Stef Coach, Punaauia Videos

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Le meilleur moyen de durer dans ce métier c’est de varier !
Ce soir c’était Sauts de Lapins 🤷🏻‍♀️ j’adore voir leur tête à l’énoncé des exercices 😂
Mouvement plutôt anodins sur le papier et pourtant au combien complet, renfo haut et bas du corps, agilité, équilibre, précision, cardio et un bon point de démarrage pour le Handstand.
Et en plus la base des base on s’est marré !
Training validé +++
Bravo à l’équipe Hiit du mardi qui commence à me suivre et me faire confiance dans mes séances parfois farfelues 🙌😘

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