WestCoast Nutrition

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Acepta el reto 🚨

Te brindamos:
📝Evaluación física
✏️Plan de alimentación
Enfocándose en :
✔️Bajar niveles de grasa
✔️Aumentar niveles de energía
✔️Mejorar problemas digestivos
✔️Controlar la anciedad
✔️Aprender a comer balanceado

🏋🏼‍♀️Rutina de ejercicios
🌎Clases grupales
🍏Control de peso saludable
Motivación 🔥

Atrévete da ese cambio en tu vida que tanto necesitas y deseas...
Un solo paso
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Vamos!!! no te quedes fuera

Hola Spartans!!!
Este sábado 26 de mayo, tenemos el primer Spartan SGX Open Workout en la isla con nuestro Armando Vengoechea y Campeon de Spartan Ultra World Championship Joshua Fiore. Este entrenamiento es para todos.
Adicionalmente estaremos seleccionando a hombres y mujeres como possibles candidatos a representar a Puerto Rico en el Spartan World Championship.

El/ La seleccionado(a) tendrá la oportunidad de viajar a Lake Tahoe con inscripción, estados y pasaje pagos para el evento.

Y tú, ¿ya te regístrate para el Spartan SGX Open Workout?

Cuando: Sabado 26/Mayo/18 @ 8AM
Donde: Pista Atletica Luis Osvaldo Reyes, Catano
Costo: $25 Ath Movil al (787) 568-0442 inscripcion previa / $30 el dia del evento

Nos vemos el Sabado!
Puerto Rico OCR

@PuertoRicoOCR en FB
@OfficialPuertoRicoOCR en IG
Saludos. Escribo por aqui ya que me recomendaron este lugar y era para ver si me podian proveer informacion de la misma. Gracias anticipadas
Coach Carlos Roberto Franqui ya se encuentra en su área de empleo????? 🤔😁😊😄
Rutina 6pm! 💪🏽

Club de Nutricion, Entrenamiento Grupal FitClub Herbalife Nutrition son espaciaos donde diseñamos programas de ejercicios en grupo, para personas que buscan ponerse en forma y moldear su figura.

No hay nivel de condición física mínima, sólo tienes que estar dispuesto a trabajar y ser constante en la asistencia al entrenamiento, y seguir las indicaciones de tu entrenador de bienestar. Las sesiones están estructuradas para adaptarse al nivel de condición física de cada uno, y los participantes reciben la motivación y el ánimo de los entrenadores de bienestar y de los demás participantes par

Funcionando como de costumbre

11/08/2021

H24 Phase 2 Legs Workout

04/08/2021

H24 Explosive HIIT Workout

31/07/2021

Proactive Sports Facility

19/07/2021

How Nutrition Fitness & Wellbeing tie together

16/07/2021

H24 AB ATTACK SOCIAL V3 F.mp4

Timeline Photos 14/07/2021

Nuestro cuerpo necesita más que agua después de un entrenamiento intenso. ¿Por qué? Nuestro sudor contiene grandes cantidades de electrolitos, sodio y cloruro, que deberá reponer. Aprenda cuándo debe elegir una bebida deportiva en lugar del agua: https://hrbl.me/3i8j25d

Our bodies need more than water after an intense workout. Why? Our sweat contains large amounts of electrolytes, sodium, and chloride - which you'll need to replenish. Learn when you need to choose a sports drink over water: https://hrbl.me/3i8j25d

Timeline Photos 29/06/2021

Timeline Photos

Meal prepping done right 🔥 Getting enough protein weekly is important to maintain or build muscle mass.

15/06/2021

H24 Fuel Yourself Post Workout.mp4

⚠️ Consejos para después del entrenamiento: la recuperación muscular y la rehidratación de la piel deben ser una prioridad.
1️⃣ Consume 20-40 g de proteína en 30 minutos
2️⃣ Aplique una crema hidratante nutritiva después de cualquier entrenamiento

04/06/2021

H24 CHEST STRENGTH GAINS SOCIAL V2 F.mp4

04/06/2021

CCSM212342442_T1_Social Media_Marc H24 Fuel Yourself CR7 Hydrate & SPF _Cut1D.mp4

29/05/2021

IAm Julie Contreras

27/05/2021

Denise Cervantes Post-Workout Shake

26/05/2021

Herbalife Nutrition Joint Mobility Stretches and Workout

La movilidad articular apoya la flexibilidad y es importante para todos los grupos de edad. Practica cada movimiento durante 30 segundos:
1️⃣Estiramiento del flexor de cadera arrodillado
2️⃣Shoulder drop and sube
3️⃣Pivotes de cadera
4️⃣Rollos de hombros
5️⃣Arms divide el enfoque; articulación de estiramiento de cuerpo completo enfocada

25/05/2021

No tema tener músculos voluminosos cuando coma proteínas. A menos que entrene para aumentar su volumen, desarrollará músculos delgados y fuertes, con una ingesta adecuada de proteínas ✅ Más información: https://bit.ly/3wyX7tx

Don’t fear getting bulky muscles when eating protein. Unless you train to bulk, you’ll develop lean, strong muscles - with adequate protein intake ✅ Learn more: https://bit.ly/3wyX7tx

21/05/2021

Alimentarse con carbohidratos antes de un entrenamiento le dará el impulso de energía que necesita. ¿Cuál es tu carbohidrato preferido? Ver más: https://bit.ly/3oKQy4z

Fueling up with carbs before a workout will give you the energy boost you need. What's your carb of choice? See more: https://bit.ly/3oKQy4z

19/05/2021

Abs and Glutes H24 Workout

16/05/2021

Exercising with your pets can help you de-stress. How often do you exercise with yours?

13/05/2021

Mejore su hidratación durante sus entrenamientos tomando Herbalife 24 CR7 Drive, que proporciona 320 mg de electrolitos vitales perdidos durante el ejercicio 💧

Enhance your hydration during your workouts by taking Herbalife 24 CR7 Drive, which provides 320 mg of vital electrolytes lost during exercise 💧

29/04/2021

Full Body HIIT Workout

23/04/2021

Herbalife24 Earth Day 2021

Photos from Herbalife24's post 21/04/2021

Photos from Herbalife24's post

14/04/2021

H24: Arm Blast Workout

Timeline Photos 12/04/2021

Timeline Photos

Stay committed to being better than yesterday 💪

Timeline Photos 09/04/2021

Timeline Photos

You may know that protein helps maintain your muscle. But do you know the other benefits of consuming protein? Learn how much to take, and the importance of timing: https://iamherbalifenutrition.com/fitness/protein-benefits/

07/04/2021

H24 Athletic Drills Workout

02/04/2021

H24 Protein Poke bowl

14/03/2021

Cristiano's 768 Goal-Scoring Record

10/03/2021

F1 Sport Nutrition

Nutrition to maximise your workout 02/03/2021

Nutrition to maximise your workout

Su nutrición antes, durante y después del entrenamiento es tan importante como el entrenamiento en sí.
💧Pre: adherirse a los líquidos
🏋Durante: Hidratar con carbohidratos y electrolitos.
💪Post: ayuda a la recuperación a través de proteínas y carbohidratos de alta calidad
Vea todos los consejos del Dr. Dana Ryan: https://bit.ly/3q9VXBs

Nutrition to maximise your workout Energy and recovery tips for pre-, during and post-workout. Sports Performance and Education expert Dana Ryan of Herbalife Nutrition says top athletes and sports teams around the world depend on a combination of food and science-backed supplements as sports nutrition to support their fitness regime....

23/02/2021

Necesitas energia?

Uno de mis productos favoritos para mi energía.

02/02/2021

Sweet Potato Chili

Timeline Photos 18/01/2021

Timeline Photos

Recovery tip: Consume protein post-workout to help repair and rebuild muscle tissues. Don't skip carbs! More tips here: https://bit.ly/3oVyzrz

14/01/2021

IAM Elian and Octavio Audio Quote Card

Timeline Photos 11/01/2021

Timeline Photos

Remind yourself that rest is part of the process. Take at least one full day off each week for best recovery results. https://bit.ly/38wOFSE

[12/27/20]   Estas ready?
Nos vemos mañana horario regular!!!

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16:00 - 20:00
Martes 06:00 - 13:00
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Miércoles 06:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 06:00 - 13:00
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Viernes 06:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00
Otros escuela/facultades en Cabo Rojo (mostrar todas)
Palacio Convenience Store Las Arenas Palacio Convenience Store Las Arenas
Carr 101 Inter. 301 Bo. Las Arenas
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Guarderia Angelys Guarderia Angelys
Guarderia Angelys
Cabo Rojo, 00623

guarderia y mantenimiento de botes y jetsky.

Deca Mercadeo Turismo Cabo Rojo (IMM) Deca Mercadeo Turismo Cabo Rojo (IMM)
Cabo Rojo, 00623

Grupo de DECA

Parto Moderno Lamaze, PR Parto Moderno Lamaze, PR
Cabo Rojo, 00623

Clases de parto moderno Lamaze en el Área Oeste de Puerto Rico, con instructora perinatal acreditad

Recursos para Homeschoolers de Puerto Rico Recursos para Homeschoolers de Puerto Rico
Cabo Rojo

Recursos para Homeschoolers de Puerto Rico es una pagina que comparte ideas y métodos de enseñanza para ayudar a padres que educan en el hogar.

Ballet Teatro Musical de Cabo Rojo Ballet Teatro Musical de Cabo Rojo
Calle Barbosa Esq. Ríus Rivera (Antiguo Casino De Cabo Rojo)
Cabo Rojo, 00623

Academia dedicada a promover el arte de la danza en sus diferentes modalidades como Ballet, Jazz, Ba

Aqua Zoo at madre tierra Aqua Zoo at madre tierra
Madre Tierra
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Programa de educación acuática en el área oeste localizado en Cabo Rojo, Puerto Rico. Educación para niños y adultos desde nivel básico hasta nivel competitivo.

Young Ambassadors Academy & Preschool Young Ambassadors Academy & Preschool
Carr.100 KM1.6 Bo. Cerrillos
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Cabo Rojo, Puerto Rico Preschool - High School [email protected] tel.787-254-2434 / 787-851-2098

Pro Tennis Academy Puerto Rico Pro Tennis Academy Puerto Rico
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New Creation Theological Seminary New Creation Theological Seminary
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El New Creation Theological Seminary. ofrece grados Asociados y Bachilleratos en Teología debidamente acreditados para trabajar en la obra de Dios.

Terapia Educativa Marisabel Polanco Terapia Educativa Marisabel Polanco
Carr. 100
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Desarrollo de destrezas educativas, lecto escritura, matemáticas, memoria y discriminación visual y auditiva.