Olga LadiesFirst Abrantes

Funcionando normalmente

Dia feliz também é o dia em que sais para a rua, fazes o que amas e partilhas momentos com seres maravilhosos. Obrigada a todas as que estiveram presentes fisica e virtualmente. 🙏😊🧡
#euvivo #soumuitograta #mulheresqueinspiram #corpomentespirito
#ladiesfirst #online #outdoor

LadiesFirst & euviv❤️
Corpo | Mente | Espírito
ESTÁ TUDO CERTO. 🙏❤️🧠💪🧘‍♀️

Veg Life 🌱

#euvivo
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#maisenergia
#maisfeliz

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#maisenergia
#maisfeliz
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Às 9h00 lá estavam elas a cuidar de uma das casas que escolheram para viver, o corpo!
PT Localizada.
Obrigada.

💚

💚

[08/13/20]   Let's gooooo 🎥 😁 😍

Hoje apetece-me partilhar foto com algumas das mais lindas Ladies. 😍 LY 😍 São mesmo bonitas! Sintam só a energia...

Tanta vontade de dizer OBRIGADA por isto, aquilo.. OBRIGADA por tudo.
Abençoada, impossível reclamar. 🙏💙
#ladiesnocoração

Saladinha feita com produtos da horta mais amorosa da Carreira do Mato. 😊

#maissaúde #maisenergia #maisfeliz

Momentos aulas online.
Elas dão cabo de mim 😄

Olga LadiesFirst Abrantes

Faço o que amo, amo o que faço e sou feliz no caminho. 😊💜
#ladiesfirst

Como está a tua alimentação?
Sabes que se é saudável para o teu corpo, também é saudável para o planeta.
#euvivo
#mais.saúde #mais.energia #mais.feliz
#gratidão #mãeterra #planeta #universo

Treininho bom 💛
Desejo-te uma semana SUPER 😊

GRANDE pequeno almoço 😊
- iogurte vegetal de manga
- pêssego 🍑
- abacate 🥑
- banana 🍌
- nozes
#euvivo
#mais.saúde #mais.energia #mais.feliz

#euvivo
#mais.saúde #mais.energia #mais.feliz

Delícia🍍
Pure de abacaxi, canela e nozes.
#euvivo #maissaúde
#maisenergia #maisfeliz

A Diretora da C. A. LadiesFirst 😁😁😁

Sempre Com Um Sorriso!
É sempre deste modo puro e sincero que recebo as Ladies em minha casa. 😊🙏🌸💜
Até já.
#olga.ladiesfirst.online

Bigodes 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Ananás 🍍
Limão 🍋
Gengibre.
#mais.saúde #mais.energia #mais.feliz

Saladinha deliciosa 🥑🍎🥒🍅
- abacate
- maçã
- tomate
- cebola
- pepino
- sementes mix
#mais.saúde #mais.energia #mais.feliz

Companheira de treino 💪❤️🐺

Companheira de treino 💪❤️🐺

Os bons hábitos devem ser mimados. Trabalhar neles para que fiquem cada vez mais fortes e nos proporcionem qualidade de vida. 😊💛💪

Florzinhas que esperam pelas suas ladiezinhas 🌸 🌿 🌺 🍀
Tá quase 🙏💪😍

Duas palavras : OBRIGADA LADIES 💜

Em modo planos de treino 🖤

Tão tão tão bom 😋
Abacate 🥑 Banana 🍌
Canela e Chips Hummus de grão
#euvivo
#mais.saúde#mais.energia#mais.feliz#

Opção para um lanche saudável, nutritivo e delicioso 😋
Mini Marinheiras com chia + manteiga de amendoim 🥜
Sumo de ananás e limão 🍍🍋
#euvivo
#mais.saúde#mais.energia#mais.feliz#

Melancia e Chia 🍉🍉🍉
Simples e delicioso 😋
#euvivo#
#mais.saúde#mais.energia#mais.feliz#

Sempre que brilha o Sol naquela aldeia 🌄
Iniciar mais um lindo dia com um suminho de limão, ananás, gengibre e água💧🍋🍍
Sejam Felizes ☀️
#mais.saúde#mais.energia#mais.feliz#

Tão bommmm 😋
Papas de Aveia Mix com leite vegetal de baunilha, canela e framboesa.
#mais.saúde#mais.energia#mais.feliz#

Hummmm.... 🍋🍌🍍🥒🥕
Simplesmente delicioso e nutritivo 😋
#mais.saúde#mais.energia#mais.feliz#

Estou muito isaurida!
O treino de hoje foi muito puxado 😸

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💚
Companheira de treino 💪❤️🐺
Pilates em casa 😊 🙏 ❤️
Pilates
Let's go girls 💪

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Ano letivo 2015/2016 Ano letivo 2015/2016
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QUALIDADE; Experiência (10 anos); Êxito; Personalização; Empenhamento; Explicadores/professores Doutorados especialistas na área em que trabalham.

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