Yôga Amadora

SwáSthya Yoga | Respiração | Flexibilidade | Força Muscular | Concentração | Descontração | Meditação

LIVE :: BREATHE :: LEARN Somos uma escola de Yôga e Alta Performance, no desporto, nos estudos, nas artes, nos negócios e em qualquer área da sua vida. Aprenda a tirar mais partido das suas capacidades. Aguardamos a sua visita.

Missão: Tornar o comum em extraordinário.

[04/08/20]   Aulas Online.

Devido à pandemia do Covid-19, estamos com a Escola de Yoga encerrada, em conformidade com as recomendações da DGS.

Esperamos em breve poder voltar e sentir os abraços dos nossos alunos.

Até lá, manteremos as aulas online.

Nosso primeiro Gourmet Vegetariano de 2020. 🍽
Feijoada do Leo, como já ficou apelidada.
👏👏👏👏👏
Obrigado a todos pela presença, companhia e boa disposição.😃

Se queremos a mudança... comece por si!
Feliz 2020 🎉🎈

Sábado passado, estivemos mais uma vez com o Programa Nacional de Marcha e Corrida e a revista RUNning.
Obrigado às amigas Vanessa Pais, Sandra Teixeira e Olga Serbyn

Já começou o nosso evento Viva + Yoga 2019

Assim começou o mês de Março na nossa Escola...
Comidinhas no Gourmet Vegetariano e muita diversão 🙏 🧘‍♂️

Jantar convívio no Restaurante Gastronomia do Alentejo telf.211369510, onde fomos muito bem recebidos e com o espaço todo para esta nossa família.
Muitos sorriso, amizades e boa comida. Recomendo!
Partilhem as vossas fotos nos comentários.
Até à próxima

Aula de Domingo...
Tão bom sair da cama para ficar em forma...

Foi mais uma noite mágica no Gourmet...
Só mesmo o sono e o cansaço nos venceram quase à uma da manhã para ir para a “outra” nossa casa.
É tão bom existir gente assim tão linda.
Obrigado a todos pela enorme presença sempre com esses corações cheios.

Preparados para o mês mais pequeno do ano?
Ainda assim, muitas actividades na nossa Escola.
Uma bÔM mês de Fevereiro a todos

Nosso grupo de mentalizações...
Tão bom estar junto desta família.
👏👏🙏🙏

Bom Ano a todos 🎉

Desejamos a todos um Excelente e Feliz Natal, repleto de saúde, carinho, amor, sorriso e muita sabedoria.
Que 2019 seja o grande ano de mudança positiva na sua vida.
SwáSthya! 🙏🎄🎁

E já estamos no último mês de 2018...
Aqui ficam as actividades finais deste ano.
Obrigado a todos que nos fazem companhia 🙏

Ontem foi o nosso Círculo de Mentalização com o melhor a ser o convívio, carinho e as partilhas entre todos.
Obrigado a todos 🙏

Hoje, tivemos a honra de participar e apoiar no treino solidário promovido pela Running da nossa amiga Vanessa Pais, onde a par das atletas Sandra Teixeira e Olga Serbyn promovemos a qualidade de treino desportivo para atletas de running.
Os nossos Professores de Yoga Carlos Leo e Marta Heliodoro ficaram a cargo com a pratica de Yoga após as corridas, mas o melhor mesmo foi ver estas excelentes atletas da Federação Portuguesa de Atletismo a praticar e mais à frente a ajudar os praticantes a ganhar mais flexibilidade e consciência corporal.
Obrigado a todos pela participação e obrigado à Vanessa Pais pelo convite e por promover o desporto a este nível.
Sandra Teixeira - Sassy-Atleta

E já chegou o frio e com ele o mês de Novembro... mesmo com frio, a prática do Yoga vitaliza corpo e mente.

Ontem foi mais um dia de festa na nossa Escola.
Obrigado a todos pelo enorme convívio e partilha de momentos tão bons.
🙏

Newsletter com as actividades de Outubro na nossa Escola.

Hora dos Portugueses Suiça

Muito orgulho da nossa Vanda Mendonça

Vanda Mendonça é jornalista de profissão, instrutora de yoga e ainda fundadora do projeto “The Yogi Wanderer”- um blog de viagens que junta três paixões da blogger: a escrita, as viagens e o yoga. Conheça, aqui👇o seu percurso.

Actividades para os alunos mais especiais...

A partir de 23 de Julho, entramos em horário de verão. Encerramos à sexta-feira e voltamos às aula na terça-feira, permitindo assim fina de semana grandes para não encerrar. Dia 3 de Setembro volta tudo ao normal.
Boas práticas 🧘‍♂️

20 anos...
São vinte anos de sucesso, sorrisos, evolução e gratidão, transformando para melhor a vida dos nossos alunos tão queridos...
São dias e dias de trabalho grato por cuidarmos de cada ser humano.
Neste dia 25 de Abril, revolucionámos a cidade da Amadora com uma escola onde se ensina o SwáSthya Yoga.
Obrigado a todos mas obrigado em especial a quem fundou este espaço e que brilha agora no céu ao lado de Shiva... para ti, dedicamos este dia, querida Renata Sena.
Parabéns a esta escola onde se encontra a cada dia uma nova e verdadeira família.
Parabéns a cada instrutor do nosso espaço que vive com o maior sentimento cada aula ministrada com amor.
A todos, Parabéns 🎈
🎈🎂🍰🙏🎈🎂🍰🙏🎈🎂🍰🙏🎈🎂🍰🙏🎈

Foi magnifico o nosso Circulo de Mentalizações que ontem nos juntou à volta de uma mesa de iguarias deliciosas que cada um trouxe para a nossa casinha.
A todos um SwáSthya bem forte
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Newsletter de Abril

Newsletter de Março de 2018...
Como é bom ter uma família tão especial na nossa escola.
SwáSthya!!!

Inscrições abertas para o nosso evento em Sesimbra.
12 e 13 Maio 2018.

Aqui temos as actividades deste mês de Fevereiro.

Bom ano para todos
🍾🥂 🧘‍♀️

Obrigado a todos os que participaram do nosso Jantar de Natal 🎄🎅
Agradecemos ainda a todos os que colaboraram para a prenda da Escola que apesar de ainda não conseguirmos todo o valor, está bem encaminhada para ser mais um desejo realizado.
Obrigado e SwáSthya!
A todos, Boas Festas!!!!

Formação de Instrutor de Yoga
Início em Janeiro 2018

Gourmet de Novembro em ambiente familiar com comida de Venezuela.
Obrigado a todos por estarmos juntos💚

Um dos melhores do mundo no futebol também revela o seu segredo para o sucesso, bem estar e concentração.
#ruipatricio #yoga #yogaspot

Aproveitámos o nosso habitual Gourmet Vegetariano para “brincar” ao Halloween.
Obrigado a todos por mais este momento de convívio em excelente companhia e diversão.

Círculo de Mentalização e Energia em boa companhia... voltamos a repetir no próximo mês 😀

Newsletter de Outubro para os nossos alunos

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Terça-feira 12:00 - 20:30
Quarta-feira 17:00 - 19:30
Quinta-feira 12:00 - 20:30
Sexta-feira 19:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 11:00
Domingo 10:00 - 11:00
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