Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist

Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist

Comentários

#TBT
Muitas vezes....
Tudo o que precisamos....
É só um pouco de atenção, um cantinho pra desabafar sem julgamentos e....
Uma repaginada na imagem também ajuda!
@fasalido
#minhacabeleireiraépsicologa
#conversademulher
#lisboa 🇵🇹
#atendimentopersonalizado
#vocêmerece
#juntassomosmaisfortes
#empoderamentofeminino
Eu fui....
#mulheresemponderadas
#minhacabeleireiraépsicologa
#lisboa🇵🇹
#lindapordentroeporfora
#autoestima
Nada como acabar um dia de trabalho, ir ao Facebook pessoal, e encontrar uma mensagem destas...
Obrigada querida Ju Nicolau pela homenagem.
É tempo de mudanças....
Trabalho do amigo Leandro Pires Visagista.
Obrigada meu querido amigo por ajudar me nesse novo projeto!!!!
Seguir tendências...
Aprender com entende do assunto....
Parcerias....
Moda Lisboa....

Psicóloga, Coach de Imagem Pessoal
Desenvolvimento Emocional Feminino
Ajudo você mulher, a entender suas mudanças internas e exteriorizá-las para mostrar ao mundo suas conquistas e o "mulherão" que você é,

Funcionando normalmente

29/08/2021

Aposto que você nem imagina porque dei este nome à nova jornada aqui em Portugal. 👜🇵🇹🇧🇷

Ficou curiosa? 🤔

Hoje vou te contar tudinho...
Desse projeto, o que tem a ver com autoestima, e porque este nome.

Vem pra este bate papo comigo hoje às 20horas 🇵🇹
15horas🇧🇷

Enquanto isso...
Tenta adivinhar o que significa a expressão "Mala de cartão"
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#minhavidadeimigrante
#minhajornada
#brasileiraspelomundo
#brasileirasemportugal
#minhahistoria
#imigrantesbrasileiras
#entreculturas
#morarforadobrasil
#vivernoexterior
#pelomundo
#maladecartao

28/08/2021

Apesar de ser um filme com cenas "pesadas" acho esse filme incrível.
Bastante criticado na época, para mim, esse filme retrata o quanto é importante termos claros nossos objetivos e propósitos de vida.
Tanto o filme em si, como a história de Mel Gibson, que foi o realizador e diretor do filme, deixa a mensagem de que quando enfrentamos os desafios sem deixar que o medo tome conta das nossas atitudes, conseguimos alcançar nossos objetivos.
O caminho é muitas vezes difícil e doloroso mas, se o seu propósito tiver força e valor para sua vida, você com certeza terá resiliência pra ultrapassar os desafios.
🤓Vale a pena assistir, é um filme que realmente mexe com o inconsciente e com as emoções.
🧠
💓
Você tem alguma dica de filme pra este fim de semana?
Me conta aqui👇🏻
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#seliganadica
#filme
#semmedo
#apocalypto
#fimdesemana
#foco
#brasileiraspelomundo
#vidadeimigrante
#brasileirasemportugal
#psicologabrasileiraemportugal
#terapiaonline

Apesar de ser um filme com cenas "pesadas" acho esse filme incrível.
Bastante criticado na época, para mim, esse filme retrata o quanto é importante termos claros nossos objetivos e propósitos de vida.
Tanto o filme em si, como a história de Mel Gibson, que foi o realizador e diretor do filme, deixa a mensagem de que quando enfrentamos os desafios sem deixar que o medo tome conta das nossas atitudes, conseguimos alcançar nossos objetivos.
O caminho é muitas vezes difícil e doloroso mas, se o seu propósito tiver força e valor para sua vida, você com certeza terá resiliência pra ultrapassar os desafios.
🤓Vale a pena assistir, é um filme que realmente mexe com o inconsciente e com as emoções.
🧠
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#terapiaonline

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 27/08/2021

Eu nasci psicóloga, não escolhi ser.
É assim me sinto.
Ser psicóloga é estabelecer vínculos de extrema confiança e amor e, ao mesmo tempo manter distanciamento.
É acolher , entender, captar, direcionar e deixar ir.
É ter no "florescer de outra vida" a realização do meu propósito de vida💞
💞
💞
Parabéns para todos nós psicólogos pelo mundo💞
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#🧠
#💞
#brasileiraspelomundo
#psicologabrasileiraemportugal
#diadopsicologo
#saudementaldamulher
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#saudementalimporta
#saudeemocional

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 25/08/2021

Desde que me mudei aqui para Portugal, tento continuar com o hábito de cuidar das unhas, cabelo, corpo...
Aqueles hábitos culturais da mulher brasileira que sempre, nem que for em casa mesmo, dá um jeitinho de estar toda arrumadinha.
Mas a verdade é que, a vida muda muito quando escolhemos viver num país diferente, com outra cultura e hábitos.
Temos que lidar com o stress de estar longe de tudo que faz(fazia) parte da nossa vida, muito trabalho e, muitas vezes, um trabalho que não tem nada a ver com o que fazíamos no Brasil. Como imigrantes, fazemos de tudo um pouco ou o que aparecer🤷🏻‍♀️
E aí, acaba que aquele conceito de autoestima tem que ser ressignicado e, na minha opinião, é nesse momento que a gente aprende o verdadeiro significado de autoestima.
Eu passei a dar mais valor nas minhas conquistas, a cada dia que venço o desafio de fazer e aprender coisas novas e diferentes.
É claro que me olhar no espelho e gostar do que vejo faz parte do "me sentir bem" mas, aprendi que quando estou realizada, é quando me olho e vejo uma mulher linda, real e com a autoestima elevada! 🦸‍♀️
P. S.: confesso que não via a hora de arranjar minhas unhas que foram se quebrando uma por uma de tanto lavar louça e carregar coisas nesse primeiros dias do projeto de psicologia organizacional que iniciei com a @corteria.pt.
Mas no primeiro tempinho que tive, a cultura de mulher brasileira falou mais alto 💅
💞
Me conta...
O que você ressignifcou na sua vida ou na sua autoestima depois de mudar para outro pais?
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#autoestimafeminina
#brasileiraspelomundo
#entreculturas
#ressignificar
#imigrantesbrasileiras
#autoestima
#psicologabrasileiraemportugal
#psicoterapia
#terapiaonline
#conquista
#valores

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 28/07/2021

Tudo e nada.
➡️Tudo porque o @italoferreira acreditou no seu sonho. Ele foi persistente, teve foco e propósito, não desistiu e chegou onde queria.
A @simonebiles também é uma grande atleta e com todas as qualidades que o Italo tem e, num momento de "dor emocional" teve consciência e coragem para admitir que era hora de cuidar de algo tão importante quanto atingir um objetivo.
Como imigrante, eu sempre acreditei no propósito que me fez sair do Brasil, sempre soube das dificuldades que iria encontrar, mas me determinei a alcançar algo.
Mas também, tive muitos momentos em que, mesmo sabendo que teria que adiar meus planos, tive que parar e cuidar de mim, da minha saúde mental e emocional.
O caminho da determinação, me trouxe até aqui, e para isso, enfrentei e superei muitos desafios.
Outro, o do autoconhecimento, me deu maturidade para lidar com os desafios e transformá-los em oportunidades.

Fazer terapia, cuidar da minha saúde mental, fois sem dúvida o ponto chave para atingir meus objetivos e realizar meus sonhos. 💕🧠
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Ah... Já me ia esquecendo, eles não têm nada a ver com a minha vida de imigrante, só porque eles não me conhecem 😜😂
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#saúdementalimporta
#foco
#acreditar
#fé
#ourobrasil
#olimpiadas
#brasileiraspelomundo
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#imigrantes
#minhavidadeimigrante
#brasileirosemportugal

20/07/2021

Sou abençoada pelos amigos que tenho.
A vida me presenteou com amigos dos dois lados do oceano🇧🇷🇵🇹
Alguns tantos que infelizmente não tenho fotos para colocar no vídeo mas, que estão guardados do lado esquerdo do peito, dentro do meu coração 💞
FELIZ DIA DO AMIGO💕
@keila_pinke
@navarro7265
@anabela.silva.167189
@santosalvesaula
@profavera
@broegaluis
@luislago_
@juju.esteves
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#diadoamigo
#amomeusamigos
#amigoécoisapraseguardar❤️
#brasielriaspelomundo
#amizadesinternacionais

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 28/06/2021

Não há nada que você possa fazer, a segunda-feira chegou e, a sua percepção de início de semana pode ser revertida em bons hábitos.
Sabe aquela roupa que você adora e guarda para ocasiões especiais?
Priorize a sua relação consigo mesma, seu bem estar físico e emocional.
Tira ela do armário e vai enfrentar o dia. 👗👠
Muitas vezes, o que você veste te faz se sentir mais confiante e poderosa e, você muda de atitude.
💞
🧠
E aí...
Como você vai encarar a sua segunda - feira?
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#🧠
#🦸‍♀️
#morarnoexterior
#moraremportugal
#brasileirospelomundo
#terapiaonlineinternacional
#psicologabrasileiraemportugal
#expatriadasbrasileiras
#brasileirasnoexterior
#autoestimafeminina
#desenvolvimentofeminino

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 25/06/2021

Estar longe de casa, muitas vezes, causa uma melancolia difícil de expressar e, as vezes, difícil até de identificar.
Desde que eu dedicdi sair do Brasil, a saudade tem sido um sentimento que me acompanha diariamente. As vezes com mais intensidade.
O que eu faço???
Penso sempre que a saudade é um sentimento bonito, gostoso e, que não está ligada ao aspecto negativo.
Procuro refletir se esta "saudade" não está vendo um subterfúgio de insegurança e desculpa para eu não agir.
Resgato a escolha que fiz, a minha jornada ; relembro meus ganhos desta opção.
Depois....
Faço aquele bolo de fubá delicioso e me permiti saborear de olhos fechados para reviver aqueles momentos a mesa com a minha mãe e irmãs. Todas falando ao mesmo tempo 😂
Revigorada...
Sigo minha jornada 👣
💚💛
🇧🇷
Me conta...
O que você faz quando sente saudade do Brasil?
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#moraremportugal
#morarfora
#morarnoexterior
#diadoimigrante
#brasileiraspelomundo
#brasileirasniexterior
#exoatriadas
#entreculturas
#vidadeimigranteemportugal

Timeline Photos 12/06/2021

Amores internacionais 🇧🇷🇵🇹
Quando me perguntam como é ser casada com um português eu respondo que eu tive que atravessar o oceano para encontrar o amor da minha vida.
E também foi atravessando o oceano que entendi que para amar alguém temos que desenvolver maturidade, renúncia, reciprocidade, compreensão, amor próprio, autoestima e autoconhecimento.
Dividir a vida com outra pessoa não é tarefa fácil, ainda mais quando se tem uma cultura completamente diferente mas, quando abrimos nosso coração💞 e mente🧠, não só é possível viver uma história de amor e companheirismo, como também é possível viver em harmonia em outro país.
É preciso nos questionar o quanto estamos dispostas a superar os desafios da vida que escolhemos e estar abertas para as mudanças que temos que fazer em nossa vida.
Minha experiência???
Desde que fiz a minha escolha, todos os dias aprendi e ensino, ganho e renuncio, amo e tenho raiva; mas digo com toda a certeza que valeu a pena!!!
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#amoresinternacionais
#mecaseicomestrangeiro
#autoestimafeminina
#autoconhecimento
#amorproprio
#diadosnamorados
#brasileiraspelomundo
#brasileirasemportugal

Amores internacionais 🇧🇷🇵🇹
Quando me perguntam como é ser casada com um português eu respondo que eu tive que atravessar o oceano para encontrar o amor da minha vida.
E também foi atravessando o oceano que entendi que para amar alguém temos que desenvolver maturidade, renúncia, reciprocidade, compreensão, amor próprio, autoestima e autoconhecimento.
Dividir a vida com outra pessoa não é tarefa fácil, ainda mais quando se tem uma cultura completamente diferente mas, quando abrimos nosso coração💞 e mente🧠, não só é possível viver uma história de amor e companheirismo, como também é possível viver em harmonia em outro país.
É preciso nos questionar o quanto estamos dispostas a superar os desafios da vida que escolhemos e estar abertas para as mudanças que temos que fazer em nossa vida.
Minha experiência???
Desde que fiz a minha escolha, todos os dias aprendi e ensino, ganho e renuncio, amo e tenho raiva; mas digo com toda a certeza que valeu a pena!!!
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#brasileiraspelomundo
#brasileirasemportugal

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 11/06/2021

Esta semana tive que tomar mais uma decisão muito importante na minha vida.
Dividi nos stories uma parte da minha experiência com vocês e confesso que não foi fácil ponderar e decidir que caminho eu deveria seguir.
Por isso, hoje, resolvi fazer este post pra ajudar você nas suas decisões.
Eu procuro sempre seguir a risca todos estes passos e, até escrevo cada etapa para ficar mais claro pra mim.

Espero que também te ajude na hora que você tiver alguma decisão importante pra tomar.
💞🧠
⚠️Uma forma de ajudar uma amiga, que precisa que precisa de ajuda pra tomar uma decisão é marcar ela aqui neste post☝🏻
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#decisões
#autoconhecimentoliberta
#autoconfiança
#autoestimafeminina
#resultados
#brasileiraspelomundo
#autoempatia

@ Lisbon, Portugal

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 07/06/2021

Tudo o que você precisa saber para ter a certeza de que está no caminho certo, está em dentro de você.
Eu muitas vezes tive dúvidas se estava fazendo a escolha certa em me mudar de país.
Aliás... De vir morar em Portugal porque, eu tinha também os Estados Unidos como opção.
Pedi conselhos aos amigos, família mas, precisei eu mesma ter essa percepção.
Comecei primeiro por prestar mais atenção e entender como eu me sentia em relação a minha realidade no momento de tomar minha decisão pra definir a minha escolha.
Refleti sobre o trabalho que eu tinha, nas minhas amizades e família, de como eu me sentia na minha vida de uma forma geral.
Por mais que tudo estivesse caminhando, alguma coisa não estava me deixando satisfeita, precisava melhorar em alguns aspectos, conhecer coisas novas.
Para mim, esses foram uns dos maiores sinais de que era o momento de repensar minhas escolhas.
Eu não via a minha vida como ruim, mas estava num momento de aproveitar oportunidades, aprender, rever prioridades, me desenvolver.
Evoluir sabe...?!?!?!
Acredito que todas as experiências servem como um processo de lapidação que me aproxima todos os dias da minha melhor versão, daquela Fabiana que eu quero ser. 💞🧠
Me conta...
Você sente que está no seu caminho certo?
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#moraremportugal
#expatriadasbrasileiras
#brasileirasemportugal
#brasileiraspelomundo
#entreculturas
#saúdementaldoimigrante
#caminhocerto
#psicologabrasileiraemportugal
#morarnaeuropa
#protagonistadasuavida
#autoestimafeminina #autoconhecimentofeminino
#autocuidado

Photos from Fabiana Salido Psicóloga, Coach Pessoal, Personal HairStylist's post 02/06/2021

Será que vale a pena todo este sacrifício?
Trabalhar em subemprego, saudades da família e dos amigos🥺, mudança radical de clima 🥶, dividir a casa para pagar menos aluguel🤑.
Quantas vezes eu me perguntei a cerca de tudo isso....
Eu aprendi que para interagir no mundo, preciso compreender os sinais que a vida me dá e, agir conforme as situações.
Mas quando eu cheguei aqui em Portugal,coisas simples se tornaram difíceis, tudo era diferente.
Pensava que por falar a "mesma língua" conseguiria me comunicar de forma efetiva.
Não sabia direito como me comportar, não recebia a resposta esperada para minhas ações e palavras e, por outro lado, também não entendia muitas vezes a mensagem que recebia.
Me confrontei com valores, modos de pensar e maneira de fazer as coisas.
De repente, a minha lógica não fazia o menor sentido aqui.
Eu era aquele peixe fora d'agua🐠
A ansiedade se tornou um estado permanente e eu tinha a sensação de estar passando por uma prova 24 horas por dia.
Mas a minha decisão estava tomada e eu então me permiti vivenciar o que eu chamo de "a trajetória do imigrante".
➡️Turista: tinha um sentimento de euforia, tirava fotos, estava feliz com a mudança e até achava curiosas as diferenças e semelhanças com o Brasil.
➡️Frustração: tudo já não parecia assim tão interessante e comecei a ficar irritada, impaciente, triste. Me sentia emocional e fisicamente esgotada e muito julgada pela cultura.
➡️Aceitei: resisti a vontade de voltar e comecei a aceitar a cultura, procurei formas de lidar com as situações; recuperei minha autoconfiança, já não me sentia mais tão isolada.
➡️Me adaptei: passei a me permitir a olhar com amor pra tudo de bom que Portugal tem a me oferecer, consegui fazer amizades.
⚠️O segredo é que o choque cultural é passageiro e se você se permitir passar por estas fases, vai sentir-se enriquecida culturalmente e com os horizontes expandidos.
💞🧠🌏
#brasileirasemportugal
#morarforadobrasil
#morarnaeuropa
#psicologabrasileira

01/06/2021

Não tenho duvidas de que a coisa mais importante que eu trouxe na mala quando me mudei para Portugal, foi a criança curiosa e que adora se conversar com toda a gente.
Quando somos criança, temos uma perspectiva diferente da vida, sem grandes esquemas mentais.
Se por um lado, ser adulto nos confere maturidade, por outro, influencia nas expectativas e na motivação com que lidamos com as situações.
Lembro-me de quando eu era criança, da naturalidade com que eu era feliz e positiva, da minha espontânedade
para conhecer pessoas.
Uma mudança de casa, era sempre uma grande diversão e a expectativa de uma casa nova, novos amigos para brincar na rua, um caminho diferente pra chegar até a escola.
E como era fascinante descobrir tanta coisa nova.
Hoje, quando penso na mudança que eu fiz na minha vida, encaro os desafios como quando eu era criança.
Sempre na busca de todos os dias descobrir algo novo que me faça crescer e evoluir como pessoa e, olhar para meus novos "vizinhos" com a mesma vontade de conhecer pessoas diferentes e aprender com elas.
Um lugar novo para ser explorado e conquistar o meu espaço. 🌏
E você....
Qual a criança que você trouxe na sua bagagem?
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#diadacriançaemportugal
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#saudedamulher
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Eu ajudo mulheres que enfrentam transições de vida significativas na sua jornada de adaptação sem que se sintam sobrecarregadas. A minha missão é apoiá-las no seu processo de mudança e transformação com mais amor do que dor.