Wesport Tamanu Punaauia

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Wesport Tamanu Punaauia, Coach personnel, Centre Tamanu, Punaauia.

WeSport Tamanu Punaauia

Votre salle de Coaching Personnalisé et Cours Collectifs

Un Coach Sportif qui vous est dédié et qui s'adapte à votre niveau et vos objectifs

Vous êtes accompagné par vos Coachs diplômés Henere et Arnaud

Fonctionnement normal

13/01/2025

Passez à l'action en 2025 ➡️➡️ 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚 ‼️
Voici votre nouveau planning de cours collectifs 💪

🔹 𝗟𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘁𝗲́𝘀 :
Les jeudis à 17h15 👉 CAF 🍑
Les vendredi à 9h30 👉 WOD 🔥

Cardio explosif, renforcement, étirement et flexibilité... il y en a pour tous les goûts 😜
Tous nos cours durent entre 30 & 45 minutes pour un maximum de résultats ! ⏰
Attention ⚠️ 𝗡𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝟭𝟲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀.

➡️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 🔗 https://bit.ly/Inscription_coursco
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📞 +689 89 42 77 77 - +689 89 37 60 02
📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
🕑 7J/7 de 5h à 22H

08/01/2025

🎯 𝟮𝟬𝟮𝟱 : 𝗙𝗶𝗻𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗰𝘂𝘀𝗲𝘀, 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 !
C'est le moment de transformer vos bonnes résolutions en actions concrètes ! 💪✨

Marre des inscriptions à la salle sans suite ? Cette année, faites un choix différent : optez pour un coach personnel et maximisez vos résultats 🙌

🏋️‍♀️ 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗨𝗥 𝗠𝗘𝗦𝗨𝗥𝗘 : Une à trois séances par semaine, en solo ou en duo.
🥗 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 : Un guide alimentaire spécialement conçu pour vous.
🤝 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 : On vous accompagne tout au long de votre transformation.

LE ✚ : Nos programmes incluent un 𝗮𝗰𝗰𝗲̀𝘀 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧 𝗲𝘁 𝗜𝗟𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗘 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, ainsi qu'une fiche de suivi sportif personnalisée.
Découvrez nos carnets et abonnements 👉 https://bit.ly/wesportcoaching
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📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
🕑 7J/7 de 5h à 22H

24/12/2024

Nous vous souhaitons un 𝗝𝗢𝗬𝗘𝗨𝗫 𝗡𝗢𝗘̈𝗟 ✨🎄
Toute l’équipe de Wesport Tamanu Punaauia vous souhaite un Noël magique, entouré de ceux qui vous sont chers ❤️

Et parce que vos objectifs ne prennent pas de vacances, nous vous informons que 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗡𝗼𝗲̈𝗹 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹 𝗔𝗻 💪🎉

👉 Votre salle sera fermée le 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟱 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝗲𝗿 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿.
Pour le reste de la semaine, nous vous accueillons aux horaires habituels🔥

🎅 Merci pour votre confiance tout au long de l’année.
Passez d’excellentes fêtes 🎁💖
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📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
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16/12/2024

Cocktail de Noël 🥂🎄
𝗔𝘃𝗶𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗱𝗵𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 ✨

L’année touche à sa fin, et nous souhaitons la terminer en beauté avec vous !
𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟵 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝟭𝟴𝗵, pour célébrer Noël et clôturer ensemble cette belle année 🥳

Au programme : bonne humeur, rencontres, et célébration de vos efforts tout au long de l’année 💪✨
Pour rendre ce moment encore plus chaleureux, nous vous proposons un cocktail participatif 👉 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇, 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝘂𝗻 𝗮𝗽𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗶𝗳 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 🥂🍴

👉 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 ? Jeudi 𝟭𝟵 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮̀ 𝟭𝟴𝗵.
👉 𝗢𝘂̀ ? 𝗔̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗪𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗧𝗮𝗺𝗮𝗻𝘂 𝗣𝘂𝗻𝗮𝗮𝘂𝗶𝗮.

Venez nombreux ! 🎄💃

11/12/2024

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗮 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ ? 🎄🎉
Promis, c’est plus simple que vous ne le pensez ! Voici nos meilleurs conseils pour ne pas ruiner vos efforts en quelques jours 🎉⬇️

✅ 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 ! Bloquez les moments propices de la journée. Maintenez votre rythme, ou au moins 2 à 3 séances par semaine. Pas besoin de passer des heures à la salle, 30 minutes suffisent 🏋️‍♂️

🤽‍♀️ 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 : Randonnées, snorkeling, danses, jeux en famille... restez actif tout en savourant la magie des fêtes.

🤝𝗧𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 👀 Partagez vos objectifs avec un proche pour maximiser vos chances de les atteindre.

・𝗣𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲𝘀, 𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝘇 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗴𝗶𝗺𝗲𝘀 ❌ Assurez-vous simplement de maintenir une alimentation équilibrée avant Noël et le jour de l'an 🥬

🎁 𝗧𝗶𝗽𝘀 𝗯𝗼𝗻𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗮𝘀 : Optez pour des portions raisonnables, hydratez-vous, savourez chaque instant et consommez l’alcool avec modération 🍷

Les fêtes, c’est aussi le moment de profiter sans se priver 🎄✨
📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
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🕑 7J/7 de 5h à 22H

06/12/2024

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗶𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 ? 🏋️‍♂️💥
Le meilleur moment pour se remettre au sport, c’est maintenant ! 💪
Les excès des fêtes ne doivent pas dicter vos décisions de janvier – démarrez dès aujourd’hui et prenez de l’avance ! 🚀

𝗖𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗹'𝗮𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱 ↩️
✨ Pour ne jamais être seul : Abonnements aux cours collectifs.
✨ Le tout-en-un : FULL ACCESS (muscu, cours, heures creuses, et plus encore !)
✨ Pour les pros de la motiv’ : Accès salle de musculation.
✨ Pour un suivi sur-mesure : Coaching individuel ➡️ https://bit.ly/wesportcoaching

Sentez-vous mieux dans votre corps et votre esprit, avec des conseils adaptés pour atteindre vos objectifs en toute sérénité 🙌
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📞 Contactez-nous dès maintenant : +689 89 42 77 77 - +689 89 37 60 02
📍 Centre commercial Tamanu Nui, 1er étage
🕒 Ouvert de 5h à 22h

02/12/2024

🎄 [𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗦𝗣𝗘́𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗡𝗢𝗘̈𝗟] Besoin d'une idée cadeau ? 🎁
✨ Offrez à vos proches forme physique et bien-être avec nos bons cadeaux pour Noël 🎅

Choisissez parmi ↩️
🎁 Une carnet de 10 séances en cours collectif
🎁 Un abonnement mensuel pour rester motivé
🎁 Des séances de coaching personnel pour des objectifs sur-mesure
🎁 Un accès à notre salle de musculation pour les passionnés

✨ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 ?
Parce que c’est une bonne façon de prendre soin de ses proches et de les encourager à commencer l’année en pleine forme 💪

🎅 Dépêchez-vous, Noël arrive vite ! 🎄
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📩 Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre bon cadeau de Noël.
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📍 Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage

27/11/2024

𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗙 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟 ↩️
𝗣𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗮𝘂 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝘀𝘂𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝟰𝟱 𝟬𝟬𝟬 𝗙 🔥
➡️ Les coaching sont taillés sur mesure en fonction de votre profil, de vos objectifs et de votre niveau.
✅ 𝘗𝘦𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘥𝘴 𝘰𝘶 𝘱𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘦
✅ 𝘏𝘺𝘨𝘪𝘦̀𝘯𝘦 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘦
✅ 𝘙𝘦𝘮𝘪𝘴𝘦 𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦
✅ 𝘊𝘰𝘯𝘴𝘦𝘪𝘭 𝘯𝘶𝘵𝘳𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯
✅ 𝘙𝘦́𝘢𝘵𝘩𝘭𝘦́𝘵𝘪𝘴𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
✅ 𝘔𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗱𝗲 𝟯 𝗮̀ 𝟲 𝗺𝗼𝗶𝘀, 𝗰𝗼𝗻𝗰̧𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗼𝘂 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀👌
https://bit.ly/wesportcoaching
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Nous vous invitons à prendre rendez-vous afin d'établir ensemble un bilan diagnostique sportif et diététique 💪
📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
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22/11/2024

𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗼𝗻 𝗳𝗶𝗿𝗲 😅🍑🔥
Voici un circuit simple et efficace à essayer dès aujourd'hui !

𝟰 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗘𝗦 - 𝟭𝟮 𝗿𝗲́𝗽𝗲́𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 :
1️⃣ 𝘚𝘶𝘮𝘰 𝘴𝘲𝘶𝘢𝘵
2️⃣ 𝘚𝘰𝘶𝘭𝘦𝘷𝘦́ 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘳𝘦 𝘳𝘰𝘶𝘮𝘢𝘪𝘯
3️⃣ 𝘍𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘣𝘶𝘭𝘨𝘢𝘳𝘦 (12 𝘳𝘦́𝘱𝘦́𝘵𝘪𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘱𝘢𝘳 𝘫𝘢𝘮𝘣𝘦)
4️⃣ 𝘏𝘪𝘱 𝘵𝘩𝘳𝘶𝘴𝘵

Réalisez chaque exercice avec 45 secondes de repos entre chacun, et répétez le circuit 3 fois pour un maximum de résultats ! 🔥

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 👉 Concentrez-vous sur la bonne exécution de chaque mouvement et respirez bien lors de l'effort.
Besoin d'aide ? Nos coachs sont là pour vous guider 😉
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📩 Envoyez-nous un message privé
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18/11/2024

𝗖𝗬𝗖𝗟𝗜𝗡𝗚 🚴‍♀️🔥
Ce cours accessible à tous est parfait pour se défouler et repousser ses limites 💪
Ces séances de cardio intense combinent musique rythmée, variations de vitesse et de résistance pour booster l’endurance, brûler des calories et tonifier vos jambes !

𝗖𝗿𝗲́𝗻𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :
📅 𝘓𝘶𝘯𝘥𝘪 - 9𝘩30
📅 𝘔𝘢𝘳𝘥𝘪 - 17𝘩15
📅 𝘑𝘦𝘶𝘥𝘪 - 9𝘩30

Les séances de RPM sont très appréciées, et sans réservation, il y a un risque de ne plus trouver de place à votre arrivée 🥲
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 👉 https://bit.ly/Inscription_coursco
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📞 +689 89 42 77 77 - +689 89 37 60 02
🕑 7J/7 de 5h à 22h
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13/11/2024

Notre salle de musculation est ouverte 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝟱𝗵 𝗮̀ 𝟮𝟮𝗵 🔥
Profitez d'une totale flexibilité 💪
𝗘𝘁 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 👉 l'accès est à seulement 𝟵 𝟱𝟬𝟬 𝗙 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀 ! 🎉

🕖 𝗔𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 :
・Du lundi au vendredi de 7h à 19h.
・Le samedi de 8h à 13h.

Nos coachs sont disponibles pour répondre à toutes vos questions, que vous soyez membre ou curieux de découvrir la salle 🙌

Profitez également d’un espace boissons pour vous rafraîchir entre les séances, et de douches à disposition 🚿🥤

👉 Envie de visiter ? De vous inscrire ? Passez nous voir, nous serons ravis de vous accueillir 😉
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🕑 7J/7 de 5h à 22H

04/11/2024

𝗙𝗢𝗥𝗙𝗔𝗜𝗧 𝗝𝗘𝗨𝗡𝗘 - 𝟭𝟴 𝗔𝗡𝗦 & 𝗘𝗧𝗨𝗗𝗜𝗔𝗡𝗧 🏋️👊

Pour seulement 𝟳 𝟱𝟬𝟬 𝗙 𝗽𝗮𝗿 𝗺𝗼𝗶𝘀, bénéficiez d'un accès illimité au plateau de musculation de 5h à 22h, 7 jours sur 7 ! 🤩

Découvrez tous nos autres tarifs ➡️ https://bit.ly/Wesport-Tarifs

Le sport, c'est bien mieux à plusieurs ! Taguez vos amis et partagez l'info 🤝

Contactez-nous dès maintenant pour obtenir plus d'info 😉
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🕑 7J/7 de 5h à 22H
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31/10/2024

𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗣𝗨𝗠𝗣, dans votre salle Wesport Tamanu Punaauia 💪

Grâce à l'utilisation 𝗱'𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗹𝗲́𝗴𝗲𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗱𝗲́𝗿𝗲́𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗽𝗲́𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲́𝗹𝗲𝘃𝗲́𝗲𝘀, chaque session vous pousse à dépasser vos limites tout en brûlant un maximum de calories 🔥

𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ? Un corps plus ferme, plus dessiné, et une endurance musculaire au top en quelques séances 💥

𝗗𝗲́𝗿𝗼𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 ➡️ Une session structurée autour de plusieurs chansons qui
travaillent chaque groupe musculaire, de l'échauffement à la phase finale de récupération tout en rythme !

Essayez dès cette semaine ↩️
• Lundi - 17h15
• Mardi - 6h & 12h
• Mercredi - 8h30 & 17h15

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 👉 https://bit.ly/Inscription_coursco
📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
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🕒 7J/7 de 5h à 22H

Salle de Coaching Sportif Personnel - Coach Tahiti 28/10/2024

𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚, le cours dont vous avez besoin 😜🔥

𝗩𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗲𝘇 𝗱𝘂 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 ? 𝗗𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼 ? 𝗗𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 ?
Le Cross Training, c'est le combo parfait 🏋️‍♂️ avec ou sans équipement 🙌
➡️ Que vous vouliez 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗰𝘂𝗹𝗽𝘁𝗲𝗿, 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗼𝘂 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀, ce cours est fait pour vous !

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 👉 des résultats rapides et une motivation sans limite à chaque séance.

Essayez dès cette semaine ↩️
• Lundi - 12h
• Mardi - 8h30 & 16h30
• Jeudi - 8h30 & 12h
• Samedi - 8h30

Inscription au cours collectif en ligne 👉 https://bit.ly/Inscription_coursco
📍Centre commercial Tamanu Nui - 1er étage
🕒 7J/7 de 5h à 22H
📞 +689 89 42 77 77 - +689 89 37 60 02

Salle de Coaching Sportif Personnel - Coach Tahiti Le sport, un investissement pour l’avenir. Conseils de pro Motivation Dépassement de soi Un effort récompensé Le changement commence maintenant ! Le sport est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un mode de vie, une passion qui nous pousse […]

23/10/2024

𝗢𝗨𝗜, 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 ! 💪❤️

Voici les 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙨 bienfaits du cardio ⬇️
• Améliore la santé du cœur et des poumons 🫁
• Réduit les risques de diabète de type 2 et d’hypertension artérielle ⚖️
• Libère des endorphines (les fameuses hormones du bonheur), ce qui améliore l'humeur, diminue le stress et l’anxiété, favorise un meilleur sommeil et atténue les symptômes de la dépression 🧘‍♀️
• Favorise la perte de poids lorsqu’il est associé à du renforcement musculaire et une alimentation équilibrée 🍎

⚠️ 𝗠𝗮𝗶𝘀 𝗻’𝗼𝘂𝗯𝗹𝗶𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 ! 🏋️‍♀️
Les deux sont complémentaires et essentiels pour un corps en bonne santé. La répartition entre cardio et renforcement dépendra de vos objectifs et de vos besoins spécifiques.

Pour obtenir plus d'infos et des conseils personnalisés nous vous invitons à nous contacter :
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📩 Envoyez-nous un message privé
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19/10/2024

𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 𝗙𝗟𝗔𝗦𝗛 🔥🔥
➡️ Frais d'inscription offerts pour tous nouveaux membres* !

*𝗟'𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂'𝗮̀ 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗺𝗶𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 (𝟮𝟲 𝗼𝗰𝘁) 𝗼𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟬 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁. Alors, dépêchez-vous 😉

Contactez-nous dès maintenant :
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17/10/2024

C'est le retour de la 𝗪𝗲-𝗙𝗶𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 🔥🤩
Aujourd'hui, on vous présente l'𝗢𝘃𝗲𝗿𝗻𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗢𝗮𝘁𝘀 (𝗽𝗼𝗿𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲) : un snack ou petit-déjeuner et ! 💪🥣

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲́𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 :
・80g de flocons d'avoine
・10g de graines de chia
・30g de protéines de ton choix
・200ml de lait (végétal ou de vache)
・150g de skyr ou fromage blanc

👉 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗶𝗻𝗲𝘀 : Remplacez 15g de flocons par du sirop d’agave, miel ou sirop d’érable.

👉 𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : Mélangez tout et laissez reposer au frigo toute la nuit. Pressé(e) ? 20 à 30 minutes suffisent pour déguster.

➡️ 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲́ : Chocolat noir fondu, beurre de cacahuète et slices de banane ! 🍌🍫🥜
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🕑 7J/7 de 5h à 22H

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BIENVENUE CHEZ WE SPORT TAMANU !

WeSport Tamanu, situé à l'étage du centre commercial de Punaauia, offre une large gamme d'activités de sport de salle. Nous avons pour vocation d'accueillir tous types d'adhérents, que vous soyez un sportif accompli ou débutant, nous mettons toutes nos compétences à votre disposition. Du nouveau matériel, des coaches à votre écoute et dédiés à votre bien être, le tout dans une ambiance dynamique et détendue !

Emplacement

Téléphone

Adresse


Centre Tamanu
Punaauia
98718

Heures d'ouverture

Lundi 05:00 - 22:00
Mardi 05:00 - 22:00
Mercredi 05:00 - 22:00
Jeudi 05:00 - 22:00
Vendredi 05:00 - 22:00
Samedi 05:00 - 22:00
Dimanche 05:00 - 22:00