Shala - Academia de Yoga

Shala - Academia de Yoga

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Ilusão...magia...
Profa Miila Derzett, idealizadora do Método de Yoga Restaurativa na America Latina desde 2009, estará conosco em janeiro em diversos aulões, workshops e formação. Segue seu currículo: Miila Derzett jornalista e psicóloga social, com estágio em pesquisa na Turner Learning (CNN/Atlanta 2001). Foi selecionada em 2004 como Scholar Fulbright para mestrado nos Estados Unidos. Em Boston, na Escola de Medicina de Harvard - Benson Henry Institute, realiza um curso de extensão na área da Medicina Mente-Corpo - sendo a primeira brasileira a estar em processo de certificação do SMART TRAINNING. Miila publicou em 2017 os três primeiros artigos científicos sobre a Yoga Restaurativa em português, com supervisão de psicólogos doutores (Dra Andrea Pesca e Dra Gabriela Frichkinecht) - ver em Pesquisa. Em 2018 apresentou uma revisão sistemática dos estudos em "restorative yoga" no mundo com supervisão da Doutora Cassandra Melo. ​ Realizou os seguintes treinos em Harvard: ​ - Stress and Relaxation Response - The fundamentals (2014) - Lifestyle Medicine for Stress Management (2014) - Curso presencial Mind Body Medicine: New science and Best Practices (2015) - Using Mind Body Techniques in Clinical Practice (2016) - Substance abuse (2016) - Motivacional Interviewing (2016) - Curso Presencial Meditation And Psychotherapy (2016) - Curso Presencial Guiding patient to Health and happiness (2017) - Início segunda parte certificação no SMART PROGRAM (2018) - Curso Presencial Herbert Benson Mind Body Medicine (2018) ​ *** YOGA *** Estudou yoga com Marco Shultz em duas formações (2008-2010), Yoga Flow com Shiva Rea na California (2009), Yogaterapia com Joseph e Lilian Le Page (2008) e Terapia Ayurveda no Centro de Medicina Indiana do RJ (2007). Foi iniciada na Ordem Interser pelo Monge Tibetano Thich Nhat Hanh em 2011. Completou 500hs de estudos (desde 2008) no método Relax e Renew de Judith Hanson Lasater, foi sua assistente por 5 vezes e segue estudando Comunicação Não Violenta e Estudos Avançados sobre a Filosofia do Yoga e Relaxamento com a mesma professora anualmente desde seu primeiro encontro. Ministra workshops e palestras Super Descanso em diversas cidades do Brasil com a temática Mindfulness, resiliência e gerenciamento de estresse, conteúdos que vêm sendo apresentados aos alunos de Medicina da USP desde 2016. Oferece formação no Método de Yoga Restaurativa no Brasil e em Portugal. É coordenadora do Simpósio Sobre Técnicas Restaurativas. Em 2016 foi convidada a participar do programa Encontro com Fátima Bernardes onde demonstrou o Método Restaurativo (MR) para quase 7 milhões de telespectadores. ​ Escreveu os livros (português-inglês) "Relaxe" (2015), "Super Descanso" (2016) ambos publicados pela editora Matrix, "Método Restaurativo para Aplicação Clínica" (2018 - prelo, em fase de tradução) e "Drops Restaurativos" (2018, prelo)

Espaço de Yoga para toda a família. Palestras e Workshops para nos ajudar a melhorar o nosso dia a dia. Local para Parar e Ser Feliz

Funcionando normalmente

Para reflectir...

Porque mais importante do que tudo é a entrega💗🥰.
🙏 por me ajudarem a crescer com consciência de que amo aquilo que faço.

Para reflectir...

🧘Para reflectir...

Aulas de Yoga Senior
Online e presencial
🙏🧘‍♀️
☎️939103278
💌 [email protected]
Lugares limitados
Presencial - 1 vaga

“O Diwali (também transcrito Deepavali ou Deepawali) é uma festa religiosa hindu, conhecida também como o festival das luzes. Durante o Diwali, celebrado uma vez ao ano, as pessoas estreiam roupas novas, dividem doces e lançam fogos de artifício. Este festival celebra, entre outras histórias, a destruição de Narakasura por Sri Krishna, o que converte o Diwali num evento religioso que simboliza a destruição das forças do mal.

O Diwali é um grande feriado indiano, e um importante festival para o hinduísmo, o sikhismo, o budismo e o jainismo. Muitas histórias são associados a Diwali. O feriado é atualmente comemorado pelos hindus, sikhs e jains em todo o mundo como o festival das luzes, onde as luzes ou lâmpadas significam a vitória do bem sobre o mal dentro de cada ser humano“
retirado wikipedia

Yoga Kids | Yoga Teens
Novos horarios em 🎄 Dezembro 🎄

♥︎ Desafios...
♥︎ Equilibrio...
♥︎ Confiança...

Yoga para crianças
Dos 3 aos 5 anos
Quinta às 17h30

ℍ𝕠𝕛𝕖 𝕗𝕠𝕚 𝕦𝕞𝕒 𝕒𝕦𝕝𝕒 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠 𝕕𝕚𝕧𝕖𝕣𝕥𝕚𝕕𝕒 𝕖 𝕔𝕙𝕖𝕚𝕒 𝕕𝕖 𝕘𝕒𝕣𝕘𝕒𝕝𝕙𝕒𝕕𝕒𝕤.🤣😂🤣
𝕄𝕒𝕤 𝕠 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕗𝕒𝕟𝕥𝕒́𝕤𝕥𝕚𝕔𝕠 𝕖́ 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕩𝕚𝕤𝕥𝕖𝕞 𝕤𝕖𝕞𝕡𝕣𝕖 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠𝕤 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤 𝕕𝕖 𝕔𝕦𝕞𝕡𝕝𝕚𝕔𝕚𝕕𝕒𝕕𝕖.🥰

Nota: possibilidade de voucher para oferta de Natal🎄

🅲🅾︎🅽🆃🅰︎🅲🆃🅾︎🆂
☎️939103278
💌 [email protected]

⛅️Já pensaste que podes ter a sensação de flutuar?🌤

Air Yoga| Yoga Suspenso Pais & Filhos
Terça-feira às 18h00

Para mais informações:
Mensagem privada
☎️ 939103278
💌 [email protected]

valormagazine.pt

Burnout - quando a mente colapsa - Valor Magazine

Para refletir...

É preciso parar, pensar, reformular, reconstruir e voltar a Ser Pessoa. Não somos máquinas, super-heróis, objetivos e resultados. Somos Pessoas, com necessidades de Pessoas, sendo que dormir, comer e amar serão, de todas as prioridades, as mais importantes.

https://www.valormagazine.pt/burnout-quando-a-mente-colapsa/?fbclid=IwAR0HzOni6195NkN5HFsgZ55t7kMdblqicb7it7yy7D4wpaE9WbO-FuYn8Vg

valormagazine.pt Do ponto de vista social, temos estado a ser programados para trabalhar muitas horas (mas muitas vezes com baixos níveis de produtividade), para termos mais do que um trabalho ou objetivos profissionais, para sermos homens e mulheres que conseguem tocar sete instrumentos enquanto cuidam de uma fam....

Em parceria com a Rozza Vintage Culture
https://www.facebook.com/375084826245077/posts/1080745012345718/?d=n

➕GIVEAWAY➕
Hey!!! It is time for our Must-have piece to be given to you!

To be eligible you have to Follow: @rozza_vintage_culture & @shalaacademiadeyoga

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Identify 3 friends on comments as much as you want.

GIVEAWAY ends Saturday 7th, and winner will be announced on Sunday morning.
Good luck 🍀

Para participar tens que seguir a página
@rozza_vintage_culture & @shalaacademiadeyoga

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Identifica 3 amigos nos comentários às vezes que quiseres!

O GIVEAWAY termina no Sábado dia 07, e o vencedor será anunciado no Domingo. Boa sorte 🍀

Mesmo em tempo de pandemia, podes optar por realizar a tua prática de yoga de forma mais resguardada.
A principal preocupação é o teu/nosso bem estar.
Não deixes que a energia do medo bloqueie o que queres ou gostas de fazer.
Faz de acordo com a tua consciência, sabendo que se te sentes seguro...tudo está bem. 💗
Um semana feliz 💗🙏
🧘‍♀️
🙏 aos que acreditam 💗

Esta manhã tive a sorte de receber esta mensagem que me fez parar para recordar tantas pessoas que diariamente me ajudam e tem ajudado a dobrar os pára-quedas da minha vida.
Na minha vida pessoal...
Na minha vida profissional...
Na vida dos meus filhos...do meu marido
Da minha família...
No Shala - Academia de Yoga...
🙏pelas pessoas maravilhosas que se tem cruzado no meu caminho 🥰🙏

Partilho aqui para também tu possas ler e se te fizer sentido fazer a tua reflexão...
🥰🙏🧘‍♀️🧘
Just Love

Shala - Academia de Yoga's cover photo

https://www.facebook.com/300572700333920/posts/1410530239338155/

Desafio Gratidão #5
Atualmente o conceito de família é amplo. Nas nossas famílias temos bons e maus exemplos, muitas vezes presenciamos atitudes/comportamentos que não queremos levar para as nossas vidas.
Mas temos uma família e é importante estarmos gratos por isso.
Deixa a tua mensagem de gratidão nos comentários.…

💗Relaxar...
💗Libertar...
💗Entregar...
💗A importância de fazermos pausas na nossa vida. 💗

Saco para tapete
Pode levar:
Manta
Bloco
Garrafa de água

Unidades limitadas

Para mais informações:
[email protected]
Mensagem privada
939103278

Chegaram os nossos sacos para os tapetes de yoga.
Um bom presente para ofereceres a ti própria ou a quem mais gostas.
Para todos os gostos.
Unidades limitadas.
Disponível para envio.
💗😘

https://www.facebook.com/300572700333920/posts/1410529029338276/?d=n

Desafio Gratidão #4
Aprendemos matemática, línguas, o funcionamento da natureza, das sociedades, das máquinas.
Aprendemos a cozinhar, brincar...
Podemos aprender novas habilidades e novos comportamentos.
Nestes desafios estamos a aprender a parar para agradecer.🧘

Terminamos as nossas aulas de Yoga Baby ( 2 aos 3 anos) com as nossas yoguinis a fazerem uns exercícios às suas bebés.
Cheias de carinho 💗partilhavam que a bebé estava a conseguir e diziam muito bem🙏.
Conseguiram reproduzir os exercícios que elas realizaram e eu tive o prazer de observar como as minhas baby yoguinis fazem tudo com tanto carinho.🧘‍♀️
Foi uma manhã diferente e fantástica.🥰
💗🥰
Obs. - Todo o material devidamente desinfetado e cuidados com as medidas de segurança.
🙏 pelo voto de confiança.

tuasaude.com

10 benefícios da romã e como preparar o chá

Vamos aproveitar os vários benefícios das frutas da época
https://www.tuasaude.com/roma/

tuasaude.com

Por vezes a nossa mente está uma confusão.
Pensamentos gerados pelo stress, ansiedade, medo...
Temos a possibilidade de observar uma mente em confusão e depois...respirar em atenção plena, com consciência total para nos acalmarmos.
O mais engraçado é que podíamos ficar horas assim 💗🧘‍♀️🧘🏽‍♀️
🙏💗

Todas as informações na opção de eventos da nossa página.
Para inscrição enviar e-mail com a seguinte informação:
🧘‍♀️Nome
🧘Idade
🧘‍♀️Tempo de gestação/gravidez
🧘 Se é praticante de Yoga
🧘‍♀️ Menino ou menina
💌[email protected]

Lugares limitados

💗🙏

Shala - Academia de Yoga's cover photo

Quando inspiras o ar que está na tua barriguinha pode-se transformar em vento na expiração.
O mesmo vento🌪, que ajuda as folhas🍁 a caírem das árvores.
Como é Outono as folhas tem de cair, 🍃para mais tarde poderem crescer folhas🌱 novas.
Com a tua imaginação...
Com a força da tua respiração...
Ajuda as folhas 🍂a caírem, suavemente ao som de uma dança.💃🏼
#
(Toda a atividade decorreu em segurança e no momento dos pranayamas/ respirações as crianças estavam em zonas diferentes da sala e sem contacto).💗

🙏 Pelo voto de confiança🙏

“ O Hatha Yoga é a ciência de criar um equilíbrio entre as duas dimensões do sistema humano.
O Hatha Yoga é uma forma de trabalhar com o corpo, uma maneira de o disciplinar e preparar para níveis superiores.
O Hatha Yoga não é um exercício. É mais o entendimento da mecânica do corpo, criar uma determinada atmosfera e depois utilizar posturas físicas para canalizar ou motivar a sua energia em direcções específicas. É este o objetivo dos vários asanas ou posturas.
O Hatha Yoga não significa “ fazer o pino” ou suster uma respiração.”

Queremos melhorar e prestar-vos o melhor serviço.
Queremos fazer parte das vossas famílias e responder aos vossos pedidos, por isso estamos a organizar-nos.
Temos tido solicitações de aulas de Yoga Baby.
Estamos a preparar...
Caso tenha interesse, envie-nos um e-mail com o nome e idade do seu bebé ( até aos 3 anos).
Vamos dar novidades em breve.💗🙏

Já olhaste com amor para dentro de ti?

A nossa História

Abrimos dia 1 de setembro, às 10h00

Quer que o seu escola/colégio seja a primeira Escola/colégio em Almada?

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Yogaterapia Hormonal para mulheres

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Segunda-feira 13:10 - 14:10
Terça-feira 19:30 - 21:15
Quarta-feira 18:15 - 20:00
Quinta-feira 18:15 - 21:00
Quinta-feira 09:30 - 11:15
Sábado 10:15 - 13:00
Sábado 09:00 - 10:10
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Move On - escolas de condução Move On - escolas de condução
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Almada, 2820

ALWAYS POSSIBLE !!!!!!!!!!!!!!!!! Com o objectivo de oferecer um serviço de elevada qualidade na área de formação rodoviária, nasce a MOVE ON. Distinguimo-nos pela Ousadia, Vontade de vencer e por acreditarmos no Teu Sucesso!

Escola de Dança Conviction Escola de Dança Conviction
Rua 8 De Setembro Nº11C
Almada, 2810-264 LARANJEIRO

Escola de dança Conviction é um espaço onde poderá ter aulas de dança. A oferta é vasta, visita-nos! #stayconvicted

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Escola de Dança Aulas Regulares | Aulas Privadas | Aulas para Noivos | Despedidas de Solteira | Cursos e Workshops | Estúdio Coreográfico | Coreografia de Show | Aluguer de Estúdios | Eventos

Escola Profissional de Almada Escola Profissional de Almada
Escola Profissional De Almada, Av. Aliança Povo-MFA, Margueira
Almada, 2800-253

Cursos Profissionais: Equivalência ao 12º ano - Nível 4 de qualificação Cursos CEF com equivalência ao 9° ano Cursos de Soldadura: www.cursosdesoldadura.pt

Escola De Estética DMBM Escola De Estética DMBM
Av. Dom Nuno Alvares Pereira Lote 7 C
Almada, 2800-179

ESCOLA DE ESTÉTICA FORMAÇÕES/CURSOS WORKSHOPS CERTIFICADOS Para mais informações contacte: 938270079 ou 211571602

Agrupamento de Escolas António Gedeão Agrupamento de Escolas António Gedeão
Alameda Guerra Junqueiro, 11
Almada, 2814-503

Prémio Nobel da Literatura 1998 - José Saramago

Instituto Piaget de Almada Instituto Piaget de Almada
Campus Universitário De Almada, Avenida Jorge Peixinho Nº 30
Almada, 2800-305

SAPI - Espaço de Apoio aos Pais SAPI - Espaço de Apoio aos Pais
Alameda Guerra Junqueiro 58-A
Almada, 2810-073

ATL/Sala de Estudo/Explicações

Ovelha Amarela - Almada Ovelha Amarela - Almada
Rua D. Francisco Manuel De Melo, 38 R/C
Almada, 2800-085

Centro de Estudos e Formação Apoio Escolar (Estudo Acompanhado & Explicações) OTL | Espaço Chill Out Atividades de Enriquecimento Curricular (After School STEAM Programs) Férias e Interrupções Letivas Espaço para refeições

Cvh Eventos Cvh Eventos
Prolongamento Da Praceta Fernando Namora
Almada, 2800

Paixão pelo Conhecimento!

Técnico de Apoio Psicossocial TAPs Romeu Correia Técnico de Apoio Psicossocial TAPs Romeu Correia
Escola Secundária Romeu Correia R. Virgínia Moura
Almada, 2810 - 415 ALMADA

Curso profissional n. 4 Técnico de Apoio Psicossocial. Formação e estágio em Serviço Social. Se gostas de trabalhar com: Grupos de risco; crianças;Idosos.

Explicações Matemática-Cova da Piedade Almada Explicações Matemática-Cova da Piedade Almada
Cova Da Piedade
Almada, 2805-196

Professora de Matemática Explicações e preparação para provas de aferição e exames nacionais