Kensho

Desenvolvimento Pessoal

Meditação - Terapia Transpessoal - Desenvolvimento Pessoal

Missão: Persegue um caminho, por muito estreito e sinuoso que seja, no qual possas caminhar com amor e reverência. - Henry David Thoreau

São as estórias que falam do mais sagrado em cada um de nós.

"As pessoas acham que salvar o mundo é mudar as coisas, mudar as regras, quem está no topo e tudo o mais. Não, não! Qualquer mundo é um mundo válido se estiver vivo. O que há a fazer é trazer vida a esse mundo, e a única forma de o fazer é descobrir, no teu próprio caso, onde está a vida, e tornares-te vivo, tu próprio."
Joseph Campbell, em "The Power of Myth", com Bill Moyers

E tu, onde é que estás verdadeiramente vivo?

"People have the notion of saving the world by shifting things around, changing the rules, and who’s on top, and so forth. No, no! Any world is a valid world if it’s alive. The thing to do is to bring life to it, and the only way to do that is to find in your own case where the life is and become alive yourself."

— Joseph Campbell, from Joseph Campbell and the Power of Myth with Bill Moyers (book) (p. 149)

Image: Photographer Liba Radová and friends. Unknown date.

[03/23/19]   "Para viver a Alma no mundo, tens de continuamente, libertar-te das tuas crenças acerca de quem tu és." B. Plotkin

Workshop Ferramentas de Arte-Terapia - 30 e 31 de Março, Escola Transpessoal, Lisboa

"A verdadeira arte nada tem que ver com impressionar ou entreter os outros com criações agradáveis ou espantosas; trata-se de trazer da alma o que aí está escondido e oferecê-lo aos outros. A forma como vivemos no corpo as nossas almas, essa é a nossa arte. Tal como a verdadeira arte, a expressão da alma, é um acto intrínseco - fazêmo-lo apenas pela alegria que traz."
Bill Plotkin - imagem: "Qual a alcunha da tua alma?", óleo sobre tela, KwangHo Shin

[03/13/19]   Quando acabar, eu quero dizer: toda a minha vida
Fui uma noiva, casada com o espanto.
Fui o noivo, tomando o mundo nos braços.
Quando acabar, não quero ponderar
Se fiz da minha vida algo em particular, e real.
Não quero dar por mim suspirando, assustada,
ou cheia de argumentos.
Não quero acabar tendo apenas visitado este mundo.
- Mary Oliver

[03/08/19]   "O medo de receber ressoa nos mais profundos recantos da psique.
Receber é
deixar a Vida acontecer,
estar aberto à dor e à perda,
estar aberto ao amor e ao prazer."
Marion Woodman

"Se nos rendermos à inteligência da terra, poderemos erguer-nos enraizados, como árvores." Rainer Maria Rilke

[02/05/19]   Não me interessa se existe um Deus
Ou muitos deuses
Eu quero saber se tu pertences ou sentes
O abandono
Se conheces o desespero ou o consegues ver nos outros.
Eu quero saber
Se estás preparado para viver no mundo
Com a sua dura necessidade
De te mudar. Se consegues olhar para trás
Com olhar firme
Dizendo é aqui que me encontro. Eu quero saber
Se tu sabes
Como te fundires nesse calor feroz que é viver
Caindo em direcção
Ao centro do teu desejo. Quero saber
Se estás disposto
A viver, dia a dia, com a consequência do amor
E a amarga
Indesejada paixão da tua segura derrota.

Eu ouvi dizer, nesse abraço ardente, que até
Os deuses falam de Deus.

- David Whyte

“Quando a Alma está presente, a Natureza está viva.” Thomas Moore

As nuvens que correm
No céu
O vento que sopra
Redemoinhando
folhas e pensamentos
A árvore que se estica
Para cima, mais para cima
A água que corre
Levando as emoções
Sobre as pedras das memórias
Avivando musgos
E estórias.
Todas habitam
Neste espaço que agora observo
Fora de mim,
Dentro de mim,
No mistério profundo que é
O ser e a consciência.

Confiança. Nesta palavra, reside um enorme desafio. O desafio de vivermos cada dia com abertura às propostas que a Vida nos traz, de vivermos de espadas embainhadas e escudos em baixo. Tendo em conta que os nossos muros e as nossas armas se ergueram, um dia, para nos defendermos daquilo que nos quebrava, e que foram esses muros e essas armas que nos protegeram e nos permitiram sobreviver, é difícil agora pô-los de lado, atirá-los ao chão, e enfrentar cada dia de mãos vazias e coração aberto. O guerreiro em nós, retesa todos os seus músculos e diz-nos que não, que não baixemos as guardas, que continuemos a olhar em volta, a desconfiar, a ter os sentidos em alerta máximo, a não acreditar que sermos tal como somos é o suficiente. O guerreiro prestou-nos um leal e dedicado serviço, mas talvez não saiba que a guerra que em tempos travámos, já acabou. Que agora podemos escutar as outras partes de nós e seguir o que essa sabedoria interna nos diz. Podemos render-nos e acreditar que quando confiamos em nós, confiamos na Vida, e que se confiarmos, algo nos suporta e sustém.
(Imagem: Jacques-Louis David, "O Juramento dos Horácios")

youtube.com

Joseph Campbell--The Dynamic of Life

O que significa ser favorável à Vida? Joseph Campbell, para reflectir.
https://youtu.be/gfKOnj0gPCw

http://www.jcf.org Demonic or dynamic—tricksters and the disordering principle. This video is a brief excerpt from interviews filmed with Joseph Campbell sho...

Dissonância e espiritualidade.

Revista Progredir - Outubro 2018! Tema do mês: Dissonância

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Espero que gostem e que possam partilhar para divulgarmos cada vez mais estes temas tão importantes para todos :)

Beijinhos e abraços a todos e boas leituras!

Inspira-me o talento; o que naturalmente flui de cada um e é dado ao mundo com espontaneidade, da mesma forma que a flor nasce para florir, que a árvore só pode lançar as raízes bem fundo e crescer para o céu, ou que o pássaro canta e voa porque é da sua natureza.
Inspira-me a persistência; o que nos faz continuar, manter o passo, mesmo depois da queda, levantar a cada manhã e escolher voltar a acreditar nos sonhos.
Inspira-me a simplicidade e humildade com que o coração se lança à Vida, encantando-se com as pequenas coisas, deslumbrando-se com aquilo que a mente dá por certo.
Inspira-me a força; a que nos faz mover montanhas e a que continua a pulsar suavemente quando nos rendemos por completo àquilo que é muito maior do que nós.
Inspira-me a grandeza do cosmos; as forças que mantêm planetas, constelações e galáxias inteiras em movimento, suspensos no vazio, em harmonia perfeita.
Inspira-me a protecção da terra-mãe; o que nos abriga, nos nutre e encontra sempre caminho, haja o que houver.
Inspira-me a beleza; o que nos enche, de dentro para fora, arrepia a pele e inunda os olhos.
Que todos os dias, possamos sentir a inspiração e fazê-la presente no nosso mundo.

"O que é isso, que nunca morre? É essa força fiel, que nasce em nós, a que é maior do que nós, que invoca as novas sementes para os lugares vazios e áridos e estéreis, para que nós possamos ser replantadas. É esta força, na sua insistência, na sua lealdade a nós, no seu amor por nós, nas suas formas frequentemente misteriosas, que é muito maior, muito mais majestosa e muito mais antiga do que qualquer uma até agora conhecida."
Clarissa Pinkola-Éstes

Kensho's cover photo

Kensho

"Iluminação é intimidade com todas as coisas."

"A reverência e o espanto são o que nos impulsiona ao crescimento. Vivemos nas estrelas e a admiração pelo Mistério da vida é o que nos move em direção às nossas maiores aventuras." Joseph Campbell

Apanhados na azáfama de fazer compras, seja para a ceia, para a família, os amigos ou só para as crianças, vamos vivendo esta época natalícia tantas vezes alheios ao seu profundo significado, que embora toque, também transcende, as crenças religiosas.
Chegámos ao ponto mais escuro, a altura em que o sol está mais afastado da Terra, em que a noite é mais longa, os dias são frios e tudo na natureza está, aparentemente, morto. Para muitos de nós, que nascemos e crescemos na cidade, tudo isto parece ser-nos alheio: não cultivamos os campos, já não dependemos de animais que migram ou hibernam para ter alimento, a água e o aquecimento são, normalmente, garantias diárias. Contudo, os nossos corpos sabem que chegámos ao nadir do abismo. Que estas são as noites mais longas; noites frias, que nos convidam a estar dentro; literal e simbolicamente. E neste ponto mais escuro e profundo, dá-se a viragem: nasce o Sol, fonte de Vida. Muitas mitologias antes de nós sabiam-no, e sempre o celebraram como data de nascimento dos avatares da Luz.
Se olharmos para esta época de uma forma simbólica, podemos recordar que tal como acontece no cosmos, acontece em nós: quando chegamos a este fundo do poço, ou da caverna, onde tudo parece ser escuro, frio e profundo, será também quando um milagre acontecerá. O milagre do (re)nascimento daquilo que é real e vive em nós, na câmara escondida do nosso coração.
Seja qual for a nossa crença, por tradição ou por escolha; quer tenhamos uma ou pensemos não acreditar em nada, nas nossas cavernas internas esconde-se um tesouro, um menino de oiro, que há de nascer um dia, para nos recordar que o sagrado está aqui, na ponta dos nossos dedos, na eternidade que vivemos em cada segundo.
(Imagem - Boticelli, Natividade)

"Não se pode ter luz sem sombra; a sombra é o reflexo da figura de luz."
Joseph Campbell, "Thou art that"

Budismo Engajado

[11/30/17]   "Contar estórias é uma excelente forma de cuidar da alma. Ajuda-nos a ver os temas que circulam nas nossas vidas, os temas profundos que falam sobre os mitos que vivemos." Thomas Moore

Olho para os momentos do meu quotidiano como isolados uns dos outros, cada um diferente, porque me pede que cumpra papéis distintos, e tantas vezes contraditórios.
Dou-me conta que, ao isolar assim as actividades a que me dedico, alimento a percepção de separação –dentro e fora de mim - e a ideia de que há momentos “espirituais” e outros “profanos”. E, se bem esse seja, por um lado, um ponto de vista válido, é também limitador.
Cada momento do meu dia, cada coisa que faço, tem a semente do Sagrado. Levanto-me, e que bênção é estar viva, num mundo moderno cheio de comodidades. Limpo o pó, lavo os pratos, rego as plantas, alimento os animais, dou uma sessão terapêutica ou facilito um grupo, escuto a minha mãe ou escuto o meu cliente, conduzo pela cidade ou sento-me em meditação. Nenhuma destas coisas é, realmente, “melhor”, mais “elevada” ou mais “espiritual” do que as outras. Em cada uma posso descobrir o Mistério, posso descobrir-me, posso contemplar Deus. Se me conectar com essa fonte interna que está sempre em coerência, serei capaz de viver cada dia como um fluir do rio da Vida, sem pausas, sem cortes, sem separação.
*pRm* - (Imagem de Henry Charles Bryant: Dia de Mercado

"É importante viver a vida com o conhecimento do seu Mistério, do teu próprio Mistério." J. Campbell

"Sempre que fazemos alguma coisa para a qual contribui honestamente todo o nosso eu - a nossa sabedoria, a nossa experiência, as nossas piadas - quando podemos dar-nos ao luxo de concentrar tudo isso num só lugar, isso para mim é Alegria." Arundhati Roy
Imagem: Gustave Klimt

Tudo o que queremos que mude por fora, temos de mudar primeiro por dentro.

Choosing calm in the middle of chaos.

[10/11/17]   "Ser-se vulnerável e falível, ter-se uma sombra e uma alma, romper o nosso caminho pela vida determinados a escolher em quem nos transformaremos pelas nossas opções, é o que fazemos aqui. E, vezes sem conta, parece-me, a vida surge e diz: "Escolhe!" ~ J.Shinoda Bolen

Sê a testemunha da tua mente.

Se estiveres a escrever, escreve, apenas. Se estiveres a cozinhar, cozinha, apenas. Se estiveres a caminhar, dá um passo atrás do outro, simplesmente. Entrega-te, simplesmente, à acção natural. Em cada movimento, há sabedoria, há vibração, há vida.
(Imagem: "O Bosque Sagrado", de Arnold Bocklin, 1882)

Bill Moyers

Segue o que te faz feliz e vai na tua Jornada não para salvar o mundo mas para te salvares a ti mesmo. E, ao fazê-lo, salvas o mundo; regressas com o Elixir, para o dar aos Outros.

Here's a short clip, because we needed some Joseph Campbell today. You can read the full transcript of Joseph Campbell and the Power of Myth — ‘The Hero’s Adventure’ (episode one) here: http://bit.ly/1bhqY02

"Para se ser transformado, é necessário algo mais do que sentimentalismo ou pensamento. Na arte, experimentamo-nos em mais do que um só plano." Catherine Ann Jones
Imagem: Alphonse Osbert - A Musa ao Nascer do Sol

"As melhores partes da minha infância foram as horas e horas livres, sem horários, em que eu - filha única - era deixada ser. Isto promoveu o desenvolvimento da minha imaginação. É a estes espaços vazios e ricos que eu atribuo os meus próprios inícios enquanto contadora de estórias. A imaginação não pode ser recebida. Tem de ser cultivada, valorizada."
Catherine Ann-Jones, psicoanalista e escritora

O caminho nem sempre se vê. Por vezes, instala-se a escuridão e a dúvida. Permanece e cultiva a confiança. A luz suficiente há de iluminar o caminho que te pertence.

pemachodronfoundation.org

The Pocket Pema Chodron • Book

Não Precisamos de Mudar Nada em Nós
"Mas a bondade-compaixão, ou maitri, para connosco mesmos não significa que necessitemos de nos livrarmos de partes de nós. Maitri significa que ainda podemos ser loucos, passados todos estes anos. Ainda podemos estar zangados, passados tantos anos. Ainda podemos ser tímidos ou ciumentos ou achar que não somos merecedores. Não se trata de nos modificarmos. A prática da meditação não pede que nos livremos de nós mesmos e que nos tornemos pessoas melhores. Trata-se de cultivarmos uma amizade com quem já somos. A base da prática és tu, sou eu, sejamos nós quem formos agora. Essa é a base, isso é o que estudamos, é isso que ficamos a conhecer, com tremenda curiosidade e interesse."
Excerto do pequeno grande livro The Pocket Pema Chödrön
http://pemachodronfoundation.org/product/the-pocket-pema-chodron-book/

pemachodronfoundation.org This is a treasury of 108 short selections from the best-selling books of Pema. Designed for on-the-go inspiration, this collection offers teachings on:

"O corpo vivo tem uma mente, possui um espírito e contém uma alma." A. Lowen

Terapia e Desenvolvimento

A busca pela felicidade pode levar-nos a grandes alegrias ou a grandes sofrimentos, dependendo de onde partimos. Na verdade, encontrar a felicidade tem mais a ver com encontrar o nosso lugar na Vida, e reconhecer o nosso valor intrínseco. Precisamos de viver vidas com significado, mas esse significado depende inteiramente de cada um de nós. A expressão criativa, a metáfora, as estórias, a meditação são todas elas formas de nos escutarmos e acompanharmos. E tu, escutas a tua alma? Estás disponível para essa aventura que é a Vida?

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