Five Elements Jiu-Jitsu - Damaia

Bem-vindo à nossa página! Se vive no concelho da Amadora ou arredores, venha aprender connosco a Arte-Suave, Gracie Jiu-Jitsu (Brazilian Jiu-Jitsu).

O que é o Jiu-Jitsu? Jiu-Jitsu Brasileiro é uma arte marcial sofisticada, constituída por projecções, posições de controlo, raspagens e finalizações. E pode ser praticado por pessoas de todas as idades, homens e mulheres. A prática regular cria um corpo forte e saudável e uma mente sã. É um jogo de xadrez físico que todos os dias oferece algo novo para aprender. História do Jiu-Jitsu O Jiu-Jitsu surgiu há mais de 2.500 anos na Índia com os monges budistas. Devido à sua religião os monges budistas não usavam armas para se defenderem dos ataques de que eram vítimas durante as suas peregrinações. Para resolver este problema os monges budistas desenvolveram uma técnica de defesa pessoal baseada no conhecimento profundo do corpo humano. Com sua difusão do budismo, essa técnica de defesa pessoal passou pela China e chegou finalmente ao Japão onde foi aperfeiçoada e ministrada aos nobres samurais, nascia assim o Jiu-Jitsu tradicional Japonês, que se tornou no sistema de defesa imperial e era proibido ensina-lo a outros povos para que a supremacia técnica dos japoneses não fosse posta em risco. Por volta de 1917, um japonês de nome Mitsuo Maeda, também conhecido como Conde Koma, chega ao Brasil e é acolhido por Gastão Gracie. Como forma de agradecimento Mitsuo Maeda ensinou o verdadeiro jiu-jitsu a Carlos Gracie, filho mais velho de Gastão Gracie. Hélio Gracie, irmão mais novo de Carlos Gracie, por ser fisicamente mais fraco que os resto dos seus irmãos viu-se forçado a desenvolver pontos de controlo e sistemas de alavanca que permitissem que atributos físicos como força não fossem requeridos para que pudesse treinar ou em caso de extrema necessidade usar este sistema de luta numa situação de defesa pessoal e assim nascia o Jiu-Jitsu Brasileiro. A arte marcial mais eficaz e completa de luta ao solo e corpo a corpo. Benefícios da prática de Jiu-Jitsu? - Melhoria do condicionamento cárdio-pulmonar - Melhoria do sistema circulatório e respiratório - Redução dos níveis de stress, ansiedade, depressão, insónia e nervosismo. - Controlo de peso. - Desenvolvimento de memória, coordenação motora, concentração e raciocínio. - Aquisição de auto-conhecimento, auto-defesa e disciplina. - Moderação no temperamento, dando segurança aos mais tímidos e equilibrando os mais agressivos. - Desenvolvimento de Auto-estima. O que é desenvolvido? - Capacidade de liderança. - Motivação e auto-motivação. - Auto-estima e confiança. - Espírito de vencedor. - Persistência frente a obstáculos. - Melhor capacidade para - desenvolver/estabelecer interacção humana - Aumento do desempenho profissional - Foco no positivo e nas soluções O que é eliminado? - Factores limitadores na conquista do sucesso. - Medos e inseguranças - Pontos fracos nos comportamentos e nas emoções. - Desânimo - Ansiedades e cansaço do dia-a-dia. - Sentimento de inferioridade. Onde treinamos? As aulas de Jiu-jitsu Brasileiro estão a decorrer no novo edifício da Associação dos Amigos da Damaia, que fica localizado na Praceta João Saldanha (ao lado do Cine-Teatro D.João V), 2720-312 Amadora.

Participação no Open-Mat da nova Academia no Lumiar. 💪🤜🤛🤙
@five_elements_jiujitsu_lumiar #5ejfamily

Academia Five Elements Lisboa - Matriz

Aula matinal na Matriz! Começar o fim de semana da melhor maneira!

#fiveelementsjiujitsu
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Ganda treinaço!
Hoje na nossa casa, tivemos a visita do nosso amigo "BlackMamba". 🐍💪🤜🤛
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Parabéns aos dois novos faixas-pretas da escola, por quem tenho grande estima, muito contente por ver a vosso valor reconhecido, Osu! 💪🤜🤛👍

A Escola Five Elements Jiu-Jitsu está muito feliz de promover a faixa preta os alunos Carlos e Wilson depois do respectivo teste! Foi uma caminhada longa mas gratificante e que apresenta agora novos desafios! Muitos parabéns a ambos!

Eventos Moc

Expliquem aos filhos que antes de ser o camisa 10...eles tem que ser o camisa 50 na vida

A nossa classe de hoje, das crianças, juvenis e adultos.
Eles vêm para aprender, mas, na maioria das vezes, nós estamos a aprender com eles! 🙏💪👍

[09/13/19]   Saudações Marciais,
Venho por este meio informar todos os pais, alunos e seguidores, que fui contactado pela direcção da AAD sobre o começo da época desportiva. Infelizmente as nossas aulas terão inicio no dia 4 de Outubro, sexta-feira.
Desculpem o incomodo. abraço a todos!

[09/03/19]   Saudações Marciais, a todos os pais, alunos e seguidores!
Venho por este meio informar o início das nossas aulas, época 2019/2020.
O começo será, Segunda-feira dia 16 de Setembro. Quanto aos horários:
Todas as Segundas-feiras e Sextas-feiras das 18h às 19h (6 aos 13 anos), das 19h às 20h (maiores 13 anos até adultos).
Segundas com keiko-Gi (Kimono), Sextas No-Gi (sem Kimono).
As inscrições já estão desponiveis na secretaria da AAD.
Abraço guerreiros e até segunda, Osu! 💪🤙

Academia Five Elements Lisboa - Matriz

11° Seminário com Mestre @realroyce e Cerimónia de Verão de Graduações 2019
Obrigado a todos os alunos, pais, instrutores e professores pela dedicação, amizade e perseverança!

Próxima paragem visita às escola de Huelva, Portimão e Alentejo!

#fiveelementsjiujitsu
#5ejfamily

Segunda-feira, dia 3 de Junho, realizou-se a nossa Cerimonia Anual de Graduações!
Parabéns a todos os novos graduados!
Como vosso professor estou muito orgulhoso do vosso esforço e empenho. O mérito é todo vosso, conseguiram atingir mais uma etapa importante na vossa carreira e vida!
Osu!👏

Five Elements Jiu-Jitsu - Rato

Open Mat com uma óptima energia neste feriado 10 de Junho! Obrigado a todos pela presença e dedicação e um especial abraço aos nossos alunos da filial @five_elements_jiujitsu_oeste que se deslocaram até Lisboa para agregarem mais qualidade ao treino 🤜🏻🤛🏻
#5ejrato
#5ejfamily
#jiujitsuoriginal
#jiujitsuparatodos

10 Anos de Royce Gracie em Portugal!
A marcar nas agendas o evento mais importante da nossa escola!
#fiveelementsjiujitsu
#roycegracieportugal
#10anos
#autenticograciejiujitsu
#defesapessoal
#ultimatefighter
#tradicao

2º Torneio Interno 5EJ em 2019!

Highlight do nosso Segundo Torneio Interno 5EJ realizado em 2019!

Highlight do nosso Segundo Torneio Interno 5EJ realizado em 2019!

Grandes resultados!
Parabéns a todos os atletas da equipa #5ej que participaram no campeonato nacional de Jiu-Jitsu 2019! 👏💪🖐️🤙

[04/06/19]   Saudações Marciais!
Venho por este meio informar todos os pais e alunos que as nossas aulas no período das férias Páscoa apenas sofrerá interrupção nos dias 19 e 22 de Abril.

O segundo Torneio Interno 5EJ Kids foi um sucesso. Com 120 alunos a participar das várias filiais #fiveelementsjiujitsu e mais de 100 combates. Os nossos mini-samurais deram um show de jiu-jitsu a uma plateia de Pais e Amigos serenos e educados que observavam a acção. De todo o evento o que mais se destacou foi o espírito de amizade e superação dos pequenos participantes que moldam o seu carácter através da prática e valores do jiu-jitsu #5ej. Não basta falar sobre os valores é preciso vivê-los e demonstrá-los e esta é a cultura da nossa escola.
Obrigado a todos os que directa ou indirectamente contribuíram para o sucesso deste evento. Até para o Ano.
#5ejfamily

Vem aí, o evento mais esperado do ano!
Desta vez será realizado na nossa "casa".
Apontem na vossa agenda, conto com todos, Osu! 💪🤙

FloGrappling

Equalizador!
Jiu-Jitsu oferece a oportunidade de uma pessoa mais leve superar uma pessoa mais forte, pura técnica!
#Europeanjiujitsuchampionship2019 #Odivelas

Call him the giant killer. Lucas Lepri BJJ

Academia Five Elements Lisboa - Matriz

Fim do Campo de Inverno 5EJ! Obrigado ao Prof André Nunes @andre_nunes_gbh pela partilha de conhecimentos e amizade de anos!
#5ejfamily

Imperdível!

Sexta-feira foi o nosso último treino de 2018! 💪👍
O regresso fica marcado para o dia 4 de Janeiro do próximo ano.
A todos os nossos alunos, familiares e seguidores, um Feliz Natal e Feliz Ano Novo!

Sábado, dia 8 de Dezembro, realizou-se o primeiro Seminário na Escola Five Elements da Damaia. No final, efectuou-se a entrega de graus aos alunos que têm mostrado dedicação e bom desempenho no início da época. Parabéns a todos!💪👏
Agradecimentos, pela presença dos pais e participação dos alunos neste dia especial!👍

Saudações Marciais!
Convocatória para os alunos 5EJ Odivelas e 5EJ Damaia.
Sábado, dia 8 de Dezembro às 15h30 vamos realizar pela primeira vez na escola Five Elements Jiu-Jitsu Damaia (AAD) um Seminário, que será ministrado pelo Mestre Hélio Perdigão.
Evento a não perder, conto com todos!

Academia Five Elements Lisboa - Matriz

Parabéns ao nosso aluno, instrutor e líder da Five Elements Seixal , Rui Gonçalves pela graduação a Faixa Preta após aprovação no respectivo Exame de Graduação.
#5EJ #5ejblackbelts #BBnumero6

@five_elements_jiujitsu_lisboa
Five Elements Jiu-Jitsu - Rato
Five Elements Seixal
5elements Jiu-Jitsu - Portimão
Five Elements Jiu-Jitsu - Oeste
Five Elements Jiu-Jitsu - Alentejo
Five Elements Jiu-Jitsu - Alcochete
Five Elements Jiu-Jitsu - Huelva
Five Elements Jiu-Jitsu - Odivelas

Enquanto uns foram aos "bolinhos" nós fomos gastar os "bolinhos"!😉
Visita à Catedral 5EJ Lisboa Matriz, dureza, Osu!

Excelente Open Mat de feriado! Obrigado a todos pela participação!
#5ejmatriz
#5ejrato
#5ejodivelas

Vamos lá chamar as coisas pelos nomes correctamente! 😉
Quem pratica:
JUDO = Judo-Gi
KARATE = Karate-Gi
KENDO = Kendo-Gi
JU-JITSU = Jujitsu-Gi
Outra maneira, serve no geral é o nome: Keiko-Gi 😁

Academia Five Elements Lisboa - Matriz

Formamos campeôes na Vida!
Temos um Currículo Infantil que oferece aos nossos alunos a melhor formação em Defesa Pessoal!
#5ejkids #curriculoinfantil #defesapessoal

[09/11/18]   Saudações Marciais!
Venho por este meio informar todos os pais e alunos que iremos dar inicio às nossas aulas, Segunda feira dia 17 de Setembro. Os horários são os mesmos do ano passado.
Treino com keiko-Gi/kimono às segundas e No-Gi/sem kimono às sextas feiras!
Abraço a todos e até segunda guerreiros, Osu!

Pelo Décimo ano consecutivo, tivemos a presença do Mestre Royce Gracie a ministrar mais um excelente seminário!
Osu!

Sexta-feira, dia 1 de Junho, realizou-se a nossa Cerimonia Anual de Graduações!
Parabéns a todos os novos graduados!
Como vosso professor estou muito orgulhoso do vosso esforço e empenho. O mérito é todo vosso, conseguiram atingir mais uma etapa importante na vossa carreira e vida!
Osu!👏

Encerramos mais um ano lectivo, ontem foi a nossa última aula!
Obrigado a todos os pais e alunos, por mais um ano lectivo inesquecível, o meu profundo agradecimento pelo vosso apoio directo ou indirectamente nas aulas e actividades.
Para quem já está de férias e os outros que para lá caminham, a todos boas férias!
Um grande “amasso” a todos!

Atenção:
- Sexta-feira, dia 29 de Junho estamos encerrados devido às celebrações de encerramento na AAD.
- A próxima época, em princípio iniciaremos a 17 de Setembro de 2018, assim que houver a confirmação da direcção, irei informar-vos através da nossa página do facebook.

E o prémio de melhor treinador na região da Amadora vai para...
Mentira, estava só a reinar!
O meu profundo agradecimento a todos os elementos da direção, professores e funcionários que trabalham na Associação dos Amigos da Damaia pelo vosso reconhecimento, simpatia e amizade.

[06/13/18]   Saudações Marciais!
Venho por este meio informar todos os pais e alunos que no dia 22 de Junho não haverá aulas de Jiu-jitsu devido a eu ter a minha ultima formação de instrutores.
A aula de compensação deste dia, ficará ao critério dos pais, para isso basta avisarem-me quando pretendem fazer.
Os alunos da primeira turma, podem ficar para aula seguinte, horário das 19h30m até ás 20h30m.
Quanto aos alunos da segunda turma podem iniciar o treino 1hora antes, horário das 18h30m ás 19h30m.
Qualquer dúvida ou mais informações, disponham sempre.
Abraço a todos!

Convocatória Anual para recebermos o mentor da nossa escola o Mestre Royce Gracie. O Jiu-Jitsu original directamente da fonte. Todos os alunos que pretendam ser graduados terão de comparecer ao seminário! Inscrições abertas!

[05/04/18]   Saudações Marciais!
Venho por este meio informar todos os pais e alunos que no dia 25 de Maio não haverá aulas de jiu-jitsu devido a eu ter uma formação de instrutores.
A aula de compensação deste dia, ficará ao critério dos pais, para isso basta avisarem-me quando pretendem fazer.
Os alunos da primeira turma, podem ficar para aula seguinte, horário das 19h30m até ás 20h30m.
Quanto aos alunos da segunda turma podem iniciar o treino 1hora antes, horário das 18h30m ás 19h30m.
Qualquer dúvida ou mais informações, disponham sempre.
Abraço a todos!

Realizou-se no dia 28 de Abril mais um Torneio Interno das Escolas Five Elements Jiu-Jitsu.
Em representação da nossa escola 5EJ - Damaia, participaram 10 alunos.
Todos os participantes estão de parabéns pelas suas prestações, empenho e dedicação.
Obrigado pela vossa participação activa, porque o objectivo principal nos torneios internos é promover a evolução dos alunos, preparando os mesmos para novos desafios!

Academia Five Elements Lisboa - Matriz

"A maior Vitória é a Superação! O adversário é o maior aliado neste processo"
Tudo pronto para o Torneio Interno dos nossos kids!
#5EJ #5EJkids #jiujitsuparatodos #educação #desportivismo #defesapessoal #graciejiujitsu #aprenderaganhareaperder @ Academia Five Elements Lisboa - Matriz

Sábado, dia 28 Abril vamos realizar o nosso torneio interno!
- Desenvolver a competitividade.
- Aprender a lidar com a vitória e com a DERROTA
- Desenvolver capacidades de luta.
- Fazer novos amigos na equipa 5EJJ a nível nacional.

Sábado, dia 17 de Março realizou-se pela primeira vez um seminário em conjunto com os alunos das escolas 5EJ de Odivelas e Damaia.
Obrigado a todos pela vossa participação!

Saudações Marciais!
Sábado, 17 de Março às 17 horas na Escola Matriz ou seja Five Elements Jiu-Jitsu Lisboa, Seminário com o Prof. Hélio Perdigão e Graduações.
Convocatória para todos alunos.
#fiveelementsjiujitsu #graciejiujitsu #defesapessoal #matriz #lisboa #heliogracie #numeroum

Hélio Perdigão

Formar Campeões para a vida é a nossa missão!
#fiveelementsjiujitsu #heliogracie #roycegracie #escoladedefesapessoal #5EJkids
@catacarvalho2006

Five Elements Jiu-Jitsu - Rato

Video promocional da nossa Academia Five Elements no Rato, simples e sólido como tem vindo a acontecer no percurso da nossa equipa, sempre a evoluir aos pouco e poucos, Osu!

Recebe GRÁTIS uma aula privada ao inscrever-se na Five Elements Jiu-Jitsu - Rato!
http://www.fiveelementsjiujitsu.com/#contact

[02/05/18]   Saudações Marciais!
Venho por este meio informar todos os pais e alunos, que de acordo com o Regulamento da Área Desportiva da AAD, Segunda-Feira, 12 de Fevereiro não haverá aulas, retomaremos Sexta-feira dia 16 de Fevereiro.
Um bom Carnaval a todos!

[01/07/18]   Saudações Marciais!
Venho por este meio informar todos os pais e alunos que na próxima Sexta-feira dia 12 de Janeiro não haverá aulas de jiu-jitsu devido a eu ter que marcar presença no seminário da academia 5EJ.
A aula de compensação será esta segunda-feira dia 8 de Janeiro. Todos os alunos da primeira turma, de forma a serem compensados podem ficar para aula seguinte, a das 19h30m até ás 20h30m, desta forma fazem duas aulas.
Quanto aos alunos da segunda turma podem vir também neste dia mais cedo, ou seja das 18h30m ás 19h30m.
Abraço a todos!

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Vídeos (mostrar todos)

2º Torneio Interno 5EJ em 2019!

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Associação Dos Amigos Da Damaia| Praceta João Saldanha (ao Lado Do Cine-Teatro D.João V)
Amadora
2720-312

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:30 - 20:30
Sexta-feira 18:30 - 20:30
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GIMNOBRÁS - Rua Eng.º Lúcio De Azevedo, N.º13
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Kombatan Arnis – Secção de Lisboa, com Instrução dada pelo Instrutor Vítor Caveira e sob Supervisão do Guru Pedro Silva.

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TGPSI - Este curso visa a formação de profissionais de nível intermédio que tenham a sua actividade orientada para a programação de sistemas informáticos ou a assistência técnica em departamentos de suporte a clientes.

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Mimos e Risos Mimos e Risos
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Com o nascimento do meu filho, ganhei curiosidade de conhecer melhor os bebés, e de querer ajudar mamás e papás a terem uma ligação maior atravês do yoga.