Yôga Amadora

SwáSthya Yoga | Respiração | Flexibilidade | Força Muscular | Concentração | Descontração | LIVE :: BREATHE :: LEARN

Somos uma escola de Yôga e Alta Performance, no desporto, nos estudos, nas artes, nos negócios e em qualquer área da sua vida.

Aprenda a tirar mais partido das suas capacidades. Aguardamos a sua visita.

Funcionando normalmente

18/03/2021

VIVA + YÔGA

Estamos de volta e em contagem decrescente para uns dias fantásticos!
Fiquem atentos! Novidades em breve!
.
Nous sommes revenus et comptons à rebours pour des jours fantastiques! Restez à l'écoute!

14/12/2020

Aulas presenciais e aulas Online.

Devido à pandemia do Covid-19, estamos com a Escola de Yoga em horários reduzidos.

Estamos com as seguintes práticas:

2ª feira às 20:30h aula Online.
3ª feira às 13:15h aula Presencial e Online.
3ª feira às 18h aula Presencial e Online.
4ª feira às 19:15h aula Presencial e Online.
5ª feira às 13:15h aula Presencial e Online.
5ª feira às 18h aula Presencial e Online.

Respeitamos todas as regras de segurança e higiene recomendações da DGS.

Uso obrigado de máscara enquanto circula no Espaço;
Desinfeção de mãos e calçado à entrada da Escola;
Medição da temperatura;
Uso obrigatório de tapete próprio para praticar;
Prática em horários pré-definidos.

Esperamos em breve poder ter mais horários como era habitual mas até à extinção da pandemia, apenas conseguimos estes horários, de forma a que se possa proceder a limpeza e desinfeção entre práticas.

Prontos para os receber😀😀😀
Obrigado pela atenção 🧘‍♀️

[04/08/20]   Aulas Online.

Devido à pandemia do Covid-19, estamos com a Escola de Yoga encerrada, em conformidade com as recomendações da DGS.

Esperamos em breve poder voltar e sentir os abraços dos nossos alunos.

Até lá, manteremos as aulas online.

02/02/2020

Nosso primeiro Gourmet Vegetariano de 2020. 🍽
Feijoada do Leo, como já ficou apelidada.
👏👏👏👏👏
Obrigado a todos pela presença, companhia e boa disposição.😃

01/01/2020

Se queremos a mudança... comece por si!
Feliz 2020 🎉🎈

15/10/2019

Sábado passado, estivemos mais uma vez com o Programa Nacional de Marcha e Corrida e a revista RUNning.
Obrigado às amigas Vanessa Pais, Sandra Teixeira e Olga Serbyn

04/05/2019

Já começou o nosso evento Viva + Yoga 2019

10/03/2019

Assim começou o mês de Março na nossa Escola...
Comidinhas no Gourmet Vegetariano e muita diversão 🙏 🧘‍♂️

15/02/2019

Jantar convívio no Restaurante Gastronomia do Alentejo telf.211369510, onde fomos muito bem recebidos e com o espaço todo para esta nossa família.
Muitos sorriso, amizades e boa comida. Recomendo!
Partilhem as vossas fotos nos comentários.
Até à próxima

03/02/2019

Aula de Domingo...
Tão bom sair da cama para ficar em forma...

02/02/2019

Foi mais uma noite mágica no Gourmet...
Só mesmo o sono e o cansaço nos venceram quase à uma da manhã para ir para a “outra” nossa casa.
É tão bom existir gente assim tão linda.
Obrigado a todos pela enorme presença sempre com esses corações cheios.

01/02/2019

Preparados para o mês mais pequeno do ano?
Ainda assim, muitas actividades na nossa Escola.
Uma bÔM mês de Fevereiro a todos

17/01/2019

Nosso grupo de mentalizações...
Tão bom estar junto desta família.
👏👏🙏🙏

02/01/2019

Bom Ano a todos 🎉

20/12/2018

Desejamos a todos um Excelente e Feliz Natal, repleto de saúde, carinho, amor, sorriso e muita sabedoria.
Que 2019 seja o grande ano de mudança positiva na sua vida.
SwáSthya! 🙏🎄🎁

01/12/2018

E já estamos no último mês de 2018...
Aqui ficam as actividades finais deste ano.
Obrigado a todos que nos fazem companhia 🙏

22/11/2018

Ontem foi o nosso Círculo de Mentalização com o melhor a ser o convívio, carinho e as partilhas entre todos.
Obrigado a todos 🙏

03/11/2018

Hoje, tivemos a honra de participar e apoiar no treino solidário promovido pela Running da nossa amiga Vanessa Pais, onde a par das atletas Sandra Teixeira e Olga Serbyn promovemos a qualidade de treino desportivo para atletas de running.
Os nossos Professores de Yoga Carlos Leo e Marta Heliodoro ficaram a cargo com a pratica de Yoga após as corridas, mas o melhor mesmo foi ver estas excelentes atletas da Federação Portuguesa de Atletismo a praticar e mais à frente a ajudar os praticantes a ganhar mais flexibilidade e consciência corporal.
Obrigado a todos pela participação e obrigado à Vanessa Pais pelo convite e por promover o desporto a este nível.
Sandra Teixeira - Sassy-Atleta

01/11/2018

E já chegou o frio e com ele o mês de Novembro... mesmo com frio, a prática do Yoga vitaliza corpo e mente.

27/10/2018

Ontem foi mais um dia de festa na nossa Escola.
Obrigado a todos pelo enorme convívio e partilha de momentos tão bons.
🙏

03/10/2018

Newsletter com as actividades de Outubro na nossa Escola.

26/07/2018

Hora dos Portugueses Suiça

Muito orgulho da nossa Vanda Mendonça

Vanda Mendonça é jornalista de profissão, instrutora de yoga e ainda fundadora do projeto “The Yogi Wanderer”- um blog de viagens que junta três paixões da blogger: a escrita, as viagens e o yoga. Conheça, aqui👇o seu percurso.

03/07/2018

Actividades para os alunos mais especiais...

A partir de 23 de Julho, entramos em horário de verão. Encerramos à sexta-feira e voltamos às aula na terça-feira, permitindo assim fina de semana grandes para não encerrar. Dia 3 de Setembro volta tudo ao normal.
Boas práticas 🧘‍♂️

25/04/2018

20 anos...
São vinte anos de sucesso, sorrisos, evolução e gratidão, transformando para melhor a vida dos nossos alunos tão queridos...
São dias e dias de trabalho grato por cuidarmos de cada ser humano.
Neste dia 25 de Abril, revolucionámos a cidade da Amadora com uma escola onde se ensina o SwáSthya Yoga.
Obrigado a todos mas obrigado em especial a quem fundou este espaço e que brilha agora no céu ao lado de Shiva... para ti, dedicamos este dia, querida Renata Sena.
Parabéns a esta escola onde se encontra a cada dia uma nova e verdadeira família.
Parabéns a cada instrutor do nosso espaço que vive com o maior sentimento cada aula ministrada com amor.
A todos, Parabéns 🎈
🎈🎂🍰🙏🎈🎂🍰🙏🎈🎂🍰🙏🎈🎂🍰🙏🎈

19/04/2018

Foi magnifico o nosso Circulo de Mentalizações que ontem nos juntou à volta de uma mesa de iguarias deliciosas que cada um trouxe para a nossa casinha.
A todos um SwáSthya bem forte
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

01/04/2018

Newsletter de Abril

02/03/2018

Newsletter de Março de 2018...
Como é bom ter uma família tão especial na nossa escola.
SwáSthya!!!

20/02/2018

Inscrições abertas para o nosso evento em Sesimbra.
12 e 13 Maio 2018.

02/02/2018

Aqui temos as actividades deste mês de Fevereiro.

04/01/2018

Bom ano para todos
🍾🥂 🧘‍♀️

17/12/2017

Obrigado a todos os que participaram do nosso Jantar de Natal 🎄🎅
Agradecemos ainda a todos os que colaboraram para a prenda da Escola que apesar de ainda não conseguirmos todo o valor, está bem encaminhada para ser mais um desejo realizado.
Obrigado e SwáSthya!
A todos, Boas Festas!!!!

05/12/2017

Formação de Instrutor de Yoga
Início em Janeiro 2018

28/11/2017

Gourmet de Novembro em ambiente familiar com comida de Venezuela.
Obrigado a todos por estarmos juntos💚

16/11/2017

Um dos melhores do mundo no futebol também revela o seu segredo para o sucesso, bem estar e concentração.
#ruipatricio #yoga #yogaspot

03/11/2017

Aproveitámos o nosso habitual Gourmet Vegetariano para “brincar” ao Halloween.
Obrigado a todos por mais este momento de convívio em excelente companhia e diversão.

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira 17:00 - 19:30
Terça-feira 12:00 - 20:30
Quarta-feira 17:00 - 19:30
Quinta-feira 12:00 - 20:30
Sexta-feira 19:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 11:00
Domingo 10:00 - 11:00
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