenção e Acompanhamento psicológico
Neuropsicologia| Estimulação Cognitiva e do Desenvolvimento
Grupo terapêutico
Formação

A Equipa do PlenaMente Academy informa os seus seguidores que este projeto terminará no próximo dia 30 de setembro de 2019.

Poderão continuar a acompanhar o trabalho das suas co-fundadoras através dos seus projetos individuais:

Ana Paula Vaz | Psicóloga Clínica
Serviços de Psicologia e Formação
[email protected]|
913 641 337
Facebook: Psicóloga Clínica e da Saúde - Ana Paula Vaz
Aveiro| Ed. Santa Catarina| Rua 31 de janeiro, Lote 19, Q| 3810-192 Aveiro

Sofia Pereira
Academy4you - Coaching | Training | Consulting
www.academy4you.pt
Facebook: Academy4you - Coaching, Training, Consulting
[email protected] | 910 454 955

Até breve!

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
vida Plena, Mente ativa

#quintaempleno - SILÊNCIO
Considera que é desejável? É perturbador? Costuma experienciá-lo? Procura espaços de tranquilidade que o suscitem? Como se sente quando o silêncio se impõe?

Uma afirmação para refletir:
“O silêncio ocupa um lugar mais rico na nossa imaginação do que a simples ausência de som. O silêncio sugere alguma coisa de saudável, e alguma coisa especial (…) Ele é fonte de um poder profundo e também um ponto especial de quietude, calma e apaziguamento” (Amber Hatch)

Viva uma #quintaempleno e … aproveite o silêncio.

PlenaMente Academy,
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt

Slow Life – PlenaMente Academy

O convite de hoje é para pensar e reconectar.

Sente-se, respire fundo e leia de forma slow o artigo que partilhamos consigo.

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt Slow Life | By PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal Quem não se identifica com a constatação de que falta tempo para fazer as coisas que realmente gostamos, de passar mais tempo com a família, ler um livro, praticar um desporto?Porque estamos sempre a correr contra o relógi...

✔️ Manual para uma vida PLENA.
#vidaplenamenteativa

#plenamentereflexão

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

Já reparou como as pessoas negativas dificilmente conquistam o sucesso ou são felizes de verdade? Isso não é por acaso, pois as emoções positivas são exatamente o que nos possibilita sermos otimistas e conquistar o nosso bem-estar, a auto satisfação, o entusiasmo, a motivação e a felicidade.
Quando acreditamos positivamente em nós ou que algo de bom vai acontecer, o nosso corpo produz uma série de substâncias naturais como: dopamina, serotonina, endorfina e ocitocina, que fazem com que nos sintamos bem.
As emoções positivas são uma espécie de “combustível”, que além de alterarem a visão que temos de nós e do que nos rodeia, fazem-nos olhar para a vida com outras lentes, de forma mais positiva. Ajudam-nos, também, a ter mais foco, a desempenhar com mais qualidade o nosso trabalho e as nossas tarefas, a fortalecem as nossas relações interpessoais. Aumentam a nossa criatividade, e tornam-nos mais otimistas em relação ao futuro.
Tenha uma #quintaempleno repleta de pensamentos positivos!

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt

Reiki e Desenvolvimento Pessoal por Mafalda Borges – PlenaMente Academy

"Para estarmos bem, é necessário que todas as partes de nós estejam em equilíbrio, principalmente nos altos e baixos da Vida e o Reiki, com o seu método e filosofia é uma ferramenta muito útil e eficaz para o conseguirmos." Mafalda Borges

Não perca a oportunidade de ler o artigo que partilhamos e conhecer estreita ligação entre Reiki e Desenvolvimento Pessoal.

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt Reiki e Desenvolvimento Pessoal por Mafalda Borges | By PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal A Vida é como uma intensa montanha russa com altos e baixos! É cheia de subidas e descidas a pique, loopings e pausas para respirar. Viver é tudo isso! Ao longo da nossa vida, vamos s...

Conheça o workshop onde pode encontrar o equilíbrio em família

O workshop do dia 21 de setembro, em Alcochete, é notícia no site da Revista Crescer!

Já fez a sua inscrição? As vagas são limitadas!

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

crescercontigo.pt Sábado, 21 de setembro, Alcochete recebe o workshop “Slow Parenting & Disciplina Positiva - à descoberta do equilíbrio em família”, destinado a pais e educadores interessados em conhecer estratégias de gestão de tempo em família e harmonização das relações familiares entre pais e filh...

✔️ Manual para uma vida PLENA.
#vidaplenamenteativa

#quintaempleno
AUTOCUIDADO

"Quando cuidamos de nós profunda e deliberadamente começamos naturalmente a tomar conta dos outros - da nossa família, dos nossos amigos e do mundo - de uma forma saudável e mais eficaz. Tornamo-nos pessoas conscientes e conscienciosas. Dizemos a verdade. Fazemos escolhas assentes no amor e na compaixão, e não na culpa ou na obrigação. E começamos a compreender - a um nível mais visceral - que estamos todos ligados e que as nossas ações individuais afetam o todo global mais profundamente do que algum dia imaginámos." (Cheryl Richardson)

Tenha uma #quintaempleno e faça de SI a SUA prioridade!

#plenamenteacademy #vidaplenamenteativa #quintaempleno #autocuidado #autoconhecimento #eu #amorproprio #vida #felicidadepessoal #sucesso #psicologia #desenvolvimentopessoal #coaching #pnl #mudança #equilibrio

plenamenteacademy.pt

Slow Parenting: a parentalidade sem pressas! – PlenaMente Academy

É preciso coragem para ser um pai/mãe “sem pressa”, porém a satisfação e a alegria que decorrerão desta prática serão um dos maiores presentes do legado dos pais.

Conheça mais sobre o Movimento Slow Parenting no artigo que partilhamos consigo.

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt Slow Parenting: a parentalidade sem pressas! | By PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal Vou convidá-lo(a) a fechar os olhos e a imaginar-se um pai, uma mãe “sem pressa”. O que vê, o que ouve e, principalmente, o que sente? O Movimento Slow Parenting convida os pais a rever...

✔️ Manual para uma vida PLENA.
#vidaplenamenteativa

#plenaMentereflexão

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

#quintaempleno – GRATIDÃO

Considera-se uma pessoa grata?
Agradece e atribui o devido valor a tudo o que possui?
GRATIDÃO – sentimento nobre e genuíno. Permite a valorização de tudo o que se possui e também por isso o reconhecimento de que a maioria das vezes temos mais motivos para nos sentirmos felizes do que para nos lamentarmos. Concorda?
O que pode desencadear a gratidão? A simplicidade de um gesto de alguém, um ato de carinho, a ajuda, a gentiliza, um olhar profundo num momento menos positivo, uma presença inesperada… E muitas outras situações, contextos e experiências que a vida proporciona. Estamos no terreno da valorização, do aprender a estar atento ao que verdadeiramente interessa e esta disponibilidade interior pode ajudar a sentir que afinal temos muito e isso pode ser transformador.
Aceita um desafio?
Já agradeceu por algo que o dia de hoje lhe ofereceu? Experimente fazê-lo. E repetidamente, em cada novo dia. Talvez uma perspetiva mais otimista possa surgir em relação à vida, ao que o rodeia ou mesmo face às adversidades inevitáveis.

Viva uma #quintaempleno… plenamente grata!

PROGRAMA DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL - "EU, Rumo à mudança"
A primeira sessão já aconteceu! Na próxima semana o tema será "Aprender a modificar pensamentos negativos".

O que pode esperar deste programa?
Ocorre em pequeno grupo, e desenvolve-se em sessões semanais(1H30 cada sessão) com temas específicos.
Desafie-se a transformar as suas perspetivas, a adquirir conhecimento e novas competências que o podem auxiliar na construção de um presente mais positivo.

Para realizar a inscrição preencha o formulário:
https://forms.gle/25WdNVa3ZcSyBJh99

Destinatários:
O Programa de Desenvolvimento pessoal destina-se a todos os que pretendem aumentar o seu autoconhecimento, compreender as suas motivações, identificar o seu EU potencial e AGIR, NO SENTIDO DA MUDANÇA!

Horário: 18h30 - 20h

Recurso a dinâmicas fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental, na Psicologia Positiva e com utilização das ferramentas criativas Points of You®.

Para inscrição/informações:
Tlm: 913 641 337
Email: [email protected]

AVEIRO| SERVIÇOS DE PSICOLOGIA CLÍNICA
Ao seu dispor, diversos serviços para várias situações que podem estar a ser uma necessidade de intervenção. Assumir a existência de um problema é um passo muito importante para a mudança. Inicie esse processo num contexto seguro e junto de um profissional qualificado.
A decisão implica risco e ambos conduzem à mudança!

Marcação ou pedido de informação:
Tlm: 913641337
[email protected]

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

Aveiro| 12/10/19 (10h – 17h30)
"Workshop Hello Points"- L1 - Bem vindo/a ao nosso mundo!

O Workshop "Hello Points" corresponde ao primeiro nível de formação (L1).
Destinado a psicólogos, gestores, profissionais da área dos recursos humanos e a todos os que pretende aprofundar o seu autoconhecimento.
Uma oportunidade de conhecimento valioso sobre si, num processo muito criativo e profundo.
A experiência de contacto com as ferramentas Points of You® é única e com elevado potencial de utilização.
Um dia a não perder. Aceita o desafio?
Curioso/a? Não hesite em contactar para mais informações.
Facilitadora: Ana Paula Vaz, Practitioner certificada Points of You®.
Solicite informações a Ana Paula Vaz através de:
Email para [email protected]
Contacto telefónico: 913 641 337

plenamenteacademy.pt

EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL: SIM, É POSSÍVEL! – PlenaMente Academy

Numa sociedade dominada por um ritmo profissional frenético, será possível conseguir um equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional?

Conheça os 6 passos para atingir o equilíbrio no artigo que hoje partilhamos.

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt EQUILÍBRIO ENTRE VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL: SIM, É POSSÍVEL! | By PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal Numa sociedade dominada por um ritmo profissional frenético, será possível conseguir um equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional?   Certamente já vivenciou u...

✔️ Manual para uma vida PLENA.
#vidaplenamenteativa

#plenamentereflexão

A intenção cria a realidade.
O que quer? Como se quer sentir?

A intenção guia a ação. Com a definição clara de intenções saberá o que fazer em qualquer momento.
Coloque uma intenção antes de qualquer ação e dê o primeiro passo para conseguir o que deseja.

Tenha uma semana em Pleno!

#plenamenteacademy #vidaplenamenteativa #psicologia #desenvolvimentopessoal #coaching #pnl #coachingmeurolinguistico #neuropsicologia #educaçãoparental #disciplinapositiva #bemestar #equilibrio #gestaodetempo #tranquilidade #intenção #autocuidado #coimbra #aveiro

Slow Parenting e Disciplina Positiva – à descoberta do equilíbrio em família | Alcochete | 21 de setembro de 2019 | 9:30h - 18:00h

Presença e conexão são o caminho para nos conduzir a relações positivas e significativas com os nossos filhos.

Desacelerar é o que nos permite desfrutar do caminho e vivê-lo com mais autenticidade.

09:30h - 13:00h | "Slow Parenting: desacelerar a rotina dos pais para desacelerar a rotina dos filhos” | Sophia Pereira - Educadora Parental em Disciplina Positiva | PlenaMente Academy;

14:30h - 18h00 | “Disciplina Positiva – pais + confiantes, crianças + felizes” | Liliana Ferreira - Educadora Parental em Disciplina Positiva | Emoções à flor da Mente.

Um dia dedicado à educação e parentalidade.

Mais informações e inscrição em https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUwXPDa2I38Qi6FguArMx3LcGwpzUW5-mEyHbMNOvRmp82BA/viewform?usp=sf_link.

Venha conhecer qual a diferença que faz a Diferença!

Workshop "Gestão de tempo: desempenho e autocuidado." | COIMBRA | 16-09-2019 | 18:30h - 20:30h

Não espere mais tempo.
Aproveite e transforme o presente no momento certo para refletir e para mudar.
Reflita sobre as coisas que realmente são importantes para si. Mude de atitude.
Não se vive o tempo, mas sim a vida!

E lembre-se mudar e ter sucesso depende apenas de si!

Mais informações e inscrição em https://forms.gle/adheFGxWzrfBbrRh9.

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa

Este workshop destina-se a todos os pais que querem refletir e repensar a vida familiar, cheia de tarefas e de exigentes horários.
Destina-se a todos aqueles que querem conhecer estratégias para abrandar a velocidade dos desafios dos ritmos do dia-a-dia e reorganizar novas rotinas, tendo em vista o equilíbrio.

Mais informações e inscrição em https://forms.gle/2sSUwTSNVqVhbYW86.

#quintaempleno

Costuma sentir que está a passar pela vida sem direção? Tem a sensação que lhe falta algo, mas não sabe o que é?
Se é este o seu caso, saiba que não está sozinho. Há muitas outras pessoas que partilham este sentimento.
Ter um propósito de vida significa descobrir aquilo que ama, aquilo que faz de si diferente. Aquela paixão que pode transformar para melhor não só a sua vida, mas a vida daqueles que estão à sua volta. É descobrir a sua missão e, lentamente, iniciar um caminho em direção à mesma. Para tal aceite todos os aspetos de sua identidade e faça o melhor com aquilo que tem. O seu propósito de vida é a maneira como transforma o mundo e deixa sua marca por onde passa.
“Descobrir o seu propósito tem uma importância fundamental para que se desenvolva como pessoa, para que viva uma vida com significado e para que consiga encontrar-se com o seu verdadeiro EU.”(Joana Areias, Tu Consegues!, Ed. Lua de Papel).

Conecte-se consigo próprio e tenha uma #quintaempleno com Propósito!

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

As férias são aquele momento do ano em que se reflete acerca do caminho que nos conduziu até ao momento presente e se definem quais as nossas intenções para os próximos meses.

O que quer fazer?
Como se quer sentir?
O que é mais importante para si?
O que o faz sentir bem?
O que quer deixar ir?

O nosso mundo exterior é o reflexo do nosso interior.

Já definiu as suas intenções para os próximos meses?

Agende a sua sessão de Personal Coaching !
Para mais informações e marcações: [email protected]; 910 454 955.

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida Plena, Mente Ativa!

plenamenteacademy.pt

Mindfulness: estar no aqui e agora – PlenaMente Academy

MINDFULNESS: ESTAR NO AQUI E AGORA.

A meditação mindfulness é um processo sistemático de treino da mente – o processo de desenvolver competências de meditação que vão dar origem a estados mentais positivos e com enormes benefícios.

Conheça tudo no artigo que partilhamos consigo!

PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Vida plena, mente ativa!

plenamenteacademy.pt Mindfulness: estar no aqui e agora | By PlenaMente Academy - Psicologia & Desenvolvimento Pessoal Mindfulness: “prestar atenção de um modo particular: com um propósito, no momento presente e sem-julgar” (Kabat-Zinn, 1990) O Mindfulness, tem as suas raízes no Budismo, e consiste numa forma de...

Aveiro | 19/10/19 (10h-13h)
Workshop "Autoconsciência parental e comunicação eficaz com os filhos"

Educar um filho é abraçar os desafios do seu desenvolvimento e um estímulo permanente ao papel de pai/mãe. As dúvidas são frequentes quanto às melhores estratégias para sedimentar uma comunicação próxima, segura e afetiva.

A autoconsciência parental permite um ponto de partida muito válido para melhorar a comunicação com o filho, numa busca interior quanto ao estilo parental adotado, as variáveis emocionais e comportamentais da relação pai-filho e as demais dinâmicas familiares.

Destinatários:
O Workshop destina-se a todos os pais/educadores que pretendem aumentar a sua autoconsciência parental e adquirir conhecimento através de exercícios e dinâmicas de auto reflexão.

Metodologias:
Recurso a estratégias e dinâmicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.

Conteúdos:
1. Autoconsciência parental (EU pessoa e EU pai/mãe).
2. Compreender a comunicação eficaz com o filho.
3. Promover o compromisso relacional-afetivo.
O que pode esperar?
Além de conhecimento numa perspetiva psicoeducativa, realizar exercícios e dinâmicas que o/a colocam no centro da reflexão, numa “descoberta guiada” sobre o seu comportamento parental.

Duração: 3h

Local - PlenaMente Academy
AVEIRO (perto do Teatro Aveirense)
Ed. Santa Catarina | Rua 31 de Janeiro, Lote 19, fracção Q | 3810-192 Aveiro

Valor da Inscrição: 25€
2 ou mais inscrições (simultâneo): 20€/participante

Para realizar a inscrição preencha o formulário:
https://forms.gle/GnyYKCRey8MSaJrm8

Inclui:
Material e coffee break.
Certificado de participação por via eletrónica, em formato PDF.

Data limite de inscrição:
16 de outubro de 2019

Para inscrição/informações, contactar Ana Paula Vaz:
Tlm: 913 641 337
Email: [email protected]

Formadora:
Ana Paula Vaz
Psicóloga Clínica e da Saúde, Membro efetivo da ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).
Points of You® Practitioner Certificada (Creative tools for training and development)
Especialista em Neuropsicologia, Psicogerontologia e Psicologia Comunitária pela OPP.
Formadora certificada (CCP - Certificado de competências Pedagógicas).
Experiência como Psicóloga Clínica em vários contextos (infância, necessidades educativas especiais, idosos/demências, violência doméstica) em instituições, em consultório privado, clínicas e gabinetes técnicos e pedagógicos.
Experiência em Direção Técnica e Coordenação de serviços de Psicologia.
Orientadora de estágios profissionais para a OPP e IEFP.
Orientadora de estágios curriculares no âmbito do Mestrado em Psicologia da Saúde e Reabilitação Neuropsicológica da Universidade de Aveiro.
Experiência como Docente no Ensino Superior.
Profissional de saúde mental em IPSS's, clínicas privadas e gabinetes técnico-pedagógicos.

Quer que o seu escola/colégio seja a primeira Escola/colégio em Aveiro?

Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.

Vídeos (mostrar todos)

Localização

Entre em contato com a escola/colégio

Endereço


Rua 31 De Janeiro Nº 19 Sala Q
Aveiro
3810-192
Outra Formação em Aveiro (mostrar todos)
GIAGI - Consultores em Gestão Industrial, Lda GIAGI - Consultores em Gestão Industrial, Lda
Rua Dr. Mário Sacramento Nº 101 R/ch
Aveiro, 3810-106 AVEIRO

O GIAGI desenvolve actividades de consultoria e formação profissional.

Centro Desenvolvimento Diferenças Aveiro Centro Desenvolvimento Diferenças Aveiro
Avenida Doutor Lourenço Peixinho
Aveiro, 3810 - 402

Consultas de Pediatria do Neurodesenvolvimento Educação Especial e Reabilitação/Psicomotricidade

Learning2Trading Learning2Trading
PCI ⋅ Creative Science Park Aveiro Region, Via Do Conhecimento, Edifício Central
Aveiro, 3830-352 ÍLHAVO

Learning2Trading é uma plataforma de aprendizagem que oferece cursos práticos de Trading no formato e-learning, conferência web e presencial com métodos inovadores. Complementados com mentoria individual e suporte interativo, ferramentas gráficas...

Gabinete de Fisioterapia na UA Gabinete de Fisioterapia na UA
Estrada Nacional 109, N167
Aveiro, 3810-140

Fisioterapeuta João Carvalho | Rafael Gonçalves | Jéssica Câmara -- 936340145 / 917281960 [email protected] Horário funcionamento: 8h as 20h

Ciclo Vital Ciclo Vital
Rua Manuel Firmino Nº52 6ºAO (Edifício Veneza - Escritórios)
Aveiro, 3800-213

Formação | Complemento à aprendizagem | Saúde & bem-estar

ISCRA - Instituto Superior de Ciências Religiosas de Aveiro ISCRA - Instituto Superior de Ciências Religiosas de Aveiro
Seminário Santa Joana Princesa
Aveiro, 3810-193

O ISCRA tem por objeto a formação (inicial e permamente) de pessoas interessadas no estudo das diversas ciências do conhecimento, numa perspetiva religiosa e cristã.

Rhum Rhum
Rua S. Marinho 102, Sala X
Aveiro, 3810-183

Formação Profissional, Recrutamento e Seleção, Consultoria em Gestão Estratégica de Recursos Humanos, Workshops e Seminários Especializados.

Smart Connect Smart Connect
Universidade De Aveiro
Aveiro

Evento organizado pela Aveiro Smart Business que pretender conectar as várias áreas existentes da Universidade de Aveiro.

Filomena Serrado -Coach and Trainer Filomena Serrado -Coach and Trainer
Rua 8 De Junho, Lote 6 Loja 8A
Aveiro, 3800-322

Esta pagina faz parte do caminho para o alinhamento com a minha missão que acredito que é influenciar positivamente a vida das pessoas, com base na minha competência, flexibilidade, empatia e experiência, de modo a potenciar seres mais PLENOS!

M & M - Estudos M & M - Estudos
Sangalhos
Aveiro, 3780-130

Explicações de português-francês-inglês Apoio ao estudo Aulas para adultos Traduções Revisão de trabalhos

Cka Centro Karaté-Do Aveiro Cka Centro Karaté-Do Aveiro
Aveiro

O Centro de Karate-Do de Aveiro tem como principais objectivos promover a prática do Karate-Do, como meio de desenvolvimento físico.Karate Shotokan Kase Ha

Ser Autêntico Ser Autêntico
Rua Carlos Aleluia 4, Edifício Aveiro Centrum Loja 3
Aveiro, 3810-077

Desenvolvimento pessoal e profissional