Shala - Academia de Yoga

Para reflectir...

Porque mais importante do que tudo é a entrega💗🥰.
🙏 por me ajudarem a crescer com consciência de que amo aquilo que faço.

Para reflectir...

🧘Para reflectir...

Aulas de Yoga Senior
Online e presencial
🙏🧘‍♀️
☎️939103278
💌 [email protected]
Lugares limitados
Presencial - 1 vaga

“O Diwali (também transcrito Deepavali ou Deepawali) é uma festa religiosa hindu, conhecida também como o festival das luzes. Durante o Diwali, celebrado uma vez ao ano, as pessoas estreiam roupas novas, dividem doces e lançam fogos de artifício. Este festival celebra, entre outras histórias, a destruição de Narakasura por Sri Krishna, o que converte o Diwali num evento religioso que simboliza a destruição das forças do mal.

O Diwali é um grande feriado indiano, e um importante festival para o hinduísmo, o sikhismo, o budismo e o jainismo. Muitas histórias são associados a Diwali. O feriado é atualmente comemorado pelos hindus, sikhs e jains em todo o mundo como o festival das luzes, onde as luzes ou lâmpadas significam a vitória do bem sobre o mal dentro de cada ser humano“
retirado wikipedia

Yoga Kids | Yoga Teens
Novos horarios em 🎄 Dezembro 🎄

♥︎ Desafios...
♥︎ Equilibrio...
♥︎ Confiança...

Yoga para crianças
Dos 3 aos 5 anos
Quinta às 17h30

ℍ𝕠𝕛𝕖 𝕗𝕠𝕚 𝕦𝕞𝕒 𝕒𝕦𝕝𝕒 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠 𝕕𝕚𝕧𝕖𝕣𝕥𝕚𝕕𝕒 𝕖 𝕔𝕙𝕖𝕚𝕒 𝕕𝕖 𝕘𝕒𝕣𝕘𝕒𝕝𝕙𝕒𝕕𝕒𝕤.🤣😂🤣
𝕄𝕒𝕤 𝕠 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕗𝕒𝕟𝕥𝕒́𝕤𝕥𝕚𝕔𝕠 𝕖́ 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕩𝕚𝕤𝕥𝕖𝕞 𝕤𝕖𝕞𝕡𝕣𝕖 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠𝕤 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕦𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖.🥰

Nota: possibilidade de voucher para oferta de Natal🎄

🅲🅾︎🅽🆃🅰︎🅲🆃🅾︎🆂
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⛅️Já pensaste que podes ter a sensação de flutuar?🌤

Air Yoga| Yoga Suspenso Pais & Filhos
Terça-feira às 18h00

Para mais informações:
Mensagem privada
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💌 [email protected]

Burnout - quando a mente colapsa - Valor Magazine

Para refletir...

É preciso parar, pensar, reformular, reconstruir e voltar a Ser Pessoa. Não somos máquinas, super-heróis, objetivos e resultados. Somos Pessoas, com necessidades de Pessoas, sendo que dormir, comer e amar serão, de todas as prioridades, as mais importantes.

https://www.valormagazine.pt/burnout-quando-a-mente-colapsa/?fbclid=IwAR0HzOni6195NkN5HFsgZ55t7kMdblqicb7it7yy7D4wpaE9WbO-FuYn8Vg

valormagazine.pt Do ponto de vista social, temos estado a ser programados para trabalhar muitas horas (mas muitas vezes com baixos níveis de produtividade), para termos mais do que um trabalho ou objetivos profissionais, para sermos homens e mulheres que conseguem tocar sete instrumentos enquanto cuidam de uma fam....

Em parceria com a Rozza Vintage Culture
https://www.facebook.com/375084826245077/posts/1080745012345718/?d=n

➕GIVEAWAY➕
Hey!!! It is time for our Must-have piece to be given to you!

To be eligible you have to Follow: @rozza_vintage_culture & @shalaacademiadeyoga

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GIVEAWAY ends Saturday 7th, and winner will be announced on Sunday morning.
Good luck 🍀

Para participar tens que seguir a página
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O GIVEAWAY termina no Sábado dia 07, e o vencedor será anunciado no Domingo. Boa sorte 🍀

Mesmo em tempo de pandemia, podes optar por realizar a tua prática de yoga de forma mais resguardada.
A principal preocupação é o teu/nosso bem estar.
Não deixes que a energia do medo bloqueie o que queres ou gostas de fazer.
Faz de acordo com a tua consciência, sabendo que se te sentes seguro...tudo está bem. 💗
Um semana feliz 💗🙏
🧘‍♀️
🙏 aos que acreditam 💗

Esta manhã tive a sorte de receber esta mensagem que me fez parar para recordar tantas pessoas que diariamente me ajudam e tem ajudado a dobrar os pára-quedas da minha vida.
Na minha vida pessoal...
Na minha vida profissional...
Na vida dos meus filhos...do meu marido
Da minha família...
No Shala - Academia de Yoga...
🙏pelas pessoas maravilhosas que se tem cruzado no meu caminho 🥰🙏

Partilho aqui para também tu possas ler e se te fizer sentido fazer a tua reflexão...
🥰🙏🧘‍♀️🧘
Just Love

Shala - Academia de Yoga's cover photo

https://www.facebook.com/300572700333920/posts/1410530239338155/

Desafio Gratidão #5
Atualmente o conceito de família é amplo. Nas nossas famílias temos bons e maus exemplos, muitas vezes presenciamos atitudes/comportamentos que não queremos levar para as nossas vidas.
Mas temos uma família e é importante estarmos gratos por isso.
Deixa a tua mensagem de gratidão nos comentários.…

💗Relaxar...
💗Libertar...
💗Entregar...
💗A importância de fazermos pausas na nossa vida. 💗

Saco para tapete
Pode levar:
Manta
Bloco
Garrafa de água

Unidades limitadas

Para mais informações:
[email protected]
Mensagem privada
939103278

Chegaram os nossos sacos para os tapetes de yoga.
Um bom presente para ofereceres a ti própria ou a quem mais gostas.
Para todos os gostos.
Unidades limitadas.
Disponível para envio.
💗😘

https://www.facebook.com/300572700333920/posts/1410529029338276/?d=n

Desafio Gratidão #4
Aprendemos matemática, línguas, o funcionamento da natureza, das sociedades, das máquinas.
Aprendemos a cozinhar, brincar...
Podemos aprender novas habilidades e novos comportamentos.
Nestes desafios estamos a aprender a parar para agradecer.🧘

Terminamos as nossas aulas de Yoga Baby ( 2 aos 3 anos) com as nossas yoguinis a fazerem uns exercícios às suas bebés.
Cheias de carinho 💗partilhavam que a bebé estava a conseguir e diziam muito bem🙏.
Conseguiram reproduzir os exercícios que elas realizaram e eu tive o prazer de observar como as minhas baby yoguinis fazem tudo com tanto carinho.🧘‍♀️
Foi uma manhã diferente e fantástica.🥰
💗🥰
Obs. - Todo o material devidamente desinfetado e cuidados com as medidas de segurança.
🙏 pelo voto de confiança.

10 benefícios da romã e como preparar o chá

Vamos aproveitar os vários benefícios das frutas da época
https://www.tuasaude.com/roma/

tuasaude.com

Por vezes a nossa mente está uma confusão.
Pensamentos gerados pelo stress, ansiedade, medo...
Temos a possibilidade de observar uma mente em confusão e depois...respirar em atenção plena, com consciência total para nos acalmarmos.
O mais engraçado é que podíamos ficar horas assim 💗🧘‍♀️🧘🏽‍♀️
🙏💗

Todas as informações na opção de eventos da nossa página.
Para inscrição enviar e-mail com a seguinte informação:
🧘‍♀️Nome
🧘Idade
🧘‍♀️Tempo de gestação/gravidez
🧘 Se é praticante de Yoga
🧘‍♀️ Menino ou menina
💌[email protected]

Lugares limitados

💗🙏

Shala - Academia de Yoga's cover photo

Quando inspiras o ar que está na tua barriguinha pode-se transformar em vento na expiração.
O mesmo vento🌪, que ajuda as folhas🍁 a caírem das árvores.
Como é Outono as folhas tem de cair, 🍃para mais tarde poderem crescer folhas🌱 novas.
Com a tua imaginação...
Com a força da tua respiração...
Ajuda as folhas 🍂a caírem, suavemente ao som de uma dança.💃🏼
#
(Toda a atividade decorreu em segurança e no momento dos pranayamas/ respirações as crianças estavam em zonas diferentes da sala e sem contacto).💗

🙏 Pelo voto de confiança🙏

“ O Hatha Yoga é a ciência de criar um equilíbrio entre as duas dimensões do sistema humano.
O Hatha Yoga é uma forma de trabalhar com o corpo, uma maneira de o disciplinar e preparar para níveis superiores.
O Hatha Yoga não é um exercício. É mais o entendimento da mecânica do corpo, criar uma determinada atmosfera e depois utilizar posturas físicas para canalizar ou motivar a sua energia em direcções específicas. É este o objetivo dos vários asanas ou posturas.
O Hatha Yoga não significa “ fazer o pino” ou suster uma respiração.”

Queremos melhorar e prestar-vos o melhor serviço.
Queremos fazer parte das vossas famílias e responder aos vossos pedidos, por isso estamos a organizar-nos.
Temos tido solicitações de aulas de Yoga Baby.
Estamos a preparar...
Caso tenha interesse, envie-nos um e-mail com o nome e idade do seu bebé ( até aos 3 anos).
Vamos dar novidades em breve.💗🙏

Já olhaste com amor para dentro de ti?