Clínica Dra Fernanda Afonso - Hipnose e Psicoterapia

Clínica Dra Fernanda Afonso - Hipnose e Psicoterapia

Comentários

Boa disposicao a tudos.
Uma entrevista muito interessante sobre a forma como vemos Deus, a religião e a espiritualidade...
"Eu vejo Deus em tudo e em todos. Ser um crente devoto é se devotar a todas as coisas — porque elas são Deus. Para muitos, a religião promove uma espiritualidade fácil: não precisam pensar, porque pensam por elas e lhes dizem o que fazer. Para mim, isso é ser uma criança espiritual. A maioria de nós somos crianças espirituais. Devemos crescer, aprender a ser adultos e reconhecer que não precisamos das aparências, mas daquilo que está além delas."
Gostei do seu perfil, gostava de a conhecer
Ainda sobre depressão... e suicidio
FTampa homenageia Chester, e fala sobre a depressão em geral e a sua em particular "Pode acontecer com qualquer um, e foi a pior fase da minha vida."
www.fernandaafonso.pt
tel - 932996559
Aveiro

Hipnose clínica e psicoterapia - 932 996 559 Saúde mental
Terapias para o bem estar - desenvolvimento pessoal e espiritual

Funcionando normalmente

06/05/2021

"Eu faço muitas coisas mas isso não é quem eu sou."
então, pela manhã, quando te levantas, pergunta-te "Quem sou eu?"
Talvez possas perceber que tu és apenas a tua respiração....
E talvez possas repetir, em cada dia, momento a momento, este mantra:
"Tudo o que eu sou é a minha respiração!"
Alberto Villoldo

"Eu faço muitas coisas mas isso não é quem eu sou."
então, pela manhã, quando te levantas, pergunta-te "Quem sou eu?"
Talvez possas perceber que tu és apenas a tua respiração....
E talvez possas repetir, em cada dia, momento a momento, este mantra:
"Tudo o que eu sou é a minha respiração!"
Alberto Villoldo

05/05/2021

Perguntam-me, muitas vezes, como fazer para que os seus filhos aprendam a lidar com a frustração.
Da forma mais simples, digo eu. Estar presente nas vitórias e nas derrotas. O mesmo abraço que conforta na dor conforta na alegria. Estar presente, sempre!
Partilhar as emoções, as histórias, as experiências... Fazer parte da vida dos nossos filhos é uma das minhas receitas...

Perguntam-me, muitas vezes, como fazer para que os seus filhos aprendam a lidar com a frustração.
Da forma mais simples, digo eu. Estar presente nas vitórias e nas derrotas. O mesmo abraço que conforta na dor conforta na alegria. Estar presente, sempre!
Partilhar as emoções, as histórias, as experiências... Fazer parte da vida dos nossos filhos é uma das minhas receitas...

04/05/2021

Sou apaixonada por livros desde que me lembro. Em criança esperava pela biblioteca móvel para poder requisitar um livro. Lia-o avidamente para poder trazer outro. Talvez por perceber que havia uma imensa vastidão de coisas para conhecer e eu conhecia tão pouco... talvez por perceber que só podemos mudar quando conhecemos outras teorias, outros pontos de vista, quando temos mais informação...
Hoje continuo com a mesma sensação...
Partilho convosco uma frase de Mário Quintana que tanto me diz....
"Os livros não mudam o mundo, quem muda o mundo são as pessoas. Os livros só mudam as pessoas."
Mário Quintana

Sou apaixonada por livros desde que me lembro. Em criança esperava pela biblioteca móvel para poder requisitar um livro. Lia-o avidamente para poder trazer outro. Talvez por perceber que havia uma imensa vastidão de coisas para conhecer e eu conhecia tão pouco... talvez por perceber que só podemos mudar quando conhecemos outras teorias, outros pontos de vista, quando temos mais informação...
Hoje continuo com a mesma sensação...
Partilho convosco uma frase de Mário Quintana que tanto me diz....
"Os livros não mudam o mundo, quem muda o mundo são as pessoas. Os livros só mudam as pessoas."
Mário Quintana

03/05/2021

A vida não é o ensaio geral. A vida é a verdadeira produção.
Dá tudo o que tens e faz da vida um verdadeiro espetáculo!

Simples assim...
Até já
Fernanda Afonso
#propositodevida #alfa5academy #ikigai

A vida não é o ensaio geral. A vida é a verdadeira produção.
Dá tudo o que tens e faz da vida um verdadeiro espetáculo!

Simples assim...
Até já
Fernanda Afonso
#propositodevida #alfa5academy #ikigai

02/05/2021

Amo ❤

Amo ❤

02/05/2021

"A nossa vida é moldada pela mente; tornamo-nos aquilo que pensamos. O sofrimento segue um mau pensamento da mesma forma que as rodas de uma carroça seguem os bois que a puxam."
_ The Dhammapada _

"A nossa vida é moldada pela mente; tornamo-nos aquilo que pensamos. O sofrimento segue um mau pensamento da mesma forma que as rodas de uma carroça seguem os bois que a puxam."
_ The Dhammapada _

01/05/2021

Pessoas comuns fazem coisas comuns até se tornarem extraordinárias...
Acredita nas possibilidades!
Até já
Fernanda Afonso

Pessoas comuns fazem coisas comuns até se tornarem extraordinárias...
Acredita nas possibilidades!
Até já
Fernanda Afonso

30/04/2021

"O passado é um assunto morto!".
A sério, foi o que ouvi numa conversa de café entre dois homens visivelmente empolgados com assuntos do futebol...
Quando virei a cabeça para observar o sábio que proferiu estas palavras, observei um homem tranquilo, com um discurso otimista e de esperança, a contrastar com o companheiro de mesa, com olhar basso e ar carrancudo.
E nós, tantas vezes, nos definimos pelo passado, acreditamos que o passado nos diz quem somos, e, afinal, o passado é apenas um assunto morto...
Não pude dar-lhe um abraço, mas apeteceu-me!
Até já
Fernanda

"O passado é um assunto morto!".
A sério, foi o que ouvi numa conversa de café entre dois homens visivelmente empolgados com assuntos do futebol...
Quando virei a cabeça para observar o sábio que proferiu estas palavras, observei um homem tranquilo, com um discurso otimista e de esperança, a contrastar com o companheiro de mesa, com olhar basso e ar carrancudo.
E nós, tantas vezes, nos definimos pelo passado, acreditamos que o passado nos diz quem somos, e, afinal, o passado é apenas um assunto morto...
Não pude dar-lhe um abraço, mas apeteceu-me!
Até já
Fernanda

29/04/2021

"Alfa Mind" é a oportunidade de aprender as bases da meditação mindfulness.
Em 3 sessões individuais de Mindfulness, vai aprender a técnica e a mergulhar na filosofia do silêncio da mente.
Para além da experiência, vai levar consigo um áudio com a sua voz, e com a minha, para ouvir uma e outra vez...
Para si e para ajudar os que mais ama.
Até já
WhatsApp - 932 996 559

"Alfa Mind" é a oportunidade de aprender as bases da meditação mindfulness.
Em 3 sessões individuais de Mindfulness, vai aprender a técnica e a mergulhar na filosofia do silêncio da mente.
Para além da experiência, vai levar consigo um áudio com a sua voz, e com a minha, para ouvir uma e outra vez...
Para si e para ajudar os que mais ama.
Até já
WhatsApp - 932 996 559

28/04/2021

Porque é que sou uma ferverosa adepta da meditação?
Porque, para mim, sempre foi claro que o impacto mais interessante da meditação não é a melhoria da saúde nem a melhoria do desempenho no trabalho, mas a capacidade de observar e apreciar a beleza, a excelência, a competência em todos os domínios da vida, da natureza à arte, à matemática.... ao aperfeiçoamento da nossa natureza....

Porque é que sou uma ferverosa adepta da meditação?
Porque, para mim, sempre foi claro que o impacto mais interessante da meditação não é a melhoria da saúde nem a melhoria do desempenho no trabalho, mas a capacidade de observar e apreciar a beleza, a excelência, a competência em todos os domínios da vida, da natureza à arte, à matemática.... ao aperfeiçoamento da nossa natureza....

25/04/2021

Liberdade
#fernandaafonso

Liberdade
#fernandaafonso

24/04/2021

Pergunte a si mesmo:
"Há alegria, calma e leveza naquilo que estou a fazer?"
Se não houver, significa que entende a vida como um fardo ou uma batalha...
Provavelmente não precisa modificar o que está a fazer, basta mudar o MODO de o fazer...
Se dignificar o momento presente toda a infelicidade e luta se desfazem e a vida começa a fluir com alegria e calma...
(adaptado de Eckart Tolle, "O poder do agora")

Pergunte a si mesmo:
"Há alegria, calma e leveza naquilo que estou a fazer?"
Se não houver, significa que entende a vida como um fardo ou uma batalha...
Provavelmente não precisa modificar o que está a fazer, basta mudar o MODO de o fazer...
Se dignificar o momento presente toda a infelicidade e luta se desfazem e a vida começa a fluir com alegria e calma...
(adaptado de Eckart Tolle, "O poder do agora")

23/04/2021

O meu avô era um homem sábio e austero. Usava a crise, fosse qual fosse, para se fortalecer.
Foi, sem dúvida, uma referencia para mim enquanto ser humano e enquanto avô.
Conto-vos isto porque esta semana, em consultório, alguém me fez lembrar o meu avô. Na minha cadeira amarela, entre as lágrimas, começou a esboçar o seu caminho. E quando saiu, enquanto nos despedíamos, disse: "Sabe, doutora, a crise incentiva a evolução!".
Encheu-me o coração!
Quanta gratidão sinto ao fazer o meu trabalho 😌

O meu avô era um homem sábio e austero. Usava a crise, fosse qual fosse, para se fortalecer.
Foi, sem dúvida, uma referencia para mim enquanto ser humano e enquanto avô.
Conto-vos isto porque esta semana, em consultório, alguém me fez lembrar o meu avô. Na minha cadeira amarela, entre as lágrimas, começou a esboçar o seu caminho. E quando saiu, enquanto nos despedíamos, disse: "Sabe, doutora, a crise incentiva a evolução!".
Encheu-me o coração!
Quanta gratidão sinto ao fazer o meu trabalho 😌

22/04/2021

"Quando a alma está feliz, a prosperidade cresce, a saúde melhora, as amizades aumentam, enfim, o mundo fica de bem consigo! "
(Mahatma Gandhi)

"Quando a alma está feliz, a prosperidade cresce, a saúde melhora, as amizades aumentam, enfim, o mundo fica de bem consigo! "
(Mahatma Gandhi)

21/04/2021

📺Faz com que o teu cérebro deixe de ser um registo do passado e passe a ser um mapa para o futuro.
Precisas apenas duma pequena mudança...

📺Faz com que o teu cérebro deixe de ser um registo do passado e passe a ser um mapa para o futuro.
Precisas apenas duma pequena mudança...

20/04/2021

‼️Apesar de ser muito frequente, o ciúme pode destruir uma relação...
O controlo constante, o querer saber onde está e com quem está o outro, os telefonemas e as mensagens permanentes, o não suportar que o outro interaja com mais ninguém....provoca uma sobrecarga disfuncional, difícil de manter durante muito tempo.
Quando estes casos aparecem em consultório percebemos, muitas vezes, que existem algumas situações que poderão passar por:
✍baixa autoestima;
✍dificuldade de auto valorização;
✍perdas afetivas na infância;
✍padrões de alta exigência e/ou alta criticidade ao longo da formação da personalidade;
✍padrões afetivos mal aprendidos ou modelos de relações considerados inúteis pelo outro...
✍entre outras possíveis explicações....

🔑a boa noticia é que podemos ajudar!
#alfa5
#programasdetransformação
#psicoterapia
#hipnoseclinica
#coachingtransformacional

‼️Apesar de ser muito frequente, o ciúme pode destruir uma relação...
O controlo constante, o querer saber onde está e com quem está o outro, os telefonemas e as mensagens permanentes, o não suportar que o outro interaja com mais ninguém....provoca uma sobrecarga disfuncional, difícil de manter durante muito tempo.
Quando estes casos aparecem em consultório percebemos, muitas vezes, que existem algumas situações que poderão passar por:
✍baixa autoestima;
✍dificuldade de auto valorização;
✍perdas afetivas na infância;
✍padrões de alta exigência e/ou alta criticidade ao longo da formação da personalidade;
✍padrões afetivos mal aprendidos ou modelos de relações considerados inúteis pelo outro...
✍entre outras possíveis explicações....

🔑a boa noticia é que podemos ajudar!
#alfa5
#programasdetransformação
#psicoterapia
#hipnoseclinica
#coachingtransformacional

Repórter da SIC Fabiana Cruz assume depressão: "Cansada de fingir" | SELFIE 20/04/2021

Repórter da SIC Fabiana Cruz assume depressão: "Cansada de fingir" | SELFIE

Fabiana Cruz, repórter da SIC, assume estar em depressão.
O processo depressivo não tem de ser algo a esconder, mas sim a resolver.
#Alfa5 #psicoterapia #hipnoseclinica #coachingtransformacional

Repórter da SIC Fabiana Cruz assume depressão: "Cansada de fingir" | SELFIE Fabiana Cruz, repórter da SIC, recorreu às redes sociais para deixar um desabafo sobre a batalha que trava contra uma depressão.

20/04/2021

O universo tem destas coisas :-) procurei este livro durante semanas. Encontrei-o hoje de manhã em francês (que não praticava há que tempos) e a leitura é tão natural...
#mindfulness
#toolbox
#pazinterior

O universo tem destas coisas :-) procurei este livro durante semanas. Encontrei-o hoje de manhã em francês (que não praticava há que tempos) e a leitura é tão natural...
#mindfulness
#toolbox
#pazinterior

15/04/2021

Uma das grandes prendas de mim para mim.
Uma das preciosidades deixadas pela Morrnah Nalamaku Simeona, criadora do Ho'oponopono moderno.
#hooponopono
#gratidão

Uma das grandes prendas de mim para mim.
Uma das preciosidades deixadas pela Morrnah Nalamaku Simeona, criadora do Ho'oponopono moderno.
#hooponopono
#gratidão

Curso de Felicidade comprova que felicidade pode ser aprendida 13/04/2021

Curso de Felicidade comprova que felicidade pode ser aprendida

‼️Será possível aprender a sentir-se feliz?
Veja os resultados deste estudo... e comece agora😉
Se precisar da minha ajuda... basta um clique

Curso de Felicidade comprova que felicidade pode ser aprendida Pesquisadores italianos demonstraram a eficácia de um programa de treinamento mental integrado para gerar felicidade.

11/04/2021

Tão bom, estar tudo bem ❤, não é?

Tão bom, estar tudo bem ❤, não é?

10/04/2021

Bom fim de semana 😉
#ho'oponopono
#psicoterapia
#hipnoseclinica
#analistacomportamentaldisc

Bom fim de semana 😉
#ho'oponopono
#psicoterapia
#hipnoseclinica
#analistacomportamentaldisc

27/03/2021

🔥Mais um Sábado em modo formação.
Acredito que se tivermos mais ferramentas podemos fazer mais e melhor.
Então vamos lá 👍
#segredodosucesso
#toolbox
#analistacomportamental

🔥Mais um Sábado em modo formação.
Acredito que se tivermos mais ferramentas podemos fazer mais e melhor.
Então vamos lá 👍
#segredodosucesso
#toolbox
#analistacomportamental

25/03/2021

-Síndrome de pânico- sinais fisiológicos

1. Palpitações no coração;
2. Taquicardia;
3. Aperto no peito;
4. Falta de ar;
5. Dor de barriga;
6. Suores excessivos;
7. Tensão muscular;
8. Tonturas;
9. Tremores;
10. Visão turva

#psicoterapia
#hipnoseclinica
#fernandaafonso
#crisesdepanico

-Síndrome de pânico- sinais fisiológicos

1. Palpitações no coração;
2. Taquicardia;
3. Aperto no peito;
4. Falta de ar;
5. Dor de barriga;
6. Suores excessivos;
7. Tensão muscular;
8. Tonturas;
9. Tremores;
10. Visão turva

#psicoterapia
#hipnoseclinica
#fernandaafonso
#crisesdepanico

19/03/2021

❤Dia do Pai
Em consultório acompanho tantas crianças e jovens que não têm consigo, fisicamente, o seu pai ou a sua mãe .... ou porque morreram, ou porque estão encarcerados, emigrados, não sabem quem são, nunca assumiram o papel na vida da criança e por tantos outros motivos...
Estas crianças e jovens hoje não podem dar a sua prenda ao pai, não podem almoçar com o pai, não podem andar às cavalitas do pai...
Muitas destas crianças e jovens hoje não têm suporte que lhes permita aceitar a diferença entre o espermatozóide e o significado de pai. Muitas destas crianças e jovens hoje sentem-se excluídas sem perceberem que o significado de pai é a origem mas também o caminho... e talvez o caminho seja tão importante que, independentemente da forma como se apresenta, é ele que será celebrado hoje...
Para mim, hoje é dia do caminho! de quem caminha ao nosso lado... de quem nos dá a mão..., de quem nos ajuda a levantar... de quem nos abraça.... seja pai, mãe, avô, tio, padrasto, madrasta, namorado ou namorada da mãe ou do pai.... hoje é dia de quem nos ajuda a crescer em casa, numa casa grande com muitos meninos e meninas para quem pai e mãe é quem cuida, ama, protege, ensina...
Feliz dia do caminho e dos caminheiros

❤Dia do Pai
Em consultório acompanho tantas crianças e jovens que não têm consigo, fisicamente, o seu pai ou a sua mãe .... ou porque morreram, ou porque estão encarcerados, emigrados, não sabem quem são, nunca assumiram o papel na vida da criança e por tantos outros motivos...
Estas crianças e jovens hoje não podem dar a sua prenda ao pai, não podem almoçar com o pai, não podem andar às cavalitas do pai...
Muitas destas crianças e jovens hoje não têm suporte que lhes permita aceitar a diferença entre o espermatozóide e o significado de pai. Muitas destas crianças e jovens hoje sentem-se excluídas sem perceberem que o significado de pai é a origem mas também o caminho... e talvez o caminho seja tão importante que, independentemente da forma como se apresenta, é ele que será celebrado hoje...
Para mim, hoje é dia do caminho! de quem caminha ao nosso lado... de quem nos dá a mão..., de quem nos ajuda a levantar... de quem nos abraça.... seja pai, mãe, avô, tio, padrasto, madrasta, namorado ou namorada da mãe ou do pai.... hoje é dia de quem nos ajuda a crescer em casa, numa casa grande com muitos meninos e meninas para quem pai e mãe é quem cuida, ama, protege, ensina...
Feliz dia do caminho e dos caminheiros

17/03/2021

Gostaria de ter uma vida mais próspera?

⭐⭐⭐⭐⭐
Será possível viver a espiritualidade e alcançar a prosperidade? Podemos ser prósperos e, simultaneamente, desfrutar da nossa espiritualidade?
Acredite que podemos viver em harmonia
🙏

17/03/2021

Hoje!

Hoje!

16/03/2021

Live: "A Prosperidade e Espiritualidade"
Serão incompatíveis ? Ou não?
Amanhã, no Facebook, Clínica Dra Fernanda Afonso - Hipnose e Psicoterapia, 21horas!
Vemo-nos aqui 😉
#psicoterapia
#espiritualidade
#prosperidade
#fernandaafonso

Live: "A Prosperidade e Espiritualidade"
Serão incompatíveis ? Ou não?
Amanhã, no Facebook, Clínica Dra Fernanda Afonso - Hipnose e Psicoterapia, 21horas!
Vemo-nos aqui 😉
#psicoterapia
#espiritualidade
#prosperidade
#fernandaafonso

13/03/2021

Momento de Partilha

Técnica de Hipnose

10/03/2021

Momento de partilha

Técnicas de PNL

07/03/2021

Lamber mel no fio da navalha....
Assim é o apego....
Quando notarmos o apego nas nossas mentes, devemos ficar em estado de alerta – não importa quão agradável possa parecer seguir o nosso apego, ele é como lamber mel no fio de uma navalha e, a longo prazo, conduz invariavelmente a muito sofrimento...
cito de cor Venerável Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche, mestre de meditação

05/03/2021

Alfa5.Academy - Momento de partilha

Quer saber como a Formação Transpessoal da Alfa 5. Academy transforma cada um dos níveis do Ser Humano?

Vídeos (mostrar todos)

Gostaria de ter uma vida mais próspera?
Momento de Partilha
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Alfa5.Academy - Momento de partilha
Melhore as suas capacidades, ajude mais pessoas
Hoje tem live
❤A árvore da minha janela....Habituei-me,  durante alguns anos, a vê-la da minha janela, todos os dias.Hoje, vi-a pela ú...
Clínica Drª Fernanda Afonso
Provavelmente nada me relaxa tanto como o mar....Deixo-vos um minuto da maré baixa ... dum mar que nos alimenta a alma.....

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