Shala - Academia de Yoga

Adoro este livro💗.
Simples, dedicado a crianças com aquelas mensagens magníficas para adultos.
Cada vez que o releio, observo novas mensagens.
😍

Adoro este livro💗.
Simples, dedicado a crianças com aquelas mensagens magníficas para adultos.
Cada vez que o releio, observo novas mensagens.
😍

Um dia feliz

Um dia feliz

As práticas de yoga variam bastante em função do público alvo.
Se em uma aula destinada a crianças, podemos tirar uma fotografia, nas aulas para adultos não acontece.
O respeito é o mesmo, mas a envolvência é diferente. 💗
Também a forma como podemos trabalhar o 𝗦𝗢𝗠 e as vibrações no nosso corpo é diferente.
Usamos várias dinâmicas, mas temos sempre o mesmo objetivo:
💗Sentir
💗Acalmar a mente
💗Aprimorar a nossa consciência corporal
💗Melhorar o nosso autoconhecimento

🧘‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♀️
🙏

As práticas de yoga variam bastante em função do público alvo.
Se em uma aula destinada a crianças, podemos tirar uma fotografia, nas aulas para adultos não acontece.
O respeito é o mesmo, mas a envolvência é diferente. 💗
Também a forma como podemos trabalhar o 𝗦𝗢𝗠 e as vibrações no nosso corpo é diferente.
Usamos várias dinâmicas, mas temos sempre o mesmo objetivo:
💗Sentir
💗Acalmar a mente
💗Aprimorar a nossa consciência corporal
💗Melhorar o nosso autoconhecimento

🧘‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏿‍♀️
🙏

Quando olhas em teu redor
Não vejas apenas
...Observa atenta(o)...
Imagina as espigas como se fosse o teu corpo ao vento e...
DANÇA💗
Sorri...e dança
🙏

Onde estiver o teu coração está a tua verdade.
A tua verdade faz o teu ser vibrar e onde tudo vibra...
é onde os sonhos acontecem.

Onde estiver o teu coração está a tua verdade.
A tua verdade faz o teu ser vibrar e onde tudo vibra...
é onde os sonhos acontecem.

Será assim tão difícil ser boa pessoa?

https://www.publico.pt/2019/08/11/p3/cronica/sera-assim-tao-dificil-boa-pessoa-1882923

Será assim tão difícil ser boa pessoa? Os optimistas, nos quais eu gosto de me incluir, adoram pregar, por vezes de uma forma exaustiva, que o universo conspira a nosso favor. Acredito nisto plenamente, mas também tenho consciência de que é preciso fazer por isso.

Usa e abusa da tua respiração, juntamente com a tua criança interior😍.
🙏

Quem és tu?
Aproveita alguns momentos para te conectares e recordares QUEM ÉS TU.
Qual a tua essência.
Qual a tua energia.
Aceita-te.🥰

Quem és tu?
Aproveita alguns momentos para te conectares e recordares QUEM ÉS TU.
Qual a tua essência.
Qual a tua energia.
Aceita-te.🥰

Tudo no 🆄🅽🅸🆅🅴🆁🆂🅾︎ é 🅴🅽🅴🆁🅶🅸🅰︎.
🙏🌈

Tudo no 🆄🅽🅸🆅🅴🆁🆂🅾︎ é 🅴🅽🅴🆁🅶🅸🅰︎.
🙏🌈

Relaxa...
Aproveita tudo aquilo que a vida tem para te dar.
🙏saudades🙏
💗

Gostava imenso de te convidar a observares a tua respiração e sentires o teu corpo e a tua mente. Faz este "exercício" alguns dias seguidos com o objectivo de te conheceres melhor.
Grata pelo teu tempo a leres este post.
Boa semana

Gostava imenso de te convidar a observares a tua respiração e sentires o teu corpo e a tua mente. Faz este "exercício" alguns dias seguidos com o objectivo de te conheceres melhor.
Grata pelo teu tempo a leres este post.
Boa semana

Reabrimos dia 6 de abril a cumprir as regras impostas, pois queremos que se sinta seguro.
Aulas de grupo após dia 3 de maio, com um número de pessoas limitado.
Aulas particulares após dia 5 de abril, horários a acordar.
Mesmo que o yoga e meditação sejam atividades de baixo risco, queremos que esteja tranquilo, em paz e seguro.
Acreditamos que todos temos responsabilidade social para minimizarmos os riscos de saúde a que estamos sujeitos.

Até breve, 💗
Para mais informações não hesites em contactar-nos.
📞939103278
💌[email protected]
🙏

Reabrimos dia 6 de abril a cumprir as regras impostas, pois queremos que se sinta seguro.
Aulas de grupo após dia 3 de maio, com um número de pessoas limitado.
Aulas particulares após dia 5 de abril, horários a acordar.
Mesmo que o yoga e meditação sejam atividades de baixo risco, queremos que esteja tranquilo, em paz e seguro.
Acreditamos que todos temos responsabilidade social para minimizarmos os riscos de saúde a que estamos sujeitos.

Até breve, 💗
Para mais informações não hesites em contactar-nos.
📞939103278
💌[email protected]
🙏

💗Contemplar o mundo.💗
💗Olhar com o coração.💗
🙏

💗Contemplar o mundo.💗
💗Olhar com o coração.💗
🙏

“Eu enquadro-me perfeitamente.
Eu sou yoga.
Posso ser o que eu quiser!”
💗

𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙘̧𝙖̃𝙤
𝘾𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖-𝙩𝙚 𝙚𝙢 𝙪𝙢 𝙚𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙥𝙤𝙧 𝙚𝙭𝙚𝙢𝙥𝙡𝙤: 𝙈𝙖𝙣𝙩𝙧𝙖𝙨 (𝙨𝙤𝙣𝙨), 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙨 𝙜𝙚𝙤𝙢𝙚́𝙩𝙧𝙞𝙘𝙖𝙨,𝙪𝙢𝙖 𝙢𝙖𝙣𝙙𝙖𝙡𝙖.
Para mais informações sobre aulas particulares ou em grupo não hesites em contactar-nos:
☎939103278
📧[email protected]

P♥a♥r♥a♥r♥...
P♥e♥n♥s♥a♥r♥...

Guia Headspace para a Meditação | Site Oficial da Netflix

Sugiro esta mini-serie
Episódios simples, curtos e podem parar para fazer alguns exercicios

https://www.netflix.com/pt/title/81280926

Com uma abordagem gentil aos benefícios da meditação e recurso a animações, Headspace oferece técnicas e sessões guiadas para os primeiros passos nesta prática.

🆃🅴🅼🅿🅾 ​ 🅿🅰🆁🅰 ​ 🅼🅸🅼
♥Cuida de ti♥

𝕄𝕖𝕕𝕚𝕥𝕒𝕣 𝕒 ℂ𝕒𝕞𝕚𝕟𝕙𝕒𝕣
Enquanto caminhas podes meditar.
Lembra-te que 𝙣𝙖̃𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙨𝙖𝙨 𝙘𝙝𝙚𝙜𝙖𝙧 𝙖 𝙣𝙚𝙣𝙝𝙪𝙢 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙞𝙣𝙤.
𝙊𝙗𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖 𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨𝙤 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙖𝙧.
♥🧘‍♀️

🆃🅴🅼🅿🅾 ​ 🅿🅰🆁🅰 ​ 🅼🅸🅼
♥Ri♥

🙏 pelo momento
🙏 pelas partilhas
🙏pelo carinho
Vamos ᑌᔕᗩᖇ ᗴ ᗩᗷᑌᔕᗩᖇ ᗪᗩ ᖇᗴᔕᑭIᖇᗩᑕ̧ᗩ̃O💗
@iedpescolaprofissional

🅼🅴🅳🅸🆃🅰🆁 ​ 🅰 ​ 🆁🅴🅻🅰🆇🅰🆁
Podes meditar a soltar o teu corpo com o objetivo de relaxares.♥

Para mais informações:
☎ 939103278
📧[email protected]
Namastê
🧘‍♀️

🆃🅴🅼🅿🅾 ​ 🅿🅰🆁🅰 ​ 🅼🅸🅼
♥ Exercita-te♥

𝕄𝕖𝕕𝕚𝕥𝕒𝕣 𝕖́ 𝕥𝕣𝕖𝕚𝕟𝕒𝕣 𝕒 𝕞𝕖𝕟𝕥𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕧𝕚𝕧𝕖𝕣 𝕒 𝕣𝕖𝕒𝕝𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕣𝕟𝕒.
♥
Meditar a 🆁🅴🆂🅿🅸🆁🅰🆁 é uma das técnicas mais antigas.
🅵🅴🅲🅷🅰 ​ 🅾🆂 ​ 🆃🅴🆄🆂 ​ 🅾🅻🅷🅾🆂 ​ 🅴 ​ 🅾🅱🆂🅴🆁🆅🅰 ​ 🅰 ​ 🆃🆄🅰 ​ 🆁🅴🆂🅿🅸🆁🅰🅲̧🅰̃🅾.

Grata pelo convite do projecto Apessoar para a apresentação Respirar, Meditar & Sorrir.
🙏 a todos os presentes 💗🙏
Uma noite feliz 💗

🆃🅴🅼🅿🅾 ​ 🅿🅰🆁🅰 ​ 🅼🅸🅼
♥Mima-te♥

[03/24/21]   Yoga é destinado a todas as pessoas.
Dedicado a todas as pessoas, a todos os corpos, a todas as idades.
Sem crenças, sem limitações.
Acredita que esta pratica se aplica a ti.🥰
Para mais informações:
💌[email protected]
📞939103278
🙏 Namastê

O Yoga é muito ligado ao budismo e ao hinduísmo e por isso muitas vezes interpretado como uma religião.
Mas o yoga é para todas as pessoas.
O yoga é para todas as religiões.
O Yoga ajuda-nos na forma como vivemos.
O yoga não está ligado com a religião.
Cada pessoa procura aquilo que o yoga tem para lhe dar.
O yoga é para ti independentemente da tua religião é uma forma de estar.
🙏

Quarta-feira, dia 24/3 às 21h30.
Vamos conversar sobre bem estar, 🆁🅴🆂🅿︎🅸🆁🅰︎🆁, 🅼🅴🅳🅸🆃🅰︎🆁 🅴 🆂🅾︎🆁🆁🅸🆁.😄
Inscrições por e-mail para a [email protected].
💗

Dia da Árvore
Não será todos os dias, como o dia do amor ou dos pais?
Sou grata por ter a oportunidade de caminhar na natureza, observar, cheirar e sentir as árvores.
Adoro ficar parada e observar qual será a história de cada uma delas, tocar nas raízes...
as diferentes texturas...
Sentir...
🙏💗

O yoga é para todas as pessoas.
O yoga pede-nos que sejamos humildes no sucesso e no fracasso.
Na progressão da pratica física tornamo-nos humildes, consistentes e pacientes connosco próprios.
A nossa flexibilidade começa na mente.
Sim, o yoga é para ti.