Harmonia umysłu

Zajmujemy się indywidualną pracą z dzieckiem i jego rodziną, w tym także diagnozą i wsparciem psychologicznym. Nasz zespół to doświadczeni psychologowie.

Każdy z nas przeprowadził wiele szkoleń i warsztatów zarówno dla dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Zajmujemy się także indywidualną pracą z dzieckiem i jego rodziną, w tym także diagnozą i wsparciem psychologicznym. Korzystamy z solidnej, usystematyzowanej wiedzy popartej latami praktyki zawodowej. Dbamy o nieustanne poszerzanie swoich kompetencji uczestnicząc w dodatkowych kursach i szkoleniach. Poszukujemy dobrych rozwiązań, jesteśmy gotowi do podejmowania nowych wyzwań.

Otwórz jak zwykle

Harmonia umysłu updated their address. 01/08/2021

Harmonia umysłu updated their address.

Harmonia umysłu updated their address.

04/05/2020

Witamy. Wznawiamy działalność po przerwie (narodziny córki). Zainteresowanych prosimy o bezpośredni kontakt przez pozostawienie wiadomości. Wkrótce podamy więcej szczegółów.

Harmonia umysłu updated their website address. 20/03/2020

Harmonia umysłu updated their website address.

Harmonia umysłu updated their website address.

Harmonia umysłu updated their phone number. 20/03/2020

Harmonia umysłu updated their phone number.

Harmonia umysłu updated their phone number.

Timeline photos 06/10/2016

Jeśli nie masz pomysłu na...

dodatkowe zajęcia dla Twojego dziecka po szkole, to koniecznie przyprowadź je do :)

Pierwsze zajęcia w październiku są ZA DARMO :) Zachęcamy wszystkich rodziców do zapoznania się z ofertą.

Timeline photos 19/09/2016

Czy wiesz, co zrobić, aby być lubianym?
Sprawdź i pomóż własnemu dziecku przystosować się do nowych warunków szkolnych.

Poniższe porady dotyczą zarówno rodziców jak i dzieci:
- daj się poznać
- mów o sobie
- słuchaj innych
- mów komplementy, staraj się mówić miłe rzeczy
- zwróć uwagę innych na siebie
- uśmiechaj się
- bądź pozytywnie nastawiony do kontaktów z innymi - to niesamowicie przyciąga
- bądź sobą

Poobserwuj własne dziecko i zobacz jak zachowuje się wśród rówieśników.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko poznało tajniki szybkiej asymilacji w społeczeństwie wśród rówieśników - przyprowadź je na zajęcia do

Timeline photos 13/09/2016

1 września, a wraz z nim szkoła :) Czy drodzy rodzice wiecie jak zapewnić prawidłowy rozwój dla swojego dziecka?

Zachęcamy do wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach próbnych w Harmonia Umysłu - jeśli chcesz dowiedzieć się więcej - napisz do nas :)

Zespół Harmonia Umysłu

Kurs szybkiego czytania i metod uczenia się Rzeszów 06/09/2016

Kurs szybkiego czytania i metod uczenia się Rzeszów

Dzień dobry, z przyjemnością polecam zajęcia prowadzone przez znajomych:) http://www.psychologia.rzeszow.pl/szkolenia/kurs-szybkiego-czytania/

Kurs szybkiego czytania i metod uczenia się Rzeszów Kurs szybkiego czytania i technik uczenia się pozwala na osiągniecie wyjątkowych wyników w zakresie tempa czytania oraz zdolności uczenia się.

Czy rodzice wszyscy wiedzą? 21/08/2016

Czy rodzice wszyscy wiedzą?

Czy drogi rodzicu o tym wiesz?

Powoli zaczyna się rok szkolny, a wraz z nim pakowanie śniadań i zapewnianie wyżywienia na cały aktywny dzień w szkole.

Drogi rodzicu, czy na pewno wiesz, co powinno znaleźć się w plecaku Twojego dziecka??

"Czy rodzice wszyscy wiedzą, co ich dzieci w szkole jedzą?"

Czy rodzice wszyscy wiedzą? „Czy rodzice wszyscy wiedzą, co ich dzieci w szkole jedzą?” – pytają Julia Kamińska i Jarosław Boberek w piosence promującej program „Owoce i warzywa w szkol...

Przeciwko sucharom w windzie 17/08/2016

Przeciwko sucharom w windzie

Czy wiesz, że latem jesteś bardziej narażony na odwodnienie?

Zachęcamy do obejrzenia ciekawej kampanii społecznej, która ma za zadanie uświadomić nam jak picie wody i uzupełnianie płynów jest dla nas ważne.

Pamiętajmy również, o tych najmłodszych, którzy narażeni są jeszcze bardziej niż dorośli na odwodnienie organizmu.

Pamiętaj, pierwszym symptomem odwodnienia jest ból głowy i ogólne złe samopoczucie.

Później, niestety odwodnienie postępuje już szybko.

Zespół Harmonia Umysłu

#2016

Przeciwko sucharom w windzie Złe samopoczucie, rozdrażnienie, senność, w konsekwencji gorsze funkcjonowanie

Timeline photos 06/08/2016

A Ty co dajesz?

Potrafisz odpowiedzieć na to pytanie szczerze? Jeśli tak, to podziel się z nami w komentarzu i udowodnij, że jesteś rodzicem z wyobraźnią :)

Zespół Harmonia Umysłu

Photos from Harmonia umysłu's post 01/08/2016

Czy wiesz, jak musiałby wyglądać współczesny superczłowiek, który przeżyłby każdy wpadek samochodowy?

Poznaj Grahama - superczłowieka !

Zastanów się, czy chciałbyś tak wyglądać? -jeśli nie to pomyśl dwa razy zanim spowodujesz, albo pozwolisz sobie na chwilę słabości w samochodzie.

Wakacje to świetny czas na podróże, postaraj się, aby były czasem bezpiecznym i spokojnym gwarantującym, tylko radość i wspaniały wypoczynek.

Zespół Harmonia Umysłu

24/07/2016

Zobacz, co może się stać w zaledwie 2 sekundy!

Podpisujemy się pod tym rękami i nogami!

Nie korzystam z telefonu podczas jazdy.

Zafunduj sobie i innym bezpieczeństwo, pamiętaj, że jako kierowca bieżesz odpowiedzialność za siebie i innych współpasażerów!!

Zespół Harmonia Umysłu

Co to sa wakacje? Dzieci wiedzą lepiej [http://www.clipmix.pl] 13/07/2016

Co to sa wakacje? Dzieci wiedzą lepiej [http://www.clipmix.pl]

Wakacje z dzieckiem nad morzem to świetny pomysł - zobacz dlaczego.

Przedstawiamy Wam dzisiaj pozytywne aspekty, rodzinnych wakacji nad morzem.

Taki wyjazd może mieć niewątpliwie dobroczynne działanie na zdrowie dziecka poprzez:

- obecność jodu w powietrzu
- wzmocnienie jego odporności
- zmiana klimatu wpłynie pozytywnie na przyzwyczajanie organizmu do różnych warunków atmosferycznych
- usprawnienie układów wewnętrznych
- przyspieszony proces regeneracji

Pamiętaj o znaczeniach koloru flag nad akwenem wodnym:
- czerwona flaga - ZAKAZ KĄPIELI
- biała flaga - KĄPIEL DOZWOLONA

Zespół Harmonia Umysłu

Co to sa wakacje? Dzieci wiedzą lepiej [http://www.clipmix.pl] http://www.clipmix.pl Wszystkie odcinki znajdziesz na: http://www.clipmix.pl/browse-dzieci-wiedza-lepiej-videos-1-date.html

Photos from Harmonia umysłu's post 08/07/2016

Czy wiesz, dlaczego warto zabierać dzieci w góry?

Drodzy rodzice, nie bójcie się wyruszać na szlaki z dziećmi, góry są dla waszych pociech wspaniałą przygodą i możliwością uczenia się i poznawania nowych rzeczy przez doświadczenie.

Idąc w góry warto pamiętać o:
- odpowiedni wybór szlaku (dostosować wycieczkę pod umiejętności i wiek dziecka)
- zapewnić sobie i dziecku odpowiednie obuwie
- ubrać dziecko "na cebulkę"
- małym dzieciom zapewnić nosidełko ergonomiczne
- wziąć pod uwagę warunki pogodowe
- zabrać ze sobą potrzebny prowiant i WODĘ

Życzymy wszystkim bezpiecznych wycieczek i udanych wakacji w górach :)

06/07/2016

Zmiana zaczyna się od Ciebie

A jednak ubiór ma znaczenie ?!

Świetny eksperyment społeczny pokazujący jak łatwo oceniamy ludzi tylko po wyglądzie...

Dzieci wiedzą lepiej, co to są ciepłe kraje 04/07/2016

Dzieci wiedzą lepiej, co to są ciepłe kraje

Hurrra! w końcu mamy wakacje!

A jak urlop to tylko w ciepłych krajach :)

Zachęcamy do posłuchania "mądralińskich" co wiedzą na temat wakacji i tego co to są ciepłe kraje :)

Dzieci wiedzą lepiej, co to są ciepłe kraje - Takie ciepłe jak rosołek! - mówią dzieciaki i przekonują, że w ciepłych krajach słońce bardziej "siedzi" na chłopcach niż na dziewczynkach. Podobno ma to związek z mięśniami...

Dodaj znajomego 26/06/2016

Dodaj znajomego

Czy wiesz kim jest hejter?

Hejter to osoba, która obraża kogoś wulgarnymi komentarzami w sieci. Hejter czuje się pewnie, ponieważ Internet zapewnia mu anonimowość.

Zobacz, jak słowa mogą ranić...
Zwracajmy uwagę na to co nasze dzieci zamieszczają w Internecie na różnych portalach i stronach.

Rodzicu kontroluj dostęp Twojego dziecka do Internetu.

Dodaj znajomego Łatwo jest kogoś hejtować w necie. A co by się wydarzyło, gdybyście spotkali hejtera w realu? Zobaczcie film o tym, że zamiast hejtować… lepiej zyskać przyja...

Dzieci wiedzą lepiej, kim jest tata 23/06/2016

Dzieci wiedzą lepiej, kim jest tata

Drodzy Tatusiowie !!!

życzymy Wam dzisiaj mnóstwa siły i energii, dużo uśmiechu oraz całe pokłady cierpliwości dla swoich pociech :)

Wszystkiego najlepszego!

ojca

Dzieci wiedzą lepiej, kim jest tata Jak mówią dzieci, z którymi rozmawiała Katarzyna Stoparczyk, tata to pan, który naprawia drzwi, chce mieć dużo pieniążków i jest... dużym "kościoplutkiem".

10 prawdopodobnie nieznanych Ci faktów o metodzie Montessori 19/06/2016

10 prawdopodobnie nieznanych Ci faktów o metodzie Montessori

Czy chcesz się dowiedzieć więcej o metodzie Montessori?

Zachęcamy do zapoznania się z ciekawym artykułem, który przybliży główne założenia nauczania tą metodą.

"(...)Popularne twierdzenie Montessori brzmiało „Każda niepotrzebna pomoc jest przeszkodą w rozwoju”. Obecnie jest to motto wielu polskich szkół. (...)"

Zespół Harmonia Umysłu

10 prawdopodobnie nieznanych Ci faktów o metodzie Montessori Mamy dla was dziesięć faktów o metodzie Montessori, o których prawdopodobnie nie macie pojęcia.

Timeline photos 17/06/2016

Rodzicu popsuj statystykę i uśmiechnij się!!

Czy wiesz, jakie zbawienne działanie ma na człowieka śmiech?

- daje dobry sen
- wspomaga relacje
- sprawia, że wygląda się młodziej
- zmniejsza skutki stresu
- poprawia oddychanie
- redukuje choroby serca

Zespół Harmonia Umysłu

Photos from Harmonia umysłu's post 10/06/2016

Czy chcesz poznać przepis na szczęśliwe dziecko?

Jeśli tak, to...
Przygotuj potrzebne składniki:
1 kg bezwarunkowej miłości
100 g bezpieczeństwa
250 g akceptacji
garść zainteresowania
garść uwagi
1 litr wspólnie spędzonego czasu
pół szklanki rozmowy
szczypta zdań, które podnoszą samoocenę
szczypta słów dodających otuchy
120 ml samodzielności
120 ml odpowiedzialności
2 łyżki szacunku
1,5 łyżki wiary we własne możliwości
buziaki, uściski według własnego uznania

Wykonanie:
Wszystkie składniki mieszamy razem, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Codziennie zanurzamy w niej dziecko przez kilkanaście lat. Miksturę można stosować w wieku dorosłym dziecka :)

Zespół Harmonia Umysłu

Harmonia umysłu - OFERTA 04/06/2016

Harmonia umysłu - OFERTA

Czy wiesz jak u dziecka rozwijać zdolność koncentracji uwagi?

Jeśli często zastanawiasz się, czy Twoje dziecko ma problemy z koncentracją uwagi, czy jest po prostu tylko roztargnione i złe?
Tak naprawdę pierwsze symptomy braku koncentracji możemy dostrzec w momencie rozpoczęcia nauki. Dziecko często nie może spokojnie wysiedzieć na lekcji lub ma problem z odrobieniem pracy domowej. Szybko zajmuje się ciekawszymi rzeczami i nie może skupić uwagi „tu i teraz”.

Zaburzenia koncentracji mogą mieć różne formy:

- pracuje i wykonuje obowiązki szybko i pobieżnie
- robi sporo błędów i nie zwraca uwagi na polecenia
- przerywa pracę i wykonuje zadania bardzo powoli
- nie umie należycie skupić się nad wykonaniem zadania
- myśli o „niebieskich migdałach”
- ma słabe wyniki w szkole
- nie odrabia zadań domowych

Chcesz znaleźć rozwiązanie? Zapraszamy do kontaktu z psychologami Harmonii umysłu, którzy odpowiednio zdiagnozują Twoje dziecko i spróbują pomóc, tak aby w przyszłości problemy z koncentracją były tylko wspomnieniem.

Zespół Harmonia Umysłu

Harmonia umysłu - OFERTA Harmonia umysłu to idea która przyświeca psychologom z naszej grupy. Prowadzimy zajęcia dla dzieci i młodzieży które uwalniają ich potencjał.

Z kim chciałbyś zjeść kolację 01/06/2016

Z kim chciałbyś zjeść kolację

Drodzy Rodzice!

Czy wiecie, że nic tak nie podkręca pracy mózgu jak rodzicielstwo?

Naukowcy pokazują, że dzieci i rodzicielstwo są naturalnym stymulantem działania dla naszego umysłu.

Dzisiaj właśnie święto Waszych dzieci, zachęcamy do spędzania czasu na świeżym powietrzu i zamiast kolejnej zabawki ofiarujcie im siebie – to najcenniejsze co możecie dać.

Zespół Harmonia Umysłu

Z kim chciałbyś zjeść kolację Wspólne posiłki (oczywiście bez ekranów) to jeden z najlepszych sposobów na umacnianie więzi rodzinnych. Ten film tylko potwierdza, że dla naszych dzieci cza...

Chill out dude 28/05/2016

Chill out dude

Co z tym krzykiem?

Krzyk to wyraz frustracji dorosłego człowieka w starciu z dzieckiem. Osoba dorosła czuje się zupełnie bezradna i zaczyna po prostu wrzeszczeć.

Niestety krzyk, nie daje długofalowego efektu, ponieważ dziecko w pierwszej kolejności zaczyna się nas bać, a później odpowiada krzykiem na krzyk.

Badania pokazują, że osoby, na które w dzieciństwie podnoszono głos, zachowują się tak samo wobec własnych dzieci. Należy zwrócić szczególną uwagę na to, iż dzieci są lustrzanym odbiciem rodziców!

Człowiek, który ciągle doświadcza krzyku w swoim życiu po pewnym czasie, uruchamia nieświadomie mechanizmy obronne i staje się zupełnie „głuchy” na krzyk.

Zachęcamy do zapoznania się z krótkim instruktażem samokontroli :)

Zespół Harmonia Umysłu

Chill out dude funny flash from http://www.scrolllock.nl/

3D Card 26/05/2016

3D Card

Kochane Mamy!

Życzymy Wam, radości i uśmiechu każdego dnia, pociechy ze swoich dzieciaków oraz spełnienia wszystkich najskrytszych marzeń :)

Szczęśliwym Mamusiom składamy najserdeczniejsze życzenia :)

Zespół Harmonia Umysłu

3D Card

22/05/2016

Sugar intake

Ostrzeżenie dla rodziców!

Koniecznie zobacz, nie uwierzysz ile cukru jest w codziennych posiłkach, które podajesz własnemu dziecku?!

Czy musimy się bać syndromu FOMO? 20/05/2016

Czy musimy się bać syndromu FOMO?

Co to jest FOMO?

FOMO – Fear of missing out – potrzeba bycia na bieżąco.

FOMO to kolejna współczesna choroba cywilizacyjna polegająca na obawie, że coś ważnego nas ominie. Strach objawia się głównie notorycznym sprawdzaniem Facebook, e-maila, wiadomości w telefonie.

Ludzie mają poczucie, że muszą podążać za najnowszymi trendami techniki, bo jeśli tego nie będą stale robić to pozostaną w tyle i wypadną z obiegu.

FOMO to także nowa idea, która zakłada:
- akceptację w społeczeństwie
- bycie ważnym
- bycie KIMŚ
- bycie lepszym od innych
- bycie zauważonym

Bardzo łatwo wpaść w pułapkę FOMO –nieustanny lęk i strach oraz ciągłe napięcie to główne syndromy tej choroby.

Sprawdź, czy Ciebie również dotyczy FOMO.

Czy musimy się bać syndromu FOMO? Informacja to dziś towar cenny i pożądany, a że żyjemy w społeczeństwie informacyjnym, nie ma się co dziwić, że wielu z nas tego towaru szuka i pożąda.

harmoniaumyslu.pl 15/05/2016

harmoniaumyslu.pl

Dlaczego tak często odwołuję się do Karla Poppera?

Sir Karl Raimund Popper to XIX wieczny filozof, który twierdzi, że postęp odbywa się dzięki formułowaniu odważnych hipotez i weryfikowaniu ich. Ważne jest, aby były falsyfikowalne. Jeśli hipoteza zostanie potwierdzona bądź nie, mamy progres. Dzieje się tak dlatego, że mamy wyznaczony kierunek dalszych działań/badań/testowania rzeczywistości.

Popper twierdził, że każdy człowiek wyposażony jest w „intuicję twórczą”, dlatego też w życiu codziennym napotykając problem, to od nas samych zależy jak go zinterpretujemy.

Można to rozpatrywać na dwa sposoby:
- porażka
- sukces, (dzięki dogłębnej analizie i sformułowaniu wniosków, które czynią nas bogatszymi o nowe doświadczenie)

Zajęcia prowadzone przez Harmonię Umysłu mogą pokazać Twojemu dziecku jakie są sposoby na:

- radzenie sobie w stresujących sytuacjach
- konstruktywne podejście do niepowodzenia
- dojrzałe podejście do sukcesu
- rozwój i funkcjonowanie w społeczeństwie
- funkcjonowanie introwertyków w XXI wieku

Zespół Harmonia Umysłu

harmoniaumyslu.pl

Stop phubbing around | Coca-Cola 13/05/2016

Stop phubbing around | Coca-Cola

Sprawdź, czy Tobie również zagraża nomofobia?

Choroba ta objawia się irracjonalnym strachem przed brakiem telefonu komórkowego w zasięgu wzroku. Badania pokazują, że na 1000 przebadanych osób, aż u 66% występują wszelkie objawy i zachowania tej choroby cywilizacyjnej.

Nomofobia pochodzi od „no mobile phobia”.

Według naukowców osobami, które najbardziej narażone są na ta chorobę są dzieci i ludzie prezentujący młodsze pokolenie.

Objawy tej choroby rejestruje się już:
- u 77% populacji w wieku 18-24 lat
- u 64% populacji w wieku 25-34 lata

Wraz z tym schorzeniem pojawiło się również nowe zjawisko nazywane Pubbingiem. To notoryczne lekceważenie i ignorowanie drugiej osoby, poprzez symultaniczne korzystanie z urządzeń mobilnych, smartfonów, tabletów itp. w ich obecności.

Zastanów się, jak uchronić siebie i najbliższych przed tym zjawiskiem?

Zespół Harmonia Umysłu

Stop phubbing around | Coca-Cola Every moment in your life is unique and precious. Enjoy it! Live it to the fullest! Let nothing distract you from drinking every last drop of this sweet nect...

Lokalizacja

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Rzeszów
35-030

Inne Rzeszów szkoły (pokaż wszystkie)
CzakMed CzakMed
Ulica Sympatyczna
Rzeszów, 35-314

Szkolenia w zakresie: - Pierwsza Pomoc - Kwalifikowana Pierwsza Pomoc - Pierwsza pomoc z elementami Medycyny Pola Walki

Mali Jogini Mali Jogini
Rzeszów, 35-047

Mali jogini to przestrzeń uważnej zabawy oraz treningu ciała i umysłu najmłodszych. Połączenie świadomego ruchu z oddechem i koncentracją stanowi podstawę rozwoju każdego dziecka.

Niepubliczna Szkoła Podstawowa "Kraina Uśmiechu" Niepubliczna Szkoła Podstawowa "Kraina Uśmiechu"
Ul. Krakowska 277
Rzeszów, 35-213

Kraina Uśmiechu to pierwsza w Rzeszowie ogólnodostępna niepubliczna szkoła podstawowa, która oferuje swoim uczniom wysokiej jakości edukację w przyjaznej i ciepłej atmosferze.

Wesołe Smyki Niepubliczny Żłobek i Przedszkole w Rzeszowie Wesołe Smyki Niepubliczny Żłobek i Przedszkole w Rzeszowie
Al.Tadeusza Rejtana 36
Rzeszów, 35-310

Wesołe Smyki to wyjątkowy żłobek i przedszkole o profilu językowo - sportowym. Każde dziecko czuje się u nas jak w domu, kochane, doceniane i wyjątkowe.

Instytut Nauk Medycznych Uniwersytet Rzeszowski Instytut Nauk Medycznych Uniwersytet Rzeszowski
Rzeszów, 35-959

Instytut Nauk Medycznych Kolegium Nauk Medycznych Uniwersytetu Rzeszowskiego

Uformowani Uformowani
Ul. Piłsudskiego 40/7E
Rzeszów, 35-001

✅ Efektywnie robimy efektowne przemiany ✅ Dieta i trening dopasowane do Twoich potrzeb ✅ Metam

Erasmus+ Rzeszów Erasmus+ Rzeszów
Hetmańska 62/3
Rzeszów, 35-078

Our organization deals with the management and coordination of educational projects, to develop education and training of young people within the European Union, through the implementation of programs of exchange in Europe.

Gimnazjum nr 15 w Rzeszowie Gimnazjum nr 15 w Rzeszowie
Rzeszów, 35-317

Gimnazjum Publiczne nr 15 w Rzeszowie

Akademia Entliczek Pentliczek Rzeszów Akademia Entliczek Pentliczek Rzeszów
Prusa 4
Rzeszów, 35-231

Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku od 2,5 do 6 roku do nowego przedszkola na ulicy Prusa 4 w Rzeszowie.

Patryk Wiśniowski - Trener Personalny Patryk Wiśniowski - Trener Personalny
Al. Tadeusza Rejtana 65
Rzeszów, 35-310

Trener Personalny Doradca Żywieniowy Magister Wychowania Fizycznego

Zaczarowany Ogród Rzeszów. Żłobek & Przedszkole Zaczarowany Ogród Rzeszów. Żłobek & Przedszkole
Armii Krajowej 42b
Rzeszów, 35-307

Zapraszamy do nowej placówki Zaczarowany Ogród (filia placówek Kraina Odkrywcy 2) której atutem będzie piękny, własny, duży ogród ;) Rekrutacja rozpoczęła się, liczba miejsc ograniczona �

Krystian Kochmański Krystian Kochmański
Rzeszow
Rzeszów

Trener personalny Współpraca online

x

Inne Rzeszów szkoły (pokaż wszystkie)

TEB Edukacja Rzeszów CNC MODERN Oświata w Rzeszowie Profi-Center Ośrodek Szkolenia Kierowców Neocar OSK Impuls Dariusz Sowa Instytut Kariery, Przedsiębiorczości i Rozwoju Akademia Bezpiecznego Survivalu Niepubliczne Przedszkole "Kraina Uśmiechu" Artur Kucharzyk Nieruchomości Studio Tańca SENSO - Krzysztof Mendrala Twórca Kariery Zespół Szkół Muzycznych nr 2 im. W. Kilara w Rzeszowie Pracownia plastyczna Małgorzaty Gilarskiej MDK w Rzeszowie Młodzieżowy Dom Kultury Rzeszów