Surya Yoga - Cecília Lopes

Yoga e Desenvolvimento Pessoal [email protected] Tlm. 917 804 351

E eis que surge um novo projecto! A partir de Setembro entramos em força num novo e lindo espaço em Algés, que irá ter muitas aulas de Yoga, terapias e massagens e workshops para todos aqueles que têm interesse em experienciar uma vida mais saudável, plena e tranquila. Em breve, teremos um site com todas as informações, como actividades, horários, etc. O que já podemos adiantar é que Cecília Lopes e Pedro Teixeira estão com a energia no máximo para transformar este espaço num local cheio de luz e amor onde se sintam sempre bem-vindos, confortáveis e muito bem! :-) Sejam todos bem-vindos ao Surya Yoga Shala! Om Shanti

Missão: Contribuir para a saúde e o bem-estar de cada um

Surya Yoga - Cecília Lopes

Surya Yoga - Cecília Lopes's cover photo

Olá Yogis ❤️
A partir de Março as aulas dadas em Algés passam a ser em QUEIJAS:
Terças -
Hatha Yoga 18:30
Ashtanga Yoga 19:30
Quintas -
Hatha Yoga 18:30
Ashtanga Yoga 19:30
Para mais informações contacta-me
Tlm. 917804351
[email protected]
Om Shanti 🙏🏼

Já no próximo sábado. Garante a tua vaga 🕉

Este workshop destina-se a praticantes e professores de yoga. Serve para aprender e aprofundar o alinhamento do corpo no asana (postura física) e saber ajustar-se a si na sua prática pessoal e ao praticante em aula. Serão abordados elementos chave para que o alinhamento ocorra de forma natural para o corpo sem que este crie tensão, criando estabilidade física e mental. Dúvidas em posturas específicas serão bem vindas.
Valor de troca 20€
Alunos de formação do Yoga Ashram 15€
Garante a tua vaga mediante pagamento de 50% do valor.
Inscrições:
[email protected]
Tlm. 917804351

Este workshop destina-se a praticantes e professores de yoga. Serve para aprender e aprofundar o alinhamento do corpo no asana (postura física) e saber ajustar-se a si na sua prática pessoal e ao praticante em aula. Serão abordados elementos chave para que o alinhamento ocorra de forma natural para o corpo sem que este crie tensão, criando estabilidade física e mental. Dúvidas em posturas específicas serão bem vindas.
Valor de troca 20€
Alunos de formação do Yoga Ashram 15€
Garante a tua vaga mediante pagamento de 50% do valor.
Inscrições:
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Tlm. 917804351

Yoga Adultos
Nirvana Studios, Queijas
Aulas abertas 14 e 21 Janeiro às 19:00
Vem experimentar!

A partir desta semana temos ASHTANGA YOGA 2 vezes!
Terças 19:30 Mysore Style
Quintas 19:30 Prática guiada
Calçada do Rio, 53, loja 5
1495-113 ALGÉS

Surya Yoga - Cecília Lopes

Aula técnica - Jala Neti
08/11, 18:30-19:30
Neti é uma parte importante do Shatkarma/Shatkriya, que é o sistema yoguico das técnicas de limpeza corporais. O propósito principal do jala neti é o de lavar as fossas nasais, preparando-as para técnicas de respiração profunda. Uma lavagem nasal é extremamente eficaz na remoção de muco e toxinas, mantendo as vias respiratórias limpas. É especialmente útil para quem sofre de rinite e/ou sinusite. Na lavagem é utilizado um lota com água e uma pequena quantidade de sal marinho.
Irei levar 4 lotas que após a utilização serão devidamente desinfectados para que todos os inscritos possam experimentar esta técnica milenar do Yoga.
Mais informações sobre esta técnica:
https://yogaemcasa.net/2014/03/25/dica-jala-neti-a-limpeza-nasal-com-agua-e-sal/

O valor de troca de cada aula com tema é 15€. No entanto, se te inscreveres para introduzires o Yoga na tua vida, pagas um valor mensal de 30€ mais inscrição vitalícia. Para além de dois mini-workshops mensais tens direito a duas aulas mensais de Hatha ou Ashtanga Yoga.
A sala de prática tem vagas limitadas, sendo SEMPRE necessário reservares a tua vaga mediante pagamento de 50% do valor.
Para mais informações e reservares a tua vaga contacta:
Cecília Lopes
Tlm. 917804351
[email protected]
Espero por ti!

Vamos aprofundar o Yoga e suas diversas técnicas, indo muito além dos asanas (posturas) e da respiração profunda e consciente.
É certo que uma “típica” aula de Yoga inclui posturas, respiração, descontração profunda e meditação. Mas para que a prática de Yoga seja o mais completa possível, o praticante acaba por sentir apenas um pouco dos benefícios de cada técnica em si.
Em duas quintas-feiras de cada mês, a minha proposta é desenvolver uma ou duas técnicas na aula. Serão uma espécie de mini-workshops em que serão transmitidos a teoria, bem como os benefícios das técnicas em questão, seguindo-se a prática dessas mesmas técnicas. Estarei presente para fazer eventuais correções no praticante e esclarecer todo o tipo de dúvidas. Desta forma, o praticante terá a possibilidade de experienciar por si toda a beleza do Yoga, entrando numa conexão ainda mais profunda consigo mesmo.
O Yoga é tão imensamente vasto nas suas técnicas, transmitidas há mais de cinco mil anos por Patanjali. São técnicas que nos purificam e curam de dentro para fora, a nível físico, orgânico, mental e espiritual.
Vem com a curiosidade natural que existe em ti e com vontade de TE vivenciares de outra forma. Espero por ti. ❤️
Tema de Novembro:
Kryas - técnicas de limpeza orgânica:

Dia 8 de Novembro, 18:30-19:30
Parte I (teoria e prática):
Jala Neti
Kapalabhati
Dia 22 de Novembro, 18:30-19:30
Parte II (teoria e prática):
Trataka
Nauli

O valor de troca de cada aula com tema é 15€. No entanto, se te inscreveres para introduzires o Yoga na tua vida, pagas um valor mensal de 30€ mais inscrição vitalícia. Para além de dois mini-workshops mensais tens direito a duas aulas mensais de Hatha ou Ashtanga Yoga.
A sala de prática tem vagas limitadas, sendo SEMPRE necessário reservares a tua vaga mediante pagamento de 50% do valor. Para mais informações contacta-me:
[email protected]
Tlm. 917804351
Espero por ti! 🕉

Ainda com o coração a vibrar com a intensidade do retiro ‘O que te impede’, deixo aqui o testemunho de uma das participantes.
Muita gratidão pela vossa coragem e por confiarem em mim e na minha querida amiga Sónia Capela. 💓

https://oblogclau.blogspot.com/2018/10/o-que-te-impede-o-retiro_16.html

❤️

Uma vez ouvi que as crianças não precisam de Yoga, precisam é de brincar. De facto, esta informação tem um fundo de verdade, pois muitas vezes constato que os pais precisam mais de praticar Yoga do que os filhos. Nas crianças está bem espelhado aquilo que os pais reflectem.
No entanto, tal afirmação faria mais sentido se as crianças tivessem realmente tempo para brincar. Infelizmente, isso não acontece, e cedo, mal entram na escola, estão sujeitas a cumprir horários, a fazer tpc, a sofrer pressão para terem boas notas, a estar sentadas e atentas à matéria que têm de aprender. Fora da escola ainda têm de aprender a nadar, a fazer ballet, a tocar um instrumento, às vezes participam em campeonatos por se destacarem numa actividade física. É certo que é bom fazer desporto e desenvolver a criatividade. Ajuda-as a serem mais saudáveis e a terem confiança. Felizmente, o desporto, a música e outras actividades sempre fizeram parte da minha infância.
Mas... e brincar? E simplesmente serem o que são? E as formatações que vão absorvendo dos ambientes em que se movimentam? E os bloqueios que as crianças muitas vezes sentem, os anseios, os medos, a pressão? Até já sentem culpa como os adultos, ou então sentem indiferença como os adultos. E podia continuar a dar exemplos para mostrar como as crianças vivem num ritmo frenético onde o foco principal recai nos resultados, ter ou não ter sucesso.
Nas aulas que dou às crianças não estou só a dar posturas e ferramentas para aprenderem a estar mais calmas. Acima de tudo dou-lhes voz, ensino-as a abrirem o coração, a serem solidárias, a terem capacidade de dar e receber afecto. Quebro formatações, faço-as questionar, ajudo-as a trazer à consciência o que se passa no seu interior. Incentivo-as a brincar, fazer posturas, pintar mandalas, tocar aqueles instrumentos musicais alternativos que tenho lá por casa, tocar a minha taça tibetana enquanto os outros se deitam a relaxar com o som que ela emite, meditar a olhar para a chama de uma vela, falar sobre o que lhes pesa no coração com os restantes amigos a escutar. Digo-lhes que podem ensinar uma canção nova que aprenderam, partilhar um momento importante nas suas vidas, fazer uma massagem ao amigo que está com dores nas costas, sonhar, inventar.
São elas! São as crianças que dão a aula de Yoga, a serem como elas são, a serem essencialmente livres. Mas ao mesmo tempo mais elucidadas, corajosas, fortes e flexíveis principalmente nas suas mentes. E o que me faz sentir que este trabalho vale a pena é ver como elas ficam depois de uma prática, mais autênticas, alegres e leves, muito leves. E é por isso que para mim o Yoga para Crianças faz todo o sentido. E é esta ferramenta de poderem ser quem são, de respeitar e amar o próximo e de verem o mundo com uma clareza mais consciente que espero levarem para a vida. ❤️

Surya Yoga - Cecília Lopes

Todas as terças às 19:30 (e quintas a partir de Novembro!!)
Vem experimentar 😉

Ashtanga Love 💖
Terças 19:30 Villa Gema

YOGA KIDS ALGÉS
Esta semana aulas abertas
Terça e quinta 17:30
Reserva de vagas:
[email protected]
Tlm. 917 804 351

blog.locatechakra.com

Yoga for Kids | Why children need yoga as much as adults do! | Locate Chakra Blog

blog.locatechakra.com Yoga is beneficial for children & influences their emotions and behavior. Just like one preps the soil before you sow seeds, one has to prepare the mind.

youtube.com

Nature Is Speaking – Julia Roberts is Mother Nature | Conservation International (CI)

https://m.youtube.com/watch?v=WmVLcj-XKnM

Julia Roberts, Harrison Ford, Edward Norton, Penélope Cruz, Robert Redford and Ian Somerhalder all join forces to give nature a voice. Watch the films and ta...

YOGA CRIANÇAS ALGÉS
Aulas abertas 25 e 27 Setembro!!
17:30 às 18:15
Villa Gema
Info:
[email protected]
917804351

YOGA CRIANÇAS QUEIJAS
Aulas abertas 17 e 24 Setembro!!
18:00 às 18:45
Nirvana Studios Studio 5
Info:
[email protected]
917804351

Timeline Photos

Surya Yoga - Cecília Lopes

Promovendo a saúde e felicidade das crianças e respeitando a individualidade delas. Num ambiente divertido e descontraído, aprendem a ficar fortes e flexíveis no corpo, na mente e no coração. ☀️
Aulas abertas Queijas: 17 e 24 SET.
Aulas abertas Algés: 18 e 20 SET.

Com muita alegria no coração, apresento o horário das aulas de Yoga 2018/2019.
A vida é tão melhor com Yoga 😍 Mas não acredites simplesmente, vem comprovar! ❤️
#yoga #lovemyjob #InspiraExpira #suryayoga

Marca a tua aula experimental:
[email protected]
Tlm. 939860440

Hatha e Ashtanga Yoga QUEIJAS
Marca a tua aula experimental! 😊
Tlm. 939 860 440
[email protected]
Nirvana Studios

Centro de Osteopatia & Yoga

https://www.facebook.com/centrodeosteopatiaeyoga/posts/957294984446134

A mudança de um paradigma ao nível da Medicina. O yoga como complemento para o tratamento de algumas patologias. Integrar para uma saúde melhor é o que faz sentido. =)

Hatha e Ashtanga Yoga QUEIJAS
Marca a tua aula experimental! 😊
Tlm. 939 860 440
[email protected]
Nirvana Studios

[04/11/18]   Queres resolver todos os teus problemas? Pratica Yoga 😊🙃
Olá gente boa!
O estúdio 5 do Nirvana Studios tem aulas de Yoga às terças e quintas.
Actualmente já existe turma às terças para a aula de Hatha Yoga (12:00-13:00)
O horário para o Ashtanga Yoga será criado conforme o vosso interesse!
Inscrevam-se para uma aula experimental. Liguem ou enviem e-mail a marcar e divulguem muito muito! 🙏🏼❤️
Local: o Nirvana Studios situa-se junto à estrada militar.

Surya Yoga - Cecília Lopes

Children chanting the most powerful of all mantras, Gayatri ❤️
Listen, learn and love 😍

Ashtanga Love 💖
Terças 19:30 Villa Gema

QUEIJAS
Este mês decorrem aulas abertas de YOGA para adultos e crianças.
Reserva o teu lugar:
[email protected]
Tlm. 939 860 440

Ashtanga Yoga ❤️
Yoga Ashram Carcavelos

Yoga Crianças e Jovens | QUEIJAS
Aulas Gratuitas em Fevereiro
[email protected]
Tlm. 939 860 440
Nirvana Studios 💕

YOGA ALCOCHETE
Surgiram algumas vagas para as práticas de Yoga:
Hatha Yoga, quartas 19:00-20:00
Ashtanga Yoga, sábados 10:00-11:30
Vem experimentar uma aula sem compromisso num ambiente familiar muito bom! Se tiveres filhos, há um espaço de brincadeira onde podem ficar enquanto praticas e relaxas!
Anda daí!! És [email protected] ❤️
[email protected]
Tlm. 939 860 440 (Cecília Lopes)

YOGA DETOX - MONTIJO
Um momento ÚNICO, uma experiência DURADOURA
Domingo, 21/01 das 9h às 11:30h
Vagas Limitadas, inscrições em 2bfitclub.com

Yoga Journal

Mula Bandha may be the most befuddling technique in the world of yoga.

2bfit Club

Feliz Natal 🎄 com muita saúde, paz e amor nos corações 💕
Grata pela vossa presença na minha vida yogi ⛄️

Minhas Meninas do ❤️
#yogagirls #yogalges #yogalcochete #justbreathe #openyourheart #love

Oferece paz e amor neste Natal. Na verdade, é o mais importante na vida. Começa por ti e dá aos que amas ❤️
Pedrinhas de aulas de Yoga com promoção especial:
4 aulas - 20€
8 aulas - 35€
Aulas a decorrer:
ALGÉS -
Terças 18:30, 19:30
Quintas 19:30
ALCOCHETE:
Quartas, 10:30, 19:00
Sábados 10:00
Encomendas, fala comigo:
Tlm. 939 860 440
e-mail: [email protected]

Uma vez ouvi que as crianças não precisam de Yoga, precisam é de brincar. De facto, esta informação tem um fundo de verdade, pois muitas vezes constato que os pais precisam mais de praticar Yoga do que os filhos. Nas crianças está bem espelhado aquilo que os pais reflectem.
No entanto, tal afirmação faria mais sentido se as crianças tivessem realmente tempo para brincar. Infelizmente, isso não acontece, e cedo, mal entram na escola, estão sujeitas a cumprir horários, a fazer tpc, a sofrer pressão para terem boas notas, a estar sentadas e atentas à matéria que têm de aprender. Fora da escola ainda têm de aprender a nadar, a fazer ballet, a tocar um instrumento, às vezes participam em campeonatos por se destacarem numa actividade física. É certo que é bom fazer desporto e desenvolver a criatividade. Ajuda-as a serem mais saudáveis e a terem confiança. Felizmente, o desporto, a música e outras actividades sempre fizeram parte da minha infância.
Mas... e brincar? E simplesmente serem o que são? E as formatações que vão absorvendo dos ambientes em que se movimentam? E os bloqueios que as crianças muitas vezes sentem, os anseios, os medos, a pressão? Até já sentem culpa como os adultos, ou então sentem indiferença como os adultos. E podia continuar a dar exemplos para mostrar como as crianças vivem num ritmo frenético onde o foco principal recai nos resultados, ter ou não ter sucesso.
Nas aulas que dou às crianças não estou só a dar posturas e ferramentas para aprenderem a estar mais calmas. Acima de tudo dou-lhes voz, ensino-as a abrirem o coração, a serem solidárias, a terem capacidade de dar e receber afecto. Quebro formatações, faço-as questionar, ajudo-as a trazer à consciência o que se passa no seu interior. Incentivo-as a brincar, fazer posturas, pintar mandalas, tocar aqueles instrumentos musicais alternativos que tenho lá por casa, tocar a minha taça tibetana enquanto os outros se deitam a relaxar com o som que ela emite, meditar a olhar para a chama de uma vela, falar sobre o que lhes pesa no coração com os restantes amigos a escutar. Digo-lhes que podem ensinar uma canção nova que aprenderam, partilhar um momento importante nas suas vidas, fazer uma massagem ao amigo que está com dores nas costas, sonhar, inventar.
São elas! São as crianças que dão a aula de Yoga, a serem como elas são, a serem essencialmente livres. Mas ao mesmo tempo mais elucidadas, corajosas, fortes e flexíveis principalmente nas suas mentes. E o que me faz sentir que este trabalho vale a pena é ver como elas ficam depois de uma prática, mais autênticas, alegres e leves, muito leves. E é por isso que para mim o Yoga para Crianças faz todo o sentido. E é esta ferramenta de poderem ser quem são, de respeitar e amar o próximo e de verem o mundo com uma clareza mais consciente que espero levarem para a vida. ❤️

Como presente original, oferece aulas de Yoga a quem queiras bem. 😍 Há “vouchers” de 4 e 8 aulas. Não sou muito artística mas estou a pintar as pedras com todo o amor. E o amor é o mais importante... 💜
Mais info fala comigo:
[email protected]
Tlm. 939 860 440

dicasdemulher.com.br

Yoga: a prática que une benefícios à mente, corpo e espírito - Dicas de Mulher

Artigo extenso sobre o que é o Yoga 😉
https://www.google.pt/amp/s/www.dicasdemulher.com.br/yoga/amp/

dicasdemulher.com.br Yoga: o que é, quais são as principais posturas, quais benefícios oferece ao praticante e dicas dos profissionais para quem pretende iniciar a prática.

DoYouYoga.com

Just breathe 💜

Even the little ones can benefit from practicing mindfulness. 👧👦

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Academia de Guitarra . Música e Tecnologia Academia de Guitarra . Música e Tecnologia
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Algés, 1495-055

Sem mensalidades. Experimenta gratuitamente. Contacta-nos via email: [email protected] Horário: só por marcação.

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Rua Rodrigo Bessone Basto Nº7
Algés, 1495-155

O KidsPlace defende um Serviço de excelência, diferenciado e de qualidade que proporcione aos Bebés e Crianças um crescimento com saúde e felicidade.

Centro Cultural de Algés Centro Cultural de Algés
Avenida Da República, 75C, 1495
Algés, 1495-109 ALGÉS

Os Músicos - Academia de Música de Miraflores Os Músicos - Academia de Música de Miraflores
Rua D. António Ribeiro Nº 7 C
Algés, 1495-049

Somos Os Músicos. Connosco também serás um. Aulas de Piano, Guitarra, Baixo, Canto, Violino, Bateria e aulas para Bebés e Crianças a partir dos 4 meses.

Drummer Lx Drummer Lx
Praça Infante D. Pedro, 14
Algés, 1495 149

Escola de música low cost em Algés.

Speakers' Corner At School Speakers' Corner At School
Avenida General Norton De Matos, Miraflores
Algés, 1495-148 ALGÉS

SCS - Speakers' Corner At School

CEM - Centro de Estudos de Miraflores CEM - Centro de Estudos de Miraflores
Av. Das Túlipas , 14 - B
Algés, 1495-159

Escolinha da Kika Escolinha da Kika
Rua Rodrigues De Freitas, 9A
Algés, 1495-116

Escolinha da Kika - Creche e Berçário, situado em Algés, para crianças dos 3 meses aos 3 anos. Visite já!

Kriabebés Kriabebés
Rua Quinta De Santa Marta Nº 8-C
Algés, 1495-171

A Kriabebés admite Crianças com idades compreendidas entre os 3 meses e os 3 anos e situa-se na Rua Quinta de Sta Marta, em Algés.

Condução Alges Condução Alges
Rua Damião De Góis
Algés, 1495