Carla Marques - Relacionamentos

Sentir saudade é uma manifestação emocional normal no ser humano. Serve de barómetro relativamente à qualidade das tuas relações.

Principalmente quando falamos no fim de uma relação amorosa, a saudade pode ser aumentada pela presença de outros sentimentos e emoções, como a culpa, a raiva, a frustração, a deceção...

Selecionei 3 estratégias que podes aplicar para lidares e ultrapassares a saudade que sentes dele!

Arrasta a imagem para o lado e descobre quais são!

A seguir, envia para aquela amiga que está a precisar ler isto!

Eu andei muitos anos chateada com os contos de fadas. 😱

Depois percebi que são eles, os contos de fadas, que nos ajudam a sonhar. E sonhar é uma forma de visualizar, "meio caminho andado" para concretizarmos e atingirmos os nossos objetivos! 😍

No entanto, quando vemos um filme de "contos de fadas", ninguém nos contou o que aconteceu depois do "e foram felizes para sempre"... 🤔

Ninguém nos contou que o "e foram felizes para sempre" implica cedência. Entrega. Dedicação. Saber ouvir. Saber calar quando é necessário. E falar quando é o momento.

Ninguém nos ensinou que a felicidade é construída. Que dá trabalho. Que o Amor é construído e lapidado a cada dia, como se fosse um diamante em bruto.

Ninguém nos disse que o Amor não surge espontaneamente. Que a sintonia, o "clique", a atração e o desejo, pouco ou nada significam no dia-a-dia, entre a loiça para lavar, a conta da eletricidade para pagar, os desafios profissionais que tiram a paciência, o mau humor matinal, a partilha da casa de banho e os miúdos a chorarem e a fazerem birra...

Não há receitas milagrosas para que uma relação funcione. Há estratégias, planeamento, aprendizagem e muita vontade que dê certo, de ambas as partes. É essencial que os dois estejam muito alinhados e focados no projeto de Vida a dois. Afinal de contas, um tango ou uma valsa dança-se sempre a dois.

Se eu acredito no "felizes para sempre"? Acredito! 🙂

Mas acredito ainda mais que amar e ficar é uma escolha diária, na aprendizagem constante de como transformar a relação numa história de verdadeiro Amor. E, outras vezes, ser feliz passa por partir, ir embora e encontrar o Amor noutras paragens - sempre a partir desse lugar maravilhoso chamado Amor Próprio!

Afinal, há tantas formas de ser feliz quantas pessoas existem no mundo! 😉

➡️ O que pensas sobre isto?

Se para estares naquela relação, era necessário calares a tua verdade.. Se era necessário calares os teus valores... Se era necessário calares aquilo que és no teu mais verdadeiro íntimo...

Então, esse amor não tinha como sobreviver... 😱

Se é que podemos chamar Amor a um sentimento que te faz anular partes essenciais tuas...

Nenhum amor sobrevive à custa do teu Amor Próprio, bem estar e sanidade mental!

Se sentes que não tens espaço para seres tu mesma dentro de uma relação, é hora de agires. De te conheceres. De definires o que queres de verdade para ti. De te amares acima de todas as coisas. De te valorizares. De te respeitares.

É hora de te escolheres! 🥰

➡ Achas este post importante? Partilha com aquela amiga que precisa mesmo lê-lo!

Há dias, a publicação de um amigo fez-me recordar este livro. Creio que já o deixei aqui como sugestão, mas vale sempre a pena recordá-lo. 😍

Lembro-me, como se fosse hoje, da forma que tive contacto com ele.

Um ex-namorado insistia para eu lê-lo. E não me apetecia nadaaaaaaaa... 😱😅

Eu até já tinha feito "umas coisas" para o meu desenvolvimento pessoal, mas quanto mais ele insistia, menos vontade eu tinha de ler este livro.

Claro, percebia que ele estava a querer que eu tomasse consciência de algumas questões que eu carregava... Mas, o que eu entretanto aprendi, é que nunca devemos obrigar ninguém a dar passos para os quais não esteja pronto. Tal e qual a borboleta não deve ser arrancada de dentro do casulo, também eu não estava preparada para a mensagem que este livro me traria.

Quando a relação acabou e eu me senti completamente sem chão, acabei por lê-lo, na procura desesperada por respostas. 🤔

O livro O Cavaleiro da Armadura Enferrujada conta-nos a história de um cavaleiro sempre pronto a salvar donzelas indefesas e em perigo.

Para tal, jamais tirava a sua armadura fria...

Fria e enferrujada, de tanto ser usada.

Acontece que a ferrugem acabou por impedir o cavaleiro de tirar a armadura, por muito que quisesse, impedindo-o de abraçar calorosa e amorosamente aqueles que ele mais amava.

Por muito que ele quisesse e tentasse...

O desenvolvimento da história? Terás de ler o livro para conhecer. 😅

Para mim, é um dos meus marcos. Mostrou-me como é importante viver a minha sensibilidade e não me inibir de exibir a minha fragilidade. São elas, a sensibilidade e fragilidade, que compõe a minha força interior e capacidade de acolher em mim aqueles que amo.

É fácil? Não. 🤷‍♀️
Quando se cresce a criar couraça atrás de couraça, numa dinâmica de proteção, baixar as armas e simplemente ser, é garantidamente, o meu maior desafio diário.

Mas é possível. 😍🙏

Simplesmente, porque eu fiz a escolha de tirar a armadura antes que ela ganhasse ferrugem e me impedisse de viver. 🙏🙏🙏

E tu? Que escolha fazes?

Bom dia e boa semana! 😊
O teu fim de semana com uma palavra começada com a inicial do teu nome! 😁

➡️ O que pensas sobre isto?

Votos de um domingo cheio de luz!💜🦋✨

Ama-te primeiro! Sempre e em primeiro lugar. 😍

É o Amor por ti mesma que te vai tirar da dor de um coração partido!

É o Amor por ti mesma que te vai fazer sorrir novamente. Rir, gargalhar, voltar a ver cor na Vida, voltar a sentir genuína alegria!

E, um dia, quando estiveres preparada, é o Amor por ti mesma que vai fazer com que encontres alguém que vai despertar o teu coração e fazer com que voltes a Amar. De verdade.

Mas, para já, AMA-TE acima de tudo e todas as coisas! 😍

➡ Deixa um 😍 se estás disposta a amar-te!

1 de Abril, dia das Mentiras.

Manda a tradição, que neste dia se contém mentiras, preguem partidas e espalhem boatos...

Neste dia...

E não o ano inteiro. A Vida toda!

Por isso hoje o meu convite para ti é que te perguntes qual é a mentira que estás a contar a ti mesma. 🤔

Talvez seja...
❌ "Ele vai mudar."
❌ "Eu consigo ser feliz nesta relação."
❌ "Eu consigo mudar esta relação."
❌ "Eu ainda o amo."
❌ "Eu sei que ele me ama."
❌ "Ele um dia vai valorizar-me como eu mereço."
❌ "Eu consigo mudá-lo."
❌ "Ele vai sentir a minha falta e voltar."
❌ "Eu preciso dele para ser feliz."

Qualquer que seja a mentira que estás a contar a ti, ao mundo, à Vida...

Está na hora de parares com isso! Está na hora de parares de mentir!

Este é o momento de começares a ser honesta, verdadeira e leal a ti mesma!

➡️ Curte o post se te faz sentido!

Quando uma relação acaba é comum surgir o sentimento de culpa...

É preciso que saibas isto: tu não tens culpa nenhuma!

Ainda assim, há um conjunto de coisas que acabaram com a vossa relação.

Separei 3! Arrasta a imagem para o lado para saberes quais são!

A seguir, partilha este post com aquela amiga que está mesmo a precisar de lê-lo.

Já canta o grande Rui Veloso...

Amar, até podes amar... Ou, pelo menos, acreditar que amas...

Ser feliz, é outra história!

Assumir isto custa... E muito!

Mas 💣esta é a realidade!💣

É importante que aceites que era praticamente impossível seres feliz naquela relação, se vocês queriam coisas muito diferentes na Vida, assim como se tinham valores distintos e incompatíveis. 🤨

Um queria viver na serra e outro na cidade... Um privilegiava a evolução e crescimento profissional, ao passo que o outro estava focado no tempo em família... Um quer ter filhos e o outro nem pode ouvir falar no assunto... Entre tantos outros exemplos que poderia dar-te com questões que se tornam verdadeiros empecilhos à felicidade conjugal.

Será que isto significa que tens de ser igual a um parceiro amoroso? Será que tens de gostar exatamente das mesmas coisas que ele gosta, ter os mesmo interesses, os mesmos objetivos... 🤔

Não!!! 😍

Cada um tem a sua própria individualidade, interesses e projeto de Vida. E é importante que tal seja respeitado, permitindo-se a possibilidade de manifestarem isso ! 😍

Ainda assim, precisam estar alinhados. 🤔

Ou seja, precisam ser compatíveis e encontrar um espaço mútuo, onde os vossos projetos de Vida pessoais se possam encontrar, fazendo nascer o projeto do casal, que transborde cada um de vocês e vos dê o sentimento de realização e plenitude dentro da relação. 😉

Recordando: sempre numa perspetiva de agregar e elevar, nunca de completar...

A verdade é que nem todos os casais são compatíveis. Nem todos os projetos individuais conseguem estar alinhados para a construção de um projeto comum.

E eu sei como dói tomar consciência disso.

Para já, foca-te no teu projeto pessoal, em seres melhor pessoa para ti mesma e em cuidares do teu coração.

Com o tempo, acredito, surgirá alguém, um novo Amor, que seja verdadeiramente compatível contigo, onde nem tu nem ele precisaram de abrir mão de quem são para permanecerem na relação.

Com o tempo, surgirá esse Amor que irá cantar e dançar a mesma canção que tu!

➡️ Consegues acreditar nisto?